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Vulnérable

Vulnérable

Auteure: Camille Sfez

Nombre de pages: 181

Et si nos peurs, nos peines, nos hontes et nos contradictions étaient aussi sacrées que nos joies ? Si elles étaient une porte d’entrée vers une connexion à nos profondeurs, aux autres et au monde ? Dans le secret des cercles de parole comme dans sa vie de femme, Camille a fait l’expérience de cet état émotionnel si inconfortable et dont la société ne sait que faire : la vulnérabilité. Dans cet ouvrage, elle en décrypte les particularités et lui donne le visage d’une déesse, pour mieux nous inviter à pénétrer dans son temple. En déposant à ses pieds nos masques et nos armures, en acceptant d’être touchée par la vie, notre cœur s’ouvre à une forme de grâce. Une quête bouleversante nourrie par la richesse du vécu de son autrice : la pratique du chant spontané, l’héritage de sa lignée maternelle, l’étude du culte de Marie-Madeleine, l’enseignement des 13 Mères originelles... Camille Sfez est psychologue clinicienne et formatrice. Elle fait partie des pionnières des Tentes rouges en France et accompagne depuis 10 ans les femmes, en individuel et en groupe, pour favoriser l'émergence d’une plus grande liberté de l’être. Elle est...

La puissance du féminin

La puissance du féminin

Auteure: Camille Sfez

Nombre de pages: 167

Découvrez un féminisme d’un nouveau genre qui va faire cheminer les femmes vers l’expression de leur plein potentiel, avec authenticité et dans le respect des autres ! Dans les temps bibliques, les femmes se retrouvaient au moment de leurs règles ou après un accouchement dans une « tente rouge » où une véritable transmission de connaissance du corps et de la puissance du féminin avait lieu. Aujourd’hui ce phénomène est d’actualité dans de nombreux pays où on voit émerger des « tentes rouges » modernes, un lieu où poser armes et fardeaux, un espace où guérir ses blessures et être en contact avec son féminin puissant. Camille Sfez en a fait l’expérience et vous propose un chemin de transformation authentique, parfois douloureux mais profond. Un livre très pratique avec de nombreux rituels : transformer ses croyances sur le corps féminin, célébrer les première règles d’une jeune fille, savoir entourer une femme suite à une fausse couche, etc. Accompagné de magnifiques témoignages de femmes reconnues sur le thème de la féminin : Maud Séjournant, Delphine Lhuillier, Lise Coté, Maïtïe Traulin, Francine Caumel Dauphin, Carol Anpo Wi,...

Mon corps, ma planète !

Mon corps, ma planète !

Auteure: Anne-florence Salvetti-lionne , Juliette Lambot

Nombre de pages: 177

L'écoféminisme s'est développé dans les années 1970, à partir de la convergence des luttes féministes et écologiques. Ce courant repose sur l'analogie entre la domination des humains sur la planète et celle des hommes sur les femmes, invitant ces der

La puissance du féminin

La puissance du féminin

Auteure: Camille Sfez

Nombre de pages: 167

Découvrez un féminisme d’un nouveau genre qui va faire cheminer les femmes vers l’expression de leur plein potentiel, avec authenticité et dans le respect des autres ! Dans les temps bibliques, les femmes se retrouvaient au moment de leurs règles ou après un accouchement dans une « tente rouge » où une véritable transmission de connaissance du corps et de la puissance du féminin avait lieu. Aujourd’hui ce phénomène est d’actualité dans de nombreux pays où on voit émerger des « tentes rouges » modernes, un lieu où poser armes et fardeaux, un espace où guérir ses blessures et être en contact avec son féminin puissant. Camille Sfez en a fait l’expérience et vous propose un chemin de transformation authentique, parfois douloureux mais profond. Un livre très pratique avec de nombreux rituels : transformer ses croyances sur le corps féminin, célébrer les première règles d’une jeune fille, savoir entourer une femme suite à une fausse couche, etc. Accompagné de magnifiques témoignages de femmes reconnues sur le thème de la féminin : Maud Séjournant, Delphine Lhuillier, Lise Coté, Maïtïe Traulin, Francine Caumel Dauphin, Carol Anpo Wi,...

