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Escalade

Escalade

Auteure: Jean-pierre Verdier

Nombre de pages: 360

Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et très illustré, aborde de façon simple toutes les composantes de l'initiation et de la progression en escalade, que ce soit sur sites naturels ou sur structures artificielles. Au travers de différentes éditions actualisées vendues à plus de 20000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence. Cette nouvelle édition mise à jour est encore enrichie de nombreuses informations et propose un chapitre inédit, réalisé par Didier Angonin, sur la structure artificielle (S.A.E). Entouré par une équipe de spécialistes et s'appuyant sur une vaste expérience, tant de la pratique de l'escalade que de son enseignement, Jean-Pierre Verdier s'adresse aussi bien au débutant, au grimpeur confirmé qu'au formateur.

Escalade et performance

Escalade et performance

Auteure: Olivier Broussouloux , Laurence Guyon

Nombre de pages: 360

Les auteurs mettent leur grande expérience de l'escalade, aussi bien en tant qu'athlètes que formateurs, au service d'un ouvrage exhaustif sur la préparation physique et l'entraînement du grimpeur (bloc, falaise, compétition). Ils proposent, en associant connaissances théoriques et informations pratiques, une approche concrète et innovante des grands domaines de l'entraînement : planification, gestuelle, développement des qualités physiques, électrostimulation... De nombreux témoignages de professionnels et de grimpeurs de haut niveau (Liv Sansoz, Alexandre Chabot, Pierre Bollinger, Jérôme Meyer...) illustrent les différents thèmes abordés. Des exercices spécifiques, des fiches pratiques et des pistes pour évaluer les progrès font de ce manuel inédit un outil indispensable pour progresser rapidement et atteindre ses objectifs. Cet ouvrage de référence s'adresse aussi bien au grimpeur qui souhaite élaborer et suivre un entraînement efficace et de qualité qu'aux cadres sportifs à la recherche d'un support pour leur enseignement.

Escalade en terrain d'aventure

Escalade en terrain d'aventure

Auteure: Sylvain Conche

Nombre de pages: 200

L'escalade dite "en terrain d'aventure", essence même de cette activité, se pratique en pleine nature sur des parois avant peu ou pas de matériel posé à l'avance. Cet ouvrage s'adresse au grimpeur pratiquant l'escalade sportive et qui souhaite s'évader en terrain d'aventure, à toute personne qui s'intéresse à cette activité et qui désire découvrir une des composantes de l'alpinisme, à ceux qui cherchent à renforcer leurs connaissances et à faire partager cette pratique en toute sécurité. Illustré de nombreuses photos spectaculaires et didactiques, ce manuel propose l'ensemble des éléments utiles à la pratique de l'escalade en terrain d'aventure.

Escalade à bloc

Escalade à bloc

Auteure: Olivier Broussouloux , Laurence Guyon

Nombre de pages: 400

La pratique du bloc présente de grands atouts pour votre progression et le développement de votre explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue... Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !

Escalade plaisir: Alpes du Sud, Provence

Escalade plaisir: Alpes du Sud, Provence

Auteure: Hervé Galley

Nombre de pages: 338

Ce topo-guide est axé sur le plaisir de l’escalade en «grandes voies» (hauteur 100 à 400 mètres) de difficulté abordable (4b à 6b maxi, 4a à 6a obligé) et d’accès aisé (piolet et crampons inutiles, sac léger). Toutes les voies sélectionnées offrent une belle escalade en bon rocher, le plus souvent bien équipée ou facile à protéger. Leur description est très précise (texte et croquis détaillés) pour que le grimpeur, bien renseigné sur l’itinéraire, puisse savourer pleinement l’ambiance et le plaisir du geste. Cette 2e édition, mise à jour et augmentée, décrit 200 voies, toutes parcourues par l’auteur, dans les massifs suivants: Baronnies, Briançonnais, Ecrins (Ailefroide), Queyras, Ubaye, Argentera, Mercantour, Verdon et Calanques de Marseille.

