Ebooks Gratuits

Guide des tractions

Auteure: Frédéric Delavier , Michael Gundill

Nombre de pages: 144

Les tractions à la barre fixe constituent les mouvements suprêmes pour augmenter rapidement la force et l’endurance d’un maximum de muscles avec un minimum de matériel. Les particularités uniques de cet exercice expliquent pourquoi de nombreux tests physiques utilisent les tractions afin d’évaluer les capacités musculaires d’un individu. Mais les tractions n’ont pas pour seule utilité de procurer un physique musclé. Elles sont bénéfiques pour de nombreux sports comme la natation, l’alpinisme, l’aviron, la voile, la planche à voile... Elles sont également importantes dans toutes les disciplines qui ont pour base le tirage de l’adversaire (judo, jiu-jitsu brésilien, sambo, rugby, etc.). > POUR DÉVELOPPER SA CAPACITÉ À ENCHAÎNER LES TRACTIONS, Frédéric Delavier et Michael Gundill commencent par exposer les spécificités anatomo-morphologiques de ce mouvement : en effet, c’est souvent la première traction qui se révèle la plus difficile, car elle est essentiellement une question de technique plus que de force. > ILS DÉTAILLENT ENSUITE LES DIFFÉRENTS TYPES DE TRACTIONS ET LEURS VARIANTES, en fonction de ses particularités anatomiques et...

Le guide de la Traction 1934-1942

Auteure: Jérôme Collignon

Nombre de pages: 168

A-t-on réellement mesuré l'importance de l'avènement de la Citroën Traction ? Découvrez cette aventure humaine, accompagnée d'anecdotes et de photos inédites. Est-ce le montage d'origine ? La liste complète, revue et corrigée, des modifications techniques sur 7, 11 et 22 - dont certaines inconnues - vous apportera la réponse. Découvrez de nouvelles Traction dénichées dans toute la France et à l'étranger. Elles sont désormais des références en matière de conservation ou de restauration. Comment distinguer un modèle d'un autre ? Quels sont ses points forts et ses points faibles ? Laissez-vous guider pour réaliser votre acquisition dans les meilleures conditions. Tous les " trucs " de conduite, qui font les vrais tractionnistes, ont été regroupés dans ce chapitre. Les opérations simples ou plus complexes à effectuer sur votre Traction pour prendre la route en toute sérénité. Ce guide, complété de photographies couleurs présentant de nombreux modèles en parfait état, vous apportera également des conseils sur l'achat, la carte grise, les accessoires... et une étude complète des teintes et garnissages, une bibliographie, etc. Il a été réalisé...

La traction animale

Auteure: Philippe Lhoste , Michel Havard , Éric Vall

Nombre de pages: 243

L'utilisation de l'énergie animale est toujours d'actualité dans nombre de pays en développement où les petits agriculteurs travaillent encore beaucoup à la main. En facilitant le travail du sol et les transports, les animaux de trait permettent de réduire la pénibilité du travail humain. La traction animale améliore la productivité du travail agricole et contribue à la durabilité des systèmes mixtes alliant l'agriculture et l'élevage dans les petites exploitations familiales. Cette synthèse pratique, actualisée et illustrée des connaissances sur la traction animale est enrichie de résultats d'expériences récentes en matière de bien-être animal, de groupements de producteurs et d'artisans, et d'impact environnemental. Des solutions pratiques sont proposées dans tous ces domaines. Cet ouvrage, volontairement succinct, est accompagné d'un cédérom qui apporte des informations complémentaires : fiches techniques, textes de référence, études de cas, photographies. Destiné en priorité aux producteurs, techniciens et agents de développement, ce manuel est aussi un outil de référence pour les enseignants et étudiants de l'enseignement supérieur.

Guide médical des espaces sauvages

Auteure: Isabelle Philippe

Nombre de pages: 337

Traction 11 et 15-six (1947-1957)

Auteure: Thierry Duval

Nombre de pages: 240

Guide des sources de l'histoire des transports publics urbains à Paris et en Ile-de-France XIXe-XXe siècles

Auteure: Henri Zuber

Nombre de pages: 368

Guide du mécanicien constructeur et conducteur de machines locomotives

Nombre de pages: 596

Guide du mécanicien constructeur et conducteur de machines locomotives, par MM. L. Le Chatelier, E. Flachat, J. Petiet et C. Polonceau. Texte. (Atlas.).

