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Mensonges, régime Dukan et balivernes

Mensonges, régime Dukan et balivernes

Auteure: Gérard Apfeldorfer , Jean-Philippe Zermati ,

Nombre de pages: 192

Vous voulez vous lancer dans un régime. Vous avez maigri grâce au régime Dukan, mais vous avez tout repris par votre faute, croyez-vous. Ce livre est fait pour vous. Beaucoup ont succombé aux promesses d’amaigrissement rapide du régime Dukan. Leur rêve s’est bien souvent transformé en cauchemar. Reprise de poids, craquages, compulsions, perte de l’estime de soi et dépression sont au rendez-vous. Jean-Philippe Zermati et Gérard Apfeldorfer ont décortiqué le régime Dukan. Ils vous expliquent les ressorts cachés de la méthode et montrent qu’il existe d’autres voies pour maigrir autrement et durablement ! Un livre indispensable pour maigrir et rester en bonne santé Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste, psychothérapeute, spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Il a écrit Maigrir sans régime et Maigrir sans regrossir. Est-ce possible ? Gérard Apfeldorfer est médecin, psychiatre, psychothérapeute, et l’auteur de grands succès comme Maigrir c’est dans la tête, Maigrir, c’est fou, Les Relations durables, Mangez en paix ! Ils ont coécrit Dictature des régimes, attention !, et codirigé, avec Bernard Waysfeld, Traiter...

L'antirégime. Maigrir pour de bon

L'antirégime. Maigrir pour de bon

Auteure: Michel Desmurget ,

Nombre de pages: 392

« Un jour j'en ai eu assez des régimes fantaisistes. J'en ai eu assez de perdre à chaque fois dix kilos pour en reprendre douze. J'en ai eu assez de traumatiser inutilement mon organisme. Alors, j'ai décidé d’oublier les méthodes de bazar pour me plonger dans la littérature scientifique. Au-delà des 50 kg qu'il m'a permis de perdre pour retrouver un poids sain, ce voyage m'a enseigné deux choses : - les régimes médiatiques sont des impostures. D'une part, ils font exploser dangereusement le risque pathologique (cancers, diabète, infarctus, etc.). D'autre part, ils déchaînent une infaillible armée de défenses métaboliques génétiquement programmées pour combattre l’amaigrissement et rendre toute perte de poids impossible sur la durée. Le taux d'échec de ces régimes dépasse 95 % ! - le seul moyen de maigrir durablement consiste à mettre en place un déficit énergétique assez restreint pour passer sous le radar des systèmes organiques de contrôle du poids et de la faim. Le corps maigrit alors graduellement (mais sûrement), à son insu, sans crier fringale. Sur la voie du succès, la patience n'est pas une option ; elle est une nécessité...

Régime Dukan, le pour et le contre

Régime Dukan, le pour et le contre

Auteure: Hervé Pouchol , Jean-Luc Petitrenaud ,

Nombre de pages: 226

Le régime Dukan, méthode d'amaigrissement. Efficace ou dangereuse ? «J'ai arrêté de fumer grâce à l'hypnose du jour au lendemain et j'ai pris une bonne dizaine de kilos. Au fil de mes rencontres, cinq mois plus tard et avec 10 kilos en plus, j'ai croisé deux amis à une semaine d'intervalle totalement méconnaissables, ils étaient devenus tout minces. J'ai voulu connaître leur secret et ils m'ont tous les deux parlé du régime Dukan qui permettait de perdre beaucoup et rapidement !» Hervé Pouchol mène une véritable enquête d'investigation. La parole est donnée à ses détracteurs, ses concurrents ou anciens adeptes mais aussi à Pierre Dukan qui s'exprime en répondant à beaucoup de questions sur ses valeurs, son business florissant comme sa noble croisade contre le surpoids dans le monde. Il accepte également de commenter les avis de ses amis comme de ses ennemis. Avec Le Régime Dukan : le pour et le contre, l'auteur s'interroge sur un homme hors du commun qui veut faire maigrir la planète ! Que vous soyez Dukanette et Dukanien convaincus, ou révoltés par l'homme et sa méthode, ce livre vous passionnera. Hervé Pouchol, producteur TV, journaliste à la...

