Ebooks Gratuits

Foie détox sans médicament

Auteure: Marie Borrel

Nombre de pages: 256

De A à Z, les aliments, plantes et huiles essentielles alliés, vos programmes sur mesure pour retrouver votre énergie, une belle peau et une digestion facile, enfin ! Digestion difficile, nausées, peau « à problèmes », mal au foie ? Engorgé, votre organe détox n° 1 ne parvient plus à remplir ses fonctions, pourtant essentielles à la santé et au bien-être. Grâce à ce livre, améliorez son fonctionnement et aidez-le avec des réflexes simples et naturels. Dans ce livre complet et pratique, vous découvrirez : - Les ennemis du foie : graisses, alcool, polluants, médicaments, stress... - Les produits naturels pour en prendre soin au quotidien : argile, bicarbonate, citron, chaleur... - Les aliments amis du foie : artichaut, radis noir, fraise... - Les plantes et les huiles essentielles qui boostent le foie et comment les utiliser : estragon, menthe poivrée, romarin... - Les pratiques physiques pour un foie au top : exercices respiratoires, qi gong, cohérence cardiaque, automassage hépatique, relaxation... - Stress, lendemain de fête, détox... : des mini-programmes de 1 jour sur mesure pour chouchouter votre foie + 50 recettes hépato-délicieuses. LES RÉFLEXES...

Pioppi : le nouveau régime crétois

Auteure: Marie Borrel

Nombre de pages: 352

Connaissez-vous Pioppi, petit village de pêcheurs au sud de Naples, où les centenaires courent les rues et sont encore en pleine activité ? À Pioppi, on est adeptes de la « slow life », une vie au rythme des saisons, des promenades et des activités en plein air, et surtout d'une alimentation dans laquelle réside les secrets de leur longévité. Pas de viande rouge, un peu de poisson, et bien sûr la pasta, les fruits et légumes de saison, l’huile d’olive, et le vin - modérément tout de même ! Découvrez dans ce livre les secrets de ce régime séculaire... et de la longévité !

Le Grand Livre de la fibromyalgie

Auteure: Marie Borrel

Nombre de pages: 208

Douleurs, fatigue, troubles du sommeil, désordres gastro-intestinaux... Votre programme personnalisé pas à pas, sans médicaments. il est possible de soulager les symptômes de la fibromyalgie grâce à un ensemble de gestes naturels. Mais comment faire le tri entre les gestes vraiment utiles et les autres ? Comment créer un programme cohérent capable d'apporter une véritable amélioration, au cas par cas ? C'est à ces questions que ce livre répond. Dans ce livre, découvrez : - Les médecines naturelles pour soulager les symptômes : homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, compléments alimentaires, ostéopathie, acupuncture, hydrothérapie, yoga... - L'alimentation qui limite les manifestations de la maladie : acidobasique, sans gluten, anti-inflammatoire, confort gastro-intestinal... TOUS LES OUTILS SIMPLES ET NATURELS POUR CONCOCTER SON PROGRAMME EN FONCTION DES SYMPTÔMES ET DE LEUR INTENSITÉ

Le guide des antidouleurs naturels

Auteure: Marie Borrel , Dr Yann Rougier

Nombre de pages: 240

Au cours de sa vie, personne n’est épargné par la douleur. Que ce soit une migraine, une rage de dents, une douleur articulaire, un mal au dos ou au ventre ou plus grave, une maladie chronique, la douleur fait partie de notre vie. Au-delà des médicaments que l’on peut réserver aux moments d’urgence ou aux très fortes douleurs, la médecine traditionnelle regorge de produits et de techniques efficaces et sans danger et s'allie aux découvertes les plus récentes en neurosciences pour proposer des solutions innovantes et naturelles pour lutter contre tous les types de douleur. Le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste (Hôpitaux de Paris), est passionné de neurosciences et de nutrition-santé. Membre fondateur de l'IN2A (Institut de neuronutrition et de neurosciences appliquées) et de la Whealth Found, il est aussi consultant et coordinateur au sein de plusieurs équipes scientifiques internationales. Marie Borrel, journaliste indépendante, est l’auteure de nombreux ouvrages sur les médecines naturelles, dont Soulager l'arthrose sans médicament (8 000 ex. vendus).

Ma Bible de la fibromyalgie

Auteure: Marie Borrel

Nombre de pages: 480

Près de 2 millions de personnes souffrent de fibromyalgie dans notre pays, et ce nombre est en constante augmentation. Cette maladie, difficile à cerner, provoque des douleurs intenses et une fatigue chronique très invalidante, le tout associé à un grand nombre de symptômes annexes : anxiété, déprime, troubles digestifs, difficultés de sommeil, maux de tête, problèmes dermatologiques... Découvrez dans ce guide indispensable toutes les techniques (réflexologie, acupression, massages, huiles essentielles...) pour mieux supporter la maladie, en soulager les symptômes et faire la paix avec votre corps malade. Marie Borrel, journaliste santé, est l'auteure de nombreux livres santé dont Ma Bible de la médecine chinoise (7 000 ex). Le Dr Yann Rougier est médecin spécialiste (Hx. de Paris), passionné de neurosciences appliquées et de psycho-neuro-immunologie. Il est l'auteur du Guide des antidouleurs naturels (Leduc.s) et de nombreux bestsellers chez Albin Michel dont Voulez-vous maigrir avec moi ? (100 000 exemplaires).