Déployer sa puissance de femme

Déployer sa puissance de femme

Auteure: Marie-laure Will

Nombre de pages: 201

Cultiver sa puissance féminine pour déclencher un nouveau souffle ! Nous avons en chacun de nous, homme comme femme, une part féminine et une part masculine. Cet équilibre est essentiel pour notre bien-être et pour nos relations aux autre

Métamorphose, éveille ta conscience

Métamorphose, éveille ta conscience

Auteure: Anne Ghesquière

Nombre de pages: 177

Dans son podcast Métamorphose, Anne Ghesquière nous offre chaque semaine l’occasion d’écouter de nombreuses personnalités inspirantes. Chaque épisode est nourri par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de l’esprit. On y retrouve

La femme tambour : Renouer avec sa déesse intérieur

La femme tambour : Renouer avec sa déesse intérieur

Auteure: Layne Redmond , Camille Sfez , Marie Ollier

Nombre de pages: 161

Redécouvrez au format poche La femme tambour, le best-seller sur l’histoire sacrée des femmes ! De l’Égypte à l’Inde, en passant par la Grèce ou la Turquie, pendant des millénaires, des civilisations disparues ont vénéré des Déesses Mères puissantes et créatrices. Layne Redmond a décrypté les rites et les symboles anciens pour nous raconter l’histoire oubliée de nos racines, celle d’une spiritualité féminine célébrée au rythme sacré et magique du tambour. « Une initiation au mystère ancestral du féminin. » Aurore Monard, journaliste à Open Mind « Un voyage profond et spirituel. » Pauline Marbot, directrice artistique « Un livre qui s’adresse directement à nos cellules. » Anne Rose Zaluski, hypnothérapeute. Layne Redmond a été la seule femme à figurer sur la liste des 53 plus grands percussionnistes élus par le magazine Drum. Elle a également été la seule à s’intéresser à la dimension spirituelle et thérapeutique de son instrument. Elle a été la première artiste à signer une gamme de tambourins à son nom pour le fabricant Remo. Layne Redmond est décédée en 2013. Ce livre est aussi le récit d'une vie : il aura fallu...

À l'écoute de la naissance - récit d'une Doula

À l'écoute de la naissance - récit d'une Doula

Auteure: Leslie Lucien

Nombre de pages: 266

Le récit émouvant et inédit d'une doula : celle qui accompagne les femmes dans leur voyage vers la maternité. Au-delà du suivi médical, comment accompagner une femme pendant la grossesse, l'accouchement et la période postnatale, physiquement et émotionnellement ? Comment l'entendre, la soutenir, et lui permettre de vivre sa grossesse en pleine conscience ? Leslie Lucien est doula. À travers cet ouvrage, elle nous précise l'origine de sa vocation, la force de son engament auprès des femmes. En toute intimité, elle nous raconte sa vie de doula : son histoire, son quotidien... en s'appuyant sur les témoignages des parents qu'elle accompagne, des portraits de femmes et de professionnelles du monde de la périnatalité. Bien plus qu'un témoignage inédit et poétique, ce livre est aussi rempli de conseils pratiques, d'exercices, d'activités et d'outils créatifs pour vivre une grossesse épanouie, confiante et sereine. Des QR codes permettent au lecteur de se laisser guider par la voix de Leslie via des chants et des méditations.

Sorcière moderne

Sorcière moderne

Auteure: Bénédicte Jourgeaud

Nombre de pages: 197

La sorcière incarne la figure de la Femme des origines, héritière d’un savoir millénaire constitués de rituels pour protéger, guérir, aider. Dans ce livre, l’auteure propose un véritable parcours initiatique qui permet de se reconnecter à cette puissance du féminin sacré. Elle donne les clés pour s’initier et pour éveiller vos pouvoirs. Comment fabriquer des remèdes ? Cuisiner « sorcière » ? Comment utiliser les arts divinatoires, les cristaux et les énergies lunaires pour éloigner le stress, la fatigue, purifier son environnement, avoir une sexualité épanouie ? Vous apprendrez à découvrir la sorcière qui sommeille en chacun de nous et à libérer des dons qui stimuleront votre force intérieure et votre pouvoir unique de femme. Une femme moderne, merveilleuse, puissante, libre et heureuse.

