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Comment devenir un optimiste contagieux

Auteure: Shawn Achor

Nombre de pages: 212

Le saviez-vous ? Avoir un état d'esprit positif permet de gagner sept ans d'espérance de vie ; un médecin heureux fait de meilleurs diagnostics ; et les personnes âgées qui voient la vie du bon côté ont davantage de tonus et une meilleure mémoire. S'appuyant sur les découvertes les plus récentes en neurosciences et sur son expérience de professeur de bonheur, Shawn Achor offre un ouvrage incontournable pour devenir sur-le-champ un optimiste contagieux. Proposant sept outils aussi ludiques qu'efficaces, Shawn Achor nous apprend à nous fixer des objectifs à notre mesure, à faire le choix des vrais plaisirs sans dépenser à tout va, à déployer mille ruses pour abandonner nos mauvaises habitudes, en bref à remodeler notre cerveau pour voir la vie sous son plus beau jour, donner le meilleur de nous-mêmes et en faire profiter tous ceux qui nous entourent. Débordant d'humour et d'anecdotes scientifiques passionnantes, un ouvrage de référence en psychologie positive, par l'assistant de Tal Ben-Shahar à Harvard.

Comment devenir un optimiste contagieux

Auteure: Shawn Achor

Nombre de pages: 311

Ce n'est pas le succès qui apporte le bonheur, mais le bonheur qui entraîne le succès, comme le montrent les dernières recherches en neurosciences. Autrement dit, c'est notre état d'esprit qui change notre vie et favorise la réussite. Mais comment apprendre à voir son possible dans chaque situation au lieu de s'y noyer ? Comment ne pas succomber au stress et retrouver confiance en soi ? Shawn Achor nous aide à remodeler notre cerveau par des exercices simples. Une méthode qui a fait ses preuves et changera durablement votre vie.

Choisir l'optimisme

Auteure: Shawn Achor

Nombre de pages: 232

Après le succès de Comment devenir un optimiste contagieux, vendu à près de 13.000 exemplaires, le nouveau concentré d'optimisme de Shawn Achor. Une méthode riche en humour et en anecdotes pour apprendre à développer nos ressources cognitives, intellectuelles et émotionnelles, ouvrir les yeux sur nos opportunités et provoquer le changement que nous souhaitons dans nos vies. On pense souvent que la réussite appelle la réussite, que le succès fait voir la vie en rose et que ce qui manque pour accomplir notre existence, c'est un simple coup de pouce du destin. Faux ! nous explique Shawn Achor, le professeur de bonheur et ancien assistant de Tal Ben-Shahar à Harvard. Le succès, ça se prépare. Comment ? En changeant notre perception du monde, en nous ouvrant à l'idée du bonheur ; en un mot, en choisissant l'optimisme. Dans sa méthode ludique et pratique, qui allie de passionnantes anecdotes aux plus récentes découvertes de la psychologie positive, Shawn Achor détaille les cinq étapes du chemin vers le bien-être : choisir la situation qui pourra entraîner un changement positif ; identifier le meilleur chemin pour y parvenir ; s'appuyer sur les succès passés ; ...

Optimiste

Auteure: Alain Braconnier

Nombre de pages: 304

L’optimisme est bon pour chacun d’entre nous ; il fait du bien à l’esprit comme au corps ; il protège la santé ; il contribue à de bonnes relations avec les autres. C’est ce que démontre Alain Braconnnier dans ce livre qui s’appuie sur les dernières avancées de la recherche. L’optimisme intelligent n’est pas un optimisme béat. Même les pessimistes peuvent devenir optimistes et rester ouverts à la beauté du monde. En recherchant les racines de cet optimisme, un nouveau chemin s’ouvre à chacun. Comme l’écrit Albert Camus : « Dans les profondeurs de l’hiver, j’ai finalement appris qu’il y avait en moi un invincible été. » Pour aider chacun d’entre nous à puiser les forces qu’il a en soi. Alain Braconnier est psychiatre, psychologue, ancien directeur de l’Association de santé mentale du XIIIe arrondissement de Paris, consultant au CHU Pitié-Salpêtrière, professeur émérite de l’École des psychologues praticiens. Il est l’auteur de grands succès comme Mère et fils, Les Filles et les Pères, ou encore Petit ou grand anxieux, Être parent aujourd’hui.