Ma bible de la maladie de Lyme

Auteure: Marie Borrel

Nombre de pages: 480

Elle est, depuis quelques années, à la une des journaux. Cette maladie qui commence par une piqûre de tique, était encore quasiment inconnue en France à la fin des années 1990. Aujourd'hui, elle touche plus de 30.000 nouvelles personnes chaque année, dont une bonne partie développera des symptômes chroniques. Découvrez dans ce guide de référence comment prévenir la maladie, apprenez à réagir face à une piqûre de tique et à avoir les bons réflexes en cas d'infection, et enfin découvrez les nombreuses façon de lutter au naturel contre les trois phases de la maladie. Marie Borrel, journaliste santé, est l'auteure de nombreux livres santé dont Ma Bible de la médecine chinoise (7 000 ex) Le Dr Yann Rougier est médecin spécialiste (Hx. de Paris), passionné de neurosciences appliquées et de psycho-neuro-immunologie. Il est l'auteur du Guide des antidouleurs naturels (Leduc.s) et de nombreux bestsellers chez Albin Michel dont Voulez-vous maigrir avec moi ? (100 000 exemplaires).

Soulager l'endométriose sans médicaments

Auteure: Stéphanie Mezerai , Sophie Pensa

Nombre de pages: 336

En France, 1 femme sur 7 souffre d'endométriose, cette maladie longtemps taboue qui cause des douleurs terribles pendant les règles et les rapports sexuels et peut être cause d'infertilité. Il est temps que cette maladie sorte de l'ombre : voici un guide pratique qui a pour vocation d'aider ces millions de femmes atteintes d'endométriose à accepter leur maladie, à soigner leurs douleurs avec des méthodes naturelles et surtout à se réapproprier leur corps et leur féminité, ainsi qu'un programme anti-douleur au naturel de 15 jours. Stéphanie Mezerai est naturopathe. Elle accompagne les femmes durant leur ménopause, et s'occupe également de patientes atteintes du cancer et d'endométriose. Sophie Pensa est journaliste indépendante spécialisée en santé et en médecines naturelles, et auteure ou coauteure de plusieurs livres parus aux éditions Leduc.s.

La crise de foie n'existe pas

Auteure: Didier Samuel

Nombre de pages: 224

"J'ai mal au foie ! Je vais faire une détox. Attention à la crise de foie au moment des fêtes... Malade du foie ? Encore un alcoolique !". Moins "noble" que le coeur, moins "à la mode" que l'intestin, le foie est capital pour notre santé. Il est la véritable usine de traitement de l'organisme : sans lui, les médicaments que nous prenons, par exemple, seraient sans effet ! C'est lui qui détoxifie notre corps, synthétise les protéines et son rôle de liaison entre l'intestin et le coeur est absolument essentiel. Dans cet ouvrage, le professeur Didier Samuel nous explique : comment prendre soin de son foie sans céder aux détox farfelues, quelles sont ses nouvelles pathologies, comme la NASH ou "maladie du soda", comment se protéger de ces maladies du foie récentes, et continuer à lutter contre les plus anciennes. Une lecture indispensable pour ceux qui prennent au sérieux leur santé, aujourd'hui et demain.

Soigner l'inflammation sans médicaments

Auteure: Carole Garnier , Alexia Authenac

Nombre de pages: 256

L'inflammation est à l'origine de nombreuses maladies, maux et douleurs. Dans ce livre, une naturopathe nous livre son expérience de ses années de pratique en cabinet, et son regard sur les causes et les traitements de l'inflammation. Certains nutriments et aliments pourraient favoriser un état inflammatoire chronique. De mauvaises habitudes alimentaires pourraient donc être un des facteurs de déclenchement ou d’aggravation de certaines maladies chroniques métaboliques et cardio-vasculaires. Heureusement, il est possible d’éviter ou réduire l’inflammation grâce à une alimentation dite « anti-inflammatoire ». Tout savoir sur l’inflammation : les organes touchés, les pathologies associées, les dégâts sur la santé. Les acteurs de l’inflammation : tabac, stress, radicaux libres... Les 50 meilleurs aliments anti-inflammatoires : ail, avocat, curcuma, thé vert, maquereau, noix, choux, fruits de mer... et ceux à bannir. L’hygiène de vie anti-inflammatoire : activité physique, plantes, acupression, phytothérapie... Menus, recettes et programmes : 10 journées types pour faire baisser l’inflammation + 30 menus anti-inflammatoires + 50 recettes...

Bien digérer (enfin !) sans médicaments

Auteure: Dr. Philippe Maslo , Marie Borrel

Nombre de pages: 208

Ingrédients naturels, plantes, huiles essentielles... Soulagez vos troubles digestifs au naturel Les découvertes médicales se succèdent sur le ventre mais nous sommes toujours aussi démunis face aux troubles digestifs. Voici enfin un guide vraiment pratique pour ne plus avoir mal au ventre ! Découvrez : - Les 7 ingrédients miracles incontournables : argile, bicarbonate, charbon végétal, citron... - Détox du foie, de l’intestin, des reins : mode d’emploi - Aérophagie, ballonnements, brûlures d’estomac : les solutions naturelles aux principaux troubles digestifs - Digestion parfaite, Préparation à la fête, Après la fête, J’aime mon foie, J’aime mon intestin : 5 programmes « spécial digestion » sur mesure avec listes de courses, menus, recettes...

