Ebooks Gratuits

Je fais la paix avec mon poids

Auteure: Florian Saffer

Nombre de pages: 173

En France, 75% des femmes ayant un poids normal se trouvent trop grosses et voudraient perdre en moyenne cinq kilos... Et si les problèmes de poids étaient dans la tête ? Un livre pratique et bienveillant pour retrouver une relation saine avec son corps et son assiette, et faire la paix avec son poids... plutôt que des régimes. Par un diététicien et comportementaliste. Avoir une relation saine avec son corps et son poids n'est pas une mince affaire. Combien d'entre nous se sentent-ils toujours à l'aise avec leur corps ? Ressentent cette petite gêne en s'exposant en maillot de bain sur la plage ? Ou en se comparant aux autres ? Cela semble davantage la norme que l'exception, les études le confirment : en France deux tiers des femmes ayant un poids normal se trouvent trop grosses et voudraient perdre en moyenne cinq kilos. 27 % des hommes de poids normal souhaitent également " peser moins ". Et si, plutôt qu'un problème de poids, on avait un problème avec notre poids ? Fort de son double bagage de diététicien et thérapeute en psychologie comportementale, Florian Saffer s'attaque ici à ces kilos qui pèsent dans la tête, bien plus que sur la balance. A travers une...

Journal presqu’intime en mincithérapie

Auteure: Salomé Mulongo

Nombre de pages: 134

Suivez ce voyage initiatique vers une méthode qui prend le contre-pied des régimes alimentaires classiques avec humour ! Ce livre raconte le voyage initiatique de l’auteure, ancienne obèse et récemment ménopausée qui lutte contre des kilos qui semblent revenir en force. Avec humour et générosité, elle partage sa propre transition sur une année et ses déclics minceur révélés lors de son parcours en mincithérapie, une méthode de reconnexion à soi pour perdre du poids. L’originalité de la méthode est de prendre le contre-pied de tous les régimes alimentaires. On n’y parle donc jamais de régime ni d’alimentation et encore moins de frustrations, si ce n’est pour les bannir à jamais. La méthode ne vise pas à supprimer des kilos sur une balance, mais bien la cause des kilos sur la balance. Aussi, le poids cesse-t-il enfin d’être une obsession, source de mauvaise estime de soi et devient-il la conséquence saine et naturelle de tout le processus mis en place. Véritable ode à la femme dans sa version la plus authentique, la plus juste et la plus saine d’elle-même, le récit est aussi un hymne à l’amour de soi, un hymne à la vie. On pleure, on...

Je sais que tu m'attends - Dangereuse fascination (Harlequin Black Rose)

Auteure: Rita Herron , Jennifer Greene

Nombre de pages: 448

Je sais que tu m’attends, de Rita Herron Nina en est persuadée : Peyton, sa fille, n’est pas morte dans l’incendie qui, huit ans plus tôt, a ravagé la maternité dans laquelle elle venait d’accoucher. Et qu’importe que tous, autour d’elle, semblent vouloir la faire passer pour une folle... Elle est bien décidée à retrouver son enfant. L’inspecteur Slade Blackburn sera-t-il celui qui la délivrera de son chagrin et lui rendra Peyton ? Nina l’espère au plus profond de son cœur. Car en plus d’être le premier policier à accepter de reprendre l’enquête, Slade est également le premier homme à réveiller en elle des sentiments qu’elle pensait ne plus jamais éprouver... Dangereuse fascination, de Jennifer Greene Y a-t-il vraiment un traître à bord ? En décrochant ce qu’elle croyait être le job de ses rêves, jamais Cate n’aurait imaginé que l’univers apparemment idéal de ce somptueux yacht puisse abriter dans ses flancs une menace, un danger. Et pourtant. Mais cela justifie-t-il qu’elle accepte d’aider Harm Connolly à démasquer le traître ? Harm Connolly, qui semble sur le bateau pour organiser un séminaire, avec son entreprise, et...

Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle - Faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture - Les ateliers du mieux vivre

Auteure: Julie Rogeon

Nombre de pages: 84

Un nouvel ouvrage de la collection des Ateliers du Mieux vivre pour vous aider à briser le cycle de la compulsion alimentaire. Une explication claire des troubles alimentaires et des conseils pratiques pour retrouver la sérénité et la liberté de manger ! Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ? Si vous répondez positivement à l'une de ces questions, alors vous êtes sous l'emprise de l'alimentation émotionnelle. Julie Rogeon, naturopathe, vous explique les sources de ces compulsions (identité alimentaire, troubles alimentaires, injonctions, charge mentale) afin que vous puissiez déculpabiliser, faire la paix avec votre alimentation et retrouver votre liberté. Ensuite, vous pourrez mettre en pratique les nombreux conseils et exercices pour vous construire un cadre juste pour vous, aussi bien en termes de plaisir que que d'équilibre psychique et physique.

Belle et bien dans son âge

Auteure: Natacha Dzikowski

Nombre de pages: 169

« Pensé comme un manuel simple à utiliser, ce guide puise ses racines dans mes expériences et mes rituels de bien-être acquis depuis plus de 20 ans auprès des meilleurs experts. Je sais par mon expérience et les retours de ma communauté de femmes à travers mon blog, ma chaîne Youtube et mes réseaux sociaux, que pour supporter le rythme soutenu que nous nous imposons à longueur d’année, il faut aider son corps pour qu’il nous aide en retour. Plus tôt on commence, mieux c’est, mais il n’est jamais trop tard pour bien faire. La jeunesse est une énergie avant toute chose. Prendre de l’âge n’est pas vieillir. » Au programme : comprendre, aider et aimer son corps : comment faire équipe avec lui ; se nourrir anti-âge ; doper son métabolisme et sa bonne santé ; entretenir sa peau et ses cheveux ; penser positif, muscler son mental. Natacha Dzikowski a été durant 20 ans directrice de la communication et de l'image pour de grandes marques de luxe et de beauté, notamment L'Oréal. En 2017, elle crée sa société de conseil et son blog beauté, bien-être et développement personnel (www.natachadzikowski.com) sur lequel elle aide les femmes à vivre le...

Maigrir, c’est dans la tête

Auteure: Gérard Apfeldorfer

Nombre de pages: 360

Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C’est aussi dans la tête que cela se passe, dans l’image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voici une formidable aventure au cours de laquelle sept clés vous seront nécessaires :• La clé de la décision.• La clé du comportement alimentaire.• La clé de la modération.• La clé de la nutrition.• La clé de l’existence de soi.• La clé du corps.• La clé de la vie. Ce livre pratique vous aidera à réussir votre métamorphose et à devenir l’auteur de votre propre vie.« Ces livres qui changent la vie. » Psychologie Magazine. Médecin psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est membre de l’Association française de thérapie comportementale et cognitive. Spécialiste des troubles du comportement alimentaire, il est l’auteur, aux éditions Odile Jacob, de Maigrir c’est fou !, des Relations durables et, avec Jean-Philippe Zermati, de Dictature des régimes. Attention !

