Ebooks Gratuits

Vivre en pleine conscience : Aimer

Auteure: Thich Nhat Hanh

Nombre de pages: 111

Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Après Manger, S'asseoir et Marcher, et avant Se détendre, Aimer est le quatrième volume de la série. Aimer et être aimé, telle est la grande histoire de notre vie, ce qui nous rend heureux. Mais qu'est-ce qu'aimer vraiment ? Et surtout comment bien aimer ? Grâce à la pratique de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hahn nous enseigne comment nourrir notre amour et ouvrir notre cœur pour atteindre un amour véritable, qui englobe tout : soi-même, les autres, la nature et le monde. " Si vous jetez une poignée de sel dans un verre d'eau, il deviendra imbuvable. Mais si vous versez le sel dans une rivière, les gens pourront continuer de puiser l'eau pour cuisiner, pour faire la vaisselle et pour boire. La rivière est immense et elle a la capacité de recevoir, d'embrasser et de transformer. Quand notre cœur est petit, notre...

Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience

Auteure: Christopher Germer , Kristin Neff

Nombre de pages: 272

Êtes-vous plus exigeant avec vous-même qu’avec les autres ? Êtes-vous plus gentil avec les autres qu’avec vous-même ? Aimez-vous la personne que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir ? Percevez-vous vos qualités et pas uniquement vos défauts ? Beaucoup de gens sont en « désamour » avec eux-mêmes. Pourtant, plus d’un millier d’études scientifiques démontrent les bénéfices de s’aimer, d’être son meilleur ami ! Surtout dans les situations de crise ou dans les moments difficiles. Ce cahier d’exercices vous y aidera grâce à son approche étape par étape. Vous (ré)apprendrez à vous aimer, à voir vos beaux côtés, vos qualités et les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter.... Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être ! Basé sur le programme novateur de huit semaines MSC (Mindful Self-Compassion) qui a déjà aidé des dizaines de milliers de personnes dans le monde, il contient : 10 méditations guidées (avec des téléchargements audio) des pratiques informelles à faire en tout temps et en tout lieu de nombreux exercices des histoires et des techniques...

Le slow sex

Auteure: Diana Richardson , Anne Descombes , Jean-françois Descombes

Nombre de pages: 256

Et si le secret d'une sexualité aussi épanouissante qu'intense était la lenteur ? La sexualité conventionnelle, orientée vers l'orgasme, peut certes apporter une satisfaction momentanée, mais sur la durée, elle peut devenir mécanique et ennuyeuse.Pour aller vers une satisfaction plus profonde ou redonner vie à une sexualité déclinante, les trois auteurs de ce livre invite ici les couples à vivre l'acte sexuel en pleine conscience.Au fil des pages et d'exercices pratiques, ils proposent de découvrir comment la sexualité en conscience augmente la sensibilité et la vitalité sexuelle, et comment, par sa capacité à restaurer et à générer l'amour, elle est une sexualité véritablement aimante. Un livre qui invite à faire l'amour autrement, à ralentir, à se détendre, à se libérer des pressions imposées par notre conditionnement et à remettre en question les idées communément admises sur la sexualité.Points fortsUn regard sur la sexualité totalement nouveau, et profondément libérateur.Un livre pratique avec :- Des exercices pour démarrer son exploration de la sexualité en pleine conscience.- Des témoignages de personnes engagées dans ce processus de ...

Prendre soin de l'enfant intérieur

Auteure: Thich-nhat Hanh

Nombre de pages: 158

Un chemin de réconciliation Vous souffrez de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si d'anciennes blessures vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous propose un chemin pour calmer la colère, la peur, la tristesse qui peuvent parfois hanter notre vie d'adulte, et les transformer en une force de réconciliation et de compassion. Il y a en chacun de nous un enfant qui attend que nous lui ouvrions les bras et l'apaisions.

