Ebooks Gratuits

Comment échapper à l'infarctus et l'AVC

Auteure: Michel De Lorgeril

Ce livre s'adresse aux familles et à leurs médecins. Son but : vous aider à prendre les bonnes décisions aux bons moments pour échapper à l'infarctus et à l'AVC. Les maladies cardio-vasculaires restent la première cause de décès dans tous les pays. Selon le Dr de Lorgeril, nous savons désormais comment les empêcher car des progrès majeurs ont été réalisés ces douze dernières années. Comment naissent et se développent les plaques d'athérosclérose ? Quels sont les mécanismes qui provoquent l'infarctus et l'AVC ? Quelles sont les personnes à risque et surtout comment neutraliser ce risque ? Le Dr de Lorgeril apporte des réponses très claires à ces questions en s'appuyant sur les études scientifiques les plus récentes et avec de nombreux cas cliniques édifiants. Parmi les révélations de ce livre : La nutrition reste le point central de la prévention. Les souffrances psychosociales sont des facteurs de risque majeur. Le cholestérol n'est pas coupable. On peut avoir un cholestérol élevé ou très élevé et ne pas courir de risque cardio-vasculaire. Les chiffres de la tension artérielle ne nécessitent pas toujours des médicaments. Le vrai facteur...

Prévenir l'infarctus et l'accident vasculaire cérébral

Auteure: Michel De Lorgeril

Nombre de pages: 415

Malgré les progrès de la cardiologie, l'infarctus reste la première cause de décès prématuré, l'AVC est la troisième. Le Dr Michel de Lorgeril vous dit comment vous protéger naturellement et efficacement des maladies cardiovasculaires sur la base des données scientifiques les plus récentes. Son message n°l : l'efficacité et l'utilité de la plupart des traitements conventionnels sont remises en cause aujourd'hui. Si vous espérez améliorer votre espérance de vie en prenant un médicament contre le cholestérol, un autre contre l'hypertension, un autre contre le diabète, en débouchant vos artères avec des stents, vous vous trompez et vous allez découvrir pourquoi. Son message n°2 : vous pouvez réduire considérablement votre risque en adoptant une nutrition et un mode de vie protecteurs. Cette nutrition et ce mode de vie sont fondés sur les centaines d'études scientifiques dont celles conduites par Michel de Lorgeril et ses équipes et publiées dans les plus grands journaux médicaux. Aujourd'hui il les traduit en recommandations concrètes. Parmi les révélations de ce livre : Ce sont les caillots qui bouchent les artères, pas le cholestérol ;...

AVC : en réchapper et y échapper

Auteure: Marie-germaine Bousser

Nombre de pages: 128

La moitié des personnes qui survivent à un accident vasculaire cérébral conservent des séquelles physiques ou intellectuelles de l’attaque. Ces séquelles engendrent souvent des changements brutaux de mode de vie ‒ impliquant parfois des dépendances ‒, ce qui explique que les AVC soient particulièrement redoutés... d’autant que ceux-ci sont souvent perçus comme arbitraires et inévitables. Est-ce véritablement le cas ? Peut-on limiter le risque d’AVC ? voire y échapper ? le cas échéant, par quels moyens ? Et après un AVC, peut-on s’en remettre ? avec qui et comment ? Dans cet ouvrage didactique et intelligemment illustré, les lecteurs trouveront les connaissances nécessaires pour mieux comprendre pourquoi et comment survient un AVC, pour limiter au maximum le risque d’en être victime, mais aussi pour adopter les bons réflexes si celui-ci se produit. Un livre didactique et précis qui permet de mieux connaître l'AVC et donne des conseils pour l'éviter ou en limiter les conséquences. EXTRAIT Si le terme « AVC » est désormais bien connu et a remplacé « l’attaque » de jadis, la complexité des situations qu’il recouvre, la diversité des...

Comment échapper à l'infarctus et l'AVC

Auteure: Michel De Lorgeril (cardiologue).)

Nombre de pages: 287

Prévenir l'infarctus et l'accident vasculaire cérébral

Auteure: Michel De Lorgeril

Nombre de pages: 425

CE LIVRE PEUT VOUS SAUVER LA VIE ET VOUS ÉPARGNER DE LOURDS HANDICAPS. Malgré les progrès de la cardiologie, l'infarctus reste la première cause de décès prématuré, l'AVC est la troisième. Le Dr Michel de Lorgeril vous dit comment vous protéger naturellement et efficacement des maladies cardiovasculaires sur la base des données scientifiques les plus récentes. Son message n°1 : l'efficacité et l'utilité de la plupart des traitements conventionnels sont remises en cause aujourd'hui Si vous espérez améliorer votre espérance de vie en prenant un médicament contre le cholestérol, un autre contre l'hypertension, un autre contre le diabète, en débouchant vos artères avec des stents, vous vous trompez et vous allez découvrir pourquoi. Son message n°2 : vous pouvez réduire considérablement votre risque en adoptant une nutrition et un mode de vie protecteurs Cette nutrition et ce mode de vie sont fondés sur les centaines d'études scientifiques dont celles conduites par Michel de Lorgeril et ses équipes et publiées dans les plus grands journaux médicaux. Aujourd'hui il les traduit en recommandations concrètes. Parmi les révélations de ce livre : Ce sont...

