Ebooks Gratuits

L'excellence, un gage de réussite

Auteure: Robins Sharma

Nombre de pages: 136

Prenez conscience de votre génie intérieur et optimisez votre vie ! Figure incontournable du leadership en entreprise, Robin Sharma nous convie à découvrir à quel point il est essentiel de rechercher constamment l'excellence pour réussir dans tous les domaines de notre vie. À l'aide de 101 chapitres courts évocateurs, dont les anecdotes sont basées sur des histoires vraies, il nous amène à comprendre qu'il faut avant tout être un rêveur de premier plan pour pouvoir gérer son temps et maîtriser le changement. Pour se faire, il n'hésite pas à nous recommander de bâtir les structures de notre réussite en étant plus productif tout en se relaxant, en éprouvant plus de plaisir dans nos démarches et en repoussant nos limites. Découvrez comment Gandhi, Michel-Ange, Mick Jagger et même "Bob l'éponge" font preuve, à leur façon, d'un leadership exemplaire. Comme eux, devenez un être humain inspirant et laissez votre marque dans l'univers, toujours sous le sceau de l'excellence, votre moteur principal pour accéder à la réussite qui vous attend.

La sagesse du moine qui vendit sa Ferrari

Auteure: Robin Shilp Sharma

Nombre de pages: 313

La sagesse du moine qui vendit sa Ferrari est la suite très attendue du Moine qui vendit sa Ferrari, un livre initiatique mondialement célèbre. A travers une fable spirituelle, Robin S. Sharma développe une méthode basée sur huit rituels puissants pour développer sa confiance, apprendre à se concentrer et devenir un leader respecté, efficace et créatif. Avec ce guide pratique et inspirant, vous découvrirez le sens de votre vie et réussirez à atteindre les objectifs ambitieux que vous vous êtes fixés.

Manifeste pour être un héros du quotidien

Auteure: Robin Sharma

Nombre de pages: 404

VOICI VOTRE GUIDE PRATIQUE, À VOUS DE JOUER !Depuis plus de vingt-cinq ans, Robin Sharma, ce virtuose légendaire du leadership et de la réussite personnelle, transmet aux géants des affaires, aux superstars du sport et du monde du spectacle une méthodologie révolutionnaire leur permettant d'obtenir des résultats exceptionnels. Dans ce Manifeste pour être un héros du quotidien, son œuvre maîtresse, ce pionnier a rassemblé ses meilleurs protocoles, principes et conseils, pour en faire un ouvrage précieux qui se veut à la fois un manuel pour une productivité explosive, un mode d'emploi pour mener une vie d'exception, et un guide universel pour devenir un génie spirituel qui enrichit le monde.Au fil des pages, vous découvrirez :■ les habitudes secrètes des personnes les plus créatives et les plus performantes au monde pour réaliser leurs ambitions ;■ des pratiques puissantes pour renforcer votre énergie, amplifier votre vitalité et accroître votre longévité ;■ un plan d'action pour être à la pointe dans votre domaine et éclairer le chemin des générations à venir ;■ des techniques fondées sur les neurosciences pour transformer les peurs en...

L'excellence, une Attitude à Adopter

Auteure: Robin Shilp Sharma

Nombre de pages: 224

Vous sentez qu'il est temps de laisser s'épanouir votre génie et de connaître le succès dont vous rêvez depuis longtemps ? Vous en avez assez de vous contenter de l'ordinaire ? Guide de réussite et compagnon d'espoir, L'excellence, une attitude à adopter réunit les toutes dernières réflexions de Robin Sharma. 101 leçons simples et efficaces qui vous aideront à travailler brillamment et à avoir une vie éblouissante. A travers des expériences et des exemples de la vie courante, Robin Sharma permet de développer au maximum le potentiel pour vivre une vie plus riche et satisfaisante.

21 rituels pour changer votre vie

Auteure: Theresa Cheung

Nombre de pages: 256

La routine vous pèse ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour ? Vous avez l’impression de laisser filer votre vie ? Au lieu de lutter contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l’utiliser à votre avantage. Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience... Ces petites actions rythmeront votre journée comme autant de rituels presque sacrés. En accordant une attention totale à ce que vous faites, en donnant un sens positif à cette routine, votre vie en sera transformée. Et vous trouverez enfin le chemin d’une vraie paix intérieure. Changez votre vie en apprenant à transformer votre routine en rituels.

