Ebooks Gratuits

Tu vas tout dé-chi-rer

Auteure: Jen Sincero

Nombre de pages: 348

Sans détours et avec beaucoup d'humour, Jenny Sincero propose 27 petits chapitres remplis d'anecdotes aussi hilarantes qu'inspirantes, de réflexions et d'exercices simples, le tout dans un langage fleuri qui sent bon la provocation. Elle vous entraînera dans un joyeux voyage vers une incroyable métamorphose, en vous livrant les clés de la réussite de tout ce que vous rêvez tant d'accomplir. Que ceux qui redoutent d'être pris en flagrant délit avec un livre de développement personnel entre les mains se rassurent : en sceptique convaincue, Sincero révèle ce que la vie a de meilleur à offrir sans tomber dans un discours « new age ». Grâce à ce livre, même les plus incrédules et les plus pessimistes vont se secouer et « tout déchirer » !

Libérez votre potentiel et réussissez en 7 étapes

Auteure: Brian Tracy

Nombre de pages: 112

Écrit à l’attention de celles et ceux qui veulent surmonter leurs difficultés et réaliser leurs rêves, tout en ne sachant pas vraiment par où commencer, cet ouvrage est un livre qui fait du bien, qui aide à croire en son potentiel et à emprunter le chemin de la réussite. Brian Tracy détaille les 7 étapes clés du succès : 1. La connaissance de soi et de ses objectifs ; 2. l’importance de rester concentré(e) ; 3. l’attention aux conséquences ; 4. la poursuite sine qua non de ses buts ; 5. la recherche absolue de l’excellence ; 6. l’indispensable qualité de l’entourage ; 7. et enfin, la persévérance. Un livre pour accomplir plus en quelques mois qu’une majorité de personnes dans toute leur vie.

Qui Est Dans Votre Pièce ?

Auteure: Stewart Emery , Rick Sapio , Jean-michel Steber , François Garon , Ivan Misner

Nombre de pages: 104

Vivez-vous votre meilleure vie ? Vous êtes-vous déjà senti(e) dépassé(e) ou inefficace ? Êtes-vous heureux(se) avec les personnes qui vous entourent ? Avez-vous de la difficulté à atteindre certains de vos objectifs de vie ? Si vous répondez oui à l'une de ces questions, ne vous inquiétez pas, il y a des solutions, car en effet, la qualité de votre vie dépend des personnes dans votre vie.Qui est dans votre pièce ? vous présente un concept où votre vie tient dans une pièce - une pièce dans laquelle quiconque entre affecte votre vie - pour toujours. Bien que ce concept puisse sembler effrayant, ce livre vous donne les outils et les exercices pour prendre le contrôle de votre pièce et vivre la vie que vous désirez.Ce livre fait appel à des experts pour décrire comment les personnes vous laissent des souvenirs qui ne peuvent pas être effacés mais peuvent être optimisés. Vous les gérez en sélectionnant ce qui est vraiment important pour vous, puis vous pouvez déterminer comment utiliser votre temps et avec qui vous devriez le dépenser. Arrêtez de vivre selon les règles de chacun. Façonnez votre vie en prenant le contrôle de votre pièce. Vivez votre...

L'art de réussir

Auteure: Brian Tracy

Nombre de pages: 76

Écrit à l'attention de celles et ceux qui veulent surmonter leurs difficultés et réaliser leurs rêves, tout en ne sachant pas vraiment par où commencer, cet ouvrage est un livre qui fait du bien, qui aide à croire en son potentiel et à emprunter le chemin de la réussite. Brian Tracy détaille les 7 étapes clés du succès : - la connaissance de soi et de ses objectifs ; - l'importance de rester concentré(e) ; - l'attention aux conséquences ; - la poursuite sine qua none de ses buts ; - la recherche absolue de l'excellence ; - l'indispensable qualité de l'entourage ; - et enfin, la persévérance. Un livre pour accomplir plus en quelques mois qu'une majorité de personnes dans toute leur vie. Brian Tracy est un conférencier réputé et spécialiste de la formation et du développement individuel pour les particuliers et les sociétés. Il a déjà donné plus de 5 000 conférences et colloques à plus de 5 millions de personnes dans le monde et ses livres ont été traduits dans plus de 40 langues et 64 pays.

