Ebooks Gratuits

Ces habitudes qui font grandir votre talent

Auteure: Fumio Sasaki

Nombre de pages: 174

Fumio Sasaki part du constat suivant : les mots "talent" et "effort" sont employés à tort et à travers. Le talent ne nous est pas accordé à la naissance, mais fabriqué à la suite d'efforts constants. Et faire des efforts ne signifie pas obligatoirement souffrir en serrant les dents. Les efforts peuvent être maintenus si nous en faisons des habitudes. Dans ce live pratique, méthodologique et inspirant, l'auteur partage son expérience personnelle en nous livrant ses précieux conseils, afin que le talent et les efforts ne soient plus uniquement réservés aux êtres hors du commun. Vous découvrirez ainsi ce qu'est la volonté, ce qu'est une habitude et en détail les 50 étapes pour prendre de bonnes habitudes qui feront grandir votre talent.

L'essentiel, et rien d'autre

Auteure: Fumio Sasaki

Nombre de pages: 272

Best-seller international sur le minimalisme à la japonaise, vendu à + de 250,000 ex. au Japon.

minimalisme

Auteure: Joshua Fields Millburn , Ryan Nicodemus

Nombre de pages: 107

Le minimalisme, c’est avant tout choisir ce qui compte vraiment pour soi et le vivre à fond. Tout le reste n’est qu’une perte de temps, d’argent et d’énergie. Comme des millions de lecteurs dans le monde, simplifiez votre vie et découvrez comment vivre mieux en répondant à l’ultime question : Qu’est-ce qui vous rend vraiment heureux ?

L'essentiel et rien d'autre - La voie du minimalisme pour retrouver sa liberté d'être

Auteure: Fumio Sasaki

Nombre de pages: 178

L'art du minimalisme pour retrouver sa liberté d'être Best-seller international sur le minimalisme à la japonaise, vendu à + de 250,000 ex. au Japon.

L'art du vide

Auteure: Marie-laure Delaporte , Itzhak Goldberg

Nombre de pages: 236

Vide : absence de toute matière, dit le dictionnaire. Pendant longtemps, ce terme inquiétant – qu'y a-t-il dans le vide qui puisse nous faire peur ? s'interrogeait Pascal – s'est trouvé associé à l'idée de manque et de perte. Peur, horreur, mais aussi fascination pour l'inconnu. Dans le domaine artistique, au XXe siècle, le vide interpelle les créateurs et devient une part essentielle de l'oeuvre, quand ce n'est pas l'oeuvre-même (Klein, Kapoor, Turrell). Gérard Wajcman remarque qu'au lieu de remplir ou de chercher le trop-plein du visuel, l'art tente désormais d'exhiber le trou, quitte à le creuser délibérément. Les différentes études proposées ici montrent que les notions instables de vacuité, néant, rien se déplacent sur une échelle théorique qui peut aller de la perception à la métaphysique, de la psychologie à la phénoménologie, en courant le risque – crucial – de se croiser pour s'approfondir ou de se superposer pour élever le vide à sa plus haute puissance .

Comment vivre mieux ?

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 119

Un ouvrage éclairant sur une des principales préoccupations des Français, riche des regards croisés de spécialistes, écrivains, essayistes... C'est devenu une obsession de nos sociétés modernes : comment vivre mieux au quotidien, à son travail, en vacances, à tous les âges de l'existence. À travers de nombreuses enquêtes et analyses, entretiens et reportages, ce nouveau volume des 1ndispensables nous ouvre les voies et moyens de reprendre la main sur notre vie, à commencer par notre temps. Comment s'y prendre pour ralentir, comment se débarrasser de la sensation de fatigue, voilà des questions clés qui induisent d'autres possibles : sur le sommeil, sur l'alimentation – faut-il manger bio, local, végétarien, vivre sans sucre, sans plastique ? –, sur nos parcours professionnels. Faut-il changer de vie, de quelle manière s'y prendre, à quel moment ? Avec des auteurs aussi différents que la navigatrice Isabelle Autissier ou le sociologue Jean Viard, le médecin Patrick Lemoine, le physicien Étienne Klein ou la journaliste Mathilde Golla qui a essayé de vivre cent jours sans se rendre en supermarché.

