L’essentiel de la communication est non verbale : les mots ne sont que l’écume des messages, la partie visible de l’iceberg. Le langage non verbal est constitué de gestes, mimiques, variations imperceptibles dans l’intonation, attitudes, tout un ensemble de paramètres que la plupart d’entre nous ne maîtrisent pas, mais qui renseignent bien plus sûrement que les mots prononcés. Avez-vous une idée de tous les types d’échanges non verbaux que nous émettons ou recevons ? Avez-vous conscience de ceux que vous produisez ? Apprenez dans ce petit cahier très concret à décoder ces messages et à les utiliser à bon escient. Une mine d’or pour décoder tout ce que l’on ne vous dit pas ! « Je parle avec mon corps, et ceci sans le savoir. Je dis donc toujours plus que je n’en sais. » - Jacques Lacan Patrice Ras exerce en libéral depuis 1995 en tant que conférencier et formateur en développement personnel. Il est l’auteur de nombreux ouvrages dont La communication non verbale (Studyrama), Morphopsychologie : le visage, miroir de la personnalité, Petit cahier d’exercices des quatre accords toltèques et Petit cahier d’exercices de gestion des conflits...

Accompagner les enfants dans leur évolution, leur transmettre des enseignements destinés à les soutenir dans leur vie est la plus belle chose au monde et en même temps la plus délicate aventure à mener. Face à ces défis, la Communication NonViolente® (CNV) constitue un atout de choix pour jouer notre rôle de parent ou d’éducateur dans les meilleures conditions. Ce cahier propose des jeux et exercices pour développer bienveillance et empathie dans nos relations avec les jeunes, afin de stimuler une harmonie relationnelle bénéfique pour tous ainsi qu’un développement optimal de l’enfant sur les plans affectif et émotionnel. « Guider l’enfant vers l’accueil de ses vécus et la découverte de ses aspirations lui permet de devenir l’acteur principal de sa vie. » Anne van Stappen est formatrice en CNV et propose des conférences et des ateliers sur la communication et la gestion des conflits. Elle est l’auteur du roman de la CNV Ne marche pas si tu peux danser et de nombreux Petits Cahiers d’exercices aux Éditions Jouvence. Catherine Blondiau, ancienne avocate, est enseignante en yoga et auteur du livre Yoga pour les enfants et synergies d’huiles...

Vivre auprès de « personnes difficiles » - manipulatrices, narcissiques, psychotiques... -, choisir de les aimer au quotidien quand on partage leur vie représente un réel défi qui peut nous épuiser, nous détruire ou... nous faire grandir. Et si, plutôt que de les subir, nous transformions nos épreuves relationnelles en perles ? Serait-il possible de protéger notre cœur sans le fermer ni quitter notre bonté d’être ? Serions-nous prêts, quand nous souffrons, à lâcher la posture de victime, à résister à la tentation du bourreau pour épouser la voie du sage ? Les différents exercices de ce petit cahier vous aideront à évoluer grâce aux personnes difficiles, contribueront à développer la conscience vigilante de votre vécu et vous mèneront sur la voie de la compréhension, de l’amour, et de l’acceptation de chacun, en commençant par vous ! « Le but de ce cahier est de vous aider à transformer vos douloureuses mésaventures terrestres en passionnantes aventures spirituelles. » - Anne van Stappen Docteur en médecine, Anne van Stappen s’est très tôt intéressée aux relations humaines et formée à diverses approches thérapeutiques. Son...

Pourrions-nous, dans nos relations, être pacifiques sans être éteints, vivants et vrais sans être volcaniques, naturels sans être impulsifs ? Existe-t-il une façon de s’affirmer sans écraser l’autre et d’écouter l’autre sans se négliger soi-même ? Entre s’emballer ou ravaler ses mots, y a t-il une troisième voie ? Voilà ce que vous pourrez découvrir dans ce petit cahier de Communication NonViolente® ou CNV. En empruntant le chemin de communication proposé au fil des pages, vous verrez petit à petit grandir en vous la clarté, l’autonomie, l’assertivité (capacité à exprimer ce qui compte pour soi en tenant compte de soi et de l’autre), et l’audace d’exprimer des messages difficiles. Vous serez également gagnés par une vitalité accrue et une bienveillance croissante pour la condition humaine, la vôtre incluse ! Grâce aux exercices proposés, adoptez un art d’être en relation qui encourage la paix, la bienveillance et la coopération ! Une excellente introduction à la CNV !