L'âme est conscience

Auteure: Fabienne Vannucci-moraly

Nombre de pages: 448

Sous forme de journal, l'auteure nous invite à regarder à l'intérieur de nous et à parcourir le plus grand des voyages : L'exploration de notre être. Les trois questions existentielles sont posées : Qui suis-je ? D'où venons-nous ? Quel est le sens de notre vie ? Quinze ans de quête personnelle sont alors partagés... Nous la suivons dans ses pérégrinations qui l'ont emmenée à faire une méditation chamanique dans le désert marocain, à se former aux arts énergétiques chinois auprès de maîtres chinois et comprendre la voie ésotérique la plus ancienne de Chine, la Tao ; à pratiquer et à enseigner la méditation et le QI gong, à vivre des états modifiés de conscience dans les Caraïbes et l'ouest de la France ; à lever le voile de l'arbre de la Kabbale... Ses investigations, ses introspections et ses expériences personnelles nous embarquent dans le mystère de notre conscience. Il est question d'aller à la recherche de notre véritable identité, de définir ce qu'est "être humain", de dénouer les concepts du Temps, d'Infini, de notre Âme, de la Mort, d'Incarnation, de déchiffrer les États Modifiés de Conscience, les Psychédéliques, le Rêve, le...

S'aimer

Auteure: Kristin Neff

Nombre de pages: 248

Apaisant et plein de finesse, le guide indispensable pour dire adieu à l'autoflagellation, se libérer de l'insécurité affective et faire la paix avec soi. Dans une société où l'on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est vraiment satisfait de ce qu'il est ? Devant cette compétition féroce, nous avons tous le même réflexe : nous juger, très sévèrement, avant que les autres ne le fassent. Mais l'autocritique n'est pas la solution. Pour prendre confiance et être capable de se dépasser, un seul secret : s'entourer des mêmes égards que ceux que nous témoignons à nos proches. Puisant dans ses recherches en psychologie et dans sa vie personnelle, Kristin Neff offre une méthode douce et efficace pour mieux gérer les frustrations et savoir rebondir sur ses échecs. À l'aide d'exercices pratiques, apprenez dès aujourd'hui à vous traiter avec bienveillance et réconciliez-vous enfin avec votre meilleur ennemi : vous-même. Apaisant et plein de finesse, le guide indispensable pour dire adieu à l'autoflagellation, se libérer de l'insécurité affective et faire la paix avec soi.

Aimer jusqu'à tout le temps et tous les jours (Tome I)

Auteure: Pierre-nicolas Faravage

Nombre de pages: 694

Le dating pleine conscience

Auteure: Pascale Hubert

Nombre de pages: 166

Gérer ses attentes. Composer avec le rejet. Faire face aux comportements douteux. S’intéresser aux gens pour les «bonnes» raisons... Ouf, pas simple le dating! Sauf, peut-être, avec une petite pincée de pleine conscience. Fruit d’une précieuse expérience acquise sur le terrain, cet ouvrage singulier raconte les nombreuses années de célibat de Pascale Hubert. Avec humilité, et une sincérité déconcertante, l’auteure ouvre la porte sur le parcours amoureux d’une jeune femme moderne, pétillante et rêveuse qui est le sien. Ses multiples rendez-vous galants et ses toujours surprenantes tribulations amoureuses lui ont permis de sonder l’âme humaine, la sienne d’abord, et celles (entre autres!) de monsieur ND, de Cancer Boy et d’un énigmatique prince indien. Lumineuses ou ténébreuses mais toujours coquines, ces rencontres l’ont fait réfléchir et poussée à se découvrir. Puis à grandir. À travers des anecdotes savoureuses et des propos qui suscitent l’introspection se glissent exercices pratiques et méditations dirigées qui t’aideront à tomber en amour avec toi-même, à chérir ta vie et à aborder le dating en mode «pleine conscience»...