Cultiver l'optimisme

Auteure: Delphine Luginbuhl , Aurélie Pennel

Nombre de pages: 193

Les habitudes des millionnaires

Auteure: Brian Tracy

Nombre de pages: 336

Changez vos habitudes pour changer de vie 95 % de ce que vous pensez, ressentez, faites et vivez est déterminé par vos habitudes. Pour accomplir vos rêves, qu’ils soient professionnels ou personnels, vous devez adopter les bonnes habitudes. Il est facile d’apprendre de nouvelles habitudes positives pour chaque aspect de votre vie (santé, vie de famille, finance...). Vous ressentirez très vite les bienfaits de chaque changement. Et vous obtiendrez ce que vous cherchez pour mieux profiter de votre vie. Laissez Brian Tracy et sa méthode éprouvée depuis plus de 15 ans vous guider pour réaliser vos rêves les plus fous. Prenez le contrôle de votre vie Faites de meilleurs choix Sortez de votre zone de confort Planifiez votre indépendance financière Mettez fin à la procrastination Atteignez vos objectifs de vie Soyez plein d’énergie et honnête Commencez dès maintenant, et vous accomplirez plus dans les années à venir que la plupart des gens dans une vie. C’est à vous de décider de votre avenir.

Les secrets de nos comportements

Auteure: Michel Lejoyeux

Nombre de pages: 346

Dans nos comportements et opinions quotidiens, nous ressemblons souvent à une marionnette retenue par des fils. Comment et dans quelle mesure notre personnalité est-elle déterminée ? Pourquoi Napoléon a-t-il gagné Austerlitz et pourquoi avez-vous perdu au casino ? Pourquoi préférez-vous les plats de votre enfance à la nouvelle cuisine ? Pourquoi les toréadors, les pilotes de course et les guides de montagne, n'aiment-ils pas le danger ? Ce livre répond à toutes ces questions et plus encore ; il vous parle de vous, de vos comportements et de ce qui les explique. Vous pensiez avoir choisi librement votre profession et votre conjoint ? Vous êtes persuadé que vous décidez vous-même de courir tous les week-ends ou d'acheter cette charmante armoire normande sur eBay ? Erreur, répond le professeur Michel Lejoyeux, en dévoilant les fils qui manipulent la marionnette que nous sommes. Notre mémoire, nos gènes, notre environnement et notre degré d'optimisme régissent chacun de nos comportements, du plus anodin au plus pathologique. Mais, loin de prêcher la résignation, Michel Lejoyeux invite le lecteur à se révolter contre tous les déterminismes. Il livre à qui...

Comment devenir un optimiste contagieux

Auteure: Shawn Achor , Florence Servan-schreiber

Nombre de pages: 329

Le saviez-vous ? Avoir un état d'esprit positif permet de gagner sept ans d'espérance de vie ; un médecin heureux fait de meilleurs diagnostics ; et les personnes âgées qui voient la vie du bon côté ont davantage de tonus et une meilleure mémoire. S'appuyant sur les découvertes les plus récentes en neurosciences et sur son expérience de professeur de bonheur, Shawn Achor offre un ouvrage incontournable pour devenir sur-le-champ un optimiste contagieux. Proposant sept outils aussi ludiques qu'efficaces, Shawn Achor nous apprend à nous fixer des objectifs à notre mesure, à faire le choix des vrais plaisirs sans dépenser à tout-va, à déployer mille ruses pour abandonner nos mauvaises habitudes, en bref, à remodeler notre cerveau pour voir la vie sous son plus beau jour, donner le meilleur de nous-mêmes et en faire profiter tous ceux qui nous entourent. Débordant d'humour et d'anecdotes scientifiques passionnantes, un ouvrage de référence en psychologie positive, par l'assistant de Tal Ben-Shahar à Harvard.

Gagnez en confiance et sérénité

Auteure: Florence Peltier

Nombre de pages: 144

La collection « 1 défi par jour » vous propose de consacrer un peu de temps chaque jour pour accompagner le changement dans votre quotidien : par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable dans votre vie ! Etre heureux, bien dans sa vie, bien dans ses relations n’est pas si évident que ça. Nous passons souvent à côté de l’essentiel. Florence Peltier, coach spécialiste de la psychologie positive nous apprend à développer son estime de soi en créant des petits changements au quotidien. Utiliser ses forces, apprivoiser ses pensées, exploitez ses ressources n’a jamais été aussi simple : 20 minutes par jour suffisent. Le livre s’articule autour de 3 semaines pour gagner en estime de soi. Pour chacun d’eux, on trouvera les rubriques suivantes : De quoi parle-t-on : l’essentiel à savoir, des expériences de psychologie positive validées scientifiquement, les mots ou phrases clés à retenir ou à noter Le conseil du jour : pour bien orienter sa journée Des exercices : pratiques et ludiques pour assimiler et s’exercer Des témoignages Le défi du jour : un défi à relever chaque jour pour se motiver