Rituels pour explorer en douceur la puissance de son féminin

Rituels pour explorer en douceur la puissance de son féminin

Auteure: Chloe Mason

Nombre de pages: 148

Il existe une puissance douce, une force créatrice, un tambour battant et un coeur livre en chacune de nous. Cet ouvrage, aux pouvoirs magiques certains, est une invitation à revenir à l’essence profonde du féminin sacré. Il vous accompagnera pour que tous vos potentiels puissent éclore et fleurir dans le respect de votre nature cyclique et changeante. Laissez-vous guider par les cartes et les rituels associés vers la pleine incarnation de toute la profondeur de votre être. 18 rituels uniques et puissants vous accompagnent pour vous offrir en conscience ce temps de recueillement, de célébration, de reconnexion à soi et au Tout. Préparez-vous à vivre un voyage bouleversant à la rencontre de votre corps, de votre parole retrouvée, de vos lignées transgénérationnelles, des éléments et de la nature, de la Lune, des principes féminin et masculin, de votre sensualité et de votre nature sauvage.

Un zeste de saison

Un zeste de saison

Auteure: Hélène Mathet-faure

Nombre de pages: 153

En quoi les saisons nous permettraient-elles de prendre soin de notre santé psychique ? Nos vies denses nous ont déconnectés de cette écoute des saisons, des cycles qui étaient pourtant chers à nos ancêtres. Pour autant, la vie est une succession de saisons, source de renaissance et de transformation. Il nous appartient d’écouter ces cycles saisonniers, de les comprendre pour accorder notre tempo intérieur et se pencher avec douceur et bienveillance sur nos besoins les plus profonds. L’autrice tisse un lien entre la nature et les symboles, avec en ligne de mire l’apport de la psychologie de la santé, science humaine, pour proposer différentes réflexions et exercices pratiques afin de prendre soin de son jardin intérieur et d’apprendre à mieux se connaître. Chaque saison a en son cœur une charge symbolique et invite donc à développer un état de pleine conscience de ce qui résonne en nous pour mieux nous connaître et nous alléger. Ce livre se veut être un temps de connexion avec votre cœur, votre mental et votre corps. Vous en ressortirez plus en paix en valsant avec les saisons !

Déesse lunaire

Déesse lunaire

Auteure: Jessica Rollero

Nombre de pages: 221

La Lune entretient un lien millénaire avec les femmes. Comme elles, l’astre de la nuit incarne le cycle de la vie : naissance, croissance, décroissance et mort. Comme elles, la Lune est une gardienne, une confidente silencieuse, si proche et pourtant si mystérieuse. Dans ce livre, l’auteure invite à renouer et à reconquérir notre part de féminin sacré en accord avec le cycle de la Lune. Grâce à des rituels simples à intégrer à votre quotidien, vous apprendrez à bénéficier de ses bienfaits. Comment devenir une « sorcière » moderne en sollicitant l’aide de la Lune ? Vivre en harmonie avec ses cycles (et les vôtres !) ? Comment utiliser une pierre de lune ? Que peut-on apprendre de l’astrologie lunaire ? Autant d’éléments qui vous guideront sur le chemin d’une vie où règnent harmonie et sérénité. Une vie de femme libre, instinctive et créative.

Maiday

Maiday

Auteure: Emma Legay - Quint

Nombre de pages: 101

Maiday est un manuel destiné à ouvrir le chemin des possibles , à travers une méthode qui permet d'agir sur 3 axes : corps , esprit, mental qui sont la base de ses concepts ancestraux , avec : -des fiches explicatives -des supports de réflexions -des propositions d'exercices . Vous trouvez également , des informations sur le cancer utérin, des "kits" bien être , des renseignements utiles , qui pourront vous suivre tout au long ,de votre chemin de soins jusqu'à la rémission .

L’aventure de la vie

L’aventure de la vie

Auteure: Aurélie Ronfaut

Nombre de pages: 161

« Si vous tenez ce livre entre vos mains, c’est qu’un désir d’enfant vous guide, vous anime, voire brûle en vous intensément. Vous aviez peut-etre imaginé un chemin “classique” et “traditionnel” vers la parentalité, un idéal rêvé sans obstacle. Mais récemment, ou depuis longtemps, vous avez compris que votre histoire de mère et/ou de parents ne serait pas celle-la. » Aujourd’hui en France, un enfant sur trente naît par PMA, un parcours parfois très long, qui soulève énormément de questions et bouleverse la vie de celles et ceux qui s’y engagent. Aurélie Ronfaut, doula de la fertilité, a vécu cette expérience dans sa chair et dans son coeur. Elle souhaite ici donner aux lectrices et à leur partenaire (homme ou femme) des clés pour traverser cette épreuve complexe, aussi difficile que fondatrice. • Que faire quand le temps passe et que « rien ne se passe » ? • Comment aborder le plus sereinement possible les diverses étapes de la PMA ? • Quelles en sont les dimensions médicales, émotionnelles, sociales et psychologiques ? • Comment ne pas s’oublier dans ce marathon vers la parentalité ? Une lecture intime, bienveillante et...

