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Liste des livres et Ebooks trouvés
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Bien dans sa cuisine

Bien dans sa cuisine

Auteure: Isabelle Filliozat ,

Nombre de pages: 350

Quand la préparation d’un repas devient une aventure intérieure Une psy met forcément un jour ou l’autre son nez dans l’univers de la cuisine. Tant d’émotions y sont vécues ! Complicité entre copains, repas aux chandelles, exaspération des parents, enfant refusant de manger, psychodrames familiaux... De nos jours où le temps est compté, où les plats préparés et autres surgelés envahissent les tables, Isabelle Filliozat choisit de s’intéresser à ce vaste sujet. C’est à la fois avec son regard de femme, de mère et de psy qu’elle nous explique comment cet espace de transformation des aliments peut également devenir un espace de transformation de soi : - La cuisine, lieu d’échange et de partage (émotions, repas de fête, intimité, traditions, religions...) - La cuisine, lieu de transmission (recettes, savoir-faire, secrets...) - La cuisine, espace de développement personnel (exercices de respiration, méditation, confiance en soi...) Au gré des pages, le lecteur trouvera des réponses à ses questions (pourquoi je n’aime pas cuisiner ? qu’est-ce que je mange ?...), une foule d’informations (pourquoi les allergies explosent-elles ? y a-t-il...

Un cerveau au top

Un cerveau au top

Auteure: Bernard Doutres ,

Nombre de pages: 192

Bien manger pour mieux penser.Vous avez des trous de mémoire ? Du mal à vous concentrer ? L'esprit brumeux ou qui fatigue facilement ? Vous avez souvent le blues ou vous manquez de motivation ? On peut trouver ça normal à 90 ans mais pas quand on est étudiant, dans la vie active ou jeune retraité ! Des déficits nutritionnels, un mode de vie stressant, la pollution... Tout cela a des répercussions sur vos cellules nerveuses. La bonne nouvelle, c'est que votre cerveau ne demande qu'à fonctionner mieux ! Basé sur la recherche scientifique la plus récente, écrit par un pharmacien spécialiste de la nutrition, Un cerveau au top est la solution secours de votre cerveau. Vous y trouverez : l les aliments à privilégier et ceux qu'il vaut mieux éviter l les gestes anti-polluants à mettre en oeuvre immédiatement l les 4 compléments alimentaires indispensables pour la mémoire l comment utiliser la rhodiole comme psychostimulant naturel et efficace l 5 ordonnances nutritionnelles adaptées à votre situation : ménopause, senior, étudiant préparant un concours, gros stress à surmonter, ou pour détoxifier le cerveau. En quelques semaines seulement, vous pourrez constater ...

Des vins, des hommes et des émotions

Des vins, des hommes et des émotions

Auteure: Nicolas de Rabaudy , Jacques Puisais ,

Nombre de pages: 280

Voici un ouvrage rare sur les plaisirs, les découvertes, les mystères de la dive bouteille. Le vin n'existe que si on le nomme. La langue des mots fait vivre l'or rouge, blanc ou rosé. Tout au long de trente années passées de restaurants menés par de valeureux chefs aux vignobles de l'Hexagone et aux caves voutées où le jus de la treille murit dans la pénombre, Nicolas de Rabaudy, chroniqueur de gastronomie et de vins, s'est forgé une vaste culture du savoir-boire à travers des dégustations, des dîners, des rencontres. Avec des personnalités issues de l'univers des nobles flacons, propriétaires et châtelains comme les Rothschild, Alexandre de Lur Saluces, Aubert de Villaine (domaine de la Romanée Conti), Michel Delon, Jean-Michel Cazes, Jean-Claude Berrouet, May-Eliane de Lencquesaing, Jean-Eugène Borie, qui lui ont transmis l'art de bien déguster et la vérité des crus d'exception. Il y a au fil de ces pages quelqu'un pour vous initier : les sommeliers Philippe Bourguignon, Éric Beaumard, Olivier Poussier, Enrico Bernardo, Philippe Faure-Brac, les diacres du vin, et les collectionneurs comme François Audouze et Michel Chasseuil, mémoires des vins anciens....

