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T'es bonne bébé !

T'es bonne bébé !

Auteure: Juliette KATZ ,

Nombre de pages: 140

Un ouvrage sur l'amour de soi porté par la Youtubeuse Coucou les girls ! Juliette Katz, youtubeuse à succès de la chaîne Coucou les Girls, publie son premier livre, T'es bonne bébé ! Dans cet ouvrage intimiste et émouvant, elle aborde le sujet complexe qu'est l'amour de soi, à travers des notions telles que : le corps, l'audace, le regard des autres; la sexualité, la bienveillance, et bien sûr, l'impact d'Internet sur le regard que l'on porte sur soi. C'est avec sincérité, naturel et sans tabou, qu'elle partage avec ses lectrices et lecteurs son expérience, ses doutes, ses questionnements, et ses conseils pour s'aimer tel que l'on est.

Taille mannequin

Taille mannequin

Auteure: Johanna Dray ,

Nombre de pages: 160

Un matin de 1996, Johanna Dray se fait repérer dans le métro par un photographe qui lui présente Gilles Lévy, directeur de Giani Forté. L’homme l’observe puis lui dit : « Vous être très belle, mais je crois que vous êtes un peu trop mince pour devenir notre égérie. » « Je n’imaginais pas que l’on puisse me dire ça, un jour ! » raconte-t-elle dans un rire. Johanna Dray affiche fièrement une taille 44 à l'époque, pour 1,80 m. Ce premier rendez-vous marquera le début d’une grande histoire. De Giani Forté au défilé Galliano en passant par Elle, Vogue, Les 3 Suisses ou le San Francisco Chronicle, Johanna exerce depuis vingt ans. Sa profession, elle la voit comme une mission : montrer aux femmes qu’elles ont le droit d’être elles-mêmes et qu’il est important qu’elles s’acceptent telles qu’elles sont. L'histoire de Johanna, de sa jeunesse où son physique la complexait à son quotidien de jeune maman, est la preuve que la beauté n’est ni unique ni universelle.

Nathan Katz : L'universalité d'un poète dialectal

Nathan Katz : L'universalité d'un poète dialectal

Auteure: Victor Hell ,

Nombre de pages: 176

En cette année du centenaire, puisque Nathan Katz est né le 24 décembre 1892, il était opportun de rappeler l’importance essentielle de son œuvre poétique et de le libérer de l’image stéréotypée du poète régional qui écrit en dialecte. La double Haimet, celle de l’environnement et celle de l’âme, qui est le fil conducteur du dialogue spirituel de Katz, ne signifie ni enfermement territorial, ni attitude passéiste, au contraire. Constituée à contre-courant, à une époque où prédominaient les préjugés nationalistes et où sévissaient diverses formes d’intolérance, son œuvre s’ouvre sur le vaste monde et sur le futur, elle anticipe les relations transfrontalières et, sans être tributaire d’une idéologie politique, devrait susciter en Alsace la prise de conscience des virtualités européennes qu’implique le devenir culturel de notre région.

On ne naît pas grosse

On ne naît pas grosse

Auteure: Gabrielle DEYDIER ,

Nombre de pages: 160

"Presque toutes les femmes se sentent physiquement oppressées. Je parle du surpoids parce que je suis grosse, mais le poids n’est que le prolongement des pressions permanentes que nous subissons. Je ne connais aucune femme qui ne se soit jamais demandé si son cul ou ses seins étaient de la bonne forme, de la bonne taille. J’ai même des copines qui complexent à cause de la couleur de leurs mamelons... Je suis capable d’entendre qu’il y ait une norme médicale, mais je trouve insensé qu’on fasse converger les courbes de l’IMC avec les critères de beauté. D’où vient cette idée débile ?" Dans On ne naît pas grosse, Gabrielle Deydier se réapproprie son corps en menant une double investigation. D'un côté, elle retrace son histoire personnelle et révèle ses propres tabous. D'un autre, elle enquête sur le traitement que le chirurgien, l'employeur et l'internaute lambda réservent aujourd'hui aux personnes obèses. Fondatrice du webzine culturel Ginette Le Mag, elle signe ici son premier livre.

