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Les trésors du cycle de la femme

Les trésors du cycle de la femme

Auteure: Maïtie Tréläun ,

Nombre de pages: 160

Le cycle menstruel anime la femme de sa puberté à la ménopause, donc pendant près de 40 années de sa vie. Il est l’expression de sa relation à ce qui vit en elle, à sa nature profonde et essentielle (car en lien avec son Essence). Son évolution au fil du temps dessine les variations de cette relation. La nature cyclique est puissante et influence fortement le quotidien. Ce livre vous fera prendre conscience de votre cycle de femme, dont l’observation et la compréhension deviendront vite un formidable repère et outil dans votre vie. Écouter votre cycle vous donnera la possibilité d’habiter votre corps, de vous respecter, de vous accueillir telle que vous êtes, de libérer votre créativité et donc ce qui pétille en vous et enfin de percevoir et d’utiliser la « bonne » énergie au « bon » moment. En intégrant les énergies de votre cycle à votre quotidien, vous apprendrez à vous ouvrir à la vie, à accueillir votre vulnérabilité, à déployer votre puissance et à donner un véritable sens au fait d’être Femme. « Sentez dans votre corps le bonheur d’être femme ! » Maïtie Trélaün Maïtie Trélaün exerce le métier de sage-femme à...

La puissance du féminin

La puissance du féminin

Auteure: Camille Sfez ,

Vous faites partie de celles qui aspirent à plus de sens, à plus d'authenticité ou à une vie plus naturelle ? Vous vous interrogez sur votre contribution au monde ? Ces envies cachent souvent un besoin de renouer avec votre puissance féminine profonde. Un peu partout sur la planète, des femmes se rassemblent au sein de cercles de parole pour cheminer avec authenticité vers l'expression de leur plein potentiel. Ces femmes ne se pensent pas en opposition aux hommes et en sont encore moins les victimes. Elles veulent reprendre leurs pouvoirs et trouver leur place dans la société, portées par le lien qui les unit. L'enjeu ? Se changer pour transformer le monde. Découvrez ce merveilleux chemin de transformation intérieure : Apprenez à faire la paix avec votre corps de femme : le cycle menstruel marque les âges de la femme, et rappelle la magie de la Nature. Révélez votre féminin profond grâce à des rituels : loin de vos rôles professionnel, de mère ou d'épouse, retrouvez du temps pour nourrir votre âme et votre identité féminine, au quotidien. Renouez avec votre puissance « sauvage », cette femme non lissée par la société qui se dévoile et se rassemble...

Être présent en Homme à l'accouchement

Être présent en Homme à l'accouchement

Auteure: Maïtie Trélaün ,

Nombre de pages: 160

Messieurs, ce livre s’adresse à vous et vous apporte des outils simples et efficaces pour occuper pleinement votre place de Père. L’humanité se trouve aujourd’hui à un virage qui appelle le Père (fonction sociale) à être présent en Homme (état d’être) lors de la naissance de son enfant. Alors que, en tant que père, vous pouvez vous sentir impuissant et démuni face à l’intensité de ce que vit votre compagne, Maïtie Trélaün vous propose d’affirmer votre autorité noble afin de vous poser en gardien protecteur et soutenant pour ceux que vous aimez. Imaginez... Et si votre père avait été présent en Homme, s’il vous avait accueilli dans toute votre dimension dès votre premier souffle, qu’est-ce que cela aurait changé pour vous ? C’est ce que ce livre pratique vous propose d’offrir à vos enfants. C’est la contribution que tous les hommes peuvent apporter à l’humanité. Maïtie Trélaün pratique le métier de sage-femme en véritable spécialiste de la physiologie. Elle a mis au point des outils efficaces pour permettre à chacun des acteurs (père, mère, équipe médicale) de prendre pleinement leur place au cours d’un accouchement....

Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi

Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi

Auteure: Michel Odoul ,

Nombre de pages: 256

« Pour la médecine orientale, la maladie témoigne d'un obstacle à la réalisation du Chemin de Vie. La conscience exprime ainsi par des troubles énergétiques générateurs de maladie les entraves à son plein épanouissement. Il paraît donc logique de comprendre les mécanismes psychoénergétiques qui sous-tendent la maladie afin de retrouver l'état de santé. À ce titre, ce livre représente un parfait manuel pratique à l'usage de tous ceux qui cherchent les clés afin de décoder le langage du corps. À sa lecture, peut-être apprendrons-nous alors à ne plus voir la maladie comme le fait du hasard ou de la fatalité, mais comme un message de notre conscience, de notre être intérieur. Peut-être serons-nous capables de découvrir derrière telle souffrance une maladie 'créatrice', un moyen de progression dans notre évolution. » Docteur Thierry Médynski Notre corps parle. Encore faut-il savoir l'entendre. Allergies, anorexie, boulimie, cancer, fièvre, gorge (maux de...), inflammations, kystes, lumbago, migraine, nez (maux de...), nodules, oreilles (maux d'...), poids (excès de), sciatique, spasmophilie, tumeurs, vertiges, yeux (maux d'...), etc., sont le signe...