Se soigner sans médicaments

Auteure: Corinne Lalo , Michèle Bontemps

Nombre de pages: 435

A comme " acné ", H comme " haleine ", P comme " poids ", R comme " rhume " ou Z comme " zona ", voici le dictionnaire de tous les petits soucis de santé que l'on peut soigner de façon naturelle. Pour chaque " maladie ", sont décrites ses manifestations, ses causes, puis sont proposées des méthodes pour ne pas gêner l'organisme dans son travail d'autoguérison. S'appuyant sur le savoir ancestral en matière de plantes médicinales, d'huiles essentielles, d'argile, de nutrition, d'hydratation..., cet ouvrage éclaire ces connaissances anciennes des dernières découvertes de la science et informe sur les effets secondaires des médicaments. Il aborde aussi les " nouvelles maladies de civilisation " telles que la maladie d'Alzheimer, l'autisme, l'hyperactivité, etc. Sans prétendre les guérir, il offre des pistes pour mieux les comprendre et parfois les soulager. Au moindre doute sur votre santé, une réponse vous attend dans ce livre.

Bien dormir sans médicaments

Auteure: Clémence Peix Lavallée

Nombre de pages: 320

Comment retrouver le sommeil quand on l’a perdu ? Qu’est-ce qui vous empêche de dormir ? Dans ce livre, chaque histoire révèle une solution pour bien dormir et vous explique ce qui marche vraiment : que l’on soit stressé, anxieux, hyperactif, insomniaque, adulte, enfant, étudiant, senior, voyageur ou travailleur de nuit. Choisissez parmi les 25 pratiques, illustrées par les dictons de nos anciens, validées par les études scientifiques, celles qui conviennent à votre profil de dormeur et appliquez les solutions proposées. Retrouvez le chemin du sommeil facilement. Pratiquez les séances de sophrologie à télécharger. Ça a changé la vie de très nombreuses personnes, ça va changer la vôtre ! La nouvelle méthode la plus efficace pour bien dormir. Clémence Peix Lavallée est sophrologue. De formation scientifique, elle crée dès 2004 un cabinet dédié au stress et au sommeil. Elle a accompagné plus d’un millier de personnes en collaboration avec le milieu médical, en proposant une approche fondée sur les neurosciences. Chroniqueuse au Huffington Post, conférencière TEDx, expert auprès des dirigeants d’entreprise, elle partage ses solutions sur...

Soigner l'hypothyroïde sans médicaments

Auteure: Florence Müller

Nombre de pages: 240

La thyroïde, petite glande située à la base de notre cou, est le métronome de l'organisme. Or plus de 6 Millions de Français sont atteints d’hypothyroïdie, signe d'une insuffisance de production d'hormones par la glande thyroïde à l'origine d'un ralentissement du métabolisme. Dans cet ouvrage, Florence Müller propose pour la première fois une approche non médicamenteuse de ce problème de thyroïde, basée sur ses solides connaissances scientifiques et son approche en naturopathie. Florence Müller est naturopathe en région parisienne. Diplômée de l’ISUPNAT, elle axe particulièrement ma pratique sur l’alimentation (nutrithérapie), la gestion du stress et l’utilisation des plantes. Préfacé par le Dr Marc Beck, médecin phytothérapeute, micronutritioniste, titulaire d'un CES de psychologie médicale et d'un DU de cancérologie.

Bien vieillir sans médicaments

Auteure: Christophe De Jaeger

Nombre de pages: 120

Vieillir en bonne santé, le plus longtemps possible ! Bien vieillir est-il donné à tous ? Peut-on rester durablement en bonne santé ? Et si oui, comment bien gérer son " Capital santé " ? Christophe de Jaeger nous livre ici une vision différente, globale et résolument moderne de notre santé. Comment connaître de manière approfondie son corps, ses faiblesses, ses forces ? Grâce à des techniques performantes qui mesurent l'âge physiologique, seul vrai reflet de notre Capital santé. L'âge physiologique, parfois très différent de l'âge chronologique, permet d'évaluer nos systèmes cardiaque, vasculaire, cérébral, osseux, métabolique, neurologique, cutané, hormonal... À partir de ces indications objectives, il est possible d'agir conjointement sur les facteurs de maintien et d'amélioration de sa propre santé, et parfois de façon très simple. Bien vieillir sans médicaments vous offre ainsi les clés de la longévité en bonne santé.

