Ebooks Gratuits

Guérir grâce à la neuroplasticité

Auteure: Norman Doidge

Nombre de pages: 497

Dans son premier livre, Les Étonnants Pouvoirs de transformation du cerveau, Norman Doidge, psychiatre, psychanalyste et chercheur, nous faisait découvrir un sujet révolutionnaire : la neuroplasticité, cette capacité du cerveau de changer et de se transformer par lui-même. Aujourd'hui, la recherche médicale a appris à exploiter cette faculté inouïe pour soigner, voire guérir, certaines pathologies qu'on aurait crues incurables. De la naissance à la mort, notre cerveau ne cesse de se transformer en se remodelant, afin de s'adapter à son environnement. La recherche médicale a appris à exploiter ces étonnantes capacités afin de supporter – et même de guérir – certaines pathologies qu'on aurait cru incurables. Grâce à des exercices de concentration une infirmière voit ses insupportables douleurs chroniques disparaître en quelques semaines. Un homme rendu aveugle à la suite d'une maladie auto-immune, recouvre la vue en méditant. Un enfant souffrant de retard intellectuel apprend d'un seul coup à parler en écoutant de la musique... Après le succès de son premier livre Les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau, Norman Doidge poursuit sa...

Les Étonnants Pouvoirs de transformation du cerveau (Nouv. éd.)

Auteure: Norman Doidge

Nombre de pages: 488

Il est urgent de redécouvrir ce livre pionnier, passionnant et réconfortant, sur les ressources inexplorées de notre cerveau, son infinie capacité à s'adapter et à progresser. Dans ce livre publié pour la première fois en 2008 et vendu à plus d'1 million d'exemplaires à travers le monde, Norman Doidge nous révélait une découverte révolutionnaire : la neuroplasticité du cerveau, à savoir sa capacité à modifier sa structure physique pour compenser des déficiences, des lésions, pour se réparer, mais aussi pour se développer et s'améliorer – et ce, quel que soit notre âge. Dix ans plus tard, les neurosciences sont sur toutes les lèvres et la neuroplasticité ne cesse de dévoiler ses extraordinaires pouvoirs thérapeutiques, notamment pour les pathologies dégénératives comme la maladie d'Alzheimer ou de Parkinson.

Guérir de ses traumatismes avec le Brainspotting

Auteure: Christian Zaczyk

Nombre de pages: 336

« Je vous présente ici la nouvelle psychothérapie nommée le Brainspotting. J’ai été formé à cette technique par le psychothérapeute américain David Grand. C’est en tant que psychiatre et psychothérapeute que j’écris ce livre pour introduire cette nouvelle technique et raconter les guérisons impressionnantes dont j’ai été le témoin. Je décris l’effet du Brainspotting sur les patients, comment ils surmontent leurs traumatismes les plus anciens, les blessures de leur enfance. En effet, le Brainspotting peut aider les personnes souffrant de mal-être, de troubles anxieux, de dépression ou de blocage. Il peut être efficace également avec les victimes d’attentats et de catastrophes. » C. Z. Une psychothérapie du futur qui peut changer votre vie. « Le Brainspotting est une psychothérapie unique en cela qu’elle met en relation le corps, l’esprit et la conscience. » David Grand, créateur du Brainspotting. « Cette technique est, pour tous les psychothérapeutes, une remarquable boîte à outils tant par sa simplicité d’utilisation que par sa sophistication. » Norman Doidge, auteur des Étonnants Pouvoirs de transformation du cerveau. Christian...

Neurofeedback

Auteure: Pascale Vincent

Nombre de pages: 190

L’intelligence artificielle des robots, capables d’apprendre de leurs erreurs et de modifier leur comportement en conséquence, est élaborée sur le modèle de l’activité des neurones du cerveau. Un stress émotionnel, un accident de la route, un décès, sont autant de facteurs susceptibles de perturber cette activité neuronale et d’en dérégler le fonctionnement au point de générer des souffrances dont il est parfois difficile de se libérer. Issu des neurosciences, le neurofeedback est une technique informatisée d’entraînement et de rééquilibration de l’activité électrique cérébrale utilisant la neuroplasticité. Neurofeedback examine la façon dont cette méthode permet au cerveau de s’autocorriger et de retrouver un équilibre stable, favorisant ainsi l’évacuation des traumas et un retour au bien-être. Cet ouvrage présente différents outils de neurofeedback, dont le fonctionnement et les spécificités s’adaptent aux besoins de chaque utilisateur. Leurs applications sur les troubles psychiques et cognitifs en font une technique de neurothérapie performante et prometteuse.