Le Sommeil le rêve et l'enfant

Le Sommeil le rêve et l'enfant

Auteure: Marie Thirion , Docteur Marie-Josèphe Challamel ,

Nombre de pages: 384

Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d’aide. À partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents : • Comment l’aider à différencier le jour et la nuit ? • Faut-il se lever lorsqu’un enfant se réveille toutes les deux heures ? • Est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu’il s’endort ? • Jusqu’à quel âge doit-il faire la sieste ? • Comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ? • Comment faire la part de la composante psychologique de ces troubles ? • Comment faire dormir un enfant qui ne veut pas ? • Quand consulter un médecin et que penser des médicaments ? • Comment aider un adolescent à retrouver un bon sommeil ?

Le Tantrisme

Le Tantrisme

Auteure: Jean Varenne ,

Nombre de pages: 272

En présentant le tantrisme tel qu'il est vraiment vécu dans l'hindouisme, en montrant les contresens les plus couramment répandus à son sujet, Jean Varenne accomplit une oeuvre salutaire. En effet, les excès de quelques faux "maîtres", l'omniprésence de la sexualité la plus concrète dans ses rituels et son goût apparent pour toutes sortes de transgressions ont, depuis quelques années, donné mauvaise presse au tantrisme. De sorte qu'il apparaît, en Occident où la spiritualité est associée à une certaine "moralité", comme l'une des formes religieuses les plus éloignées des nôtres. Spécialiste reconnu de la culture indienne dont il est une des meilleures références universitaires, Jean Varenne décrit ici la mythologie spécifique au tantrisme, tout entière orientée vers l'exaltation du Féminin. Il précise le sens de ses rites, en se fondant sur une lecture de textes sanskrits médiévaux, parfois inédits en Occident. Enfin, il analyse en profondeur la théologie tantrique, centrée sur une dialectique du Masculin et du Féminin débouchant sur la "non-dualité". Avec érudition, clarté et rigueur, il nous offre ainsi une vue d'ensemble sur l'un des...

Lune rouge

Lune rouge

Auteure: Miranda Gray ,

Nombre de pages: 280

La femme moderne initiée à la sagesse antique du cycle menstruel. Le cycle menstruel était pour nos ancêtres la source de puissantes énergies créatrices, spirituelles, sexuelles, émotionnelles, mentales et physiques. Il offrait à la femme la capacité de se régénérer chaque mois, de révéler et créer le monde autour d’elle, de communier avec la terre et avec sa famille, et de faire preuve d’une sagesse et d’une inspiration profondes. Nous avons aujourd’hui encore accès à cet enseignement féminin antique au travers de la mythologie et des contes pour enfants. En associant aux récits et contes traditionnels des outils et des exercices pratiques (dont le « cadran lunaire »), Miranda Gray initie la femme moderne à sa nature cyclique et lui donne ainsi les moyens de vivre pleinement une existence passionnée et créative. Lune rouge aide la femme à : Interagir concrètement avec les énergies du cycle menstruel. Appliquer ces énergies à sa créativité, sa sexualité et sa spiritualité. Réveiller les mythes cycliques pour elle-même et pour les générations futures. EBOOK SANS DRM

Le Guide de la naissance naturelle

Le Guide de la naissance naturelle

Auteure: Ina May Gaskin ,

Nombre de pages: 496

À partir de récits de naissance qui transmettent un sentiment de joie et de confiance, et forte de quarante années d’expérience, Ina May Gaskin examine les pratiques d’obstétrique proposées aux femmes, pour les aider à choisir celles qui sont réellement à leur avantage. Cette bible de l’accouchement nous fait redécouvrir une sagesse oubliée : l’ouverture du corps est liée à l’ouverture de l’âme, ce qui donne à l’enfantement sa pleine dimension spirituelle. Enfin, secret bien gardé, l’accouchement est un acte de la vie sexuelle et certaines femmes le vivent comme une expérience orgasmique ou extatique. Un livre sans tabou, indispensable pour les futures mères comme pour les professionnels de santé, enrichi d’un annuaire international d’adresses utiles, le MamaScope.

