Trouver votre ebook...

Liste des livres et Ebooks trouvés
Nous avons trouvé un total de 40 livres disponibles en téléchargement
Les Hommes naissent libres et égaux...

Les Hommes naissent libres et égaux...

Auteure: Sylvie Tenenbaum ,

Nombre de pages: 320

En France 1 femme meurt tous les trois jours sous les coups de son conjoint. 1 femme est violée toutes les sept minutes. Les femmes occupent 60 % des emplois non qualifiés. Elles assurent 70 % des tâches domestiques. Loin d'avoir gagné l'égalité, les femmes sont en réalité en train de perdre beaucoup de terrain. Et le combat est loin d'être terminé car les mentalités - au féminin comme au masculin - n'ont pas évolué au rythme des avancées du siècle dernier. Dans les rares pays où ils ont été obtenus, les acquis sont régulièrement attaqués et la situation des femmes se dégrade : droit à l'avortement, contraception, santé, emploi, salaires, éducation, violence... Que faire pour changer cette situation avant qu'il ne soit trop tard ? La libération des femmes ne peut se poursuivre que grâce à une plus grande responsabilisation des femmes face à leur destin et à leur devenir. Elles doivent prendre en main leurs conditions de vie et de travail. Elles ne doivent plus jouer les victimes ou se cacher derrière leur rôle de mère. Le combat continue pour le féminisme, non contre les hommes mais avec eux, pour vivre ensemble, de mieux en mieux, et pour qu'un...

Dépasser ses traumatismes

Dépasser ses traumatismes

Auteure: Sylvie Tenenbaum ,

Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats... mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté. Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique peut se soigner ! Découvrez dans cet ouvrage très complet : Les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique. Des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes. Des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie, etc. Des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie, relaxation, etc. Le livre indispensable et les vraies solutions pour surmonter le syndrome posttraumatique.

Dépression - Et si ça venait de nos ancêtres ?

Dépression - Et si ça venait de nos ancêtres ?

Auteure: Sylvie Tenenbaum ,

Nombre de pages: 304

La dépression peut frapper n'importe qui, n'importe quand. De nombreux malades cherchent des méthodes pour la vaincre, parfois sans succès. Sylvie Tenenbaum propose une nouvelle approche pour les aider. En effet, après plus de trente-cinq années de pratique, elle a constaté qu'un grand nombre de dépressions avaient une origine « transgénérationnelle » et étaient liées à des secrets de famille, des syndromes d'anniversaire (des dates inconsciemment traumatisantes) des deuils non faits, des répétitions générationnelles, etc. La fameuse dépression « saisonnière », notamment, trouverait souvent son origine dans le passé familial... Dans un langage clair et accessible, avec de nombreux cas concrets, Sylvie Tenenbaum amène à prendre conscience des causes cachées de la dépression. Grâce à la psycho-généalogie et à des exercices pratiques, vous pourrez vous libérer des liens négatifs qui vous ont empêché de vous réaliser et briser une chaîne de souffrances qui enfin ! n'affectera plus les générations suivantes.

Vaincre la dépendance affective

Vaincre la dépendance affective

Auteure: Sylvie Tenenbaum ,

Nombre de pages: 336

La dépendance affective est un piège redoutable. Elle empêche d'accéder au bonheur car celles et ceux qui en souffrent se sentent impuissants face à la vie et sont terrorisés par l'idée de la solitude. Ils recherchent désespérément à l'extérieur d'eux-mêmes ce qui pourrait remplir leur vie de façon agréable et lui donner un sens.Dans ce livre, l'auteur nous explique comment :- se libérer de cette « prison » affective ;- se découvrir, s'aimer soi-même et s'apprécier ;- ne plus faire passer toujours les autres avant soi ;- devenir un adulte qui n'est plus soumis à ses parents, à sa famille ou à ses amis ;- être authentique dans ses relations avec les autres. La fin de la dépendance affective marquera le début d'une nouvelle vie, dans laquelle vous serez heureux avec vous-même, sans vous soucier du regard des autres.

Mincir et rester mince grâce à l'hypnose

Mincir et rester mince grâce à l'hypnose

Auteure: Sylvie Tenenbaum ,

Nombre de pages: 144

Fini les régimes yoyo ! Retrouvez votre poids de forme grâce à l'hypnose. Sylvie Tenenbaum fait le point sur les causes du surpoids et les techniques qui permettent de maigrir. Spécialiste de l'hypnose, elle met en garde contre les méfaits des régimes à répétition et détaille les différents protocoles hypnothérapeutiques pour mincir. Que ce soit pour renforcer la motivation à perdre du poids, réussir son projet d'amincissement jusqu'à la pose d'un anneau gastrique virtuel, vous saurez tout sur le déroulé des séances d'hypnose qui permettent de perdre durablement du poids. Des schémas explicatifs pour mieux comprendre. Des témoignages de patients. Des protocoles d'hypnose détaillés.

Pensez enfin à vous !

Pensez enfin à vous !