Vital !

Vital !

Auteure: Frédéric Saldmann ,

Nombre de pages: 288

«Réussir sa vie c'est important, mais réussir sa santé, c'est fondamental. Notre hygiène de vie a un poids crucial sur notre équilibre, mais pas seulement. L'énergie vitale, la joie, le bonheur dépendent aussi de la qualité de notre santé et surtout de notre hygiène. Voilà pourquoi le mental et le physique sont étroitement liés et rejaillissent l'un sur l'autre. En appliquant mes conseils, appuyés sur les toutes dernières découvertes médicales, vous augmenterez votre potentiel de bien-être et vous adopterez un nouveau mode de vie qui garantira votre capital santé ! Vital est votre meilleure carte !»

Se soigner toute l’année au naturel

Se soigner toute l’année au naturel

Auteure: Jean-Christophe Charrié , Marie-Laure de Clermont-Tonnerre ,

Nombre de pages: 289

Pour vous soigner au naturel, profitez des conseils d’un médecin pour vous et toute votre famille, comme si vous veniez le voir en consultation.

Manger heureux, vivre longtemps et mourir en bonne santé

Manger heureux, vivre longtemps et mourir en bonne santé

Auteure: Paule Neyrat ,

Nombre de pages: 232

Le secret d'une vie longue et heureuse se trouve dans notre assiette ! Le secret d'une vie longue et heureuse se trouve dans notre assiette ! Garder la ligne et être en bonne santé, cela passe entre autres par une alimentation consciente et saine. Paule Neyrat, diététicienne gourmande et amoureuse de la cuisine, nous démontre que profiter des plaisirs de la table tout en améliorant sa longévité, c'est possible ! Elle dresse ici la liste des aliments idéaux pour chouchouter notre corps de l'intérieur. Plus d'une centaine de recettes simples et savoureuses sont déclinées en 9 chapitres et précédées de fiches sur les principales bases de la nutrition. Condiments et sauces magiques. Pour ne pas risquer de manquer d'oméga 3 et d'antioxydants indispensables au bon fonctionnement de tous nos systèmes. Pistou archi-protecteur, Sauce poivron pour un cœur de lion, Sauce pistache antistress, sont autant de condiments faciles à réaliser et conserver qui nous permettront de relever des légumes cuits à la vapeur ou garnir des croûtons en guise d'apéritif. Chouchoutez votre microbiote. La flore intestinale est déterminante pour le bon état de ce deuxième cerveau qu'est ...

Les neurosciences en éducation

Les neurosciences en éducation

Auteure: Hippolyte Gros , Katarina Gvozdic , Emmanuel Sander , Calliste Scheibling-Sève ,

Nombre de pages: 153

Avec ce titre de la collection "Mythes et réalités", ici en ePub, interrogez les idées reçues sur les neurosciences en éducation, prenez le temps de la réflexion et découvrez ce que vous pouvez vraiment en penser ! Aujourd'hui, on ne peut évoquer l'éducation sans y associer le concept de " neurosciences ". Et les medias contribuent, bien souvent, à véhiculer de nombreuses assertions : " À 3 ans, tout est joué", " On utilise au maximum 10% de son cerveau", " Cerveau droit / cerveau gauche : deux formes de pensée pour une éducation différenciée", " La motivation est le principal moteur d'apprentissage", " Les résultats des neurosciences ont valeur de preuve", " Les neurosciences permettent de trancher entre des approches pédagogiques concurrentes ". ... autant de mythes – ou de réalités – qui alimentent les débats sur les neurosciences. Ces croyances et affirmations sont-elles fondées sur les résultats des recherches ? Que disent les travaux scientifiques en didactique des langues, en psycholinguistique, en psychologie cognitive, en sciences de l'éducation, en neurosciences ? Chaque chapitre de l'ouvrage : présente le mythe, son origine, son...