« Gros » n’est pas un gros mot

« Gros » n’est pas un gros mot

Auteure: Daria Marx , Eva Perez-Bello ,

Nombre de pages: 123

Ce mot ne figure pas dans le dictionnaire, mais il désigne un phénomène réel et ordinaire. Chaque jour, les gros sont victimes de discriminations : si vous pesez 150 kilos, vous aurez du mal à trouver un travail (vous êtes présumé fainéant), à vous habiller (les magasins ne vendent pas de vêtements en taille 60), à vous soigner (il faudra dénicher un cabinet équipé pour vous prendre en charge, et la bienveillance n’est pas toujours au rendez-vous), à prendre l’avion (peut-être devrez-vous réserver un second siège), à vous faire prescrire une contraception, mais aussi à avoir un bébé si l’envie vous en prend... Vous aurez du mal à vivre normalement. Nos préjugés sur les personnes grosses et les comportements qu’ils entraînent ont des conséquences parfois dramatiques. La grossophobie pollue toutes les sphères de la vie. Témoignages à l’appui, voici un tableau choquant et 100 % vrai de ce que vivent les gros, tout le temps, partout.

Mon cahier Fitness

Mon cahier Fitness

Auteure: Justine ANDANSON ,

Nombre de pages: 109

Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines ! Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier Fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos ultracrunch, des fesses en béton, des cuisses de gazelle et un body totalement transformé ! C'est parti pour 8 semaines d'exercices cardio, endurance et répétition (squats, dips, fentes, pompes, pont, planche, crunchs, etc), et atteignez vos objectifs silhouette en un clin d'œil. Et pour booster saperte de poids, on releve aussi les challenges alimentation healthy ! Au programme - Entraînez-vous efficacement, en apprenant à bien travailler en isométrie, à gainer votre ventre sans vous blesser et à faire des crunchs efficaces... - Constituez votre planning sportif, et lancez-vous un body challenge chaque semaine : abdos, fesses, jambes, etc., avec un niveau de difficulté progressif. - Intensifiez vos work-out avec le HITT, pour augmenter vos performances, améliorer la fonte des graisses et booster votre confiance en vous (vous dépassez vos limites !). - Optimisez vos challenges avec les meilleurs accessoires...

À Juliette

À Juliette

Auteure: Fabienne Le Clauze ,

Nombre de pages: 242

"Quand ma fille Juliette s’est suicidée, j’ai été dévastée, anéantie. Pourquoi une jeune fille de quatorze ans décide-t-elle de mettre fin à ses jours ? Je me suis sentie totalement coupable, je n’avais pas su protéger ma fille. Comment survivre à la mort de son enfant ?" Par cette lettre ouverte à sa fille, l’auteur exprime comment elle a apprivoisé l’absence, le silence, la souffrance ainsi que le sentiment d’impuissance éprouvés suite à sa disparition. Comment elle a découvert en elle une force inconnue mais surtout a appris à se reconnecter à des émotions enfouies, à la confiance en soi et à la bienveillance. "Même si la tempête s’est calmée, si les vagues de fond sont de plus en plus éloignées, je sais que le chemin n’est pas fini, il faut énormément de temps pour faire le deuil de son enfant. Il faut accepter notre impermanence." Fabienne Le Clauze est une maman qui a dû apprendre à retrouver la force de vivre lorsque sa fille de quatorze ans a décidé que la vie devait s’arrêter pour elle.

Body positive

Body positive

Auteure: Ely Killeuse ,

Nombre de pages: 208

Ras-le bol des corps parfaits sur Instagram ! La bloggeuse Ely Killeuse est l'initiatrice du mouvement #bodypositive en France, et elle nous raconte sa prise de conscience. Elle nous montre dans ce livre comment adhérer à la bodypositive attitude, grâce aux trois piliers de la nutrition équilibrée, du mental positif et du sport-plaisir. Le tout avec énormément d'informations pratiques : conseils en image et en style, astuces pour développer sa confiance en soi, bonnes idées, recettes et menus sans et sans prise de tête mais aussi un programme d'exercice pour trouver quel est le sport qui est fait pour vous. Quiz et focus rythme le texte pour avoir toujours plus d'astuces en s'amusant !

