Ebooks Gratuits

Et si je mettais mes intestins au repos ?

Auteure: Thomas Uhl

Nombre de pages: 214

La santé passe par nos intestins. Si cette affirmation n'est aujourd'hui plus à démonter les perspectives offertes par ce nouveau constat sont immenses. Et si nos intestins, comme nous surmenés, demandaient un peu de repos. Ralentir... pour mieux repartir et retrouver forme et vitalité. Préface de Christophe André. Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l'encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires...) et porte atteinte à la vitalité. Comment évacuer toutes ces excédents ? Si on sait assez communément que la peau, les reins, le foie et les poumons sont des émonctoires qui permettent d'évacuer le surplus, qu'en-est-il des intestins ? Thomas Uhl, naturopathe expérimenté et spécialisé dans le jeûne, explique ici comment une mise au repos des intestins par une détox, ou une monodiète, ou un jeûne est bénéfique à la vitalité des organismes. Il fait le tri entre le vrai et le faux et donne une vision précise de ce que cela implique et des bienfaits que cela procure. Certains aspects sont polémiques comme l'application des...

Le jeûne, une nouvelle thérapie ?

Auteure: Thierry De Lestrade

Nombre de pages: 247

Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical, et pourtant ... C'est cette histoire que restitue ce livre à succès, remarquablement documenté et accessible, fruit d'une enquête de plusieurs années. Dans une société où la logique consumériste est poussée jusqu'à l'absurde, le jeûne pose un paradoxe salvateur : " Moins peut-il être plus ? " Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York sous la surveillance de ses confrères, jusqu'au biologiste américain Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête. Jeûner est-il dangereux ? Quels sont les mécanismes du jeûne ? Peut-on en mesurer les effets ? ...

Trois jeunesses

Auteure: François Dubet

Nombre de pages: 131

Le fasting

Auteure: Jb Rives

La nouvelle façon de maigrir. Avec ou sans sport. Le Fasting est une méthode ultra simple et ultra efficace pour perdre du poids. Inutile de courir des heures ou de compter les calories... Vous allez perdre vos kilos avec un minimum d'effort, sans vous priver, sans frustration, sans envie de sucre, sans penser à manger toute la journée. Le tout avec une énergie décuplée. Trop beau pour être vrai ? Non, des études récentes montrent que c'est possible. Le Fasting est une forme de jeûne intermittent qui réveille votre métabolisme, simplement en espaçant les repas. Sans y penser, on incite le corps à utiliser ses réserves de graisse comme source d'énergie. Résultat : on perd 3 à 5 kilos par mois. Des milliers de personnes ont réussi à mincir de cette façon. Vous le découvrirez au fil des pages à travers des success-stories étonnantes. Comme elles, faites l'expérience du Fasting avec ce livre qui vous guide pas à pas vers un nouveau mode alimentaire. Ça marchera pour vous aussi ! En bonus dans ce livre : ● Pourquoi on prend du poids ● Les dernières découvertes sur le jeûne ● Comment booster les hormones brûleuses de graisse ● Les incroyables...

Ma vie, un sport pas comme les autres

Auteure: Pierre Klebaur

Nombre de pages: 238

Ce livre est d'une fraîcheur absolue ! Pierre Klébaur habite l'Alsace, il est un pirate de 21 ans qui se raconte avec une verve et un sens aigu de la formule, Voilà un livre drôle, touchant, vivifiant, rebelle et salvateur à l'image de son auteur ! Pierre dont la naissance a été « chahutée » (il est Infirme moteur cérébral) aborde toutes les problématiques de son quotidien et, surtout, passe en revue ses révoltes, ses passions et ses bonheurs. De coups de griffes en coups de cœurs, de combats en bonheurs, il décrit un jeune d'aujourd'hui qui croque la vie malgré son handicap.