Infarctus : s’en relever et s’en protéger

Auteure: Alain Tedgui , Bernard Lévy

Nombre de pages: 128

L’infarctus du myocarde, communément nommé crise cardiaque, frappe chaque jour en moyenne 330 personnes en France. Souvent perçue comme brutale et arbitraire, cette affection est particulièrement crainte, notamment parce qu’elle reste l’une des principales causes de mortalité dans notre pays et dans le monde. Comment reconnaître l’infarctus ? Est-il toujours brutal et flagrant ? Quels signes doivent inciter à appeler le 15 ? Peut-on limiter le risque d’infarctus ? comment s’en protéger au mieux ? Et si celui-ci se produit, peut-on s’en relever ? Cet ouvrage, illustré de schémas simples et clairs, expose de manière concise comment et pourquoi survient un infarctus. Les lecteurs trouveront ici toutes les informations utiles, fondées sur les résultats des études les plus récentes, qui leur permettront de comprendre et de prévenir aussi activement que possible le risque de crise cardiaque ‒ et de lui faire face, le cas échéant. À PROPOS DES AUTEURS Alain Tedgui dirige depuis 2009 le Paris-Centre de recherche cardiovasculaire (PARCC) à l’hôpital européen Georges-Pompidou. Il a coordonné le réseau d’excellence européen EVGN (European Vascular ...

Vaincre l'AVC

Auteure: Pr Pierre Amarenco

Nombre de pages: 336

Un Français sur cinq aura un AVC dans sa vie !Il pourrait être évité dans 80 % des cas. Dans ce livre, je m'adresse à toutes les personnes qui craignent pour eux ou pour leurs proches de faire un AVC et je leur livre mes conseils pour éviter l'AVC ; je m'adresse aux personnes atteintes d'AVC, à leurs proches et aux soignants. Je veux leur dire que l'on peut guérir d'un AVC, ou en récupérer dans la plupart des cas, et qu'un handicap peut être diminué ou surmonté. Je décris en détail les symptômes et les signes de l'AVC. J'explique quoi faire immédiatement, comment se fait la prise en charge à l'hôpital et, après, la rééducation.Je décris aussi le handicap invisible de la personne rentrée à domicile, qui touche aussi son entourage. Indifférence, négligence, désarroi, vulnérabilité, doute, sentiment d'impuissance, pessimisme et espoir génèrent des frustrations, des incompréhensions, des exaspérations, des deux côtés, qui viennent toutes se confronter à la nécessité de retrouver l'estime de soi et sa place dans la famille et la société.Après quarante années passées à voir et à écouter des milliers de personnes atteintes d'AVC et leurs...

Biochimie médicale

Auteure: Geneviève Durand , Jean-louis Beaudeux

Nombre de pages: 643

Directement orienté vers les pathologies ou les dysfonctionnements d'organes à cibler, ce livre est un véritable guide pratique des marqueurs biochimiques organisé en deux parties. Les premiers chapitres sont essentiellement de nature méthodologique et décrivent les différents outils spécialisés et innovants à la disposition du biologiste qui souhaite: connaître le principe et les performances de la ou des méthodologies analytiques disponibles, mettre au point le dosage d'une nouvelle molécule lorsqu'il dispose d'un système ouvert. Les chapitres de la deuxième partie déterminent la place des marqueurs dans des contextes pathologiques donnés. Chaque marqueur est décrit selon ses caractéristiques fondamentales (origines, métabolisme, méthodes de dosages, valeurs de référence, intérêt réel en pratique bioclinique). Pour chaque chapitre, une approche prospective envisage l'arrivée de marqueurs potentiels et de nouvelles stratégies d'exploration plus informatives des pathologies étudiées. Seul titre de biochimie médicale rédigé à ce jour en français, la deuxième édition de cet ouvrage didactique et de consultation aisée est conçu pour tous les...

Biochimie médicale - Marqueurs actuels et perspectives (2e ed.)

Auteure: Beaudeux Jean-louis, Durand Geneviève

Comment (ne pas) avoir une crise cardiaque

Auteure: Fabien Guez

Nombre de pages: 89

Près de 400 personnes meurent chaque jour de maladies cardio-vasculaires en France. Le Docteur Fabien Guez, le cardiologue des stars, fait le constat alarmant : " Nous ne prenons pas assez soin de notre coeur ! " Le livre : En 2016, le public est " sur informé " par les différents médias : internet, réseaux sociaux, télévision, radio, presse. Presque tout le monde aujourd'hui a eu l'information qu'il ne faut pas manger gras, sucré, salé, qu'il faut faire de l'exercice. Hélas le docteur Guez fait le constat chaque jour lors de ses consultations : avoir accès à l'information, ne signifie pas " être mieux informé ". Depuis 20 ans, il offre à ses patients des conseils de règles hygiéno-diététiques, des recommandations sur l'exercice physique, des tuyaux pour améliorer les performances et le plaisir, des conseils sur la prise des médicaments et pourquoi les prendre. Malgré sa pédagogie et son humour, rien n'y fait, les malades l'écoutent et approuvent poliment, puis oublient ses recommandations élémentaires une fois sortis de son cabinet. " Bref, ils savent mais ils zappent. " déplore le cardiologue. Pas question pour autant de devenir un sermonneur et de...