Les Étonnants Pouvoirs de transformation du cerveau

Auteure: Norman Doidge

Nombre de pages: 488

" Le livre de Doidge est un portrait remarquable et plein d'espoir de l'infinie adaptabilité de l'esprit humain. " Olivier Sacks, auteur de L'homme qui prenait sa femme pour un chapeau et autres récits cliniques Le sujet absolument révolutionnaire de cet ouvrage : le cerveau peut changer et se transformer par lui-même. Doué d'un talent de conteur et du sens de l'anecdote, Norman Doidge illustre brillamment cette étonnante capacité du cerveau à se réparer à travers un livre qui se lit comme un roman : chaque chapitre est consacré à l'histoire d'un patient. Un propos à la rigueur scientifique servie par la prose vivante, accessible et enlevée d'un excellent journaliste.

Libre et heureux ici et maintenant

Auteure: Jack Kornfield

Nombre de pages: 227

Rien ne sert d'attendre pour être libre. Ne remettez pas votre bonheur au lendemain. Tel est le credo de Jack Kornfield, grand maître occidental du bouddhisme qui, depuis quarante ans, enseigne la pleine présence et la compassion à des milliers de personnes en quête de bien-être et de spiritualité. Mais comment continuer à croire au bonheur quand le deuil ou la maladie nous frappent, quand on perd son travail, quand le simple fait de vivre nous paraît insurmontable ? Pourtant, quelle que soit notre situation, le bonheur est à notre portée, ici et maintenant. Jalousie, rancune, culpabilité, haine de soi, seules nous en séparent ces barrières que nous avons nous-même érigées. Cultivez l'instant présent ! Voilà le message lumineux que nous offre Jack Kornfield dans cet ouvrage salvateur où se mêlent réflexions, méditations guidées et anecdotes inspirantes.

La Gratitude (N. éd.)

Auteure: Robert Emmons

Nombre de pages: 216

Autrefois reléguée au vocabulaire de nos grands-mères, la gratitude est aujourd'hui sur toutes les lèvres : le nouveau maître-mot d'une psychologie positive efficace et enthousiasmante. Autrefois reléguée au vocabulaire de nos grands-mères, la gratitude est aujourd'hui sur toutes les lèvres : le nouveau maître mot d'une psychologie positive efficace et enthousiasmante ainsi que le prouve le succès des récents ouvrages de Christophe André et Florence Servan-Schreiber. Pourtant, jusqu'à encore récemment, rares étaient les psychologues à s'y intéresser. Robert Emmons a été le premier à lui redonner sa place et, surtout, à prouver que la pratique de la gratitude était une composante essentielle du bonheur. La réédition de La gratitude, cette force qui change tout, somme d'études des psychologues et de recherches exhaustives en philosophie, théologie ou en anthropologie, est donc indispensable pour comprendre les mécanismes de cette vertu capable d'égayer nos vies et d'apaiser nos corps. Un texte pionnier, à redécouvrir de toute urgence !

Les bégaiements, comprendre et agir

Auteure: Françoise Estienne , Henny-annie Bijleveld

Nombre de pages: 264

Ce livre présente les données scientifiques les plus actuelles concernant les étiologies et les thérapies des bégaiements. Il consacre une grande part aux remédiations en brossant un panorama critique des différentes options et surtout en privilégiant l’aspect pratique avec une vaste panoplie d’exercices. Ceux-ci ne se bornent pas à une somme de recettes mais ils sont présentés en justifiant leurs objectifs et leur validité. Cette nouvelle édition, complètement revue et enrichie de nouveaux chapitres, de nouveaux auteurs et de nouvelles propositions d’activités, propose une orientation nettement élargie et positive. Offrant une approche pratique et dynamique, ce livre correspond à l’attente des praticiens du bégaiement et convient aux personnes qui bégaient et à leur entourage. Les nombreux exercices (plus de 300) forment un répertoire où puiseront non seulement les orthophonistes et autres thérapeutes du bégaiement, les personnes bègues, les parents mais aussi les enseignants, les chanteurs, animateurs et comédiens. Les praticiens du langage pourront les utiliser également pour la rééducation d’autres pathologies (voix, retard de langage,...

Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner

Auteure: Patrice Van Eersel , Boris Cyrulnik , Pierre Bustany , Jean-michel Oughourlian , Christophe André , Thierry Janssen

Nombre de pages: 242

On savait que le cerveau était l’entité la plus complexe de l’univers connu. Mais les nouvelles découvertes démontrent que ses possibilités sont bien plus étonnantes qu’on ne le croyait. Non seulement il est totalement élastique – même âgé, handicapé, voire amputé, il peut se reconstruire, apprendre, inventer –, mais aussi totalement social – un cerveau n’existe qu’en résonance avec d’autres : nous sommes neuronalement constitués pour entrer en empathie. La combinaison de ces deux facultés permet de supposer que l’homo sapiens peut évoluer en changeant lui-même sa structure. Nous avons le pouvoir d'influer sur l’évolution de notre propre cerveau – encore faut-il savoir comment il fonctionne. Patrice Van Eersel, rédacteur en chef du magazine Clés, aborde ces questions avec cinq spécialistes, tous médecins et chercheurs : le neuropsychiatre et éthologue Boris Cyrulnik, qui démontre que la résilience repose sur la plasticité neuronale ; le neuropharmacologue Pierre Bustany, qui raconte comment les nouvelles techniques d’imagerie cérébrale ont révolutionné notre vision de la psyché ; le psychiatre Jean-Michel Oughourlian, qui...

Dystonies : nos corps en désaccord

Auteure: Patrice Arnould

Nombre de pages: 154

Dystonie ? Oui, dystonie ! Tel fut le diagnostic qui nous fut un jour asséné dans un cabinet médical après de longs mois, voire de nombreuses années d’errance. Cette maladie méconnue nous a tous frappés les uns après les autres : l’un ne pouvait plus tourner la tête, un autre ne parvenait plus à écrire, les paupières d’une troisième s’obstinaient à rester closes. Bref, nos muscles nous jouaient des tours et certaines parties de notre corps étaient affectées par des mouvements involontaires totalement incontrôlables. La maladie nous a réunis et nous avons fait le constat que beaucoup de patients dystoniques se terrent dans leur coin à l’abri des regards condescendants d’autrui et dans l’attente de nouvelles avancées de la médecine. Dans la faible mesure de nos moyens, nous avons décidé d’agir : nous sommes neuf à avoir transcrit nos témoignages dans l’espoir que nos expériences pourront vous aider ainsi que votre entourage. Les droits d'auteur de ce livre seront versés à l'Unité de Recherche sur les Comportements et Mouvements Anormaux (URCMA).

J'ai décidé de bien vieillir

Auteure: Claudine Badey-rodriguez

Nombre de pages: 304

La vieillesse s'inscrit pleinement dans la continuité de notre parcours existentiel et doit correspondre à une dynamique d'évolution et de développement personnel. Les statistiques le prouvent : dans la majorité des cas, la vieillesse n'est pas synonyme de maladie et de dépendance. On peut vivre vieux et heureux. Mais comment éprouver l'âge comme une force ? Comment accepter de vieillir ?Claudine Badey-Rodriguez, psychothérapeute, spécialiste du vieillissement, explique que le bonheur d'avancer en âge est une conquête : nous pouvons prendre une part active à notre destin, et sommes libres de nous ouvrir au changement pour faire évoluer ce qui peut évoluer, dans notre environnement, nos conditions de vie et dans notre psychisme. À quarante, cinquante, soixante ans, ou plus, nous sommes tous concernés. Bien vieillir se prépare en apprenant à mieux vivre, quel que soit son âge.

Guérir son Corps, Soigner son Esprit

Auteure: Ameet Aggarwal

Nombre de pages: 184

Élu l’un des 43 meilleurs thérapeutes du monde, auteur de 5 best-sellers, naturopathe et psychothérapeute, le Dr Ameet vous aide à régler facilement vos problèmes de santé concernant vos intestins, votre foie, vos glandes surrénales, votre dépression, votre anxiété, votre humeur, votre poids, votre peau, vos hormones, vos inflammations ainsi que vos problèmes sexuels à l’aide de votre nutrition, d’une alimentation saine, d’une médecine naturelle, de thérapie holistiques et d’une guérison émotionnelle. Votre santé est l’un des cadeaux les plus précieux que l’on puisse vous faire. Ce livre au pouvoir holistique intense vous permettra d’améliorer rapidement votre santé, votre bonheur et votre humeur en vous aidant à traiter l’origine des maladies de votre esprit et votre corps, lesquelles sont liées à : Des syndromes de l’intestin perméable, des inflammations et des détoxifications du foie Une fatigue surrénale, des problèmes thyroïdiens et hormonaux La guérison de traumatismes et de pensées négatives, une thérapie de l’humeur et une assistance émotionnelle À l’aide de plantes, de remèdes homéopathiques, de régimes,...