L'escalier nutritionnel. Le deuxième front

L'escalier nutritionnel. Le deuxième front

Auteure: Dr. Pierre Dukan ,

Nombre de pages: 264

Ce livre est vendu au format PDF et au format ePub à maquette fixe, pour une lecture optimisée sur tablette. J’ouvre aujourd’hui un deuxième front dans la « guerre » contre le surpoids à laquelle j’ai consacré ma vie. Le premier front, mon régime en 4 phases, expliqué en détail dans Je ne sais pas maigrir, a donné des résultats exceptionnels en faisant maigrir des millions de personnes, mais je me suis rendu compte que sa puissance et la motivation requise pouvaient paraître surdimensionnées à un grand nombre de personnes. L’ escalier nutritionnel est cette autre solution que j’ai créée pour elles. Elle est pour vous si vous avez maigri avec mon premier front, repris une partie du poids perdu et désirez vous en débarrasser défi nitivement. Mais aussi pour vous si votre surpoids est inférieur à 15 kg, si vous n’êtes pas talonné par des problèmes de santé vous incitant à maigrir vite, si vous préférez le faire à votre rythme et sans pouvoir refuser sur la durée un verre de vin, un morceau de fromage ou un carré de chocolat. Avec ce deuxième front, j’entre avec vous pour la première fois dans la dimension aff ective de votre surpoids,...

Ne Mangez Pas de Chocolat

Ne Mangez Pas de Chocolat

Auteure: Hélène Saint Raymond ,

Un roman d'amour à croquer... Noir, blanc, en mousse, ou en dôme fondant... Agnès, jeune pâtissière douée, adore le chocolat. Comme bien des jeunes femmes d’aujourd’hui, elle complexe sur ses formes et cherche la rencontre parfaite. En parcourant les rues et les bars d’Amiens, Agnès va se frotter au jeu de la séduction, monter des plans abracadabrants pour arriver à ses fins, parfois jusqu’à en perdre le goût du chocolat. Sur ce chemin semé d’embûches qui la conduira au bonheur, elle va comprendre le sens véritable du désir.

Maigrir et rester mince avec l'EFT

Maigrir et rester mince avec l'EFT

Auteure: Jean-Michel Gurret ,

Nombre de pages: 224

« Vous rêvez d’atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Alors n’hésitez pas à vous plonger dans ce livre : je vais vous aider à réaliser enfin vos objectifs, rapidement et pour longtemps. »Les régimes habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les « envies de sucré », l’ennui... vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison : ce sont vos émotions qui entrent en conflit et vous empêchent de faire véritablement la paix avec vous-même. Grâce à ce livre, vous apprenez à agir sur vos émotions pour vous sentir mieux ! Véritable procédé de coaching , l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à concrétiser vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels. En suivant ces conseils vous allez : - Développer et entretenir votre motivation - Identifier vos blocages pour les supprimer - Adopter des pensées saines et boostantes - Apprendre à gérer votre stress ILLUSTRÉ PAR DE NOMBREUX TÉMOIGNAGES ET DES CONSEILS RASSURANTS ET CONCRETS POUR ENFIN AVOIR LE DÉCLIC !

Maigrir, c’est dans la tête

Maigrir, c’est dans la tête

Auteure: Gérard Apfeldorfer ,

Nombre de pages: 360

Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C’est aussi dans la tête que cela se passe, dans l’image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voici une formidable aventure au cours de laquelle sept clés vous seront nécessaires :• La clé de la décision.• La clé du comportement alimentaire.• La clé de la modération.• La clé de la nutrition.• La clé de l’existence de soi.• La clé du corps.• La clé de la vie. Ce livre pratique vous aidera à réussir votre métamorphose et à devenir l’auteur de votre propre vie.« Ces livres qui changent la vie. » Psychologie Magazine. Médecin psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est membre de l’Association française de thérapie comportementale et cognitive. Spécialiste des troubles du comportement alimentaire, il est l’auteur, aux éditions Odile Jacob, de Maigrir c’est fou !, des Relations durables et, avec Jean-Philippe Zermati, de Dictature des régimes. Attention !

La gourmandise ne fait pas grossir !

La gourmandise ne fait pas grossir !

Auteure: Ariane GRUMBACH ,

Nombre de pages: 212

Plus on s'interdit un aliment, plus on en a envie. Être bien dans son corps, ce n'est pas une question de poids. On ne mange pas de calories, on mange des aliments ! Cet abécédaire gourmand déconstruit des injonctions et des croyances en tout genre ; il décrypte les modes alimentaires, nos modes de de vie et de consommation, pour nous redonner une relation sereine aves la nourriture qui nous mènera à notre juste poids.

Le Secret du Poids

Le Secret du Poids

Auteure: Florence Delorme ,

Nombre de pages: 143

Comment se fait-il que certaines personnes arrivent à rester mince toute leur vie, tandis que d'autres traînent constamment des kilos superflus, qu'elles n'arrivent pas à perdre ? Est-ce là une injustice contre laquelle on ne peut rien ? Être mince ou en surpoids, ou entre les deux, est-ce une destinée ? Non, non, mille fois non. Vous pouvez avoir la silhouette que vous avez choisie. Pour cela, vous devez savoir comment le poids fonctionne. Le Secret du Poids vous offre cette connaissance. Cette méthode explique concrètement comment garder la ligne en mangeant ce que l'on veut. Elle repose sur des données alimentaires qui existent depuis toujours. Ces données sont ensuite englobées dans une vision de l'alimentation tout à fait particulière : gaie, simple, permissive et étonnante. Entrez dans un concept que j'ai façonné au cours des années ; il a enchanté mes amies les plus proches, qui, grâce à cette méthode, n'ont plus jamais connu de problèmes de poids et se sentent enfin libres ! Rejoignez-nous !