Auteure: Louis Le Chatelier

méthode Delavier de musculation

Auteure: Frédéric Delavier , Michael Gundill

Nombre de pages: 256

Ce livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D'une approche très visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses à vos questions pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Les auteurs ont réalisé des articles pour de nombreux magazines comme Mind & Muscle Power, Men's Health, Sport Revue ou encore IronMan aux Etats-Unis, où ils ont tenu pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.

Guide du mécanicien constructeur et conducteur de machines locomotives

Auteure: Louis Le Chatelier , Eugène Flachat , Camille Polonceau , Jules Petiet

Nombre de pages: 626

Imaginaire(s) des technologies d'information et de communication

Auteure: Amar Lakel , Françoise Massit-folléa , Pascal Robert

Nombre de pages: 188

Les représentations sociales des technologies de l'information et de la communication peuvent être considérées comme un arrière-fond de la question de la gouvernance de l'internet, puisqu’elles constituent le terreau des conditions d’acceptabilité de la technique. La journée d’études organisée par le programme de recherche Vox Internet a visé moins une analyse conceptuelle du (ou des) imaginaire(s) des TIC qu’un questionnement méthodologique à même de proposer des alternatives et de nouvelles pistes de travail. En tentant de préciser à quelles sources s’abreuve la notion d’imaginaire des techniques, quels en sont les vecteurs, quels acteurs la mobilisent et pour quel type de justification, les articles successifs mettent en perspective le lien entre représentation sociale, discours et imaginaire des TIC, au fil d’une histoire qui semble parfois se répéter. Cela conduit à explorer une épistémologie critique qui permet de justifier l’emploi du concept d’imaginaire(s) face aux concepts associés (utopie, mythe, idéologie, etc.). Elle invite, lorsque l’on étudie les discours sur l’internet, à les rapporter plus finement aux pratiques...

Attelages antiques libyens

Auteure: Jean Spruytte

Nombre de pages: 150

Cavalier et méhariste dans l’armée, maitre d’attelage diplômé de la Fédération équestre française dans le civil, bricoleur exceptionnellement doué dans ses loisirs Jean Spruytte est l’homme de plusieurs vies. II s’y est acquis un coup d’œil et une sagacité rares. En 1977, ses Études expérimentales sur l’attelage renouvelaient de fond en comble un sujet sur lequel le commandant Lefebvre des Noëttes avait eu le mérite d’attirer l’attention, mais Ie tort d’accumuler les contresens. Aujourd’hui, Jean Spruytte s’attaque à ce qu’on aurait pu appeler Le mystère de la roue de Brooklyn. Une roue en bois d’une facture insolite, oubliée après bien des vicissitudes dans les réserves d’un musée new-yorkais, Iui permet de proposer une interprétation inattendue des peintures rupestres d’une petite région du Tassili n’Ajjer, dans le Sahara central. Vers le milieu du premier millénaire avant notre ère, la population qui vivait là élevait des chevaux et les dressait à l’attelage, à l’aide de chars d’une structure simplifiée et allégée au maximum, mais d’une conception fort élaborée. Les chevaux dressés étaient...

Pratique de l'accouchement

Auteure: Jacques Lansac , Philippe Descamps , François Goffinet

Nombre de pages: 512

La prise en charge d’un accouchement, qu’il soit normal ou pathologique, rend essentielle la définition d’une conduite à tenir précise pour assurer un encadrement et un suivi optimaux de la parturiente par l’équipe médicale. Pour cette sixième édition, cet ouvrage maintient son objectif d’offrir aux médecins aussi bien qu’aux sages-femmes les indications essentielles pour une prise de décision rapide et efficace. Organisé en cinq parties (accouchement normal, variantes de l’accouchement normal, accouchements pathologiques, complications de l’accouchement et techniques obstétricales), cet ouvrage se compose de 32 chapitres s’articulant autour d’objectifs à atteindre, d’un exposé didactique, d’arbres décisionnels et d’une iconographie exceptionnelle (dessins, photographies pédagogiques et vidéos 3D). À ces derniers s’associent un rappel physiologique et de nombreux cas cliniques regroupés sous forme d’exercices en fin d’ouvrage. Ces cas cliniques, tirés d’observations réelles et comportant parfois des erreurs de conduite, nous ont parus, constituer des exemples, à suivre ou à ne pas suivre, de grande valeur pédagogique. Ce...