Green Glam et happy

Green Glam et happy

Auteure: Rebecca Leffler ,

Nombre de pages: 240

Encore plus healthy, encore plus facile, encore plus joyeux. Dans ce nouvel ouvrage, Rebecca Leffler nous fait découvrir les happy foods, qui nous simplifient la vie, nous énergisent et bichonnent tout notre corps, des intestins au système immunitaire, tout au long de l'année et selon les saisons. Des recettes simples, cuisiner avec des ingrédients du quotidien, à consommer sur place ou à emporter Plus de 100 recettes sans gluten, sans lactose et sans produits d'origine animale, classées par saison Plus de 80 photos Plus qu'un livre de recettes, vous trouverez : Des exercices de yoga, des conseils d'ayurvéda, d'aromathérapie, de méditation ou de tai chi... Des recettes beauté faciles à faire avec les aliments du placard et des playlists pour danser en cuisine.

Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi

Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi

Auteure: Michel Odoul ,

Nombre de pages: 256

« Pour la médecine orientale, la maladie témoigne d'un obstacle à la réalisation du Chemin de Vie. La conscience exprime ainsi par des troubles énergétiques générateurs de maladie les entraves à son plein épanouissement. Il paraît donc logique de comprendre les mécanismes psychoénergétiques qui sous-tendent la maladie afin de retrouver l'état de santé. À ce titre, ce livre représente un parfait manuel pratique à l'usage de tous ceux qui cherchent les clés afin de décoder le langage du corps. À sa lecture, peut-être apprendrons-nous alors à ne plus voir la maladie comme le fait du hasard ou de la fatalité, mais comme un message de notre conscience, de notre être intérieur. Peut-être serons-nous capables de découvrir derrière telle souffrance une maladie 'créatrice', un moyen de progression dans notre évolution. » Docteur Thierry Médynski Notre corps parle. Encore faut-il savoir l'entendre. Allergies, anorexie, boulimie, cancer, fièvre, gorge (maux de...), inflammations, kystes, lumbago, migraine, nez (maux de...), nodules, oreilles (maux d'...), poids (excès de), sciatique, spasmophilie, tumeurs, vertiges, yeux (maux d'...), etc., sont le signe...

Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !

Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !

Auteure: Laurence Plumey ,

Nombre de pages: 190

Le bonheur est dans l'assiette ! J'en ai marre des régimes qui me promettent de perdre du poids mais qui me font plutôt perdre mon temps. Je veux faire le point sur les raisons qui me font prendre du poids. Je veux trouver le vrai déclic, celui qui va me permettre de maigrir dans la durée. Je veux accéder à des menus et à des recettes simples, gourmandes et faciles à cuisiner. Je veux continuer à me faire plaisir tout en changeant mon comportement alimentaire. Vous avez coché une ou plusieurs cases ? Ce livre est fait pour vous ! Enfin un programme simple en 4 étapes, qui s'adapte à vous en prenant en compte vos goûts et vos envies.

59 secondes pour prendre les bonnes décisions

59 secondes pour prendre les bonnes décisions

Auteure: Richard Wiseman ,

Nombre de pages: 327

- Savez-vous que vous avez 88 % de chances supplémentaires de récupérer votre portefeuille perdu si vous y avez glissé la photo d’un bébé, - Que vous avez plus de chances d’être embauché si vous commencez par parler de vos faiblesses, - Que la meilleure façon de se faire apprécier n’est pas de rendre service mais de demander un service, - Que l’on est plus créatif en restant seul et allongé dans son bureau qu’en participant à un brainstorming, - Qu’une plante verte sur votre bureau augmente de 15 % votre productivité, - Que vos chances qu’une femme accepte de danser avec vous augmentent de 20 % si vous lui touchez le bras en lui posant la question... Qu’il s’agisse de notre bonheur, de notre mémoire, de notre capacité à aimer ou à persuader, de notre tendance à la procrastination, et d’une façon plus générale de notre désir d’être mieux dans notre peau, d’être plus heureux – même s’il s’agit d’une notion très relative – il existe des méthodes tout à fait efficaces pour réaliser nos ambitions en quelques minutes seulement. Le psychologue Richard Wiseman a rassemblé les études mises au point dans les laboratoires de...