Résistances et émancipation des femmes du Sud

Auteure: Laurence Granchamp , Roland Pfefferkorn

Nombre de pages: 280

Quelles sont les ressources personnelles, familiales, collectives que les femmes du Sud peuvent mobiliser pour faire bouger les rapports de domination dans lesquels elles sont prises ? Comment leur travail avec et sur la nature peut-il contribuer à leur émancipation ou, à l'inverse, aggraver leur situation ? Quel est le type-idéal de "femme autonome" qui est promu par la logique qui sous-tend la mondialisation ? Ce sont ces questions que cet ouvrage entreprend d'explorer à partir de recherches empiriques réalisées en Amérique latine principalement, mais aussi en Asie et en Afrique.

Deux ou trois choses que je sais d'eux

Auteure: Anne Sinclair

Nombre de pages: 324

Pourquoi l'improbable Jacques Chirac est-il devenu Président de la République? Par quel mystère a-t-il choisi de dissoudre? Comment l'ensemble des observateurs ont-ils pu sous-estimer Lionel Jospin au point de méconnaître à ce point l'homme d'Etat qu'il devenait sous leurs yeux? Bref, que s'est-il passé en France depuis deux ans - faut-il n'y voir qu'un chaos ou, dans ce chaos, un ordre secrets ? Anne Sinclair est allée voir tous les acteurs - majeurs ou mineurs - de cette affaire. De Jacques Chirac à Edouard Balladur, des conseillers en communication des uns ou des autres à Alain Juppé ou à Lionel Jospin, elle a mené l'enquête. Le résultat : un livre passionnant, qui se lit comme un roman d'aventures.

Raid sur Delta

Auteure: Jean-gaston Vandel

Nombre de pages: 200

Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.

Icônne by Natoo

Auteure: Natoo,

Nombre de pages: 127

Les magazines féminins donnent des conseils tous plus absurdes les uns que les autres. Elevés au rang de gourous autoproclamés, ils affirment pouvoir vous donner l'absolue vérité sur tout : votre mec, votre poids, vos vêtements, ce qui est in, ce qui est out, et tout cela, bien sûr, émaillé de publicités abracadabrantes. Icônne assume à fond et livre un magazine complètement barré et décalé, mais pas dénué de réflexion, pour remettre en question les mille et un diktats de vos magazines préférés.

Orahe - Vivre au rythme de son cœur

Auteure: Estelle Lefébure

Nombre de pages: 180

« Dans ce nouveau livre, je vous parle du cœur. Avec un objectif : prendre soin. De soi, de son corps, de son âme, mais aussi des autres et de tout ce qui nous entoure. Avec, pour fil conducteur, la plus belle, la plus riche, la plus complexe aussi des émotions : l’amour. J’ai donc suivi mon cœur là où il m’a menée : vers le cerveau, siège de nos émotions ; puis vers la peau, si sensuelle et si passionnante ; vers les jambes, symbole du désir et de la séduction ; et enfin vers notre sexe, sujet incontournable. Séduire, aimer, vivre en harmonie : laissez-vous guider ! »

Vie de Joseph Roulin

Auteure: Pierre Michon

Nombre de pages: 72

"Je voudrais faire des portraits qui un siècle plus tard aux gens d’alors apparussent comme des apparitions" écrivait Van Gogh il y a justement un siècle. Ces portraits, on peut douter qu’ils apparaissent aujourd'hui : comble de la valeur marchande, ils sont aussi peu visibles que les effigies des billets de banque. C’est que Van Gogh, qui accessoirement était peintre aussi, est une affaire en or. Dans cette affaire,il est bien au-delà de son œuvre maintenant, nulle part.J’ai voulu le voir en deçà de l’œuvre ; par les yeux de quelqu'un qui ignore ce qu’est une œuvre, si ce phénomène était encore possible à la fin du siècle dernier ; quelqu'un qui vivait dans un temps et dans un milieu où la mode n'était pas encore que tout le monde comprît la bonne peinture :ce facteur Roulin qui fut l’ami d’un Hollandais pauvre, peintre accessoirement, en Arles en 1888. Et bien sûr je n’y suis pas parvenu. Le mythe est beaucoup plus fort, il absorbe toute tentative de s’en distraire, l’attire dans son orbite et s’en nourrit, ajoutant quelques sous au capital de cette affaire en or, sempiternellement.Cet échec est peut-être réconfortant : il me permet...