LOVE ! Aimez-vous pour aimer mieux

LOVE ! Aimez-vous pour aimer mieux

Auteure: Lucie Mariotti ,

Nombre de pages: 264

La pièce "en couple" a été égarée lors de votre conception ? Votre vie sentimentale est une série en dix-huit saisons ? Pas de panique, tout est encore possible ! D’après mes années d’expérience en tant que love coach, il n’y a pas de cas désespéré en amour. Seulement des êtres, comme vous peut-être, qui ne savent plus comment faire, ou qui ont peur... Être heureux en couple, « tomber sur la bonne personne », n'a rien à voir avec la chance : c’est une question de conscience personnelle. Car, pour bâtir des relations saines avec les autres, il faut commencer par assainir celle que l'on a avec soi, et son passé ... Nous avons tous en nous les ressources pour briser les schémas répétitifs et les blocages, identifier les ingrédients de notre bonheur et se mettre aux commandes de nos vies. Dans ce livre, j'ai à cœur de vous guider sur ce chemin magique. Alors, à vous d'oser le premier pas ! À travers une grande variété de cas pratiques, d’exercices originaux et de citations inspirantes, la love coach préférée des Français vous accompagne dans une quête intime, indispensable à toute vie amoureuse épanouie. A propos de l’auteur : Lucie...

Ma psy préfère mon ex

Ma psy préfère mon ex

Auteure: Tristan Lopin ,

Nombre de pages: 145

Vous êtes-vous déjà fait larguer d'un commun accord ? Largué pas du tout d'un commun accord, Tristan Lopin chronique avec sensibilité et autodérision les coups durs et les coups d'un soir qui ont suivi. Comment reconstruire un amour-propre en miettes ? Le mec rebond est-il un mâle nécessaire ? Est-il réaliste de passer le reste de sa vie enroulé dans une couverture en pilou-pilou ? Et, au final, est-on vraiment heureux parce qu'on coche toutes les cases imposées par la société ? Avec beaucoup de justesse et une large dose d'humour, Tristan Lopin livre son expérience pour garder la tête haute quand on a l'impression d'être un/e moins que rien à qui plus rien de bien n'arrivera parce que c'était lui/elle et personne d'autre.

Amours solitaires

Amours solitaires

Auteure: Morgane Ortin ,

Nombre de pages: 296

Autrefois, les amoureux échangeaient des lettres. Aujourd'hui, ils s'envoient des textos. La poésie n'a pas disparue entre temps. Depuis qu'elle a créé le compte Instagram Amours Solitaires, Morgane Ortin a recueilli des milliers de conversations intimes d'amoureux anonymes. Des mots doux, des mots crus, exaltés, érotiques, simples, drôles, sensuels, habiles, piquants. Elle en a sélectionné 278 pour composer l'histoire d'amour que vous vous apprêtez à lire. Une histoire que l'on pourrait introduire comme suit : des amours, il en a connu avant. Elle en a vu passer aussi. Ce livre raconte le leur. Celui qui tombe comme un couperet, ici et maintenant.

On n'est pas sérieux quand on a dix-sept ans

On n'est pas sérieux quand on a dix-sept ans

Auteure: Barbara SAMSON ,

Nombre de pages: 149

" Ce fut ma première et ma dernière grande histoire d'amour... " Par ces mots, lors de la soirée Sidaction en avril 1994, Barbara Samson bouleversait des millions de téléspectateurs. À dix-sept ans, parce que le garçon qu'elle aimait ne lui avait pas dit qu'il était séropositif, Barbara avait été contaminée par le virus du sida. C'est cette histoire qu'elle raconte ici. Et aussi, par-delà le drame, l'histoire d'une adolescence, les espérances et les doutes, la recherche de l'amour, le don éperdu de soi, tout ce qu'elle partage avec des milliers d'autres garçons et filles. Un témoignage simple et fort, pour que son drame soit évité à d'autres, et que l'amour ne soit plus jamais porteur de mort.