Super cerveau, mode d'emploi - Les pouvoirs du cerveau sont sans limites, optimisez-les

Auteure: Jim Kwik

Nombre de pages: 336

Votre cerveau est la technologie la plus puissanteau monde, mais jamais personne ne vous en avait donné le mode d'emploi. Le voici ! Votre cerveau est la technologie la plus puissanteau monde, mais jamais personne ne vous en avait donné le mode d'emploi. Le voici !Depuis plus de vingt-cinq ans, Jim Kwik, coach cérébral, travaille avec de grands acteurs, des athlètes ou encore des PDG pour leur permettre de déployer leurs véritables capacités. Dans ce livre, il révèle les pratiques scientifiques et les techniques éprouvées les plus performantes au monde pour accélérer l'apprentissage et obtenir des résultats exceptionnels.Ce livre n'a rien de théorique. C'est un programme concret et simple qui vous permettra de développer une mémoire à toute épreuve, une concentration absolue et une productivité surhumaine.• Transformez vos habitudes : brisez les schémas négatifs et mettez en place, sans effort, de nouvelles routines positives.• Éliminez le brouillard mental : bénéficiez des techniques et des conseils d'experts, des meilleurs aliments pour le cerveau aux moyens d'optimiser votre sommeil.• Améliorez votre concentration et votre productivité :...

Design de vie

Auteure: Bill Burnett , Dave Evans

Nombre de pages: 256

Comment construire une vie bien conçue et épanouie, grâce à l'approche design ? Bourré de conseils pratiques pour se mettre debout dans sa vie, cet ouvrage intelligent, amical et décomplexé est un compagnon de route pour se mettre debout dans sa vie.

La fin d'Alzheimer

Auteure: Dale Bredesen

Nombre de pages: 328

Le premier programme qui prévient et inverse le déclin cognitif Incurable, la maladie d'Alzheimer ? Ce n'est plus le cas. " La maladie d'Alzheimer peut être évitée et, dans de nombreux cas, le déclin cognitif qui y est associé peut être inversé. " - Dr Dale Bredesen, université de Californie. Après des années de recherche, le Dr Dale Bredesen et son équipe de l'université de Californie ont mis au point un programme global qui permet à de nombreux malades souffrant d'Alzheimer et de déficit cognitif de retrouver leur capacité à se souvenir, à penser, à mener de nouveau une vie normale. En ciblant un à un les multiples facteurs responsables de la maladie, en intervenant sur l'alimentation, le statut hormonal, l'inflammation, les toxiques, l'activité physique... ReCODE donne des résultats impressionnants. Sur les 10 premiers patients du Dr Bredesen ayant suivi quelques mois le protocole ReCODE, 9 ont connu des améliorations significatives, souvent spectaculaires. L'étude est parue en 2016 dans Aging. Depuis, ReCODE a bénéficié à des centaines de patients : plus de la moitié n'ont plus aucun symptôme. Destiné aux patients déjà aux prises avec la...

Le sourire contagieux des croissants au beurre

Auteure: Camille Andrea

Nombre de pages: 287

Le bonheur c'est comme la pâtisserie, rien ne sert d'avoir les ingrédients si on n'a pas la recette... A quarante-quatre ans, le Chef français Pierre Boulanger a tout pour être heureux. Il possède le plus grand empire de pâtisseries surgelées des Etats-Unis, il est l'ami des stars, les plus belles femmes du monde croquent à pleines dents dans ses fameux croissants, et il a épousé une brillante avocate reconnue par le gratin new-yorkais qui lui a donné un adorable petit garçon. Jusqu'au jour où un vendeur ambulant lui propose un gobelet de café à un million de dollars. Un million de dollars, pas pour un simple café, bien sûr. Un million de dollars pour le meilleur café du monde, le café qui va changer sa vie... Cette rencontre magique avec un vieux vendeur de hot-dogs ambulant ébranlera à jamais les certitudes de Pierre Boulanger quant au pouvoir, à l'amour, et à la vie. Une intrigue pâtissière et spirituelle menée à tambour battant entre les Etats-Unis, le Groenland et le Pérou à la recherche d'un café miraculeux qui rend les gens heureux dans lequel l'auteur a mis toute sa belle expérience de vie.