Auteure: Sylvie Tenenbaum ,

Nombre de pages: 256

Il arrive parfois de s'oublier totalement. D'une certaine façon, de ne plus se sentir exister. Soit parce qu'on se sacrifie aux autres, à son travail, à une cause, soit parce qu'on veut oublier sa propre souffrance. On en arrive à vivre coupé de ses besoins profonds, sans désirs. Coupé de soi.Sylvie Tenenbaum nous explique la manière dont ce processus s'installe pernicieusement, généralement depuis l'enfance : à cause d'une éducation (familiale, religieuse) trop stricte ou après avoir vécu une ou plusieurs expériences très douloureuses, personnelles ou professionnelles.Elle nous dit surtout que le retour sur soi est possible ! Il faut apprendre à entendre ses besoins pour leur offrir un espace de vie et se révéler à soi-même. Grâce à des exercices pratiques, ce livre propose d'atteindre plusieurs objectifs (apprendre à découvrir nos désirs cachés, identifier nos propres valeurs, reconnaître nos croyances limitantes et nous engager sur une voie d'ouverture, etc.) afin de nous permettre de redevenir enfin la personne la plus importante de notre vie. Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute. Certifiée en PNL, en analyse transactionnelle, en hypnose...

Cherche désespérément l'homme de ma vie

Cherche désespérément l'homme de ma vie

Auteure: Sylvie Tenenbaum ,

Nombre de pages: 208

Les femmes d'aujourd'hui se battent avec le temps, leur image, leurs ambitions et leurs désirs à la fois de liberté et de vie à deux. Au risque de négliger leur vraie personnalité et de ne pas chercher à savoir ce qu'elles veulent véritablement. Résultat de ce cercle vicieux : la solitude. Influence des relations avec la mère ou le père -, croyances réductrices sur l'amour, deuils de ruptures précédentes encore en souffrance : les raisons de l'échec et les schémas relationnels qui emprisonnent le corps et l'esprit sont nombreux. À partir d'entretiens avec des femmes de 20 à 50 ans, mais aussi de certaines constantes que ses vingt années de pratique lui ont permis de définir, la psychothérapeute Sylvie Tenenbaum explique ce phénomène de la solitude. Un ouvrage passionnant qui offre des pistes de réflexion pour déconstruire la dynamique d'échec que l'on croit fatale et trouver enfin la personne qui saura vous rendre heureuse.

Apprendre à vivre avec les attentats

Apprendre à vivre avec les attentats

Auteure: Sylvie Tenenbaum ,

Nombre de pages: 144

Après les attentats de novembre 2015, chacun de nous a compris qu'il pouvait désormais être une cible et que ses proches pouvaient l'être aussi. Cette nouvelle guerre n'est plus uniquement réservée aux professionnels ou « aux autres ». Alors comment continuer à vivre normalement, sans se laisser envahir par la peur tout en étant conscient du danger ? Comment reconnaître les symptômes du trop célèbre stress post-traumatique qui peut toucher n'importe qui ? Comme le prévenir, le surmonter ? Comment envisager l'avenir de manière positive ? C'est ce qu'explique Sylvie Tenenbaum, à l'aide de conseils concrets, d'exercices pratiques et de nombreux témoignages de spécialistes et de patients. Un livre pour continuer à vivre et espérer malgré tout.

Les secrets du j'en ai rien à foutre, c'est malin

Les secrets du "j'en ai rien à foutre", c'est malin

Auteure: Sylvie Tenenbaum ,

Nombre de pages: 192

Stop aux excuses : osez être enfin vous-même et vivez la vie que vous souhaitez ! Tout contrôler, se dépasser et réussir, plaire aux autres, se conformer aux traditions... Nous sommes tous encombrés de contraintes inutiles, de faux besoins, d'obligations familiales, sociales et professionnelles que nous avons intégrés comme « indispensables » sans nous en rendre compte ! Osez envoyer paître ces diktats et commencez dès aujourd'hui à vivre la vie que vous souhaitez vivre, vraiment ! Dites simplement STOP à ce qui vous empêche d'être vous-même ! - Apprenez à faire le tri : qu'est-ce qui est important dans ma vie ? De quoi pourrais-je me passer ? - Repérez ce qui vous empêche de lâcher prise : la peur, la culpabilité, la honte, ce que l'on va penser de vous... - Arrêtez d'imaginer ce que « devrait » être votre vie, et passez à l'acte grâce à de multiples petits exercices applicables immédiatement ! COMMENCEZ DÈS AUJOURD'HUI À CULTIVER LA LIBERTÉ, ET CONTENTEZ-VOUS DE VIVRE, ENFIN, VOTRE VIE !

Jean Ferrat - Le chant d'un révolté

Jean Ferrat - Le chant d'un révolté

Auteure: Robert Belleret ,

Nombre de pages: 500

Jean Ferrat est-il en train de devenir une légende ? C'est son histoire, vie et oeuvre mêlées, que Robert Belleret raconte comme il l'avait fait pour Léo Ferré en écrivant « la » biographie de référence (Une vie d'artiste, Actes Sud, 1996). En suivant pas à pas la trajectoire de Jean Tenenbaum, devenu Jean Ferrat, l'un des auteurs-compositeurs-interprètes les plus marquants du demi-siècle écoulé, il s'efforce de ne laisser dans l'ombre aucune des périodes de sa vie, du cocon familial de Versailles à l'épanouissement social et festif d'Antraigues - en passant par Paris et Ivry-sur-Seine - ni aucune des facettes de sa personnalité, aussi complexe qu'attachante, parfois paradoxale. Réservé, voire secret, ce Jean des colères et des émerveillements était aussi un camarade qui aimait rire. Mais pas avec n'importe qui. Sur la déportation de son père joailler, Mnacha Tenenbaum, disparu dans la nuit d'Auschwitz, sur son vécu tourmenté de l'Occupation, ses passions d'adolescent, ses années d'apprentissage et d'études, en chimie, la galère formatrice des cabarets de la rive gauche, la glorieuse épopée de l'artiste de music-hall, censuré à la télévision...