Points de non-retour (Thiaroye)

Auteure: Alexandra Badea

Nombre de pages: 90

Genre et rapports sociaux de sexe

Auteure: Roland Pfefferkorn

Nombre de pages: 144

Genre et rapports sociaux de sexe, le mouvement des femmes a été à l'origine d'une effervescence théorique qui s'est traduite par la production d'un corpus de concepts extrêmement riche. Par exemple ceux de patriarcat, de mode de production domestique, de travail domestique, de travail productif et reproductif et de division sexuelle du travail, sans compter ceux de sexe social, sexage ou classe de sexe. Par ailleurs, les concepts de genre et de rapports sociaux de sexe se sont inscrits durablement dans le paysage. De nombreuses théoriciennes qui se reconnaissent dans le courant matérialiste cherchent à penser les rapports entre les sexes en privilégiant leurs fondements matériels, notamment économiques, sociopolitiques, voire physiques sans négliger pour autant les dimensions symboliques. La manière dont la séparation et la hiérarchisation entre hommes et femmes sont produites se trouve au coeur de leurs réflexions. Ces élaborations ont permis de rompre avec l'idéologie de la complémentarité "naturelle" des sexes, de penser les rapports antagoniques entre le groupe des hommes et celui des femmes dans le but de les transformer. C'est à la présentation de ce...

Icônne by Natoo

Auteure: Natoo

Nombre de pages: 123

Thalasso

Auteure: Amanda Sthers , Stéphan Guérin-tillié

Nombre de pages: 95

Hans Holbein

Auteure: Pierre Sterckx

Nombre de pages: 141

Il ne s'agit pas seulement ici de mobiliser des « images-concepts » mais surtout d'expérimenter une manière d'écrire avec la peinture plutôt que sur ou à propos d'elle. "Les Ambassadeurs de Holbein", avec sa fameuse anamorphose, constitue pour l'auteur un coup de théâtre génial dans l'histoire de la perspective, engagée depuis le Quattrocento, et qui suggère que la bonne vision est une question scénique impliquant la place et le rôle du spectateur à distance. Pour la première fois, et un siècle avant "Les Ménines"de Velasquez, un tableau affiche son espace propre face à celui du spectateur et propose activement un vide essentiel désignant le destinataire de la représentation : le roi ou, de manière plus fulgurante encore dans sa modernité, le spectateur-roi.

J'accuse (version belge)

Auteure: Annick Lefebvre

Nombre de pages: 87

Bolando

Auteure: Gustave Akakpo

Nombre de pages: 79

Il était une fois, dans le Vieux Sud-Ouest africain, un chemin de fer qui reliait deux pays. Au début, il avait fière allure. Le temps, l'absence d'entretien, la mauvaise gestion, la corruption, les plans d'ajustement structurel l'ont laminé. A son chevet, un sauveur se présente : Bolando, roi des Gitans. Il pèse plus lourd à lui seul que le PIB annuel des états du Vieux Sud-Ouest. Sa méthode : ne pas perdre du temps à discuter, à l'image des Américains qui appliquent la formule "We try, we fail, we fix" (on essaie, on rate, on répare). Ou encore des bancs de poissons qui, pour faire face à un imprévu, éclatent, virevoltent et se reforment un peu plus loin quelques instants plus tard. Au départ de ce "western électro africain", commande d'écriture de la Compagnie de l'Acétés, on retrouve le projet pharaonique de "boucle ferroviaire" reliant Abidjan à Cotonou et Lomé en passant par Ouagadougou et Niamey. Un projet accaparé par un industriel boulimique, qui tente par ailleurs de mettre la main sur l'ensemble de l'audiovisuel français. [4ème de couv.]