Guide de l'agriculteur

Auteure: Edmond Vianne

Nombre de pages: 568

SERVICES DE MÉCANISATION AGRICOLE EN TANT QU’ACTIVITÉ COMMERCIALE

Auteure: Organisation Des Nations Unies Pour L'alimentation Et L'agriculture

Nombre de pages: 144

Il leur faut intensifier leur production tout en gérant de manière durable, en préservant et en restaurant les ressources naturelles. Pour permettre à ces agriculteurs de faire la transition vers des systèmes de production agricole durables et résilients, il est nécessaire d’améliorer leur accès à des sources d’énergie appropriées. Ce manuel apporte des connaissances techniques et des compétences en gestion d’entreprise de mécanisation à petite échelle. Il s’adresse aussi bien à ceux qui ont déjà monte leur propre entreprise qu’a ceux qui envisagent de le faire.

Portefeuille de l'ingénieur des chemins de fer

Auteure: Auguste Perdonnet , Camille Polonceau

Nombre de pages: 640

Portefeuille de l'ingénieur des chemins de fer par m. Auguste Perdonnet ... et m. Camille Polonceau

Auteure: Auguste Perdonnet

Nombre de pages: 233

Portefeuille de l'ingénieur des chemins de fer: Réimpression des légendes explicatives des planches

Auteure: Auguste Perdonnet

Nombre de pages: 280

La musculation : le guide de l'entraîneur

Auteure: Georges Lambert

Nombre de pages: 158

Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.

Description des machines et procédés pour lesquels des brevets d'invention ont été pris sous le régime de la loi du 5 Juillet 1844

Description des machines et procédés pour lesquels des brevets d'invention ont été pris sous le régime de la loi du 5 juillet 1844

Auteure: France. Office National De La Propriété Industrielle

Nombre de pages: 496

Traction

Auteure: Gabriel Weinberg , Justin Mares

Nombre de pages: 222

Le Génie industriel

Le genie industriel revue des inventions francaises et etrangeres

Bulletin de la Société et de la Station agronomique

Nombre de pages: 1136

Revue générale des chemins de fer

Traction électrique

Auteure: Jean-marc Allenbach , Pierre Chapas , Michel Comte , Roger Kaller

Nombre de pages: 674

L'ingénieur travaillant dans le domaine de la traction doit disposer de connaissances de base solides et étendues. Il doit notamment maîtriser la physique du comportement d'un convoi ferroviaire, avec les spécificités que cela implique, tant sur le plan informatique, électronique et électronique de puissance que sur le plan évident de l'électrotechnique. Les manuels traitant de telles matières doivent ainsi décrire les cas particuliers de la traction électrique et de la chaîne de traction. Les auteurs, en en faisant le sujet principal de cet ouvrage, comblent une lacune de la littérature. Le chemin de fer - fret, grande vitesse et trafic d'agglomération - a connu un renouveau et suivi des évolutions technologiques remarquables ces dernières années, justifiant pleinement une nouvelle édition entièrement revue et augmentée de ce volume dont une première édition est parue précédemment. Les données relatives aux moteurs asynchrones et synchrones ont en particulier été entièrement mises à jour ; les présentations des entraînements à hacheurs, des transmissions diesel-électrique ainsi que toute la partie mécanique ont été complétés, et 35 nouvelles ...

Description des machines et procedes specifies dans les brevets d'invention, de perfectionnement et d'importation, dont la duree est expirée ...

Nombre de pages: 448

Le grand livre des exercices de musculation

Auteure: Thierry Bredel

Nombre de pages: 272

Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps... voici le manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation ! L'objectif recherché est de répondre à une haute exigence pédagogique tout en proposant un livre avec une orientation résolument esthétique et pratique. Après avoir expliqué les principes fondamentaux pour un entraînement adapté à vos objectifs et proposé des exemples de programmes pour une pratique efficace et cohérente, Thierry Bredel a référencé et analysé près de 200 exercices complémentaires. Classés par groupes musculaires et présentés sous forme de fiches, ces exercices associent des photos explicatives à des informations rigoureuses, accessibles et exhaustives.