La méthode Make time

Auteure: Jake Knapp , John Zeratsky

Nombre de pages: 288

"Obsédé par le temps et par la manière de l'employer efficacement, j'ai adoré ce livre à la fois drôle et utile. Le temps passé à le lire est largement rentabilisé !" Ev Williams, PDG de Medium et cofondateur de Twitter Ne vous demandez-vous jamais : "Mais qu'est-ce que j'ai vraiment fait aujourd'hui ?" N'avez-vous aucun projet en tête que vous comptez faire "bientôt", sans que cela n'arrive ? Chaque jour, les heures filent, les réunions s'enchaînent, la liste des mails à traiter s'allonge, sans compter les sollicitations permanentes des réseaux sociaux... Vous voulez arrêter de vous sentir comme un hamster dans sa roue? Vous voulez reprendre le contrôle de votre temps et de votre concentration ? Avec La méthode Make Time, Jake Knapp et John Zeratsky vous livrent 87 tactiques issues de leurs expériences, qui leur ont permis d'optimiser leur énergie, leur concentration et leur temps. Choisir ses priorités : highlight. Rester concentré et éviter les distractions : laser. Augmenter son niveau d'énergie quotidienne : energize. Faire le point en fin de journée : reflect.

Le bonheur est dans le peu

Auteure: Francine Jay

Nombre de pages: 199

Une méthode de rangement et de désencombrement ancrée dans les préoccupations citoyennes et environnementales, par la Marie Kondo américaine. S'offrir de l'espace pour jouer, pour créer, pour s'amuser en famille... Pour que le bonheur puisse venir se loger. Contrairement à ses homologues, ce livre ne vous conseillera pas d'investir dans des boîtes ou des systèmes de rangement fantaisie pour cacher vos affaires. Sa mission à lui, c'est de vous aider à réduire leur nombre. De plus, vous n'aurez pas à répondre à des questionnaires, faire des check-lists, remplir des tableaux... car, franchement, qui en a le temps ? LE principal sujet de ce livre, c'est le lecteur et ses seules préoccupations. Francine Jay commence son ouvrage par une longue partie consacrée à apprendre à cultiver un état d'esprit minimaliste à long terme et apprendre à profiter sans forcément posséder. Après ce petit échauffement mental, elle propose une méthode en 10 points appelée " STREAMLINE " : Se réinventer, Trier, identifier la Raison d'être de chaque objet, Etablir une place pour chaque objet, Assainir toutes les surfaces, créer des Modules, trouver des Limites, adopter le...

Détox ta maison

Auteure: Judith Crillen

Nombre de pages: 179

Vous sentez-vous dépassé par toutes les tâches à accomplir lorsque vous rentrez chez vous ? Souhaitez-vous avoir plus de temps libre, faire des économies et retrouver un intérieur zen et bénéfique pour votre bien-être ? Judith Crillen, professionnelle du rangement à domicile depuis de nombreuses années, vous offre ici ses meilleurs conseils et astuces. Apprenez comment adapter facilement les solutions de tri, de désencombrement et de rangement chez vous. Se sentir bien chez soi apporte de la sérénité au quotidien !

Slow shopping thérapie

Auteure: Valérie Halfon

Nombre de pages: 336

Miroir de notre personnalité, notre manière de dépenser est révélatrice de nos gouts, de nos envies, mais aussi de nos blessures et de nos peurs. Y réfléchir nous offre un éclairage sur nous-même et peut constituer une véritable « thérapie ». Valérie Halfon nous invite à nous interroger afin de : prendre conscience de nos besoins réels et de nos dysfonctionnements ; consommer autrement et assainir nos finances ; nous recentrer sur l'essentiel et gagner en liberté. Loin d'une méthode privative classique, son approche inédite, créative et structurante -illustrée par de nombreux exemples tirés de son expérience de coach - permet à chacun de reprendre le contrôle de sa vie et d'aller jusqu'au bout de ses désirs. Elle s'adresse aux novices comme aux connaisseurs qui y découvriront les bénéfices matériels et spirituels d'une gestion éclairée du budget.

