Adepte d’une vie 100 % naturelle, Victoria Arias donne dans ce magnifique guide d’inspiration ses conseils et astuces pour vivre mieux et plus sainement au quotidien : - 150 recettes végétariennes savoureuses : mueslis pour des petits déjeuners pleins d’énergie, smoothies vitaminés, pâtes à tartiner et confitures maison , salades composées variées, soupes et veloutés riches en saveurs, bols repas complets et équilibrés, plats à partager, encas gourmands... Avec des suggestions pour les adapter selon la saison et ses propres goûts. - des recettes et astuces bien-être et santé : cosmétiques maison pour préserver sa peau et ses cheveux, produits ménagers naturels respectant l’environnement, huiles essentielles de base pour les petits maux courants, automassages pour un mieux-être durable, postures de yoga et exercices de Pilates pour être en forme ! Pour voir la vie en vert

L'âge ne doit pas être un frein pour la santé sexuelle et la virilité. Dans cet ouvrage pratique et richement illustré, le maître taoïste Mantak Chia et William U. Wei expliquent comment la pratique énergétique et physique du Chi Kung permet non seulement de conserver une vie sexuelle florissante jusqu'à un âge avancé, mais aussi de réduire le risque de cancer et d'hypertrophie de la prostate. Grâce à cet ouvrage illustré, vous découvrirez : Des techniques pour ouvrir les voies énergétiques liées aux organes reproducteurs mâles et libérer les blocages qui mènent à un dysfonctionnement sexuel et à la maladie. Des massages sexuels énergétiques et des massages de la prostate. Des exercices d'étirement utilisant la pratique avancée des Levers de poids avec le chi. Des conseils pour se détoxiquer, avec notamment des compléments nutritionnels d'origine végétale.

Encore plus healthy, encore plus facile, encore plus joyeux. Dans ce nouvel ouvrage, Rebecca Leffler nous fait découvrir les happy foods, qui nous simplifient la vie, nous énergisent et bichonnent tout notre corps, des intestins au système immunitaire, tout au long de l'année et selon les saisons. Des recettes simples, cuisiner avec des ingrédients du quotidien, à consommer sur place ou à emporter Plus de 100 recettes sans gluten, sans lactose et sans produits d'origine animale, classées par saison Plus de 80 photos Plus qu'un livre de recettes, vous trouverez : Des exercices de yoga, des conseils d'ayurvéda, d'aromathérapie, de méditation ou de tai chi... Des recettes beauté faciles à faire avec les aliments du placard et des playlists pour danser en cuisine.

Pendant des milliers d’années, les hommes ont vécu dans la nature, entourés d’arbres et de végétation. Mais en devenant citadins, nous avons développé des troubles, des affections : stress, dépression, addictions, tumeurs... Et si, pour retrouver le bien-être et la santé, nous revenions un peu à nos racines ? En se basant sur des études scientifiques récentes, les auteurs expliquent comment les arbres interagissent avec notre corps et ont un effet réel sur notre santé : amélioration de la tension, de la mémoire, du système immunitaire... On peut apprendre à reconnaître ces espaces naturels qui font du bien, à identifier les arbres qui peuvent renforcer notre vitalité et profiter d'un environnement plus vert, plus positif. Avec un objectif : mieux vivre au quotidien. Profiter de l’énergie et des bienfaits des arbres.

Ce livre va vous changer la vie ! Il va vous permettre de : Consommer moins et mieux, réduire votre impact écologique, assainir votre environnement, réduire vos déchets, avoir une belle peau et de beaux cheveux, préparer de bons petits plats healthy, vous sentir zen, créer, faire des économies... Parce que chaque petit geste compte, des conseils faciles à appliquer au quotidien, des recettes et des DIY pour la maison, la beauté, la cuisine... Apprenez à faire vous-même vos produits ménagers ainsi que vos cosmétiques et cuisinez bio en gâchant le moins possible ! Devenez un adepte de la Green life !

Sibylle, à qui la jeunesse promettait un avenir brillant, a vu sa vie se défaire sous ses yeux. Comment en est-elle arrivée là ? Comment a-t-elle pu laisser passer sa vie sans elle ? Si elle pense avoir tout raté jusqu’à aujourd’hui, elle est décidée à empêcher son fils, Samuel, de sombrer sans rien tenter. Elle a ce projet fou de partir plusieurs mois avec lui à cheval dans les montagnes du Kirghizistan, afin de sauver ce fils qu’elle perd chaque jour davantage, et pour retrouver, peut-être, le fil de sa propre histoire. « Avec Continuer, Laurent Mauvignier nous propulse dans les montagnes kirghizes, et s’arrête, s’installe. L’immobilité pour mieux dire le mouvement des choses, la vitesse pour en saisir la paralysie. Tel a toujours été le secret de son écriture, qui dessine ici le parcours accidenté du voyage initiatique d’une Bordelaise avec son fils adolescent, au fin fond de l’Asie centrale. Sibylle a vendu sa maison en France pour payer cette cavale de secours à Samuel, garçon en perdition, déscolarisé, déphasé, désaxé, dont la peur de l’avenir s’est transmuée en peur du présent. Hymne incomparable à l’amour d’une mère...

