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Desserts minceur pour les nullissimes

Desserts minceur pour les nullissimes

Auteure: Emilie LARAISON ,

Nombre de pages: 95

Des desserts sains et ultra faciles pour grands débutants ! Avis aux gourmands pressés et aux becs-sucrés qui aimeraient craquer sans culpabiliser... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : Une cinquantaine de recettesde desserts légers et faciles, à réaliser en 4 étapes et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette, choisis pour leurs qualités nutritionnelles Des variantes et conseils pour chaque recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Des desserts inratables pour concilier plaisir et gourmandise !

Desserts pour les Nullissimes

Desserts pour les Nullissimes

Auteure: Emilie LARAISON ,

Nombre de pages: 386

Des desserts inratables à réaliser en un clin d'œil ! Sous-doués des fourneaux et grands gourmands... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : Près de 200 desserts alléchants à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Des variantes et astucesD pour réussir ses desserts comme un pro Une "Partie des dix" avec les conseils ultra-pratiques de l'auteur pour bien choisir ses ingrédients et apprendre à composer ses propres desserts

Cuisine en moins de 10 minutes pour les Nullissimes

Cuisine en moins de 10 minutes pour les Nullissimes

Auteure: Emilie LARAISON ,

Nombre de pages: 95

Des recettes ultra rapides pour grands débutants ! Sous-doués de la cuisine et gourmands pressés... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : Une cinquantaine de recettes très simples à réaliser en 4 étapes et en moins de 10 minutes ! 6 ingrédients maximum par recette Des conseils et variantes pour chaque recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Cuisiner tous les jours va devenir un vrai plaisir...

Cuisine à moins de 2 euros pour les Nullissimes

Cuisine à moins de 2 euros pour les Nullissimes

Auteure: Emilie LARAISON ,

Nombre de pages: 95

Des recettes petit budget pour grands débutants ! Sous-doués de la cuisine et gourmands fauchés... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : Une cinquantaine de recettes à petit prix (moins de 2 euros par personne) à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Des variantes et astuces pour chaque recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Vous allez voir que cuisiner sans se ruiner est un jeu d'enfants...

Cuisine orientale pour les nullissimes

Cuisine orientale pour les nullissimes

Nombre de pages: 97

Les saveurs de l'Orient dans votre assiette, en un clin d'œil ! Sous-doués de la cuisine et amateurs de recettes authentiques et parfumées... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : Une cinquantaine de recettes venues d'Orient à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Des variantes et astuces Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour cuisiner simplement les produits orientaux Laissez la magie de l'Orient envoûter vos papilles !

Cuisine sans gluten pour les nullissimes

Cuisine sans gluten pour les nullissimes

Nombre de pages: 97

Des recettes sans gluten ultra faciles pour grands débutants ! 100 % création Sous-doués de la cuisine et intolérants au gluten... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : Une cinquantaine de recettes garanties sans gluten à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Des variantes et astuces pour chaque recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Vous allez voir que manger sainement est un jeu d'enfants...

La cuisine pour les nullissimes

La cuisine pour les nullissimes

Auteure: Emilie LARAISON ,

Nombre de pages: 440

Inédit dans la collection pour les Nuls : un ouvrage de cuisine très graphique et extrêmement simple pour grands débutants ! Sous-doués de la cuisine, indécis des fourneaux ou paresseux des soirs de semaine... ce livre est fait pour vous ! Dans cette bible de cuisine pour les nuls, vous trouverez : 200 recettes alléchantes à réaliser en 4 étapes seulement ! pas plus de 6 ingrédients par recette à réaliser en 20 minutes maximum Vous allez voir que la cuisine est un jeu d'enfants...

La cuisine des enfants pour les nullissimes

La cuisine des enfants pour les nullissimes

Nombre de pages: 95

C'est au tour des enfants de passer en cuisine ! Futur cuisinier hors-pair (plus que papa ou maman...)... ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras : une cinquantaine de recettes sucrées ou salées, à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Des variantes et astuces pour chaque recette Une "Partie des dix' avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour devenir un vrai petit chef ! Avec ce livre, tu verras que la cuisine est vraiment un jeu d'enfants !