Rituels

Rituels

Auteure: Womoon

Nombre de pages: 258

Ce livre est une invitation à prendre soin de soi en pleine conscience grâce à la magie des rituels et des pratiques spirituelles. Dans cet ouvrage, vous découvrirez : • comment intégrer les rituels à votre vie pour développer votre intuition et prendre du temps pour vous • créer des espaces sacrés pour revenir à votre corps et renouer avec votre spiritualité, votre cycle menstruel et votre nature profonde • plus de 80 rituels adaptés à vos besoins, à vos aspirations et à chaque étape de votre vie, sur des thématiques variées (astrologie, grossesse et maternité, féminin sacré, connexion à la nature, grands changements de vie...) • 15 rituels transmis par des femmes aux parcours de vie inspirants.

La réconciliation

La réconciliation

Auteure: Lili Barbery-coulon

Nombre de pages: 280

Lili Barbery-Coulon incarne la réussite telle qu’on la conçoit dans notre inconscient : une femme hétérosexuelle, mariée, un enfant, un travail valorisé et valorisant sur le plan financier. Cependant, cette dernière réalise fin 2015, qu’elle est en train de suffoquer. Elle se sent « vide » et se rend compte qu’elle a développé une haine envers elle-même très profonde. Des années à subir des troubles alimentaires, à se comparer aux autres, à se juger illégitime ou incapable, des années à courir après la reconnaissance et le succès. Des années à insulter silencieusement son corps comme s’il s’agissait d’un ennemi étranger. Alors, en cherchant à se réconcilier avec un corps qu’elle ne supporte plus, elle fait la découverte d’une spiritualité qu’elle n’avait jamais cultivée jusqu’alors. Sur son chemin de guérison, elle rencontre le kundalini yoga, l’alimentation en pleine conscience, la méditation et la mise à distance des pensées limitantes. De rééquilibrage alimentaire en séance d’éveils sur son tapis de yoga, Lili Barbery-Coulon se réoriente professionnellement et transforme profondément son état d’esprit....

Trésors de femme

Trésors de femme

Auteure: Cécile Frémont-de Williencourt

Nombre de pages: 214

Ce livre apporte des connaissances scientifiques et des conseils pratiques pour aider chaque femme à s’approprier son corps et à vivre pleinement sa féminité, quelles que soient les "saisons" de son cycle et de sa vie. De la puberté à la ménopause, tous les mécanismes spécifiques au corps féminin sont expliqués de façon simple et imagée : le cycle, la fertilité, la sexualité, la grossesse, l’accouchement. De nombreuses pistes sont données pour vivre au naturel et démédicaliser son rapport au corps. Un itinéraire passionnant qui donne envie de déployer toutes les potentialités du corps féminin !

Sexpowerment

Sexpowerment

Auteure: Camille Emmanuelle

Nombre de pages: 129

Plus jeune, Camille Emmanuelle voulait être un homme pour ne pas avoir à s'épiler, ne pas devoir faire la taille de jean de Kate Moss, jouir facilement à chaque rapport sexuel, ne pas entendre de remarques sexistes au boulot…La journaliste raconte, à travers des chroniques aussi drôles qu’informées, intimes ou nourries d’observations, comment et pourquoi la libération des femmes (et des hommes) se gagne, aujourd'hui, en se débarrassant des injonctions de la société sur le corps, la sexualité et le genre. Son discours intègre aussi bien les questions du clitoris, des poils pubiens, de la prostitution que celles de la Manif pour tous.Un manifeste pour un nouveau féminisme : incarné, contemporain et sex-positif. "La sexualité décomplexée, abordée sans fard ni fausse honte." - Marie Claire."Un essai qui détonne et qui décape." - Cosmopolitan."Un point de vue documenté, libéré et joyeux sur la sexualité. Une nouvelle parole féministe." - Glamour.