Vos Hormones de Bonheur en Lumiere

Auteure: Loretta Graziano Breuning

Vous pouvez profiter de vos hormones du bonheur plus facilement si vous savez ce qui les déclenche. Dans l'état de nature, les hormones du bonheur s'enclenchent pour satisfaire les besoins de survie. Tout ce qui a permis de satisfaire vos besoins lorsque vous étiez jeune a déclenché vos hormones du bonheur et établi vos voies neuronales. Vous êtes conçus pour aller à la recherche d'une plus grande quantité de ce qui a été agréable auparavant. Vous pouvez vous reprogrammer en répétant un nouveau comportement pendant 45 jours. Ce livre vous aide à choisir des façons saines de stimuler votre dopamine, votre sérotonine, votre ocytocine et votre endorphine. La dopamine est le sentiment agréable que vous ressentez lorsque vous approchez de la récompense. La sérotonine est le sentiment agréable lié au fait d'inspirer le respect. L'ocytocine est le sentiment de confiance et l'endorphine est l'euphorie qui masque la douleur physique. Ces hormones du bonheur n'ont pas été conçues pour affluer en permanence. Elles se replacent dans un mode neutre de manière à ce que vous soyez prêt à répondre à une nouvelle information. Vous pouvez accepter ces baisses...

Votre cerveau vous joue des tours

Auteure: Albert Moukheiber

Nombre de pages: 234

Infox, nudges, biais, phobies : quand notre cerveau nous joue des tours, pour le meilleur et pour le pire. Pourquoi nous laissons-nous avoir par les infox ? Pourquoi croyons-nous souvent avoir raison lorsque nous avons tort ? Pourquoi sommes-nous terrorisés par une toute petite araignée inoffensive ? Pourquoi avons-nous peur de parler en public alors qu'aucun danger ne nous guette ? Face à un réel multiple et complexe, nous sommes sujets à l'approximation, à l'illusion et à l'erreur. Ces mécanismes cérébraux nous permettent de construire une vision cohérente du monde. Mais trop souvent ils nous font perdre notre lucidité́, nous enferment dans nos a priori et nous détournent des autres. Riche de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne et de récits d'expériences de psychologie sociale, cet essai rend accessibles les dernières découvertes des neurosciences et propose des outils pour faire de notre cerveau notre allié en toutes circonstances.

Manuel pour guérir d'un traumatisme avec l'EMDR

Auteure: Eva Drozdowski

Nombre de pages: 208

Des problèmes de sommeil, de l’anxiété, des comportements irrationnels, un état dépressif, un burn-out ou encore des addictions peuvent cacher un traumatisme. Celui-ci peut être lié à un événement précis de la vie d’adulte ou s’être produit dans l’en

Se guérir : Un médecin à l'écoute des pouvoirs de la conscience

Auteure: Gérard Vigneron

Nombre de pages: 285

Un médecin à l'écoute des pouvoirs de la conscience Le Dr Vigneron poursuit ce qui est la grande enquête de sa vie : les capacités de soigner et d'équilibrer les organismes humains par les pouvoirs de la conscience en ayant recours à des médecines différentes. Il s'intéresse ici à ce qu'il appelle "le guérisseur intérieur" et à toutes nos facultés d'autoguérison grâce à la transe hypnotique, aux bienfaits psychosomatiques de la méditation et à ceux de l'intuition et de la suggestion. Nos pensées nous déterminent au moins autant que nos gènes : nous sommes ce que nous pensons ! Il nous raconte, entre autres, ses expériences en Amazonie auprès de curanderos et les conclusions qu'il en tire sur ce qu'ils appellent "la voix des esprits". Il développe son approche originale de la médecine quantique et nous propose de bonnes façons de changer de grille de lecture sur notre rapport au monde pour favoriser les forces de guérison. Dans ce livre passionnant et surprenant, il prouve que réintégrer l'étude de la conscience dans le champ de la science permettrait au médecin d'aider le patient à ne plus considérer son corps comme une simple machine biologique. ...

La Méthode Anat Baniel

Auteure: Anat Baniel

Nombre de pages: 297

Moi et mon enfant intérieur

Auteure: Christiane Larabi , Stéphane Dolly

Nombre de pages: 192

«Je me suis vraiment comportée comme une gamine », « C’est plus fort que moi, dans ces moment-là je ne me reconnais pas ». Et vous, avez-vous des réactions que vous ne comprenez pas ? Avez-vous parfois l’impression de lutter contre vous-même ? Ressentez-vous des excès de colère, de jalousie ou d’anxiété qui vous semblent sans raison ? Ce livre vous invite à regarder vos comportements et vos réactions à travers les yeux de l’enfant que vous avez été. Un enfant qui continue à vivre dans vos souvenirs et votre imaginaire, un enfant qui se cache encore derrière certaines de vos attitudes. On l’appelle l’Enfant Intérieur et c’est un aspect essentiel de la personnalité. Vous allez en faire l’expérience avec des exercices simples et utiles dans le but de mieux vous connaître, de vous accepter tel(le) que vous êtes et de profiter de ce que vos parties enfant ont de meilleur à vous offrir. Vous risquez fort d’être surpris par ses ressources que vous allez (re)découvrir