Cuisine végétarienne pour les Nullissimes

Cuisine végétarienne pour les Nullissimes

Auteure: Emilie LARAISON ,

Nombre de pages: 95

Des recettes complètes et faciles pour végétariens ! Sous-doués de la cuisine et végétariens pressés... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : Une cinquantaine de recettes sans viande et ultra gourmandes à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Des conseils et variantes pour chaque recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Vous allez voir que se passer de viande est un jeu d'enfants...

Cuisine light pour les nullissimes

Cuisine light pour les nullissimes

Nombre de pages: 96

Des recettes simples et légères pour se faire plaisir au quotidien ! Avis aux gourmands qui souhaitent se régaler sans culpabiliser... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : • Une cinquantaine de recettes light à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum avec indications du nombre de calories • 6 ingrédients maximum par recette • Des variantes et astuces pour chaque recette • Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour choisir ingrédients indispensables pour une cuisine saine. Pour cuisiner léger en toute circonstance !

Cuisine italienne pour les Nullissimes

Cuisine italienne pour les Nullissimes

Auteure: Emilie LARAISON ,

Nombre de pages: 95

La cuisine italienne pour grands débutants ! 100 % création Sous-doués de la cuisine et amoureux des saveurs du sud... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : Une cinquantaine de recettes typiquement italiennes à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Des variantes et astuces pour chaque recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Pour enfin savourer la dolce vita...

Cuisine asiatique pour les nullissimes

Cuisine asiatique pour les nullissimes

Nombre de pages: 97

Les saveurs de l'Asie dans votre assiette, en un clin d'œil ! Sous-doués de la cuisine et amateurs de recettes exotiques... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : Une cinquantaine de recettes venues d'Asie à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Des variantes et astuces Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour cuisiner simplement les produits asiatiques Pour faire voyager vos papilles au quotidien !

La Cuisine Pour les Nuls

La Cuisine Pour les Nuls

Auteure: Hélène DARROZE ,

Nombre de pages: 320

Une nouvelle édition entièrement mise à jour à la sauce Hélène Darroze ! Vous ne savez pas pocher un poisson ? Ni même monter un blanc en neige ? Ou encore utiliser un siphon pour espuma ? Bien cuisiner nécessite de bons produits, mais aussi une technique à toute épreuve. La Cuisine pour les Nuls vous donnera tous les ingrédients pour acquérir savoir-faire et créativité en gastronomie. Dans cette nouvelle édition, Hélène Darroze met son savoir-faire au service de tous. Elle agrémente cette nouvelle édition de ses astuces, met l'accent sur les nouvelles tendances (espumas, verrines, cocottes, cuisine moléculaire...) et les produits du terroir...

Salades pour les nullissimes

Salades pour les nullissimes

Nombre de pages: 97

Des salades gourmandes et ultra faciles pour grands débutants ! Sous-doués de la cuisine et amateurs de fraîcheur... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : Une cinquantaine de recettes de salades à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Des variantes et astuces pour chaque recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur De quoi vous régaler en toute légèreté !

Plats complets pour les nullissimes

Plats complets pour les nullissimes

Nombre de pages: 98

Des plats complets et faciles pour grands débutants ! 100 % création Sous-doués de la cuisine et gourmands pressés... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : • une cinquantaine de recettes de plats complets à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! • 6 ingrédients maximum par recette, sélectionnés pour leurs apports nutritionnels • Des variantes et astuces pour chaque recette • Une "Partie des dix' avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour manger des plats uniques équilibrés Cuisiner les soirs de semaine va cesser d'être un casse-tête !

Bols repas pour soirs de semaine - super facile

Bols repas pour soirs de semaine - super facile

Auteure: Emilie LARAISON ,

Nombre de pages: 190

Super facile, la collection de livres riches de 90 recettes qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus savoureuse ! Sur le thème d'une cuisine du quotidien, découvrez 90 recettes inédites et toutes photographiées de bols-repas complets pour les soirs de semaine. Le bol-repas c'est la nouvelle tendance du moment pour préparer des repas complets : pokebols aux saveurs du monde, bols minceur et santé avec des superaliments énergétiques, bols gourmands et super bols juste pour les enfants... Accessibilité garantie avec des recettes qui nécessitent peu d'ingrédients, un temps de préparation limité et d'une réalisation imparable et sans faille pour se régaler tous les soirs d'une cuisine simple, saine et savoureuse. Tout pour que vos repas du soir soient équilibrés, variés et gourmands !