High-Opp

High-Opp

Auteure: Frank HERBERT ,

Nombre de pages: 196

Le roman inédit de l'auteur de Dune. Après des décennies de désordres, un gouvernement mondial s'est imposé sur notre planète. Il tire – du moins officiellement – sa légitimité de l'opinion publique et fonde ses décisions sur des sondages quotidiens. Le Coordinateur assume l'autorité suprême sur les bureaux : Bur-Opp, le Bureau des Opinions, Bur-Cont, Bur-Psy, Bur-Trans et autres administrations , dont les dirigeants se livrent à d'incessantes luttes d'influence. Chargé d'assurer l'entente entre les bureaux, Daniel Movius est le Liaitor. Mais, victime d'un conflit avec un rival, le voilà débarqué, perdant ses privilèges de High-Opp et renvoyé dans les rangs des Low-Opps, qui occupent les emplois subalternes et survivent misérablement dans les Terriers. Ici, le mécontentement gronde, et une crise pourrait bien survenir qui risquerait de mettre en péril la civilisation sur toute la planète. Instruit par sa chute et sa découverte du monde clandestin des Seps, les Séparatistes, qui défendent la valeur de l'individu contre la machine bureaucratique, Movius reprendra-t-il le chemin des sommets ? Demeuré inédit jusqu'à ce jour, refusé à l'époque et sans ...

Yoga, pour une vie qui a du sens

Yoga, pour une vie qui a du sens

Auteure: Georgia HORACKOVA ,

Nombre de pages: 224

Georgia Horackova, l'influenceuse référente en Yoga - 800 000 abonnés Youtube Georgia Horackova est une influenceuse pas comme les autres : après avoir ouvert une chaîne classique, elle a passé son diplôme d'enseignante en yoga et partage aujourd'hui ses savoirs sur sa chaîne. Pratique du yoga comme une activité physique, mais pas seulement : Georgia est adepte du yoga intégral, une véritable philosophie de vie qui associe rituels, alimentation, retraites, lectures, etc. Elle ne propose pas seulement des programmes très pratiques, ciblés sur des besoins, mais propose aussi un magnifique livre d'inspiration, shooté dans les plus beaux endroits du monde.

Ex Relou

Ex Relou

Auteure: Martin Bachelard , Lucy Macaroni ,

Nombre de pages: 72

La rupture amoureuse 2.0 est un exercice difficile, surtout quand votre ex n’arrive pas à tourner la page et vous harcèle de messages. Le compte Instagram « Ex Relou » a décidé d’en rire, et invite ses abonnés à envoyer les pires messages qu’ils aient reçus de la part d’un ou d’une ex. Ce livre regroupe une sélection des meilleurs échanges de textos, mis en scène par l’illustratrice Lucy Macaroni. Tentatives d’humour douteuses, excuses maladroites, prétextes improbables et reparties pleines d’esprit, ces échanges véridiques ont tous en commun d’être drôles. Dans ce petit livre illustré, il n’est pourtant jamais question de juger. Si les auteurs se moquent gentiment, c’est toujours avec une bonne dose d’autodérision et de tendresse. Car qui peut jurer n’avoir jamais été cet ex relou ?

S'aimer comme on se quitte

S'aimer comme on se quitte

Auteure: Lorraine De Foucher ,

Nombre de pages: 256

Le dernier jour d’une histoire d’amour est-il contenu dans le premier ? Est-ce que l’on s’aime pour les mêmes raisons que l’on se quitte ? Et si tout est écrit : suffit-il de le voir pour l’éviter ? Ils sont une trentaine de personnes à confier à Lorraine de Foucher ces instants vrais, ces images mentales produites par une rencontre, laquelle peut durer une journée, six mois, vingt ans, générer un baiser, un couple, un mariage, quatre enfants – ou le néant. Le premier jour où tout se joue et s’imprime dans nos souvenirs – la couleur de la chemise, la musique qui passe en fond dans le bar, le temps qu’il fait – et le dernier jour où tout se perd – l’amour, les fantasmes, l’investissement, la sécurité, l’autre. Ce livre montre que la réalité, dans son amusante absurdité, peut être plus puissante et surprenante que ce que le plus affûté des scénaristes ou romanciers pourrait inventer.

Rubiel e(s)t moi

Rubiel e(s)t moi

Auteure: Vincent Lahouze ,

Nombre de pages: 195

Une nouvelle voix unique. " Si je devais me souvenir d'une chose, d'une seule chose, ce serait la vision des murs gris de l'Orphelinat du Bienestar de Medellin et des portes qui claquaient lorsque nous courions dans les couloirs, le bruit sourd de mes pieds nus sur le parquet de bois délavé et poussiéreux. Oui, d'aussi loin que je me souvienne, la couleur n'existait pas. Je suis né en Colombie, à la fin de l'année 1987, mais je n'ai commencé à vivre qu'en 1991. "

