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La communication non violente, c'est malin

La communication non violente, c'est malin

Auteure: Geneviève Bouchez Wilson , Pascale Molho ,

Nombre de pages: 192

Vous êtes souvent frustré car vous avez l’impression que l’on ne vous comprend pas ? Vous êtes en conflit avec un membre de votre famille et aimeriez lui faire comprendre votre point de vue ? Ou simplement vous aimeriez savoir désamorcer les petites tensions du quotidien, à l’école ou dans les transports ? Cette méthode très simple vous donne les armes pacifiques pour faire de chaque échange un moment privilégié. Basé sur de nombreux témoignages et les expériences des auteurs, découvrez dans ce livre comment : Mieux comprendre votre propre fonctionnement pour mieux exprimer vos véritables besoins et respecter ceux de vos interlocuteurs ; Communiquer sereinement en vous servant de l’empathie, outil formidable qui fluidifiera vos échanges ! En famille, en couple, au travail ou encore dans les transports, apprenez enfin le bon langage pour retrouver l’harmonie !

La Communication non-violente pour les Nuls

La Communication non-violente pour les Nuls

Auteure: Al WECKERT ,

Nombre de pages: 348

La communication non-violente –; un sujet mis en lumière par le best-seller Les mots sont des fenêtres et très présent en librairie –; enfin dans la collection " pour les Nuls " ! Vous rêvez de relations fondées sur le respect et la confiance, d'échanges harmonieux et fluides ou encore d'une vie sociale plus en phase avec vos besoins intérieurs ? Tout cela est possible si vous apprenez à pratiquer la communication non-violente. La communication non-violente est un outil de communication établi par Marshall B. Rosenberg dans les années 1960 pour renforcer " notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant ". La technique repose sur l'application de 4 principes bienveillants : observer une situation sans jugement ; exprimer son propre ressenti ; clarifier ses besoins ; formuler ses attentes. Écrit par Al Weckert, formateur en communication non-violente, La Communication non-violente pour les Nuls aide à bâtir une communication de qualité entre soi et les autres : • L'histoire de la communication non-violente ; • Le pouvoir de l'empathie pour un meilleur rapport aux autres et à soi ; • La magie de la...

L'importance de la parole juste - Pratiquer la Communication Non Violente

L'importance de la parole juste - Pratiquer la Communication Non Violente

Auteure: Judith Hanson Lasater , Ike K. Lasater ,

Nombre de pages: 192

Vous est-il déjà arrivé de parler à quelqu'un et de vous dire ensuite que vous aviez été mal compris et que cela n'avait servi à rien ? Ou d'hésiter à demander ce dont vous aviez besoin de peur de déranger ? Judith et Ike Lasater, après avoir longuement étudié les principes du yoga et les préceptes du bouddhisme, ont du attendre de pratiquer les techniques de Communication NonViolente (CNV) de Marshall Rosenberg pour comprendre comment vivre le satya (le principe de vérité) et la parole juste. Ils nous proposent dans cet ouvrage d'apprendre à faire de la parole une pratique spirituelle en offrant et en acceptant la compassion - partout et tout le temps : à la maison, au travail ou ailleurs. À travers un récit très personnel mais aussi de nombreux exercices, le lecteur les suit à la découverte de la CNV et apprendra à : - être en empathie avec soi-même et avec les autres - distinguer sentiments et besoins - émettre des requêtes plutôt que des exigences - préférer la connexion au conflit - créer des solutions satisfaisantes pour tous.

La communication non violente

La communication non violente

Auteure: Andreas Basu ,

Nombre de pages: 160

Au travail comme à la maison, la communication fait partie de notre quotidien : résoudre des problèmes, régler de légers différents ou mettre un terme à de sérieux conflits, il ne se passe pas une journée sans que nous ayons besoin de communiquer. Si des querelles mineures ou de véritables guerres éclatent dans notre sphère privée ou notre milieu professionnel, c’est essentiellement parce que nous croyons que les autres sont responsables de nos sentiments et de nos émotions. La communication non-violente est une attitude face à la vie qui nous rend capables d’assumer ce qui relève de notre propre responsabilité ; elle est aussi une méthode de résolution des conflits extraordinairement simple et profitable à tous. Langage de paix, elle nous incite à une meilleure compréhension de l’autre et une plus grande empathie envers lui. Dans la lignée des enseignements de Marshall B. Rosenberg, ce MiniGuide vous montre comment assumer la responsabilité de votre ressenti et transmettre à vos interlocuteurs le message que vous souhaitez faire passer, indépendamment de leur position, de leur sexe ou de leur culture. Vous apprendrez à connaître les différents...