Cuisine de Noël pour les nullissimes

Cuisine de Noël pour les nullissimes

Auteure: Emilie LARAISON ,

Nombre de pages: 186

Des repas de fête ultra-faciles pour grands débutants ! Sous-doués de la cuisine et amateurs de convivialité... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : Une centaine de recettes festives à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Des variantes et astuces Une " Partie des dix " avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Pour enfin régaler ses proches et savourer la magie de Noël en toute tranquillité !

Cuisiner les légumes pour les nullissimes

Cuisiner les légumes pour les nullissimes

Nombre de pages: 98

Des recettes ultra faciles pour apprivoiser les légumes ! Envie de cuisiner plus vert ? De savoir comment préparer et cuire les légumes pour conserver leurs saveurs ?... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : • une cinquantaine de recettes de légumes à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! • 6 ingrédients maximum par recette • des variantes et astuces pour chaque recette • une "Partie des dix' avec les conseils pratiques de l'auteur • un calendrier du potager pour apprendre à cuisiner au rythme des saisons Vous ne vous en lasserez plus !

Encyclopédie des Super Aliments. Boostez votre équilibre !

Encyclopédie des Super Aliments. Boostez votre équilibre !

Auteure: Émilie Laraison , Arnaud Cocaul ,

Nombre de pages: 402

Tout le monde le sait, manger équilibré et sain contribue à rester en bonne santé, mais il existe des aliments plus efficaces que d’autres pour atteindre cet objectif. On les nomme les super aliments ! Découvrez leurs pouvoirs et leurs vertus à travers près de 50 fiches produits détaillées, accompagnées de leurs valeurs nutritionnelles, d’explications et de conseils pour savoir comment les consommer. Avocat, graines de chia, kale, saumon, gingembre... n’auront plus de secrets pour vous. Pour profiter de tous ces bienfaits, dégustez près de 150 recettes faciles et gourmandes à préparer tout au long de l’année : muesli au chocolat, salade de sarrasin aux crevettes, œufs brouillés aux épinards et au quinoa, soupe de carottes au curcuma, gratin de butternut, maquereaux rôtis et betteraves, eau détox au fenouil...

Cuisinez éco-responsable

Cuisinez éco-responsable

Auteure: Émilie Hébert , Amélie Roman ,

Nombre de pages: 200

Pour se régaler et se faire du bien tout en respectant la planète ! L'impact écologique de la cuisine est énorme puisque c'est la source majeure des déchets que nous produisons chez nous. Engagez-vous au quotidien et adoptez une façon de cuisiner éco-responsable, éthique et durable, pour limiter votre empreinte sur la planète. Plus qu'un livre de cuisine, un guide ultra-complet avec des centaines d'astuces, des recettes et des planches infographiques. Un ouvrage construit en 5 parties : - Réorganisation générale : Faire le tri, s'équiper green, économiser l'énergie et l'eau, réaliser des produits ménagers naturels... - Acheter éco-responsable : les bons points de vente, consommer local et de saison, le placard green idéal... - Cuisinez anti-gaspi : Cuisiner ce qu'on a l'habitude de jeter, accommoder les restes, les bonnes doses... - Menus zéro déchet : des listes de courses sur-mesure et des recettes pour la semaine afin de ne plus gâcher. - Conserver, recycler, trier : stockage de conservation, les conserves, le tri, le compost...

La cuisine pour les hommes nullissimes

La cuisine pour les hommes nullissimes

Auteure: Thomas FELLER ,

Nombre de pages: 234

Enfin une bible de cuisine décomplexée pour les hommes ! Avis à tous les nullissimes en cuisine ! Vous savez mettre une pizza surgelée au four ? Faire cuire vos pâtes et ouvrir une boîte de conserve ? Grâce à ce livre, allez plus loin et partez à l'assaut des fourneaux : vous en saurez bientôt suffisamment pour varier vos menus et émerveiller vos convives ! Vous y trouverez : 100 recettes ultra faciles testées et approuvées par un homme Des recettes à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes ! 6 ingrédients maximum par recette Une introduction, des conseils et variantes et une "partie des Dix" dans l'esprit des Nuls (les 10 ingrédients indispensables à avoir dans son placard, les 10 règles d'or du mâle en cuisine, etc.) Au menu : brunch & petit-déjeuner, pique-nique et barbecue, recettes en solo, en duo, en famille, tout au four, apéro et plateaux télé, recettes pour journées sportives... Pour enfin cuisiner plus de deux fois par an !