Ma clé du bonheur

Ma clé du bonheur

Auteure: Laëtitia MILOT ,

Nombre de pages: 106

"Si vous souriez à la vie, la vie vous sourira." Comme beaucoup d'entre nous, je n'ai pas toujours eu la vie facile. Peines, maladies, déceptions... j'ai eu mon lot d'embûches. Mais j'ai fait le choix de sourire à la vie malgré tout ! Pourtant, savoir profiter de chaque instant, savourer les petits plaisirs quotidiens, ce n'est pas toujours évident... Alors avec ce livre, j'ai envie de vous transmettre ma clé du bonheur. Pour être bien dans votre peau, dans votre corps et dans votre tête. Pour trouver l'équilibre entre vie professionnelle, personnelle et dans votre couple. Pour, tout simplement, être heureux. Parce que la vie est trop belle pour ne pas la croquer à pleines dents !

Yoga Kundalini

Yoga Kundalini

Auteure: Guru JAGAT ,

Nombre de pages: 215

Ralentir les effets de l'âge, relancer le métabolisme, augmenter son énergie, réduire le stress, augmenter sa créativité... grâce au yoga Kundalini, par la cheffe de file de ce yoga en plein essor. Pratique très ancienne, le yoga kundalini repose sur le travail du chakra situé à la base de la colonne vertébrale. Yoga du périnée, mais aussi yoga de l'amour, ce yoga spécifiquement féminin comporte une très grande dimension spirituelle. Guru Jagat, la cheffe de file de ce yoga qui connaît aujourd'hui un nouvel essor, vous propose de découvrir dans ce guide la pratique mais aussi des manières, issues du yoga, de ralentir les effets de l'âge, relancer le métabolisme, augmenter son énergie, réduire le stress, augmenter sa créativité... Avec une préface d' Anne Bianchi, professeure de yoga kundalini en France.

L'Art de décevoir ses parents

L'Art de décevoir ses parents

Auteure: Michael BORDT ,

Nombre de pages: 56

Ayez le courage de mener une vie authentique Vous êtes sans doute très attaché à vos parents et au regard qu'ils peuvent porter sur votre vie. Ou bien peut-être faites-vous tout ce qui est en votre pouvoir, consciemment ou non, pour ne jamais leur ressembler. Et si la clé pour vous libérer et mener une vie authentique était de décevoir ? Décevoir vos parents, mais aussi votre conjoint, vos enfants ou vos amis, et donc accepter également d'être déçu par vos proches. En quoi les déceptions de notre vie, en plus de mettre en lumière nos attentes et espoirs, aiguisent-elles notre perception de la réalité et permettent-elles une profonde introspection ? Comment gérer ses blessures intérieures et aller au-delà des déceptions vécues pour devenir un " être réconcilié " ? Michael Bordt, professeur de philosophie, se penche sur ces questions dans cet essai inspirant. Il y suggère un nouveau point de vue libérateur sur la notion de déception. En transformant nos schémas de pensées habituels, nous pouvons alors appréhender différemment la beauté et la vulnérabilité de notre propre vie.

Les filles de l'astrologue -

Les filles de l'astrologue -

Auteure: Laurence Schaack , Françoise de Guibert ,

Nombre de pages: 320

Thérèse : née sous le signe du Capricorne, élément Terre. Ariane : née sous le signe du Verseau, élément Air. Philomène : née sous le signe du Verseau, élément Air. Soledad : née sous le signe du Lion, élément Feu. Le ciel des quatre filles de l’astrologue s’obscurcit. Pour Germain Lavol de Sauvagnac, le verdict vient de tomber : après un procès expéditif, il a été condamné aux galères. Pour tenter de sauver leur père d’une mort certaine, Thérèse, Philomène, Ariane et Soledad doivent à nouveau se séparer. Il est temps pour chacune d’apprendre à exploiter ses dons. Mais les étoiles leur seront-elles favorables ?

4 saisons avec les filles au chocolat

4 saisons avec les filles au chocolat

Auteure: Cathy Cassidy ,

Nombre de pages: 224

Passez une année avec Les filles au chocolat ! Honey, Summer, Sky, Coco et Cherry vous confient tous les trucs et astuces préférés, saison par saison et mois par mois ! Plein d'activités créatives originales, faciles à exécuter et peu coûteuses – récupération et recyclage étant privilégiés. Les activités, classées par saison et par mois, sont très variées : création de vêtements et d'accessoires ; recettes; coiffures; organisation de sorties originales entre amis ; ateliers d'écriture ; cadeaux... Le tout présenté par les cinq filles au chocolat !