Richard Stallman et la révolution du logiciel libre

Auteure: Richard M. Stallman , Sam Williams , Christophe Masutti

Nombre de pages: 345

Une référence historique pour mieux comprendre l'histoire et l'avenir de l'informatique et les origines du mouvement du logiciel libre Cette biographie autorisée de Richard Stallman éclaire sans complaisance la vie de ce personnage autant décrié qu'encensé qui a révolutionné l'histoire du logiciel en fondant le mouvement pour le logiciel libre. Amendée avec humour par Richard Stallman lui-même sans rien perdre de ses qualités critiques, elle retrace au travers d'anecdotes savoureuses la jeunesse d'un surdoué, les événements qui l'ont mené à la genèse de la licence GNU GPL, et sa lutte pour protéger l'ouvrage logiciel et en faire reconnaître le rang de patrimoine mondial. Cet ouvrage s'inscrit dans le projet Framabook du réseau Framasoft pour la diffusion du logiciel libre auprès d'un large public. Adaptation à l'initiative d'Alexis Kauffmann.

Priorité aux priorités

Auteure: Stephen R.. Covey

Nombre de pages: 541

" Nous sommes convaincus que ce livre peut vous aider à échapper à la tyrannie de la montre et à redécouvrir votre boussole intérieure. Cette boussole vous donnera le pouvoir de vivre, d'aimer, d'apprendre et de laisser un héritage grandiose et durable... " Plus qu'un traité de gestion du temps, Priorité aux priorités vous propose une analyse poussée de vos habitudes et de vos motivations réelles. Vous ressortirez de sa lecture transformé, capable d'atteindre des objectifs qui ont du sens, d'orienter vos choix selon des principes éprouvés et de mieux gérer votre temps... pour une vie plus riche et satisfaisante.

La liste

Auteure: Siobhan Vivian

Nombre de pages: 278

La liste nomme 8 filles chaque année Les 4 plus belles et les 4 plus laides du lycée Et si votre nom s'y trouvait ? Une tradition odieuse sévit au lycée de Mount Washington : tous les ans, une semaine avant le bal de début d'année, une liste est placardée dans les couloirs. Personne ne sait qui établit cette liste. Et personne n'a jamais réussi à empêcher qu'elle soit publiée. Invariablement, chaque année, la plus belle et la plus laide des troisièmes, des secondes, des premières et des terminales sont désignées. 8 filles en tout. 8 filles qui se retrouvent sous les projecteurs impitoyables du lycée. 8 filles qui vont voir leur vie brusquement changer... pour le meilleur ou pour le pire ?

Quatre ans plus tard

Auteure: Monica Murphy

Nombre de pages: 320

« J'ai un coeur de pierre, mais je ne peux pas me passer des filles. Leurs sourires, la manière dont elles retiennent leur souffle lorsque que je me penche sur elles pour les embrasser, leur peau douce et la facilité avec laquelle elles se débarassent de leurs vêtements et s'offrent à moi. » Owen est irrésistible et il le sait. Il accumule les conquêtes d'un soir et passe son temps à faire la fête. Avec la vie qu'il mène, ses résultats à l'université sont en chute libre, et sa place dans l'équipe de football est menacée s'il ne se reprend pas rapidement. On le confie donc aux bons soins de Chelsea, une jolie étudiante particulièrement brillante qui passe pour coincée aux yeux de toute sa promo. Les cours particuliers prennent un tour inattendu lorsque Chelsea comprend que son élève attend plus d'elle que du soutient scolaire...

L'essentialisme

Auteure: Greg Mckeown

Nombre de pages: 315

Vous vous sentez débordé, surmené ? Vous avez l'impression de vous affairer sans parvenir à être réellement efficace ? Vous avez le sentiment que les autres accaparent votre temps ? L'ESSENTIALISME VOUS AIDERA À SORTIR DE L'IMPASSE ! Son but : se concentrer sur l'essentiel pour faire moins... mais mieux. Et ce, dans tous les domaines de la vie. En vous incitant à adopter des critères plus stricts pour distinguer l'essentiel du superflu, la méthode essentialiste vous aidera à reprendre le contrôle de vos propres décisions. Vous choisirez ainsi à quoi consacrer vos efforts, sans donner aux autres la permission implicite de s'en charger pour vous. L'auteur met à votre disposition une véritable feuille de route, en 3 étapes : 1. Examiner : distinguer l'essentiel de l'insignifiant ; 2. Éliminer : écarter le superflu afin de disposer du temps nécessaire pour accomplir l'essentiel ; 3. Réaliser : élaborer un programme qui facilitera la concrétisation de vos objectifs. L'essentialisme n'est pas une technique de plus sur la gestion du temps, mais une façon radicalement nouvelle de penser et d'agir.