Gardiennes de la lune

Gardiennes de la lune

Auteure: Stéphanie Lafranque

Nombre de pages: 203

Symbole de féminin et de connexion à la Nature, la Lune est le marqueur d'un nouveau courant de développement personnel. Un parcours personnel mois par mois, et tous les outils pour se mettre au diapason de la lune, écouter ses propres rythmes, optimiser son potentiel, et cheminer sur la voie puissante du féminin sauvage. Dans la pureté de la nuit, elle veille et attend que de ce monde nous reprenions contact avec elle. La Lune, depuis toujours, guide nos pas selon quatre phases qui s'appliquent à toute chose : naissance, croissance, décroissance, mort. En tant que femmes, nous portons en nous cette essence cyclique qui nous relie aux mouvements de la vie. Il est temps de réveiller cette sagesse que nous avons enfouie. Animatrice de cercles de femmes et maître reiki, Stéphanie Lafranque nous invite ici à suivre l'appel de la Lune, pour renouer avec notre nature originelle, nous ouvrir à une meilleure connaissance de soi et de ce qui nous entoure. En nous connectant à notre cycle, apprenons à écouter notre propre rythme, à prendre soin de notre écologie intérieure, à nous réapproprier notre pouvoir. Affirmons qui nous sommes véritablement : des femmes libres,...

Funky Veggie

Funky Veggie

Auteure: Camille Azoulai

Nombre de pages: 192

Si vous tenez ce livre, c’est que vous sentez bien que quelque chose est en train de bouger dans le monde, un nouvel élan vers une reconnexion à soi et à la planète pour retrouver harmonie et équilibre. Et s’il suffisait de se faire plaisir pour (se) faire du bien durablement ? Dans cet ouvrage, découvrez des clés 100 % green, healthy, veggie ET funky pour devenir le meilleur acteur de votre bien-être ! • Manger sain sans se priver, booster son énergie, déstresser, cultiver la gratitude et s’aimer : alimentation intuitive, naturopathie, superfoods, ayurvéda, yoga, méditation, soins bien-être et pour la maison... • Plus de 50 recettes veggie et gourmandes : smoothie bowl, granola, funkytella, mini-pizzas de patate douce, crumble de quinoa, veggie boulettes, nice cream vegan, riz noir au lait de coco, golden milk... • Des interventions d’experts ciblées : Alicia Sicardi (diététicienne-nutritionniste) ; Ely Killeuse (body positive) ; Claire Suco, de Meuf Paris (marque feel good 100 % coton bio) ; Agnès Gardelle et Hortense Bourgois, de BAYA (marque d’articles de yoga)...

La Maternité symbolique

La Maternité symbolique

Auteure: Marie-jo Bonnet

Nombre de pages: 268

La maternité symbolique a toujours existé : mettre au monde des idées, des oeuvres d'art, des livres, l'enfant intérieur ; aider à grandir, prendre soin de l'autre, guérir les âmes... La culture patriarcale le sait qui a limité cette maternité symbolique aux figures de Vierges rédemptrices et miséricordieuses, entretenant la séparation entre le corps (maternel) et l'esprit (divin). Ce qui explique pourquoi la maternité symbolique est si peu connue. Si, dans les années 1970, on a pu croire que l'accès des femmes à la maitrise de leur fécondité allait permettre de vivre enfin la libre maternité, il a fallu déchanter. Les techniques de procréation artificielle ont repris le contrôle du corps des femmes, réactivant la hantise de la stérilité tout stigmatisant les femmes qui n'ont pas d'enfants. Des cultes aux déesses mères à la maïeutique Socratique en passant par Thérèse d'Avila, Jeanne Guyon ou, plus près de nous la Mère d'Auroville, Niki de Saint Phalle, l'éco-féminisme et les Chamanes, Marie-Jo Bonnet ouvre le débat en démontrant que la maternité symbolique fait partie de l'expérience universelle. Elle est la fois une alternative à la...

La Good mood class

La Good mood class

Auteure: Sophie Trem

Nombre de pages: 183

Si votre moral n’est pas au beau fixe, que vous avez le sentiment d’avancer dans la vie en mode automatique et que vous avez envie de changement, ouvrez ce livre et laissez-vous emporter par l'énergie de la Good Mood Class! Vous allez apprendre à voir la vie du bon côté! Après des débuts chaotiques dans la mode et la tech, Sophie Trem décide d'en finir avec le stress et l'hypocondrie qui empoisonnent sa vie. Elle découvre alors le pouvoir de la pensée créatrice et imagine une méthode simple et accessible pour réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l'esprit. Elle change de vie et en fait son métier. «J'ai eu la chance de faire beaucoup d'erreurs, on ne peut pas mieux apprendre», Sophie Trem. Dans cet ouvrage, l’auteure vous révèle les 5 clés pour favoriser la pensée positive et égayer votre vie de façon simple et efficace. Le tout accompagné de nombreux exercices, témoignages ainsi que des mantras à utiliser au quotidien! Créatrice du blog The Other Art Of Living (bien-être, beauté, food, lifestyle), Sophie Trem a lancé en 2017 The Good Mood Class, des ateliers interactifs pour faire le plein d’énergie positive et réenchanter sa...