Le grand livre de l'hypertension artérielle

Auteure: Antoine Cremer , Ladane Azernour-bonnefoy , Jean-jacques Mourad

Nombre de pages: 224

En France, l'hypertension artérielle, avec plus de 12 millions de personnes traitées, représente la première pathologie chronique. A l'annonce de la maladie, certains patients se retrouvent démunis et beaucoup d'entre eux manquent d'informations, avec pour résultat un traitement insuffisant ou mal adapté. Rédigé par des experts, ce livre pratique et exhaustif s'appuie sur les derniers travaux de recherche et répond aux différentes questions que chacun se pose sur : Les causes de la maladie et ses liens éventuels avec la tension nerveuse. Les traitements adaptés (médicaments, suivi, hygiène de vie...). L'hypertension artérielle chez la femme enceinte, le senior... Le rôle de l'alimentation. Les moyens de prévention. Riche en illustrations et en témoignages de patients, cet ouvrage indispensable permet de mieux vivre avec la maladie au quotidien.

Les déterminants sociaux de la santé

Auteure: Michael Marmot

Nombre de pages: 42

Cet ouvrage examine le gradient social en mati re de sant et explique les influences psychologiques et sociales qui s'exercent sur la sant physique et la long vit . Il examine ensuite les connaissances relatives aux principaux d terminants sociaux de la sant aujourd'hui et le r le que les politiques des pouvoirs publics peuvent jouer dans la cr ation d'un environnement social plus favorable la sant . Cette deuxi me dition s'appuie sur les sources les plus r centes pour d finir et d crire les principaux d terminants sociaux de la sant dans la soci t actuelle. Elle renvoie aux principales tudes pour chacun d'entre eux: le stress, le d but de la vie, l'exclusion sociale les conditions de travail, le ch mage le soutien social, la toxicomanie, le r gime alimentaire et la politique de transports. La politique et l'action sanitaires doivent agir sur les d terminants de la sant , en s'attaquant aux causes des maladies avant qu'elles n'engendrent des probl mes. Il s'agit l d'une t che difficile pour les d cideurs, les acteurs de la sant publique, celles et ceux qui m nent une action de sensibilisation en mati re de sant . Cette publication pr sente les faits et les diff rentes options qui...

Le coeur du bonheur

Auteure: Jean-pierre Houppe

Nombre de pages: 224

Près de 400 personnes meurent chaque jour de maladies cardio-vasculaires en France, 150 000 tous les ans. Stress, anxiété, dépression, colère, fatigue, sont des facteurs de risque bien connus. Or on peut aussi protéger son coeur en cultivant petits et grands moments de bonheur. S'appuyant sur de nombreuses études déjà réalisées, le cardiologue Jean-Pierre Houppe nous explique comment préserver notre capital santé.

COEUR ET ENERGETIQUE FACE AUX DEFIS DU XXIEME SIECLE.

Auteure: Michel Bercot

Nombre de pages: 380

Pour les thérapeutes sensitifs, le corps énergétique fait partie de la réalité quotidienne. Ils obtiennent des résultats étonnants sur les maladies grâce aux méthodes diagnostiques et thérapeutiques qui s'inscrivent dans sa logique. Ce livre veut aller plus loin : il explore " comment " cela marche. Mais surtout, découvrant dans la structure énergétique du vivant, son Cœur, le réel animateur de la matière objective, il découvre combien sa reconnaissance changera radicalement notre conscience de la réalité, dans tous les domaines sans exception. Ce nouveau regard explore bien sûr les causes profondes des maladies et celles des échecs actuels de la médecine, mais il relève bien d'autres défis : écologiques, sociaux et planétaires, les défis posés par la mort et la naissance, les problèmes économiques, les limites de la psychologie actuelle, les énigmes de la parapsychologie. Toutes ces impasses pour le matérialisme scientifique ou les dogmes religieux, trouvent, sous l'angle du Cœur, des éclairages raisonnables et des solutions possibles. Aujourd'hui les événements nous pressent de choisir entre une vision matérialiste et spirituelle de la vie....

Obésité : s’enrober ou s’en tirer ?

Auteure: Suren Budhan , Jean-loup Bascands

Nombre de pages: 128

L’Organisation mondiale de la santé estime que près de 2 milliards d’adultes sont atteints de surcharge pondérale, dont plus de 650 millions sont obèses. Plus de 40 millions d’enfants de moins de cinq ans sont en excès de poids. L’obésité, en plus de son retentissement social et psychologique, induit directement certaines maladies, comme le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Quels sont les différents types d’obésité ? Comment lutter contre cette maladie ? Les régimes et le sport sont-ils la solution au problème ? Existe-t-il des médicaments efficaces ? Ces questions, et bien d’autres, trouveront une réponse dans ce livre. Précis et didactique, celui-ci fait le point sur les recherches actuelles, ainsi que sur les perspectives les plus prometteuses de la prise en charge de l’obésité. Il s’adresse à l’ensemble des personnes impliquées dans les soins que nécessite cette maladie multifactorielle, c’est-à-dire à la personne obèse elle-même et à son entourage, mais aussi à son médecin et aux différents membres du personnel médical qui l’accompagne. À PROPOS DES AUTEURS Suren Budhan est médecin et chercheur en...