Se libérer de l'emprise émotionnelle

Se libérer de l'emprise émotionnelle

Auteure: Sylvie Tenebaum ,

Nombre de pages: 240

L'emprise émotionnelle peut être tout aussi dangereuse que la maltraitance physique. Mais elle est bien plus insidieuse tant il est parfois difficile de comprendre de quoi l'on est victime... et de s'en rendre compte à temps. L'emprise peut nous concerner tous car elle touche tous les domaines de la vie, que ce soit la vie professionnelle, amoureuse ou familiale, et toutes les classes sociales. Fort heureusement, il est possible de se protéger des relations toxiques et c'est tout l'intérêt de ce livre captivant et salvateur : - Comment reconnaître l'emprise émotionnelle dès les premiers signes. - À quel prédateur ai-je affaire ? Manipulateur, pervers narcissique, prédateur paranoïaque, psychopathe... Comment les différencier pour mieux s'en protéger ? Comment agissent-ils ? - Et, bien sûr, comment en finir avec l'emprise : les moyens de se protéger avant d'être victime, déceler les signes qui ne trompent pas, décrypter la relation, alerter un proche, accepter de l'aide... et se reconstruire. Votre vie vous appartient. Ne donnez à personne le pouvoir de vous dominer et de voler votre existence.

La Drague pour les Nuls

La Drague pour les Nuls

Auteure: Serge HEFEZ , Florence ESCARAVAGE ,

Nombre de pages: 448

La drague enfin à la portée de tous ! Vous voulez aborder, séduire facilement pour une nuit ou... pour la vie ? Avez-vous remarqué ces hommes ou femmes pas nécessairement beaux, mais qui plaisent ? Vous voulez connaître leurs secrets ? Bonne nouvelle, une fois qu'on en a compris les mécanismes, la drague est à la portée de tous ! Dans ce livre, très attendu, découvrez les meilleures techniques et adoptez-les pas à pas ! Avant de vous lancer, faites le point sur vos forces et vos faiblesses et apprenez à en jouer. Langage du corps, " incroyable écoute "... soyez attentifs aux signes invisibles, qui comptent ! Vous êtes prêts ? Il est temps de passer aux travaux pratiques : choisissez le lieu et le timing idéal et lancez-vous ! En 4 étapes, appliquez à la lettre le programme personnalisé proposé dans ce livre ! Envie de transformer l'essai et faire durer une belle rencontre ? Découvrez les conseils pour faire évoluer une conquête en une belle histoire d'amour. Sans oublier les dix conseils hérités du passé et qui fonctionnent toujours, les dix commandements de la drague par SMS, les dix compliments qui marchent à tous les coups et toutes les astuces pour...

La Prospérité de masse

La Prospérité de masse

Auteure: Edmund Phelps ,

Nombre de pages: 448

Dans ce livre, le prix Nobel d’économie Edmund Phelps s’interroge : pourquoi les nations prospèrent-elles ? Qu’est-ce qui menace aujourd’hui les sources de cette prospérité en Europe et aux États-Unis ? Revenant sur l’incroyable décollage qu’ont connu les pays européens et l’Amérique entre 1820 et 1860, Edmund Phelps montre que celui-ci n’a pas seulement entraîné un enrichissement matériel sans précédent : il a également contribué à l’épanouissement de larges pans de la société. Le secret de cette réussite exceptionnelle, Phelps l’attribue aux valeurs modernes, qui sont les ressorts profonds de l’innovation : curiosité, désir de créer, goût du défi... L’innovation n’est pas seulement le fait de quelques visionnaires isolés, tels Henry Ford ou Steve Jobs : elle concerne des millions d’individus prêts à concevoir, à développer et à commercialiser de nouveaux produits et services. Comment renouer aujourd’hui avec l’innovation de masse et la croissance qui l’accompagne ? C’est tout l’enjeu de ce livre, qui montre de manière magistrale comment s’articulent enrichissement collectif et aspirations individuelles. Un...

Même pas grave...

Même pas grave...

Auteure: Bleuenn Dumontier ,

Mosaïque de personnages que l’on va découvrir, observer pendant un an, dans et autour du Centre Dumonde. Des gens que l’on voit rire, pleurer, aimer, se battre, vivre quoi ! Et qui nous questionnent. Lise, mère célibataire, oscille entre culpabilité, amour infini et épuisement. Son tout petit, son grand dadais est trisomique. Rien ne la prépare aux changements de cette année-là. Charlie aime sa mère, l’amour, les frites, le cinéma et les copains. Mais il n’aime pas travailler ni qu’on le contrarie. Sophie, future éducatrice spécialisée, effectue son dernier stage au Centre Dumonde. Neuf mois dans ce centre d’accueil de jour pour personnes atteintes de handicaps et de maladies mentales. Une véritable aventure ! Gilles et Daphné veulent se marier, avoir des enfants, pleins de projets normaux. Mais voilà, c’est quoi être normal ? Florent et Maud, un veuf et sa fille poupée Barbie trisomique. Apprendre à vivre à deux et faire le deuil de celle qui les unissait, oser s’ouvrir aux autres. Roger, éducateur vieille école, sans diplôme, formé sur le tas, pas fan du changement le coco ! Mais le secteur social est en mouvement, pas le choix. Mais,...