La vie en temps de paix

Auteure: Francesco Pecoraro

Nombre de pages: 592

Ivo Brandai a toujours vécu en temps de paix. Le 29 mai 2015, jour où se déroule le récit, il a soixante-neuf ans. C’est un homme sans illusions, irritable et maladivement attaché à la vie. Il est ingénieur et supervise la reconstruction de la barrière de corail de la Mer Rouge en matériau synthétique. Dans les limbes rêveuses d'un retour d'Égypte, en attendant son avion à l’aéroport de Charm el-Cheikh, il revisite sa propre histoire qu’il juge médiocre et parallèlement la décadence profonde de l’Italie des années 2000, les abus et les hypocrisies d'un pays emporté par la corruption et la bureaucratie. Remontant le temps, il se souvient des luttes étudiantes des années 70, de la découverte de l'amour et du monde de l'après-guerre, qui fut celui de son enfance. Tout au long du récit, il garde en lui le rêve illusoire d'un lieu non contaminé et incorruptible : les îles de la mer Égée. La Vie en temps de paix raconte l'Italie par ses contradictions, ce qu'elle espérait être et ce qu'elle est devenue, et la modernité dans sa violence, hypocrite, vulgaire et désenchantée. C’est une œuvre intranquille, sorte de carambolage métaphysique où...

100 chemins pour trouver la paix

Auteure: Yves Boulvin

Nombre de pages: 216

La Paix On la cherche. On la désire. Elle est là ! Ce petit livre est un ami. On peut le prendre avec soi et l'ouvrir à n'importe quelle page "au hasard", pour qu'il nous parle. Il propose des chemins tout simples pour trouver la Paix intérieure et y demeurer, aussi bien au niveau physique, mental et psychologique, qu'au niveau spirituel. Chaque page propose un exercice à mettre en pratique. C'est la répétition qui fait le changement ! La Paix est en nous. Un océan de paix nous habite en profondeur. A nous de nous y connecter !

VOLATILISÉ

Auteure: Marc Georlette

Nombre de pages: 304

Où est donc passé le Boeing 777 du vol MZ888 ? Et ses passagers ? Alors qu'il est aisé de repérer un balle de golf depuis un satellite, il n'aurait pas été possible de repérer un Boeing 777 ? Et surtout, pourquoi ce silence étrange des grandes puissances comme si une entente secrète s'était nouée au plus haut niveau du pouvoir afin de masquer la réalité ? A travers ce roman, l'imagination apporte une réponse fictive à la disparition du vol MH370, une résolution dont la crédibilité se nourrit de l'actualité et en dernier ressort, d'un message de paix.

Le spectre de la rue du puits

Auteure: Indrek Hargla

Nombre de pages: 310

Tallinn, 1419. Le gardien d'une tour est retrouvé mort alors qu'il avait la veille déclaré avoir vu un spectre. Quelque temps plus tôt, une prostituée était découverte noyée dans le puits après avoir rapporté le même témoignage. Rue du Puits, une maison qu'on dit hantée concentre des haines ancestrales, à deux pas de la boutique de Melchior. L'apothicaire arpente les ruelles de la Vieille Ville jusqu'au cimetière des Dominicains, à la recherche de la vérité.

Mangez en paix !

Auteure: Gérard Apfeldorfer

Nombre de pages: 324

Pour être en bonne santé physique et mentale, pour faire le juste poids, il convient de laisser ses peurs alimentaires au vestiaire et de manger en paix. C’est en sachant s’écouter qu’on parvient à répondre tour à tour de façon adéquate à ses besoins énergétiques en nutriments, en vitamines et minéraux, et aussi à ses besoins émotionnels, à sa faim d’amour et d’affection. Gérard Apfeldorfer vous guide tout au long d’un parcours : vous y apprendrez à mieux choisir vos aliments, à les consommer avec toute l’attention qu’ils méritent, à faire la paix avec vous-même et avec les autres. Il vous donne aussi de judicieux conseils pour parfaire l’éducation alimentaire de vos enfants. Manger cessera d’être une bataille incessante, un problème à résoudre, pour se transformer en outil d’épanouissement personnel. Gérard Apfeldorfer, psychiatre et psychothérapeute, est spécialisé depuis trente ans dans le traitement des troubles du comportement alimentaire et des problèmes pondéraux. Il a cofondé en 1998 le Groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids (GROS).