Ados & suicide : en parler et se parler

Auteure: Jonathan Lachal

Nombre de pages: 128

Le suicide est la deuxième cause de mortalité des 15-25 ans dans le monde, derrière les accidents de la route. En France, un jeune sur douze fait une tentative de suicide avant ses 25 ans. Pourquoi tant d’adolescents, qui ont la vie devant eux, pensent-ils un jour à leur propre mort, à leur propre destruction ? Par quels mécanismes psychiques passe-t-on de l’innocence d’une vie d’enfant à la violence d’une tentative de suicide ? Faut-il lire ce geste comme l’expression d’une détresse individuelle ou comme une difficulté à exister dans le lien aux autres ? Ces questions, et bien d’autres, trouveront des réponses dans cet ouvrage, qui met la parole de l’adolescent au centre de son propos, pour mieux le comprendre et l’aider. La recherche progresse chaque jour, l’écoute et la prise en charge des souffrances s’améliore en permanence, et chacun (familles, proches, aidants, soignants, etc.) trouvera ici des outils pertinents pour mieux agir et pour soutenir plus efficacement les jeunes en détresse. À PROPOS DE L'AUTEUR Jonathan Lachal est pédopsychiatre. Il est praticien hospitalier universitaire à la Maison de Solenn et à l’université...

Autisme : réalités et défis

Auteure: Frédérique Bonnet-brilhault

Nombre de pages: 128

L’autisme – ou plus précisément le trouble du spectre de l’autisme – concerne 1 % de la population en France. Ce trouble a longtemps été l’objet de théories culpabilisantes pour les parents, qui ont été contredites par les progrès des connaissances. L’autisme est aujourd’hui mieux compris, ce qui permet de mieux définir ses origines et d’ouvrir la voie à des prises en charge plus efficaces et plus respectueuses des personnes concernées et de leur entourage. Cet ouvrage propose de faire le point sur les connaissances les plus actuelles en la matière. Sa vocation première est de contribuer à changer le regard porté sur l’autisme. À PROPOS DE L'AUTEURE Frédérique Bonnet-Brilhault est pédopsychiatre, professeure des universités et praticienne hospitalière au CHRU de Tours. Spécialiste des troubles du neurodéveloppement, elle coordonne le Centre d’excellence Autisme et troubles du neurodéveloppement EXAC-T et est responsable de l’équipe Psychiatrie neurofonctionnelle de l’unité mixte de recherche « Imagerie et Cerveau » Inserm/université de Tours. Contributeurs : Nadia Aguillon-Hernandez (MCU), Julie Allard Ech-Chouikh (psychologue), ...

Activité physique : supplice ou délice ?

Auteure: Samuel Vergès

Nombre de pages: 128

« L’activité physique est bonne pour la santé ». Ce message, souvent répété, s’appuie sur les plus récentes connaissances de la médecine à propos de notre corps et de sa réaction à l’effort. Mais de quoi parle-t-on réellement ? Qu’est-ce que l’activité physique ? Comment la mesure-t-on ? Existe-t-il une dose d’activité à prescrire ? Peut-on faire trop de sport ? Qu’en est-il pour les enfants ? pour les seniors ? Une activité physique régulière peut-elle influencer le cours d’une maladie ? Les lecteurs de tous âges trouveront dans cet ouvrage de nombreux conseils utiles pour établir une relation constructive à l’activité physique, c’est-à-dire pour favoriser une bonne pratique du sport et de l’effort. À PROPOS DE L'AUTEUR Samuel Vergès est docteur en physiologie et ancien sportif de haut niveau. Chercheur Inserm au sein du laboratoire Hypoxie et physiopathologie cardiovasculaire et respiratoire (HP2) à l’université de Grenoble-Alpes, il a publié de nombreux articles scientifiques internationaux. Son expertise est centrée sur les facteurs limitant la performance à l’exercice chez le malade et chez le sujet sain, sur les...

Tests génétiques : illusion ou prédiction ?

Auteure: Perrine Malzac , Marion Mathieu

Nombre de pages: 128

Depuis le premier décodage du génome humain, terminé en 2004, les connaissances génomiques ont tout bonnement explosé. À tel point qu’il ne paraît pas absurde de parler de révolution génétique. Dorénavant, chacun d’entre nous peut, pour quelques centaines d’euros, faire séquencer son ADN. Cela ne va pas toutefois sans susciter de nombreuses questions : comment fonctionnent ces tests génétiques ? à quoi servent-ils ? sont-ils efficaces ? peuvent-il nous aider à nous soigner ? à prédire nos maladies ? quels problèmes éthiques posent-ils ? Cet ouvrage fait le point sur les travaux les plus actuels dans le domaine. Il répond de manière pédagogique aux nombreuses questions que posent les tests génétiques. Il apportera notamment à chacun les outils pour évaluer et comprendre les enjeux actuels et à venir, aussi bien en matière de santé (prévention, traitement, etc.) que du point de vue social (déontologie, cadre légal, perspectives, etc.). À PROPOS DES AUTEURES Perrine Malzac est praticienne hospitalière au sein du département de génétique médicale de l’Assistance publique-hôpitaux de Marseille (AP-HM). Elle participe à la réflexion en...