Maigrir sans regrossir

Maigrir sans regrossir

Auteure: Jean-Philippe Zermati ,

Nombre de pages: 288

Aujourd’hui, la question n’est plus comme il y a quelques années : que faut-il manger pour maigrir ? Nous ne décidons pas comme nous le voulons ni de notre poids ni de notre façon de manger. De nombreux facteurs jouent, que nous ne maîtrisons pas et dont nous n’avons pas toujours conscience. Est-ce à dire que nous sommes impuissants ? Certainement pas.À une époque de surconsommation et de recommandations contradictoires, manger ne va plus de soi. Nous devons réapprendre à écouter nos besoins et à gérer nos envies. Heureusement, notre corps a la capacité de se réguler. À condition de le respecter. Jean-Philippe Zermati est nutritionniste et thérapeute comportementaliste. Il est vice-président d’une association qui développe des alternatives aux régimes (le GROS).

Maigrir, c'est fou !

Maigrir, c'est fou !

Auteure: Gérard Apfeldorfer ,

Nombre de pages: 304

Pourquoi les régimes à la mode ont-ils autant de succès ? Pourquoi l’industrie alimentaire s’obstine-t-elle à concocter des aliments les moins nourrissants possibles ? Pourquoi, bien que d’innombrables spécialistes se penchent doctement sur nos kilos dans les congrès internationaux, le nombre des obèses ne cesse-t-il d’augmenter ? Et pourquoi tout le monde veut-il maigrir, même les minces ? Pour comprendre ces paradoxes, Gérard Apfeldorfer analyse l’histoire de cette quête frénétique de la minceur, depuis Hippocrate jusqu’à nos jours. Il passe en revue l’incroyable diversité de ce qui est devenu un marché de la minceur, depuis les produits pharmaceutiques et cosmétiques jusqu’aux thérapies du corps et de l’esprit, en passant par les multiples méthodes alimentaires et par les divers appareils amaigrissants. Il pose les bonnes questions pour comprendre ce qui se passe vraiment, pour apprendre à vivre autrement, et parvenir à mincir durablement. Médecin, psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est président du Groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids, et membre de l’Association française de thérapie comportementale ...

Une petite voix me disait de maigrir encore

Une petite voix me disait de maigrir encore

Auteure: Solène Revol ,

Nombre de pages: 288

« Je me dirige vers la balance : 33,8 kilos. J’ai encore perdu du poids, une partie de moi est satisfaite. Mais je suis triste aussi : si je continue à perdre, je vais rester longtemps à l’hôpital. Or je dois passer mon bac… J’ai l’impression que la maladie me dévore. Qu’il ne reste presque plus rien de moi. Pourquoi suis-je si contente de maigrir encore ? » Pendant près de deux ans, Solène connaîtra l’enfer de l’anorexie. Dans ce journal intime, elle raconte ce « monstre » qui s’invite à chaque repas et l’empêche de se nourrir : une petite voix obsédante qui lui renvoie l’image d’une fille « nulle », « énorme », « immonde ». À force de ténacité, d’amour des siens, d’accompagnement du corps médical, Solène finira par retrouver confiance en elle et goût à la vie. Une libération dont cette jeune fille rayonnante, aujourd’hui étudiante, souhaite témoigner pour toutes les autres. « J’aimerais que ce livre aide les adolescents à mieux s’accepter, à lâcher prise. Qu’il encourage aussi les parents à demander de l’aide aux premiers signes de la maladie. L’anorexie est un cauchemar. À tout moment de la journée ou ...

Maigrir sans régime

Maigrir sans régime

Auteure: Jean-Philippe Zermati ,

Nombre de pages: 448

Maigrir sans régime est plus nécessaire aujourd’hui que jamais. Et si pour cela il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour maigrir jusqu’à son poids d’équilibre ? Pour beaucoup d’entre nous, la vie s’est transformée en guérilla contre la nourriture et contre nous-mêmes. Mais renoncer au régime n’est pas renoncer à maigrir. Notre corps possède en lui la capacité et la « sagesse » de se réguler. Oublions ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour découvrir les secrets de la faim, du plaisir et de la satiété. Il est possible d’apprendre à se comporter comme un mangeur normal. Et de maigrir grâce à cela !Jean-Philippe Zermati nous propose une approche scientifiquement étayée. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide... Dans ce livre, un code d’accès vous permet d’accéder à un site Web pour bénéficier d’une analyse personnalisée de votre comportement alimentaire.Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste, thérapeute comportementaliste, spécialiste des troubles du comportement alimentaire. ll est cofondateur et président d’honneur du GROS...