Votre meilleur ami, c'est vous

Votre meilleur ami, c'est vous

Auteure: Céline Tran , Claire Mizzi

Nombre de pages: 197

ATTENTION ! Les pistes audio de ce livre sont à télécharger gratuitement à l'adresse suivante : http://meditations.arenes.fr/votre-meilleur-ami-c-est-vous/?page=front " Imaginez que dans les hauts et les bas de l'existence, une personne bienveillante vous épaule et vous accepte de manière inconditionnelle. Cette personne existe et nous allons vous la présenter. Car elle n'est autre que vous-même. " Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. Le poids des normes sociales, l'obligation de performance et notre propre histoire nous poussent à vouloir faire toujours plus, toujours mieux... Certains deviennent leurs pires ennemis. Ce livre nous invite à une transformation intérieure pour retrouver la confiance et la paix. Deux thérapeutes confirmées s'appuient sur des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et Thérapie focalisée sur la compassion (TFC), alliées à la méditation. Plusieurs étapes dans ce processus : • La bienveillance envers soi-même. Comment poser un regard doux sur soi ? Comment ne plus croire nos critiques intérieures ? • Le recul. Comment ...

Guérisseuse

Guérisseuse

Auteure: Emilie Vagner

Nombre de pages: 194

Tout savoir sur les plantes et rituels pour éveiller sa puissance féminine et sacrée. N'avez-vous jamais ressenti le besoin de renouer avec votre nature cyclique ? De faire alliance avec la nature et les saisons ? Dans cet ouvrage en trois parties, Émilie Vagner vous invite à : réveiller votre énergie vitale par un retour à cet espace sacré qu’est le corps : transmission des principes de la naturopathie, ancrage, stimulation de l’immunité... ; prendre soin de votre sphère psychique et de votre âme : initiation à la pleine présence, observation de soi, ouverture du coeur... ; explorer votre nature cyclique, des premières lunes à l’après-ménopause : reliance aux saisons, exploration des archétypes du féminin, connexion bienveillante à vos mouvements intérieurs... Ce cheminement ne saurait se faire sans les merveilleuses vibrations et propriétés régénérantes du monde végétal. Les nombreuses recettes et préparations à base de plantes (onctions, macérats, gélules...), les conseils pour réaliser les rituels (cueillette, bains sacrés, méditation olfactive...) et la partie dédiée aux plantes du féminin (alchémille, hamamélis, sauge...

Métamorphose, éveille ta conscience !

Métamorphose, éveille ta conscience !

Auteure: Anne Ghesquière

Nombre de pages: 177

"Le livre qui nous fait revivre la magie du podcast Métamorphose ! Déjà 10 millions d'écoutes Chaque lundi depuis le 7 janvier 2019, Anne Ghesquière propose un podcast sur sa chaîne " Métamorphose ", l'occasion de rencontrer de nombreuses personnalités inspirantes. Chaque épisode du podcast est nourri par une vision holistique de l'harmonie du cœur, du corps et de l'esprit. On y retrouve des personnalités comme Laurent Gounelle, Franck Lopvet, Camille Sfez, Maud Ankaoua, Christophe André, Natacha Calestremé, et bien d'autres. Grand public, accessible et positif, ce " Feel Good podcast " est enregistré sur un ton intimiste et propice à l'intégration de nouvelles connaissances. Dans ce premier livre issu du podcast, vous revivrez ces rencontres grâce à des extraits, des illustrations, et vous aurez des clés pour à votre tour éveiller votre conscience, vous faire du bien."--Decitre.