Tout réussir sans stresser grâce à la méthode ZTD (Zen to done)

Auteure: Leo Babauta

Nombre de pages: 192

10 habitudes à prendre pour une vie mieux organisée et plus épanouissante ! Vous ne parvenez jamais à faire ce que vous aviez prévu de faire ? Vos to-do lists s’allongent et se multiplient ? Vous ne savez plus où donner de la tête et n’arrivez à profiter de rien ? Découvrez la méthode ZTD (Zen To Done) ! Système d’organisation à la fois simple et efficace, la méthode ZTD vous permettra de venir à bout de vos tâches quotidiennes, de réaliser vos projets, de mieux structurer vos journées, de faire ce que vous avez à faire sans vous laisser distraire et, surtout, d’y prendre du plaisir ! Leo BABAUTA, est l’auteur du célèbre blog américain de développement personnel Zenhabits.net, très influent sur le Web. Il est déjà l'auteur de L'Art d'aller à l'essentiel, aux éditions Leduc.s (+ de 30 000 ex. vendus), préfacé par Olivier Roland, qui s'affirme très inspiré et admirateur du travail de Leo Babauta.

Enfin libre d'être moi

Auteure: Patrick Collignon

Nombre de pages: 193

Vous reconnaissez-vous dans les situations suivantes (honnêtement) ? Une critique de sa boss, de sa meilleure amie ou de son fiancé et Emma nage en pleine anxiété. Emmanuel est parfait : gendre, mari et salarié idéal, il se coupe en quatre pour faire plaisir mais sent un décalage avec ce qu'il désire... et qui il est vraiment. Héloïse travaille dans la com', gagne super bien sa vie mais dilapide son salaire en fringues et chaussures pour se sentir exister. Malgré son bac + 6 et sa créativité débordante, Erwan doute de sa capacité à lancer l'entreprise qu'il rêve de fonder. Si oui, il y a un bug dans votre système, vous êtes en manque de reconnaissance. Bonne nouvelle : vous avez le pouvoir, vous et vous seul, de combler le déficit, pour être pleinement vous-même et réaliser vos projets.

Heureux si je veux

Auteure: Patrick Collignon

Nombre de pages: 184

Si l'insatisfaction peut naître d'un trait de personnalité ou du contexte éducatif, elle relève plus, lorsqu'elle est chronique, de l'hyperinvestissement émotionnel. Elle se focalise alors sur un ou plusieurs domaines très spécifiques de l'existence, qui peuvent prendre une place démesurée dans la vie d'une personne et revêtir un caractère addictif, obsessif. Cet ouvrage présente les différentes étapes que traversent ceux qui subissent une insatisfaction chronique : l'excitation du début face à un événement ou à une activité nouvelle, mêlée à la crainte anticipative d'un échec, puis l'insatisfaction et la frustration ainsi que le sentiment de manque, la détresse, l'amertume. Il dévoile l'origine cachée de ce système de compensation qui nous habite tous mais à des degrés divers et invite chacun à mieux le gérer. L'objectif consiste principalement à prendre conscience du mécanisme et à tirer profit de l'excitation initiale qu'il procure sans sombrer dans les phases émotionnellement négatives.

La Magie de la liste

Auteure: Yuval Abramovitz

Nombre de pages: 432

Vous avez un rêve ? Il est temps de le réaliser ! Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une feuille de papier, d’un crayon... et de ce livre. Yuval Abramovitz a bien failli finir sa vie sur un fauteuil roulant, suite à un stupide accident alors qu’il n’avait pas 17 ans. Pendant son interminable immobilisation, il dresse l’inventaire de ses rêves (de « préparer le bac option théâtre » à « escalader la Grande Muraille »...) sur un carnet qu’il intitule « La Liste ». Malgré les prévisions des médecins, Yuval remarche : il est convaincu que c’est grâce à La Liste. Car, au lieu de garder ses désirs secrets, il a choisi de les exprimer haut et fort au quotidien et de les partager sur les réseaux sociaux. Sa méthode est redoutable, stimulante : grâce à la magie de la liste, vous balaierez les obstacles, dépasserez vos peurs, éloignerez les personnes toxiques... À la fois témoignage, recueil de milliers d’histoires, cet ouvrage est surtout un guide pratique pour réussir à dresser la liste de nos rêves... et les réaliser ! Une boîte à outils et une invitation à se lancer, qui ont déjà séduit plus de 200 000 personnes dans le monde....