Dépression : s’enfermer ou s’en sortir ?

Auteure: Antoine Pelissolo

Nombre de pages: 103

Un ouvrage éclairant sur la dépression, ses symptômes, ses causes et les moyens de la soigner. « Faire une dépression », « être déprimé »... tout le monde a déjà utilisé ces termes pour décrire un mal-être ou un état d’âme passager. Pourtant, la dépression est une vraie maladie, qui touche plusieurs millions de personnes en France. Revêtant différentes formes selon les individus, cette affection suscite de nombreuses interrogations. Quels sont ses symptômes ? ses causes ? Peut-on la soigner ? Les traitements actuels sont-ils efficaces ? dangereux ? Comment accompagner une personne dépressive ? Depuis quelques années, la recherche a accompli des avancées notables, souvent porteuses d’espoirs. Synthèse des connaissances les plus récentes sur la dépression, cet ouvrage permettra à chacun de mieux comprendre la maladie, et d’améliorer les conditions de vie des patients et de leurs proches. Découvrez, dans un ouvrage riche et documenté, les fondements de la dépression, sur base des dernière recherches accomplies dans ce domaine. EXTRAIT Les termes médicaux sont souvent utilisés de manières très différentes selon les contextes, et ceci est...

Le grand mythe du cholestérol

Auteure: Stephen Sinatra

Nombre de pages: 433

Vous pensez que le cholestérol est la principalecause des maladies cardio-vasculaires ? Qu'il est nuisible pour votre santé ? Que les traitements prescrits pour le combattre sont efficaces et sans danger ? FAUX !!! Dans cet ouvrage, les auteurs prouvent le contraire et bien davantage. Ils reprennent l’enquête menée en 2007 en France par Michel de Lorgeril, cardiologue et chercheur au CNRS, qui a révélé l’imposture entourant les traitements médicaux anticholestérol et la désinformation orchestrée par l’industrie pharmaceutique, dans le but de générer des profits colossaux. Ils dévoilent ainsi comment le cholestérol a été « construit » en problème de santé publique et l’inutilité des traitements préconisés, particulièrement les statines. Alors comment lutter contre les MCV? En s’attaquant à leur véritable origine : les sucres, qui causent inflammation et stress oxydatif. propose donc un programme de rééquilibrage basé sur l’alimentation, la relaxation et une meilleure hygiène de vie.

Phénoménologie de l'accident vasculaire cérébral

Auteure: Annie Rochette , Philippe Gaulin

Nombre de pages: 129

Le moment où survient un accident vasculaire cérébral (AVC) n'est pas banal ; pour certains, il s'agit de la date d'un anniversaire ou d'un événement significatif et surinvesti émotionnellement. Les témoignages présentés dans ce livre permettent de mieux comprendre en quoi les facteurs psychosociaux, affectifs et symboliques sont déterminants de sa survenue. Cette phénoménologie de l'AVC se veut l'expression du cadre typique d'une topologie des processus de formation des symptômes ; elle élabore la méthodologie théorique et clinique d'un entretien phénoanalytique qui se fonde sur les principales thèses de la phénoménologie, de la psychanalyse et de l'analyse existentielle. Aux limites de la démarche philosophique, clinique et scientifique, ce livre pourra intéresser aussi bien les professionnels de la santé qui travaillent auprès des gens qui ont fait un AVC que les chercheurs universitaires utilisant l'approche phénoménologique. Cet ouvrage suscitera naturellement l'intérêt de la personne qui a subi un AVC de même que celui des gens de son entourage qui demeurent les sujets les plus concernés par cette pathologie.

Qualité de vie et impact de la migraine

Auteure: Michel Lanteri-minet

Nombre de pages: 96

Envisager un ouvrage sur l’« impact de la migraine » peut paraître surprenant tant cette maladie est perçue comme bénigne au point de lui contester le statut même de maladie. Pourtant, le retentissement fonctionnel de la migraine est lourd, avec, pour celui qui en souffre, une altération de la qualité de vie tant pendant qu’entre les crises. Le retentissement émotionnel est lui aussi important et difficile à appréhender du fait de la comorbidité anxiodépressive intrinsèque à la maladie migraineuse qui participe, au moins en partie, à la principale complication de la maladie migraineuse que représente l’abus médicamenteux. Par ailleurs, cette approche de la maladie migraineuse ne saurait faire oublier l’approche plus classique et occulter le risque vasculaire auquel sont exposés certains migraineux. Enfin, un ouvrage sur l’impact de la migraine ne saurait se limiter à l’impact individuel et oublier l’impact sociétal représenté par le retentissement socio-économique majeur, ne serait-ce que du fait de sa grande prévalence.