Guérir de son passé

Guérir de son passé

Auteure: Emmanuel Contamin ,

Nombre de pages: 304

« J’étais déjà psychiatre depuis près de vingt ans quand j’ai découvert l’EMDR. Cela a été un changement profond dans ma pratique de psychiatre et de psychothérapeute. » Dans ce livre, le docteur Contamin raconte, à partir de nombreux exemples, comment cette technique étonnante permet, par son action sur le cerveau et la mémoire, de guérir les traumatismes, les blessures du passé et les émotions qui leur sont liées. Il montre la profonde cohérence entre ce qui est bon pour notre cerveau, notre corps, nos relations, nos liens sociaux et notre environnement, et l’importance de réguler nos émotions. C’est tout le pari de ce livre qui propose des outils concrets d’autosoin à mettre en pratique pour développer et renforcer nos ressources internes. Une nouvelle approche qui a pour but de réunifier le corps, les émotions et les pensées. Pour prendre soin de soi, de ses proches, de ses relations aux autres et de « notre maison commune ». Le docteur Emmanuel Contamin est psychiatre, pédopsychiatre et superviseur EMDR- Europe.

77

77

Auteure: Marin Fouqué ,

Nombre de pages: 224

Ce matin, il a attendu le car scolaire avec les autres adolescents mais il n'est pas monté dedans. Aujourd'hui il va rester toute la journée seul sous l'abribus, à regarder passer les voitures, à laisser son regard se perdre sur la terre du "sept-sept", ce département de transition entre Paris et la glaise, à se noyer dans les souvenirs qui le lient à Enzo le Traître, à la fille Novembre, au grand Kevin. Ce premier roman parvient à créer un flux de conscience époustouflant de spontanéité, d'énergie, de vérité.

La Contagion émotionnelle

La Contagion émotionnelle

Auteure: Christophe Haag ,

Nombre de pages: 464

Connaissez-vous le virus le plus contagieux sur Terre ? Ce n'est pas celui de la grippe ou d'Ebola, c'est celui de l'émotion. Et nous l'avons tous déjà attrapé. Comment la transmission opère-t-elle ? Quelles sont les émotions les plus contagieuses, leurs effets positifs et négatifs sur nous ? Peut-on se décontaminer d'émotions destructrices ? Êtes-vous émotionnellement toxique ou plutôt bénéfique pour votre entourage ? Pour répondre à ces questions, Christophe Haag vous entraîne à bord d'un vaisseau spatial, dans l'ambiance impitoyable d'une salle des marchés, au sein d'une secte, au coeur d'expéditions en haute montagne, dans la cellule « négociation » du RAID, sur les bancs d'une cour d'assises... Vous apprendrez de ces univers extraordinaires des choses bien utiles pour votre vie un peu plus ordinaire (quoique...) Un livre salutaire dans un monde où les émotions négatives prennent un pouvoir grandissant sur les esprits. Christophe Haag est professeur à emlyon business school, chercheur en psychologie sociale, et chroniqueur pour la Harvard Business Review en France et le Magazine de la Santé sur France 5.

Les Pensées qui font maigrir

Les Pensées qui font maigrir

Auteure: Eudes Séméria ,

Nombre de pages: 272

De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps. Il s'agit d'une nouvelle approche du surpoids qui ne recourt ni à la volonté ni à la souffrance, mais à l'accord méthodique des pensées, des actes et de l'engagement. Une passionnante redécouverte de soi avec, à la clef, un gain de santé et d'authenticité, et une perte de poids intelligente et durable. Eudes Séméria est psychologue clinicien, psychothérapeute existentiel et vice-président de l'Association française de psychologie existentielle.

Avoir de la chance ça s'apprend !

Avoir de la chance ça s'apprend !

Auteure: Christine Sarah Carstensen ,

Nombre de pages: 244

Dans la vie, 50 % de notre chance provient du développement de nos aptitudes et de la faculté à nous adapter, quelle que soit notre personnalité, aux circonstances. La fatalité n’existe pas : chacun d’entre nous peut l’attirer. Il suffit d’un peu d’optimisme, de confiance en soi, et d’exercices... C’est ce que propose Christine Sarah Carstensen dans ce livre qui fourmille de conseils judicieux et de réflexions pertinentes. Véritable vade-mecum de la chance, il propose une discipline douce faite de rituels quotidiens comme autant de points de repères pour se connecter à soi et voir les choses du bon côté. Enrichi des apports des sciences et de la psychanalyse, ce livre au ton léger et intelligent s’inspire aussi des « cocktails gagnants » qui ont fait la réussite de personnalités ou de sociétés.