La Méthode To Doro

Auteure: Stefanos Xenakis

Nombre de pages: 317

« C’était écrit dans mon livre de physique : si la plupart des gens peuvent voir, peu d’entre eux savent observer. À l’époque, je n’avais pas saisi ce que cela signifiait. J’ai compris en grandissant. Et j’ai appris à observer, moi aussi. J’ai appris à photographier avec les yeux. Avec l’âme, surtout. Ce que l’on a l’habitude d’appeler les petites choses : un coucher de soleil, une fleur, un sourire, un signe. J’ai appris à voir la beauté partout. Même dans la laideur. Peut-être connais-tu l’histoire du paysan qui creusait la terre quand sa pioche, heurtant quelque chose de dur, se cassa. Le paysan se fâcha d’abord, puis il creusa le sol pour comprendre ce qui avait ruiné son outil de travail. C’était une boîte. Il l’ouvrit. Elle contenait un trésor. Voilà, j’ai appris à ouvrir la boîte. Même quand je n’aime pas l’emballage. »

Wake up !

Auteure: Christine Lewicki

Nombre de pages: 231

Pourquoi ai-je encore trop mangé ?

Auteure: Cam Energie

Beaucoup de personnes se disent à la fin d'un repas « J'ai encore trop mangé » et se blâment de n'avoir aucun self-control. Le but de ce livre est d'aborder la perte de poids et le rapport à la nourriture avec bienveillance et curiosité. J'utilise ma formation de coach de vie certifiée pour vous aider à prendre du recul par rapport à vos pensées sur la nourriture, votre corps et votre poids. Je vous guide vers un nouvel état d'esprit pour vous sentir et agir autrement en ce qui concerne votre alimentation. Grâce à cette nouvelle perspective, je vous apprends à rediriger votre énergie vers l'accomplissement d'objectifs plus grands et plus importants que la perte de poids. Ce livre explique la cause de nos kilos en trop, du désir « incontrôlable » et de notre relation tumultueuse avec la nourriture. J'explique la formule que j'ai utilisée pour me débarrasser de l'obsession de la perte de poids et de la nourriture pour me concentrer sur mes véritables désirs et mes rêves. Ce livre présente ainsi aussi des outils pour apprendre à se fixer des objectifs permettant d'accéder à une vie plus joyeuse et épanouie et passer à l'action.

Investir dans les parkings pour créer sa liberté financière

Auteure: Alexandre Lacharme

Nombre de pages: 255

« Vous souhaitez gagner en liberté en dépendant moins de votre travail ? Disposer d'un complément de revenu mensuel ? Ce livre vous aidera à y parvenir. À 36 ans et en quelques années seulement, j'ai réussi à remplacer mon salaire de cadre par mes lo

Kungolo Baa

Auteure: Baba Zoumanigui

Kungolo Baa qui signifie « Grande Tête » en langue mandingue est l'itinéraire personnel et professionnel de l’auteur. Fruit de son milieu social, il forge ses armes pour la vie en s’appuyant sur son éducation, ses héros, ses rencontres, sa culture. Profondément marqué par les valeurs transmises par ses parents, il partage ici les fondements de cette sagesse africaine qui résonne encore en lui : « Si tu ne sais pas où tu vas, retourne d’où tu viens ». Dans cet ouvrage parsemé de récits, de proverbes et de conseils en management, découvrez comment ces préceptes africains peuvent aisément s’appliquer au monde de l’entreprise pour atteindre l’excellence dans l’intégrité. Entre tradition et modernité, cet ouvrage de piété filiale à la fois pédagogique et culturel participe du développement des qualités de leadership qui forgent les leaders d’aujourd’hui et de demain. Des leçons de vie, pour la Vie.

Odyssées ordinaires

Auteure: Blanche Leridon

Nombre de pages: 154

Le matin nous appartient-il encore ? Dans cette variation tout à la fois profonde et divertissante, il apparaît comme un enjeu résolument contemporain. Le matin est représentatif de notre rapport schizophrène au temps, un temps que beaucoup préfèreraient passer à l'horizontal mais que de présumées bonnes mœurs – la morale, la religion ou la société capitaliste – ont imposé comme vertical ; où l'intimité du quotidien côtoie sans résistance le tumulte du monde. Un temps également saturé d'images qui ont façonné nos comportements : la publicité, les séries télé, l'art ou la littérature ont construit des représentations d'un matin tantôt homogène, rassurant et familial tantôt solitaire, routinier et banal. Travaillé ou contraint pour les uns ; amoureux ou créatif pour les autres : nous ne sommes pas tous égaux aux premières heures du jour, et entre " double journée " et walk of shame, les femmes semblent tout particulièrement touchées par les clichés tenaces et les injonctions contemporaines nouvelles. Autour de la même table du petit-déjeuner, ce livre énergisant, le premier consacré au matin, réunit Georges Perec et les Chocopops,...