Cet ouvrage dresse une revue critique des règles, aussi nombreuses que disparates, qui régissent de manière accidentelle ou accessoire le conflit d'intérêts du banquier, puis, dans une approche plus prospective, se livre à une analyse des concepts de droit auxquels il est fait recours pour contrôler les conflits d'intérêts contractuels du banquier et à une approche comparative des droits anglo-américains, qui confirment la nature particulière de l'obligation du banquier face au conflit d'intérêts.

A l'origine, Ho'oponopono était utilisé pour résoudre les conflits qui surgissaient au sein d'une tribu. Le chaman et les membres du groupe se rassemblaient pour mettre au grand jour la source du problème. La mise en mots permettait aux personnes de comprendre que l'autre avait une vision différente de l'événement. Une manière d'aller vers le pardon et de formuler des excuses selon un protocole ancestral qui avait fait ses preuves. Aujourd'hui, le rituel s'est simplifié. Il est accessible à chacun d'entre nous en prononçant les mots "désolé, pardon, merci, je t'aime" dès que l'on rencontre une situation conflictuelle. Seulement, il est parfois difficile d'entrer dans cette énergie du pardon et de la réconciliation quand les émotions sont très fortes. J'ai donc décidé de reprendre en partie la technique ancestrale et d'utiliser la "mise en mots" des émotions pour faciliter l'usage de cette méthode. Dans cet ouvrage, classés par thèmes, se trouvent les principaux conflits dont vous pouvez guérir grâce à la méthode Ho'oponopono. Voici la liste en détail : la famille, la maladie, la honte, l'abondance, les doutes, le mental, l'accident de la route, la...

Vivre ou communiquer sans conflits, cela paraît difficile. Mais faut-il aller au conflit ? Le conflit est-il utile ? Quand faut-il s’y résoudre ? Quand doit-on l’éviter ? Quelles solutions doit-on adopter pour en sortir ?Quelques exemples de règles d’or · Comprendre les enjeux d’un conflit · Améliorez votre communication pour prévenir les conflits · Evaluez votre façon de gérer les conflits · Adoptez la bonne posture · Repérez les différentes phases du conflit · Prévenez et désamorcez le conflit · Communiquez mieux · Pratiquez l’écoute active · Apprenez à reformuler · Créez le contact relationnel · Utiliser la Communication Non Violente · Connectez-vous à vos besoins · Exprimez vos émotions · Faites une demande claire et précise · Savoir dire non de manière acceptable · Affirmez-vous · Utilisez le « JE » responsable · Gérez le stress lié au conflit

Quelles sont les différentes formes de différends ? Comment, dans l’avant-conflit, repérer les signes avant-coureurs de conflits avant que ceux-ci ne nous dépassent ? Comment traiter leurs causes et conséquences, dépasser les obstacles ? Quels sont les acteurs directs ou indirects ? Comment transformer les conflits en occasions de changement constructif et satisfaisant ? Comment en connaître les limites, imaginer des solutions durables dans l’après-conflit ? Découvrez 66 outils indispensables à la gestion des conflits. Traité de façon synthétique et pratique, chaque outil est décrit en 2 ou 4 pages,comprenant les objectifs spécifiques, le contexte d’utilisation, les étapes de mise en oeuvre, les précautions à prendre, ainsi que des conseils méthodologiques. Certains outils font l’objet d’un approfondissement (cas d’entreprise ou exemple). 6 vidéos, accessibles par QR Code, présentent 4 outils en situation.

S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions.

Longtemps considérées comme étant un phénomène gênant ou même une faiblesse, les émotions apparaissent aujourd'hui liées à des compétences indispensables pour évoluer dans un environnement en perpétuel changement. Les recherches en psychologie des émotions et en neurobiologie nous montrent que si les compétences de régulation émotionnelle sont liées à la santé physique et mentale, elles le sont aussi à la capacité à prendre des décisions, gérer des relations et faire preuve de leadership. Cet ouvrage, dont la 3e édition est actualisée et enrichie, traite de l'importance et de l'utilisation de ces compétences dans le management. Parmi les thèmes traités nous retrouvons la gestion de ses propres émotions et de celles des autres, la prise de décision, la gestion des conflits dans les organisations et la gestion du changement. Les concepts de l'intelligence émotionnelle sont développés ici de manière scientifique et rigoureuse, mais toujours en lien avec leur utilisation pratique dans le management. Écrit dans un style clair et direct, l'ouvrage s'adresse à toute personne intéressée par les émotions et, tout particulièrement, les managers,...