Petites habitudes, grandes réussites

Auteure: Onur Karapinar

Nombre de pages: 312

« Nous sommes ce que nous faisons à répétition. L'excellence n'est pas un acte, mais une habitude. » Aristote Une étude montre que 45 % de nos actions sont faites de manière automatique, par habitude, nos cerveaux cherchant des routines pour nous économiser l'effort de s'adapter en permanence. Or, de mauvaises habitudes, répétées chaque jour, peuvent à la longue avoir des conséquences catastrophiques. Alors que de bonnes habitudes, cumulées, améliorent nos vies et nous mènent à la réussite. Onur Karapinar donne toutes les méthodes pour éradiquer les mauvaises habitudes et en ancrer de nouvelles, positives. Quelques minutes par jour permettent alors de réorienter son énergie, de sortir des boucles stériles, et de créer un changement durable. Il propose ensuite 51 habitudes positives, réparties en quatre ensembles : productivité, santé, développement personnel, social. Nous avons le pouvoir, jour après jour, d'améliorer significativement nos vies : tout commence par nos habitudes.

Le neurofeedback dynamique

Auteure: Corinne Fournier , Pierre Bohn

Nombre de pages: 320

Des problèmes très variés peuvent affecter notre cerveau et notre corps. Insomnies, stress, manque de concentration, mauvaise estime de soi, dyslexie, hyperactivité, phobies, dépression, épilepsie, autisme, Parkinson, douleurs, addictions... Mais si nous, êtres humains, continuons à nous développer sur Terre, c'est parce que notre cerveau sait se réguler. Il est à la fois robuste et flexible, et sait réguler sa plasticité d'une manière durable. La méthode NeurOptimalm permet d'accéder aux formidables capacités autorégulatrices de notre cerveau et donne des résultats inespérés : elle détecte les dysfonctionnements, en informe le cerveau et lui permet de s'autoréparer. Dans cet ouvrage, Corinne Fournier et Pierre Bohn décrivent dans le détail cette méthode particulière de neurofeedback, initiée en Amérique du Nord mais qui connaît actuellement un fort développement en France et en Europe. Ils citent de nombreux cas vécus illustrant la diversité des domaines où la méthode est efficace, ils expliquent d'une manière simple le fonctionnement de notre cerveau en s'appuyant sur des découvertes récentes et, enfin, ils montrent les fondements...

Les futurs humanistes de l’apprentissage

Auteure: Unesco

Nombre de pages: 233

L'éducation thérapeutique du patient

Auteure: Catherine Tourette-turgis

Nombre de pages: 170

Cet ouvrage porte un regard nouveau sur les malades chroniques et l’éducation thérapeutique du patient. En posant la maladie comme une occasion d’apprentissage et de redéploiement personnel, l’ouvrage définit les activités qu’un malade chronique doit déployer pour se maintenir en santé et en vie. L’auteure décrit les compétences qu’un être humain déploie tout au long de la trajectoire de la maladie et de ses soins. En conséquence l’éducation thérapeutique proposée dans cet ouvrage s’inspire des courants les plus innovants de la formation des adultes et l’auteur consacre la quatrième partie de l’ouvrage à des propositions pour faire évoluer les conceptions traditionnelles de l’éducation thérapeutique.

Le pouvoir de la volonté. La nouvelle science du self-control

Auteure: Roy F. Baumeister , John Tierney

Nombre de pages: 675

Faire de l’exercice, dépasser l’échec scolaire, sortir des addictions, triompher de l’anxiété ou des crises de colère... Nous pouvons vaincre la plupart des problèmes sérieux auxquels nous sommes confrontés dans notre vie personnelle comme dans notre vie professionnelle grâce au self-control. La force de la volonté, étudiée depuis plusieurs années par les neurosciences et la psychologie comportementale, est un élément indispensable pour comprendre notre comportement. Faisant le point sur les recherches actuelles, les auteurs dévoilent tout de la nouvelle science du self-control : en identifiant les pièges qui affaiblissent la volonté, ils suggèrent des stratégies pour les éviter – le meilleur moyen, selon eux, d’améliorer sa vie.

Vivre l'instant avec la méthode vittoz

Auteure: Martine Mingant

Nombre de pages: 204

Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l’impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main. Fondée par le docteur Vittoz au début du xxe siècle, elle repose sur un ensemble d’exercices et prône l’écoute du corps : donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix, telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre. En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du quotidien, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie. MARTINE MINGANT est thérapeute vittozienne et enseignante au sein de l’association Vittoz IRDC.