Journal d'hygiene

Nombre de pages: 660

L'eau de rose

Auteure: Laurence Martin

Nombre de pages: 172

À la sortie d'un cimetière, une femme meurt dans les bras de Rose et lui confie son carnet... « Elle me pointe un petit carnet qui gît le long du caniveau et murmure : - Dites-leur pour moi que je les aime. Je demande : - À qui ? Elle convulse. Je pleure. - À qui ? Elle est partie. La femme qui sortait du cimetière est venue mourir dans mes bras... Je souffle « Je le leur dirai » comme une promesse indestructible. Rose ne sait pas que cette promesse va bouleverser son existence. Au fil des pages de ce carnet, elle remettra en question sa solitude. Elle ira chercher ses réponses, contestera les lois familiales qui érigent le silence sur sa mère disparue il y a vingt ans. Elle apprendra combien la vie peut être belle et l’amour un nouveau départ. Mais, quand l’adversité s’entête, la peur reprend parfois ses droits et la mort ses prérogatives. Rose trouvera-t-elle sa vérité ? Osera-t-elle enfin le bonheur ? » Découvrez une intrigue familiale émouvante, dans laquelle une femme prend un nouveau départ et cherche des réponses. EXTRAIT Je m’appelle Rose, tout comme la fleur. Une longue tige acérée d’épines, voilà ce qu’on peut dire de moi. Un...

Wally Jazz

Auteure: Jean-bernard Lemal

Nombre de pages: 299

Wally Jazz Rivers est né en Caroline du Sud en 1925, avec pour toute fortune sa négritude, un talent de pianiste et le Jazz. Son histoire d’amour avec Laura, une jeune fille blanche douée pour le dessin, va bousculer les règles de la ségrégation. Chassés par tous, ces aventuriers de la vie se retrouveront à New-York, à Paris pendant la guerre, et au bord de la rivière Savannah. La musique de Wally et les portraits de Laura vont dévoiler la profondeur de leurs blessures et de leur passion... Cette histoire est basée sur la vie de plusieurs musiciens et s’inspire aussi de faits historiques peu connus de la seconde guerre mondiale, sur la vie à Saint-Germain-des-Près à la fin des années quarante. L’ensemble du récit est bien sur rythmé par la musique de Jazz !

Le domaine de Midsen

Nombre de pages: 399

Comment Réussir Sa Vie

Auteure: Cratere Edition

Nombre de pages: 112

Ce livre va vous r v ler le secret de la vie, pouvoir de changer de vie et avoir l'estime de soi-m me, le secret de la paix int rieur, apprendre contr ler notre vie, vivre dans le bonheur et r aliser ses r ves.

Le magasin pittoresque

Nombre de pages: 424

Le Nouveau Testament

Nombre de pages: 764

Apprendre à s'écouter

Auteure: Prem Rawat

Nombre de pages: 240

« Je vous invite à cheminer un moment avec moi, et vous serez surpris par les voies que nous prendrons. Nous nous écarterons des théories et des croyances pour nous diriger vers une forme unique de connaissance qui se situe en nous, libérée des divertissements du quotidien, un lieu où vous trouverez la lucidité, l’épanouissement et la joie. Un lieu de paix intérieure. » Dans ce livre très personnel, Prem Rawat partage des moments clés de sa vie, du jeune Indien âgé de 13 ans, soudainement propulsé sur scène au Festival de Glastonbury en 1971, à ses expériences de pilote d’avion. Il évoque ses rencontres avec des personnes remarquables, de dirigeants politiques aux prisonniers rencontrés dans certaines des prisons les plus inhospitalières au monde. Son enseignement et ses prises de parole, particulièrement incarnés, sont souvent illustrés d’histoires, d’une apparente simplicité et accessibles à tous, invitant à tendre l’oreille du coeur, à se reconnecter à soi-même et à (re)prendre le contrôle de notre vie. Ce livre nous plonge au coeur d’une réflexion singulière sur le sens de la vie humaine et les immenses possibilités qu’elle...