La paix ça s'apprend

La paix ça s'apprend

Auteure: David Van Reybrouck , Thomas D'Ansembourg ,

Nombre de pages: 84

À la suite des attentats de Paris et Bruxelles, David Van Reybrouck, écrivain, anthropologue et archéologue, rencontre son ami Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute, auteur d’ouvrages sur le développement personnel et formateur en communication non violente. Pour eux, le constat est clair : face au déferlement d’actes guerriers et barbares, appeler la paix de ses vœux ne suffit pas, il faut la préparer, la construire à l’intérieur de nous-mêmes et dans nos structures sociales.

Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)

Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)

Auteure: Marshall B. ROSENBERG ,

Nombre de pages: 216

Sous une nouvelle couverture, enrichie d'un important chapitre sur la médiation et la résolution des conflits, voici la troisième édition de l'ouvrage phare de la Communication NonViolente, traduit dans plus de 30 langues et vendu à 170 000 exemplaires en France. Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, ce livre permet d'améliorer radicalement et de rendre vraiment authentique notre relation aux autres. La plupart d'entre nous ont été élevés dans un esprit de compétition, imprégnés de préjugés et d'intolérance. Cette éducation nous conduit le plus souvent à une mauvaise compréhension des autres. Elle engendre au quotidien de la colère, des frustrations et des comportements agressifs. Une communication de qualité avec les autres est une des compétences les plus précieuses qui soit, dans sa vie personnelle comme au travail. Marshall Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant dans ses effets : la Communication NonViolente. Découvrez cette méthode accessible pour améliorer votre relation aux autres.

Pratiquer la Communication NonViolente

Pratiquer la Communication NonViolente

Auteure: Françoise Keller , Alix de La Tour du Pin ,

Nombre de pages: 256

La Communication Non Violente, mise au point par Mashall B. Rosenberg, psychologue clinicien, propose un cadre simple et puissant pour développer des relations respectueuses des autres et de soi-même. Elle est dite "sans violence" car elle permet de débusquer toutes les violences cachées ou feutrées envers soi (se taire, ne pas oser s'exprimer, déguiser notre pensée) ou envers les autres. Communiquer de façon non violente ne veut pas donc pas dire devenir naïf, artificiel ou manipulatoire mais être vrai et prendre conscience de l'impact de nos paroles pour pouvoir exprimer tous nos ressentis ou opinions en tenant compte de cet impact sur nos interlocuteurs. Ce livre constitue un guide pratique pour s'approprier cette nouvelle posture relationnelle. + dessins originaux de Alix de La Tour du Pin.

Découvrir la Communication NonViolente

Découvrir la Communication NonViolente

Auteure: Françoise Keller ,

Nombre de pages: 176

Dans l'esprit de la collection, l'ouvrage introduit le lecteur aux concepts et aux techniques de la Communication NonViolente, approche développée au milieu des années 1960 par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie clinique, et maintenant connue du monde entier.

La Communication BienVeillante

La Communication BienVeillante

Auteure: Michel Divine ,

Nombre de pages: 192

Vous avez du mal à exprimer ce qui est vivant en vous ? Vous êtes déçu des relations ou de la communication que vous entretenez avec vos proches, au travail ou en société ? Prendre soin de soi en respectant ses besoins en toutes circonstances est une gageure. Prendre soin de l’autre et de ses besoins en est la réciproque si l’on veut que la communication soit équilibrée, harmonieuse et enrichissante. Apprenez à prendre soin de vos besoins, que vous soyez seul, à deux, en groupe ou en société et privilégiez la connexion avec vous-même et avec autrui avant toute recherche de solutions. Si vous n’y arrivez pas, célébrez la vie qui vous donne ainsi des occasions d’apprendre, de grandir et d’être plus proche de ce qui est vivant en vous. Soyez aussi bienveillant avec vous-même, aimez votre vulnérabilité et votre humanité. Apprenez à vivre une Communication BienVeillante en osant dire ce qui est vivant en vous et à lâcher votre besoin pour aller dans celui de l’autre quand vous êtes en paix. Ce livre suit les traces de Thomas Gordon, Marshall Rosenberg (Communication NonViolente), Kees Boeke (la sociocratie) et Bert Hellinger (Constellations...