Cultiver l'optimisme de son enfant

Auteure: Gael Chatelain-berry

Nombre de pages: 80

Il est souvent admis que l’enfance est le moment de l’innocence et de l’insouciance. Mais ce temps devient de plus en plus court. Malgré notre bonne volonté, nous transmettons à nos enfants nos inquiétudes, ce qui les rend trop souvent anxieux et peut nuire à leur épanouissement. Comment réintroduire de l'optimisme dans notre attitude de parents afin de rendre nos enfants confiants face à leur avenir ? Car être optimiste, c’est se positionner comme acteur au lieu de subir. Il s’agit avant tout d’une attitude qui apporte à tous, parents comme enfants du bien-être, de l’énergie et de la joie. Ce livre contient : - Des éclairages sur la notion d’optimisme, ses enjeux, ses vertus, ses fondamentaux ; - Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour changer son curseur, voir le verre à moitié plein et booster la confiance en soi de son enfant.

Comment élever les enfants les plus heureux du monde

Auteure: Jessica-joelle Alexander , Iben Dissing Sandahl

Nombre de pages: 240

Les recettes du bonheur danois Pourquoi les Danois sont-ils les plus heureux au monde, et comment font-ils, année après année, pour que leurs enfants soient également heureux, confiants, dynamiques ? Ce guide pratique et optimiste révèle les habitudes des familles les plus heureuses sur terre. À l’aide d’exemples limpides, il présente les six principes fondateurs de la parentalité danoise : - Le jeu est essentiel au développement et au bien-être des enfants. - L’authenticité favorise la confiance et permet aux enfants de se créer une boussole intérieure. - Le recadrage aide les enfants à surmonter les obstacles et à voir le côté positif de la vie. - L’empathie nous permet d’agir avec bienveillance envers les autres. - L’absence d’ultimatum évite les rapports de force ou le ressentiment. - Le cocooning est une façon de célébrer la famille, les occasions spéciales et le quotidien. Les Danois appellent ce dernier principe hygge. C’est une façon simple et efficace de tisser un lien étroit. Par son point de vue éclairant et nouveau sur l’éducation interculturelle, Les Recettes du bonheur danois aident les parents de tous horizons à élever...

L' Enfant optimiste

Auteure: Alain Braconnier

Nombre de pages: 320

Comment faire pour que votre enfant soit optimiste et le reste ? Comment nourrir l’optimisme de votre enfant alors que sa vie à l’école et ses liens sociaux sont perturbés, alors qu’à l’adolescence ses pensées deviennent plutôt pessimistes ? Alain Braconnier nous livre ici le fruit de trente ans d’expérience et de consultations avec les enfants et les adolescents. Il identifie clairement les liens qui existent entre optimisme, espoir et réussite scolaire. Il montre pourquoi il est si essentiel d’aider son enfant à croire en lui, à tout âge. Et il revient aux parents comme aux enseignants d’insuffler cet optimisme si nécessaire qui représente la première marche de l’éducation. L’optimisme permet de rendre l’enfant, puis l’adolescent, plus motivé, plus confiant en lui et plus heureux. C’est tout son avenir qui en dépend. Ce livre est une véritable méthode pour développer et enrichir l’optimisme, cette force intérieure, facteur d’équilibre et de réussite. Alain Braconnier, psychologue, psychiatre, ancien directeur de l’Association de santé mentale du xiiie arrondissement de Paris, consultant au CHU Pitié-Salpêtrière,...

Les pouvoirs de la bienveillance

Auteure: Audrey Ottonelli

Nombre de pages: 256

Face aux tensions du quotidien, comment retrouver des rapports harmonieux dans nos relations professionnelles, amicales ou familiales ? Comment désamorcer les conflits ? Comment réinventer une relation agréable et sincère avec les gens qui nous entourent ? Dans ce livre, l'auteure explique qu'il est possible de changer notre relation aux autres et à nous-même grâce à la bienveillance. Elle démontre surtout que la bienveillance est le contraire du laxisme ou de la gentillesse à tout crin. La reconnaissance, l'entraide, le respect ou l'indulgence deviennent de véritables outils pratiques pour accéder à notre propre épanouissement. Car, adopter les bonnes pratiques diminue les effets du stress et favorise la réussite. Vous apprendrez à voir le meilleur en chacun, à créer un climat d'optimisme, à ouvrir votre coeur : de puissants remèdes pour retrouver la santé et la joie !

