Ebooks Gratuits

Autotraitement Du Mal De Ventre

Auteure: Larry Tremblay

Ce livre porte sur ce que l'on peut faire pour soulager de faon naturelle les symptomes associss aux troubles digestifs fonctionnels (TDF). Parmi ceux-ci on retrouve la dyspepsie qui consiste en une digestion difficile accompagnee parfois de reflux, de ballonnements et de nausees. Elle accompagne souvent le syndrome de l'intestin irritable (SII) qui est une douleur diffuse dans le gros intestin et qui comporte des episodes de crampes, de flatulences, de diarrhee et/ou de constipation. A cela peut s'ajouter des symptomes tels la migraine, l'insomnie, l'angoisse et l'anxiete, des maux de dos, etc. Le livre montre qu'il est possible de reduire sensiblement ces malaises et de favoriser un bon fonctionnement du systeme digestif naturellement. Selon l'auteur, il est possible mener une vie normale et sans douleur malgre un TDF. Ce livre est sans doute le plus complet que l'on puisse trouver sur le sujet, ainsi que celui qui permet le plus de developper l'autonomie du patient dans la gestion et le traitement de ses symptomes d'o le titre Autotraitement.... Apres une description de ses symptomes, l'auteur precise les exercices qu'il a developpe; afin de gerer la majorite des symptomes...

Ce que les maux de ventre disent de notre passé

Auteure: Ghislain Devroede

Nombre de pages: 310

Douleurs abdominales chroniques, constipation, diarrhée - que cachent ces troubles ? Comment les soigner et les interpréter ? Et pourquoi tant d'opérations chirurgicales s'avèrent-elles, en la matière, inutiles ? Entre le " devant " et le " derrière ", entre les fonctions urinaires, sexuelles, reproductives et digestives, les interactions sont innombrables et sous-estimées, voire ignorées. Généralement, on traite séparément les troubles liés à ces fonctions : les urologues s'occupent de la miction et de l'érection, les gynécologues des voies sexuelles et génitales de la femme, les gastro-entérologues et les chirurgiens du côlon, du rectum et de l'anus. Or, le ventre souffrant exprime souvent ce que le sujet ne peut nommer. Une vision intégrée, non seulement du " fondement " , du plancher pelvien, mais aussi de l'être dans son entier, est alors indispensable à une véritable guérison. Ce livre propose cette vision intégrée du ventre, et de ses interactions avec la psyché et le passé.

La solution FODMAP

Auteure: Cinzia Cuneo

Nombre de pages: 238

Si vous souffrez de côlon irritable et que vous cherchez un programme vraiment fiable, à jour des dernières données scientifiques, ce guide est fait pour vous. Contrôlez dès aujourd'hui vos symptômes en adoptant un régime pauvre en FODMAP - des sucres difficiles à digérer présents dans le blé, le lait, les haricots, le soja, certains fruits, légumes, noix, y compris édulcorants. Dans les essais cliniques, 75% des personnes qui ont suivi la Solution FODMAP ont connu une amélioration importante. Ce programme peut bénéficier aussi aux personnes céliaques et aux patients souffrant de maladies inflammatoires de l'intestin avec symptômes digestifs fonctionnels. Vous saurez ; Comment identifier et éviter les aliments riches en FODMAP Quels aliments peuvent les remplacer. Comment constituer un plan alimentaire personnalisé, grâce à 3 semaines de menus et 100 recettes savoureuses pauvres en FODMAP mais riches en vitamines, minéraux, acides gras essentiels.