Nos cerveaux, tous pareils tous différents. Le sexe du cerveau : au delà des préjugés

Nos cerveaux, tous pareils tous différents. Le sexe du cerveau : au delà des préjugés

Auteure: Catherine Vidal ,

Nombre de pages: 80

Comment se fabriquent les filles et les garçons ? Comment se forgent nos identités de femmes et d'hommes ? Dans ce livre, l'auteure explique le rôle clé de la plasticité cérébrale, nous donnant à voir un cerveau en perpétuelle évolution au gré des interactions avec son environnement.D'où une conclusion en forme de réflexion éthique. Car cette permanence du changement met à mal la justification des inégalités entre les sexes par un ordre biologique, porte ouverte aux "ismes" : sexisme, racisme, élitisme. Bonne nouvelle !

Ma bible de l'ayurveda

Ma bible de l'ayurveda

Auteure: Fabien Correch ,

Nombre de pages: 420

L’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, est connue à travers le monde pour ses vertus préventives et curatives. Tout au long de cet ouvrage complet et clair, l’auteur détaille les secrets de cette médecine qui allie régime alimentaire, plantes médicinales, massages ou encore méditation. Dans ce livre : - Les grands principes ayurvédiques : les Doshas (humeurs), les Gunas (humeurs psychiques), les Dathus (tissus) et leur rôle, l’hygiène de vie ayurvédique... - L’alimentation selon l’ayurvéda : le système digestif en ayurvéda, les règles diététiques ayurvédiques, les aliments et boissons à privilégier ou éviter, des recettes de cuisine... - Les différents soins ayurvédiques de détoxification : soins corporels (purvakorma) et thérapies de détoxifications naturelles (panchakorma). - Les plantes ayurvédiques et les soins ayurvédiques adaptés aux maux les plus courants : troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue, allergies... Fabien Correch, praticien français, dispense ses soins ayurvédiques en cabinet à Paris, à Nancy et dans le Sud-Ouest depuis une quinzaine d’années. Il a reçu une formation...

La Chrono-alimentation du cerveau

La Chrono-alimentation du cerveau

Auteure: Jean-Marie Bourre ,

Nombre de pages: 352

Comment bien nourrir son cerveau pour qu’il fonctionne au top, pour avoir une mémoire performante, pour réussir ses examens ? Comment bien le nourrir pour faire face aux exigences de la vie, relever des défis, être efficace ? Dans ce nouveau livre, le docteur Jean-Marie Bourre nous donne ses meilleurs conseils. Quels sont les aliments indispensables au cerveau ? À quels moments de la journée sont-ils le plus efficaces ? Le choix des aliments compte tout autant que le rythme des repas et la façon dont on mange. La chrono-alimentation permet de profiter au mieux des bienfaits des aliments pour maintenir et développer ses capacités intellectuelles en fonction de l’âge et des périodes de la vie. Sachant tenir compte des rythmes naturels, elle assure au cerveau bonne santé, efficacité, performance et plaisir. Que vous soyez parent d’un enfant en pleine croissance, une femme enceinte ou un senior, vous êtes soucieux de bien faire fonctionner vos neurones. Ce livre est le grand livre de l’alimentation du cerveau, il vous aidera à réussir tout ce que vous entreprenez. Jean-Marie Bourre est membre de l’Académie de médecine et de l’Académie d’agriculture. Il ...

Un bonheur à saisir

Un bonheur à saisir

Auteure: Liz Fielding ,

Nombre de pages: 178

Organisatrice de mariages, Sylvie visite le superbe château où ses richissimes clients ont choisi de célébrer leur union lorsqu’on lui présente le propriétaire des lieux, Tom McFarlane. Elle reconnaît immédiatement en lui le trop séduisant play-boy à qui elle doit la plus inoubliable nuit d’amour de toute son existence... ainsi que la grossesse qu’elle s’est juré de lui cacher...