Les Pensées qui font maigrir

Les Pensées qui font maigrir

Auteure: Eudes Séméria ,

Nombre de pages: 272

De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps. Il s'agit d'une nouvelle approche du surpoids qui ne recourt ni à la volonté ni à la souffrance, mais à l'accord méthodique des pensées, des actes et de l'engagement. Une passionnante redécouverte de soi avec, à la clef, un gain de santé et d'authenticité, et une perte de poids intelligente et durable. Eudes Séméria est psychologue clinicien, psychothérapeute existentiel et vice-président de l'Association française de psychologie existentielle.

Le Grand Café des brèves de comptoir

Le Grand Café des brèves de comptoir

Auteure: Jean-Marie GOURIO ,

Nombre de pages: 384

Ce livre est un bistrot ! Il suffit d'ouvrir la porte et d'entrer. S'installer au comptoir. Écouter ce que les gens accoudés disent sur tout et sur rien en buvant un verre. On repart quand on veut. On y retourne à l'envi. Le Grand Café des brèves de comptoir ne ferme jamais ! Ce livre est une machine infernale, une machine à écouter. Il contient près de 9 000 brèves inédites entendues par l'auteur dans quelques centaines de cafés en France pendant mille et un jours de bar ! Notées et remises dans la bouche des clients accoudés au zinc du livre. Un comptoir. Des clients. 9 000 brèves. Pas de doute, ce livre est un bistrot ! Santé !

10 clés pour maigrir et rester mince

10 clés pour maigrir et rester mince

Auteure: Philippe Moret ,

Nombre de pages: 192

« On ne peut manger de tout, dans toute la quantité que l’on veut, tout le temps ». Cette phrase semble logique et pourtant combien d’entre nous arrivons à respecter au quotidien ce sage adage ? Avec Philippe Moret, pour maigrir, pas besoin de calculs savants, de théories fumeuses, de coaching culpabilisant, mais un accompagnement concret et sensé.

Le journal d'une ex-grosse

Le journal d'une ex-grosse

Auteure: Anna Austruy ,

Nombre de pages: 224

Ce livre plein d'humour est composé de 100 points (conseils, recettes, coaching...) répartis en 4 parties : 1) Le B.A.-BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien... 2) Un régime sans famille ? Testez toutes les recettes d'Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, oeufs, desserts... 3) Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d'Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux nombreuses tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, les grignotages devant la télévision, le petit creux de l'après-midi... 4) Carnet pratique d'une cuisinière avertie. Comment bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et d'autres nombreuses astuces d'Anna pour cuisiner malin. Un livre drôle et plein d'astuces pour maigrir sans souffrir.

Comment maigrir sans rien manger

Comment maigrir sans rien manger

Auteure: Coco , Bénédicte Voile , Yolande Moreau ,

Nombre de pages: 160

100% humour - 0% caloriesVous êtes abreuvée de photos de top models, stars ou actrices sans aucun défaut ? Parfois, vous vous demandez comment elles font. Vous avez l'impression qu'on ne vous dit pas tout ?- Ont-elles une machine à faire fondre la cellulite ?- Vendent-elles ensuite la graisse récupérée au marché noir pour se payer de opérations de chirurgie esthétique hors de prix ?- Bénéficient-elles d'une peau transgénique qui s'auto-régénère et efface la moindre imperfection ?- Une bonne fée s'est-elle longuement penchée sur leurs berceaux ? Serait-elle passée en coup de vent au-dessus du vôtre ?Pourtant, ce sont des femmes comme vous. Une heure de maquillage minimum, un excellent photographe, une touche de Photoshop, et vous pourriez faire la couverture de Vogue. Comme quoi, vous êtes normale !Avec Comment maigrir sans rien manger, vous allez vous amuser, déculpabiliser et surtout... vous aimer !Vous salivez ? Alors croquez ce livre. Chaque sourire vous fera dépenser 10 calories. Faites le compte : il y a 100 pages. Cadeau !