Cupidon a des ailes en carton

Cupidon a des ailes en carton

Auteure: Raphaëlle GIORDANO ,

Nombre de pages: 355

Le nouveau roman de l'auteur star Raphaëlle Giordano, après le phénomène Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une et Le jour où les lions mangeront de la salade verte. Meredith aime Antoine. Éperdument. Mais elle n'est pas prête. Comédienne en devenir, ayant l'impression d'être encore une esquisse d'elle-même, elle veut éviter à leur histoire de tomber dans les mauvais pièges de Cupidon. Alors, il lui faut se poser les bonnes questions : comment s'aimer mieux soi-même, aimer l'autre à la bonne distance, le comprendre, faire vivre la flamme du désir ? Meredith pressent qu'avec ce qu'il faut de travail, d'efforts et d'ouverture, on peut améliorer sa capacité à aimer, son " Amourability ". Son idée ? Profiter de sa prochaine tournée avec sa meilleure amie Rose, pour entreprendre une sorte de " Love Tour ". Un tour du Moi, un tour du Nous, un tour de l'Amour. Aussi, afin de se préparer à vivre pleinement le grand amour avec Antoine, elle doit s'éloigner. Prendre le risque de le perdre pour mieux le retrouver. Ils se donnent 6 mois et 1 jour. Le compte à rebours est lancé, rythmé par les facéties de Cupidon. Meredith trouvera-t-elle ...

Hôtel Heartwood (Tome 2) - Un hiver si doux

Hôtel Heartwood (Tome 2) - Un hiver si doux

Auteure: Kallie George ,

Nombre de pages: 194

La saison hivernale est lancée à l’Hôtel Heartwood. Le travail ne manque pas pour Mona la souris. De nouveaux clients viennent hiberner au coeur de la forêt, dont une abominable duchesse lapine, extrêmement désagréable avec Mona. Mais la bonne humeur de la jeune souris reprend vite le dessus : elle prépare avec entrain la Saint Edredon quand un coup de théâtre menace la saison du délicieux établissement... De la nourriture a disparu, et avec la neige, les livraisons sont retardées. Pourquoi, et surtout qui, vole dans les réserves de l’hôtel ?

Un marcassin dans l'espace

Un marcassin dans l'espace

Auteure: Anne Schmauch , Claire Bertholet ,

Nombre de pages: 192

2040, planète Terre. Un drôle d’engin s’écrase près de chez Gaspard et Alice. C’est celui de Pixel, le marcassin de l’espace ! Vite, il faut l’aider à sauver son maître Linus et sa planète Geek, prisonniers du super-ordinateur Le Cerveau. Les enfants et Pixel montent à bord d’un camion intersidéral et foncent à travers la galaxie... L’aventure peut commencer.

La seule chose qui compte vraiment

La seule chose qui compte vraiment

Auteure: Nathalie Somers ,

Nombre de pages: 242

« Debout devant le miroir des vestiaires, je scrutais d’un œil morne la silhouette longiligne et dégingandée qui me faisait face. En quelques mois, j’avais poussé à la vitesse d’un bambou sauvage bien arrosé. Mes yeux vert-gris, seule caractéristique physique que je trouvais en moi acceptable (contrairement au reste qui était d’une banalité affligeante), paraissaient perdus au milieu de cette figure qui n’en finissait pas. Comme d’habitude, je me trouvais très moche. Ce n’était pourtant pas là le sujet de mon inquiétude. Cette fichue puberté, que j’avais presque oubliée à force de l’attendre, me rattrapait soudain au pire des moments. Comme si la vie n’était pas assez difficile, voilà qu’elle se dressait, obstacle inéluctable, entre moi et le but que je m’étais fixé. » Lise a 15 ans, une mère superficielle et une volonté farouche de devenir championne de gymnastique. Parviendra-t-elle à atteindre le but qu’elle s’est fixé ? Nathalie Somers nous livre ici le superbe portrait d'une demoiselle de fer. Manon Brunet, jeune sabreuse pleine de talent, qui a brillé avec l’équipe de France aux Jeux olympiques de Rio, a préfacé...

Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée

Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée

Auteure: François BOURGOGNON ,

Nombre de pages: 130

Habitez votre vie, donnez-lui un sens et vivez-la pleinement, à chaque instant ! Combien sommes-nous à courir après le temps, à nous agacer de futilités, à chercher inlassablement à être heureux, à nous inquiéter du futur ou, au contraire, à rester prisonnier du passé ? Le risque d'un tel rythme, à des années lumières de l'instant présent, est d'arriver au bout du chemin sans avoir pu profiter du voyage. Nous oublions alors l'essentiel : prendre part au prodigieux spectacle du monde et de la vie qui continuera sans nous. François Bourgognon nous propose dans cet ouvrage de considérer la conscience de notre mort comme un formidable moyen de nous ramener à nous-même et à ce qui compte réellement pour nous. Pour cela, il s'appuie sur les principes de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et de la pleine conscience qu'il nous invite à mettre en pratique pour accepter avec sérénité notre condition d'être humain.

La convergence des consciences

La convergence des consciences

Auteure: Pierre Rabhi ,

Nombre de pages: 189

Au fil des mots de sa vie, Pierre Rabhi nous éclaire sur les racines de son insurrection pour la construction d'une société écologique et humaine et sur sa conviction profonde que nous pouvons changer le monde. Un document exceptionnel. Figure du sage appelant à l' " insurrection des consciences " et au refus de toute aliénation consumériste, Pierre Rabhi est aujourd'hui le chantre de la sobriété librement consentie. Servis par un indéniable sens de la formule, ses appels à la modération et au respect de la terre emportent une adhésion considérable. Devenu un porte-parole de l'agroécologie pensée comme une éthique de vie mais aussi un philosophe du changement de paradigme, il ne s'était cependant jusqu'alors jamais exprimé sur nombre de sujets touchant autant à sa biographie, à son expérience qu'à son regard sur le monde et l'histoire. Nostalgie, peur et amour, violence, hospitalité et migration, libéralisme, démocratie et politique, Sahara, Europe et Israël, Krishnamurti, Albert Einstein et René Dumont, Shoah, guerre de 1914 et " Marseillaise ", OGM et privatisation du vivant figurent parmi les thèmes abordés " en toute liberté ". Cet abécédaire...

Le Roundup face à ses juges

Le Roundup face à ses juges

Auteure: Marie-Monique ROBIN ,

Nombre de pages: 245

Le glyphosate, principe actif du Roundup, produit phare de la marque Monsanto, a été reconnu " cancérogène probable " pour l'homme en 2015. En octobre 2016, s'est tenu à La Haye le procès du puissant herbicide, ouvrant la voie juridique vers une reconnaissance du crime d'" écocide ". Dans ce livre choc, Marie-Monique Robin retrace le déroulement du procès et donne à comprendre les ressorts de l'un des plus grands scandales sanitaires et environnementaux de l'histoire moderne. Depuis plusieurs années, l'inquiétude ne cesse de croître quant aux dangers du pesticide le plus utilisé au monde dans les champs et les jardins : le glyphosate. D'autant qu'en 2015, le Centre international de recherche sur le cancer l'a déclaré " cancérigène probable " pour l'homme, contredisant ainsi les agences de santé américaines ou européennes qui avaient assuré l'innocuité du Roundup de Monsanto, puissant herbicide dont le principe actif est le glyphosate. Prolongeant son enquête retentissante de 2008 sur les dangers des produits toxiques de la firme américaine ( Le Monde selon Monsanto, livre et film), Marie-Monique Robin montre dans ce livre (et le film associé) que la...

Exit la charge mentale !

Exit la charge mentale !

Auteure: Marie-Laure MONNERET ,

Nombre de pages: 83

Un livre de coach pour se débarrasser à deux de la charge mentale et trouver des solutions concrètes ensemble pour construire un couple égalitaire. Les hommes n'ont jamais été aussi investis dans la répartition des tâches ménagères et de l'éducation des enfants. La plupart sont sensibilisés à l'importance de cet équilibre et montrent une bonne volonté indiscutable. Et pourtant : les femmes se sentent investies d'une responsabilité mentale dont il leur semble bien difficile de se libérer ! Faire ensemble, oui, mais penser ensemble à ce qu'il faut faire... plus compliqué ! Marie-Laure Monneret est coach. Elle accompagne les personnes soucieuses de changer une chose dans leur vie. Elle propose ici un cheminement en 7 étapes pour lâcher prise et opérer une répartition réelle au sein du couple.