Le conflit fait partie de la vie. Au quotidien, nous éprouvons des difficultés relationnelles : maladresses, malentendus, désaccords, oppositions sans conséquence ou hostilités violentes... Souvent, nous avons peur et les comportements que nous adoptons ne font qu'envenimer les choses. Pourquoi entrons-nous en conflit ? Quels outils de dialogue privilégier ? Comment communiquer de façon consciente ? Cet ouvrage répond à toutes ces questions pour vous aider à résoudre les différentes formes de conflits et à en sortir grandis. Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez comment aborder sereinement toutes les situations. Définitions - Exemples - Cahier d'exercices

La construction de l’identité repose sur des bases qui se bonifient ou se dégradent au fil du temps : l’estime de soi, l’amour de soi et la confiance en soi, chacune de ces notions étant bien distincte de l’autre. Toutes les trois restent néanmoins complémentaires et essentielles pour se constituer une bonne image de soi et contrer ainsi la timidité. Deux parties composent cet ouvrage : la première vous permet de faire le diagnostic de l’image que vous avez de vous, la seconde procure différents conseils et solutions en fonction de vos résultats. Ainsi, grâce à ces nombreuses pistes, vous pourrez retrouver la vraie valeur de vous-même, vous réconcilier avec votre image pour arriver à vivre dans l’amour plutôt que dans la peur ! Sachez mesurer votre juste valeur pour vous épanouir ! Patrice Ras exerce en libéral depuis 1995 en tant que conférencier et formateur en développement personnel, coach, thérapeute et conseil en gestion de carrière. Il est notamment l’auteur de Aujourd’hui, j’arrête de tout remettre à demain, Morphopsychologie : le visage, miroir de la personnalité et du Petit cahier d’exercices des quatre accords toltèques parus ...

Puis-je être bienveillant(e) envers moi ? Que va-t-on penser de moi si je m’occupe de moi ? Ne va-t-on pas m’en vouloir ? Ne vais-je pas devenir égoïste ? Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ? N’est-ce pas mieux d’être généreux(se) et de s’oublier soi-même ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ? Quelle sont les limites à la bienveillance que je peux m’offrir ? Il arrive à chacun de nous de se poser ces questions sans réellement avoir de réponses claires à ce sujet. Ce petit cahier d’exercices vous aidera à en trouver. Ludique, pratique et amusant, ce petit cahier vous emmène sur le chemin d'une juste bienveillance envers VOUS.

« Moi, jaloux(se) ? Pas du tout ! C’est juste que je l’aime et ne voudrais pas la (le) perdre... » Qu’il est difficile de s’avouer jaloux ! Et pourtant, le sentiment est bel et bien là, au cœur de notre vie et au cœur de nos amours. Autant dès lors apprendre à le connaître et à l’accepter. Car c’est bien là le point de départ pour parvenir à surmonter la jalousie. Ce Petit cahier d’exercices, grâce à ses conseils pratiques, ses réflexions ludiques, ses dessins et ses quiz, vous aidera à mettre votre jalousie au tapis ! Au programme : apprivoiser la confiance, faire connaissance avec la jalousie, ses manifestations, ses symptômes, comprendre son fonctionnement, développer des stratégies pour s'en libérer et lui ôter définitivement son pouvoir ! « Quelle fierté de voir la jalousie diminuer progressivement avec le temps et les efforts ! Le jeu en vaut la chandelle. » Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et formateur en Suisse Romande, est l’auteur de nombreux ouvrages de psychologie pratique et de développement personnel dont, aux éditions Jouvence, Au diable la culpabilité, Devenir âme sœur, Comparez-vous et vous serez heureux !, Petit...

Voici un petit cahier d’exercices qui, enfin, permettra aux couples de s’exercer au bonheur ! Au programme : jeux, tests, quizz, dessins et plein de conseils pour vivre une relation harmonieuse dans le respect et l’amour. Ce petit cahier vous livre les secrets des couples heureux et les recettes d’une cuisine amoureuse pimentée, douce, sincère et avec beaucoup d’humour ! Le bonheur ça s’apprend et on peut choisir d’être heureux tout en étant pleinement soi-même et en acceptant l’autre dans sa différence. Un petit cahier à vivre à deux, en couple et... pour les célibataires, les pistes incontournables d’un bonheur à deux ! Alors, vite : à vos plumes et crayons pour donner de la gaieté à votre couple !