Faire de la déception un tremplin

Faire de la déception un tremplin

Auteure: Eugenio Murrali , Pascale Chapaux-Morelli ,

Nombre de pages: 224

La déception cause une véritable souffrance, c'est pourquoi on a tout à gagner à mieux en connaître les mécanismes. En amour, en amitié, au travail ou en famille, qu'est-ce qui provoque nos déceptions ? Les causes viennent-elles seulement de l'extérieur, ou existe-t-il des modalités psychiques qui nous y prédisposent ? Quelles en sont les conséquences ? Pour Pascale Chapaux-Morelli, psychologue, il ne faut pas voir dans la déception un mauvais tour que nous joue la vie, mais une occasion de révéler notre capacité à dépasser les expériences déstabilisantes. À partir de témoignages et d'exemples tirés de la littérature et du cinéma, elle amène le lecteur à se remettre en question et lui donne des clés pour transformer ce vécu négatif en un processus vivifiant et créatif.

L'Amour à l'épreuve du temps

L'Amour à l'épreuve du temps

Auteure: Jean-Paul Mialet ,

Nombre de pages: 232

Dans un monde devenu précaire, n'est-il pas temps de parier sur l'amour au long cours et d'en renouveler régulièrement la décision libre et lucide, plutôt que de courir après un enchantement qui se retourne trop rapidement en déception et mène à la solitude ? En retraçant le parcours de couples qu'il a entendus dans son cabinet, Jean-Paul Mialet, psychiatre, spécialiste en psychologie expérimentale et cognitive, nous invite à nous interroger sur ce qui pousse à vivre à deux et à réfléchir à la profondeur du lien lorsqu'il se déploie dans la durée.

Solitude volontaire

Solitude volontaire

Auteure: Olivier Remaud ,

Nombre de pages: 224

Voici un livre qui se propose de parler de la solitude en parlant de la société ; un livre qui précise ce que signifie le fait d'aimer être seul ; un livre qui s'adresse au voyageur qui est en nous et sollicite notre sens de la justice ; un livre, enfin, qui nous invite à repenser la solitude volontaire pour y voir d'abord, et avant tout, une expérience de liberté et un ressort critique. On ne donne aucune recette de bonheur. On ne conseille pas non plus de choisir entre la contemplation et l'action, la sagesse et la politique. Pour définir un bon usage de la solitude, on se demande plutôt : Que fuyons-nous dans le voyage ? Que trouvons-nous dans la solitude ? Que veut dire être à soi ? La société nous suffit-elle ? Quel genre de citoyen est le solitaire ? Peut-on se rendre solidaire quand on est solitaire ? Pourquoi faut-il croire en la Nature ?

Jusqu'à ce que le divorce nous sépare

Jusqu'à ce que le divorce nous sépare

Auteure: Virginie Lasserre ,

Nombre de pages: 312

Julia, 38 ans, décide de tout quitter : mari, maison, situation. Commence alors sa nouvelle vie ! Je m’appelle Julia, j’ai 38 ans, un mari, deux adorables enfants, un appart sur plan et même un monospace mais, à ce stade de ma vie de couple, j’ai plus de chances de finir pendue à la rambarde de l’escalier avec un tuyau de douche que de devenir un jour quadra. Pourtant, le mariage, c’était le rêve de ma vie ! Je me revois, petite fille, découpant les modèles de robes façon meringue dans des catalogues pour les coller dans mon journal intime à côté de la liste des prénoms de mes futurs enfants. Innocente, insouciante, je rêvais secrètement du jour où, après avoir glissé une superbe bagouse dans un écrin de velours rouge, mon mec se roulerait par terre en costard dans un resto ultra-chicos pour que j’accepte de l’épouser... Mais ça ne s’est pas exactement passé comme ça. Ma vie s’est transformée en pauvre remake de Cendrillon version moderne et, par un beau matin d’été, j’ai pété les plombs et j’ai claqué la porte de mon château de princesse. Me voilà donc au seuil du premier jour du reste de ma vie, avec une smala à temps...

A la recherche de la vie intérieure

A la recherche de la vie intérieure

Auteure: Patrice Van Eersel , Collectif ,

Nombre de pages: 224

Qu'est-ce que la vie intérieure ? En avez-vous une ? Si oui, peut-on la cultiver ? N'est-elle pas à la fois la source de nos pensées, de nos sentiments et de nos intuitions, mais aussi de toute création et de toute spiritualité ? Patrice van Eersel nous guide à travers enquête passionnante, qui progresse au fil de ses dialogues avec huit personnalités remarquables : le psychiatre Christophe André, le neurologue Stanislas Dehaene, la pédiatre Catherine Dolto, le mathématicien Cédric Villani, le chanteur Arthur H., le maître soufi Cheikh Bentounès, la bibliste Annick de Souzenelle et le poète Christian Bobin. De l'« intériorité sans bruit » que décrit Christophe André jusqu'à cet « enfant intérieur jouant à cache-cache » que nous invite à retrouver Christian Bobin, un voyage inédit vers ce que chacun porte d'essentiel et d'unique.

C'est décidé, j'arrête d'être célib !

C'est décidé, j'arrête d'être célib !