Passion secrète

Passion secrète

Auteure: Stefanie London ,

Nombre de pages: 256

Elle n’a qu’une nuit pour réaliser son rêve... Une nuit. C’est le temps que Lainey s’est accordé pour séduire Damian McKnight, avant de quitter définitivement Melbourne pour Londres. Et quelle meilleure occasion qu’un bal masqué ? Le visage dissimulé sous un fin voile de dentelle, elle pourra charmer Damian, puis disparaître aux premières lueurs de l’aube. Mais Lainey saura-t-elle se contenter de cette seule nuit dans les bras de celui qu’elle aime depuis toujours

Les pouvoirs cachés de votre cerveau

Les pouvoirs cachés de votre cerveau

Auteure: John Medina ,

Dans la nouvelle édition de ce livre de référence, John Medina expose les 12 lois du cerveau dont l'existence a été prouvée par la science et propose des idées innovantes pour améliorer notre manière d'enseigner, de travailler, de vivre ! Vous allez découvrir que... L'activité physique booste nos facultés intellectuelles Nous sommes faits pour apprendre et explorer continuellement Les souvenirs sont instables et susceptibles d'être déformés Le sommeil est étroitement lié à notre capacité d'apprentissage La vue l'emporte sur tous les autres sens Notre cerveau est incapable de bien faire plusieurs choses à la fois En refermant ce livre vous aurez compris comment votre cerveau fonctionne réellement et comment vous pouvez en tirer le meilleur parti. « L'un des livres les plus instructifs, les plus intéressants et les plus utiles de notre époque. » Garr Reynolds, auteur de Présentation Zen

Développez votre confiance en vous

Développez votre confiance en vous

Auteure: Lionel Bellenger ,

Nombre de pages: 136

Résolument optimiste, cet ouvrage vous propose des solutions concrètes pour surmonter timidité, mal-être, sentiment d’exclusion ou d’infériorité... Développez votre confiance en vous et apprenez à vous mettre en valeur pour faire la différence !

After Saison 1 (Edition film collector)

After Saison 1 (Edition film collector)

Auteure: Anna Todd ,

Nombre de pages: 573

Une version de luxe avec un contenu exclusif à l'occasion de la sortie du film: un nouveau format Collector un cahier photos du film, de 16 pages un chapitre inédit en plus une préface et dédicace d'Anna Todd un marque-pages Tessa est une jeune fille ambitieuse, volontaire, réservée. Elle contrôle sa vie. Son petit ami Noah est le gendre idéal. Celui que sa mère adore, celui qui ne fera pas de vagues. Son avenir est tout tracé : de belles études, un bon job à la clé, un mariage heureux... Mais ça, c'était avant qu'il ne la bouscule dans le dortoir. Lui, c'est Hardin, bad boy, sexy, tatoué, piercé, avec un " p... d'accent anglais ! " Il est grossier, provocateur et cruel, bref, il est le type le plus détestable que Tessa ait jamais croisé. Et pourtant, le jour où elle se retrouve seule avec lui, elle perd tout contrôle... Cet homme ingérable, au caractère sombre, la repousse sans cesse, mais il fait naître en elle une passion sans limites. Une passion qui, contre toute attente, semble réciproque... Initiation, sexe, jalousie, mensonges, entre Tessa et Hardin est-ce une histoire destructrice ou un amour absolu ? L'écriture rythmée d'Anna Todd rendra accros ...

Changez d'alimentation

Changez d'alimentation

Auteure: Jean Joyeux , Luc Joyeux , Henri JOYEUX ,

Nombre de pages: 464

L'organisme humain est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé et au maximum de nos capacités physiques, intellectuelles et affectives. L'essentiel est de garder des défenses immunitaires solides et efficaces pour empêcher l'envahissement bactérien ou viral et celui des pesticides de notre environnement que nous consommons par voie digestive ou respiratoire. Dans ce livre, le professeur joyeux répond à toutes les questions. Comment l'obésité augmente-t-elle les risques de diabète, de cancers et de maladies auto-immunes ? Pourquoi le meilleur mode de cuisson est-il la vapeur douce et le barbecue vertical ? Comment les viandes rouges augmentent-elles les risques et les récidives de cancer du sein et du colon ? Pourquoi les hormones de la pilule et du THS sont-elles également en cause dans l'apparition des cancers hormono-dépendants (sein, utérus, ovaires) ? Comment les phytohormones des fruits, légumes, légumineuses protègent-elles des cancers digestifs, mais aussi des cancers hormonodépendants, et même de l'ostéoporose ? Pourquoi la phobie de l'ostéoporose et comment la...