Pourquoi j'ai mal au ventre

Auteure: Sophie Restellini , Michel Maillard , Sophie Davaris

Nombre de pages: 155

La Solution FODMAP - Pour en finir avec les maux de ventre

Auteure: Cinzia Cuneo

Nombre de pages: 324

Si vous souffrez de côlon irritable et que vous cherchez un programme vraiment fiable, à jour des dernières données scientifiques, ce guide est fait pour vous. Contrôlez dès aujourd’hui vos symptômes en adoptant un régime pauvre en FODMAP – des sucres difficiles à digérer présents dans le blé, le lait, les haricots, le soja, certains fruits, légumes, noix, y compris édulcorants. Dans les essais cliniques, 75 % des personnes qui ont suivi la Solution FODMAP ont connu une amélioration importante. Ce programme peut bénéficier aussi aux personnes céliaques et aux patients souffrant de maladies inflammatoires de l’intestin avec symptômes digestifs fonctionnels. Vous saurez : - Comment identifier et éviter les aliments riches en FODMAP - Quels aliments peuvent les remplacer - Comment constituer un plan alimentaire personnalisé, grâce à 3 semaines de menus et 100 recettes savoureuses pauvres en FODMAP mais riches en vitamines, minéraux, acides gras essentiels LE + : - Un accès gratuit à l’espace FODMAP du site SOSCuisine : vous serez informé(e) des dernières recherches et des mises à jour sur les teneurs en FODMAP des aliments - Le soutien d’une...

Le mal de ventre

Auteure: Jacques Rogé

Nombre de pages: 186

Douleurs abdominales, ballonnements et autres problèmes... Vous souffrez de colite ou de ce que l'on appelle " syndrome de l'intestin irritable ". Voici un petit guide pratique pour vous accompagner au quotidien. Quels sont les examens à effectuer ? Pourquoi souffrez-vous ? Quelle est la part du psychique ? Quel est le traitement adapté à votre cas ? Quel régime alimentaire, quelles règles de vie devez-vous suivre ?

Bye bye maux de ventre

Auteure: Tiphaine Campet , Arnaud Cocaul

Nombre de pages: 176

Soulagez vos maux de ventre grâce à l'automassage

Auteure: Éric Florin

Nombre de pages: 222

Grâce à ce livre pratique, découvrez comment venir à bout de symptômes digestifs, quelles précautions prendre et la localisation des points à travailler. Cette méthode va encore plus loin, en apportant des techniques psycho-émotionnelles liées aux troubles digestifs. Ainsi, vous apprendrez à agir vous-mêmes sur votre ventre et sur les émotions liées aux maux de ventre. Vous serez guidés, étape par étape, grâce à de nombreuses photos pour : soulager les problèmes digestifs tels que brûlures d'estomac, lourdeurs, nausées, ballonnements, crampes d'intestins, constipation, etc. ; atténuer les lombalgies, dorsalgies et maux de tête ; améliorer l'humeur, le sommeil et la vitalité ; réduire le stress, calmer une émotion ou un spasme.

Douleurs abdominales aiguës

Auteure: André Khoury-hélou

Nombre de pages: 60

"L’abdomen aigu" est l'expression de pathologies qui touchent toutes les spécialités: du tube digestif, à la maladie du système ou à la psychiatrie. Ce livre propose une méthode originale et reproductible pour arriver au diagnostic, fruit de quinze ans de pratique des urgences digestives. L’examen clinique est expliqué et les signes cliniques fondamentaux sont décrits avec précision. La démarche diagnostique proposée nous contraint à une rigueur de pensée pour évoquer dans l’ordre: les pathologies graves, les plus fréquentes et les pièges. Les illustrations sont pédagogiques. L'ouvrage est destiné aux étudiants en médecine des deuxième et troisième cycles, aux internes et résidents, aux médecins généralistes et aux urgentistes.