Ces gestes qui vous changeront la vie

Ces gestes qui vous changeront la vie

Auteure: Joseph Messinger ,

Nombre de pages: 304

Ce livre est la bible de la Programmation Neuro-Gestuelle, la PNG, une méthode inédite qui vous apprendra à discipliner vos gestes pour changer votre quotidien. Vous rêvez de maîtriser image sociale pour être plus crédible, d'être reconnu pour votre vraie valeur, de stimuler votre confiance en soi ? Voila l'objectif que je vous propose d'atteindre en lisant ce livre ! La beauté d'une apparence prend sa source dans les mouvements ou la posture de ce corps qui vous va si bien et non dans la perfection de ses traits. Et ces mouvements-là peuvent être programmés sans frais. Vous voulez changer de vie? Changez de gestes!

Lâchez du lest

Lâchez du lest

Auteure: Arnaud Cocaul ,

Nombre de pages: 283

Le Docteur nutritionniste Arnaud Cocaul nous invite à nous détendre sur la question de l’alimentation en général et de notre poids en particulier. Entre l’abondance de régimes tendance, le manger bio controversé, la guerre contre les plats industriels, etc. : comment faire face à toutes les consignes de bons comportements alimentaires et les faire coïncider avec notre vie quotidienne dont les contraintes ne se limitent pas à gérer le contenu de notre assiette ! Le Docteur Cocaul nous aide à déculpabiliser, à faire le tri dans toutes ces injonctions et nous invite à prendre soin de nous en tenant compte de qui nous sommes (âge, situation familiale, mode de vie). Il rappelle surtout les fondamentaux intangibles tel qu’être plus bienveillant envers soi et moins malmener son corps.

Mon corps, ton corps, leur corps

Mon corps, ton corps, leur corps

Auteure: Benedicte Lavoisier ,

Nombre de pages: 260

Lorsque dans le métro ou dans la rue vous croisez une belle affiche montrant le corps svelte et bronzé d’une jeune femme qui vante telle crème solaire ou tel shampooing, quelle est votre réaction ? Quel est l’impact de cette publicité sur le sentiment que les femmes ont de leur propre corps, sur le regard que les hommes portent sur les femmes ? Pour obtenir des réponses, Bénédicte Lavoisier a travaillé à partir d’interviews de femmes et d’hommes qui tentent de cerner leurs réactions intimes face à la vision idéalisée du corps de la femme, que véhicule la publicité ; dénoncent les abus ou les ridicules de certaines annonces et mettent en évidence les dangers d’un tel conditionnement esthétique. Appuyée sur des exemples concrets, cette étude sociologique se signale par sa clarté et son humour, bien qu’elle soulève nombre de problèmes graves, touchant à l’érotisme, la finalité de la société de consommation et la place de la femme dans cette société.

Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition

Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition

Auteure: Dr Alain Delabos ,

Nombre de pages: 368

Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN'S (lnstitut de recherche européen sur la nutrition et la santé), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous apprend à faire votre propre évaluation morphologique, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie de votre corps et de corriger d'éventuelles erreurs. Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques... mais au bon moment. Car tout aliment est bénéfique s'il est consommé en fonction de l'horloge biologique du corps. Ses principes essentiels peuvent ainsi parvenir jusqu'à leur site d'action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s'oriente vers une voie de stockage. Nouveau : les aliments que vous pouvez augmenter à volonté : fromages le matin, viandes à midi, poissons et fruits de mer le soir. Retrouvez naturellement une silhouette harmonieuse Réintégrez dans votre quotidien fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes,...

JEcommande

JEcommande

Auteure: Sophie Merle ,

Nombre de pages: 144

Le procédé «JEcommande...» est une puissante technique énergétique qui nous permet de correspondre intimement avec nos propres forces créatives et d'en obtenir une aide prolifique dans tous les domaines de notre vie. Le procédé «JEcommande...» est accessible à tous. Le procédé «JEcommande...» peut aussi être utilisé pour aider les autres. Le procédé «JEcommande...» est une pure merveille d'efficacité que tout un chacun peut utiliser dans n'importe quelle situation sans jamais courir le risque de «mal faire» car, véritable cadeau du ciel, le procédé agit toujours et en toutes circonstances «au plus haut degré de perfection». Vous découvrirez dans ce livre une technique et des protocoles faciles à suivre illustrés par de nombreux témoignages. Sophie Merle réside aux États-Unis d'où elle dirige la Fondation française EFT-Emotional Freedom Techniques (www.sophiemerle.com), établie en vue de propager les bienfaits de l'EFT et autres modalités énergétiques dans les pays francophones. Également spécialisée dans la pratique du Feng Shui, elle est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Feng Shui : l'outil de l'harmonie pour réussir sa vie,...