La théorie polyvagale

Auteure: Stephen W. Porges

Nombre de pages: 373

Stephen Porges est le spécialiste mondial du lien unissant le système nerveux autonome au comportement social. Auteur d’une Théorie Polyvagale révolutionnaire, adoptée par les cliniciens du monde entier, il nous offre de passionnantes perspectives sur la façon dont notre système nerveux autonome gère inconsciemment notre engagement social, la confiance, l’intimité. Cet ouvrage est le fruit de décennies de recherches sur la neurobiologie comportementale des émotions, la régulation de l’affect, et autres processus psychologiques typiques des relations humaines. Finalement, grâce à la neuroception nous comprenons pourquoi une expression faciale, un geste, un certain ton de voix peuvent déclencher une réorganisation mentale radicale. Nous découvrons l’émergence d’un Vague social après celle d’un Vague reptilien, les multiples fonctions du système polyvagal ; nous comprenons encore le rôle complexe d’un système nerveux, dénominateur commun de toute expérience humaine. Basée sur la neurobiologie interpersonnelle, la théorie polyvagale fournit des applications innovantes dans le traitement de l’anxiété, de la dépression, des traumatismes, du...

Les nouvelles sciences de la santé

Auteure: Denis Bédat

Nombre de pages: 224

Vous souhaitez comprendre d'une manière scientifique les mécanismes qui entrent en jeu dans votre quête de "bonne santé"... Entre neurosciences et physique quantique, sagesse ancestrale et arts de guérison traditionnels, cet ouvrage vous dévoile comment restaurer votre connexion corps-esprit. Grâce à des outils pratiques, vous pourrez améliorer et augmenter votre potentiel physique, mental et spirituel. L'auteur nous explique la physique de nos pensées et de nos émotions, et nous présente toutes les techniques scientifiques révolutionnaires - dont certaines jamais publiées - qui feront partie de la médecine de demain... COMPRENDRE ET DECOUVRIR : Les théories et les techniques non invasives visant à optimiser son système immunitaire, améliorer sa santé et son bien-être global. Les outils de demain – son, lumière, vibration, champ électromagnétique, lit zéro gravité... – pour restaurer sa connexion corps-esprit. La cohérence cardiaque pour maîtriser le stress et les émotions ; les fréquences cérébrales pour mieux gérer ses journées, mais aussi son sommeil. Le fonctionnement de la conscience pour développer son potentiel spirituel et cheminer...

Le pouvoir de la respiration

Auteure: James Nestor

Nombre de pages: 368

L'écoute, c'est la vie

Auteure: Patrick Dumas De La Roque

Nombre de pages: 158

Nous avons des oreilles qui entendent, mais savons-nous vraiment écouter ? Les découvertes du Dr Tomatis sur l'importance de l'oreille et de l'écoute ont fini par lui faire dire que " l'homme est une oreille en totalité ". En d'autres termes, la vocation ou l'accomplissement de l'homme est d'être une véritable antenne à l'écoute de l'Univers. Savoir écouter est la condition première à toutes les situations, qu'elles soient relationnelles, d'apprentissage, de créativité ou autres. Dans cette dynamique, l'oreille tient le rôle de chef d'orchestre qui met tout notre corps et tous nos sens à l'écoute. Ce livre nous donne de nouvelles clés pour comprendre l'origine de nombreux blocages et échecs. En effet, l'acquisition de l'écoute est longue, délicate et souvent perturbée par les traumatismes qui jalonnent notre enfance et qui auront des conséquences sur notre développement personnel et professionnel. Cet ouvrage se présente également comme un guide pratique des différents champs d'application de la thérapie de l'écoute du Dr Tomatis. Il permettra à chacun de découvrir ce que peut apporter une telle démarche pour progresser dans des domaines aussi...

La Résilience familiale

Auteure: Michel Delage

Nombre de pages: 352

Lorsqu’on est frappé par un malheur, petit ou grand, c’est d’abord de sa famille, de ses proches, qu’on espère de l’aide. Mais, parce qu’il est lui-même très affecté par ce qui s’est produit, il arrive que l’entourage familial soit incapable d’apporter le soutien attendu. D’où, outre la difficulté de l’épreuve à traverser, une certaine fragilisation des lien. Comment faire pour que la famille, malgré les drames qui l’ébranlent parfois, puisse constituer cet environnement « tutorant » qui favorise le développement de la résilience individuelle ? De quelle manière la qualité des attachements familiaux peut-elle être mise au service de la protection de chacun et de tous ? À l’inverse, à quel moment, et selon quels critères, est-il urgent de consulter un spécialiste et de le consulter tous ensemble ? Et si la famille était le lieu de résilience par excellence ?Ancien chef de service de l’Hôpital d’instruction des armées à Toulon, le professeur Michel Delage est psychiatre et spécialiste en thérapie familiale.