Le bébé est un mammifère

Le bébé est un mammifère

Auteure: Michel Odent ,

“Le bébé est un mammifère” (précédemment titré votre bébé est le plus beau des mammifères) est le livre fondateur de Michel Odent. Paru trop tot, incompris, cet ouvrage vit depuis quelques annees sa propre renaissance dans les pays anglophones et hispanophones. Les Editions de L'Instant Present sont heureuses de vous presenter ce texte visionnaire. Le lecteur éclairé en matière de naissance respectée appréciera ce diamant brut, qui présente toutes les idées révolutionnaires que Michel Odent a developpées ultérieurement. Le lecteur néophyte y trouvera une présentation condensée de tous les concepts à même de porter l'humanité vers ce que Michel Odent appelle poétiquement “la révolution colostrale”, cette révolution où le libre accès du nouveau-né au colostrum de sa mère signe l'aboutissement d'une naissance libre et pleinement vécue. Michel Odent nous propose un monde nouveau, rien de moins, un monde où les relations humaines sont transfigurées par la facon dont nous accueillons l'être naissant, un monde où la science intelligente l'emporte enfin sur une technicité aussi absurde que criminelle. Nous avons interviewé et filmé Michel...

Accoucher sans péridurale

Accoucher sans péridurale

Auteure: Aurélie Surmely ,

Nombre de pages: 192

Comment vivre pleinement la naissance de son enfant de la façon la plus naturelle possible ? Comment se préparer à un accouchement sans péridurale ? Est-il possible de « gérer » la douleur ? Quels avantages à choisir d’accoucher naturellement ? Comment faire participer le futur papa à la naissance ? Est-il possible de choisir sa position pour accoucher ? Ces questions sont au cœur des préoccupations des femmes enceintes, de plus en plus nombreuses à souhaiter un accouchement moins médicalisé et plus personnalisé. Ce choix témoigne de la volonté de vivre ce moment unique et magique en pleine conscience pour bien accueillir son Bébé. Vous trouverez dans cet ouvrage complet et rassurant : - Les réponses à toutes les interrogations sur l’accouchement sans ou avec péridurale. -Une approche bienveillante qui permet de (re)découvrir son corps, (re)prendre confiance en ses capacités et aborder l’accouchement positivement et sans appréhension. - Les critères à prendre en compte pour établir votre projet de naissance en concertation avec la sage-femme qui vous suit. -Des informations concrètes sur les différentes préparations à l’accouchement...

Cycle féminin et contraceptions naturelles

Cycle féminin et contraceptions naturelles

Auteure: Audrey Guillemaud ,

Nombre de pages: 256

Enfin un livre complet et pratique sur le cycle féminin et les contraceptions naturelles ! À l’heure où nous nous posons tant de questions sur les différents moyens de contraception, et où grandit l’intérêt pour les cycles de la nature (lune, saisons, écologie...) Audrey Guillemaud, formatrice en contraception naturelle, propose dans ce livre de découvrir : • Les rythmes énergétiques et biologiques du cycle féminin• L’historique et l’efficacité des méthodes de contraception naturelle• La symptothermie, méthode globale de gestion de la fertilité. Et enfin, un cahier qui vous permet de noter et d’observer vos cycles.

Mon cours de préparation à l'accouchement

Mon cours de préparation à l'accouchement

Auteure: Dr Bernadette de Gasquet ,

Nombre de pages: 224

Préparez votre corps à un accouchement physiologique avec la méthode de Gasquet ! Guidée par votre respiration, familiarisée avec les positions et les accessoires, accompagnée ou non par le père de votre enfant, avec ou sans péridurale, vous pourrez être « actrice » de votre accouchement grâce à ce guide très concret et très illustré. Une section présente les toutes nouvelles tables d'accouchement et les multiples positions qu'elle permet aux futures mamans.