365 méditations et exercices de pleine conscience

Auteure: Catherine Pourquier

Nombre de pages: 152

La méditation et la pleine conscience représentent une capacité innée qui existe en chacun de nous : celle de s’abstraire de l’agitation du monde extérieur, de tourner le regard à l’intérieur de soi pour se rendre présent à tout ce qui nous entoure, instant par instant. En se recentrant ainsi, la conscience s’apaise naturellement, nous plonge dans un état de calme et de joie tout en nous permettant une ouverture vers le monde et les autres. Ce livre, rassemblant 365 méditations, deviendra vite votre compagnon pour une pratique quotidienne de la pleine conscience. Chaque méditation est accompagnée d’une courte invitation à la réflexion et à l’action, renvoyant parfois à un exercice d’approfondissement pour mettre en pratique sa quête de bien-être et de paix intérieure.

Méditer en pleine conscience

Auteure: Pascal Ide

Nombre de pages: 220

Aujourd’hui en plein essor, la méditation de pleine conscience suscite curiosité, attrait et parfois crainte chez un certain nombre de chrétiens. Comment s’y retrouver ? Dans ce livre très pédagogique, Pascal Ide nous fait découvrir cette pratique nouvelle dont les effets bénéfiques, physiques et psychologiques, sont aujourd’hui largement démontrés. Il nous montre que, bien comprise et bien pratiquée, la pleine conscience est compatible avec la foi chrétienne. Elle est même un outil puissant qui, en rendant pleinement disponible au présent, apaise les ruminations douloureuses, ouvre à l’autre, dispose à la gratitude et aide à la prière. Un ouvrage précieux – témoignages et exercices à l’appui – pour découvrir les bases de la pleine conscience et en expérimenter dès à présent les bienfaits.

La Voie de la pleine Conscience - 8 semaines pour atteindre le bonheur

Auteure: Thich-nhat Hanh , Jeanie Seward

Nombre de pages: 130

Ce livre pratique propose un cheminement spirituel vers la réalisation de soi. Il vous apprend à vivre en Pleine Conscience, avec attention, en profitant pleinement de l'instant présent. L'auteur a conçu un programme de 8 semaines, avec des exercices simples et efficaces, écrire, respirer, méditer pour vous aider à développer une meilleure compréhension de vous-même et trouver la joie et la paix intérieure. Ces méthodes pédagogiques créatives transformeront votre vie en profondeur.

Il faut beaucoup aimer les gens

Auteure: Solène Bakowski

Nombre de pages: 312

À quoi tient la vie ? À nos liens invisibles. Nous, inconnus, sommes raccordés sans le savoir. Nos existences se percutent en silence. Après un séjour en prison, Eddy Alune, 31 ans, est devenu veilleur de nuit, un métier qui lui permet d'échapper aux gens et aux ennuis. Il vient de perdre son père. En vidant l'appartement de son enfance, il retrouve des effets personnels qu'il a volés, vingt ans plus tôt, à proximité d'une SDF morte dans la rue. Poussé par la culpabilité, il décide de rendre à cette femme l'histoire qui lui a été confisquée. Une enquête commence, dans laquelle Eddy se lance magnétophone à la main, pour ne rien oublier. De rencontre en rencontre surgissent plus que des souvenirs. Des liens nouveaux se tissent et la mémoire, ravivée par Eddy, va bouleverser bien des vies. Il faut beaucoup aimer les gens trace le parcours d'un homme ordinaire qui, voulant réparer ses fautes, se trouve réparé par les autres. Ce roman pudique et profondément humain dessine les contours extraordinaires des visages qui font notre quotidien.

Autocompassion (L')

Auteure: Christopher K. Germer

Nombre de pages: 400

« Remue-toi », « Ne t’apitoie pas sur toi-même »… Quand vous êtes anxieux, triste, en colère ou que vous vous sentez très seul, entendez-vous parfois une voix intérieure qui vous critique ? Que se passerait-il si, au lieu de vous battre contre vos émotions négatives, vous les acceptiez ? Christopher Germer a appris cette leçon paradoxale durant sa longue carrière de thérapeute et de praticien de la pleine conscience : nous voulons tous éviter la douleur, mais c’est en l’accueillant et en répondant avec compassion à nos imperfections, sans nous juger et sans nous faire de reproches, que nous avançons sur la voie de la guérison. Ce livre de sagesse montre de manière très convaincante le pouvoir de l’autocompassion et vous offre des stratégies nouvelles, et scientifiques, pour vous donner les moyens de l’appliquer dans votre vie. Vous y apprendrez des techniques concrètes pour vivre davantage dans le moment présent — et tout particulièrement lorsque surgissent en vous des émotions négatives et difficiles à supporter. Pour vous faire du bien et être bon avec vous-même quand vous en avez vraiment besoin. « Un livre fondamental qui met en...