Manuel d'ophthalmologie

Auteure: Louis De Wecker , Julien Masselon

Nombre de pages: 991

La méthode Delavier de musculation pour la femme

Auteure: Frédéric Delavier , Michael Gundill

Nombre de pages: 352

Contrairement aux idées reçues, la musculation est bénéfique – et accessible – à toutes les femmes. Que ce soit pour sculpter son corps à tout âge ou gagner en force et en endurance pour les sportives, elle permet aussi, lorsque l’on vieillit, de préserver son intégrité osseuse et musculaire. Presque 10 ans après la parution de La Méthode Delavier de musculation, vol. 1, dont le succès a depuis prouvé l’efficacité, Frédéric Delavier et Michael Gundill nous offrent aujourd’hui une méthode de musculation spécifiquement conçue pour les femmes. D’une approche très visuelle, avec plus de 150 exercices et 50 programmes illustrés de nombreuses photographies et dessins anatomiques, cet ouvrage vous aidera à débuter ou progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Un intérêt particulier a été porté à la prévention des blessures, et vous pourrez donc vous entraîner en toute sécurité grâce à la connaissance approfondie de l’anato-morphologie que possèdent les auteurs. Leurs parcours sportifs et professionnels en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness....

Catalogue général de la librairie française

Auteure: Otto Henri Lorenz , Daniel Jordell , Henri Stein

Le Guide de l'auto 2022

Auteure: Gabriel Gélinas , Antoine Joubert , Marc Lachapelle , Daniel Melançon

Nombre de pages: 702

Brevet d'invention

Auteure: Frankreich Office National De La Propriété Industrielle

Guide du médecin praticien

Auteure: Valleix

Nombre de pages: 782

Le Saint-Laurent - guide de découverte

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 292

Le Saint-Laurent – Guide de découverte vous fera voyager dès les premières pages au fil du magnifique fleuve Saint-Laurent, de son estuaire à l'extrême est du Canada jusqu'au Lac Ontario, en passant par les nombreuses îles qui le parsèment, et les régions, villes et villages du Québec qui le bordent. Le Saint-Laurent – Guide de découverte vous fera voyager dès les premières pages au fil du magnifique fleuve Saint-Laurent, de son estuaire à l'extrême est du Canada jusqu'au Lac Ontario, en passant par les nombreuses îles qui le parsèment, et les régions, villes et villages du Québec qui le bordent. À la fois guide pratique et beau livre inspirant, ce guide de découverte du Saint-Laurent vous permettra d'en apprendre davantage sur la faune et la flore maritime du fleuve Saint-Laurent, ses ports, ses phares et ses traversiers, ses îles et ses affluents, mais aussi les histoires, les mythes et les légendes que le fleuve a inspiré, sans oublier des suggestions d'activités nautiques et écotouristiques, mais aussi de bonnes adresses pour mieux profiter de l'art de vivre qui anime les villages et les villes de son littoral. Le Saint-Laurent – Guide de...

Abdos : musculation et gainage

Auteure: Frédéric Delavier , Michael Gundill

Nombre de pages: 144

Outre l'aspect visuel, il existe six bonnes raisons de prendre soin de sa sangle abdominale : accroître ses performances sportives, protéger sa colonne vertébrale, soulager les tensions musculaires, améliorer sa santé digestive, réduire les facteurs de risques de maladies et entretenir sa santé cardio-vasculaire. Véritables figures d'autorité dans le domaine de la musculation, Frédéric Delavier et Michael Gundill révèlent dans cet ouvrage tout ce qu'il faut savoir pour travailler, gainer, optimiser et parfaire ses abdominaux. Les 20 étapes pour élaborer son programme : définir ses objectifs, connaître les meilleurs moments de la journée pour s'entraîner, tenir un cahier d'entraînement, calculer le temps de repos nécessaire entre deux séries, etc. Les secrets pour augmenter la visibilité de ses abdominaux : la bonne alimentation pour affiner sa taille, le rôle des compléments alimentaires, etc. Plus de 100 exercices fondamentaux, débutants ou avancés, pour sculpter ses abdominaux, avec et sans machine : crunches, gainages, étirements, mouvements pour les abdominaux profonds ou les transverses, etc. Plus de 60 programmes d'entraînement classés selon les ...

Revue scientifique et industrielle

Guide du médecin praticien v. 1

Auteure: François Louis Isidore Valleix