Cultiver l'optimisme

Auteure: Aurélie Pennel , Delphine Luginbuhl

Nombre de pages: 186

"Voir la vie en rose", "prendre les choses du bon côté" sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape. Un ton léger - Une approche pragmatique - Des conseils de pros

Comment développer ton estime

Auteure: Lilly De Sisto

Nombre de pages: 110

✓ Le manuel pour avoir une estime de soi gagnante est enfin disponible! Vous avez enfin trouvé le livre que vous cherchiez : page après page, vous allez pouvoir vous engager sur un chemin qui vous guidera, étape par étape, vers le renforcement et l'amélioration de votre estime de soi! Dans les 130 pages du livre, vous apprendrez à connaître et à comprendre les sujets suivants: - Qu'est-ce que l'estime de soi - Comment penser positivement - Comment écouter vos pensées intérieures - Comment surmonter les sentiments négatifs - Comment devenir une personne optimiste - Comment changer l'opinion que vous avez de vous-même - Une section bonus sur la façon d'améliorer l'estime de soi chez les enfants Achetez le manuel maintenant! Qu'est-ce que vous attendez? Ne voulez-vous pas devenir enfin la meilleure version de vous-même? Ne voulez-vous pas arrêter de vous sentir toujours triste et d'échouer dans la vie, même si vous savez que ce n'est pas du tout vrai? Obtenez un exemplaire du livre et APPRENEZ TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR POUR AMÉLIORER VOTRE AUTOSTYLE ET VOTRE IDÉE DE VOUS-MÊME!

Les 5 clés du comportement

Auteure: Michel Lejoyeux

Nombre de pages: 384

Nos actes, même les plus ordinaires, nous sont dictés par nos souvenirs, notre degré d’optimisme, notre tendance à préférer la routine ou la nouveauté et nos croyances. Cet ouvrage permet de comprendre leur origine, pour s’en libérer et parvenir à mener une vie heureuse. • De nombreux conseils, tests et exercices. • Une présentation des approches thérapeutiques existantes. • Des comportements qui concernent tout le monde : vouloir toujours bien faire, être accro à son portable, avoir peur du changement, croire que « c’est ma nature, je suis comme ça »... Psychiatre, addictologue, Michel Lejoyeux est chef du Service de psychiatrie et d'addictologie à l'Hôpital Bichat et professeur à l'Université Paris-Diderot. Spécialiste des comportements, il est l’auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel.

J'arrête de renoncer à mes rêves !

Auteure: Delphine Luginbuhl

Nombre de pages: 210

La PENSÉe POSITIVE - l'optimisme Sur Commande

Auteure: Empire Of Books , Annika Ebenstein

Nombre de pages: 102

Comment utiliser facilement le pouvoir des pensées positives pour éliminer immédiatement toutes vos peurs et vos inquiétudes et vivre une vie pleine de bonheur, de contentement et de sérénité Souhaitez-vous échapper à vos spirales de pensées négatives et enfin mener une vie sans soucis et pleine d'optimisme? Aimeriez-vous mieux contrôler vos émotions et devenir ainsi plus calme et plus heureux? Vous vous retrouvez face à une crise personnelle et vous ne savez pas comment la surmonter? Alors ce livre est parfait pour vous! Car dans ce guide, vous découvrirez les stratégies de réussite les plus simples, mais aussi les plus efficaces de la psychologie positive, grâce auxquelles vous pourrez vous construire un état d'esprit optimiste et ainsi réussir à chasser les pensées et les émotions négatives de votre tête! Adoptez une attitude positive, acceptez les situations négatives et considérez-les comme une réelle opportunité de développement personnel Apportez nettement plus de bonheur dans votre vie - apprenez à être reconnaissant et à apprécier les petites choses Améliorez énormément votre santé mentale et physique grâce aux croyances et...

Le Triomphe de l'Homme qui Agit (Traduit)

Auteure: Edward Earle Purinton

Nombre de pages: 303

C'est le jour de l'homme qui agit. Le monde le veut, sachant bien qu'il est condamné à aller de l'avant et à réaliser ce qui force l'admiration légitime. Nous respectons un homme parce qu'il a pris ce que nous avions, ou acquis ce que nous n'avions pas. Nous respectons l'homme qui agit parce qu'il maîtrise les crises. Cela crée des opportunités, cela fait l'histoire, cela crée le destin. Car voir ce qui doit être fait - puis le faire sur-le-champ, sans se soucier des apparences, des précédents ou des prétentions, est la marque commune des grands de tous les temps. L'homme qui agit possède le courage, la promptitude, la foi, la vivacité d'esprit, la clairvoyance, une volonté énorme, un zèle sacré et le pouvoir de rassembler ses forces sur un point précis, à un moment précis et dans un but précis. De tels traits de caractère sont rares, ils valent de l'argent et des louanges. Ils commandent les récompenses du monde, ils invoquent les dons des dieux. Si un bienfait vous fait défaut, voyez pourquoi il revient à l'homme qui agit. La santé accompagne l'homme qui agit, la sagesse le guide, l'espoir le libère, la joie l'aide, le pouvoir le fait bouger, le...