Vaincre l'épuisement sans médicaments, c'est malin

Auteure: Sophie Ortega

Nombre de pages: 192

Votre programme anti-fatigue en 7 jours ! Vous vous sentez constamment épuisé(e), vous n'arrivez pas à récupérer mais vous voulez éviter de prendre des médicaments ? Découvrez comment retrouver votre énergie et prévenir la fatigue... tout naturellement ! Dans ce guide très pratique : - Tout ce que vous devez savoir pour bien diagnostiquer votre épuisement : qu'est-ce que la fatigue ? Quelles formes peut-elle prendre ? Pourquoi êtes-vous épuisé(e) ? Quels sont les signes qui doivent vous alarmer ? - Vos 5 alliés à préserver pour lutter contre la fatigue : sommeil, alimentation, forme physique... ; - Votre programme anti-fatigue en 7 jours destiné à vous rebooster vraiment et pour longtemps ! LES MEILLEURES TECHNIQUES ET ASTUCES ANTI-FATIGUE NATURELLES, POUR DIRE STOP À L'ÉPUISEMENT... SANS MÉDICAMENTS !

Pourquoi croire quand on peut savoir - Partie II

Auteure: Patrick Berland

Patrick Berland nous le dit, le monde va mal, c’est un constat évident. Pollution, réchauffement climatique, montée de l’extrémisme, politiciens corrompus, etc. Mais la réflexion vers laquelle il nous engage est que nous sommes responsables de cette situation. Pour ne pas se sentir coupables, pour se voiler la face, les humains cherchent des boucs émissaires, ils se réfugient dans les croyances et dans un négationnisme scientifique complètement irrationnel. Le Net, qui est un formidable moyen de partager nos connaissances, est submergé par la haine, la désinformation et le charlatanisme, faisant passer le savoir et les connaissances en arrière-plan. C’est une terrible régression, un fléau. Il faut réhabiliter la science, non pas comme un dogme religieux, mais comme la seule réalité sur laquelle on peut se reposer, tout en restant vigilant sur ses applications. On assiste à un retour d’idées moyenâgeuses à tous les niveaux. Il est plus que temps de réagir ! Dans ce livre, Patrick Berland va au fond des choses sans dogmatisme, avec des centaines de références et de sources, le tout enveloppé dans un style légèrement autobiographique et malgré le...

Aliments pour une thyroïde efficace

Auteure: Simone Grazioli Schagerl

Nombre de pages: 128

Les dysfonctionnements de la thyroïde peuvent survenir pour plusieurs raisons. Plutôt que de nous limiter à la prise de médicaments, essayons d’identifier les causes possibles des troubles de notre thyroïde afin de la renforcer ! Et l’une des meilleures façons de le faire, c’est de prêter davantage attention à notre nourriture et d’éviter de nous exposer à des effets nuisibles. Donnons donc un coup d’oeil au mécanisme alimentaire pour comprendre comment les aliments que nous ingérons à travers notre régime peuvent améliorer – ou endommager – la fonction thyroïdienne, et voyons comment maintenir la thyroïde en bonne santé par des gestes simples au quotidien. Hyperthyroïdie, hypothyroïdie, inflammations, maladies auto-immunes, diabète, faiblesse et fatigue musculaire, stress chronique, maladies cardiaques, perte de mémoire, prise de poids : nombreuses sont les pathologies liées aux dysfonctionnements de la thyroïde. Lire ce livre vous permettra : d’identifier les causes possibles de vos malaises et de les affronter sans l’utilisation de médicaments ; d’avoir des conseils sur quels sont les aliments qui lui font du bien et quels sont ceux...

DE DÉLICIEUX SMOOTHIES DÉTOX

Auteure: Esmé Thomas

Nombre de pages: 232

INTRODUCTION Qu'est-ce que la Détox ? La désintoxication est essentiellement le nettoyage des intestins ainsi que des organes internes par un changement de régime alimentaire. Notre corps se détoxifie naturellement chaque jour. Le corps a son propre système de nettoyage qui fonctionne en permanence - par l'urine, les matières fécales, la sueur et avec notre respiration, nous nous détoxifions constamment. Nous absorbons des toxines provenant de la pollution, des produits chimiques et des additifs alimentaires, mais aussi des médicaments et du tabac. Mais la pire pollution est auto-infligée en mangeant de la malbouffe ou des combinaisons d'aliments qui ne sont pas bonnes pour nous. La nourriture reste non digérée dans l'intestin, ce qui la fait se putréfier, permettant aux toxines de se propager dans la circulation sanguine à travers la paroi intestinale. Il encombre les reins et le foie, dont le rôle est de nous détoxifier et de nettoyer ces substances. Lorsque les intestins et les organes internes deviennent congestionnés, divers déséquilibres se produisent dans le corps et vous pouvez vous sentir épuisé, fatigué, avoir des articulations douloureuses et...

SMOOTHIES DÉTOX

Auteure: Esmé Thomas

Nombre de pages: 232

Qu'est-ce que la Détox ? La désintoxication est essentiellement le nettoyage des intestins ainsi que des organes internes par un changement de régime alimentaire. Notre corps se détoxifie naturellement chaque jour. Le corps a son propre système de nettoyage qui fonctionne en permanence - par l'urine, les matières fécales, la sueur et avec notre respiration, nous nous détoxifions constamment. Nous absorbons des toxines provenant de la pollution, des produits chimiques et des additifs alimentaires, mais aussi des médicaments et du tabac. Mais la pire pollution est auto-infligée en mangeant de la malbouffe ou des combinaisons d'aliments qui ne sont pas bonnes pour nous. La nourriture reste non digérée dans l'intestin, ce qui la fait se putréfier, permettant aux toxines de se propager dans la circulation sanguine à travers la paroi intestinale. Il encombre les reins et le foie, dont le rôle est de nous détoxifier et de nettoyer ces substances. Lorsque les intestins et les organes internes deviennent congestionnés, divers déséquilibres se produisent dans le corps et vous pouvez vous sentir épuisé, fatigué, avoir des articulations douloureuses et souffrir...