Sengo, le Japon après la guerre

Auteure: Michael Lucken

Nombre de pages: 461

Au Japon, la Seconde Guerre mondiale et l’occupation américaine ont gardé aujourd’hui encore une forme d’actualité. Entre conviction profonde et instrumentalisation de la mémoire, la lecture de l’histoire des années 1940 détermine toujours de nombreuses positions sur la scène politique et culturelle de l’Archipel, qu’il s’agisse de la réforme de la Constitution, des relations avec la Chine et les États-Unis ou de la commémoration des héros de la nation. En ce sens, et peut-être plus qu’ailleurs, l’après-guerre y est une réalité du présent. Ce livre examine de façon précise et ordonnée les différentes modalités du rapport à la guerre. Pour mettre en relief l’ampleur et la complexité du thème, de nombreux domaines sont ici explorés, comme la politique, l’éducation, l’environnement, mais aussi les arts et la littérature. Les contributions réunies au sein de cet ouvrage ont été rédigées par certains des meilleurs spécialistes du Japon moderne et contemporain. En annexe, sont présentés et traduits plusieurs textes historiques de première importance, comme la déclaration impériale du 15 août 1945 ou le principal rapport...

Savoir par cœur sans apprendre par cœur

Auteure: Michèle Temam

Nombre de pages: 192

Si vous avez du mal à retenir ce que vous apprenez, Si vous retardez le moment de vous y mettre, Si vous passez des heures à rabâcher en ayant l’impression de ne pas avancer... N’attendez plus, lisez ce guide et découvrez que savoir par cœur, sans apprendre par cœur, est à la portée de tous. Voici une méthode élaborée en plus de trente ans d’expérience par une radiologue passionnée par la transmission du savoir. Que vous prépariez un concours ou une présentation en public, que vous soyez encore au lycée ou en reconversion professionelle, si vous avez besoin de maîtriser vite et parfaitement une grande somme de connaissances, cette méthode vous aidera à mémoriser. Une nouvelle méthode dynamique pour apprendre autrement, de façon active, efficace, et dans le plaisir. Un guide pour aimer apprendre. Michèle Temam est radiologue, passionnée par tout ce qu’elle fait, pianiste et pédagogue, mais elle est surtout une mère de famille qui a voulu enseigner à ses enfants qu’avec une bonne méthode on pouvait tout apprendre.

Maman minimaliste

Auteure: Mino Rakotozandriny

Nombre de pages: 240

Et si vous commenciez à simplifier votre vie de famille ? Entre les activités des enfants, votre vie professionnelle et les tâches ménagères, vous avez peut-être l’impression de perdre pied. Pire, vous n’avez plus assez de temps pour l’essentiel : passer de bons moments en famille. Grâce au minimalisme, vous allez pouvoir désencombrer votre maison, votre emploi du temps et gérer plus efficacement le budget familial. Un enfant n’a pas besoin d’une profusion de jouets, ni de vêtements de marque. Beaucoup de choses peuvent être achetées d’occasion puis triées et données quand elles ne servent plus. Grâce à ce livre, chaque parent apprend à dépenser moins et à vivre mieux. L’important n’est pas d’accumuler ni de consommer mais de se concentrer sur l’essentiel : l’amour de vos enfants et le bonheur d’une vie simple en famille. Une vie simple et meilleure pour les parents et les enfants.

La Maison Zen

Auteure: Keisuke Matsumoto

Désencombrez-vous !

Auteure: Aurore Chhe

Nombre de pages: 192

La méthode d’une mère de famille qui ne se laisse jamais déborder ! « Après avoir rangé, mon esprit s’est libéré et j’ai pu entreprendre de grands projets. » Aurore Chhe Cette méthode de rangement inspirante est adaptée à tous les styles de vie. Désencombrez votre intérieur et apprenez à ranger pour libérer votre mental et gagner en sérénité. Aurore Chhe vous explique tous les avantages immédiats d’un intérieur ordonné. La méthode universelle du rangement pièce par pièce n’aura plus de secrets pour vous. Vous aurez en n tous les outils pour maintenir l’ordre au l du temps. À la n de chaque chapitre, des résumés pour vous simpli er la vie. Aurore Chhe est mère de quatre enfants de 4 à 18 ans. Elle est aussi rédactrice web, consultante en social média et elle est élève-avocate après avoir réussi le concours d’accès à la profession n 2019. Elle a mis au point une technique de rangement effi cace pour ne pas se laisser déborder par un quotidien intense.