J'apprends à m'aimer un peu, beaucoup, passionnément : Les Clés de la confiance en soi

Auteure: Fabienne Berger

Nombre de pages: 238

Ce livre vous propose un rendez-vous amoureux avec une personne unique, qui ne ressemble à aucune autre : VOUS. Véritable mine d’idées plus originales les unes que les autres, il vous mène hors des sentiers battus, à la conquête de votre estime personnelle. Vous y trouverez des pistes de réflexion sur l’image que vous faites de vous-même, ainsi que des suggestions et des exercices pratiques, ludiques et agréables, dont le but ultime est de vous faire prendre conscience de vos talents et de vos atouts pour mieux les exploiter. Vous allez ainsi devenir votre meilleur allié et apprendre à puiser en vous-même toute la confiance et l’assurance nécessaires pour affronter la vie, qui est loin d’être un long fleuve tranquille !

Le secret des gens heureux

Auteure: Yvon Delvoye

Nombre de pages: 69

Vous êtes pris par la sinistrose, le marasme, la morosité ? Voici un livre qui vous aidera à regarder le monde autrement ! Il vous apprendra à ne pas vous attarder sur les crises menaçantes et vous permettra de faire, enfin, face aux défis de votre quotidien. Les gens heureux ont-ils un secret de Jouvence ? Oui, et ce petit livre plein d'optimisme vous donnera les moyens de cheminer sur un bonheur durable ! Ce livre s'adresse à tous ceux et celles qui souhaitent trouver en eux-mêmes les réponses aux défis auxquels nous allons être confrontés au cours de ce 21ème siècle et qui vont vraisemblablement bouleverser notre mode de vie. Vous pourrez en effet, par une attention, quelques méthodes, changer votre réalité et la réalité du monde en changeant votre regard. Résolument optimiste !

Se préparer à la naissance en pleine conscience 3ed

Auteure: Nancy Bardacke

Nombre de pages: 397

Je suis enceinte ! Souvenez-vous de cet instant... Cette nouvelle a certainement provoqué un véritable raz-de-marée intérieur et soulevé de nombreuses questions. Que puis-je faire pour bien me préparer ? Comment prendre les bonnes décisions ? Pour moi, mon bébé, mon partenaire, ma famille... Grâce à la pratique de la pleine conscience, la grossesse, l'accouchement et la parentalité ne sont plus vécus comme des changements stressants, mais comme une suite d'étapes heureuses. Cet ouvrage vous invite à découvrir le programme MBCP de neuf semaines, fondé sur les dernières recherches en neurosciences et sur la méditation de pleine conscience, pour : • réduire profondément le stress en puisant dans vos ressources ; • gérer les inconforts de la grossesse ; • apprivoiser les douleurs et la peur de l'accouchement ; • mieux communiquer avec vos proches et avec l'équipe médicale ; • diminuer le risque de dépression postpartum ; • cultiver la bienveillance pour une parentalité harmonieuse ; • améliorer l'équilibre entre vie familiale et vie professionnelle. Simple et accessible, cette approche révolutionnaire s'adresse aussi à votre partenaire....

Vivre la pleine conscience en famille

Auteure: Sophie Raynal

Nombre de pages: 171

Nous portons tous en nous le souhait d’une vie familiale harmonieuse et apaisée. Elle est le théâtre de tant d’émotions, de relations joyeuses et parfois complexes ou douloureuses. La pleine conscience, issue de sagesses millénaires et validée par un très grand nombre d’études scientifiques, est une invitation à : savourer l’instant présent, améliorer les capacités d’attention de nos enfants et les nôtres, comprendre et vivre nos émotions plus sereinement, réduire le stress et l’anxiété, développer notre gratitude et notre bienveillance. Ce livre vous guide, pas à pas, au travers de nombreuses pratiques et enseignements (méditations guidées, exercices de respiration et de relaxation, massages, visualisations...), afin d’installer des comportements et habitudes de pleine conscience aux cours des différents moments et événements de la vie familiale. 13 méditations audio disponibles en ligne.