100 RECETTES DE SMOOTHIES DÉTOX

Auteure: Elvier Mercier

Nombre de pages: 232

Qu'est-ce que la Détox ? La désintoxication est essentiellement le nettoyage des intestins ainsi que des organes internes par un changement de régime alimentaire. Notre corps se détoxifie naturellement chaque jour. Le corps a son propre système de nettoyage qui fonctionne en permanence - par l'urine, les matières fécales, la sueur et avec notre respiration, nous nous détoxifions constamment. Nous absorbons des toxines provenant de la pollution, des produits chimiques et des additifs alimentaires, mais aussi des médicaments et du tabac. Mais la pire pollution est auto-infligée en mangeant de la malbouffe ou des combinaisons d'aliments qui ne sont pas bonnes pour nous. La nourriture reste non digérée dans l'intestin, ce qui la fait se putréfier, permettant aux toxines de se propager dans la circulation sanguine à travers la paroi intestinale. Il encombre les reins et le foie, dont le rôle est de nous détoxifier et de nettoyer ces substances. Lorsque les intestins et les organes internes deviennent congestionnés, divers déséquilibres se produisent dans le corps et vous pouvez vous sentir épuisé, fatigué, avoir des articulations douloureuses et souffrir...

La crise de foie n'existe pas

Auteure: Dr Didier Samuel

Nombre de pages: 191

Le foie est un organe, que nous connaissons mal : ses maladies ont longtemps été considérées comme honteuses car liées à l'alcoolisme. Il est temps de faire tomber les idées reçues. Le foie a une importance capitale pour notre santé, la fonction de « station d'épuration », qui traite les substances qui passent par notre corps : sans lui, les médicaments que nous prenons, par exemple, seraient sans effet ! C'est lui qui détoxifie notre corps, synthétise les protéines et son rôle de liaison entre l'intestin et le coeur est absolument capital. Il est donc important d'en prendre soin, au quotidien. Cet ouvrage aborde notamment les idées fausses que nous avons sur la cirrhose du foie. Il nous dévoile la terrible et méconnue épidémie de la « maladie du soda » ou Nash (ou maladie du foie gras). Il explique le mécanisme fascinant de la régénération du foie. Il fait un point scientifique et réaliste sur le scandale fabriqué autour du vaccin de l'hépatite C.

Chouchoutez votre foie

Auteure: Aurélie Fleschen-portuese

Nombre de pages: 98

Encore trop souvent méconnu, notre foie nous laisse généralement indifférent. Il ne possède à nos yeux ni le charisme de notre cœur, ni l’intelligence de notre cerveau ni encore le souffle de nos poumons. Il n’a pourtant rien à leur envier ! Le foie accomplit sans que nous ne nous en rendions compte des centaines de fonctions vitales. Véritable « centrale d’épuration » de notre organisme, il nous protège et nous fait vivre. Malheureusement, sa mission est aujourd’hui mise à mal du fait de nos conditions de vie : notre foie est engorgé. Il nous envoie des signaux pour que nous le ménagions et que nous l’aidions dans ses fonctions. À quoi sert notre foie ? Comment repérer s’il va mal ? Comment apprendre à l’écouter, le protéger ? Quels gestes appliquer au quotidien ? Quel mode de vie adopter pour prendre soin de lui et, ainsi, de notre santé globale ?

Cahier Dr Good Mon foie, j'en prends soin !

Auteure: Julie Martory

Nombre de pages: 83

" Le foie ? On s'en soucie surtout après des excès, mais c'est au quotidien qu'il faut le préserver. Avant de chercher à le " détoxifier ", mieux vaut d'abord le ménager avec une bonne hygiène de vie ! " Michel Cymes On ignore quasiment tout du foie. Véritable usine pour notre corps, cet organe est un pilier de notre santé essentiel à la digestion, la détoxification, l'immunité, et on en passe. Robuste, il est capable d'encaisser en silence, si bien que l'on a tendance à l'oublier. La bonne nouvelle ? Ses ennemis, on les connaît bien : alcool, malbouffe, sédentarité... Il ne tient donc qu'à nous de l'en préserver. On oublie les cures " miracle " : l'hygiène de vie est la clé ! Dans ce cahier, on vous donne : Toutes les clés pour comprendre le fonctionnement ce mastodonte et ses multiples rôles : transformation des nutriments, filtrage des toxines, traitement des déchets... Le point sur les agresseurs du foie et les principales maladies : cirrhose, hépatites, Nash (ou " maladie du foie gras ")... jusqu'à un certain stade, le mal est réversible. L'ordonnance alimentaire pour lui apporter des matières premières de qualité et limiter les déchets à...