Minimalisme, la quête du bonheur et de la liberté par la simpicité

Auteure: Judith Crillen

Nombre de pages: 143

Choisir de ralentir

Auteure: Nelly Pons

Nombre de pages: 66

Dans sa quête du toujours plus, le monde moderne nous plonge dans la frénésie. Une course folle dont le pendant est un inéluctable épuisement : de la planète, de ses ressources naturelles, mais aussi des hommes. Face à ce constat, une parade : ralentir. Présenté ici comme une réponse, ralentir est bien plus qu’un simple outil au service de notre bien être. C’est un art de vivre, qui nous invite à reprendre le pouvoir sur nos existences : une démarche consciente, qui se décide, se transmet et s’apprend.

Boostez Votre Memoire

Auteure: Jean-yves Ponce

Vous ne soupconnez surement pas de quoi votre memoire est capable. Et vous savez encore moins toutes les opportunites que vous manquez jour apres jour en ne l'utilisant pas pleinement. Imaginez un instant pouvoir retenir n'importe quelle information, et ceci, en vous amusant. A travers ce livre vous decouvrirez des techniques simples, ludiques et efficaces pour memoriser rapidement: - Des cours entiers - Des formules complexes - Des informations de culture generale - Les visages et les noms des personnes que vous rencontrez - Les conversations - Le contenu integral des livres Vous n'imaginez pas l'impact que cela aura sur votre vie personnelle et professionnelle."

La vie en ordre. L'art de ranger sa vie pour alléger celle des autres

Auteure: Margareta Magnusson

Nombre de pages: 136

Comment mettre sa vie en ordre pour éviter à ses proches d’avoir à le faire ? Familiers du concept, les Suédois ont un mot pour désigner cette action : döstädning. Si vous ne parlez pas suédois, la délicieuse Margareta Magnusson, avec un naturel aussi désarmant que son humour, vous expliquera comment bien préparer l’après. Faire le tri dans son existence, qu’il s’agisse de vêtements, d’objets, de souvenirs ou de secrets, pour ne laisser que le meilleur de soi à ceux qui restent. Et leur faciliter la vie. À travers cette méthode, presque un mode de vie, Margareta Magnusson partage aussi sa propre expérience avec la sagesse scandinave qui la caractérise. Un régal d’esprit et de drôlerie.

L' Art du Vide

Auteure: Carolyn Hetzel

Nombre de pages: 0

Nous vivons dans l'ère du trop, du toujours plus, du consumérisme à outrance. A en croire les canons de la société moderne, le bonheur serait directement proportionnel au nombre de nos possessions. Mais qu'en est-il réellement ? Cela est-il vrai pour vous ? Avec philosophie et humour, Carolyn L. Hetzel vous conduira doucement et avec bienveillance sur la voie du minimalisme. En chemin, vous aurez le bonheur d'apprendre à désencombrer votre intérieur, à vous recentrer sur l'essentiel et à révéler tout le potentiel que vous recelez en vous et que, peut-être, vous ne soupçonniez même pas. Alors vous connaîtrez une joie plus authentique que tout ce que vous aviez pu connaitre jusqu'ici et vous ferez vous aussi l'expérience que « moins, c'est plus ».

Vivre simplement

Auteure: Elisabeth Simard

Nombre de pages: 290

Simplicité. Douceur. Calme. Invitez-les dans votre quotidien. Dans Vivre simplement, Elisabeth Simard nous guide avec bienveillance sur le chemin du minimalisme pratique, une démarche accessible et moderne qui concorde parfaitement avec l’idée grandissante qu’une vie épurée contribue non seulement à protéger l’environnement, mais aussi à inventer son propre bonheur et à veiller au bien-être de ses enfants. Fruit d’un cheminement réfléchi, l’approche de l’auteure a non seulement fait ses preuves, mais elle s’adapte aussi à une foule de réalités et exclut toute forme de pression ou de comparaison. Elisabeth accueille le lecteur sans jugement, là où il se trouve et lui confie pensées inspirantes, trucs ingénieux, idées créatives et recettes écolos pour désencombrer la maison, adoucir la vie de famille et lui donner le goût de prendre vraiment soin de lui-même. Lui emboîter le pas, c’est tourner le dos au chaos et faire grande la place aux bonheurs simples.