Pourquoi nous dormons

Auteure: Matthew Walker

Nombre de pages: 353

Expert en neurobiologie, le professeur Matthew Walker présente, pour la première fois dans un livre de vulgarisation scientifique, vingt années de recherche et de pratique clinique sur le sommeil et les rêves. Riche de ces enseignements, il nous indique comment s'en faire de puissants alliés pour changer nos vies et les rendre meilleures. Traduit dans plus de trente langues, ce véritable page-turner vient combler un manque crucial en éclairant l'un des plus grands mystères biologiques. Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Jusqu'à très récemment, la science était incapable de répondre à ces questions : pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l'utilité du sommeil ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de...

Le personal MBA

Auteure: Josh Kaufman

Nombre de pages: 480

La bible du business pour faire décoller votre carrière sans passer par la case MBA ! « Ne rangez ce livre sous aucun prétexte. Josh vous emmène dans un voyage des plus utiles à travers tous les concepts-clés du monde des affaires. » - Seth Godin, auteur de La vache pourpre et autres succès « Peu importe ce qu’on vous dira, un MBA n’est pas indispensable. Si vous lisez ce livre et mettez en pratique de nouvelles idées, vous ferez un immense pas en avant. » - Kevin Kelly, ancien rédacteur en chef du magazine Wired Obtenir un MBA est cher et pas toujours rentable. C’est ce constat qui a poussé Josh Kaufman à créer le site web PersonalMBA.com (devenu rapidement une référence) comme une alternative possible aux formations proposées dans les écoles de commerce. Sur son site, il a partagé sa liste de lecture des meilleurs livres de business à dévorer et il a expliqué de manière simple les concepts et les principes à connaître pour réussir sa carrière ou son entreprise. Plus qu’un site web, le Personal MBA est désormais un livre qui réunit, en un seul et même volume, toutes les connaissances indispensables du business (gestion, finance, marketing,...

Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 188

Vous vous sentez différent des autres. Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations. Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen. En réalité, vous avez un don. Apprenez à l'exploiter. Je suis hypersensible et, pour comprendre ce qui m'arrive, j'ai mené une enquête. J'ai rencontré des spécialistes de différentes disciplines, des scientifiques, des neurologues, des physiciens, des anthropologues, des psychologues, des philosophes et des historiens. Je vous livre ici les éléments de mon voyage au coeur d'un pouvoir méconnu et les moyens à mettre en oeuvre pour le déployer.

L'art du game design

Auteure: Jesse Schell

Nombre de pages: 537

Les Secrets D'un Esprit Millionnaire

Auteure: T. Harv Eker

Quelle éthique pour l’ingénieur ?

Auteure: Laure Flandrin , Fanny Verrax

Nombre de pages: 265

À l’heure où certains scientifiques mettent en cause l’évidence du progrès technique et s’engagent dans un dialogue avec la société, les ingénieurs demeurent faiblement mobilisés et peinent à revendiquer des valeurs qui leur soient propres. De quelle éthique personnelle, professionnelle ou sociale pourraient-ils se réclamer pour légitimer une éventuelle intervention dans le champ sociopolitique~? À quel socle de valeurs pourraient-ils se référer~? Si l’éthique de l’ingénieur reste à définir par les ingénieurs eux-mêmes, cet ouvrage propose néanmoins d’en établir l’urgente nécessité et d’en présenter les principaux enjeux. Les auteures identifient les problèmes éthiques qui se posent concrètement aux ingénieurs en éclairant leur complexité par une multiplicité de champs disciplinaires~: l’économie de la gouvernance des entreprises, l’histoire et la philosophie des sciences et des techniques, mais également l’histoire et la philosophie de l’environnement et de la nature. Vulnérables individuellement du fait de leur soumission aux injonctions des entreprises, mais forts collectivement du fait de la puissance...