Petit Livre de - J'ai mal au ventre, 2e édition

Auteure: Martine AndrÉ

Nombre de pages: 87

Des solutions simples et efficaces pour soulager les maux de ventre. De très nombreuses personnes souffrent de maux de ventre sans parvenir à s'en débarrasser. D'autres maux du quotidien comme la fatigue, le mal de dos, les insomnies, les problèmes sexuels ou encore la dépression et la prise de poids trouvent leur origine dans un problème au niveau du ventre. Il faut donc prendre soin de son ventre ! Ballonnements, aigreurs, douleurs diffuses ou bien ciblées, le mal de ventre peut être dû à de simples erreurs alimentaires mais aussi être le signe révélateur de maladies sous-jacentes qui peuvent parfois représenter une urgence. On parle alors de maladie organique. Mais le mal de ventre peut aussi être la projection douloureuse de problèmes d'ordre psychosomatique, liés à une réponse au stress. On parle alors de maladie fonctionnelle. Bobo passager ou signal d'alerte, comment reconnaître la cause de ce mal au ventre ? Comment détecter une urgence ? Quel premier remède adopter pour soulager la douleur ? Voici les grands axes de ce Petit Livre qui vise à présenter un éventail de différentes causes du mal de ventre en envisageant globalement leurs traitements.

Le Mal de ventre

Auteure: Jacques Rogé

Nombre de pages: 192

Le mal de ventre touche aujourd'hui, à des degrés divers, plus de cinq millions de personnes en France. C'est la fameuse colite, liée à des troubles fonctionnels de l'intestin, sans lésion organique décelable. Jacques Rogé analyse ici les symptômes, et présente les méthodes d'investigation, le diagnostic, aujourd'hui beaucoup plus sûr. Il fait le point des traitements adaptés à chacun, en particulier des régimes. Surtout, il met l'accent sur l'implication de la personne tout entière et sur les enjeux psychologiques dans la genèse de cette affection." Cet ouvrage est à la fois clair et très complet. " (Prima)" Voici un petit livre écrit par un grand spécialiste pour faire le point. " (Médecine douce) Jacques ROGÉ est professeur de médecine, spécialiste des maladies de l'appareil digestif. Il a longtemps dirigé un service hospitalier à Paris.

Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps

Auteure: Dr Pierre Nys

Nombre de pages: 235

Le régime révolutionnaire pour soulager vos problèmes digestifs Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables...et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas. - Tout sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi on les digère mal... - Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux, champignons... - Les aliments pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carotte, citrons, poulet, steak, fruits de mer... - Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion : les cuissons idéales, les épices... - Le protocole du Régime Fodmaps : retrouvez un confort digestif parfait avec notre programme en 12 semaines. 50 recettes sans Fodmaps pour en plus ne jamais manquer d'idées en cuisine. LE SECRET POUR RETROUVER UN BON CONFORT DIGESTIF

Plus jamais mal au ventre grâce à l'homéopathie

Auteure: Albert-claude Quemoun

Nombre de pages: 161

Savez-vous que Robinia 5 CH lutte contre les remontées acides, que Ipeca 5 CH est indiqué en cas de nausées, que Cocculus 5 CH calme les maux de transport ? Efficace et sans danger, l'homéopathie apaise, traite les symptômes et le terrain, donc agit vite et en profondeur. Dans ce livre, vous trouverez : - Ballonnements, reflux gastro-œsophagien, indigestion, calculs biliaires, hépatites, diarrhée, intestin irritable... 60 pathologies digestives et leurs solutions homéo. - Arsenicum album, Carbo vegetabilis, Ignatia... Les 40 médicaments de la digestion selon votre profil et vos symptômes. - Intestins irritables, foie fatigué, constipation, diarrhée, gastrite, dyspepsie... : 6 programmes qui vous prennent par la main du matin au soir pour intégrer votre homéopathie dans une hygiène de vie globale afin de mieux digérer, enfin ! ENFANTS, FEMMES ENCEINTES, SENIORS... SOULAGEZ LES TROUBLES DIGESTIFS DE TOUTE LA FAMILLE AVEC L'HOMÉOPATHIE.