Vivre en pleine conscience : l'intégrale

Auteure: Thích Nhât́ Hạnh

Nombre de pages: 608

Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés enfin réunis en un seul volume, pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien.

Se changer, changer le monde

Auteure: Christophe Andre , Matthieu Ricard , Jon Kabat-zinn , Pierre Rabhi

Nombre de pages: 126

Face au mal-être contemporain, à la crise de sens, aux désastres économiques et écologiques, Christophe André, Jon Bakat-Zinn, Pierre Rabhi et Matthieu Ricard tentent de trouver des réponses concrètes. Après avoir discuté, dialogué, échangé, chacun a écrit un chapitre, fruit de son expérience. On ne peut séparer l'individu et le collectif. C'est en se changeant soi-même que l'on changera le monde.

Programme d'autocompassion en pleine conscience

Auteure: Christopher Germer , Kristin Neff

Nombre de pages: 544

L'ouvrage de référence pour comprendre, appliquer et enseigner le programme d'auto-compassion en pleine conscience. Une véritable boîte à outils pratique pour tous les professionnels. programme en 8 séances et une journée de retraite explications étapes par étapes vignettes détaillées Christopher Germer et Kristin Neff nous détaillent à la fois la théorie et l'état de la recherche sur le sujet mais expliquement également la pédagogie unique du programme. Les lecteurs sont guidés étape par étape en animant chacune des huit séances et la retraite d'une journée complète qui les accompagne. Des vignettes détaillées illustrent non seulement comment enseigner le contenu didactique et expérientiel du cours, mais aussi comment s'engager avec les participants, gérer les processus de groupe et surmonter les obstacles communs. La dernière section du livre décrit comment intégrer l'auto-compassion dans la psychothérapie.

Enseignements sur l'amour

Auteure: Thich Nhat Hanh

Nombre de pages: 208

Quelle que soit la tradition spirituelle à laquelle nous appartenons, le bonheur ne semble possible que si l'amour est authentique. Mais encore faut-il comprendre la nature du véritable amour, et savoir comment le générer puis le nourrir. à partir des enseignements du Bouddha, Thich Nhat Hanh décrit les voies qui permettent de réunir en soi amour, compassion, joie et non-attachement. Il nous indique les moyens concrets de nous libérer des afflictions qui nous empêchent de bien aimer - colère, peur, anxiété, avidité, ignorance... - et commente quelques-uns des plus grands sutras du bouddhisme sur l'amour. Un livre inspiré par la pratique traditionnelle de la « vision profonde », et qui nous guide pour la traduire en actes quotidiens.

La plénitude de l'instant

Auteure: Thich Nhat Hanh

Nombre de pages: 190

Faites le plein de Nature ! La préserver au quotidien, notre bonheur, notre avenir

Auteure: Henri Landes , Fanny Agostini

Nombre de pages: 157

L’émerveillement procuré par la Nature est le chaînon manquant à nos vies. La protéger et la réintroduire dans notre quotidien, une priorité pour notre avenir... et notre bonheur ! Pour la journaliste Fanny Agostini et le chercheur Henri Landes, fervents amoureux et défenseurs de la Nature, il n’y a que des bénéfices à insérer plus de Nature dans notre quotidien. Dénonçant l’opposition entre la ville et la campagne, s’appuyant sur des témoignages de personnes qui vivent à contre-courant et dont les modes de vie inspireront le lecteur, ils nous encouragent à réévaluer notre perception de la richesse car, demain, nous serons récompensés davantage pour ce que nous préservons et faisons fructifier, que par ce que nous produisons tout en détruisant. Les auteurs questionnent aussi nos priorités concernant l’alimentation, l’éducation et les médias, démontrant encore une fois que, si on place l’amour de la Nature au centre, les solutions pour mieux vivre... coulent de source ! Fanny Agostini présente l’émission « Thalassa », sur France 3, et forme des journalistes aux questions environnementales à travers le Climate Boot Camp et l’Amap...