Petit cahier d'exercices de communication non-violente

Petit cahier d'exercices de communication non-violente

Auteure: Anne Van Stappen ,

Nombre de pages: 64

Pourrions-nous, dans nos relations, être pacifiques sans être éteints, vivants et vrais sans être volcaniques, naturels sans être impulsifs ? Existe-t-il une façon de s’affirmer sans écraser l’autre et d’écouter l’autre sans se négliger soi-même ? Entre s’emballer ou ravaler ses mots, y a t-il une troisième voie ? Voilà ce que vous pourrez découvrir dans ce petit cahier de Communication NonViolente® ou CNV. En empruntant le chemin de communication proposé au fil des pages, vous verrez petit à petit grandir en vous la clarté, l’autonomie, l’assertivité (capacité à exprimer ce qui compte pour soi en tenant compte de soi et de l’autre), et l’audace d’exprimer des messages difficiles. Vous serez également gagnés par une vitalité accrue et une bienveillance croissante pour la condition humaine, la vôtre incluse ! Grâce aux exercices proposés, adoptez un art d’être en relation qui encourage la paix, la bienveillance et la coopération ! Une excellente introduction à la CNV !

J'ai décidé de m'aimer avec la Communication NonViolente !

J'ai décidé de m'aimer avec la Communication NonViolente !

Auteure: Diane Baran ,

Nombre de pages: 224

7 étapes pour cultiver l'amour de soi ! S’aimer est fondamental pour se réaliser et entretenir de bonnes relations avec ceux qui nous entourent. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas nous aimer pleinement et à en souffrir au quotidien. Diane Baran a mis au point une méthode originale en 7 étapes-clés pour retrouver l’amour de soi et progresser sur le chemin du bien-être et de la paix intérieure : Étape 1 : Accueillir ses émotions Étape 2 : Identifier et prendre soin de ses besoins Étape 3 : Oser l’auto-empathie Étape 4 : Transformer ses croyances limitantes Étape 5 : Apprendre à s’affirmer Étape 6 : Construire des relations bienveillantes Étape 7 : Célébrer sa propre valeur et celle des autres. Diane Baran est formatrice certifiée en communication NonViolente à Toulouse. Elle a créé une radio CNV, une émission qui permet de mieux connaître et d’encourager les personnes engagées dans la transmission de la CNV.

Auto-empathie

Auto-empathie

Auteure: Philippe Beck ,

Nombre de pages: 96

Êtes-vous à l’écoute de vous-même ? Connaissez-vous vos besoins, vos « demandes » à votre égard ? S’appuyant sur la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg, l’auto-empathie consiste à identifier avec bienveillance nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu’il se passe en nous avant d’en déduire une action adaptée à nos sentiments. Les relations avec autrui se font alors plus harmonieuses ! Ce livre synthétique propose d’apprendre à s’écouter avec respect en pratiquant l’auto-empathie au quotidien, et ce, afin d’harmoniser la musique de la communication interpersonnelle. De nombreuses mises en situation et exercices vous aideront à prendre soin de vous au cœur de vos relations ! Philippe Beck est formateur d’adultes, médiateur et coach. Spécialiste de la résolution non-violente des conflits, il enseigne la Communication NonViolente comme une manière d’être particulièrement précieuse pour anticiper ou résoudre des conflits sans violence – sa spécialité en tant que formateur. Il est l’auteur de Éduquer sans punition aux éditions Jouvence.

Aimez vos ennemis

Aimez vos ennemis

Auteure: Michel Monod ,

Nombre de pages: 152

Une injonction à priori impossible à première vue devient tout à fait réalisable pour qui change d'attitude intérieure et se laisse guider par le respect de soi et la considération de l'autre. La communication non-violente de Marshall Rosenberg est adaptée à toutes les cultures car elle est fondée sur la personne humaine. Michel Monod la traduit pour nous dans notre culture chrétienne et trouve dans le Christ le fondement originel de la communication pacifique.