Je dis stop à ceux qui me gachent la vie ! C'est malin

Auteure: Martine Teillac

Nombre de pages: 208

Martine Teillac passe en revue différentes typologies de personnalités toxiques, qu’elles soient dépendantes et passives-agressives, sensitives et paranoïdes, anxieuses et hyperstressées, évitantes et solitaires... Pour chacune d’entre elles, elle décode leur mode de fonctionnement, en quoi elles souffrent profondément et l’origine de ces troubles dans la construction de la personnalité. Pour faire face à ces personnalités, Martine Teillac propose des solutions concrètes adaptées : mieux communiquer, être empathique, éviter l’hostilité... L’ouvrage est riche en exemples pour mieux comprendre ce qui se joue face à ce type de personnes et comment les affronter. Martine Teillac est psychanalyste et psychothérapeute. Elle est spécialiste des thérapies de couple et a écrit de nombreux ouvrages sur le sujet, dont J'ai mal à mon couple (First, 2004), 5 000 ex. vendus, S'aimer pour aimer les autres (First, 2005), 5 000 ex. vendus, ou encore Pour un couple durable : vaincre et se libérer des crises (Solar, 2009).

Eléments d'épidémiologie

Auteure: R. Bonita , R. Beaglehole , T. Kjellstrom

Nombre de pages: 233

La deuxième édition de ce manuel qui a connu un succès certain offre une introduction aux principes et méthodes de l'épidémiologie. Depuis la publication de la première édition de 1993, Eléments d'épidémiologie est devenu une référence classique dans l'enseignement, la formation et la recherche en santé publique et a été traduit dans plus de 25 langues. Il est largement utilisé pour la formation des professionnels de santé publique et de l'environnement, les étudiants en médecine et les étudiants d'autres disciplines de la santé. La deuxième édition fournit des exemples actualisés qui expliquent pourquoi et comment des notions d'épidémiologie sont indispensables à quiconque doit comprendre et appliquer les principes relatifs à la causalité et à la prévention des maladies. Ce manuel met particulièrement l'accent sur les facteurs environnementaux modifiables et encourage l'application de l'épidémiologie à la prévention de la maladie et à la promotion de la santé, notamment s'agissant de l'hygiène du milieu et de la médecine du travail. Il prépare les membres des professions en rapport avec la santé à répondre à la nécessité pour les...

L’ huile de palme

Auteure: Hervé Robert

Nombre de pages: 217

Beaucoup de personnes sont persuadées qu’il faut manger peu gras et les plus informées évitent surtout les graisses saturées. Ce livre va vous montrer que ces idées ne sont pas forcément fondées. L’huile de palme a été stigmatisée et jetée à la vindicte populaire. Pourtant, elle n’est en rien toxique. Ses graisses saturées...

Cerveau et comportement

Auteure: Bryan Kolb , Ian Q Whishaw , Gordon Campbell Teskey

Nombre de pages: 724

Pourquoi avons-nous un cerveau ? D'où nous vient-il ? Que fait-il lorsqu'il fonctionne ? Ces questions et bien d'autres sont abordées de manière très didactique dans cet ouvrage d'initiation aux bases neurobiologiques du comportement. Cerveau et comportement propose une approche unique aux neurosciences comportementales, dans laquelle chaque chapitre répond à une grande question : quelle est l'anatomie fonctionnelle du système nerveux, comment entendons-nous, parlons-nous et faisons-nous de la musique, ou encore pourquoi dormons-nous et rêvons-nous ? Pour compléter le dtéail du propos, de nombreux encadrés cliniques viennent éclairer les processus à l'oeuvre en examinant ce qui se passe en cas de dysfonctionnement neuronal. Richement illustré, accompagné d'exercices pour s'auto-évaluer et de ressources pour les enseignants, faisant appel à de multiples exemples concrets, voici la référence pour comprendre les liens intimes entre le système nerveux et les comportements humains.

Prenez rendez-vous... Avec vous !

Auteure: Alain Ducardonnet

Nombre de pages: 224

Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé. Parler de santé ne devrait plus se résumer à " médecine ", " maladies " et " médicaments ". Vos habitudes quotidiennes – en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil – participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie. Prenez rendez-vous... avec vous !, c'est se garder du temps pour soi sur son agenda. Mais pour en faire quoi ? C'est ce qu'Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : 10 rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l'acteur principal de votre santé. Un rendez-vous incontournable. À l'aide de quiz-santé, de conseils et de recettes simples à intégrer dans son quotidien, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer les mauvaises habitudes pour adopter celles qui s'avèrent bénéfiques pour sa santé. Faire un petit quelque chose, c'est déjà beaucoup ! Construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre " médecine préventive ".

En finir avec la sous-respiration

Auteure: Jean Marie Defossez

Nombre de pages: 176

Le stress, les postures inadaptées, le surpoids et certaines activités entrainent au quotidien une respiration réduite au minimum vital. Jean-Marie Defossez, spécialisé en respirations thérapeutiques, vous propose une enquête inédite sur les effets de cette sous-respiration sur le corps humain et la santé. Tout indique que la sous-respiration chronique accroît la fatigue et l'usure générale du corps. Dans une seconde partie, 34 exercices de coach-respiration sont proposés afin d'éviter la sous-respiration au quotidien et réduire ainsi les effets du stress tout en améliorant le bien-être et la vitalité.