120 diagnostics à ne pas manquer

120 diagnostics à ne pas manquer

Auteure: Christian Terlaud , Elisabeth Vidal-Cathala ,

Nombre de pages: 448

Si l'erreur de diagnostic n'est pas une faute pénale en soi, les conditions dans lesquelles le médecin a été conduit à faire cette erreur, peuvent par contre être retenues comme constitutives de fautes. La tendance actuelle à la judiciarisation de la relation médecin-malade et la surcharge de travail obligent encore davantage tous les praticiens à optimiser la prise en charge d'un patient, qui commence évidemment par un diagnostic juste. Ce diagnostic se doit donc d'être précis et rapide et s'appuie sur des signes cliniques ou des symptômes évoqués par le patient. Il repose sur un interrogatoire précis et un examen clinique minutieux auxquels viennent s'ajouter, si nécessaire, des examens complémentaires. Ce diagnostic peut également s'appuyer sur des références que le praticien a acquises au cours de sa formation initiale ou continue mais qu'il a parfois partiellement oubliées. Ainsi, cet ouvrage constitue une aide précieuse pour le médecin dans sa pratique quotidienne en décrivant une série de maladies qui peuvent poser un problème de diagnostic. Encouragés par le succès de la première édition, les auteurs, équipe de médecins internistes,...

Un Corps de rêve Pour les Nuls

Un Corps de rêve Pour les Nuls

Auteure: Caroline HENRY , Valérie ORSONI ,

Nombre de pages: 400

Un corps de rêve... à la portée de tous ! La méthode complète Un programme efficace et réaliste, pour tous ! Vous voulez perdre quelques kilos disgracieux pour rentrer de nouveau dans votre jeans fétiche, vous remettre en forme après une grossesse, retrouver un corps ferme, tonique et souple ? Avec Un corps de rêve pour les Nuls, c'est possible ! Quel que soit votre profil et... votre silhouette, ce livre vous prend par la main, rééquilibre votre régime alimentaire et réveille vos muscles endormis en moins de deux. Il va devenir votre coach personnel : so chic ! Rassurez-vous ! Nul besoin de passer tout votre temps libre à transpirer sur des machines (un petit peu quand même...). Avec ce livre, suivez un programme réaliste et efficace de remise en forme et trouvez VOTRE poids idéal. Vous allez aussi et surtout réapprendre à chouchouter votre corps et à faire la paix avec vous-même. On le sait : le pire ennemi de votre ligne, c'est le stress ! Et si vous vous laissiez tenter par la médecine esthétique ? Dans ce livre, on vous dit tout ce qu'il faut savoir pour faire les bons choix. Sans oublier les 10 meilleurs aliments pour votre silhouette et les meilleurs...

Maigrir sans faire de régime ? C'est possible !

Maigrir sans faire de régime ? C'est possible !

Nombre de pages: 76

Voici mon témoignage au sujet des régimes et des pertes de poids... En traitant mon problème de surpoids comme un problème d'addiction, et en changeant mes habitudes alimentaires, j'ai réussi, en 6 mois à perdre 25 kilos sans ressentir le moindre manque... Inspiré par mes lectures et adapté à ma situation, voici donc le récit de cette aventure que je croyais tout simplement impossible à réaliser !

Je ne suis pas un saint

Je ne suis pas un saint

Auteure: Max GUAZZINI ,

Nombre de pages: 251

" J'ai beaucoup rêvé, j'ai beaucoup osé. J'aime être dans la vie, créer, désirer, renverser les obstacles, foncer, parler avec mon coeur. La passion me guide. Je suis impatient, impulsif, jamais sectaire. Quand j'ai quitté NRJ et le Stade Français, il a souvent été écrit : "NRJ a perdu son âme' ou : "Le Stade Français a perdu son âme.' Mais l'âme monte au ciel et ce corps demeure, et se ressource. Je suis un être secret, torturé. Comme tous les timides, j'ai été capable des plus grandes audaces. Il y a des pensées ou des choses que j'ai faites qui demeureront cachées au plus profond de moi. Non, vraiment, je ne suis pas un saint. " Il est certains hommes dont le destin est une succession de chapitres totalement imprévisibles, portant avant tout la marque de la liberté. Max Guazzini est de ceux-là. Son enfance à Marseille, dans une famille d'origine italienne, l'arrivée dans le Paris turbulent des années 70, l'empreinte du catholicisme, les premiers pas dans le monde de la chanson, la rencontre déterminante avec Dalida, sa carrière d'avocat pénaliste, puis la saga d'NRJ et l'aventure du Stade Français – qui vont changer en France la face de la...