Pratiquer la CNV au travail - 2e éd.

Pratiquer la CNV au travail - 2e éd.

Auteure: Alix de La Tour du Pin , Françoise Keller ,

Nombre de pages: 320

La Communication NonViolente est un outil privilégié dans le monde du travail. Elle est d'autant plus utile dans une période de stress et de crise où tant les managers que les salariés ont besoin de communiquer positivement pour instaurer des relations de confiance et coopérer de façon satisfaisante. L'ouvrage reprend les formations données par l'auteur et apprend à utiliser la CNV dans son application au monde du travail. Comme le précédent ouvrage de l'auteur, le livre est enrichi de dessins d' Alix de La Tour de Pin.

Petit livre de - Décodeur de la manipulation

Petit livre de - Décodeur de la manipulation

Auteure: Yves-Alexandre THALMANN ,

Nombre de pages: 72

Dites " oui " à l'affirmation de soi ! Vous est-il déjà arrivé de vous rendre dans un magasin pour acheter un DVD et de repartir avec une télé ? D'accepter un week-end au ski alors que vous n'aimez pas la neige ? De dire " merci " à votre chef qui venait quasiment de geler votre salaire ? N'ayez pas honte de répondre " oui " à une ou plusieurs de ces questions... Pour avancer dans notre société, comme tout le monde, vous avez besoin d'un kit de survie pour ne pas vous transformer en pantin ! Ce petit livre décrypte pour vous les techniques de base de la manipulation afin que vous ayez en main toutes les ficelles et que vous n'en soyez plus victime. Le vrai remède à la manipulation, c'est une communication franche et respectueuse, où le maître mot est : liberté. Ne vous faites plus avoir !

Vivre le deuil Pour les Nuls

Vivre le deuil Pour les Nuls

Auteure: Greg HARVEY , Françoise DORN ,

Nombre de pages: 384

Un compagnon pour affronter la perte d'un être cher Que la perte d'un proche soit soudaine ou attendue ou que vous souteniez un proche endeuillé, le deuil reste une étape difficile à vivre, face à laquelle on peut se sentir démuni. Vivre le deuil pour les Nuls se propose de vous accompagner avec sensibilité, en évoquant l'ensemble des pertes que vous pouvez être amené à vivre (vos parents, votre enfant, un ami, une soeur...), afin d'être un véritable soutien. Comment exprimer son chagrin ? Comment sortir du processus de deuil ? Comment accepter le deuil ? Comment vivre le deuil ? Comment aider un proche endeuillé ? Nombreuses sont les interrogations qui entourent cette étape inhérente à la vie. À l'aide de témoignages, ce livre offre des réponses pour chacun d'entre nous. Ainsi, les auteurs évoquent le rapport particulier que les enfants entretiennent avec le deuil et la manière dont on peut l'aborder avec eux. Pour vous accompagner au mieux et parce que chacun vit un deuil à sa manière, cet ouvrage vous propose des exercices pratiques pour surmonter cette étape, des textes pour réfléchir à la perte vécue, des conseils pour honorer la mémoire de vos...

Comment t'aimer, toi et tes enfants ?

Comment t'aimer, toi et tes enfants ?

Auteure: Dr Christophe Fauré ,

Nombre de pages: 256

Si 50% des mariages finissent par un divorce, lorsqu'il y a des enfants, ce sont près de deux tiers des remariages qui se terminent par une séparation ! La cause : les conflits entre beaux-parents et beaux-enfants. Est-ce une fatalité ? Et qu'en est-il réellement de ce que chacun ressent, parents, beaux-parents, beaux-enfants, qui témoignent dans ce livre ? L'amour seul, en tout cas, ne suffit pas. Il est essentiel aussi de comprendre les enjeux et d'en parler, de poser les limites, de définir les places (y compris celle de l'ex-partenaire). Mais cela demande aux deux personnes qui s'y engagent de faire preuve de beaucoup de sagesse et de lucidité... Le Dr Christophe Fauré donne à chacun des protagonistes une « feuille de route » pour mieux comprendre sa situation et celles des autres membres de cette configuration, selon et le moment traversé. Un guide psychologique indispensable.

[Dé]stresse !

[Dé]stresse !