Un musée imaginaire

Auteure: Stéphane Audeguy , Philippe Forest

Nombre de pages: 220

La Nouvelle Revue Française ouvre ses pages à un Musée imaginaire. André Malraux désignait ainsi l'ensemble des reproductions d'oeuvres d'art dont dispose une époque donnée. Aujourd'hui, alors que les moyens modernes de diffusion semblent trouver leur point de convergence dans le réseau informatique, et mettent à la disposition des populations aisées des quantités de données immenses ; alors que, déjouant les "pronostications" des futurologues, les musées se multiplient, et même se démultiplient (Louvre, Tate, Ermitage), la vision malrucienne se trouve à la fois accomplie et métamorphosée. Nous posons donc la question : à quoi ressemblent, aujourd'hui, nos musées imaginaires ? Le Musée imaginaire de la NRF se propose donc d'accueillir quelques textes de réflexion sur le musée imaginaire et les sens qu'il peut revêtir aujourd'hui, pour des écrivains et des artistes, mais aussi et surtout des textes d'imagination et de fiction. Quelques participants : Eric Chevillard, Orhan Pamuk, Jean-Yves Jouannais, Nathalie Léger, Pierre Michon, Jean-Luc Godard, Hans Belting.

Pornographie du contemporain

Auteure: Laurent De Sutter

Nombre de pages: 64

Les bons amis

Auteure: Paul François

Nombre de pages: 24

Barouf à San Balajo

Auteure: Timothée De Fombelle , Thomas Baas , Cécile 1975-... De France , Guillaume Siron

Nombre de pages: 64

Que se passe-t-il à San Balajo ? Où sont passés trompettes, carillons et fanfares ? Qui veut détruire la musique à jamais ? Il faudra bien qu'Anatole Peterson et son irrésistible Lola se lancent dans l'aventure pour tenter de sauver le monde... Un grand album sonore au tempo endiablé où se mêlent musique, tendresse et rebondissements. En avant, maestro !

Palomita et le secret des Indiens de Chacohuma

Auteure: Marlène Jobert

Nombre de pages: 24

Mais pourquoi à Chacohuma, dans ce petit village indien du Pérou, interdit-on aux enfants d'assister la nuit à la fête du printemps ? La petite Palomita et sa bande de copains ne peuvent résister à l'envie de percer ce mystère. Cette collection fait découvrir aux enfants, à partir de 5 ans, les peuples et les cultures du monde entier, grâce à la magie des histoires imaginées par Marlène Jobert, et aux extraits de musique qui sont mis en scène dans la narration de chaque aventure. Les histoires se déroulent sur les cinq continents, et donnent aux enfants un riche aperçu des modes de vie des peuples, leurs croyances, leur quotidien, leur environnement et leur culture.

L'oeuvre virale

Auteure: Jean-paul Fourmentraux

Nombre de pages: 144

"L'oeuvre virale analyse les enjeux sociaux, esthétiques et politiques de l'association inédite du monde de l'art contemporain et de l'internet. Depuis la seconde moitié des années 1990, les artistes du net guident les mutations technologiques en déjouant les conventions propres à la création collective ou à l'expérience médiatique. Leurs expérimentations mettent au jour des usages inattendus des technologies de réseau et engagent de nouveaux modes de communication. En mettant précisément l'accent sur l'ambivalence du réseau et de la scène artistique, l'auteur expose les modes de circulation virale des oeuvres, mêlant initiative de l'artiste, expertise technologique et expérience de plus en plus inventive de collectifs amateurs. Il s'agira également de montrer comment internet bouscule les processus de définition d'une activité ou d'une oeuvre comme " artistique " et les manières dont les créateurs et internautes y vivent, façonnent et affirment leur identité." [Source : 4e de couv.]