Maux de tête - maux de gorge - maux de ventre

Nombre de pages: 40

Maux de ventre

Auteure: Thomas Saint-vincent

Nombre de pages: 120

Frais, naturel nouveau et bon pour votre santé ! Et si les fruits et légumes (de votre jardin ou du primeur) suffisaient pour venir à bout de vos petits bobos et maux de tous les jours ? Carotte, citron, huile d'olive, thym, cassis... Secret de santé du jardin vous offre des recettes naturelles, simples, efficaces et variées pour se protéger et lutter contre constipation, ballonnements, digestion difficile, règles douloureuses, ect.

Bien dans mon ventre

Auteure: Marine Battier-sharaf

Nombre de pages: 191

Je mange quoi quand j'ai mal au ventre

Auteure: Jean-michel Cohen

Nombre de pages: 159

Je mange quoi quand... La collection 100 % inédite du Dr Jean-Michel Cohen ! Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé ! Que manger lorsqu'on souffre de maux de ventre chroniques ? Quels sont les aliments à privilégier afin d'éviter les troubles digestifs ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement en chouchoutant son estomac et son intestin, et tout en se faisant plaisir ? Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur les diverses origines et causes des maux de ventre, un problème auquel nombre de personne se trouvent confrontées dans notre société actuelle, où la malbouffe prend souvent le pas sur la santé. Ce livre nous offre des recettes spécialement adaptées à tous ceux qui souffrent de problèmes digestifs. Le livre est composé de 2 parties : - une partie théorique et explicative : qu'est-ce qui est à l'origine des maux de ventre ? Quelles sont les idées reçues sur les troubles digestifs (Vrai/Faux) ? Apprendre à différencier maux d'estomac et d'intestin ? quelles habitudes alimentaires adopter pour prendre soin de son estomac et son intestin -...

Plus jamais mal au ventre

Auteure: Pierre Nys

Nombre de pages: 328

Le mal de ventre au quotidien

Auteure: Jacques Rogé

Nombre de pages: 190

Un jour ou l'autre, les douleurs et les anomalies qui accompagnent le "mal de ventre", la fameuse "colite", viennent perturber notre existence quotidienne. Il s'agit toujours de troubles fonctionnels de l'intestin sans lésion organique décelable, dont l'origine est bien souvent psychologique. Jacques Rogé analyse les symptômes, présente les méthodes d'investigation, le diagnostic, de plus en plus sûr à mesure que progresse la connaissance de ce mal longtemps mystérieux. Il fait le point des traitements adaptés à chacun, en particulier des régimes. Surtout, il met l'accent sur l'implication de la personne tout entière dans la genèse de cette affection.

Comment on Défend Ses Intestins, La Lutte Contre Les Maux de Ventre E l'Appendicite

Auteure: Labonne-h

Nombre de pages: 62

Les douleurs abdominales en questions

Auteure: Michel Delvaux

Nombre de pages: 92

Cet ouvrage décrit les bases anatomiques et physiologiques qui permettent de comprendre le concept de sensibilité viscérale et le rôle des afférences digestives dans la physiopathologie des douleurs abdominales aiguës et chroniques, en particulier le syndrome de l’intestin irritable.

Recettes pour intestins sensibles

Auteure: Audrey Cosson

Nombre de pages: 73

Pourquoi les filles ont mal au ventre ?

Auteure: Lucile De Pesloüan , Geneviève Darling

Nombre de pages: 48

Les filles ont mal au ventre qu’on leur demande d’être des princesses dès leur plus jeune âge. Les filles ont mal au ventre quand elles entendent « Ne pleure pas, tu n’es pas une fille. » Les filles ont mal au ventre quand le terme « féministe » devient une insulte. Manifeste féministe, ce livre dénonce le poids des normes sociales et des discriminations dont souffrent les femmes, depuis leur enfance jusqu’à l’âge adulte. Petites, grandes, gaies, hétérosexuelles, bisexuelles, trans, queer, racisées, blanches, immigrantes, malades, pauvres, aisées, handicapées, tristes, affirmées ou timides... Les filles vivent des situations différentes. Elles ont chacune leur combat, leur force, leur richesse. À nous, ensemble, de les valoriser !