Les médicaments en 100 questions

Auteure: François Chast

Nombre de pages: 416

Comment découvre-t-on de nouveaux médicaments ? Faut-il avoir confiance dans les génériques ? L’accoutumance aux médicaments existe-t-elle ? Faut-il faire vacciner ses enfants contre le papillomavirus ? La contraception d’urgence est-elle efficace ? Pourquoi parle-t-on de résistance aux antibiotiques ? L’homéopathie est-elle fiable ? Le Viagra est-il dangereux ? Pourquoi a-t-on du mal à trouver des médicaments vraiment efficaces contre le cancer ?Le médicament aurait-il envahi nos vies ? En une génération, il est passé d’objet scientifique à compagnon indispensable. Pour preuve, les Français consomment chaque année plus de trois milliards de boîtes de médicaments, soit une boîte par semaine et par personne ! Des découvertes majeures ont fait reculer des maladies graves, des pilules nous aident à mieux gérer notre stress ou notre sommeil... mais des mésusages et quelques scandales contribuent au fait que les Français veulent, à juste titre, mieux comprendre ce qu’on leur prescrit.En 100 points clés, le professeur François Chast nous éclaire sur les modes d’action des médicaments et les risques. Il décrypte des phénomènes récents et...

Alerte aux produits toxiques

Auteure: Debra Lynn Dadd

Nombre de pages: 317

Guide permettant de ne plus être trompés – ni par les industries, ni par les autorités – et d’éviter les produits toxiques qui envahissent notre vie. Grand classique américain de la toxicologie au quotidien, ce livre offre une synthèse complète et fiable, abordable par tous. Roger Lenglet et Marie Grosman, en l’adaptant à la situation européenne, rendent enfin cette mine d’informations accessible en France.

Soigner l'hypothyroïdie sans médicaments

Auteure: Florence Müller

Intestin libre

Auteure: Bernard Jensen

Nombre de pages: 264

La qualité et le type d’aliments que vous introduisez dans votre organisme sont d’une importance cruciale pour chacune des phases de votre existence. Les acides toxiques sont normalement produits par le catabolisme cellulaire, et nous assimilons également différentes quantités de substances toxiques de l’air que nous respirons, de la nourriture que nous consommons et d’autres sources environnementales. Quand elles sont éliminées du corps, cela ne pose aucun problème. Mais lorsque les toxines sont assimilées ou générées plus rapidement que le corps n’est capable de s’en débarrasser, ou quand un ou plusieurs systèmes d’élimination tournent à bas régime, les ennuis ne sont pas loin. Le Dr Bernard Jensen propose un traitement bon marché, facile à mettre en oeuvre chez soi et permettant de retrouver le bien-être sans médicaments de synthèse. Il offre un condensé du savoir de nombreuses cultures traditionnelles, optimisé et adapté à l’homme moderne qui souhaite prendre davantage conscience de son corps et maîtriser à nouveau sa santé. De ses études et voyages, le Dr Bernard Jensen a tiré la conclusion suivante : la plupart des problèmes de...

Favorisez votre fertilité au naturel - Optimisez vos chances de concevoir un enfant avec la naturopathie

Auteure: Hannah Livage

Nombre de pages: 206

Hannah Livage, naturopathe et sophrologue spécialisée en fertilité et périnatalité, propose un ouvrage pratique pour aider les futurs parents à devenir acteurs de leur fertilité au naturel. Aujourd'hui, les couples concernés par l'infertilité ont la chance que la médecine ait fait d'incroyables progrès et ait beaucoup à leur offrir. Toutefois, le parcours de conception, avec ou sans PMA, n'est pas sans impact sur le moral ni sur le physique des couples. Dans cet ouvrage pratique et interactif, Hannah Livage, naturopathe et sophrologue spécialisée en fertilité et périnatalité, donne aux futurs parents les clés pour ne plus être des spectateurs impuissants de leur infertilité. Elle propose une approche proactive et naturelle dont l'objectif est d'orienter les couples vers des habitudes plus favorables à la fertilité : rééquilibrage et stimulation de l'organisme pour le rendre plus propice à la conception d'un enfant. De son expérience et de tous les retours qu'elle a recueillis, l'auteure propose des techniques concrètes (exercices d'application, idées de recette, gestes du quotidien) pour permettre aux couples de mettre toutes leurs chances de leur...

Belle peau

Auteure: Marie Borrel

Nombre de pages: 214

Avoir une belle peau : cette approche dynamique et vivante donne toutes les informations pour réussir. Des solutions sur mesure, faciles à assimiler dans cet ouvrage au format adapté. L'utilisation de la médecine douce au goût du jour.

Guérir son Corps, Soigner son Esprit

Auteure: Ameet Aggarwal

Nombre de pages: 184

Élu l’un des 43 meilleurs thérapeutes du monde, auteur de 5 best-sellers, naturopathe et psychothérapeute, le Dr Ameet vous aide à régler facilement vos problèmes de santé concernant vos intestins, votre foie, vos glandes surrénales, votre dépression, votre anxiété, votre humeur, votre poids, votre peau, vos hormones, vos inflammations ainsi que vos problèmes sexuels à l’aide de votre nutrition, d’une alimentation saine, d’une médecine naturelle, de thérapie holistiques et d’une guérison émotionnelle. Votre santé est l’un des cadeaux les plus précieux que l’on puisse vous faire. Ce livre au pouvoir holistique intense vous permettra d’améliorer rapidement votre santé, votre bonheur et votre humeur en vous aidant à traiter l’origine des maladies de votre esprit et votre corps, lesquelles sont liées à : Des syndromes de l’intestin perméable, des inflammations et des détoxifications du foie Une fatigue surrénale, des problèmes thyroïdiens et hormonaux La guérison de traumatismes et de pensées négatives, une thérapie de l’humeur et une assistance émotionnelle À l’aide de plantes, de remèdes homéopathiques, de régimes,...