Les Habitants de la Lune

Auteure: David Estes

Nombre de pages: 128

"Une des 15 meilleures séries à lire si vous avez aimé la saga Hunger Games" -- Buzzfeed Dans une tentative désespérée pour échapper à la destruction du monde tel que nous le connaissons, l'humanité a été forcée de vivre sous terre, dans les profondeurs de la planète, créant ainsi une nouvelle société dans les Trois Royaumes. Après l'enlèvement de ses parents et de sa sœur par les Exécuteurs, Adèle, une jeune fille de dix-sept ans et membre de la classe moyenne du Royaume de la Lune, est injustement condamnée à vie pour les crimes de ses parents. Contre tout espoir, Adèle doit s'évader de l'Enclos et retrouver sa famille, tout en étant poursuivie par une véritable machine à tuer, le dégénéré Rivet, qui travaille pour le Président. Elle est aidée dans sa quête par deux autres détenus, Tawni et Cole, chacun cachant de sombres secrets qu'il vaudrait mieux ne jamais révéler. En plus de ses amis, la seule chose qui lui permet d'avancer est sa combativité et ses deux poings, ayant été bien entraînée au combat par son père. De l'autre côté du spectre social se trouve Tristan, fils du Président et Habitant du Soleil. Sa mère est partie. Il...

Cage vide

Auteure: Avon Gale

Nombre de pages: 300

Gardien de but et capitaine des Spitfires de Spartanburg, Isaac Drake a terminé la saison dernière avec un passage inattendu aux play-offs. Il a trouvé une maison et une famille avec son coach et mentor, Misha Samarin, et il a hâte de faire une sérieuse tentative pour la Kelly cup. Mais les choses prennent une tournure intéressante lorsque son némésis, Laurent St. Savoy, est échangé chez les Spitfires. Après le comportement méprisable de ce dernier lors des play-offs l’année précédente, Isaac ne veut rien avoir à faire avec lui – aussi séduisant soit-il. Mais cela change lorsqu’il découvre la raison de l’attitude de Laurent. Laurent St. Savoy est le fils unique d’un légendaire gardien de but de la LNH élevé au sein d’une maisonnée remplie d’abus. Il est constamment traité comme une déception, sur et en dehors de la glace. Lorsqu’une tentative désespérée d’échapper à la tyrannie de son père l’envoie chez les Spitfires, la dernière chose que Laurent souhaite est de se faire des amis. Mais il y a quelque chose à propos d’Isaac Drake auquel il ne peut pas résister. Laurent a la possibilité d’explorer sa sexualité pour la...

La Rage

Auteure: Zygmunt Miloszewski

Nombre de pages: 359

Poussé à bout, même un homme juste est capable du pire... Le procureur Teodore Szacki n'est pas au mieux de sa forme depuis qu'il a quitté Varsovie. Il se sent en perpétuel décalage, tant dans sa vie de couple que dans ses relations avec sa fille adolescente. Est-ce pour cela qu'un jour, il ne prend pas l'exacte mesure d'une plainte pour violences conjugales ? Avec des conséquences effroyables pour l'épouse battue... Ou bien est-il perturbé par une étrange enquête pour meurtre dont il a hérité –; portant sur un squelette dont les os appartiendraient à plusieurs victimes... ? Teodore Szacki va vite se rendre compte que les deux affaires pourraient être liées. La piste d'un insaisissable redresseur de torts se dessine ; quelqu'un oeuvre dans l'ombre, visiblement déterminé à rendre la justice pour pallier l'incurie des services de police. En septembre 2016, La Rage a obtenu le prix Transfuge du meilleur polar étranger.

Magasin pittoresque

Nombre de pages: 424

Endométriose, je trouve enfin la paix !