Avoir, �tre et Aimer

Auteure: Thierry Teule

Nombre de pages: 156

Confiance en Soi, Amour de Soi, Estime de Soi

Auteure: Laure Zanella

Nombre de pages: 128

La confiance en soi est quelque chose de bien fragile de nos jours. Les médias nous bombardent constamment de toutes sortes d'images nous montrant comment nous sommes "censés" être (oubliant que Photoshop n'a aucun effet dans la vraie vie), ou alors c'est la société qui nous pousse à devenir plus minces, plus forts, plus intelligents, plus ceci, moins cela et ainsi de suite.Il se peut aussi que ce soient les blessures de l'enfance non guéries, les fausses croyances absorbées à cette époque qui nous poussent à croire que nous n'en valons pas la peine.Pourtant, même si notre confiance et notre estime de nous-mêmes ont été malmenées, on peut les réparer et même leur permettre de prendre leur envol vers la plénitude totale.C'est ce que vous allez découvrir dans ce livre, parce que quoi que vous puissiez en penser aujourd'hui, vous avez réellement de la valeur tel(le) que vous êtes !

Conscience, amour et liberté

Nombre de pages: 290

Aimer Maria

Auteure: Nassira Belloula

Nombre de pages: 156

Des enfants qui se demandent ce qui a bien pu séparer leurs parents... Nora et ses sœurs apprennent, incrédules, que leur mère a décidé de quitter le domicile conjugal après 30 ans de vie commune avec leur père sans qu’aucun signe avant-coureur n’ait annoncé ce départ qui semble irrévocable. Ainsi commence ce roman décapant qui va, tout au long de ses pages, tenter de forcer les portes cadenassées d’une vie d’épouse, longtemps gardée secrète. Construit sur l’alternance de deux récits ; celui des filles qui s’échinent à décrypter les non-dits des relations entre leurs parents et celui, rétrospectif, de la mère, la seule à pouvoir éclairer la révolte subite qu’elle vient de décréter contre sa soumission. Intimiste et psychologiquement violent, Aimer Maria s’en va disséquer, au scalpel, toute l’idéologie que la société traditionnelle algérienne et musulmane, en général, met en avant pour faire accréditer la suprématie de l’homme sur la femme. Plongez dans cet ouvrage puissant et riche en émotions ! À PROPOS DE L'AUTEURE Nassira Belloula est l’auteure d’une quinzaine de romans, essais, récits et recueils de poésies....

Dieu, la Conscience, le Devoir

Auteure: Broglie

Nombre de pages: 324

Méditer, jour après jour

Auteure: Christophe André

Nombre de pages: 300

Vivre en pleine conscience, c'est régulièrement porter une attention tranquille à l'instant présent. Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. J'aimerais vous initier à cette expérience qui a changé ma vie. Christophe André.

Aimer l'autre sans en perdre son identité

Auteure: Richard Ouellette , Martha Baldwin Beveridge , Caroline Charland

Nombre de pages: 302

Des limites interpersonnelles saines pour des relations saines. Plus de la moitié des mariages se terminant de nos jours par un divorce, les couples sont de plus en plus nombreux à chercher des moyens de rester unis. Les experts s'entendent : la clé des relations durables, c'est la qualité de la communication. Malheureusement, le rôle crucial que jouent les limites - l'espace vital - dans les discussions, la prise de décision, les querelles, la réconciliation et tous les autres aspects de la vie des couples n'est pas toujours bien compris. Le présent livre comble une grande lacune : il traite de l'importance de préserver son identité - ne pas s'aliéner dans ses rapports intimes avec son partenaire de vie. Martha Beveridge, thérapeute en relations chevronnée, explique pourquoi les relations amoureuses dégénèrent souvent, passant de l'intensité grisante des premiers temps aux disputes courantes sur des questions de limites qui désunissent les couples. Dans son livre, elle propose à ses lecteurs des stratégies pratiques, créatives et uniques pour transformer les conflits en compromis et les hostilités en intimité croissante. Notamment, ils verront comment :...