Abécédaire de l'Escalade

Abécédaire de l'Escalade

Auteure: Marco Troussier

Nombre de pages: 204

L’Abécédaire de l’Escalade de Marco Troussier est un voyage à travers les mots de l’escalade, loin d’être exhaustif il reflète la pensée d’un grimpeur d’une certaine expérience et déroule une cartographie imaginaire du monde de la verticale. Il faut un temps lâcher la corde, reposer les doigts et les pieds martyrisés par les chaussons. À lire au coin du feu, par jours de repos ou de mauvais temps ! Plus d'informations sur Ibex Books.

L'escalade - Grimper dans la nature

L'escalade - Grimper dans la nature

Auteure: Reynald Bourdier

Nombre de pages: 112

Équilibre, résistance, force et maîtrise de soi, l’escalade est un sport complet et envoûtant. Au plaisir de l’expression corporelle s’ajoutent celui du toucher sensuel des différents grains de la roche, et le privilège d’évoluer en pleine nature. Découvrez les différentes pratiques de l’escalade libre : le bloc, la falaise et la grande voie sportive. Au programme, les gestes et les manœuvres indispensables pour débuter, sans oublier l’acquisition du bagage technique pour grimper en tête, assurer votre progression, et maîtriser votre sécurité comme celle de la cordée. Il s’agit également de pousser votre potentiel en travaillant des voies plus dures pour accroître votre plaisir et accéder à de nouvelles sensations.

L'Escalade, une voie de méditation

L'Escalade, une voie de méditation

Auteure: Conton Julie

Nombre de pages: 154

Cet ouvrage aborde l'escalade sous un angle original, en la considérant comme une voie de méditation. Une méditation active. De même qu'il existe la traditionnelle méditation assise et la méditation marchée, nous pouvons parler de méditation grimpée ou escaladée. Le symbolisme de l'escalade et de l'ascension est puissant. Il évoque une élévation intérieure, une quête spirituelle, un mouvement vers le perfectionnement, la sagesse et la connaissance de soi. En s'appuyant sur des textes bouddhistes, mais aussi sur la tradition chamanique amérindienne, ainsi que sur son expérience personnelle et des paroles et témoignages de grands grimpeurs, l'auteure montre concrètement comment méditer en grimpant, et tout ce que cela implique dans la pratique de l'escalade. Cette approche à la fois émotionnelle, mentale et spirituelle de la grimpe permet d'optimiser ses performances en se libérant des obstacles intérieurs qui peuvent couramment se manifester, notamment les différents désirs de l'ego et toutes les peurs inutiles qu'ils engendrent. Méditer en grimpant permet ainsi de développer de précieuses qualités sur le plan mental et psychologique. Or on sait bien...

Parois d'escalade du Saguenay

Parois d'escalade du Saguenay

Auteure: Pierre-yves Plourde , François-xavier Garneau

Nombre de pages: 450

C’est un fait reconnu, les attraits naturels indéniables du Saguenay–Lac-Saint-Jean favorisent la pratique de nombreuses activités de plein air. L’une de celles-ci est l’escalade de rocher, pratiquée depuis près d’une cinquantaine d’années, surtout en bordure du fjord du Saguenay. À cet endroit, les massifs rocheux abondent et le potentiel de développement, ainsi que les défis techniques, demeurent énormes. Premier répertoire vraiment complet des sites où l’on peut pratiquer ce sport de plus en plus populaire dans la région, Parois d’escalade du Saguenay fournit plusieurs renseignements techniques fort utiles aux grimpeurs, débutants comme expérimentés. Il comble une lacune importante, en présentant un guide actualisé, compte tenu de la fragmentation des informations relatives à l’accès aux parois, aux voies d’escalade ainsi qu’à leurs niveaux de difficulté. L’utilisation de pictogrammes tranche radicalement avec ce qui a été fait auparavant dans ce type d’ouvrage. Abondamment illustré, Parois d’escalade du Saguenay met également à jour les informations relatives aux équipements, et à la qualité des différents itinéraires, ...