Auteure: Léa Zubiria

Nombre de pages: 401

L'endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique, qui touche 10 % des femmes en âge de procréer. C'est une maladie complexe, qu'on ne sait pas guérir aujourd'hui et qui entraîne des douleurs, souvent cycliques et intenses, parf

La guerre spirituelle

Auteure: Jed Mckenna

Nombre de pages: 178

Les armes et les bombes sont des jouets pour enfants. Une véritable guerre est lancée, et vous y êtes invité. C’EST UNE INVITATION que vous pouvez accepter ou décliner. C’est une invitation à mener une guerre à nulle autre pareille ; une guerre où la perte compte comme un gain, le renoncement comme la victoire, et où l’ennemi que vous devez affronter – un ennemi d’une supériorité inimaginable – est vous-même. Dans La guerre spirituelle, la métaphore de la guerre apparaît rarement. Le livre nous expose plutôt la réalité vivante d’une femme très normale – une épouse et une mère à la carrière exigeante et au style de vie effréné – et ce qui se produit lorsqu’elle reçoit une invitation qu’elle ne peut refuser, bien malgré elle. Et nous rencontrons une autre femme, une femme qui a accepté cette invitation, s’est battue et a gagné. Lors des derniers chapitres de ce livre, nous participons à son eulogie, prononcée par Jed. La guerre spirituelle livre une accusation accablante et irréfutable de son propre public et de son propre genre, mettant en examen la spiritualité et la religion. Un crime terrible a été commis contre...

L'Islam : Description sommaire de l’Islam tel qu'il est mentionné dans le Noble Coran et la Tradition prophétique

Auteure: Mouhammed Ibn Abdallah Ibn Saleh Assouhaym

Nombre de pages: 82

Ce livre important contient une définition concise de l'Islam, indique ses principaux fondements, ses enseignements et ses vertus. Il est tiré de ses deux sources : Le Noble Coran et la Tradition prophétique. Adressé à l'ensemble des personnes responsables, aussi bien les musulmans que les non musulmans, dans leurs langues respectives, il reste valable à toute époque et en tout lieu, quelles que soient les circonstances et les situations.

Collection intégrale et universelle des orateurs sacrés du premier et du second ordre ...

Auteure: Jacques-paul Migne

Le droit de la guerre, et de la paix. Par Hugues Grotius. Nouvelle traduction, par Jean Barbeyrac ... Avec les notes de l'auteur meme, qui n'avoient point encore paru en francois; & de nouvelles notes du traducteur. Tome premier [-second]

Auteure: Hugo Grotius

Nombre de pages: 483

Arrêtez de vous priver !

Auteure: David Khayat

Nombre de pages: 224

« Promis, demain j’arrête ! » Qui n’a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ? Les interdits sont partout, d’où cette culpabilité qui s’est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé. De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé. Profil par profil, nous allons découvrir ensemble comment il est possible de gérer dans la vie de tous les jours nos péchés mignons et autres excès. Oui, je l’affirme, nos petites faiblesses peuvent devenir nos atouts. Alcool, tabac, sucre, sel, soleil, écrans, tout est possible aujourd’hui. Bien vivre sans se priver n’est pas une promesse, mais votre assurance santé. Si j’y suis arrivé, pourquoi pas vous ?

La Trêve

Auteure: Saïdeh Pakravan

Nombre de pages: 344

Que se passe-t-il lorsque plus rien ne se passe ? Plus aucun crime, plus de violence, plus de suicides, plus de crises cardiaques, de viols, de meurtres, d'accidents de voiture, d'agressions. Plus d'appels dans les commissariats, et les urgences des hôpitaux restent vides. La foule enthousiaste danse dans les rues, s'embrasse et scande : " Trêve éternelle ! " Pourtant, deux individus sont hantés par une question : la trêve va-t-elle durer, et si oui... jusqu'à quand ? À travers le destin prodigieux de ses personnages, La Trêve nous fait vivre vingt-quatre heures aux États-Unis, dans la vie d'un pays transformé en... miracle ? conspiration mondiale ? terrain de jeu extraterrestre ? Quelle que soit la réponse, Saïdeh Pakravan, l'auteur-monde, nous montre une réalité sans fard, peut-être éloignée de notre quotidien, mais qui est bel et bien la nôtre...