L'art du pouvoir véritable

Auteure: Thich Nhat Hanh

Nombre de pages: 254

Bien que nous n’en soyons pas toujours conscients, nous désirons presque tous avoir du pouvoir, pensant que cela nous permettrait de maîtriser notre vie, d’obtenir bonheur et liberté. Aux yeux de notre société moderne, pouvoir est synonyme de santé, réussite professionnelle, gloire, prospérité, puissance militaire et grandeur politique. Dans cet ouvrage, l’auteur nous propose une autre définition du pouvoir. Selon lui, toute personne capable d’être heureuse dans l’Instant Présent, sans succomber aux dépendances, à la peur, au désespoir, à la discrimination, à la colère et à l’ignorance, possède le pouvoir véritable. Ce pouvoir-là est vrai, il n’est pas fondé sur l’avoir mais sur l’être.

Œuvres complètes [de] Sören Kierkegaard: Quarte discours; Pour un examen de conscience; Jugez vous-mêmes

Auteure: Søren Kierkegaard

La tentation d'aimer - Un sentiment inattendu

Auteure: Patricia Kay , Robyn Grady

Nombre de pages: 432

La tentation d’aimer, Robyn Grady Bien trop occupée par sa brillante carrière, Madison n’a jamais envisagé de fonder une famille Elle est donc sous le choc lorsqu’elle apprend que, dans son testament, sa meilleure amie l’a nommée tutrice légale de son petit garçon de cinq mois. Un choc d’autant plus grand qu’elle va devoir en partager la garde avec Jack Prescott, un homme au charme ténébreux, dont l’attitude glaciale ne laisse planer aucun doute sur le mépris qu’elle lui inspire... Un sentiment inattendu, Patricia Kay En dépit d’une première rencontre un peu houleuse, Chloe a fini par apprécier la compagnie de Simon Hopewell. Pourtant, alors que le désir qui les pousse l’un vers l’autre se fait de plus en plus pressant, elle s’efforce de prendre ses distances et envisage même de mettre un terme définitif à leur relation. Car il est évident que Simon, si tendre et si prévenant avec elle, ne manquera pas de la mépriser et de la rejeter quand il découvrira son terrible secret...

Faire l'Amour de manière divine

Auteure: Barry Long

Nombre de pages: 107

Barry Long est un maître spirituel Australien dont la vie a basculé à 31 ans. Marié, menant une vie de famille heureuse, et une brillante carrière dans le journalisme, son amour de Dieu était si intense qu'il vécut l'embrasement d'une crise intérieure et traversa une douleur émotionnelle extrême. Finalement, il rencontra une femme qu'il aima d'une telle intensité que cet amour de Dieu et cet amour de la femme devinrent un. Une vision lui révéla que celle-ci, sa divine Bien-Aimée, la Femme à l'intérieur de toutes les femmes, était Dieu. C'est cette connaissance de l'Amour divin que nous offre ce livre.