Auteure: Isabelle MÉTÉNIER ,

Nombre de pages: 179

Psychologue spécialisée dans la souffrance au travail et la gestion du stress, Isabelle Méténier, partant du principe que le stress fait bel et bien partie de nos vies, livre les règles d'or pour faire du stress son meilleur allié. Insomnie, crise d'angoisse, peur de l'avenir, appréhension à se rendre au travail, corps affaibli... le stress a envahi nos vies, à tel point que nous voyons en lui la source de tous nos maux. Dans le même temps, il est devenu une maladie de l'adrénaline, une sorte de drogue expresse pour " tenir " dans un environnement qui nous demande toujours plus. Cette spirale nous fait oublier que nous avons un corps, une existence humaine précaire et une âme qui aspire à vivre paisiblement, en harmonie avec les autres. Psychologue depuis plus de 25 ans, Isabelle Méténier revient sur les fondamentaux du stress, sape les préjugés et nous apprend à réguler nos émotions pour nous apaiser et nous épanouir avec le stress. Un guide pour renouer avec nous-mêmes, donner du sens à ce qui nous arrive et faire du stress notre meilleur ami. Sa méthode en 10 règles d'or : 1- Bien réagir au stress. Lister ce qui nous stresse et cibler les maux sur...

Être soi dans l'instant présent

Être soi dans l'instant présent

Auteure: Deepak Chopra , Eckhart Tolle ,

Nombre de pages: 74

COMMENT S'IMMERGER DANS L'INSTANT PRÉSENT ? COMMENT ÊTRE SOI À CHAQUE INSTANT ? Les propos retranscrits dans le livre, vous invite à suivre une conversation des plus captivantes entre ECKHART TOLLE et DEEPAK CHOPRA. À travers un passionnant dialogue, ces deux éminents maîtres spirituels mondialement reconnus nous exposent leurs points de vue sur des thèmes aussi essentiels que l'amour universel, le dépassement de l'ego ou encore le lien corps-esprit, nous offrant des réponses claires et accessibles à bon nombre des questions que nous nous posons. Nous enjoignant à mieux nous ancrer dans le présent, ils nous livrent de précieuses clés pour une vie plus harmonieuse, plus authentique et, surtout, plus en accord avec qui nous sommes vraiment. Avec l'intervention exceptionnelle de WAYNE DYER en fin de conversation. « On se fabrique l'idée de quelque chose

Comment faire des réclamations auprès de l'univers

Comment faire des réclamations auprès de l'univers

Auteure: Barbel Mohr ,

Nombre de pages: 194

Devant l'immense succès de son livre précédent, Bärbel Mohr nous entraîne sur le sentier de la réussite en perfectionnant la méthode qui permet de " passer commande auprès de l'Univers ". S'appuyant sur de nombreux témoignages reçus, elle nous relate les exemples les plus significatifs qui démontrent, clairement, que l'incroyable peut devenir concret et vous accorder tout ce que vous êtes en droit d'attendre de la vie. Cette nouvelle méthode de réclamation, efficace et ludique, résout les obstacles temporaires à vos demandes. Elle propose des techniques novatrices, fiables et éprouvées qui permettront d'ajuster parfaitement vos souhaits à ceux de l'univers. Il en résultera, comme pour des milliers de pratiquants, des cadeaux du ciel qui dépasseront, souvent, vos légitimes espérances. Un livre qui vous mènera d'étonnements en révélations avec des dizaines d'exemples concrets, immédiatement applicables. Courtes histoires où chacun reconnaîtra une part de soi et pourra ainsi reformuler - plus simplement - ce qui jusqu'alors semblait impossible. Un manuel pratique dont les bénéfices sont incalculables et qui vous mènera d'oasis en paradis intérieurs.

L'empathie, le pouvoir de l'accueil

L'empathie, le pouvoir de l'accueil

Auteure: Jean-Philippe Faure ,

Nombre de pages: 176

L’empathie est au cœur même de la Communication NonViolente, c’est une écoute globale et profonde, qui ne cherche pas à influencer l’autre. C’est être pleinement dans l’instant et offrir une attention bienveillante aux besoins de l’autre. Être détaché et ne pas mettre son ego dans la relation. C’est aussi permettre une connexion avec l’autre, quelle que soit sa souffrance et sans s’identifier à elle. Autant dire qu’écouter avec empathie n’est pas le quotidien de chacun et que notre éducation et le poids de notre ego, nous entraînent souvent dans des pièges que nous regrettons un jour ou l’autre. C’est donc à une véritable révolution conceptuelle que nous invitent les auteurs. Ce livre est illustré de nombreux cas pratiques qui permettent de mieux comprendre ce qu’est réellement l’empathie, comment l’utiliser au quotidien et comment la mettre au service d’une communication authentique. La mise en évidence des obstacles les plus fréquents à la communication empathique vous aidera à en maîtriser plus facilement la pratique.