Conclure la vente - 2e éd.

Auteure: Michaël Aguilar

Nombre de pages: 192

Comment emporter la décision du client ? Comment surmonter l’objection de conclusion la plus difficile : «je vais réfléchir» ? Comment développer le mental des vendeurs d’élite au moment de la conclusion ? Si bon nombre de vendeurs savent parfaitement découvrir les besoins du client, argumenter ou encore négocier leur offre, ils ne savent pas toujours comment conclure la vente et ce, malgré leurs réelles qualités commerciales. Connaître les règles à respecter, les pièges à éviter et les ficelles à déployer, c’est s’assurer la conclusion de la vente. Ce livre présente : les « facilitateurs de conclusion », ces techniques à introduire pendant l’entretien de vente pour maximiser vos chances de conclure avec succès ; les 8 techniques de conclusion les plus efficaces et comment choisir la plus adaptée au profil du client ; comment rebondir après un échec. Très concret et fourmillant d’exemples, cette 2e édition, entièrement revue et mise à jour, vous révèle tout ce qu’il faut savoir pour vendre plus et faire signer davantage de clients !

Éloge de l'optimisme

Auteure: Philippe Gabilliet

Nombre de pages: 152

Le guide pratique à mettre entre toutes les mains pour positiver à tout moment ! L'optimisme, le remède à tous les maux ! À l’heure où la morosité, le cynisme et le renoncement n’en finissent plus de faire la une des médias et d’alimenter les conversations de comptoir, il devient urgent de remettre à l’ordre du jour l’antidote n° 1 à tous les désespoirs : l’optimisme. Les chercheurs en psychologie et en médecine ont depuis longtemps démontré l’impact puissant de ce trait de caractère sur notre énergie vitale, notre goût de vivre, notre relation aux autres, mais aussi notre santé et notre longévité. Or l’optimisme est le contraire de la naïveté candide avec laquelle on le confond parfois. C’est une attitude de l’esprit positive mais exigeante, qui possède ses propres règles qu’il faut apprendre à connaître et à utiliser de façon à en tirer le meilleur profit. Dans son Éloge de l’optimisme, Philippe Gabilliet nous invite à redécouvrir cette merveilleuse capacité présente en chacun de nous, à en comprendre la nature et le fonctionnement afin de la réintégrer de façon efficace et durable dans notre vie personnelle ou...

Et si on changeait de vie ?

Auteure: Aurore Chhe

Nombre de pages: 192

Le guide pratique pour réussir sa reconversion professionnelle. Entre ses rêves d’enfant et la réalité de la vie, il y a parfois tout un monde, surtout lorsqu’il s’agit du travail. On a le droit de décider de changer de voie mais la question du comment peut être difficile à aborder. Accessible et complet, ce guide est l’outil indispensable pour se poser les bonnes questions, mettre en place son projet professionnel et plonger dans une nouvelle aventure de vie ! Ancienne rédactrice Web devenue avocate, Aurore Chhe vous donne toutes les clés pour concrétiser votre projet :• Un bilan de votre situation actuelle.• Un pas à pas détaillé qui décortique chaque étape à prendre en compte.• Des conseils, des astuces et des exercices pour faciliter votre recherche.

Le bonheur sans ordonnance

Auteure: Philippe Rodet

Nombre de pages: 162

La loi du mentalisme

Auteure: A. Victor Segno

Nombre de pages: 228

En quelques heures, ce livre vous mettra à même de comprendre clairement le subtil mécanisme par lequel s’engendre et s’irradie l’influence que nous exerçons tous, consciemment ou inconsciemment, les uns sur les autres. La première partie de ce traité vous révélera les sources profondes du pouvoir personnel. Vous y trouverez les indications nécessaires pour vérifier, expérimentalement, au moyen de procédés très simples, immédiatement utilisables, le fait que vous influez autour de vous dans une mesure déjà appréciable, laquelle peut être considérablement renforcée. Dans une seconde partie, l’auteur livre le secret de l’extériorisation méthodique du magnétisme personnel dans la vie privée, sociale ou professionnelle. La mise à exécution des indications dont vous prendrez connaissance en lisant cette deuxième partie vous assurera ascendant, autorité et attractivité sur tous. La troisième partie enseigne l’art d’influer psychiquement, d’une manière secrète et silencieuse, aussi bien sur un groupe que sur une individualité, de près comme à distance. Ce que vous désirez par dessus tout, cet ouvrage vous permettra de l’obtenir, car...