Parle, Maman parle

Auteure: Nadja Joseph

« Je suis parti afin que tu parles de l'après, celui que je suis. Je suis venu dans ce but. Je suis Lumière, je suis venu à vous pour cela. » 2018. La vie de Nadja Joseph bascule lorsqu’elle retrouve le corps sans vie de son fils Jean. Elle prend alors la plume pour écrire ce que sa voix du cœur, sa voix d’amour, lui dicte. Dans une volonté de rendre hommage à son fils et de servir le plus grand nombre, l’auteure nous livre ici, sans filtre, son témoignage, entrecoupé de lettres destinées à son fils et de poèmes en prose. Découvrez une communication poignante, d’âme à âme, de cœur à cœur.

Concours Gardien de la paix - Catégorie B (Intégrer la fonction publique) 2022/2023 Epub

Auteure: Loïc Valentin , Morad Mekbel , Élisabeth Simonin

Nombre de pages: 322

La méthodologie détaillée pour toutes les épreuves du concours Gardien de la Paix. Votre Livre en ligne mis à jour conformément à l'arrêté du 8 mars 2022 sur les nouvelles modalités d'épreuves du concours. Dans votre ouvrage papier : Une méthodologie détaillée pour toutes les épreuves, notamment sur le cas pratique Des fiches synthétiques sur les connaissances indispensables 4 sujets corrigés entièrement rédigés par des auteurs formateurs et spécialistes Millésime 2022-2023 Un partenariat exclusif avec l'ISP : 1 sujet corrigé et des QR codes pour accéder à des vidéos exclusives Retrouvez en vidéo tous les conseils de Loïc Valentin, formateur et spécialiste, pour préparer l'épreuve de résolution de cas pratiques : en savoir plus

L'Attaque du dragon

Auteure: E.e. Knight

Nombre de pages: 500

Trois dragons meurtris par les épreuves qu'ils ont dû affronter pour devenir adultes. Ils sont parmi les derniers d'une espèce à l'agonie, son ultime espoir. Séparés au plus jeune âge, quand des nains prirent d'assaut leur antre, AuRon, un spécimen rare de dragon gris dépourvu d'écailles, Wistala la verte, et le cuivré, estropié et amer, sont enfin réunis. Pourtant, les retrouvailles sont loin d'être joyeuses: la guerre des hommes approche, et tous trois ne l'envisagent pas de la même manière. AuRon pense que les dragons ne doivent pas se mêler des affaires des humains, Wistala croit à la paix. Quant au cuivré.., il a ses propres projets pour ce nouveau monde.

Faites la paix avec votre assiette

Auteure: Catherine Malpas

Nombre de pages: 320

Catherine Malpas, naturopathe et coach en stratégie nutritionnelle, propose une nouvelle philosophie de vie, sans frustration, pour perdre du poids durablement tout en recouvrant de la vitalité. Son approche de la santé est un art de vivre basé sur une hygiène de vie conforme à la physiologie humaine. Son protocole de santé repose sur 4 piliers : - Un recadrage alimentaire basé sur les aliments à l'index glycémique bas (qui évitent les pics de glycémie favorisant le stockage des graisses). - L'élimination des toxines en mettant l'organisme au repos une fois par semaine par des monodiètes. - La gestion des émotions en apprenant à écouter les signaux de son corps. - L'exercice physique régulier. Un livre très pratique, ludique et interactif.