Les bienfaits de la musique sur le cerveau

Les bienfaits de la musique sur le cerveau

Auteure: Emmanuel Bigand ,

Nombre de pages: 206

La science est aujourd’hui capable de comprendre l’effet de la musique sur le cerveau, c’est-à-dire qu’il est possible de suivre le parcours du son, de l’oreille jusqu’au cerveau, et de voir grâce à l’IRM, les effets que les sons produisent. On se rend compte que la musique modifie les mécanismes biochimiques du cerveau : elle active, par exemple, la production de dopamine, un neurotransmetteur essentiel au fonctionnement du cerveau car il contribue à sa plasticité, et... qui nous fait vibrer. En stimulant la plasticité cérébrale, la musique permet de restaurer notre réseau de neurones. Elle peut agir dans les cas de traumatismes crâniens, de maladies de parkinson ou encore d’aphasies. Des personnes qui ne parlent plus se mettent à chanter, des malades de Parkinson retrouvent le plaisir de la danse, tandis que chez les patients souffrant d’Alzheimer, se souvenir d’une mélodie entendue jadis peut réactiver la mémoire. Autre découverte des neurosciences : la musique en « pansant » les neurones, prémunit du vieillissement et des atteintes cérébrales ! Ce livre dévoile tout ce que recèlent nos émotions musicales, et à quel point la musique, ...

Maigrir durablement

Maigrir durablement

Auteure: Désiré Mérien ,

Nombre de pages: 96

Maigrir, oui. Mais comment ne pas reprendre les kilos perdus après tant d’efforts et de sacrifices? ?Une approche globale du problème du poids permet justement des résultats durables remarquables. Il s’agit d’éliminer les charges tensionnelles, émotionnelles et toxémiques. Tant les régimes alimentaires que la pensée positive et la décharge émotionnelle permettent de modifier durablement le poids.

Le régime cétogène pour votre cerveau

Le régime cétogène pour votre cerveau

Auteure: Michele Houde , Bernard Aranda ,

" Le régime cétogène peut réellement changer la vie des malades. " Vous souffrez de migraines chroniques sévères ? On vous a diagnostiqué un déclin cognitif, une maladie d'Alzheimer, un Parkinson ou une maladie de Charcot, et vous vous demandez comment lutter au mieux contre la maladie, que faire en accompagnement des traitements classiques pour freiner son évolution et la combattre plus efficacement ? Dès aujourd'hui, optez pour une alimentation ciblée, le régime cétogène : très peu de glucides, beaucoup de graisses, suffisamment de protéines. Pourquoi une telle diète ? Parce que, expliquent les auteurs, ce type d'alimentation rééquilibre la biochimie cérébrale et permet de contrer l'inflammation, la douleur et la mort précoce des neurones. L'alimentation cétogène n'est pas un régime miracle : c'est un mode alimentaire fondé sur des recherches scientifiques centenaires et qui constitue aujourd'hui sans doute l'une des meilleures stratégies contre les troubles et maladies qui touchent le cerveau : • Elle protège les neurones et les fonctions cérébrales. • Elle améliore le bien-être des malades et complète l'action des traitements classiques....

Diététique et nutrition

Diététique et nutrition

Auteure: Marian Apfelbaum , Monique Romon-Rousseaux , Michèle Dubus ,

Nombre de pages: 528

Répondant à une demande d'information de plus en plus forte de la part des médecins sur les problèmes liés à la nutrition et au comportement alimentaire de leurs patients, cet Abrégé fait le point sur les dernières avancées en matière de diététique. À l'heure où l'obésité devient en France un problème majeur de santé publique, l'alimentation est au cœur de la problématique et joue un rôle incontestable dans la prévention de certaines maladies. Forte du succès des précédentes éditions, cette 7e édition, qui bénéficie de l'expérience et des compétences d'une équipe pluridisciplinaire, fait le point sur : - les résultats des récentes recherches en diététique et nutrition : rôle des vitamines et des oligo-éléments dans le traitement des maladies cardiovasculaires et certains cancers, produits diététiques, nouveaux aliments. - la prescription alimentaire chez les patients particuliers : personnes âgées, nourrissons, femmes enceintes, personnes hospitalisées. - l'étude des aliments stricto sensu : composition, apports nutritionnels, étiquetage des aliments. - les additifs alimentaires et les polluants, les dernières recommandations de...