La boîte à outils du chief digital officer

Auteure: Emily Métais-wiersch , David Autissier

Nombre de pages: 192

Les Chief Digital Officer se multiplient en France. Selon une étude menée en 2016 par PWC, leur nombre a triplé en un an. « Ce n’est pas un effet de mode mais le signe d’une prise de conscience de l’importance pour les entreprises de structurer leurs ambitions digitales et d’entamer leur transformation de manière plus holistique et systématique. » Dans le contexte risqué de changement, les initiatives foisonnent souvent sans cohérence dans les entreprises. Le CDO lui, doit construire un plan de transformation et articuler l’innovation digitale avec les systèmes et process historiques de l’entreprise. Selon la maturité digitale de l’entreprise, le CDO est plus ou moins digital strategist (agent de changement), digital marketing leader (créateur de nouveaux clients par les nouveaux canaux), digital leader (nouvelle organisation du travail) ou digital Transformation leader, (c’est lui qui a la vision la plus large de l’entreprise.) Ce livre développe tous les outils permettant d’appréhender le rôle de CDO dans la transformation numérique de son entreprise. Il insiste sur les qualités de visionnaire et de pilote requises pour exercer cette fonction.

Je fais de ma vie un grand projet

Auteure: Dr. Guillaume Fond

Nombre de pages: 207

Guillaume Fond propose dans ce livre de nous reconnecter à notre vie en nous guidant dans l’appréhension ET la compréhension des événements de la vie ordinaire. Car oui! Souffrance et interrogations du quotidien peuvent se transformer en joie et bienveillance émotionnelle. Les barrières se trouvent d’abord dans notre esprit. Mais comment changer ces croyances si ancrées qui nous empêchent de devenir la personne que nous souhaitons incarner dans le monde ? L’auteur se livre dès les premières pages autour de son expérience personnelle et invite le lecteur à la réflexion autour d’une approche complète du "soi" : corps, émotions, esprit et communication. Autour de conseils avisés et d’un ton résolument franc, Guillaume Fond structure sa pensée avec pédagogie, permettant au lecteur de cheminer progressivement de la réflexion à l’action avec des exemples simples et concrets. Et parce que notre vie restera notre plus grand projet, elle mérite sans attendre toutes les attentions.

365 jours d'optimisme

Auteure: New Life Horizons

Nombre de pages: 100

Ce petit livre de motivation permet d'augmenter sa confiance en soi. A travers 365 citations de personnages célèbres qui ont réussi leur vie, nous réalisons que le succès, la réussite, ou la richesse, sont à portée de nous. C’est un livre de pensées positives qui vous aidera jour après jour vers le chemin la réussite.

Votre journal de traitement naturel de la scoliose

Auteure: Dr. Kevin Lau

Nombre de pages: 242

Surveillez vos progrès vers une pleine santé de votre colonne vertébrale ! Dans ce manuel compagnon du best-seller Amazon « Votre programme pour une prévention et un traitement naturel de la scoliose », le Docteur Lau vous offre les connaissances de bases qui vous seront nécessaires pour réussir votre programme de santé en 12 semaines. Basé sur des recherches complètes et un développement du Dr Kevin Lau, ce livre vous fournit un programme établi de traitement contre la scoliose, qui est sécurisé, non-invasif, et facile à suivre. Suivez simplement les étapes tandis que vous vous laissez guider vers une meilleure santé spinale. Etape Un : Identifiez l’état de votre scoliose personnelle. Etape Deux : Identifiez vos besoins nutritionnels unique et votre Metabolic Type Etape Trois : Conservez votre motivation avec le programme d’exercices établi du Dr. Lau, qui inclut des tableaux d’exercices complets ainsi que des conseils de fitness. Etape Quatre : Soyez concentré et inspiré en surveillant vos progrès jour après jour Etape Cinq : Attendez et observez tandis que votre scoliose s’améliore, que votre douleur décroît et que votre dos se renforce Le...