Neuroplasticité

Auteure: Laurent Poret

Nombre de pages: 129

La neuroplasticité, aussi appelée plasticité cérébrale, neuroélasticité ou plasticité neurale, est la capacité du cerveau de changer continuellement tout au long de la vie d'un individu, l'activité cérébrale associée à une fonction donnée peut être transférée à un autre endroit, la proportion de matière grise peut changer et les synapses peuvent se renforcer ou se détériorer avec le temps. Le but de la neuroplasticité est d'optimiser les réseaux neuronaux pendant la phylogenèse, l'ontogenèse et l'apprentissage physiologique, ainsi qu'après une lésion cérébrale. Les recherches menées dans la seconde moitié du XXe siècle ont montré que de nombreux aspects du cerveau peuvent être modifiés (ou sont "plastiques") même à l'âge adulte. Cependant, le cerveau en développement présente un degré de plasticité plus élevé que le cerveau adulte.

Stuttering & Anxiety Self-Cures

Auteure: Lee G Lovett

Nombre de pages: 408

POURQUOI LIRE BÉGAIEMENT & ANXIÉTÉ, AUTOGUÉRISON? Bégaiement & anxiété, autoguérison est un ouvrage unique en ce que ce livre offre, étape par étape, des méthodes concrètes pour s'autoguérir du bégaiement, une condition que plusieurs médecins et orthophonistes ont qualifiée d'"incurable" - rédigé par un auteur qui s'est autoguéri et a aidé (et aide toujours) d'autres PQB (Personnes Qui Bégaient) à s'autoguérir. Cette seconde édition raconte la véritable histoire de l'auteur, l'histoire vivante, réelle, prenante et humaine de son combat, réparti sur 25 ans, pour vaincre son bégaiement (comme jeune avocat qui ne pouvait mème pas prononcer son nom à la cour). Cette seconde édition nous révèle également ce que l'auteur apprit en devenant ami, sur Facebook, avec quelque 2 000 PQB. L'auteur communique activement avec plus d'une centaine de personnes en plus d'avoir tenu, sur Skype, de 10 à 20 séances de coaching par semaine tout au long de la dernière année (2017). Fait pour le moins remarquable, ceux qui ont skypé régulièrement avec l'auteur se sont autoguéris. L'auteur a distribué gratuitement son livre à un nombre incalculable de PQB et il...

Psychologie de la connerie

Auteure: Jean-françois Marmion

Dan Ariely, Boris Cyrulnik, Antonio Damasio, Howard Gardner, Daniel Kahneman, Edgar Morin, Tobie Nathan et bien d'autres encore parlent de la connerie humaine. Un monde sans connards est possible ! En fait, non. Désolés. Mais ça n'empêche pas d'y réfléchir. La connerie, chacun la connaît : nous la supportons tous au quotidien. C'est un fardeau. Et pourtant les psychologues, spécialistes du comportement humain, n'ont jamais essayé de la définir. Mieux la comprendre pour mieux la combattre, tel est l'objectif de ce livre, même si nous sommes vaincus d'avance. Des psys de tous les pays, mais aussi des philosophes, sociologues et écrivains, nous livrent ici leur vision de la connerie humaine. C'est une première mondiale. Et peut-être une dernière, profitez-en !

L'Esprit est son propre médecin

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 288

Ce livre réunit, autour du Dalaï-Lama, les plus grands chercheurs mondiaux en médecine, en psychologie et en neurosciences, pour une exploration fascinante du pouvoir de guérison de l'esprit humain : Comment la méditation peut-elle agir sur la douleur et sur la souffrance psychique ? Notre esprit peut-il influencer réellement les résultats de la maladie physique ? Comment pouvons-nous libérer le potentiel de notre cerveau sans passer des heures en méditation ?

Enfin guérir

Auteure: Sauveur Boukris

Nombre de pages: 158

Des médecines alternatives... Hypnose, méditation, magnétisme, acupuncture, homéopathie, phagothérapie, ostéopathie, neurones miroirs... La médecine est loin d'avoir livré tous ses secrets et nous ne connaissons pas encore toutes les méthodes pour guérir. Que fait-on lorsque la médecine officielle est inopérante ? Il faut tenter autre chose. On ne peut pas abandonner un malade. Et, face à la maladie, le patient utilise des ressources insoupçonnées. L'auto-guérison et les guérisons spontanées en sont les illustrations. À travers l'histoire de la médecine, le docteur Sauveur Boukris plaide pour un art médical plus ouvert qui redonne au patient une place centrale et demande aux autorités médicales (académie, université, conseil de l'ordre) de considérer ces pratiques différentes. Enquêtant sur les guérisons inexpliquées ou liées à des traitements non rationnels, il invite ses confrères et les patients à tenter ces thérapies alternatives qui font que, parfois, la rémission ressemble à un miracle. L'important n'est pas de savoir pourquoi les malades guérissent mais de tout faire pour qu'ils guérissent. Lorsque médicaments et scalpel sont...