Télémania (Harlequin Red Dress Ink)

Télémania (Harlequin Red Dress Ink)

Auteure: Sarah Mlynowski ,

Nombre de pages: 512

Télémania, Sarah Mlynowski J'ai toujours détesté la télé-réalité. Pourtant, j'ai tout de suite craqué quand je suis tombée sur ce questionnaire : Vous avez toujours rêvé de devenir une star, qu'on parle de vous dans les journaux, que les gens vous reconnaissent dans la rue ? Évidemment ! Comme tout le monde... Vous êtes une fille sexy, branchée, drôle, intelligente ? Ça alors, c'est mon portrait tout craché ! Vous aimez la vie la nuit, vous habitez New York ? Moi ? Je suis la fille branchée par excellence ! New York by night, j'adore ! Même si je n'y ai jamais mis les pieds... Vous êtes une célibataire pure et dure, les mecs, vous n'en faites qu'une bouchée ? Euh... Pas tout à fait. Mais ça n'a pas d'importance, je ferai comme si ! Gagné ! Vous êtes une vraie télémaniaque, et nous avons besoin de vous ! Alors venez vite passer le casting de Party Girls, notre nouvelle émission de télé-réalité. Du jamais vu sur vos écrans !

Guide de l'organisation du mariage

Guide de l'organisation du mariage

Auteure: Noella Terrail ,

Nombre de pages: 192

Pour que le jour J soit le plus réussi. Faire la fête, oui ; mais aussi accorder les familles, penser aux papiers nécessaires, honorer les traditions, prévoir un budget, orchestrer toutes les interventions du jour J... Il y a loin de là à l'improvisation ! Voici un guide conçu comme un agenda, avec un aide-mémoire à cocher à la fin de chaque chapitre, et un compte à rebours, de sorte que tout soit parfaitement au point : les formalités, la cérémonie, la réception..

Maigrir sans régime

Maigrir sans régime

Auteure: Jean-Philippe Zermati ,

Nombre de pages: 448

Maigrir sans régime est plus nécessaire aujourd’hui que jamais. Et si pour cela il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour maigrir jusqu’à son poids d’équilibre ? Pour beaucoup d’entre nous, la vie s’est transformée en guérilla contre la nourriture et contre nous-mêmes. Mais renoncer au régime n’est pas renoncer à maigrir. Notre corps possède en lui la capacité et la « sagesse » de se réguler. Oublions ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour découvrir les secrets de la faim, du plaisir et de la satiété. Il est possible d’apprendre à se comporter comme un mangeur normal. Et de maigrir grâce à cela !Jean-Philippe Zermati nous propose une approche scientifiquement étayée. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide... Dans ce livre, un code d’accès vous permet d’accéder à un site Web pour bénéficier d’une analyse personnalisée de votre comportement alimentaire.Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste, thérapeute comportementaliste, spécialiste des troubles du comportement alimentaire. ll est cofondateur et président d’honneur du GROS...

On ne naît pas grosse

On ne naît pas grosse

Auteure: Gabrielle DEYDIER ,

Nombre de pages: 160

"Presque toutes les femmes se sentent physiquement oppressées. Je parle du surpoids parce que je suis grosse, mais le poids n’est que le prolongement des pressions permanentes que nous subissons. Je ne connais aucune femme qui ne se soit jamais demandé si son cul ou ses seins étaient de la bonne forme, de la bonne taille. J’ai même des copines qui complexent à cause de la couleur de leurs mamelons... Je suis capable d’entendre qu’il y ait une norme médicale, mais je trouve insensé qu’on fasse converger les courbes de l’IMC avec les critères de beauté. D’où vient cette idée débile ?" Dans On ne naît pas grosse, Gabrielle Deydier se réapproprie son corps en menant une double investigation. D'un côté, elle retrace son histoire personnelle et révèle ses propres tabous. D'un autre, elle enquête sur le traitement que le chirurgien, l'employeur et l'internaute lambda réservent aujourd'hui aux personnes obèses. Fondatrice du webzine culturel Ginette Le Mag, elle signe ici son premier livre.

Le Fils perdu

Le Fils perdu

Auteure: Alain Beaulieu ,

Nombre de pages: 404

Extrait : (...) Pat hésite, baisse la tête, arrache avec ses dents un morceau de peau morte sur son pouce droit. - Deux garçons et une fille. Dix-sept, quinze et douze ans. Ils vivent chez leur tante à Montréal. - Leur mère? - Décédée. - Excuse-moi. - Y a pas de faute. - Une maladie? - Un accident, mais j’ai pas le goût de parler de ça. Lison déglutit et attend quelques secondes avant de relancer la discussion. - C’est certain que ce n’est pas facile d’élever des enfants quand on est tout seul... Moi j’ai jamais voulu en avoir. Pas faite pour ça, la marmaille. Quand l’instinct maternel me travaille, je demande à mon frère de me laisser ses deux petits monstres une fin de semaine. Ça me remet les hormones en place. Qu’est-ce que t’as? Tu pleures?