Surpassez -vous: Outils pour votre transformation personnelle

Auteure: Mahamadou Sow

Nombre de pages: 185

Nous ne naissons pas pour survivre mais plutôt nous vivons pour exploiter notre potentiel.Nous devons, tous, accepter de relever les défis que nous rencontrons car c'est ce qui va nous permettre de nous surpasser.Devenir une version améliorée de nous-mêmes chaque jour est ce que nous pouvons entreprendre le mieux pour ensuite espérer devenir un agent de changement et servir l'humanité.Ce livre vous fournit des outils dont vous avez besoin pour transformer votre vie à un niveau beaucoup plus élevé. Outils parmi lesquels nous citons: - Les principes fondamentaux à maîtriser pour bâtir la carrière et la vie que vous désirez; - Les attitudes et habitudes destructives;- Les facteurs favorisant la réussite et l'excellence;- Les méthodes pratiques pour transformer votre vie.des outils efficaces pour se créer un lendemain meilleur et s'épanouir dans tous les domaines de la vie.

Le Pouvoir De L'Autodiscipline

Auteure: Achille Wealth Phd

Nombre de pages: 182

ÉDITION 5e ANNIVERSAIRE (JANVIER 2020) : REVUE, CORRIGÉE ET AUGMENTÉE Développez l'ingrédient ultime pour tout accomplir sans limite: l'Autodiscipline! Sans autodiscipline, les enseignements de motivation et stratégies de gestion du temps ne seraient que peine perdue. Vous pouvez continuer à jouer avec des expressions comme : « le changement », « l’effort », « le courage », « pas d'excuses », « le désir de s’améliorer », « soyez persistant » ou « fixez-vous des objectifs sur tout ce que vous voulez ! » Il est facile de prononcer ces mots, mais il est une tâche ardue de les appliquer. En bref, il est plus facile de dire que de faire. Ne vous y méprenez pas! La motivation est une chose merveilleuse. C'est ce qui nous amène aux premières loges de la vie, mais l'autodiscipline est la seule chose qui va nous protéger une fois que l'excitation se sera desséchée. La dure vérité est que chacun d'entre nous a une idée assez claire de ce qu ́il devrait faire pour améliorer les domaines de sa vie dont il n’est pas satisfait. Que ce soit l’aspect financier : augmenter ses sources de revenus, économiser plus, dépenser moins, investir le reste. Que...

La MEGA boîte à outils de l'Agilité

Auteure: Nathalie Van Laethem

Nombre de pages: 320

Au quotidien, la complexité du monde du travail avec ses incertitudes et ses paradoxes, les mutations des organisations et de la relation au travail, la montée de l’individualité et de l’interdépendance, les profondes évolutions des rôles et des missions qui en découlent provoquent des modifications fondamentales dans les métiers, quels qu’ils soient. L’entreprise d’aujourd’hui doit être plus adaptable, plus flexible et évoluer beaucoup plus vite qu’hier en développant son esprit agile. L’agilité, quoi, pour quoi, pour qui ? C’est l’ambition de ce livre qui développe 100 outils pour mettre en oeuvre l’agilité qui repose sur quatre valeurs : Les interactions entre les individus plutôt que les processus. La collaboration avec les clients plutôt que la négociation contractuelle. La fourniture du produit ou du service attendu utilisable immédiatement. L’acceptation du changement et la réactivité plutôt que la planification rigide. Dans ce livre, chaque compétence de l’agilité comprend des outils à trois niveaux : pour l’individu, pour l’organisation et le management entrepreneurial et d’ordre technologique. Un livre pour...

Guide et recettes pour manger GAPS

Auteure: Denise Kruger Fantoli

Nombre de pages: 304

Ce guide et livre de recettes est un complément au livre du Dr Natasha Campbell-McBride: Le syndrome entéropsychologique. GAPS (2011). Il a été conçu afin de faciliter la mise en place de la thérapeutique GAPS. Vous y trouverez : - un résumé de la méthode et des conseils pour bien débuter le traitement, - 238 recettes richement illustrées et classées selon l'ordre de progression du traitement GAPS - la liste détaillée du matériel requis, - des tableaux aidant à comprendre la logique des étapes à suivre, - des témoignages et idées pratiques tirés de 15 ans d’expérience GAPS. Les recettes sont simples et demandent peu de temps pour leur réalisation, elles sont compatibles avec la nutrition Paléo. Une fois de nouvelles habitudes prises, l’alimentation GAPS vous paraîtra logique et évidente : c’est un retour à une cuisine traditionnelle avec des aliments sains tels que nous les offre notre terre. En expérimentant l’alimentation GAPS, vous allez réaliser à quel point notre organisme est bien fait et découvrir son énorme capacité d’autoguérison. Vous allez, surtout, apprendre à vous écouter… Ce livre partage tout le savoir que Denise...