Le Jeu du Nain

Auteure: Xavier Gil & Pivano

Nombre de pages: 462

Des adolescents basculent sans raison dans une folie meurtrière. Au plus profond de la savane africaine et au cœur de la forêt amazonienne d’étranges tribus d’hommes-enfants prolifèrent de manière anormale, semant la mort et la désolation autour d’eux. Ces deux événements auraient-ils une origine commune ? Et si l'horreur n'était qu'un jeu ! Un jeu cruel, démentiel et inconcevable, un jeu où la seule issue est la mort... Pour en découvrir les règles, Derko va devoir arpenter les paysages arides d’Afrique avant de se confronter aux rites secrets de magie noire, au Brésil. Derko nous entraîne une nouvelle fois à travers la planète pour résoudre une énigme hors du commun et qui touche à ce qui nous est le plus cher : nos enfants... À vous de jouer maintenant !

La symétrie cachée de votre date de naissance

Auteure: Jean Haner

Nombre de pages: 372

Le jour où vous êtes né, un plan et une mission ont été intégrés au plus profond de vous — des caractéristiques qui vous sont propres et qui peuvent être lues pour découvrir votre vraie nature ainsi que votre véritable chemin de vie. Et comme votre propre schéma personnel, la composition de chaque phase de votre vie a été conçue le jour de votre naissance. Basé sur les anciens principes chinois d’équilibre et de santé, ce livre vous procure une compréhension approfondie de votre symétrie cachée — la disposition intérieure complexe qui influence votre personnalité ainsi que la manière dont se déroule votre vie. Ce livre ne parle pas d’astrologie, ni de numérologie; il est basé sur des milliers d’années de recherche sur la façon dont le temps change selon des données naturelles qui vous affectent profondément. Vous pouvez utiliser cette connaissance pour découvrir les thèmes qui se profilent à travers votre expérience de vie, pénètrer au coeur même de vos forces, trouver l’amour éternel et remplir du mieux possible votre rôle dans le monde. Jean Haner vous montre comment surfer sur les vagues plutôt que lutter contre le courant de ...

Oeuvres complètes de Bossuet

Auteure: Jacques Bénigne Bossuet

Nombre de pages: 718

Les grands discours des Prix Nobel de la paix

Auteure: Alain Frèrejean

Nombre de pages: 407

Ce recueil, réalisé par l'historien Alain Frerejean, réunit les discours les plus marquants des lauréats du prix Nobel de la Paix, depuis sa création en 1901. Autant de témoignages de courage, d'engagement, de sacrifice et de persévérance. D'abord réservé à des lauréats dévoués à enrayer des guerres, à y mettre un terme ou à en atténuer les désastres, le prix Nobel de la paix a honoré, depuis 1901, 107 individus et 18 institutions ou associations telles que la Croix-Rouge, Médecins sans frontières ou le Programme alimentaire mondial (2020). Depuis 1953 et Albert Schweitzer, il est parfois décerné à des défenseurs des droits de l'homme (Martin Luther King, Andreï Sakharov, Liu Xiaobo...), des femmes (Shirin Ebadi, Wangari Maathai, Denis Mukwege...), des enfants (Kailash Satyarthi, Malala Yousafzai...) ou des pauvres (Mère Teresa, Muhammad Yunus...). Cette anthologie présente les discours de 45 lauréats de 26 pays diff érents, sur quatre continents. Certains ont fait preuve non seulement d'humanité et d'énergie, mais aussi d'initiatives extraordinaires, tel le Norvégien Fritjof Nansen qui, de 1920 à 1922, procura une terre d'accueil aux millions de ...

Journal d'hygiène

Pas de paix pour Luc Ferran

Auteure: Gil Darcy

Nombre de pages: 232

Rita Herson atteignit l'extrémité de la planche, et tordit son opulente chevelure dans un bonnet de bain. Puis, elle se tendit, droite et svelte, plongea en une courbe précise qui fit à peine rejaillir l'eau. Une bonne dizaine de specimens du sexe mâle, précédememnt occupés à somnoler sur le sable, s'aperçurent brusquement que l'heure était favorable pour le bain. Si, par hasard, la nageuse était paralysée par une crampe, lui porter secours était un devoir humain, après tout...