L’empire de l’intelligence

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 220

Mythique METI ou MITI ! Et si l’économie n’était que la guerre continuée par d’autres moyens ? En devenant le Ministry of Economy, Trade and Industry, l’ancien Ministry of International Trade and Industry n’a pas dérogé à la mission qui lui avait été fixée en 1949 : faire en sorte que le Japon redevienne une puissance mondiale en gagnant la bataille du Marché. Articulant l’industrie et la recherche, l’usine et l’université, le négoce et la communication, encadrant les multinationales comme les petits commerces, élaborant des stratégies communes à la fonction publique et à la classe politique, au patronat et aux syndicats, assurant une veille sur les marchés étrangers et les nouvelles technologies, surveillant les échanges extérieurs et intérieurs, favorisant le développement des technopôles, cet organisme tient lieu de chef d’orchestre de la croissance japonaise. Par quel paradoxe une telle planification libérale explique-t-elle le « miracle japonais » ? Cette étude sans précédent, qui est une brève histoire du Miracle économique japonais depuis la guerre, réunit les meilleurs spécialistes de la question et en donne ici toutes les ...

Simplifier sa vie

Auteure: Brooke Mc Alary

Nombre de pages: 93

L'auteure est bien placée pour connaître l'impact positif d'une vie plus simple, moins encombrée. Après avoir été atteinte de dépression postnatale, elle a choisi d'adopter une vie plus lente. Mais sa vie n'en a pas été moins riche, bien au contraire : elle a redécouvert sa santé, son énergie et sa passion. Dans ce livre, elle nous montre comment exploiter le pouvoir des rituels quotidiens pour créer une vie plus calme, plus heureuse. - Et si vous cessiez de vouloir faire plusieurs choses à la fois ? - Apprenez à vous déconnecter totalement, ne serait-ce qu'une petite heure de temps en temps. - Ne vous donnez pas plus de trois tâches par jour (car les to-do lists irréalistes sont sources d'épuisement et non d'efficacité). - Trouvez le rituel du soir qui vous convient pour vider votre cerveau et mieux dormir. Sentez-vous maître de vos journées, minimisez le stress et retrouvez l'énergie qu'il vous manque pour avancer et vous épanouir !

Éloge de la légèreté. Jeter l'inutile pour vivre plus libre

Auteure: Dominique Loreau

Nombre de pages: 185

Si se départir de tout ce qui nous encombre physiquement comme psychologiquement fait du bien, jeter fait peur. Conserver, matérialiser ses souvenirs nous donne l'impression que nous ne les oublierons jamais. Mais devons-nous éternellement vivre dans le passé ? Ne devrions-nous pas plutôt profiter de l'instant présent ? Se libérer du poids du passé nous impose aussi un deuil au combien salvateur de tous ces objets qui nous encombrent ! La plus belle des légèretés vient de cette liberté retrouvée.

J'arrête de procrastiner !

Auteure: Diane Ballonad Rolland

Nombre de pages: 226

Nous sommes nombreux à tout remettre au lendemain et nous finissons alors par nous retrouver acculés, faute d'avoir réagi à temps. Diane Ballonad Rolland, spécialiste de l'organisation et blogueuse renommée, a concocté un programme en 21 jours pour vous aider à passer à l'action. La première semaine vous permet d'identifier votre profil et de mieux comprendre les raisons qui vous poussent à procrastiner. Lors de la deuxième semaine, vous vous recentrez sur vos aspirations profondes en vous délestant de tout ce qui vous encombre et vous empêche d'avancer. Vous redéfinissez aussi les contours de votre cadre professionnel. Vous voilà alors fin prêts à passer à l'action, en toute sérénité! Finie la dispersion : vous ancrez de bonnes habitudes et mobilisez votre énergie à bon escient! A présent que vous avez trouvé le parfait équilibre entre plaisirs et obligations, la réussite est à portée de main!Œ