Boomerang

Auteure: Ann Sy

Nombre de pages: 74

Dans la cité des sourires, sur une commune avoisinante, le spectacle était d'une tout autre nature. Un attroupement d'une partie de ses habitants s'était formé devant la façade nord du bloc B. Ils étaient bloqués dans leur progression par les forces de l'ordre et les TSC (techniciens en scène de crime) qui était en train d'installer une rubalise, bandes de plastiques d'un jaune criard, gelant ainsi le lieu de la tragédie qui s'était produite une heure auparavant.

Miracle Morning

Auteure: Hal Elrod

Nombre de pages: 154

Debout ! Vous avez rendez-vous avez le succès. Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée... Devenir meilleur, en somme ! Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ? Avant 8 heures impérativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser. En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un "supplément de vie'. En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.

Superhéros.ïne

Auteure: Solène Delille

Nombre de pages: 107

Découvrez des outils pour accéder au potentiel enfoui en vous et passez à l'action ! Ce livre est pour toi, lecteur.rice, si tu en as marre de te chercher des excuses. Il est pour toi si tu veux effacer toute trace de victimisation de ta vie. Il est pour toi car tu es, peut-être sans le savoir, un.e superhéros.ïne en devenir. Offre-toi de découvrir des outils concrets et efficaces pour accéder à ton potentiel infini, en quelques heures seulement ! Des témoignages personnels pour un coaching vitaminé, afin de (re)découvrir tes forces mentales et physiques et de passer à l’action. Le monde a besoin du.de la superhéros.ïne en toi. Grâce à ce livre de développement personnel enrichi de témoignages, découvrez vos forces mentales et physiques. À PROPOS DE L'AUTEURE Solène Delille est coach certifiée en développement personnel et en fitness. Elle est épatée par notre capacité à progresser sans cesse. Elle adore marcher dans la nature, le sport, la lecture et la cuisine. Professeure de formation, elle est aussi militante engagée pour un monde plus écologiste, antispéciste et inclusif. *Diplôme de Mastercoach de l’Institut de Coaching International (ICI) ...

Le Bonheur dort au fond de soi. Réveillons-le !

Auteure: David Hare

Nombre de pages: 336

Ce livre répond à la quête de sens, d’espoir, de libération à laquelle chacun de nous aspire. Il prône les valeurs, les vertus et les vérités délivrées par le bouddhisme de Nichiren Daishonin et nécessaires pour atteindre le bonheur. David Hare n’oblige pas à croire en un dieu, une entité, un gourou, mais en nous. Par ce texte simple, clair et pédagogique, il nous enseigne que nous sommes responsables de tout ce que nous sommes et vivons. Apprenons à connaître notre mécanisme et notre esprit propre pour mieux les maîtriser et à créer les conditions propices à l’épanouissement, à l’action. Le bonheur est contagieux.

Guérison du corps, Gaie Raison du coeur

Auteure: Florence Collins

Nombre de pages: 528

Dédié à toute personne désireuse de prendre sa santé en main, cet ouvrage est un concentré de conseils de bien-être donnés par des auteurs de tout horizon... que ces auteurs soient naturopathes ou non d'ailleurs... Les citations choisies ici suivent l'esprit de la naturopathie vitaliste, et couvrent l'ensemble de nos corps, physique, émotionnel, mental et spirituel. Elles ciblent parfois l'usage médicinal d'une plante ou d'un aliment, les méfaits d'une pratique, les causes d'une maladie ou les pistes de guérison. Ou alors, elles confortent ou bousculent le lecteur dans ses schémas de pensée, lui apportant des réponses à des questions de santé qu'il pensait ne pas avoir à se poser. Bref, l'objectif de ce livre est d'aider chacun de ses lecteurs à faire les bons choix dans tous les domaines de leur vie, pour vivre heureux et en bonne santé dans un monde de plus en plus incertain.

Agenda 2020 - 2021 du Professionnel en Marketing de Réseau

Auteure: Alexandre Cauchois , Fabien Msica

Nombre de pages: 178

C'est la 6ème édition de cet Agenda destiné aux Professionnels du Marketing de Réseau, avec ses outils de qualité, créés par et pour les VDI. "Si j'avais 6 heures pour abattre un arbre, je passerais les 4 premières à affûter ma hache" disait Abraham Lincoln. Et vous, quel outil parfaitement aiguisé allez-vous utiliser pour faire réussir votre réseau dans les 12 mois à venir ? L'Agenda 2020 - 2021 du Professionnel en Marketing de Réseau vous propose d'acquérir de bonnes habitudes et d'excellents réflexes : * la gratitude au quotidien, * des pensées positives pour vous accompagner en permanence (2 citations / semaine), * le suivi de vos objectifs de développement d'équipes, de vente, de lecture et de formation, * des outils pour vous accompagner dans votre travail de Marketeur-se de Réseau !