Neurosciences et management

Neurosciences et management

Auteure: Bernadette Lecerf-Thomas ,

Nombre de pages: 256

En prenant appui sur les connaissances apportées par les neurosciences, cet ouvrage vous permettra de mieux prendre en compte les atouts et les contraintes de l'intelligence humaine dans le management des transformations des organisations. Des éclairages sur les processus humains, les motivations et les ressentis des acteurs de l'entreprise et leurs impacts systémiques vous aideront à dégager des bonnes pratiques et des outils pour conduire le changement. Dirigeants, managers et consultants trouveront ainsi les moyens de décrypter les enjeux humains grâce à des connaissances plus scientifiques et plus empathiques. Ils pourront mettre en oeuvre des stratégies innovantes qui transforment, simultanément, les compétences et les pratiques de l'entreprise. Un livre écrit dans un langage simple avec des cas et des pistes concrètes pour l'action Un livre qui pour la première fois fait le lien entre le psychologique et l'organisationnel Des fondements théoriques solides et une approche pragmatique qui font de cet ouvrage la référence sur le sujet

Le Meilleur anti-douleur c'est votre cerveau

Le Meilleur anti-douleur c'est votre cerveau

Auteure: John Sarno ,

Nombre de pages: 256

LES ÉMOTIONS REFOULÉES : PRINCIPALE CAUSE DE LA DOULEUR PHYSIQUE Si vous avez mal au dos, au cou ou aux épaules, si vous souffrez de migraines, de maux de ventre, d'une tendinite, de fibromyalgie, bref si la douleur empoisonne votre quotidien, alors ce livre va changer votre vie. Première révélation : votre cerveau crée une douleur physique pour vous détourner d'une colère refoulée après un traumatisme de l'enfance ou un stress : conflits au travail, divorce, pressions familiales, problèmes financiers...Deuxième révélation : sur la base de son expérience clinique, le Pr John Sarno a développé un programme antidouleur ultrasimple à faire chez soi, à son rythme.La clé ? Accepter que le subconscient est responsable, identifier les émotions en jeu et conduire le cerveau à mettre un terme à la douleur. Sans médicament, sans psychothérapie, sans séance d'ostéo ou de kiné. Avec ce livre, vous saurez pourquoi : le manque d'exercice, les gestes répétitifs, les anomalies détectées sur les IRM ou les scanners n'ont souvent rien à voir avec le mal de dos et les douleurs articulaires et musculaires ; les personnes entreprenantes, perfectionnistes ou anxieuses...

Le Meilleur pour mon enfant

Le Meilleur pour mon enfant

Auteure: Faure Guillemette ,

Nombre de pages: 300

ÉDUQUER AUJOURD'HUI : DES RÉPONSES CONCRÈTES Les livres de " parenting " (ou livres d'éducation pour les parents) occupent des kilomètres de rayons dans les librairies anglo-saxonnes. La nouvelle tendance aujourd'hui, ce sont les ouvrages écrits par des parents et non par des experts, une transmission d'expérience. En France, pendant longtemps, les seuls livres de parenting étaient les ouvrages de psychanalystes (Bettelheim, Dolto, Rufo, Claude Halmos). La quotidien était abordé sous l'angle psycho-affectif (Comment couper le lien ? quelles sont les étapes de la construction de l'enfant ?). C'était souvent un discours anxiogène (" Tout se joue avant six ans "). Aujourd'hui, les parents sont beaucoup plus pragmatiques et veulent des réponses concrètes à des questions concrètes (Faut-il interdire les écrans ? le sucre ? Quelle est la bonne distance par rapport à la scolarité ? etc.) DES MODÈLES POUR LES JEUNES PARENTS Ce besoin est d'autant plus fort que les jeunes parents sont avides de réussir leur " métier " de parents dans un monde qui change à un rythme si rapide que chacun en doute : les écrans, le marketing des jouets, la junk food, etc. Nous voilà...



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