Comment on défend ses intestins

Auteure: Henry Labonne

Nombre de pages: 56

À la gloire de Hahnemannihomeolexique

Auteure: Michel Granier

Nombre de pages: 1088

Mots et maux de ventre

Auteure: David Le Breton

Nombre de pages: 109

Mal de mère et maux d'enfants

Auteure: Jacques Robert

Nombre de pages: 174

Ce livre est celui d'un pédiatre, partenaire de la famille, à l'ambition pédagogique. Les maladies les plus fréquentes du petit enfant sont décortiquées et enrichies de cas cliniques. Son but est d'accompagner les mères pour une prise en charge de l'enfant, mieux comprise et plus autonome, quand celui-ci "n'est pas comme d'habitude". . Pourquoi mon bébé pleure-t-il ? . L'éruption dentaire est-elle responsable de pathologies ? . Faut-il diversifier précocement l'alimentation ? . Que puis-je faire avant de consulter le médecin si mon enfant tousse, a de la fièvre, a mal au ventre, ne dort pas bien, a des boutons... Ces questions sont autant d'inquiétudes maternelles que le livre aborde dans un style alerte, imagé et teinté d'humour. Il aurait pu s'intituler "Docteur, pourquoi mon enfant... ?"

Le praticien face aux douleurs abdominales de l'enfant

Auteure: Cl. H. Durand

Nombre de pages: 88

La détente du ventre

Auteure: Stephen Cavaliere , Allison Post

Nombre de pages: 196

Se soigner par un toucher tout en douceur Là où est la douleur, de là vient la guérison, le ventre est essentiel et nous montre le chemin de la santé. Grâce à un ventre en bonne forme, notre corps peut digérer les aliments?, notre coeur peut digérer les émotions, notre mental peut diminuer son stress, et notre nesprit peut être en harmonie. La respiration intégrée, premier pilier du travail : respiration du ventre, des côtés, du dos, du thorax. Le toucher doux, deuxième pilier, à la rencontre de la peau, du nombril, du côlon, des organes. Retrouver un dialogue profond et aimant avec notre intérieur. Cette méthode d?autoguérison est très concrète et accessible à chacun. Comprendre le fonctionnement si complexe du " ventre " est certes utile, connaître les voies pour l?approcher, l?écouter, en faire un ami intime plutôt qu?un empêcheur de vivre, voilà le voeu secret de beaucoup d?entre nous.

Petits et grands pièges des douleurs du bas-ventre

Auteure: Riom Laboratoires-cerm

Nombre de pages: 46

Je prends soin de mon ventre

Auteure: Judith Samama-patte

Nombre de pages: 173

Tout est lié au ventre ! Découvrez comment en prendre soin pour vous sentir bien Il vous arrive parfois d'avoir une boule au ventre à cause du stress ? Vous avez souvent le ventre gonflé après les repas ou pendant vos règles ? Savez-vous qu'il

J'ai mal au ventre

Auteure: Martine André

Nombre de pages: 158

Ballonnements, aigreurs, spasmes, douleurs diffuses ou ciblées, le mal de ventre peut être dû à de simples erreurs alimentaires. Mais il peut aussi être le signe de maladies sous-jacentes ou la manifestation douloureuse de problèmes psychosomatiques liés au stress. Bobo passager ou signal d'alerte, comment reconnaître la cause de ce mal au ventre ? Quel premier remède adopter pour soulager la douleur ? Concu par un médecin, ce petit livre répond à toutes les questions que vous vous posez au quotidien.

Maux de tête, maux de gorge, maux de ventre

Auteure: Pharma Information (bâle).