Auteure: Bénédicte Ann ,

Nombre de pages: 192

Sites de rencontres, applications sur smartphones, réseaux sociaux... la multiplication des opportunités de rencontres cache un paradoxe : il devient de plus en plus difficile de nouer des rapports durables. Mais cette situation n'est pas irrémédiable, explique Bénédicte Ann. Sa recette : ne plus se fier au hasard et agir en stratège, une méthode qu'elle dévoile de manière claire, témoignages à l'appui, et qui assure à chacun(e) de trouver et de garder le ou la partenaire qu'il (elle) mérite. Nouvelles règles du jeu, pièges à éviter, comportements à adopter... un livre indispensable pour apprendre à définir et atteindre ses objectifs et surtout... à devenir le propre artisan de sa vie amoureuse.

Là où est l'argent

Là où est l'argent

Auteure: Maxime Renahy ,

Nombre de pages: 386

Quand Maxime Renahy, administrateur de fonds à Jersey, réalise que ses informations peuvent intéresser la France, il se propose comme espion – bénévole – à la DGSE. L’employé modèle mesure alors les inquiétudes de l’État français dans de nombreux domaines : banques, monnaie, multinationales, pays amis, etc. Là où est l’argent dévoile une ingénierie financière organisée telles des poupées russes pour échapper au fisc. L’ex-espion éclaire un monde dévoyé qui délocalise et s’enrichit au mépris de l’humain. Après avoir jeté le masque, Maxime Renahy offre son expertise aux victimes de ce système écrasant et nous alerte sur l’impunité financière qui déstabilise nos sociétés. Là où est l’argent raconte le surprenant parcours de Maxime Renahy, un homme soucieux de patriotisme, de résistance et d’intérêt général. Préface d’Eva Joly

Le Couple brisé

Le Couple brisé

Auteure: Dr Christophe Fauré ,

Nombre de pages: 272

Un jour, on fait le triste constat que l'amour n'est plus là... On a tout essayé mais on sait aujourd'hui que la rupture s'impose. à la suite à la séparation que l'on décide de partir ou que l'on soit quitté on se retrouve face à la nécessité de faire le deuil de la relation d'amour, afin de se reconstruire et aller de l'avant. Avec sensibilité et profondeur, le Dr Christophe Fauré, psychiatre et psychothérapeute, aborde : Les doutes et les incertitudes précédant la séparation L'annonce difficile de la rupture Le tumulte des émotions, comme l'impuissance, la culpabilité, la colère, la peur de la solitude... La compréhension de ce qui a mené à la perte du lien d'amour La peine des enfants dont les parents se séparent Le temps de la convalescence puis celui de la reconstruction intérieure... Ce livre est un précieux allié pour comprendre ce qui se passe en soi et offre des pistes pour tirer des enseignements de cette épreuve de vie.

Le Harcèlement fusionnel

Le Harcèlement fusionnel

Auteure: Eudes Séméria ,

Nombre de pages: 304

Une mère possessive, un conjoint jaloux, un fils adulte qu'il faut sans cesse soutenir, une soeur instable... Dans ces diverses situations, où un proche en dépendance affective vous « bouffe la vie », se cache une forme de harcèlement encore méconnue. Non pas un harcèlement moral, mais un harcèlement fusionnel. Les demandes répétées et le besoin d'aide permanent d'un adulte affectivement dépendant constituent en effet un harcèlement du « faible » sur le « fort » qui fait de lui un persécuteur qui s'ignore. À partir de nombreux exemples, Eudes Séméria, psychologue clinicien et psychothérapeute, aborde les répercussions de la dépendance affective sur l'entourage, jusqu'ici peu pris en compte. Surtout, il décrit les ressorts du harcèlement fusionnel tout en montrant comment les « aidants » et leurs proches peuvent ensemble se libérer de ce cercle vicieux.

Un chemin de vie

Un chemin de vie

Auteure: Jacques Salomé , Valéria Salomé ,

Nombre de pages: 192

« Chaque acte symbolique ouvre un horizon nouveau, pour les petits comme pour les grands. » Jacques Salomé Nous découvrons parfois douloureusement que les mots ne sont pas toujours suffisants pour construire des relations vivantes et durables. Valeria et Jacques Salomé dévoilent l'un des médiateurs les plus puissants, « la symbolisation », véritable outil de communication avec soi-même et avec les autres. En livrant les éléments indispensables à sa pratique, ils décryptent les actes symboliques et leur signification dans la vie familiale et sociale. Ces actes, sous forme de gestes inventés, nous permettent d'exprimer nos ressources intérieures. Calmer un énervement ou une colère, se rapprocher du passé, pratiquer la visualisation pour clarifier un problème, clore une situation inachevée, écouter ses sentiments, percevoir le message des maladies devient ainsi possible... Onze contes inédits illustrent ce chemin de vie, pour nous aider à évoluer et à grandir de l'intérieur.

S'aimer enfin !

S'aimer enfin !

Auteure: Dr Christophe Fauré ,

Nombre de pages: 208

Chacun d'entre nous aspire à donner du sens à sa vie. Pour retrouver l'essentiel. Pour être heureux, tout simplement. Un jour, Christophe Fauré a tout quitté pour se trouver. Il était psychiatre, il est devenu moine bouddhiste... avant de redevenir psychiatre, avec un autre regard, une autre vision sur sa vie et sur ce qu'il souhaitait en faire. Fort de cette expérience qui l'a fait renaître au monde et à lui-même, il nous livre les enseignements de son cheminement, en partageant de grandes questions existentielles : comment être en harmonie avec nous-même ? Installer le spirituel au coeur de notre quotidien ? Dans ce récit initiatique, Christophe Fauré évoque en filigrane sa dépression d'enfant, ses tourments face à la maladie et à la mort, ainsi que les voies qui l'ont guidé vers l'apaisement. Il nous invite à un puissant voyage intérieur et à une authentique rencontre avec nous-mêmes, afin de nous accepter tels que nous sommes et vivre pleinement notre existence.