Des citations pour UNE VIE RÌäUSSIE

Auteure: Jordan P. Ds

Nombre de pages: 132

Ces écrans qui absorbent nos enfants

Auteure: Catherine L'ecuyer

Nombre de pages: 213

Pourquoi les écrans absorbent-ils tant nos enfants ? Les technologies font partie de notre quotidien. Nos enfants grandissent avec des dessins animés et, de plus en plus tôt, ils sont attirés par les jeux en ligne, les réseaux sociaux et

La Memoire du Phenix

Auteure: Viviane Hanna Chouery

Nombre de pages: 128

C'est une histoire traitant des événements historiques de l'oiseau phénix en relation avec le mythe et l'intellect. Je sens que mes lèvres touchent le plafond de la chambre. Je sens que j’ai perdu toute sensation de la distance, je suis fatiguée… Je ne suis même plus attachée à mon âme, je l’ai lâchée, mais elle aussi elle est fatiguée et ne peut pas flotter ou même bouger plus que mon corps, elle s’est figée en place soûle. On dit que sentir les distances disparaître ne s’aperçoit que dans la mort. Vais-je donc mourir ? Non, car si je meurs maintenant, le dieu sera obligé de faire descendre le ciel vers moi, car je suis dans un état de paresse totale qui ne me permettrait pas d’y monter. » Cependant, il existe toujours un chantre qui clame: « Lorsque je me suis accroché aux ailes du Phénix, j’ai su que les planètes sont si proches et qu’elles se sont organisées en de rangs à la présence magnifique.

Le vendeur connecté

Auteure: Benoît Mahe

Nombre de pages: 278

L'idée de « retrouver le sourire de la boulangère » synthétise les deux univers que doit réconcilier l'entreprise commerciale : la vente (et spécialement la vente en ligne) et l'émotion. C'est désormais l'omniprésence d'internet, l'émergence du "vendeur connecté" et l'apparition des tablettes en magasins qui créent un environnement commercial radicalement nouveau et sans cesse évolutif. Ce contexte change profondément la donne et la relation client/vendeur. Le livre analyse la dynamique de ces changements et explique comment les entreprises commerciales peuvent en tirer d'importants avantages, à la fois en termes financiers mais aussi dans le domaine de la motivation des vendeurs et de l'intérêt de leur travail.

Le week-end de 5 jours

Auteure: Nik Halik , Garrett B. Gunderson

Nombre de pages: 320

AJOUTEZ 3 JOURS DE PLUS À VOTRE WEEK-END, CHAQUE SEMAINE Vous savez qu’il y a une meilleure façon de vivre votre vie et de réaliser vos attentes et rêves. Vous voulez être libre financièrement et vous n’avez pas encore réussi à déterminer vos objectifs. Le Week-end de 5 jours est : • Bien plus qu’une inspiration, c’est un plan Il va vous apprendre à construire de multiples sources de revenus passifs, et vous permettre de quitter votre job. • Bien plus qu’un concept, ce sont des exemples concrets Documentés par des cas et des interviews de personnes qui ont suivi le plan du Week-end de 5 jours et ont atteint la liberté financière. • Bien plus que de l’argent, c’est un objectif de vie Ce livre vous aidera à faire de meilleurs choix de vie et financiers, il vous apportera l’éducation financière nécessaire pour bien gérer vos finances. Comment économiser plus, gagner plus et développer de nouveaux revenus passifs, jusqu’à ce que vous soyez indépendant financièrement, et donc libre. Comment déterminer vos objectifs de vie, faire des choix et construire votre parcours pour vivre pleinement. Renforcez votre mental, développez votre premier ...

Yalak 2

Auteure: Matthias Grandmarre

Nombre de pages: 173

Tout est prêt, la route est ouverte. Nous devons nous élancer, à présent, sur le chemin. Nous sommes des aventuriers de la foi et, armés de valeurs nobles, nous décidons de marcher. Yalak 2 nous parle de ce chemin existentiel, de ce pèlerinage de la foi. Il décrit les étapes successives que nous allons devoir vivre, très concrètement. Ce livre est un aperçu de notre évolution intérieure, du processus interne que nous devons envisager, pour bien vivre. Prêt à passer à l'action?...