Heureux dans son job

Auteure: Sophie Rowan

Nombre de pages: 172

10 étapes pour atteindre l’épanouissement professionnel Vous voulez vous réveiller chaque matin en étant heureux d’aller au travail ? Ne plus ressentir le stress du dimanche soir ? Être heureux dans son job est le souhait de la plupart d’entre nous. Mais il dépend de tant de choses : objectifs, attentes, collègues, environnement... Ce livre va vous aider à déterminer les choses que vous pouvez changer et, en 10 étapes, il vous apporte les solutions simples et efficaces pour les faire évoluer. Car contrairement à ce que l’on pense, il n’est pas forcément nécessaire de changer de travail pour trouver ou retrouver le bonheur... Au programme : Managez-vous - Étape 1 : Apprenez à vous connaître - Étape 2 : Choisissez d’être heureux - Étape 3 : Établissez un plan d’action Managez les autres - Étape 4 : Communiquez efficacement - Étape 5 : Optez pour l’optimisme et la gentillesse - Étape 6 : Établissez une relation positive avec votre manager - Étape 7 : Apprenez à gérer les relations difficiles Managez votre environnement - Étape 8 : Détoxifiez votre vie professionnelle - Étape 9 : Trouvez votre équilibre entre travail et vie perso -...

Tous humains ! (surtout moi) - Guide du mieux-vivre en entreprise

Auteure: Jean-louis Fel , Geneviève Pernel , Guillaume Lainé

Nombre de pages: 560

À quand la fin de l'égosystème en entreprise ? Nous sommes tous humains. Cette évidence fleurit dans les slogans professionnels depuis des années, mais nous ne réussissons pas toujours à l'incarner individuellement et collectivement. Depuis plus de trente ans, Jean-Louis Fel développe des pratiques managériales centrées sur l'épanouissement des salariés. Témoin de l'émergence de cette nouvelle économie de l'humain et de sa contrepartie –; le renforcement du " chacun pour soi ", il distille dans ce livre ses clés d'analyse de nos comportements au travail. À travers l'histoire d'une équipe confrontée à un bouleversement professionnel majeur, il nous introduit à quatre personnalités types en entreprise : • Sibille, en quête constante de défis et d'admiration ; • Aimée, qui priorise la convivialité et la confiance ; • Pierre, gouverné par la raison et la planification ; • Vincent, concentré sur les objectifs et la performance. Que nous nous reconnaissions dans l'un ou dans plusieurs de ces protagonistes, leurs aventures éclairent sous un jour nouveau nos émotions, nos décisions et nos relations. Sans manichéisme ni prêt-à-penser, cet ouvrage ...

Comment devenir un optimiste contagieux

Auteure: Shawn Achor

Nombre de pages: 329

Le code d'une vie extraordinaire

Auteure: Vishen Lakhiani

Nombre de pages: 237

Et si vous remettiez en question tout ce que vous pensiez savoir sur le fonctionnement du monde - toutes vos idées sur l'amour, le travail, la parentalité, le sexe, l'argent... ? Cet ouvrage n'est pas un livre de développement personnel classique, mais plutôt un livre de "chambardement personnel". Il vous pousse à repenser tous les aspects de votre vie qui fonctionnent en pilote automatique, et vous risquez, après sa lecture, d'en refuser désormais certains. Vos relations, votre carrière, vos objectifs, vos croyances spirituelles se modifieront quand vous comprendrez qu'une bonne partie d'entre eux n'étaient pas le fruit de décisions conscientes, mais un choix par défaut. Riche en exemples et en conseils, ce livre vous apprend à penser comme certains des plus grands esprits non conformistes de notre époque tels Elon Musk, Richard Branson et bien d'autres, à remettre en question, à défier, à pirater et à créer de nouvelles règles afin de définir le succès selon vos propres termes. Combinant la pensée informatique, la théorie intégrale, la spiritualité moderne, la biologie évolutive et l'humour, Vishen Lakhiani fournit un cadre révolutionnaire de 10 lois...

101 raisons d'être optimiste

Auteure: Eduardo Punset

Nombre de pages: 194

Raisonné et argumenté, le livre d'Eduardo Punset rassemble les données les plus précises sur la médecine, l'éducation, les neurosciences ou la justice. Il montre l'incroyable fécondité de l'époque et les germes de l'avenir. Une société plus heureuse, plus sûre et plus paisible est possible. Un livre à lire et à faire lire à tous ceux qui doutent. Après une formation en droit et en économie, Eduardo Punset a étudié à l'École pratique des hautes études à Paris. Il a été chroniqueur scientifique pour la BBC et The Economist à Londres. Dans les années 1980, il a été une des figures de la transition démocratique en Espagne. À la tête d'un magazine et d'une émission scientifique, il est aujourd'hui l'Espagnol qui a le plus d'amis sur Facebook ! Il donne également un cours de " Sciences, technologie et société " à l'université Ramon-Llull (Barcelone). Chacun de ses livres est un immense succès.