Elégant en toutes occasions

Elégant en toutes occasions

Auteure: Elisabeth Jammes , Etienne Pihouée ,

Nombre de pages: 128

Être un homme élégant est un atout indéniable dans sa vie professionnelle et personnelle. Mais les usages et les (bonnes) pratiques sont aussi divers que les situations. Comment s’y retrouver ? Grâce à ce guide et ses multiples conseils, vous serez à même d’éviter les erreurs de style et de valoriser votre allure en toutes occasions. Un guide pratique avec tout ce qu’il faut savoir pour : • constituer sa garde-robe d’homme élégant • composer sa tenue pour aller au bureau • prendre soin de soi : peau, cheveux, barbe et moustache... • choisir ses accessoires avec goût et subtilité • être chic aux soirées, du barbecue à la réception en smoking • être le plus beau le jour de son mariage • voyager avec classe à travers le monde • entretenir et gérer sa penderie Coaché par le sympathique Monsieur Georges, dandy intemporel, l’élégance est à votre portée.

Dépendance affective

Dépendance affective

Auteure: Geneviève Krebs ,

Nombre de pages: 193

Quand la vie semble continuellement jouer les mêmes schémas de souffrance dans vos relations. Quand ce sont toujours les mêmes types de personnes que vous croisez dans votre vie personnelle. Quand le vide et la solitude vous terrifient et vous obligent à rester dans une situation insupportable. Quand le doute s'installe et que vous en êtes arrivé à ne plus savoir d'où vient le souci : vous ou l'autre ? Ce livre est fait pour vous ! Êtes-vous prêt pour la belle aventure, de vous libérer enfin de votre schéma de dépendance affective ? Oui ? Alors, amorcez ce travail en étudiant ce livre. Gardez-le un moment près de vous. Reprenez-le en main. Le chantier sera douloureux, plus ou moins long, mais le résultat sera là. Viendra le jour, peut-être d'ici quelques mois, ou dans un an ou deux... à votre rythme, vous aurez pris le recul suffisant pour affirmer : "Ça y est, je me sens mieux avec moi-même. Je m'apprécie. J'aime la personne que je suis." Et vous soupirerez d'aise au sentiment que cela vous procurera.

L'Adulte surdoué

L'Adulte surdoué

Auteure: Monique de Kermadec ,

Nombre de pages: 192

Être surdoué est une richesse formidable pour réussir sa vie. Alors pourquoi y a-t-il tant d'adultes surdoués malheureux ? Pourquoi tant d'anciens enfants précoces sont-ils en situation d'échec social, professionnel et sentimental ? Pourquoi les femmes et les hommes à fort potentiel vivent-ils si mal leur différence ? Nourri de son expérience de clinicienne et des dernières recherches sur le sujet, le nouveau livre de Monique de Kermadec constitue un guide indispensable pour comprendre les adultes surdoués. Cet ouvrage offre également aux surdoués les clés nécessaires pour réapprendre à s'estimer, se construire, trouver l'âme soeur, s'épanouir enfin dans la plénitude de leurs talents et de leur extraordinaire personnalité, et s'adresse aussi à leurs proches, alliés fondamentaux, pour qu'ils les aident à désamorcer leurs conduites d'échec.

Le Syndrome de Calimero

Le Syndrome de Calimero

Auteure: Saverio Tomasella ,

Nombre de pages: 256

« C'est vraiment trop injuste ! » Qui n'a jamais exprimé la plainte de Calimero ? Qui n'a jamais, aussi, pesté contre les bougons, grincheux et grognons qui passent leur temps à formuler leurs griefs ? Saverio Tomasella, psychanalyste, s'adresse ici aux Calimero qui voudraient devenir moins râleurs, ainsi qu'aux proches de ces individus difficiles à vivre. Nous faisons tous partie, plus ou moins consciemment, de cette cohorte d'éternels mécontents. Alors, comment sortir de la plainte ? L'auteur montre qu'en identifiant les maux véritables qu'elle recouvre, en reconnaissant, chacun dans son parcours de vie, les souffrances qui n'ont pas été entendues, il est possible de retrouver le gout de vivre sans se plaindre - et même dans la joie !

La Vie augmentée

La Vie augmentée

Auteure: Sabine Callegari ,

Nombre de pages: 272

La réalité augmentée, c'est une réalité rendue plus riche, plus colorée, plus intéressante. Et s'il existait aussi une façon singulière d'augmenter sa vie, de la rendre moins douloureuse, plus heureuse et plus accomplie ? Cette façon singulière, c'est la psychanalyse, avec son incomparable puissance de changement. Pratiquée comme une mise en mouvement, elle permet à chacun de sortir d'une position de souffrant, de choisir l'amour, de trouver un sens à sa vie, d'être fier de son existence et de vivre apaisé. Alors, on ne peut que constater la réalité de ses bienfaits, loin des clichés ! Dans cet essai lumineux, à partir de situations réelles qui parlent à chacun d'entre nous, la psychanalyste Sabine Callegari accompagne pas à pas le lecteur qui souhaite changer sa vie en lui ouvrant concrètement les voies de la libération. Parce que toute existence peut muter vers le mieux, la satisfaction et le sentiment de paix.