Le pouvoir de l'empathie

Le pouvoir de l'empathie

Auteure: Sarah Famery ,

Nombre de pages: 216

Etre empathique a, sans exception, de puissants effets bénéfiques, notamment en situation tendue. Que l'on soit rationnel ou affectif, analytique ou sensitif, l'empathie est avant tout une manière d'être que chacun peut déployer. Qu'est-ce que l'empathie ? Comment la développer et favoriser l'expression de ses équipes ? Comment se libérer d'attitudes parfois trop égocentrées pour mieux atteindre ses objectifs ? Comment reconnaître les états émotionnels de son interlocuteur pour éviter les tensions et désamorcer les conflits ? Enfin, comment créer au quotidien un climat de confiance, réduire le niveau de stress et même prévenir certains risques sociaux ? Complet et à mi-chemin entre des principes concrets pour l'action et le développement personnel, ce livre s'adresse à tous ceux dont le métier nécessite d'anticiper, de mieux comprendre et de mieux gérer les émotions d'autrui : managers, responsables de la fonction RH, consultants, commerciaux, professions médicales et sociales... Il permet de faire de l'empathie une compétence à part entière et un outil relationnel efficace.

Pratiquer la bienveillance

Pratiquer la bienveillance

Auteure: Xavier Cornette de Saint Cyr ,

Nombre de pages: 256

Nous avons appris à parler mais avons-nous appris à communiquer, à bien communiquer ? À une époque où la communication et ses médias sont devenus incontournables, que savons-nous de l’écoute ? L’objectif de toute communication n’est-il pas d’établir un lien authentique avec une autre personne ? Dans notre rapport à l’autre, au niveau professionnel ou personnel, communiquer ne peut se faire que s’il y a écoute active : être écouté et savoir écouter pleinement, tel est ce vers quoi il faut tendre ! Attitudes bienveillantes, attention à l’autre, accueil sans jugement, recherche d’une altérité sincère, voilà qui permet de tisser un lien de confiance indispensable et convie chacun à être véritablement soi. Cette confiance se construit sur la base de l’empathie qui permet, au-delà de ce qui se dit par les mots, de saisir la réalité de l’autre et de s’adresser au meilleur de ce qu’il est. Il s’agit d’être distinct sans devenir distant... Nous pouvons dès lors humaniser profondément notre communication afin que chacun en devienne bénéficiaire. Ce livre donne les clés d’une communication empathique et humaniste, il s’appuie...

Le Chemin des neuf mondes

Le Chemin des neuf mondes

Auteure: Eric Julien ,

Nombre de pages: 304

En 1985, le géographe et alpiniste Éric Julien entreprend une expédition dans les montagnes de Colombie. C'est là qu'il découvre les Indiens Kogis : victime d'un oedème pulmonaire, le jeune homme est sauvé par cette peuplade qui le soigne avec des plantes et des connaissances d'un autre temps. De retour à Paris, il découvre que ces Indiens sont les derniers héritiers des grandes cultures précolombiennes. Revenu dix ans plus tard sur les lieux de son expédition avec l'idée d'aider les Kogis à retrouver leurs terres ancestrales et à s'inventer un avenir qui leur soit propre, il doit faire face à de multiples difficultés (narcotrafiquants, guérillas, etc.) pour rejoindre, confinée dans de secrètes montagnes, une société qui a su préserver une grande beauté dans ses rapports avec la nature. Peu à peu, la confiance s'installe. En 1997, Eric Julien crée l'association Tchendukua « Ici et Ailleurs » qui, depuis la France, rachète et restitue aux Indiens Kogis leurs terres. En échange, il reçoit un cadeau d'une grande subtilité : la philosophie des Kogis, qui révèle une connaissance intime des écosystèmes. C'est justement l'un des messages dont le monde...