Réfléchissez et devenez riche

Auteure: Napoleon Hill

Nombre de pages: 346

«Les principes contenus dans ce livre ont été réunis à partir de l’expérience de plus de 500 hommes qui ont réellement accumulé de grandes richesses. Des gens qui ont d’abord été pauvres, qui n’avaient reçu que peu d’éducation et qui n’ont bénéficié d’aucune relation influente. Ces principes ont bien servi ces hommes. Vous pouvez les mettre à profit vous-même. Et vous trouverez que c’est beaucoup plus facile que difficile.» L’ouvrage Réfléchissez et devenez riche de Napoleon Hill est devenu la bible de la prospérité et du succès pour des millions de lecteurs depuis sa publication initiale en 1937. Les 13 «étapes vers la richesse» que Hill met en lumière sont devenues un tremplin vers une meilleure vie pour des gens de tous les horizons: des gens d’affaires aux étudiants, en passant par tous ceux qui veulent atteindre leur but dans la vie et vivre leurs passions. Remaniée dans ce nouveau format interactif et facile à utiliser, avec plus d’une douzaine d’éléments exclusifs, cette édition sera la seule édition que tout étudiant sérieux de Réfléchissez et devenez riche voudra utiliser, non seulement pour lire le texte, mais...

Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 248

The Linguistic Integration of Adult Migrants / L’intégration linguistique des migrants adultes

Auteure: Jean-claude Beacco , Hans-jürgen Krumm , David Little , Philia Thalgott

Nombre de pages: 446

This volume provides a comprehensive report on a symposium organised by the Council of Europe (Strasbourg) in 2016 in the context of its human rights agenda. Its purpose was to explore some of the ways in which scientific evidence can inform the development and implementation of policy and practice designed to support the linguistic integration of adult migrants. La présente publication rend compte d’un symposium organisé en 2016 par le Conseil de l’Europe, à Strasbourg, dans le cadre de ses programmes sur les droits de l’homme. L’objectif de ce symposium était d’explorer comment les apports de la recherche scientifique peuvent orienter l’élaboration et la mise en œuvre de politiques et de pratiques destinées à favoriser l’intégration linguistique des migrants adultes.

Miracle Morning spécial famille

Auteure: Hal Elrod

Nombre de pages: 230

Sublimez votre vie de famille grâce au Miracle Morning ! Des millions de personnes à travers le monde ont déjà réussi à réaliser leurs objectifs grâce à la méthode Miracle Morning et ses Life SAVERS : se lever plus tôt et prendre du temps pour soi pour faire du sport, méditer, se cultiver et s'aligner avec ses aspirations. Après le succès de son premier ouvrage Miracle Morning, Hal Elrod adapte ici sa méthode pour les parents en quête d'une vie familiale harmonieuse. Comment pratiquer quand on a des nuits agitées ? Comment orienter son rituel pour devenir le parent que l'on veut être ? Quelles valeurs d'affirmation de soi transmettre à ses enfants ? Vous trouverez les réponses à ces questions ainsi que de nombreux témoignages de parents pour vous aider à pratiquer les rituels du Miracle Morning dans un seul but : devenir le père ou la mère que vous souhaitez être. Affirmations, réalisations, préparation de la journée... Et si le Miracle Morning était le secret des familles épanouies ?

The deal Saison 1 Off campus

Auteure: Elle Kennedy

Nombre de pages: 316

Hannah est une très bonne élève et elle a un don incroyable pour le chant. Mais quand il s'agit d'hommes et de séduction, elle perd tous ses moyens. Garrett est la star de l'équipe de hockey de l'université, mais ses résultats scolaires ne sont pas à la hauteur et il risque de perdre sa place dans l'équipe. Ils vont passer un drôle d'accord. Elle lui donne des cours et il l'aide à séduire le quaterback de l'équipe de football. Cet arrangement original va-t-il changer leur vie ?

L'effet cumulé - Décuplez votre réussite !

Auteure: Darren Hardy

Nombre de pages: 180

Décuplez votre réussite ! Vous souhaitez réussir ? Mieux que vous ne l'auriez cru possible ? Mieux encore que dans vos rêves ? Lisez ce livre. Vous y parviendrez. Finis les tours de passe-passe et les exagérations ! Vous trouverez dans L'Effet cumulé ce que vous devez maîtriser et mettre en pratique pour obtenir un succès hors du commun et durable. Darren Hardy a tout vu, tout entendu et presque tout essayé. Ce livre est un concentré des principes fondamentaux qui ont inspiré les réussites les plus phénoménales dans les domaines du business, des relations humaines et de la vie personnelle. Vous découvrirez des conseils pour : Eradiquer les mauvaises habitudes qui vous empêchent de progresser, y compris celles dont vous n'avez pas conscience. Instaurer sans douleur les disciplines indispensables à une transformation en profondeur. Trouver le secret véritable et durable de la motivation. Comprendre comment les gagnants se démarquent pour triompher à votre tour de tous vos concurrents, qu'ils soient plus malins, plus doués ou plus expérimentés que vous. Saisir l'élan quand il est là afin que plus rien ne puisse vous empêcher de concrétiser vos objectifs. Ce ...