Cuisine express Pour les Nuls

Cuisine express Pour les Nuls

Auteure: Héloïse MARTEL ,

Nombre de pages: 147

+ de 350 recettes express et gourmandes en moins de 15 minutes ! Vous en avez assez de vous demander chaque soir ce que vous allez faire à manger ? Pour vous, préparer un dîner express sans prise de tête rime avec grignoter et mal manger ? Alors rangez vos idées reçues dans le placard de votre cuisine et ouvrez ce livre fait pour vous ! Découvrez 350 recettes gourmandes à réaliser en moins de 15 minutes chrono, que ce soit pour tous les jours ou pour bluffer vos amis lors un dîner ! Vous trouverez aussi tous les conseils pour vous équiper parfaitement et (ré)aménager votre cuisine, ainsi que des astuces pour mieux vous organiser et gérer votre temps. Sans oublier les 10 ustensiles gain de temps, les 10 ingrédients express, et les 10 surgelés indispensables à avoir toujours dans son frigo. Alors vous réaliserez qu'une cuisine rapide et gourmande à la fois, c'est possible !

Un Noël à contrecoeur

Un Noël à contrecoeur

Auteure: Jaelyn Foster ,

❆ ❆ Croquez cette belle ROMANCE de Noël dans notre collection Gourmandise ❆ ❆ C’est de mauvaise grâce que Gillianne retourne dans son Alsace natale pour Noël cette année. Et elle a encore plus envie de s’enfuir quand elle croise le chemin de Noah, qui a brisé son cœur d’adolescente et, décidément, n’a pas changé d’un iota... La rancœur cèdera-t-elle la place à la passion ? Entre retrouvailles incandescentes, coups bas et révélations, ce retour aux sources pourrait bien prendre une tournure inattendue !

Cuisinez-moi !

Cuisinez-moi !

Auteure: DAVE ,

Nombre de pages: 129

Cuisine et dérision, Dave à toutes les sauces ! Traversant les pays et les époques, Dave nous propose un livre de cuisine des plus originaux. Plus de quarante recettes savoureuses agrémentées du récit épicé de la vie de l'artiste : sa fugue à l'âge de 14 ans, ses pérégrinations folles, ses débuts de chanteur, et d'autres multiples aventures de vie. Véritable voyage sensoriel, l'ouvrage nous invite à découvrir les patates douces au carvi, la caponata, le paillasson de pommes de terre, les escalopes milanaises, et bien d'autres recettes encore, à la fois faciles et enthousiasmantes à réaliser ! Épicurien, impertinent et joyeux, Cuisinez-moi est écrit avec un sens de l'autodérision féroce et jubilatoire. À consommer sans modération !

Les Aidants familiaux pour les Nuls poche

Les Aidants familiaux pour les Nuls poche

Auteure: Marina ALRUBAEE , Jean RUCH ,

Nombre de pages: 196

8,3 millions d'aidants familiaux en France, soit plus de 12 % de la population totale, possédant un statut peu reconnu mais primordial, et un nombre qui ne cesse de d'accroître avec le vieillissement de la population Un aidant familial, c'est une personne - conjoint, enfant, parent, ami, voisin - qui soutient une personne âgée, malade, handicapée ou en situation de perte d'autonomie. En 2016, les "aidants familiaux" représentent 8,3 millions de personnes. Le plus souvent laissées à elles-mêmes, ces personnes s'épuisent à la tâche dans une solitude dense et une non-reconnaissance appuyée de l'ensemble de la société. Leur nombre s'accroît au fil des années avec le vieillissement de la population. Cet ouvrage a pour ambition de reconnaître le travail silencieux de ces millions de personnes, de leur fournir des informations souvent difficiles à trouver sur les aides à disposition, les soutiens possibles et les bons réflexes à avoir pour ne pas s'oublier, et ainsi pour leur permettre de vivre le mieux possible cette situation. Il est rédigé par Jean Ruch, aidant familial de sa femme suite à l'accident de voiture de cette dernière survenu il y a 22 ans et...