John Lane nous invite à renouer avec le silence et à l'apprivoiser. Cultiver le silence, c'est enrichir sa vie, s'épanouir intellectuellement et personnellement. En compagnie de peintres comme Cézanne et Vermeer, de poètes comme Virgile et Walt Whitman, de philosophes comme Pascal et Montaigne, il nous engage à écouter la beauté du monde. À retrouver un espace de silence propice à la créativité. À apprendre, enfin, comment vivre en accord avec soi-même. Dans le sillage de L'Art de la simplicité, de Dominique Loreau, un livre apaisant et érudit qui touche le cœur et nourrit l'esprit.

Le green à la New-Yorkaise, c'est chic et fun ! Fini de choisir entre l'art de cuisiner et la santé. Bye-bye aux salades boring et hello aux recettes gourmet-girly de Rebecca ! Avec son humour à la sauce New-yorkaise, Rebecca Leffler partage avec vous les secrets du healthy lifestyle à l'Américaine : yoga, pratiques naturelles, astuces beauté s'associent aux recettes en un joyeux festival. Ludique, des informations simples et de bons conseils pour commencer à manger sainement

Vous ressentez de l'épuisement, de la confusion ? Peut-être une sensation d'oppression ou de vide intérieur dans votre habitation ? Savez-vous que le lien entre un lieu et ses occupants est tel que vous pouvez non seulement le décoder, mais également l'utiliser pour vous épanouir pleinement ? C'est une nouvelle approche thérapeutique du Feng Shui occidental qui est proposée dans ce livre. Au fil d'un auto-diagnostic complet, enrichi d'une méthode de désencombrement et de décoration en conscience, vous découvrirez les clés pour libérer vos blocages intérieurs et réconcilier votre environnement avec la personne que vous êtes au plus profond de vous.

Les groupes restreints ont été et seront au cœur de nos vies pendant toute notre existence et, pourtant, c'est depuis moins d'un siècle que chercheurs et théoriciens se penchent sur les rouages complexes de leur développement. Cet ouvrage propose un modèle qui postule la présence, dans tout groupe restreint, de trois zones dynamiques : les zones du travail, de l'affection et du pouvoir.

Il y a trois semaines, deux jours et vingt-trois heures qu’elle m’a dit « c’est fini ». Et la voilà déjà avec un autre. Ils s’approchent du comptoir. Il faut que j’agisse. Je me tourne vers une fille que je ne connais même pas, et je lâche : - Tu veux bien être ma copine pendant les cinq prochaines minutes ? Nick et Norah n’ont rien en commun. Sauf un premier baiser, censé durer cinq minutes. Et qui va se prolonger toute une nuit. Une seule nuit ?

Shaw et Romeo sont deux amis d'enfance, deux losers qui ont décidé de se prendre du bon temps en Floride. Ils ont une longue route devant eux quand on les rencontre. En faisant un arrêt dans une station essence en Georgia, Shaw entend la caissière au téléphone évoquer qu'une famille du coin vient de gagner le gros lot à la loterie: 318 millions de dollars. Immédiatement, Shaw imagine un plan pour obtenir la moitié de la fortune: lui va prendre la famille gagnante en otage, tandis que Romeo va rouler en voiture dans le bled, prêt à abattre leurs proches et amis s'ils ne respectent pas les consignes. Commence alors un huit-clos oppressant dans la maison jusqu'à ce que le gros chèque soit enfin livré. De son côté, Romeo s'ennuie au volant, et se demande vraiment dans quelle galère Shaw l'a encore forcé à se fourrer. Et pendant ce temps, la foule a eu vent du gros lot, et s'amasse autour de la maison pour être au plus près de l'arrivée des dollars... Cependant, rien ne se déroulera comme prévu pour Shaw et Romeo.

Le cinéma est américain par excellence.En 350 articles empruntés à l’Encyclopædia Universalis, ce dictionnaire en explore les richesses. De Bud ABBOTT à Fred ZINNEMANN, les réalisateurs ont la part belle dans notre sélection.Les producteurs, scénaristes et compositeurs, les studios et bien sûr les comédiennes et comédiens qui incarnent si brillamment l’histoire de Hollywood complètent la distribution.Sous la conduite des meilleurs guides (Marc Cerisuelo, André-Charles Cohen, Alain Garel, Joël Magny...), le Dictionnaire Universalis du cinéma américain est le compagnon idéal de tous les cinéphiles, confirmés ou débutants.