De la terre à la lumière

De la terre à la lumière

Auteure: Marie Cochard , Olivier Cochard

Nombre de pages: 179

Un voyage initiatique, transformateur et d'alchimie intérieure, guidé par les voix des profondeurs de la Terre et des hauteurs du Ciel... La nature, espace sacré à lʼaura bienveillante et accueillante, vous entoure et vous accompagne à chaque in

Reconnexion aux cycles féminins

Reconnexion aux cycles féminins

Auteure: Marion Pezard

Nombre de pages: 194

Ces dernières années, la parole des femmes se libère et leur nature cyclique reprend peu à peu place au cœur de leur vie. Dans cet élan, le tabou autour des menstruations s’efface, la reconnaissance de différents maux tels que l’endométriose grandit, la ménopause n’est plus un secret à cacher, et l’infertilité devient un vrai sujet de société ! Le point commun de tous ces sujets est que leur résolution ainsi que leur équilibre se trouvent dans la notion de terrain en naturopathie, à savoir l’état du corps, ses éventuelles carences et surcharges ainsi que sa vitalité à un instant précis. Cet ouvrage a alors pour but de vous aider à comprendre ce qu’il se passe dans votre corps de la puberté à la ménopause mais aussi et surtout à chaque phase de vos cycles menstruels, d’en comprendre les besoins puis d’y répondre et de vous y reconnecter au travers d’astuces pratiques issues des techniques principales utilisées en naturopathie : l’alimentation, l’exercice physique, la relaxation, les plantes et huiles essentielles, l’hydrologie... Avec pour idée de se diffuser de mains en mains au sein de votre tribu de femmes, cet ouvrage vous...

La femme tambour : Renouer avec sa déesse intérieur

La femme tambour : Renouer avec sa déesse intérieur

Auteure: Layne Redmond , Camille Sfez

Nombre de pages: 161

Redécouvrez au format poche La femme tambour, le best-seller sur l’histoire sacrée des femmes ! De l’Égypte à l’Inde, en passant par la Grèce ou la Turquie, pendant des millénaires, des civilisations disparues ont vénéré des Déesses Mères puissantes et créatrices. Layne Redmond a décrypté les rites et les symboles anciens pour nous raconter l’histoire oubliée de nos racines, celle d’une spiritualité féminine célébrée au rythme sacré et magique du tambour. « Une initiation au mystère ancestral du féminin. » Aurore Monard, journaliste à Open Mind « Un voyage profond et spirituel. » Pauline Marbot, directrice artistique « Un livre qui s’adresse directement à nos cellules. » Anne Rose Zaluski, hypnothérapeute. Layne Redmond a été la seule femme à figurer sur la liste des 53 plus grands percussionnistes élus par le magazine Drum. Elle a également été la seule à s’intéresser à la dimension spirituelle et thérapeutique de son instrument. Elle a été la première artiste à signer une gamme de tambourins à son nom pour le fabricant Remo. Layne Redmond est décédée en 2013. Ce livre est aussi le récit d'une vie : il aura fallu...

Le jour où les femmes Noires commenceront à guérir

Le jour où les femmes Noires commenceront à guérir

Auteure: Jessica Galanth

Nombre de pages: 299

Le jour où les femmes Noires commenceront à guérir... Ce titre ouvre le champ des possibles vers les voies de la guérison psychologique individuelle et collective malgré́ les chemins escarpés, mais salvateurs à emprunter, afin de nous guérir nous-mêmes et de guérir les femmes qui viendront après nous. De petits choix, conscients et constants mènent à une transformation profonde. L’effet papillon, c’est une théorie selon laquelle un battement d’ailes de papillon au Brésil peut provoquer une tempête au Texas. Selon l’expression, il suffit de modifier de façon infime un paramètre dans un modèle météo pour que celui-ci s’amplifie progressivement et provoque, à long terme, des changements colossaux. De la même manière, la guérison progressive des femmes Noires provoquera une onde de choc pour des changements importants à titre individuel, familial et collectif. Ce livre est une invitation à embrasser activement l’idée de guérir à son propre rythme en s’engageant dans des pratiques d’auto-soins et en envisageant de se faire accompagner par des professionnels de la santé mentale le cas échéant.

Et tu verras ta vie autrement...

Et tu verras ta vie autrement...

Auteure: Pascale Senk

Nombre de pages: 517

La psychologie, science humaine entre toutes les sciences humaines, ne fait pas de détours : avec elle, il s’agit de décrypter ce qui nous meut et génère nos comportements, quand bien même nous serions incapables de les comprendre. Quel projet ! La psychologie, c’est la vie ! Elle offre des réponses à nos « Pourquoi ? » : Pourquoi ai-je des difficultés avec mon enfant ? Pourquoi mon père est-il distant ? Pourquoi vivons-nous aussi vite ?... Et elle inspire aussi des pistes de « Comment ? » : Comment prendre ma place au travail ? Comment aimer ? Comment me libérer de ce qui m’entrave ? Dans Et tu verras ta vie autrement..., Pascale Senk propose de poser un regard psy sur le monde, les autres et soi, et d’éclairer les situations du quotidien par ce prisme. Secondée par de nombreux experts qui apportent leur point de vue, elle livre ici 100 chroniques qui, s’appuyant sur les récentes découvertes en psychologie, ont de quoi faire bouger nos croyances et nous étonner : « La bonté, ça s’apprend », « Ce sont nos émotions qui nous font grossir », ou encore « Se cultiver rend heureux ». Une aventure passionnante s’annonce : nous façonner une vie...