Cultiver le bonheur pour les Nuls en BD

Cultiver le bonheur pour les Nuls en BD

Auteure: LILLA , Caroline de SURANY ,

Nombre de pages: 98

Un virage éditorial à 360 ° pour cette nouvelle BD " Pour les Nuls ", plus pratique et plus accessible Le bonheur qu'est-ce que c'est ? À quoi tient-il ? Comment le trouve-t-on ? Et si, le bonheur était, plutôt qu'un état fantasmagorique et définitif, des dizaines de petites pousses à cultiver chaque jour ? S'alléger, mieux se nourrir, s'exprimer, se connaître, s'accepter, se lâcher, se faire du bien, oser : vous trouverez dans ce livre plein d'idées et d'exercices pratiques pour faire évoluer votre joie de vivre et améliorer votre vie sans vous la compliquer. Et si en route, il vous arrive une tuile, souvenez-vous : faire un pas en avant puis deux en arrière, ça n'est pas un échec mais un cha-cha-cha.

Petits plats de bébé pour les Nullissimes

Petits plats de bébé pour les Nullissimes

Auteure: Emilie LARAISON ,

Nombre de pages: 98

Des recettes complètes et faciles pour bébé, de 5 mois à 1 an ! Avec la caution d'une nutritionniste Sous-doués des fourneaux et parents pressés... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : • Une cinquantaine de recettes pour bébé, classées par âge (5-7 mois, 8-10 mois, 10-12 mois, à partir de 1 an) • Des recettes à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! • 6 ingrédients maximum par recette • Des variantes et astuces de l'auteur • Une "Partie des dix" avec les conseils ultra-pratiques d'une nutritionniste pour équilibrer les menus de bébé et savoir quels aliments lui donner en fonction de son âge et de ses besoins

Cuisiner sans gras - super facile

Cuisiner sans gras - super facile

Auteure: Emilie LARAISON ,

Nombre de pages: 111

Super facile, la collection de livres riches de 90 recettes qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus savoureuse ! Sur le thème d'une cuisine du quotidien, découvrez 90 recettes inédites et toutes photographiées de plats zéro gras mais 100 % gourmands. Cuisiner sans gras c'est facile et sain. Ces 90 recettes nous apprennent à jouer avec les épices, bouillons, aromates, herbes, et avec les différents modes de cuisson, pour une cuisine hyper saine et 100 % sans gras. Accessibilité garantie avec des recettes qui nécessitent peu d'ingrédients, un temps de préparation limité et d'une réalisation imparable et sans faille pour se régaler tous les soirs d'une cuisine simple, saine et savoureuse. Tout pour que vos repas soient équilibrés, variés et gourmands !

Les recettes muscu et fitness - super sain

Les recettes muscu et fitness - super sain

Auteure: Emilie LARAISON ,

Nombre de pages: 168

La collection " super sain " s'adresse au grand public et répond à une attente aujourd'hui très large : manger sain tout en restant gourmand, ou comment concilier bienfaits pour le corps et plaisir de manger. Dans ce livre, découvrez : - 70 recettes, simples et accessibles, élaborées avec les conseils d'un coach sportif, pour apprendre à composer des plats complets et équilibrés quand on est sportif - des photos pour toutes les recettes - des idées pour garder une alimentation saine avant, pendant ou après l'effort, mettant en scène des ingrédients variés et faciles à préparer - des focus sur la nutrition et les bienfaits des aliments utilisés dans les recettes, adaptés aux exigences de la pratique du fitness et de la muscu - une foire aux questions pour savoir comment : équilibrer sa balance calorique, apprécier la qualité des aliments (macronutriments et micronutriments), bien manger tout simplement, composer une journée type... - un placard idéal pour toujours avoir les produits indispensables sous la main - un mémo de tous les bons réflexes au quotidien, complété d'un tableau des index glycémiques pour référence et des menus types sur une semaine

Apéros pour les Nullissimes

Apéros pour les Nullissimes

Auteure: Emilie LARAISON ,

Nombre de pages: 95

Des apéros ultra faciles pour grands débutants ! Sous-doués de la cuisine et amateurs de convivialité... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : Une cinquantaine de recettes d'apéros à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Des variantes et astuces pour chaque recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Vous allez voir que régaler vos amis est un jeu d'enfants...



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