Soyez optimiste et ayez confiance en vous-même

Auteure: Victor Pauchet

L’optimisme, la bonne humeur, la joie de vivre doivent constituer votre état d’âme permanent. Ces sentiments si l’âme est saine et la santé normale, doivent persister en vous surtout pendant les périodes critiques, – en temps de crise –, à l’heure où les humains se lamentent sur la dureté de l’existence. optimisme et de courage. Il faut se dire que si vous ne pouvez souvent agir contre les circonstances, vous pouvez faire quelque chose sur mêmes. Mais comment être optimiste, me direz-vous, quand tout va mal ? Eh bien ! justement, avoir l’attitude optimiste, à la manière où nous l’entendons,c’est être arrivé à un état d’esprit positif, toujours prêt à la résistance, prêt à voir ce qu’il y a de bon dans les pires conjonctures, à accueillir les événements avec le dessein d’en tirer le meilleur parti possible. Vous arriverez d’emblée à acquérir un tel état d’esprit. Et ’avec de la volonté, de la patience et de l’énergie, vous arriverez à tout.

Optimistes !

Auteure: Franck Martin

Nombre de pages: 177

La spiritualité libérée

Auteure: Marc Dorel

Nombre de pages: 190

La société dans laquelle nous vivons promet l’émancipation par la consommation, ce qui ne se produit pas. Quels sont les éléments communs qui pourraient permettre à chacun de tendre vers une vie plus heureuse ? C’est la voie recherchée par ce livre, qui s’interroge sur les méthodes les plus efficaces pour se sentir mieux au quotidien, tant physiquement que mentalement. Le cerveau humain s’adapte continuellement aux nouveaux modes de pensée et vous pouvez, vous aussi, transformer votre rapport au monde. Rédigé dans un style simple, s’appuyant sur près de 150 références essentiellement issues de travaux scientifiques et proposant divers exercices et applications pratiques, cet ouvrage a pour ambition de vous aider à porter un regard plus spirituel sur l’existence. L’auteur y dessine une autre manière de voir la vie, pour que chacun puisse, à l’issue de sa lecture, entamer sa propre évolution.

Mon cahier Pensée positive

Auteure: Cécile Neuville

Nombre de pages: 94

Toujours voir la vie en rose, c'est possible ! Dans ce cahier pratique et ludique, une psychologue vous coache efficacement dans votre démarche positive et vous réapprend à profiter de chaque instant avec le sourire, à vous tourner vers le positif et à révéler le meilleur de vous-même et de votre vie ! Avec Mon cahier Pensée positive : - Vous réalisez votre bilan positif, en évaluant quels sont vos points positifs physiques, intellectuels, émotionnels et relationnels. Vous sondez ainsi ce qu'il y a de meilleur en vous, et ce qu'il reste à améliorer. - En fonction de ce bilan, de votre passé, de votre situation actuelle et de vos projets de vie, vous déterminez vos objectifs positifs pour améliorer votre bonheur durablement. - Vous réalisez un test de force de caractère issu des dernières recherches en psychologie positive. Vous reconnaissez vos traits positifs, c'est-à-dire les prédispositions à ressentir et agir de façon authentique qui représentent le mieux votre personnalité. - En fonction de votre profil, vous choisissez ainsi entre 6 types de coaching pour améliorer vos forces de caractère : 1. Découvrir, créer et réfléchir. 2. Oser,...

Libre et heureux ici et maintenant

Auteure: Jack Kornfield

Nombre de pages: 227

Rien ne sert d'attendre pour être libre. Ne remettez pas votre bonheur au lendemain. Tel est le credo de Jack Kornfield, grand maître occidental du bouddhisme qui, depuis quarante ans, enseigne la pleine présence et la compassion à des milliers de personnes en quête de bien-être et de spiritualité. Mais comment continuer à croire au bonheur quand le deuil ou la maladie nous frappent, quand on perd son travail, quand le simple fait de vivre nous paraît insurmontable ? Pourtant, quelle que soit notre situation, le bonheur est à notre portée, ici et maintenant. Jalousie, rancune, culpabilité, haine de soi, seules nous en séparent ces barrières que nous avons nous-même érigées. Cultivez l'instant présent ! Voilà le message lumineux que nous offre Jack Kornfield dans cet ouvrage salvateur où se mêlent réflexions, méditations guidées et anecdotes inspirantes.