Les enfants, l'escalade et la montagne

Les enfants, l'escalade et la montagne

Auteure: Maurice Gratton

Nombre de pages: 152

Les enfants grimpent de plus en plus jeunes, c’est un fait. Doit-on s’en alarmer ou s’en féliciter, ou plutôt que doit-on penser et faire devant un enfant désireux de grimper : Est-ce dangereux ? Comment organiser l’activité ? Quel matériel choisir ? Où pratiquer ? C’est pour répondre à ces questions que peuvent se poser tout aussi bien une mère, un animateur de collectivité ou un enseignant - les murs d’escalade se développent dans les lycées et ailleurs - que cet ouvrage a été conçu. Livre de parents certes, mais également livre d’enfants puisque la partie technique est conçue comme une sorte de bande dessinée. On découvrira également dans ces pages que l’escalade est un excellent moyen de formation pour les enfants de 7 à 14 ans. Maurice Gratton, pédagogue averti et grimpeur passionné, est certainement le plus qualifié pour écrire un livre sur l’escalade et les enfants. Depuis plus de vingt ans, il lutte pour mettre ce sport à la portée de tous et il est à l’origine de nombreuses innovations comme les blocs d’escalade démontables. C’est également l’un des premiers à avoir équipé des falaises pour que des enfants...

L'Escalade de 1602. Ballade historique. 2me. édition

L'Escalade de 1602. Ballade historique. 2me. édition

Auteure: Henri Frédéric Amiel

Nombre de pages: 48
Deux relations de l'Escalade, suivies d'une Lettre de Simon Goulart

Deux relations de l'Escalade, suivies d'une Lettre de Simon Goulart

Auteure: Dufour

Nombre de pages: 32
Histoire du peuple de Genève depuis la Réforme jusqu'à l'Escalade

Histoire du peuple de Genève depuis la Réforme jusqu'à l'Escalade

Auteure: Roget

Nombre de pages: 296
Histoire du peuple de Genève depuis la réforme jusqu'à l'escalade par Amédée Roget

Histoire du peuple de Genève depuis la réforme jusqu'à l'escalade par Amédée Roget

Auteure: Amédée Roget

Nombre de pages: 348
Histoire du Peuple de Genève depuis la Réforme jusqu'à l'Escalade. Tome quatrième. - 1re livraison: procès de Michel Servet

Histoire du Peuple de Genève depuis la Réforme jusqu'à l'Escalade. Tome quatrième. - 1re livraison: procès de Michel Servet

Auteure: Amédée Roget

Nombre de pages: 172
Escalade et droit

Escalade et droit

Auteure: Philippe Yolka

Nombre de pages: 168

L’ouvrage aborde le droit lié à la pratique de l’escalade, sport à risque par excellence. Il interroge sur la question de la judiciarisation du sport. Il apportera des réponses concrètes à tous les acteurs du monde sportif de l'escalade (fédérations, clubs sportifs, formateurs, éducateurs, pratiquants, et professionels).

Comprendre l'Escalade

Comprendre l'Escalade

Auteure: Olivier Fatio , Béatrice Nicollier-de Weck , Béatrice Nicollier

Nombre de pages: 119

L'Escalade commémore chaque année un épisode déterminant de l'histoire de Genève au cours duquel ses habitants ont repoussé les assauts de la Savoie. On ne peut réduire cependant l'Escalade à un événement local. Il faut la replacer dans l'histoire politique de l'époque et on s'aperçoit rapidement qu'elle est un épisode du grand conflit que se livraient alors les puissances européennes, à commencer par la France et l'Espagne. Cette rivalité pour la prééminence en Europe se doublait d'un autre combat, spécifique aux XVIe et XVIIe siècles, pour la suprématie religieuse. Dans ce contexte, Genève est un enjeu de taille, car elle est devenue grâce à Jean Calvin l'une des capitales de la nouvelle foi réformée. Quatre siècles après cet événement, le présent essai se propose de mettre en lumière la préhistoire de l'Escalade et de faire apparaître Genève comme une pierre de touche de la politique européenne. Pour dépasser la dimension anecdotique de l'événement et pour en saisir le sens au-delà du mythe qu'il est devenu pour les Genevois, il invite à un retour sur le passé. Capitale d'une idée, Genève apporta pendant toutes ces années la preuve...

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