Mon programme ikigaï

Mon programme ikigaï

Auteure: Caroline de Surany ,

Nombre de pages: 224

L'Ikigai est le secret des Japonais pour vivre heureux et en bonne santé. Il peut se traduire par « joie de vivre » et « raison d'être » : en effet, la clé du bonheur est de faire se rencontrer les choses qui nous donnent du plaisir et celles qui nous donnent le sentiment que notre vie a du sens. Ce livre est un programme de développement personnel en 12 semaines, pour vous aider à trouver votre ikigai, qui s'appuie sur l'expérience vécue de l'auteur. Chaque semaine, qui constitue un chapitre, nous propose un grand thème de réflexion, accompagné d'anecdotes personnelles et d'un focus sur un « secret japonais » puis un grand exercice par jour, pour vous accompagner de façon ludique, mais avec un vrai pouvoir de transformation de votre vie.

Eduquer sans punitions ni récompenses

Eduquer sans punitions ni récompenses

Auteure: Jean-Philippe Faure ,

Nombre de pages: 96

L’éducation traditionnelle est prisonnière du schéma punitions-récompenses. Dans ce petit livre, fondé sur les apports de la Communication NonViolente, l’auteur propose une approche globale de l’éducation, qui prend réellement en compte les motivations des enfants et des jeunes, l’apprentissage des relations et la découverte de soi-même. Il invite à un enseignement qui ne soit plus essentiellement l’accumulation d’un savoir défini par des autorités extérieures aux intéressés, mais plutôt une exploration joyeuse, appuyée sur une écoute des élans et des besoins des enseignants comme des élèves. Cette éducation veut permettre le développement d’une intelligence de la pensée autant que du corps, des émotions et, bien sûr, du cœur. Un livre à destination des enseignants, des éducateurs et des parents.

L'écoute de soi

L'écoute de soi

Auteure: Vera Heim , Gabriele Lindemann ,

Nombre de pages: 160

Nous sommes tous confrontés à un quotidien stressant et à l'augmentation des attentes de notre entourage dans la vie privée comme professionnelle. De quoi nous épuiser rapidement et sûrement ! Dans ce tourbillon incessant, comment être en paix et en phase avec soi, comment rester serein et en bonne santé ? Comment être empathique et utile à son prochain ? C’est plutôt simple : en commençant par reconnaître et répondre à ses propres besoins ! Lorsque nous exerçons une violence intérieure à notre propre égard, il est difficile d’éprouver une bienveillance véritable vis-à-vis des autres (Dr Marshall B. Rosenberg). L’écoute de soi est la capacité d’être empathique et bienveillant avec soi-même. Cette forme de communication intérieure nous oblige à être attentifs à nos propres ressentis et à nos besoins, C’est un outil de ressourcement efficace car elle permet de mettre le doigt sur nos difficultés et les moyens de les résoudre, au lieu d’être dominé par les émotions et de céder à la colère, à la frustration et à la culpabilité. C’est en atteignant ce calme intérieur que l’émotion est désamorcée et que des solutions...

Le geste de peindre

Le geste de peindre

Auteure: Sandrine Sananès ,

Nombre de pages: 202

"Le Geste de peindre" propose de retrouver le geste qui fait plaisir plutôt que de reproduire un modèle ou de tenter d'exposer un résultat. Dans un cadre clair, coloré, l'enfant comme l'adulte peut peindre, sculpter, découper, inventer mais surtout s'exprimer par et avec son corps. L'originalité de cet ouvrage est d'apporter une méthode détaillée de peinture libre, puisant ses origines dans une pratique développée en étroite relation avec les apports de pédagogues, de psychologues, d'artistes et de praticiens.

Résilience en santé mentale et groupes d'entraide

Résilience en santé mentale et groupes d'entraide

Auteure: Agnès Bousser ,

Nombre de pages: 202

La résilience des troubles psychiatriques. La double enquête menée à la Maison des usagers de Ste Anne montre l'ampleur du mouvement « recovery », le rétablissement, qui nous vient des pays anglo-saxons : double regard à la fois de l'intérieur et de l'extérieur sur des processus dynamiques. Comment accompagner au mieux le « rétablissement » ? En quoi consiste-t-il ? Et quelles perspectives apportent les neurosciences ?



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