Les Âmes englouties

Les Âmes englouties

Auteure: Susanne JANSSON ,

Nombre de pages: 239

Surgie des tourbières scandinaves, une nouvelle voix du polar nordique Pour travailler à sa thèse de biologie, Nathalie retourne vivre dans sa région natale, au coeur d'une Suède humide et reculée. Dans la petite maison qu'elle habite en forêt, elle se laisse rappeler à son enfance douloureuse, à l'époque où la disparition de la jeune Tracy avait inauguré une succession de drames. Un jour, un cadavre est retrouvé dans la tourbière. Dix années auparavant, déjà, une jeune fille momifiée avait été découverte au même endroit. Bientôt, de nouveaux cadavres affleurent. Alors que la police se met en quête d'un serial killer, Göran, ancien professeur de physique, est convaincu que l'endroit est peuplé de revenants. Cette théorie intrigue aussi Maya, photographe judiciaire. Les trajectoires de Nathalie et de ces deux enquêteurs de l'ombre vont se mêler... et de nombreux secrets seront déterrés. Angoissant et précis, un thriller atmosphérique à la rare puissance suggestive, qui conjugue tentations surnaturelles, croyances populaires, explications scientifiques et fines analyses psychologiques.

Écran total

Écran total

Auteure: Laurent Bettoni ,

Nombre de pages: 230

À qui appartient ce corps sans vie et sans tête, jeté dans le fleuve par une nuit d’été poisseuse ? Peut-on jamais guérir d’une blessure d’amour ? Est-il possible de vivre seul quand les autres vous ont abandonné ? Pour éviter le danger, certaines questions devraient sans doute rester sans réponses. Sauf une, la seule qui vaille : qui est vraiment la douce et timide laura_73 ? Sur fond de pop culture, cette romance sombre et violente mêle intrigue, amour et réflexion sur le paradoxe des moyens de communication actuels, capables de rapprocher virtuellement les hommes tout en les isolant physiquement. « Son livre évoque [...] Bret Easton Ellis, Chuck Palahniuk ou Irvine Welsh. À la frontière entre le noir et la blanche. » M le magazine du Monde « Un écrivain qui vient de divorcer se rue sur Internet pour combler le vide de sa vie [...] Une écriture dynamique et vivante, l’auteur sait capter l’attention du lecteur. Un roman psychologique fort [...] » Polars actuels

Enceinte, active, épanouie

Enceinte, active, épanouie

Auteure: Julie FERREZ ,

Nombre de pages: 192

Le guide forme et bien-être pendant la grossesse, par Julie Ferrez, la coach des célébrités, pétillante chroniqueuse de Télématin ! Enceinte, que vous soyez sportive ou non, ce guide est fait pour vous ! Il vous aidera à préparer votre corps et à mieux appréhender ses changements, à prendre soin de vous pendant cette période cruciale. Julie Ferrez, la coach bien-être et forme des célébrités, vous livre son expérience personnelle sans langue de bois. Au programme, à chaque chapitre un nouveau mois de grossesse dans lequel elle évoque sans détour ses moments de panique, ses rébellions, ses joies, ses recettes favorites, ainsi que les trucs et astuces pour mieux vivre cette période. Découvrez aussi des séances de gym et de yoga pour vous sentir en forme et épanouie pendant votre grossesse !

Simplissime Viande

Simplissime Viande

Auteure: Jean-François Mallet ,

Nombre de pages: 384

Découvrez 200 recettes en mode simplissime à base de bœuf, agneau, porc et veau. Retrouvez les grands classiques comme l’onglet à l’échalote, l’entrecôte sauce au poivre ou le filet de bœuf en croûte mais aussi des recettes plus originales comme un carpaccio framboises-estragon, des brochettes mangue et au sésame. De la viande à toutes les sauces à la poêle, au four, en cocotte et cru. Des cuissons parfaites et des morceaux choisis pour chaque type de cuisson. Un livre à mettre entre les mains des fous de barbaque et autres viandards.



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