Vous avez aimé les accords toltèques ? Alors sans doute avez-vous eu envie de les mettre en pratique ? Mais l’idée n’est pas si facile que cela... d’où ce petit cahier d’exercices pour vous aider à transformer l’essai, tout en vous amusant... Au menu : des tests pour vous auto-évaluer, des citations pour réfléchir, des recherches pour aller plus loin, des contes pour nourrir votre imagination, des tableaux pour comparer, des jeux pour vous détendre, des théories pour prendre de la hauteur, des schémas pour visualiser, etc. Vous trouverez la plupart des ces ingrédients pour tous les accords toltèques. Voici enfin un petit cahier pour faire des exercices à votre rythme et dans l’ordre que vous préférez... En fait, ce qui compte le plus, n’est-ce pas votre plaisir d’apprendre ou de progresser ? Amusez-vous bien !

Les conflits font partie de la vie. Adultes comme enfants y sont confrontés. La réponse privilégiée tant par les personnes que par les institutions est le recours au tribunal ou à la force. Pour leur permettre d’être entendus ou pour leur apprendre à prévenir la violence et à gérer les conflits, la médiation ouvre aux mineurs une nouvelle voie qui est encore largement méconnue, donc sous utilisée. C’est pour la faire connaître et en encourager l’accès que le présent ouvrage offre un panorama, pour plusieurs pays, de pratiques novatrices. La médiation familiale offre un espace possible aux enfants et adolescents : comment sont-ils concrètement accueillis, avec quelles précautions, compétences, et garanties déontologiques ? Comment concilier la place participative de l’enfant avec la responsabilité des adultes de décider de leur sort ? La médiation en milieu scolaire présente une très grande diversité d’expériences pour atteindre un objectif primordial : au-delà de la lutte contre la violence, comment permettre aux jeunes de prendre confiance en eux et de devenir des citoyens responsables? La médiation pénale des mineurs s’adresse aux...

Les vrais nantis de ce monde sont ceux qui savent repérer, savourer, préserver et partager les beautés de la Vie. C'est cette conviction qui résume le mouvement Colibri, initié par Pierre Rabhi. Les Colibris, ce sont tous ces individus qui inventent, expérimentent et coopèrent concrètement, pour bâtir des modèles de vie en commun, respectueux de la nature et de l’être humain. Adhérer à la voie du colibri, c'est être attentif envers la terre et l’humain, au coeur d'une expérience non pas austère et culpabilisante, mais en tant qu'opportunité joyeuse de célébrer la Vie ! Dans ce cahier, le lecteur aiguisera d'abord sa lucidité concernant l’impact de nos attitudes quotidiennes sur nos relations, notre santé et celle de la planète. Il s'agit de simplifier nos vies afin de devenir les vigilants gardiens des trois trésors inestimables que sont l'eau, l'air et la terre. Le culte des liens, ressource d'une richesse illimitée, sera préféré à celui des biens dont la consommation effrénée ne nous assouvit jamais vraiment, alors même que leur finitude est indéniable. La voie du colibri est également une rencontre avec nous-mêmes. Au fil des exercices,...

Ce petit cahier est plein de vie, d’exercices faciles et de coloriages, de notes et de pensées positives. Futé et drôle il vous emmenera au quotidien sur le chemin du lâcher-prise, de la sérénité et du bonheur de vivre l’instant. Voici le tout premier cahier du lâcher-prise ! À emporter partout avec soi pour vivre pleinement l’instant, la vie. Qu’il s’agisse de la codépendance, d’émotions négatives, d’un divorce, d’une rupture, de sa carrière ou de sa spiritualité, le lâcher-prise s’avère un outil précieux dans bien des situations. Alors, sortez crayons et plume et donnez des mots et des couleurs à votre quotidien ! Ce petit cahier est plein de vie, d’exercices faciles et de coloriages, de notes et de pensées positives.

Ces Perspectives offrent une analyse accessible et synthétique des réalités de l’Afrique de l’Ouest. La publication montre que les ressources de l’Afrique de l’Ouest sont nombreuses, variées et souvent partagées entre plusieurs de ses 18 pays.