Les Harmoniques

Les Harmoniques

Auteure: Gérald TENENBAUM ,

Nombre de pages: 224

À travers une fine brume, la lumière oscille sur la lagune de Venise. Un homme fait les cent pas devant le débarcadère du vaporetto. Une femme en descend. Un rendez-vous pour deux, mais ce sont quatre destins qui s'entrecroisent... En plusieurs temps et plusieurs lieux, la trame d'une histoire plurielle se tisse dans ce roman chatoyant. Certains personnages se connaissent, s'aiment parfois. Quelques-uns se manquent de peu. D'autres ne se croiseront jamais. Chacun nous touche dans sa vérité. Toutes les disparitions ne se valent pas. Cependant, toutes se répondent dans les harmoniques d'un vaste concerto silencieux recouvrant le temps humain comme un édredon de plumes. Un voyage initiatique de France en Argentine où, d'amour en amitié, entre quête et nostalgie, le lecteur apprendra que les sentiments, comme les ondes, peuvent résonner entre le fini et l'infini. Gérald Tenenbaum est mathématicien et écrivain. Il a déjà publié plusieurs romans dont, chez Héloïse d'Ormesson, Souffles couplés, L'Affinité des traces et L'Ordre des jours (L'Aube, 2017).

Les ateliers du lettering

Les ateliers du lettering

Auteure: Francis Chouquet ,

Nombre de pages: 160

Les ateliers du lettering, c'est... 5 ateliers très visuels pour s'initier, crayon en main, à l'art de dessiner les lettres - introduction au brush lettering et au script lettering; initiation au détournement et à la décoration de lettres issues d'alphabets typographiques,- règles de composition et procédés de vectorisation 30 exercices de difficulté progressive 16 études de travaux pour comprendre ce qui fait un bon lettrage 52 contributions inspirantes de pointures internationales (Tyrsa, Luca Barcellona, Tony Di Spigna, Ken Barber, Martina Flor...) 160 pages qui s'adressent aussi bien aux grands débutants qu'aux graphistes professionnels 1 auteur passionné de lettering depuis une dizaine d'années, qui anime toute une communauté autour de cette discipline 26 lettres comme nouveau terrain de jeu 1 hashtag #atelierslettering pour échanger avec d'autres lettreurs et poster ses créations Attention : La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format.

Trouver sa voix et faire son chemin

Trouver sa voix et faire son chemin

Auteure: Virginie Servaes ,

Nombre de pages: 156

Cet ouvrage commence par définir et par décrire le coaching vocal en s'appuyant sur des exemples concrets. Il propose ensuite 30 minutes d'exercices sonores pour expérimenter les différentes techniques disponibles. Enfin, il accompagne le lecteur dans une démarche de transformation. Au-delà de la technique vocale, il constitue un véritable outil de coaching qui vise la confiance en soi. Son approche psychocorporelle permet à chacun de révéler sa voix pour trouver sa voie. Se faire entendre - Prendre sa place - Affirmer sa personnalité

La révolution du merchandising

La révolution du merchandising

Auteure: Marc Lemarignier , Philippe Lachaize ,

Nombre de pages: 150

Un secteur en transition pour répondre aux nouveaux modes de consommation. Un ouvrage axé sur les évolutions et les bonnes pratiques du secteur retail. Des acteurs au coeur du mouvement en cours, pour une nouvelle révolution du secteur. Le merchandising est au seuil de sa 4e révolution. Après le merchandising d'organisation (gestion des emplacements produits dans les linéaires), de séduction (amélioration de l'apparence des linéaires), de théâtralisation (mise en scène de l'offre dans les magasins) qui est encore en cours, se prépare le merchandising omni-canal, qui sera l'enjeu de ces prochaines années. Vecteur essentiel de la transformation du secteur retail, le merchandising est de plus en plus sollicité pour répondre aux besoins liés au développement de l'offre multicanal, du big data, et pour améliorer avec la Supply Chain, la rentabilité des mètres carrés et stimuler les ventes tous canaux.

Fabriquer ses accessoires photo

Fabriquer ses accessoires photo

Auteure: Mike Hagen ,

Nombre de pages: 225

Inventez vos accessoires photo ! Vous voulez faire une sortie photo mais vous n'avez pas de trépied ? Vous avez besoin d'un bol beauté pour adoucir l'éclairage de vos photos de portraits ? Vous aimeriez que votre appareil puisse bouger avec régularité pour faire des photos panoramiques ? Ouvrez vos placards ! Un bâton de marche, un saladier en Inox et un minuteur de cuisine seront parfaits pour bricoler ces accessoires photo dont vous avez besoin. Voici 64 projets malins pour fabriquer des trépieds, des éclairages, des fonds de studio, des sacoches, des filtres, des accessoires pour macro, des sangles, des rangements, des supports et des fixations... Ces projets vous sont présentés dans une progression simple et fluide, tous conçus avec des pièces de récup ou des matériaux faciles à trouver, pour des accessoires photo de niveau professionnel sans vous ruiner.



X
FERMER