Les habitudes des millionnaires

Auteure: Brian Tracy

Nombre de pages: 336

Changez vos habitudes pour changer de vie 95 % de ce que vous pensez, ressentez, faites et vivez est déterminé par vos habitudes. Pour accomplir vos rêves, qu’ils soient professionnels ou personnels, vous devez adopter les bonnes habitudes. Il est facile d’apprendre de nouvelles habitudes positives pour chaque aspect de votre vie (santé, vie de famille, finance...). Vous ressentirez très vite les bienfaits de chaque changement. Et vous obtiendrez ce que vous cherchez pour mieux profiter de votre vie. Laissez Brian Tracy et sa méthode éprouvée depuis plus de 15 ans vous guider pour réaliser vos rêves les plus fous. Prenez le contrôle de votre vie Faites de meilleurs choix Sortez de votre zone de confort Planifiez votre indépendance financière Mettez fin à la procrastination Atteignez vos objectifs de vie Soyez plein d’énergie et honnête Commencez dès maintenant, et vous accomplirez plus dans les années à venir que la plupart des gens dans une vie. C’est à vous de décider de votre avenir.

Avalez le crapaud!

Auteure: Brian Tracy

Nombre de pages: 148

Réfléchissez et devenez riche

Auteure: Napoleon Hill

Nombre de pages: 368

Nouvelle traduction inédite. L'un des best-sellers les plus influents de tous les temps : vendu à plus de 60 millions d'exemplaires dans le monde ! « Lorsque vous dressez votre plan pour gagner votre part de richesse, ne vous laissez pas influencer par ceux qui se moquent de vos rêves. » États-Unis, fin des années 1930. L'Amérique se relève de sa Grande Dépression et cherche à percer le secret de la prospérité. Fruit d'une recherche de 20 ans sur le succès de 500 personnalités fabuleusement riches comme Henry Ford, John D. Rockefeller ou encore Alexander Graham Bell, Réfléchissez et devenez riche est publié en 1937. Il a conquis 60 millions de lecteurs depuis. Dans cette bible de la réussite, précurseur des meilleurs systèmes de productivité, Napoleon Hill vous révèle en 13 principes éprouvés les secrets de la fortune et du succès. Découvrez l'un des livres les plus influents au monde et... devenez riche !

Embrassez le crapaud !

Auteure: Brian Tracy , Christina Tracy Stein

Nombre de pages: 163

Le fait que les gens ne réalisent pas pleinement leur potentiel est attribuable en premier lieu à leurs pensées et à leurs émotions négatives. La bonne nouvelle. c'est que l'on a le pouvoir d'y changer quelque chose. On peut "embrasser" ses crapauds et les transformer. Employez donc les méthodes et les techniques - simples, mais puissantes - que le livre que vous avez en main met en évidence pour transformer chaque problème en avantage et vivre une vie tout à fait extraordinaire !

Hacker Mindset

Auteure: Mymy Gyver

Nombre de pages: 260

Hacker Mindset :* Inverse l'équation de l'engrenage social, et libère votre état d'esprit du conditionnement que le système social vous impose par défaut. Vous reprogrammez vous-même votre cerveau et votre façon de penser.* Vous enseigne comment créer rapidement et surement des revenus qui augmentent de façon exponentiel, en travaillant moins, et en étant maître de la gestion de votre temps.* Vous indique comment intégrer la sphère des Hackers Mindset et atteindre votre lifegoal en ne vous laissant d'autre choix que la réussite.Ce livre est une réflexion introspective illustrant le chemin de l'indépendance financière qui vous rend libre de la gestion de votre temps.Il change la manière dont des millions de femmes et d'hommes utilisent leur état d'esprit au quotidien, et rénovent leur capacité à faire un choix de conscience pour vivre la vie qu'ils souhaitent.Une vie loin du salariat malsain, où votre temps et votre énergie sont engouffrés pendant 40 ans de votre vie par un employeur qui récolte la richesse semée par vos efforts.Depuis notre plus jeune âge le système social nous empêche de penser par nous-même. Il nous incite à, tous nous conformer...