Voici un guide pratique et concret qui met la morphopsychologie à portée de tous. Abondamment illustré (44 dessins et 196 photos), il présente la morphopsychologie d'une manière simple et progressive. S'appuyant sur les recherches de Corman (le fondateur), dont on a éliminé que les aspects contestables, son originalité réside dans la façon de présenter cette discipline (modèle de la pyramide). La partie centrale est divisée en deux pour une meilleure assimilation et met en parallèle quatre photos ou dessins pour une page de texte. Il comprend en outre trois portraits simples qui permettent de comprendre comment appliquer les concepts vus précédemment. De plus, une partie importante est consacrée aux questions les plus fréquentes traitées sous la forme du dialogue. Enfin, un dernier chapitre est consacré au monde de la morphopsychologie (associations, formations, publications...). Un livre incontournable pour tout connaître de la morphopsychologie !

Brillante collaboratrice d’un créateur de mode, engagée depuis peu dans une action humanitaire, Sophia, 32 ans, fonceuse et dynamique, semble réussir tout ce qu’elle entreprend... Mais le décor a son revers : des tensions dans sa vie amoureuse et un ras-le-bol professionnel plongent la jeune femme dans un profond tumulte intérieur. Dépassée par son tempérament volcanique, gagnée par l’incertitude et le doute, elle décide de remettre sa vie en question. Au sein de ce chaos intime, Mattéo, le vieux propriétaire de son immeuble, devient pour elle un point de repère, un réconfort, sorte de guide de sagesse. Leurs dialogues aident Sophia à se comprendre et à aborder différemment l’imbroglio de ses relations sentimentales... Entre Venise et l’Amazonie, entre déboires amoureux et quête d’un père, les tribulations de l’héroïne, avide de mieux comprendre et de danser sa vie, nous happent dans leurs imprévisibles rebondissements. Dans ce roman plein de surprise et d’allant, Anne van Stappen nous invite à nous poser une question essentielle : comment rencontrer l’autre avec bienveillance, en le respectant tout en se respectant ! J’ai aimé ce roman ...

Un collègue ou votre chef vous a-t-il déjà dit que vous preniez les choses "trop à coeur" ? Vous avez besoin de travailler au calme car le bruit vous épuise ? Vous avez tendance à être perfectionniste ? Pour vous, la bienveillance et l'écoute sont des qualités professionnelles essentielles, tout comme l'intuition et la générosité ? Il se peut que votre grande sensibilité vous prédispose à subir de plein fouet un environnement professionnel fondé sur la performance et la compétition, engendrant conflits, brouillage des repères et perte de sens. Ce livre riche en témoignages vous permettra d'évaluer votre sensibilité et d'en comprendre toutes les caractéristiques - une empathie surdéveloppée, un besoin d'engagement prononcé, une forte créativité et une révolte face aux injustices - pour faire de cette particularité une vraie force et vous épanouir au travail.

Cet ouvrage propose de considérer l'étude de la dimension spatiale et territoriale des conflits comme une modalité privilégiée de l'analyse de la territorialisation de l'action publique. Les recherches présentées ici ont pour ambition non seulement d'analyser les causes et effets de conflits et controverses, mais surtout d'interroger les cadres d'interprétations et les notions utilisées pour rendre compte de situations de conflits d'usages, d'aménagement, d'environnement ou de luttes politiques. La généralisation de controverses et conflits liés à des oppositions entre usagers d'un espace ou à des projets publics donne lieu à des interprétations opposées : pour certains, crise de la capacité des pouvoirs publics à incarner l'intérêt général, pour d'autres, expression d'une demande de prévisibilité face à l'incertitude des évolutions urbaines, mise en place d'une démocratie participative ou simplement manifestation d'une volonté de repli sur les espaces de l'homogénéité sociale stigmatisée comme NIMBY. La généralisation de controverses et conflits liés à des oppositions entre usagers d'un espace ou à des projets publics donne lieu à des...

Prenant appui sur sa longue expérience de la négociation, Pascal Py propose une méthode claire et efficace pour convaincre aisément, en toute circonstance. Il développe avec précision et discernement les 7 leviers à activer pour susciter l'adhésion et obtenir en souplesse l'accord des autres. Il révèle en "7 C" comment : 1) asseoir et renforcer votre Crédibilité personnelle ; 2) obtenir la Confiance de votre interlocuteur; 3) saisir ses intérêts et en partager la Certitude ; 4) savoir lui présenter vos idées avec Conviction ; 5) surmonter ses Contestations ; 6) cultiver un esprit de Coopération ; 7) Conclure pour entériner l'accord. À mille lieues des publications prônant la manipulation, cet ouvrage très précis est fortement documenté. Riche d'exemples variés, il vous permet d'augmenter réellement votre force de persuasion et votre pouvoir d'influence, en milieu professionnel comme au quotidien.