Les Bonnes Ondes

Auteure: Stefan KÖlsch

Nombre de pages: 299

Se soigner en vibrant : les bienfaits de la musique sur le corps et l'esprit. La musique déclenche dans notre cerveau et notre corps des réactions complexes, qui n'ont pas encore livré tous leurs secrets. Ce que commencent néanmoins à découvrir neuroscientifiques et psychologues, c'est qu'elle aurait des effets insoupçonnés jusque-là sur, entre autres, le développement de l'intelligence et l'acquisition du langage chez l'enfant, certains troubles neurologiques dus au vieillissement... Alors que l'industrie pharmaceutique inspire une méfiance grandissante, Stefan Kölsch, neuroscientifique et musicien, livre ici une invitation enthousiaste à faire une place, dans notre quête de santé et de bien-être, aux ondes bénéfiques de la musique.

Guérir de son passé

Auteure: Emmanuel Contamin

Nombre de pages: 304

« J’étais déjà psychiatre depuis près de vingt ans quand j’ai découvert l’EMDR. Cela a été un changement profond dans ma pratique de psychiatre et de psychothérapeute. » Dans ce livre, le docteur Contamin raconte, à partir de nombreux exemples, comment cette technique étonnante permet, par son action sur le cerveau et la mémoire, de guérir les traumatismes, les blessures du passé et les émotions qui leur sont liées. Il montre la profonde cohérence entre ce qui est bon pour notre cerveau, notre corps, nos relations, nos liens sociaux et notre environnement, et l’importance de réguler nos émotions. C’est tout le pari de ce livre qui propose des outils concrets d’autosoin à mettre en pratique pour développer et renforcer nos ressources internes. Une nouvelle approche qui a pour but de réunifier le corps, les émotions et les pensées. Pour prendre soin de soi, de ses proches, de ses relations aux autres et de « notre maison commune ». Le docteur Emmanuel Contamin est psychiatre, pédopsychiatre et superviseur EMDR- Europe.

Guérir quand c'est impossible

Auteure: Antoine Sénanque

Nombre de pages: 256

Neurologue, le romancier Antoine Sénanque est confronté chaque jour à l’impuissance de la médecine moderne occidentale, et à des patients qui se tournent aussi bien vers des médecines alternatives que vers des voies religieuses, parfois avec succès. Antoine Sénanque enquête sur ces guérisons qui ne passent pas par l’hôpital et révèlent les liens entre corps et esprit, entre médecine et spiritualité. Et si nous inventions une médecine spirituelle pour tous, ouverte, pour guérir en entier, une médecine d’accueil que les différences enrichissent et qui devrait dès aujourd’hui être exercée, sans inquiétude et sans préjugé ? Guérisons miraculeuses sur des lieux de pèlerinage, coupeurs de feu et guérisseurs, sagesse et enseignement des médecines traditionnelles ou antiques... C’est en voyageant en compagnie de tous ceux qui cherchent sur les chemins du soin que s’affirment les certitudes des possibilités de guérisons nouvelles.

Gérontologie, innovation, qualité de vie

Auteure: Gérard Chasseigne , Caroline Giraudeau , Celine Musielak

Nombre de pages: 135

Ce nouvel ouvrage de la collection Psychologie et Vie Quotidienne est consacré aux communications et débats qui ont eu lieu lors de la 3e journée des psychogérontologues de la Région Centre (29 mars 2018), ainsi qu’aux réflexions qui s’en sont suivies. Cette journée qui avait pour thème « Innovations et qualité de vie » a été organisée à l’initiative de l’équipe « Gérontologie et vie quotidienne » du laboratoire de Psychologie des Âges de la Vie (EA-2114 ; université de Tours) par Caroline Giraudeau. Six contributions sont présentées où l’innovation allie la science et le bon sens au service de la qualité de vie des personnes âgées. Cet ouvrage utile pose les « premières pierres » de l’EHPAD de demain en fournissant des pistes d’actions concrètes, faciles et économiques. Dans une société en pleine mutation, le risque est de perdre de vue des éléments fondamentaux au bien vieillir ensemble. Les auteurs s’interrogent en s’inspirant de leur pratique, partagent leurs expériences et en présentent des conclusions originales. Parmi ces réflexions : Comment favoriser le rapport à la nature et aux animaux au cours du vieillissement...