Chroniques historiques de la bataille des Ardennes Dans ce troisième tome, le commandant Castor retrace les événements du 3 au 23 janvier 1945. Les averses de neige tombent sans arrêt dans une bise glaciale, les hommes sont partout confrontés au dur hiver ardennais. La contre-attaque de Montgomery démarre de la région de Hotton vers Houffalize, où est prévue la jonction avec l’armée de Patton. Fin janvier, c’est le temps de la retraite pour les soldats allemands. A l’heure du bilan, alors qu’on dénombre les blessés, les disparus et les morts, une question se pose : le plan d’Hitler était-il réalisable? L'auteur nous livre dans cet ouvrage de référence, un travail richement documenté sur l'histoire militaire belge de la Seconde Guerre mondiale. A PROPOS DE L'AUTEUR Henri Castor fut officier de renseignements de l'armée belge à la fin des années 1940 et au début des années 1950. Sa carrière militaire l'amène à devenir en 1991 attaché du cabinet du Ministère de la Défense nationale. Henri Castor a un intérêt prononcé pour la Seconde Guerre mondiale, et en particulier pour la bataille des Ardennes.

Découvrez tous les bienfaits de l’auriculothérapie. Reconnue par l’Organisation mondiale de la santé, l’auriculothérapie est une méthode permettant de soulager les maux du quotidien grâce à des points de pression sur l’oreille. En effet, chaque point du pavillon de l’oreille est en correspondance avec une partie spécifique du corps. En utilisant les propriétés réflexes auriculaires, il est ainsi possible d’être en meilleure santé durablement, de façon efficace et peu onéreuse. L’auteur, après avoir travaillé plusieurs années avec son père Paul Nogier, à qui l’on doit la découverte de l’auriculothérapie, vous livre tout ce qu’il faut savoir sur cette méthode passionnante et les clés pour l’utiliser chez soi très simplement. Maux de ventre, troubles du sommeil, migraines : apprenez à vous soigner en toute sécurité pour un bien-être quotidien décuplé. Bénéficiez d’une guérison douce et naturelle !

Vous passeriez-vous de votre frigo ? Micro-ondes ou chauffe-biberon, passe encore, tentons éventuellement de nous passer de la télé voire de la poubelle... Mais le frigo ?! Nous sommes 99,6 % à posséder cette armoire à glace. Autant dire qu’elle règne en maître dans nos cuisines... Et pourtant, cette reine du stockage, que l’on remplit comme un placard, n’est pas indétrônable. D’autant qu’une véritable révolution alimentaire est en marche ! En effet, aujourd’hui nous savons qu’il est souhaitable pour notre santé et celle de la planète d’acheter local et en plus petites quantités, de consommer moins de viande, moins de poisson, moins de produits laitiers... Or, si l’on s’inscrit dans cette démarche, combien d’aliments peuvent en toute sécurité se passer du frigo ? Beaucoup, en réalité ! Vous trouverez dans cet ouvrage des dizaines de conseils, d’astuces et de recettes tirés de traditions oubliées ou d’autres cultures, pour bénéficier au mieux des nutriments et vitamines contenus dans les aliments ! À défaut de vous passer complètement du frigo, vous pourrez opter pour une version “mini”, l’utiliser à meilleur escient et...

Age : dès 8 ans Niveau de lecture : CM1-CM2 Des petits livres bilingues pour accompagner vos enfants dans la maîtrise du français et de l'anglais Par ces chaudes journées,les reptiles lézardentaisémentsur le sable chaud, emmagasinant toute la chaleur possible du soleil brûlant afin de réchauffer leur sang froid. Madame crocodile, prénommée Odile, veille sur sa progénitureavec une attention toute particulière. Sur l’autre rive, mais à peu de distance, un pélican amusé regarde l’assistance... À propos de la collection : Les histoires des éditions Ipagine sont de petits supports pédagogiques qui raviront les enfants qui grandissent dans un environnement bilingue. Richement illustrés, ces contes leur permettront de mieux faire lien entre le français et l'anglais. Dans la même collection : • Herbie aux yeux bleus/Blue-eyed Herbie • Belle de Nuit/Night Belle • Luna, la panthère noire/Luna, the black panther • Malice, le chien abandonné/Malice, the abandoned dog • Mataf et les loups/Mataf and the wolves • Morso, le morse/Wally, the walrus • Nigel & Apollon/Elin & Apollo • Odile et le pélican/Odile and the pelican