Face à Médée

Auteure: François Cervantès

Nombre de pages: 64

La 4e de couverture indique : "Jusque-là, il n'y avait rien à raconter sur nous, nous étions sortis de l'histoire L'exil était notre pays C'était un beau pays, car tu étais avec moi La terre est une demeure étrangère, c'est la découverte des amants Moi, je ne peux plus quitter cet amour, je resterai dans le feu Je n'ai nulle part où aller On ne peut pas aimer, et puis ne plus aimer, je ne peux pas comprendre ça Je ne voulais pas que ta fidélité, je voulais ton éternité, je voulais que tu te convertisses à l'amour, et que tu sois fidèle à l'amour Tu imagines la fidélité des vagues pour la mer, de la rouille pour le fer, des flammes pour le feu ?"

Pierre et la pluie magique

Auteure: Marlène Jobert

Nombre de pages: 20

Pierre est un petit garçon malheureux qui va découvrir le bonheur grâce à sa grand-tante, et le mystérieux pouvoir qu'elle a sur la pluie.

Portrait de Raoul

Auteure: Philippe Minyana

Nombre de pages: 72

Images interactives

Nombre de pages: 258

L'art public

Auteure: Christian Ruby

Nombre de pages: 66

Les oeuvres d'art public ont leur manière spécifique de faire de la politique dans les lieux publics. Elles partagent les espaces, soutiennent des rythmes de célébration, encouragent des gestuelles corporelles. L'art public contemporain fomente des petits récits, à l'époque où la politique couverte par les grands récits, liée à la symbolique moderne, se fait moins crédible.

Weporn

Auteure: François De Coninck

Nombre de pages: 128

Outre l?allusion au plus connu des sites de pornographie en ligne, 'Weporn' évoque un fait : qu?on veuille le(sa)voir ou pas, la pornographie galopante du monde, ça nous regarde désormais toutes et tous. Plusieurs œuvres d?artistes contemporains présentées ici interrogent le pouvoir de fascination, les notions d?obscénité, d?interdit, de transgression et brouillent les frontières entre le montré et le caché. 0Plus qu?un catalogue de l?exposition du même nom, cet ouvrage collectif propose sur la question des pornographies des outils d?analyse, de réflexion et critique non-moralisante issus du monde du cinéma, de la sociologie, de la philosophie, des arts, de la psychologie, de la psychanalyse et de la pédagogie. Ce qui semble caractériser notre époque, c?est l?exhibition de l?intime et du sexuel. Mais quelle est l?influence des images pornographiques sur nos identités ? Comment accompagner la diffusion de ces images pornographiques pour éviter la confusion entre construction et réalité chez les plus jeunes ? Faut-il faire le deuil de la pornographie comme expression cinématographique ? Que sont les nouveaux territoires sexuels tels que chatroulette ? et...

Le retour du réel

Auteure: Hal Foster

Nombre de pages: 277

L'auteur étudie de manière circonstanciée la mise en place d'un nouveau paradigme centré sur le " retour du réel " dans l'art de la fin du XXe siècle comme contrepoint aussi bien au minimalisme et au conceptualisme dominants durant les années 1970 qu'au simulationnisme postmoderne des années 1980. C'est également l'occasion pour l'auteur de réfléchir à la posture " ethnographique " de l'artiste et faire le point sur les rapports entre les avant-gardes historiques et la néo-avant-garde. Cette lecture critique, qui confronte pratiques artistiques et théories de l'art, se veut aussi prise de position contre l'emprise croissante d'une critique d'art trop facilement encline à ne voir dans l'art contemporain que répétitions et pastiches. Hal Foster propose une ambitieuse fresque historique et politique de cet art engagé dans les enjeux de son temps.

Ervart ou les derniers jours de Frédéric Nietzsche

Auteure: Hervé Blutsch

Nombre de pages: 170

"Cette pièce, ponctuée par quelques pantomimes nietzshéennes, propose une vision du théâtre singulière à partir de la comédie et du grotesque, en réinventant la "farce contemporaine."