La vérité sur le cholestérol

Auteure: Philippe Even

Nombre de pages: 144

7 millions de Français luttent contre " leur " cholestérol, permettant à l'industrie pharmaceutique d'encaisser 2 milliards d'euros par an. Sans raison, car : – le cholestérol est l'une des molécules les plus indispensables à la vie. Il n'y a pas de " mauvais " cholestérol ; – le cholestérol n'est pas la cause des infarctus du myocarde et des accidents vasculaires cérébraux ; – les régimes restreignant le cholestérol ne changent rien à la fréquence des infarctus et des AVC. Les statines réduisent le cholestérol, mais elles ne désobstruent pas les artères et ne réduisent guère les infarctus et les AVC, et elles peuvent entraîner des complications. Elles ne devraient être prescrites (au bénéfice du doute) qu'aux sujets à très haut risque cardiaque (cholestérol > 2,7 g/l, hypertension marquée, accidents coronariens ou AVC antérieurs) et ayant de préférence entre 30 et 50 ans, avant que l'athérome artériel ne soit développé.

La pulsologie

Auteure: Nadine Quéré

Nombre de pages: 222

Dans l'approche manuelle, la pulsologie reste encore mystérieuse pour de nombreux praticiens. Avec la passion du chercheur et le pragmatisme du thérapeute de terrain, Nadine Quéré nous dévoile ici les secrets et les atouts de cette discipline. Elle nous propose une synthèse complète sur le sujet : un historique des recherches de Danis Bois et de sa passion pour les idées de Still, une anatomie claire, magnifiquement servie par les illustrations de Myriam Valet, une vision très actuelle de la physiologie vasculaire mise au service de la pratique manuelle, un panorama théorique et pratique des bilans, indications et techniques de la pulsologie. Destiné à tout praticien désireux d'améliorer son approche manuelle du corps et d'y inclure la dimension vasculaire, cet ouvrage conjugue rigueur et accessibilité ; il viendra avec bonheur se mêler aux indispensables de votre bibliothèque professionnelle.

Les céphalées en 30 leçons

Auteure: Nelly Fabre , Dominique Géraud , Michel Lantéri-minet , Dominique Valade

Nombre de pages: 544

La céphalée est l'un des symptômes les plus fréquents de la pratique médicale courante. Tout médecin peut y être confronté dans le cadre de l'urgence ou d'une consultation programmée. Les causes des céphalées sont nombreuses, variées et correspondent à des affections de gravité très différente, de la plus banale à la plus sévère pouvant engager le pronostic vital. Il existe des règles simples à respecter pour le diagnostic et la prise en charge des céphalées, des signes d'alarme qui doivent inciter le généraliste à prendre un avis spécialisé ou à diriger son patient vers un service d'urgences. Cet ouvrage est composé de cinq parties : • généralités (interrogatoire et examen, épidémiologie et impact, mécanismes, aspects génétiques, psychopathologie) ; • clinique et traitement de la migraine ; • céphalées primaires autres que la migraine ; • céphalées secondaires ; • situations particulières : céphalées en « coup de tonnerre », urgences, enfant, femme enceinte et sujet âgé. Cette nouvelle édition a été entièrement mise à jour et les critères diagnostiques de la plus récente classification internationale des...

La Viande expliquée aux végétariens

Auteure: Guillaume Gayot

Nombre de pages: 93

«Au rang des excellentes raisons qui motivent quelque 95 % de la population à s’entêter dans sa consommation de viande, le goût est quand même bien placé.» ❑ Vous aimez les rillettes. ❑ Vous avez déjà participé à un débat (forcément houleux) sur la viande. ❑ Vous venez d’adopter un régime végétarien. ❑ Vous ne savez pas dire non à l’odeur du barbecue. ❑ Vous ne savez pas dire non à l’odeur du tofu grillé. ❑ Vous pensez que manger de la viande ne fait pas de vous un monstre sanguinaire. Si vous avez coché l’une de ces cases, ce livre est fait pour vous.

Monsieur

Auteure: E L James

Nombre de pages: 450

Après le phénomène Cinquante Nuances, E L James nous offre, avec Monsieur, une nouvelle histoire d’amour pleine de passion et de suspense. LONDRES, 2019. Le séduisant Maxim Trevelyan a toujours mené une vie facile. Riche aristocrate, il n’a jamais travaillé et a rarement dormi seul. Et lorsque la tragédie frappe, son existence est bouleversée. Maxim hérite du titre, de la fortune et des domaines familiaux, avec toutes les responsabilités que cela implique. Un rôle auquel il n’est pas préparé. Mais son plus grand défi est de lutter contre son irrépressible attirance pour une jeune femme au passé trouble, dénuée de tout, qui vient d’arriver en Angleterre. Fasciné par cette mystérieuse musicienne, aussi discrète que belle, Maxim voit son désir se transformer en amour ; un sentiment qui lui est encore inconnu. Qui est vraiment Alessia Demachi ? Maxim peut-il la protéger du péril qui la menace ? Et comment réagira-t-elle, lorsqu’elle découvrira que lui aussi cache des secrets ? Du cœur de Londres aux Cornouailles sauvages en passant par la beauté austère des Balkans, Monsieur est un thriller érotique qui tiendra le lecteur en haleine jusqu’à...