Guérir sa vie

Auteure: Gustave-nicolas Fischer

Nombre de pages: 160

Pour certains d’entre nous, une trahison, une rupture ou un drame imprévisible sont venus pulvériser nos existences. Comment vivre alors cet « après » ? Comment s’en relever vraiment, pleinement ? Bien sûr, il y a la résilience, qui permet de survivre ; il y a aussi les psychothérapies. L’auteur connaît bien ces appuis, puisque, depuis des décennies, il les étudie et les enseigne. Dans ce livre-ci, il choisit d’aller au-delà du cadre scientifique, sur fond d’une épreuve personnelle. Véritable déclencheur, elle l’entraîne à chercher plus loin, pour poser un regard différent sur la guérison qui devient ici une expérience autre de la vie, une transformation de soi et de sa manière d’exister. Ce livre décrit ce processus intérieur qui devient une voie de sagesse pour chacun : se détacher, retrouver confiance en soi et agir au quotidien en posant des actes guérisseurs sont quelques-unes des tâches à entreprendre... On comprend alors que la guérison signifie davantage qu’un seul retour à la santé, au bien-être. Elle permet à celui qui a été brisé de se relever. Pour naître à une autre vie. Gustave-Nicolas Fischer est spécialiste en...

Les pensées négatives, c'est fini !

Auteure: Slavica Bogdanov

Nombre de pages: 133

Bye bye stress et idées noires, je positive ! Vous êtes stressé, agacé ? Vous échafaudez des scénarios catastrophes pour l’avenir ? Vous cultivez des inquiétudes, des idées sombres qui ternissent votre existence et vous gardent éveillé la nuit ? STOP aux pensées négatives ! Il est possible de les traquer, de les chasser, et de faire le choix de la sérénité ! En bref, de PO-SI-TI-VER. Les pensées négatives sont des pensées répétitives et improductives. Elles ne servent à rien et causent directement des émotions négatives. Bonne nouvelle : tout se passe dans la tête ! Il est possible de vous créer une pensée constructive, et de transformer votre vie. Grâce au coaching de Slavica Bogdanov, à sa positivité, à ses conseils et exercices, tordez le cou aux fausses croyances qui vous bloquent, souriez et reprenez le contrôle de votre vie. Les idées noires, C'EST FINI ! Slavica Bogdanov est coach de vie et conférencière spécialisée dans le dépassement de soi. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages de développement personnel, dont, aux Éditions Jouvence, Domptez votre emploi du temps, c’est parti !, Le Pouvoir de l’intention et Pratiquer la...

Reprendre la conversation

Auteure: Dana Caspersen

Nombre de pages: 280

Et si les conflits, qui trop souvent marquent nos relations familiales, amicales ou professionnelles, n'étaient plus des épreuves douloureuses et insurmontables mais au contraire une expérience bénéfique et constructive ? Aussi angoissant qu'il puisse être, il est impossible de faire disparaître un conflit d'un coup de baguette magique. En revanche, il est possible de modifier sa manière de s'exprimer afin d'empêcher le conflit de devenir destructeur. Spécialiste de la communication non violente, Dana Caspersen explique comment désamorcer les habitudes qui conduisent à la violence verbale. Grâce à 17 principes clairs, illustrés par des exemples du quotidien et des exercices, on apprend à faire la part des choses entre le sens d'un message et l'émotion qui l'entoure. Comprendre les vrais besoins de son interlocuteur et savoir comment formuler les siens pour être entendu en retour, c'est avoir le pouvoir de reprendre la conversation. Son ouvrage, épuré et graphique, est à l'image de sa méthode : novatrice et ultrapédagogique. En communiquant autrement, il est possible de trouver une issue apaisée à toutes les situations, pour cesser d'être dans le conflit...

Comment réussir sa vie

Auteure: Baptiste Delvallé

Nombre de pages: 254

Si vous souhaitez devenir optimiste, riche, heureux, épanoui et avoir la vie de vos rêves, ce livre est pour vous ! Il vous livrera les clés de la perspective, de l'attitude et des comportements qui vous feront réussir. Véritable ouvrage de développement personnel, ce livre vous apprendra une méthode applicable à tous pour réussir vos études, votre entreprise, votre carrière, votre vie amoureuse et sociale, votre vie de famille, vos vacances, vos journées et vos projets en tous genres ! Sommaire abrégé : Clé 1 : adopter la bonne perspective pour réussir Clé 2 : adopter la bonne façon de penser pour réussir Clé 3 : adopter la bonne façon de parler pour réussir Clé 4 : adopter la bonne attitude pour réussir Clé 5 : adopter la bonne façon de se définir pour réussir Clé 6 : changer sa vie pour réussir sa vie