Maigrir : la méthode sans régime

Maigrir : la méthode sans régime

Auteure: Raffaele MORELLI ,

Nombre de pages: 117

Maigrir sans faire de régime ? Eh oui, c'est possible ! A l'heure où les régimes médicalisés sont de plus en plus contestés, Raffaele Morelli propose une méthode révolutionnaire. Ne pas céder sur son désir, suivre ses propres passions : et si c'était la solution pour éviter de compenser nos blessures secrètes et notre mal-être par un trop plein de nourritures ? Vous souhaitez perdre du poids, mais vous n'y parvenez pas ? Vous en avez assez de vous restreindre, d'essayer toute sorte de régime, sans jamais obtenir de résultat durable ? Ce livre est fait pour vous. Avec Maigrir : la méthode sans régime, remisez les contraintes, et retrouvez votre ligne et votre joie de vivre, sans sacrifice. Cette méthode simple, mais révolutionnaire, mise en effet sur votre mental et sur vos motivations quotidiennes afin de combler ce que les régimes omettent d'expliciter : sans volonté, la perte de poids est vouée à l'échec. Pas à pas, le médecin, psychanalyste et psychothérapeute Raffaele Morelli vous épaulera dans l'établissement d'un esprit serein et enthousiasme qui sera la clef de votre régime, en partant d'un constat simple : le bonheur et la passion sont bien...

L'enfance volée

L'enfance volée

Auteure: Charlotte Vale Allen ,

Nombre de pages: 480

« Ma très chère Snow, Lorsque tu liras ces lignes, je serai morte. Il n’y a aucune façon d’atténuer la brutalité de la révélation que je dois te faire, aussi irai-je droit au but : je ne suis pas ta mère. Le 21 septembre 1963, je t’ai kidnappée dans un supermarché de New York... Je sais que ce sera pour toi un choc terrible et je ne te demande pas de me pardonner. Mais j’aimerais que tu essaies de comprendre... Avec tout mon amour, Anne Cooke. » Tout s’écroule soudain autour de Snow, seule désormais avec sa peur, ses doutes, sa révolte. Qui était cette mère à qui on l’a volée ? Et qui était cette femme qu’elle appelait maman, cette monstrueuse inconnue qu’elle ne peut, hélas ! s’empêcher d’aimer ? Sa vie n’est soudain plus qu’un mensonge, une énigme dont elle doit trouver la clé... www.charlottevaleallen.com

Deux sur la balance

Deux sur la balance

Auteure: Agnès Laroche ,

Nombre de pages: 240

La construction de soi à l’adolescence n’est pas chose aisée, surtout quand on a perdu son double Lisa ne se sent pas bien ce matin. Ce n’est pas le cours consacré à Moby Dick et les blagues vaseuses que ce roman inspire aux plus poètes de classe. Elle est grosse et on l’appelle Cachalot : c’est comme ça ; elle en a l’habitude. Ce n’est pas non plus les trois croissants et les deux canettes de coca du petit-déjeuner. Ça aussi, elle en a l’habitude. Alors que se passe-t-il ? Agnès Laroche nous livre ici un magnifique un roman qui traite de la perte d’un être cher à l’adolescence, mais pas seulement. Car ce récit ne se contente pas de relater les difficultés d’une jeune fille qui a perdu une sœur jumelle et qui doit, à présent, affronter la vie sans sa moitié, mais pointe aussi un doigt accusateur vers des parents coupables de s’être préoccupés de leur souffrance au détriment de celle de leur enfant, vers des professionnels de la santé aux paroles parfois légères dont on ne soupçonne pas les conséquences, vers des ados que le jeune âge et la recherche identitaire poussent à être méchants, et vers des professeurs qui préfèrent...

Grands-Parents

Grands-Parents

Auteure: Claudine Attias-Donfut , Martine Segalen ,

Nombre de pages: 364

Grands oubliés de la société, les grands-parents reviennent en force. Parce que, les structures familiales s’étant fragilisées, ils servent de lien entre les générations. Mais aussi parce que les grands-parents d’aujourd’hui sont jeunes et actifs: la cinquantaine, ils travaillent sans pour autant cesser de naviguer entre leurs enfants, leurs petits-enfants et, souvent, leurs propres parents. Rien ne justifie plus l’image de vieillesse qui leur colle à la peau. Comment nomme-t-on aujourd’hui les grands-parents ? Quel rôle jouent-ils en cas de divorce ? Comment les femmes parviennent-elles à concilier travail professionnel et « grand-maternage » ? Issu d’une enquête – la première du genre – couvrant six générations, ce livre, qui bouscule les idées reçues, raconte le cheminement de la grand-parentalité, de la naissance du premier petit-enfant à celle du premier arrière-petit-enfant ?Claudine Attias-Donfut est directeur de recherche à la Caisse nationale d’assurance vieillesse (CNAV). Martine Segalen est professeur à l’université Paris-X-Nanterre.



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