Les jus de fruits et de légumes frais

Les jus de fruits et de légumes frais

Auteure: Norman Walker ,

Nombre de pages: 232

La Nature met à notre disposition des trésors de santé et de bien-être : les fruits et les légumes. Le docteur Walker nous explique les bienfaits thérapeutiques des jus de fruits et de légumes (FRAIS) et leur utilisation. Quels jus consommer ? Pourquoi ? Comment les jus peuvent-ils être faits de manière à extraire TOUTES les vitamines et TOUS les minéraux contenus dans les fruits et les légumes. Si vous êtes en quête d’informations précises sur la santé, la retrouver ou tout simplement la préserver, vous tenez entre vos mains le livre qu’il vous faut. Fondé sur de nombreuses années de recherche, ce livre décrit les maladies de manière à ce que tout le monde puisse comprendre leurs causes et y remédier. Les jus et les dosages sont très précisément indiqués et donnent des résultats extraordinaires. Vous aussi vous apprendrez comment doser vos jus et profiter de leur incroyable bienveillance. Vous apprendrez également quels aliments de notre quotidien sont néfastes et pourquoi il faut songer très sérieusement à les éliminer. La grande loi de la vie c’est le réapprovisionnement. Si nous ne mangeons pas, nous mourons. Il est aussi certain que si ...

Questions d'adolescents

Questions d'adolescents

Auteure: Christian Spitz ,

Nombre de pages: 352

« Allô, Doc ? » Chaque soir, ils sont des milliers à prendre la parole à l'antenne de Fun Radio, des milliers à attendre les réponses de Christian Spitz, le médecin qui anime l'émission « Lovin'fun », véritable phénomène de société. Ces jeunes qui appellent, et ceux plus nombreux encore qui écrivent, veulent témoigner de ce qu'est leur vie et s'informer personnellement sur leur corps, sur le sexe, l'amour, la famille, la vie sociale. « Doc » leur répond sans détour dans ce guide de l'adolescence qui est aussi un document sur une génération qui s'interroge et doute.

Se préparer à la naissance

Se préparer à la naissance

Auteure: Francine Chenelot ,

Nombre de pages: 256

Ce livre vous explique tout pour vous familiariser avec le fonctionnement de votre corps pendant l'accouchement. Il détaille les adaptations naturelles de votre bassin. Tout savoir sur les positions à adopter pendant les contractions et la poussée pour participer efficacement à la naissance de votre enfant. 4 séances de sophrologie pour vous préparer à votre rythme, dans un cadre familier. Préparez votre accouchement pour le " bien-naître " de votre bébé.

Accoucher par soi-même

Accoucher par soi-même

Auteure: Laura Kaplan Shanley ,

Nombre de pages: 280

Ce petit livre soigneusement documenté nous rappelle que tous les mammifères s'isolent pour enfanter, comme l'ont toujours fait les femmes des peuples premiers ; et que ces conditions sont particulièrement propices à un accouchement facile, pour peu que l'on dépasse ses peurs. Notre société tient pour acquis qu'accoucher est un acte douloureux et dangereux ; cette croyance-même nuit à un accouchement facile, car le corps fait obstacle au processus de la naissance lorsque la future mère en a peur. Alors que les naissances par césarienne sont de plus en plus nombreuses, de plus en plus de femmes ressentent un sentiment d'échec, et même de deuil, après leur accouchement. Or, comme nous le rappelle Laura Kaplan Shanley, les femmes n'ont pas forcément besoin qu'on leur dise comment faire, comment respirer ou pousser, car elles portent en elles la capacité d'accoucher avec la même facilité que les animaux – pour peu qu'elles le sachent et qu'elles s'isolent du monde. Cet ouvrage inspirant constitue bien plus qu'un simple essai sur l'accouchement : il met en lumière des préceptes qui s'appliquent à tous les domaines de l'existence. Il comporte également un...

Kiffe ton cycle

Kiffe ton cycle

Auteure: Gaëlle Baldassari ,

Nombre de pages: 208

Avez-vous déjà remarqué que des changements s’opéraient à certains moments de votre cycle ? Qu’après les règles, vous retrouviez votre énergie ? Est-ce que vous savez repérer le jour de votre ovulation ? Avec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le cycle menstruel et aider les femmes à vivre mieux. Les hormones jouent un rôle très actif au cours du cycle menstruel et influent entre autres sur notre énergie et notre état d’esprit. Les variations hormonales peuvent être comparées à une session de surf : la surfeuse prend son élan (phase pré-ovulatoire), puis elle se hisse sur la planche (ovulation), descend dans le tube de la vague (phase pré-menstruelle) et retourne sur sa planche (règles). Chacune de ces phases est associée à un état d’esprit, des émotions... qui peuvent devenir de précieux alliés si vous savez les repérez et les utiliser. Grâce à la méthode d’auto-coaching présentée dans ce livre, apprenez à surfer sur la vague de votre cycle. FAITES DE VOTRE CYCLE VOTRE COACH BIEN-ETRE ! Gaëlle Baldassari, coach et formatrice au service du leadership et des femmes, certifiée en Approche Neurocognitive et...