Medical Medium - Le jus de céleri - Tonique-curatif-détox, un allié santé extraordinaire

Auteure: Anthony William

Nombre de pages: 200

Découvrez le nouveau livre de la série phénomène "Medical Medium" consacré au jus de céleri. Un ingrédient, de multiples propriétés! Antiseptique, anti-inflammatoire, idéal pour le foie... le jus de céleri est le jus le plus puissant ! Ce nouvel ouvrage d'Anthony William (surnommé le Medical Medium / le Médium Médical) présente tous les pouvoirs et les bienfaits de ce super-aliment, ainsi que des conseils pour réaliser une détoxification parfaite. Il explique en détail comment le préparer, quelle quantité consommer, à quel moment...et répond à une multitude de questions que le lecteur peut se poser : est-il préférable de le préparer dans un extracteur de jus ou un mixeur ? Puis-je en boire alors que je suis enceinte ? Est-il possible de prendre simultanément des médicaments ? ... Rempli d'informations que l'on ne trouve nulle part ailleurs, ce livre donne la possibilité de devenir son propre expert en santé.

Soigner la prostate

Auteure: Larry Clapp

Nombre de pages: 448

Résoudre les problèmes de la prostate par l’alimentation, le massage, les herbes, l’homéopathie et de nombreuses autres méthodes alternatives. C’est en associant les meilleurs principes de toutes ces approches thérapeutiques que l’auteur a pu développer son programme de traitement du cancer de la prostate. La prostate est un organe très important dont les hommes tirent leur vitalité, leur énergie créatrice ainsi que leurs impulsions sexuelles, et sans laquelle la santé générale et la qualité de la vie sont sérieusement compromises. Comprendre les causes qui déclenchent un cancer, y compris les toxines venant de la nourriture, des médicaments, des pesticides et des parasites, dont on peut se débarrasser facilement. Détoxifier et renforcer les organes vitaux, y compris le côlon et la prostate. Améliorer sa vie sexuelle et devenir plus fort au niveau physique et mental. Rééquilibrer son pH cellulaire. Malheureusement, plusieurs dizaines de milliers d’hommes subissent chaque année soit l’ablation chirurgicale de la prostate, soit de dangereuses radiothérapies : ce sont là deux approches draconiennes qui parviennent généralement à éliminer le...

Le médicament

Auteure: Denis Richard , Jean-louis Senon

Nombre de pages: 132

Le médicament est aujourd’hui l’objet d’investissements économiques et scientifiques considérables. Denis Richard, pharmacologue, et Jean-Louis Senon, psychiatre, nous montrent comment le médicament peut être tout aussi efficace par sa valeur symbolique que par sa formulation chimique.

Les essences-ciels pour le corps et pour l'âme

Auteure: Christine Angelard

Nombre de pages: 227

Ce livre est né de deux courants puissants. Le premier courant qui m’a conduite à vouloir écrire ces lignes est étroitement lié à mon quotidien de thérapeute. Mon travail m’oblige à rester ancrée dans une réalité très concrète. Depuis un certain temps, mes patients me demandent un recueil de mes trucs, de mes essentiels. Le deuxième courant s’exprime dans la nécessité impérieuse que je ressens de partager des impressions, des expériences vécues, qu’il s’agisse des miennes ou de celles de mes patients.

Pharmacopées traditionnelles en Guyane

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 816

Cet ouvrage abondamment illustré présente de façon détaillée les pharmacopées de trois populations de Guyane française, les Créoles, les Wayãpi et les Palikur. L’usage des plantes médicinales rythme la vie de ces trois groupes qui élaborent leurs pharmacopées selon leurs propres conceptions du corps et de ses rapports au monde et à l’environnement. Cet ouvrage a été réalisé à partir d’enquêtes pluridisciplinaires menés par des chercheurs de l’IRD, avec le concours de spécialistes et d’institution divers, à l’interface des sciences de la nature et de la vie et des sciences de l’homme et de la société. Cette édition revue et augmentée a été enrichie de nombreuses espèces médicinales recueilleis jusqu’en 2001. Sur les 620 plantes décrites, plus de 20 % des taxons ont changé depuis la première édition de l’ouvrage en 1987 tandis que le texte a été complété de données issues de la littérature scientifique récente dans les domaines de la chimie, la pharmacologie et l’ethnobotanique. À l’heure des débats sur la valorisation des produits forestiers, sur les droits de propriété intellectuelle et les modalités...