L'art de la délicatesse. Laissez la beauté se poser sur votre vie

Auteure: Dominique Loreau

Nombre de pages: 103

Mener sa vie avec richesse et plénitude s’apparente à un art. L’appliquer au quotidien en restant à l’écoute de soi-même tient encore du luxe. Ce livre envisage le luxe comme une façon de consommer et de concevoir la vie. Empli de conseils et d’anecdotes, il donne la part belle à l’accessible et aux petits plaisirs vous offrant ainsi l’occasion d’envisager le luxe à votre façon, avec délicatesse. Après le succès de L’art de la simplicité, L’art de l’essentiel, L’art de mettre les choses à leur place et Vivre heureux dans un petit espace, l’auteur nous propose de profiter de tous les petits luxes que nous offre la vie.

Japanese Journal of Applied Physics

Ouvrir L'espace

Auteure: Nolwenn Pétoin

Nombre de pages: 144

Qu'est ce que l'art de vivre minimaliste ? Remède à toutes les formes de l'encombrement, le minimalisme ne consiste pas seulement à faire le tri dans ses possessions. Tour à tour méthode pratique ancrée dans le corps, voyage initiatique à la recherche de soi, promenade dans le jardin du temps présent ou randonnée d'altitude sur les traces de la beauté, le minimalisme est une odyssée par laquelle chacun rentre chez soi. Ce livre présente une réflexion philosophique sur le minimalisme, mais c'est aussi et d'abord un manuel de développement existentiel.

Vivre avec moins pour faire place à l'esentiel

Auteure: Vicky Payeur

Nombre de pages: 197

L'Art de la simplicité

Auteure: Dominique Loreau

Nombre de pages: 163

Simplifier sa vie, c'est l'enrichir. Notre société de consommation vous dit le contraire ? Ne le croyez plus. Installée au Japon depuis de longues années, Dominique Loreau s'est imprégnée dumode de vie de son pays d'adoption. Un mode de vie qui repose sur le principe du "moins pour plus " appliqué à tous les domaines,dumatériel au spirituel. Épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs,mangez plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit... De l'art de vous sentir bien chez vous à l'art de vous sentir bien en vous, elle transpose ces préceptes à l'usage des femmes occidentales. Toutes les approches pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête, mieux avec vous-même, donc mieux avec les autres : vivre zen, telle est la clé de l'harmonie. L'élégance, le bien-être et le mieux-vivre : inspiré des philosophies orientales, voilà ce que propose L'Art de la simplicité.

Vivre avec moins pour vivre heureux !

Auteure: Romain Haonfaure , Jean-françois Rochas-parrot

Nombre de pages: 144

Vouloir vivre heureux en vivant avec moins, c'est une manière bien réelle de changer le monde ! D'année en année, le fameux "Jour du dépassement" intervient plus tôt dans notre calendrier. Il correspond à la date à partir de laquelle l'humanité a consommé l'ensemble des ressources naturelles que la Terre est capable de régénérer en un an. Et les conséquences sont graves : appauvrissement de la biodiversité, changement climatique, pollution... Pour sauver notre planète, il n'y a qu'une solution : changer nos modes de vie. Il ne s'agit pas de tout bousculer du jour au lendemain, mais d'effectuer des petits pas pour tendre vers un mode de vie plus sobre et être heureux et libre ! Forts de ce constat et de leur propre expérience, Romain Haonfaure et Jean-François Rochas-Parrot vous proposent avec ce livre richement illustré d'infographies de vous interroger sur vos besoins et vous apportent des pistes concrètes vers la sobriété pour changer petit à petit vos habitudes. Résolument optimiste, ce livre présente aussi toute une série de témoignages d'acteurs du changement qui agissent au quotidien. Logement, habillement, alimentation, déplacements,...

DanShaRi, L'art du rangement

Auteure: Hideko Yamashita

Nombre de pages: 182

Hideko Yamashita propose une approche inédite du rangement : pionnière dans le domaine et célèbre dans toute l’Asie, sa méthode DanShaRi se veut à la fois pratique, philosophique et spirituelle. Bien plus qu’un manuel de rangement, DanShaRi – qui signifie refuser, jeter, se détacher – nous initie à un nouvel art de vivre. Enrichi de nombreux schémas, exemples et cas concrets, DanShaRi nous aide à modifier en profondeur notre rapport aux objets, et à trouver la juste distance avec le monde matériel. Une prise de conscience synonyme de liberté, de joie et de réappropriation de soi.