Accouchement : la méthode de Gasquet

Accouchement : la méthode de Gasquet

Auteure: Bernadette de Gasquet ,

Nombre de pages: 160

Un guide qui permet de rendre les parents plus actifs et de bien coopérer avec l'équipe médicale pour le bien être et la sécurité de la mère et de l'enfant, avec à la clé, un accouchement moins long, plus facile et moins traumatique pour le bébé et la maman. Il permet aux femmes de rechercher et de trouver des positions antalgiques qui permettent la détente, la respiration libre, la mobilité du bassin et la meilleure adaptation de celui ci à la position du bébé à chaque étape de la grossesse et de l'accouchement. Les postures de base et la mobilisation du périnée durant la grossesse et toutes les phases de l'accouchement jusqu'à la naissance.

Au coeur des émotions de l'enfant

Au coeur des émotions de l'enfant

Auteure: Isabelle Filliozat ,

Nombre de pages: 318

Quentin se roule par terre dans le supermarché, Lucie pleure toutes les larmes de son corps parce que son ballon a éclaté, François se réveille toutes les nuits parce qu'un monstre le poursuit, Pierre est terrifié par les tunnels... Les parents sont souvent démunis devant les émotions de leurs enfants. Que faire devant les larmes ? Que dire face aux hurlements ? Comment réagir vis-à-vis des paniques ? Que dire aussi à Paul qui a perdu son papa ? à Mathilde, atteinte d'un cancer ? à Simon dont les parents divorcent ? Voici un livre très concret qui, puisant ses exemples dans le quotidien, vous aidera à accompagner votre enfant vers l'autonomie, à retrouver le contact avec votre propre enfance et à aller vers davantage d'harmonie familiale. Isabelle Filliozat est psychothérapeute et mère de deux enfants. Elle accompagne adultes et enfants dans leur cheminement vers plus de liberté et de bonheur depuis près de vingt ans. Elle est l'auteur de cinq livres, dont L'Intelligence du coeur paru chez le même éditeur.

Le guide de l'accouchement

Le guide de l'accouchement

Auteure: Benoît Le Goedec ,

Nombre de pages: 128

Un guide clair et détaillé pour aider les futures mamans à se préparer à l’accouchement et à accueillir leur bébé.

Enceinte, tout est possible

Enceinte, tout est possible

Auteure: Renée Greusard ,

Nombre de pages: 250

Je suis devenue jalouse de celles qui tombaient enceintes. J’ai commencé à observer les femmes au ventre arrondi avec envie. Je portais sur elles mon regard « nouvelles chaussures ». Quand je veux une nouvelle paire, je me mets, malgré moi, à scruter les pieds des femmes dans la rue. Si une paire m’éblouit, je demande à sa propriétaire où elle l’a achetée. Là, je regardais les ventres ronds en me disant que ça ne m’arriverait jamais. Je me suis imaginée demander : « Excusez-moi mademoiselle, j’adore votre ventre rond. Vous pourriez me dire où vous l’avez acheté, s’il vous plaît ? » J’ai enragé de me sentir contrainte. Ma colère était proche de celle d’une consommatrice face à un produit en rupture de stock. En tombant enceinte, Renée Greusard, journaliste trentenaire, est surtout tombée dans un gouffre de surprises, et pas toujours des plus agréables. Ne peut-on vraiment pas boire une goutte d'alcool pendant la grossesse ? Est-ce réellement dangereux de manger du fromage au lait cru ? Elle a voulu faire un livre léger et sérieux pour tenter de répondre à ces questions, et à tant d'autres, souvent taboues. Dans Enceinte, tout est...

Eduquer sans punitions ni récompenses

Eduquer sans punitions ni récompenses

Auteure: Jean-Philippe Faure ,

Nombre de pages: 96

L’éducation traditionnelle est prisonnière du schéma punitions-récompenses. Dans ce petit livre, fondé sur les apports de la Communication NonViolente, l’auteur propose une approche globale de l’éducation, qui prend réellement en compte les motivations des enfants et des jeunes, l’apprentissage des relations et la découverte de soi-même. Il invite à un enseignement qui ne soit plus essentiellement l’accumulation d’un savoir défini par des autorités extérieures aux intéressés, mais plutôt une exploration joyeuse, appuyée sur une écoute des élans et des besoins des enseignants comme des élèves. Cette éducation veut permettre le développement d’une intelligence de la pensée autant que du corps, des émotions et, bien sûr, du cœur. Un livre à destination des enseignants, des éducateurs et des parents.



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