Gentil-Bernard, ou l'art d'aimer, comedie en 5 actes

Auteure: Philippe Dumanoir

Nombre de pages: 48

L'Homme qui se mit à aimer la vie

Auteure: Clay Newman

Nombre de pages: 128

Ce livre est un médicament 100% naturel pour se relever, réapprendre à vivre et être heureux. Ce livre est un médicament 100% naturel pour se relever, réapprendre à vivre et être heureux. Clay Newman (l'auteur) a tenté de se suicider le jour de ses 24 ans, dans un motel pourri, en avalant 24 comprimés de Valium. Un par année de vie pathétique. Issue logique puisque les médecins lui avaient diagnostiqué une "tendance dépressive aigüe" génétique. En effet, avant lui, son père et son grand-père s'étaient suicidés. Sauf qu'une fois ses pastilles ingurgitées, il a ressenti comme un déclic, une puissante envie de commencer à vivre. Ironie du sort. Il s'est donc fait vomir et a souhaité tout de suite nettoyé son désastre. Mais rien près de lui ne le lui permettait. Ayant fini par trouvé un très vieux livre, il en a arraché quelques pages pour s'en servir de torchon improvisé. L'une d'elle est restée collée aux carreaux de la salle de bain, comprenant pour seule phrase une dédicace: "Tu crois au destin? Ce livre a été écrit pour toi." Ce livre, c'était un livre de Sénèque. Et il a changé la vie de Clay Newman qui, 32 ans plus tard, a écrit Le...

Oeuvres complètes [de] Sören Kierkegaard: Quatre discours. Pour en examen de conscience. Jugez vous-memes. 1849-1852

Auteure: Søren Kierkegaard

Vivre en pleine conscience : Manger

Auteure: Thich Nhat Hanh

Nombre de pages: 111

Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Manger est le premier volume de la série ; suivront S'asseoir, Marcher, Aimer et Se relaxer. À travers sa préparation, son service et sa dégustation, la nourriture fait partie intégrante de notre quotidien. Mais loin d'être seulement source de contentement physique, elle peut aussi devenir la base d'un contentement spirituel. Transformer chaque repas en une séance de méditation, c'est possible grâce aux enseignements de Thich Nhat Hanh : " Quand nous mangeons, nous sommes généralement dans nos pensées. Mais nous pouvons apprécier beaucoup plus la nourriture si nous pratiquons l'absence de pensées pendant que nous mangeons. Nous pouvons simplement être conscients de la nourriture. Parfois, nous mangeons, mais nous ne sommes pas conscients d'être en train de manger. Notre esprit n'est pas là. Quand notre esprit n'est pas présent, ...

Les 21 Peurs qui empêchent d'aimer

Auteure: Angelo Foley

Nombre de pages: 240

VOUS TROUVEREZ DANS CE LIVRE LES 21 PEURS QUI VOUS EMPÊCHENT D’AIMER ET D’ÊTRE AIMÉ. À une époque où les injonctions au bonheur, au couple et à la liberté nous paralysent, Angelo Foley plonge à la racine de nos peurs pour mieux nous en libérer. Il en décortique les mécanismes, et propose des exercices permettant de prendre conscience de nos blocages intérieurs. Une ode à la vulnérabilité comme une première étape vers la résilience, et l’amour. « Ce livre nous permet de reprendre notre plein pouvoir. Celui de choisir ce que nous vivons. Celui de reconnaître que même les expériences les plus douloureuses sont toujours à notre service. » Lili Barbery-Coulon

Croire, espérer, aimer

Auteure: Cardinal André Vingt-trois

Nombre de pages: 225

Mgr Vingt-Trois livre sa pensée sur l'avenir de l'Église en France et du catholicisme en général dans ce premier ouvrage écrit en tant qu'archevêque de Paris. Quelques semaines avant sa mort, le pape Jean-Paul II nomme Mgr André Vingt-Trois pour succéder au cardinal Lustiger. Une ère nouvelle s'ouvre ainsi en 2005 pour les catholiques de Paris et de France, qui découvrent un pasteur à la verve et au franc-parler exceptionnels. Ce livre rassemble les principaux thèmes qui, depuis sa nomination, tiennent à cœur au " fils spirituel " et successeur du cardinal Lustiger. Lucide sur la situation de l'Église, plein d'espérance pour la " nouvelle évangélisation " lancée par Jean-Paul II - dont l'héritage intellectuel est immense -, Mgr Vingt-Trois propose des analyses décapantes et ses projets sans complexe sur les institutions ecclésiales, la culture et les grandes questions éthiques du XXI° siècle. sa réflexion s'ordonne autour de six axes : la mission des chrétiens dans la société ; le problème du mal et de la souffrance ; le catolicisme et l'intelligence contemporaine ; la responsabilité éducative des adultes ; le renouvellement de l'Église ; le...