« Art » ancestral Hawaïen, Ho’oponopono permet d’effacer en vous les mémoires et programmes inconscients qui vous perturbent ; cela apporte la paix intérieure et l’harmonie dans la vie. Lorsqu’un événement désagréable survient, pratiquez Ho’oponopono. Le processus se déroule en 5 étapes : - Je suis créateur à 100% de tout ce qui arrive dans ma vie. Cette prise de conscience est le temps essentiel : c’est vous seul et vos pensées qui êtes créateur de tous les événements survenant dans votre vie. Les autres n’y sont pour rien. Si vous corrigez vos pensées, vous pouvez donc changer votre réalité ! - Désolé, parce que j’ignorais que cette mémoire était en moi ; désolé aussi pour ce qu’elle a pu générer de déplaisant. - Pardon, parce que j’ignorais que j’étais l’auteur de cet événement. Le pardon libère du passé et amène la paix. - Merci à cet événement qui me fait prendre conscience de cette mémoire perturbatrice et me donne l’opportunité de la nettoyer. - Je t’aime, je vous aime tous, les autres, la vie, les mémoires et moi-même. Grâce à Ho’oponopono, vous ne cherchez plus à changer les autres et le monde...

Comment gérer les conflits et éviter la violence morale ou physique ? Comment résoudre ce qui paraît insoluble ? Grâce à la médiation, on peut trouver des solutions : ce qui importe n’est pas le conflit en tant que tel mais la manière dont on le traite ! Ce petit ouvrage se veut pratique : il aide à dépasser les litiges et à réussir ses conciliations grâce à huit clés qui ont prouvé leur efficacité : a - Soyez neutre, bienveillant, garant du processus et des échanges. b - Préparez-vous ! c - Posez un cadre rassurant. d - Cherchez et découvrez les besoins cachés. e - Mutualisez, pour un partage commun de la situation. f - Faites émerger de multiples options. g - Faites comparer, puis accordez. h - Soyez un as de la communication ! Un ouvrage concret pour résoudre les conflits du quotidien par une médiation responsabilisante ! Médiateurs, éducateurs,managers et enseignants, entre autres, y trouverons inspiration. Samuel Perriard est médiateur professionnel, formateur et intervenant en milieu universitaire et social. Il propose ici un livre méthodologique et fonctionnel, issu de son expérience sur le terrain, pour que chacun puisse réussir des...

Qu'est-ce que l'estime de soi ? Comment se construit-elle ? Quel niveau d'estime avez-vous pour vous-même ? Qu'est-ce qui la favorise ou la détériore ? Ce Petit cahier propose des tests, des définitions, des jeux pour améliorer la perception de soi de façon ludique !

Développé dans les années 1970 par un psychologue américain, Taibi Kahler, le concept de driver permet d’agir sur certains schémas limitant nos potentiels et rendant complexe une communication interpersonnelle efficace. Il s’est appuyé pour cela notamment sur l'analyse transactionnelle. Taibi Kahler constate que presque tous les conflits, incompréhensions et blocages viennent davantage de la manière de dire les choses plutôt que du message lui-même. Il identifie alors 5 groupes comportementaux qu’il a appelé des drivers : Sois Parfait, Fais un Effort, Sois Fort, Dépêche-Toi et Fais Plaisir. L’étude des drivers est riche et structurante. Elle permet de faire le lien entre l’histoire de la personne, son comportement, sa gestion du stress, ses croyances et son vécu professionnel. C’est une application pratique de l’étude des comportements et de la communication dans les organisations. C’est une approche qui intéresse toute personne qui souhaite appréhender le phénomène de stress dans son environnement, notamment au travail (chef d’entreprise, manager, RH ...).

La colère a mauvaise presse. On s’en méfie, car elle est souvent associée à la violence et à l’agressivité. Pourtant, la colère a des côtés positifs : elle participe à faire émerger des changements notables autour de nous ou dans la société, elle nous pousse à faire respecter nos droits, à nous indigner face à l'injustice, à être vigilents face aux abus, elle nous aide à mieux nous connaître. Il s’agit donc d’apprivoiser la colère, d'apprendre à se servir de son énergie sans succomber à la violence, à distinguer colère, agacement et contrariété, à rincer notre vie des colères sourdes et rentrées qui nous consument, à exprimer de façon adéquate les discordes avant l'explosion. Il est temps d’apprendre à se réconcilier avec la colère !