L'art du minimalisme

Auteure: Elodie-joy Jaubert

Nombre de pages: 160

N’avez-vous pas besoin d’une bouffée d’air frais dans votre vie ? Mettre un terme aux corvées ménagères, se libérer de tous ces objets qu’il faut entretenir, ranger, dépoussiérer, disposer de plus d’espace chez soi et de plus de temps pour soi… bref, se simplifier la vie, ça vous dit ? C’est ce que propose l’art du minimalisme : se libérer du poids des possessions. Mais comment faire dans notre société de surconsommation ? Dans ce livre qui va vous guider pas à pas vers la liberté, découvrez : les grands principes du minimalisme et les différentes méthodes existantes ; de nombreux conseils pratiques pour désencombrer votre intérieur pièce par pièce, et ranger efficacement une bonne fois pour toutes ; des astuces faciles pour évacuer le superflu de votre vie, et retrouver l’harmonie ; des recommendations feng shui pour favoriser la circulation des énergies. Découvrez un véritable art de vivre pour revenir à l’essentiel !

JJAP Letters

Nombre de pages: 824

Se changer, changer le monde

Auteure: Christophe Andre , Matthieu Ricard , Jon Kabat-zinn , Pierre Rabhi

Nombre de pages: 126

Face au mal-être contemporain, à la crise de sens, aux désastres économiques et écologiques, Christophe André, Jon Bakat-Zinn, Pierre Rabhi et Matthieu Ricard tentent de trouver des réponses concrètes. Après avoir discuté, dialogué, échangé, chacun a écrit un chapitre, fruit de son expérience. On ne peut séparer l'individu et le collectif. C'est en se changeant soi-même que l'on changera le monde.

JJAP

Travailler moins pour vivre mieux - Guide pour une philosophie antiproductiviste

Auteure: Céline Marty

Nombre de pages: 160

Pourquoi nous définissons-nous par notre emploi ? Pourquoi cherchons-nous à être toujours productifs, au travail et sur notre temps libre ? D’où vient l’idée qu’il faudrait trouver une carrière qui nous passionne ? Le productivisme est bien ancré dans nos sociétés fondées sur le travail, où il est censé satisfaire nos besoins matériels et garantir nos revenus et nos droits sociaux, voire donner un sens à nos vies. Pourtant, il n’a pas toujours été aussi central dans l’existence humaine. Comment s’est-il imposé comme une activité si cruciale, si valorisée et défendue par tant de discours politiques ? À la croisée de la philosophie, de la sociologie et de l’histoire, Céline Marty décortique sans tabou les origines tumultueuses de notre idéologie du travail et dessine des pistes d’émancipation antiproductivistes. Aujourd’hui, le travail blesse, tue et pollue. Face à l’urgence sociale et écologique, nous devons collectivement choisir ce que nous voulons vraiment produire. L’oisiveté pourrait-elle nous sauver ?

Les secrets du savoir-vivre nippon

Auteure: June Fujiwara

Nombre de pages: 231

L'art d'aller à l'essentiel

Auteure: Leo Babauta

Nombre de pages: 176

Goodbye Fatigue ! L'art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres

Auteure: Léonard Anthony

Nombre de pages: 161

Fatigué d'être fatigué ? Voici le livre dont vous avez besoin ! Les charges multiples sur nos épaules, le monde numérique envahissant, la routine pesante, les injonctions perpétuelles au bonheur et à la perfection... tout cela était déjà là avant la crise sanitaire. Nous étions fatigués, maintenant nous sommes cuits ! Ce petit livre plein de bon sens est né de l'expérience de son auteur et d'années de rencontres avec des " fatigués " qui lui posent tous la même question : " Comment faire pour ne plus subir sa fatigue et celle des autres ? " Léonard Anthony nous propose des solutions simples et concrètes pour dire " Goodbye Fatigue " et jouir enfin d'une liberté nouvelle !