Nombre de pages: 40

Histoire du ventre

Nombre de pages: 390

Si les recherches médicales récentes tendent à accorder au ventre une place plus importante qu'autrefois, les textes littéraires antiques en font déjà le lieu symbolique de l'énergie vitale, le centre du corps, en concurence avec le cerveau ou le coeur. Le ventre a une longue histoire. Les Anciens distinguaient clairement plusieurs organes, les intestins, le foie, l'estomac ou la vésicule. Ils déploraient les maux de ventre auxquels ils cherchaient des remèdes tout en soulignant le lien entre l'alimentation et la santé car tout se joue dans cette cavité centrale si remplie et parfois si bruyante. En trois sections, le livre propose l'étude des différentes fonctions affectées au ventre par les auteurs antiques, médiévaux et modernes, en particulier son rôle dans la coction-digestion des aliments. Puis il explore les différentes pathologies explicatives des « maux de ventre », conséquences de mauvais régimes ou d'empoisonnements. Il présente enfin, à travers les siècles, le ventre au figuré, textes et images, de la poésie au théâtre, sans oublier d'étonnants plafonds peints.

La Solution FODMAP

Auteure: Cinzia Cuneo

Intestins et maux de ventre

Auteure: Daniel Scimeca , Max Tétau

Nombre de pages: 128

Tout le monde souffre du ventre. Les uns, le plus souvent les femmes, se plaignent de constipation chronique. D'autres signalent des diarrhées répétitives ou des alternances de constipation et de diarrhées. Suivant certaines statistiques réalisées, il apparaît que 50 % des consultations en médecine générale sont en rapport avec un ventre douloureux. Chez les gastro-entérologues, la proportion de ces handicapés du ventre monte à 70 %. C'est tout à fait considérable ! Ce livre propose une démarche globale qui commence par un auto-diagnostic et se poursuit avec l'élimination des aliments allergisants, le soutien de la digestion et le rééquilibrage de la flore intestinale.

Bye bye maux de ventre

Auteure: Arnaud Cocaul , Tiphaine Campet

Nombre de pages: 175

Plus jamais mal au ventre

Auteure: Nys Pierre , Carole Garnier

Nombre de pages: 372

Le secret pour retrouver un confort digestif optimal ! Les FODMAPS sont des glucides particuliers présents dans des aliments tels que certains légumes et légumineuses, fruits et produits laitiers, qui sont susceptibles de provoquer des symptômes allant de l'inconfort à l'irritation des systèmes digestif et intestinal. Cet ouvrage vous permet d'identifier l'intolérance aux FODMAPS, les aliments qui la causent, et vous propose un programme alimentaire en 60 recettes simples et savoureuses qui vous redonneront le plaisir de manger. En Australie, pays précurseur du programme alimentaire FODMAPS, on enregistre 85 % de réussite chez les personnes qui l'ont expérimenté. Pourquoi pas vous ? Les troubles digestifs affectent des millions de personnes. - Le Dr Pierre Nys est un spécialiste, endocrinologue-nutritionniste réputé dans son domaine. Les explications sur les Fodmaps sont claires et détaillées. Le programme alimentaire proposé est facile à réaliser au quotidien et détaillé étape par étape.

La douleur en mouvement

Auteure: Pierre Beaulieu

Nombre de pages: 164

Tour à tour symptôme, syndrome ou maladie, la douleur chronique reste un phénomène encore mal élucidé et trop souvent difficile à soulager. On ne parle donc pas d’une douleur mais plutôt de douleurs, non pas d’une stratégie mais bien de stratégies de prise en charge. Actuellement, on ne fait encore que peu de place à des disciplines comme la physiothérapie, l’ergothérapie ou la kinésiologie pour soigner ou contrer la douleur chronique. Ces trois disciplines font toutes appel au mouvement, et c’est dans cette optique que les auteurs ont choisi de traiter de la douleur. Ils présentent la prise en charge de la douleur chronique dans la pratique d’une activité physique régulière encadrée par des professionnels de la santé. En parallèle aux témoignages qui illustrent le rôle destructeur de la douleur, on aborde avec espoir les diverses avenues envisagées par les patients et les professionnels de la santé pour y remédier.