Hormones, santé publique et environnement

Auteure: Edwin Milgrom

Nombre de pages: 307

La recherche en endocrinologie a été un des points forts de la biologie française au cours des dernières décennies. Elle joue un rôle majeur sur le plan fondamental où, en dehors de son intérêt propre, elle sert de modèle à la compréhension des mécanismes généraux de signalisation. En outre, elle débouche sur certains des problèmes les plus préoccupants de santé publique, donnant lieu à de très importantes approches pharmacologiques et thérapeutiques. L'objet de ce rapport est d'évoquer les plus importants de ces problèmes, situés à l'interface des sciences médicales et des sciences de la société. Du point de vue strictement médical, quatre questions se posent avec une acuité croissante : les relations entre hormones et cancers, le traitement substitutif de la ménopause, la contraception hormonale au long terme et l'influence de certaines hormones sur le développement de l'obésité et du diabète de type 2. Un autre sujet important concerne le vieillissement, conçu comme un ensemble complexe de facteurs biologiques, cognitifs, sociaux et finalement sociétaux. Un aspect, plus technique mais également de grande importance, concerne les...

Revue neurologique

Les céphalées, migraines et algies faciales en 30 leçons

Auteure: Anne Donnet , Nelly Fabre , Dominique Géraud , Michel Lantéri-minet , Dominique Valade

Nombre de pages: 616

La céphalée constitue un des symptômes les plus fréquemment rencontrés en pratique médicale, soit dans le cadre de l’urgence, soit lors d’une consultation programmée. De présentation a priori simple — une douleur de l’extrémité céphalique —, la céphalée peut correspondre à des situations cliniques très différentes. Ses causes sont nombreuses, variées et correspondent à des affections de gravité très différente, de la plus banale à la plus sévère pouvant engager le pronostic vital. Face à cette hétérogénéité étiologique et diagnostique, il existe des règles simples à respecter pour l’évaluation et la prise en charge des céphalées, des signes d’alarme qui doivent inciter le généraliste à prendre un avis spécialisé ou à diriger son patient vers un service d’urgences. Cet ouvrage est ainsi composé de cinq parties pour guider le praticien dans sa démarche clinique : • Généralités (interrogatoire et examen du patient, épidémio - logie et impact, mécanismes, aspects génétiques et psycho - pathologie), • Migraine (formes cliniques et traitement), • Céphalées primaires non migraineuses, • Céphalées secondaires, ...

Analyse scientifique de la toxicité des vaccins

Auteure: Michel De Lorgeril

Nombre de pages: 176

La question de la toxicité des vaccins étant aussi polémique que confuse, une analyse scientifique est indispensable pour dépasser le déni des experts et des autorités sanitaires concernant la fréquence et la sévérité des effets adverses de certains vaccins. C'est le coeur de ce deuxième livre : mieux savoir pour risquer moins. Quels sont les effets d'une injection vaccinale sur le système immunitaire d'un bébé ou d'une personne fragilisée ? Un programme de vaccinations systématiques est-il rationnel ? Quelles sont les complications post-vaccinales que l'on pourrait éviter ? Que savons-nous de la toxicité des substances non microbiennes et des combinaisons de vaccins dans une même seringue ? L'auteur essaie de répondre à ces questions par des explications claires et une sélection représentative d'études référencées, démarche éclairée par une règle médicale élémentaire : d'abord ne pas nuire.

Pratique chirurgicale de base dans les structures à moyens limités

Auteure: World Health Organization

Nombre de pages: 590

Pratique chirurgicale de base se veut un guide aussi complet que possible sur les interventions pratiquées en routine au niveau de l''hôpital de première référence. A dessein il se limite au traitement des situations les plus fréquentes et n'est pas conçu comme un précis d'enseignement de la chirurgie. Ce manuel est construit en huit parties. Il traite d'abord de l'installation de base du service chirurgical et des priorités matérielles et organisationnelles à respecter en conditions de ressources limitées. La prise en charge du traumatisé puis de l'anesthésie-réanimation font l' objet des deux premiers chapitres. La chirurgie de base suit, et viennent ensuite la chirurgie abdominale, l'urologie, les urgences chirurgicales obstétricales et gynécologiques puis finalement l'orthopédie. Ce livre est conçu pour des praticiens qui n'ont pas reçu une formation spécialisée. Il est destiné à rendre service aux médecins et aux personnels paramédicaux, aux responsables des soins et de la maintenance des équipements, à tous les professionnels confirmés ou étudiants, en charge à tous les niveaux de l'hôpital de première référence. Mais ce livre est aussi...

Je vis avec une hypertension artérielle

Auteure: Elisabeth Boyer , Philippe Gosse

Nombre de pages: 192