Créer le Meilleur de Soi

Auteure: Manon Lavoie

Langage et réalité

Auteure: Johannes Bronkhorst

Nombre de pages: 140

Le Québec en jeu

Auteure: Gérard Daigle , Guy Rocher

Nombre de pages: 820

For all those who want to understand, beyond debates and speeches, the major challenges facing Québec in the years to come, 49 specialists have reconstructed the complex puzzle of the transformations that have occurred since 1960. Whether socio-economic, cultural or political, these realistic tables highlight the structural characteristics of Quebec and all aspects of their evolution.

Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent

Auteure: Stephen R. Covey

Nombre de pages: 442

Livre incontournable, Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent a été traduit en quarante langues et a inspiré des millions de personnes à travers le monde. Stephen R. Covey synthétise plusieurs siècles de sagesse et propose une véritable odyssée au coeur de la nature humaine et ses valeurs. Grâce à un savant dosage de talent, de compassion et d'expérience, chaque page contribue à des prises de conscience fondamentales. Ne tardez pas, découvrez les sept habitudes qui vous permettront de relever les défis de votre vie privée, familiale et professionnelle, et de créer un bonheur durable.

Devenez Un Aimant Pour L'Argent Dans La Mer de La Conscience Illimitee

Auteure: Michele Blood , Bob Proctor

Nombre de pages: 226

Dans 5 minutes vous avancerez sur le chemin ou les reves se realisent. Vous aurez entre les mains un livre revolutionnaire, la lampe merveilleuse d'Aladin! Telechargez-le MAINTENANT !! Lisez, reflechissez, faites les exercices et Devenez un Aimant pour l'Argent! Quelques-uns des chapitres: Richesse et Bonheur La Conscience de prosperite Arretez d'appuyer sur les memes boutons Comment creer de Multiples Sources de Revenus Offrir un service Une Source infinie La Loi de la relativite et de l'acceleration du revenu Remodelez votre extraordinaire cerveau Le Pouvoir de la decision La Persistance La Visualisation creative Le Pouvoir de la meditation L'Intuition Et bien d'autres pratiques qui attireront vers vous l'abondance ... car vous serez devenu un aimant pour l'argent This amazing book, by the best selling authors Bob Proctor (teacher of The Secret & Beyond The Secret) and Michele Blood, is destined to become a classic for millions of seekers of Truth and Success Principles. This book covers the basics through to the highest levels of consciousness. So many pages of mesmerizing information that anyone can understand. People who enjoy this book have created great success in their...

Un corps sans douleur

Auteure: Christophe Carrio

Nombre de pages: 217

Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules, douleurs musculaires, ce livre est votre meilleur investissement pour retrouver la santé ! Votre problème : de mauvaises postures qui au fil des années donnent des douleurs chroniques. La solution : un programme correctif adapté à chaque type de posture, plus un programme nutritionnel anti-inflammatoire. Il vous aidera à tonifier votre corps et oublier vos douleurs. Grâce à ce livre vous saurez : - Identifier votre posture dominante - Utiliser les automassages contre la douleur - Renforcer vos muscles en profondeur - Réduire le risque de traumatismes articulaires ou musculaires Plus de 100 illustrations et photos font de ce programme un outil simple à comprendre et à appliquer : 20 minutes par jour sont suffisantes pour éviter de souffrir du dos, des articulations ou des muscles. Lisez Un corps sans douleur et renouez avec le tonus, l'énergie et la capacité à profiter de la vie.

Je suis un chercheur d'or

Auteure: Guillaume Dulude

Nombre de pages: 564

La confiance en soi

Auteure: Isabelle Filliozat , Violaine Riefolo , Chantal Rojzman

Nombre de pages: 96

Un cahier d'activités pour aider l'enfant à s'accepter, et à s'adapter aux situations nouvelles. Dessiner, colorier, coller, imaginer... pour inviter l'enfant à s'exprimer et à vivre mieux avec lui-même et avec les autres. Avec un cahier parents à détacher pour comprendre les clés de la confiance en soi, chez l'enfant. Psychologue clinicienne et psychothérapeuthe, Isabelle Filliozat est l'auteur de plusieurs best-sellers, dont L'intelligence du cœur, Au cœur des émotions de l'enfant et J'ai tout essayé. Elle prône une parentalité résolument positive, orientée vers l'éviction de tout ce qui fait peur ou honte à l'enfant.