Purifier et guérir le foie

Auteure: Roberto Marrocchesi

Nombre de pages: 160

Vous ressentez des douleurs ou une gêne au-dessus du foie ? Vous digérez difficilement les aliments gras ? Vous avez constamment des reflux acides ou des brûlures d’estomac ? Ce sont là autant de signaux par lesquels votre foie vous fait savoir qu’il a besoin d’aide et de soins. Dans ce guide clair et complet, l’expert en naturopathie Roberto Marrocchesi expose les remèdes naturels auxquels vous pouvez avoir recours pour détoxifier votre foie. Un chemin de prévention et de guérison en passant par diverses disciplines, de l'herboristerie à la médecine traditionnelle chinoise, de la macrobiotique à la naturopathie. Roberto Marrocchesi est diplômé en pharmacie. Naturopathe et nutritionniste, il est depuis 1979 consultant et professeur de macrobiotique et de feng shui (géomancie chinoise). Il a étudié aux États-Unis et au Japon, et travaille dans divers centres culturels et écoles italiens et européens. Chapitre 1 - Comprenons-nous bien Chapitre 2 - Le foie et les premiers symptômes d’une gêne hépatique Chapitre 3 - Commencez un régime de nettoyage et de reconstruction Chapitre 4 - Une médecine intuitive et de bon sens : l’application de la...

Le Grand Manuel du TAGE MAGE – N°1 DES VENTES – Édition 2022

Auteure: Joachim Pinto , Arnaud Sévigné

Nombre de pages: 1452

Ouvrage N°1 des VENTES et ouvrage OFFICIEL de la prépa leader ADMISSIONS PARALLÈLES, cet ouvrage de référence écrit par Joachim PINTO (HEC Paris et score record de 507/600) et Arnaud SÉVIGNÉ (HEC Paris) vous propose une préparation complète au TAGE MAGE. OBJECTIF : Avoir une préparation complète au TAGE MAGE pour viser les meilleurs scores. LES NOUVEAUTÉS : - 500 nouvelles vidéos dans l’espace e-learning. - 200 nouvelles questions. - 30 nouvelles astuces de calcul. LES + SUR LE FOND : - 16 tests blancs. - 200 fiches de cours + 200 vidéos de cours. - 2000 questions + 2000 corrigés en vidéo. - 100 % des questions corrigées en vidéo. - Corrigés détaillés étape par étape. - 15 plannings de révision. - Espace E-LEARNING sur www.monsieur-tage-mage.com - Une entraide dans les communautés Facebook / Instagram / Twitter / Linkedin N°1 des candidats « Monsieur TAGE MAGE » et « Monsieur Ecoles de commerce » (+ de 30 000 membres). - Chaîne Youtube N°1 en TAGE MAGE® (1,5 million de vues) - Concis, Clair, Complet = Pas de « blabla ». - Toutes les formules / astuces / conseils. LES + SUR LA FORME : - Ouvrage en couleur. - Auteurs 100 % disponibles par mail,...

Le Manuel d’Entraînement du TAGE MAGE – 12 tests blancs + 1100 questions + 1100 vidéos – Édition 2021

Auteure: Joachim Pinto , Arnaud Sévigné

Nombre de pages: 744

Livre OFFICIEL de la prépa leader ADMISSIONS PARALLÈLES, cet ouvrage de référence écrit par Joachim PINTO (HEC Paris et score record de 507/600) et Arnaud SÉVIGNÉ (HEC Paris) vous propose une préparation complète au TAGE MAGE. OBJECTIF : Avoir une préparation complète au TAGE MAGE pour viser les meilleurs scores. LES NOUVEAUTÉS : - 250 nouvelles questions. - 25 nouvelles astuces de calcul. - 15 plannings de révisions améliorés. LES + SUR LE FOND : - 12 tests blancs. - 1100 questions + 1100 corrigés en vidéo. - 100 % des questions corrigées en vidéo. - Corrigés détaillés étape par étape. - 15 plannings de révision. - Espace E-LEARNING sur www.monsieur-tage-mage.com - Une entraide dans les communautés Facebook / Instagram / Twitter / Linkedin N°1 des candidats « Monsieur TAGE MAGE » et « Monsieur Ecoles de commerce » (+ de 20 000 membres). - Chaîne Youtube N°1 en TAGE MAGE® (1 million de vues). - Concis, Clair, Complet = Pas de « blabla ». - Toutes les formules / astuces / conseils. LES + SUR LA FORME : - Ouvrage en couleur. - Auteurs 100 % disponibles par mail ou Facebook. - Questions classées par difficulté (1 à 5 étoiles). - Mise en page...

365 jours Au Top ! - Spécial santé forme

Auteure: Laury Thilleman

Nombre de pages: 403

365 propositions Tonic, Organic et Positive pour avancer chaque jour vers la connaissance de votre corps et l'équilibre de votre esprit. CÔTÉ SANTÉ Optimiser son sommeil, installer une bonne hygiène de vie, trouver son équilibre émotionnel, cultiver son énergie positive, stimuler son immunité... Saison après saison, tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de votre corps et votre cerveau. CÔTÉ FOOD Parce que la santé, c'est le corps, la tête et... l'assiette, revenons sur les fondamentaux !Superaliments, équilibre alimentaire, détox... Boostez votre organisme et réveillez vos papilles ! CÔTÉ FORME 6 programmes conçus par des supercoachs pour bouger toute l'année : ➧ stretching ➧ barre au sol ➧ gainage ➧ waterfit ➧ aérobic ➧ qi gong Autant de pratiques qui vous apporteront ce dont vous avez besoin, physiquement et moralement.