Magical Timing

Magical Timing

Auteure: Diane Ballonad Rolland

Nombre de pages: 178

« Je n’ai pas le temps, je suis débordé, je ne sais plus où donner de la tête, je suis fatigué, je suis trop stressé, je ne peux pas me poser, je cours toute la journée... » Combien de fois en une semaine entendons-nous, ou prononçons-nous, une de ces phrases ? À l’heure où nous sommes de plus en plus nombreux à avoir l’impression que tout va trop vite, découvrez une nouvelle façon d’appréhender votre temps, zen et déculpabilisante. Prenez conscience de votre relation au temps, améliorez-la, initiez-vous à l’art de la pause, tentez l’expérience des réveils matinaux ou choisissez vos moments personnels en fonction de votre rythme, accordez à nouveau votre pleine attention à vos proches... Et grâce au carnet pratique, mettez tout de suite en application vos nouvelles résolutions. Il est temps de ne plus vivre vos journées de la même façon !

Ce que l'argent dit de vous !

Ce que l'argent dit de vous !

Auteure: Christian Junod

Nombre de pages: 177

Le bonheur est ailleurs que dans votre compte en banque ! L'argent est le thème tabou par excellence : en parler revient à dévoiler une part de notre intimité et met mal à l'aise la plupart d'entre nous. A travers de nombreuses s

Madame Irma et moi - ELLE moi

Madame Irma et moi - ELLE moi

Auteure: Marine Revol

Nombre de pages: 152

Une enquête drôle et décomplexée (et illustrée !) de la collection ELLE & moi, avec toutes les clés pour devenir une néo-sorcière ! Avez-vous, vous aussi, déjà tenté de lancer un sort, juste " au cas où " ? Saviez-vous que Victor Hugo faisait tourner les tables et que Virginie Despentes était piquée de cartomancie ? Après avoir constaté que la moitié des gens qu'elle côtoie est passée du côté " Mercure Rétrograde " de la Force, Marine Revol a enquêté sur le retour de l'occulte dans nos vies. De la figure populaire de Madame Irma à la chasse aux sorcières en passant par la naissance des horoscopes, elle revient sur les origines du phénomène et se livre à une série d'expériences pour mieux comprendre le succès des pratiques divinatoires. Entre décryptage de son thème astral, méditation avec des néo-sorcières et tirage de tarot, elle s'est essayée à toute une palette de pratiques dont elle fait un récit drôle et décalé, avec tous les conseils pour s'y mettre. Allez-vous vous réconcilier avec votre déesse intérieure ou bien brûler l'encens par les deux bouts ? Seule la lecture ensorcelante de ce livre pourra vous renseigner.

Lettres d'hiver, lettres d'été - Ecrire la maternité

Lettres d'hiver, lettres d'été - Ecrire la maternité

Auteure: Lucille Dupré , Maaï Youssef

Nombre de pages: 292

Œuvre originale et émouvante, où l'essai emprunte le chemin de la correspondance, de la littérature et de la poésie, où l'intime côtoie le politique, Lettres d'hiver, lettres d'été est le témoignage bouleversant de deux jeunes femmes d'aujourd'hui. Le temps d'un hiver et d'un été, Maaï et Lucille, deux amies autrices, se sont écrit pour se raconter leurs joies, leurs peines, leur travail d'écriture ; et pour Maaï, cet enfant qui ne vient pas quand Lucille, elle, a deux jeunes enfants et du mal à retrouver son équilibre. Bercées par la chaleur de leur amitié, elles cherchent et trouvent les mots afin de comprendre ce qui se joue pour elles dans cette maternité qui se dérobe : la fatigue, les fausses couches, la honte, la solitude, l'envie de s'enfuir, la détresse parfois... Mais la joie aussi, l'amour, la mer Méditerranée si belle et si fantasque, les chansons de Dalida, les livres et ces stratégies de survie qu'on échafaude ensemble. Ce qui n'était au départ qu'une conversation entre amies devient une quête essentielle et poignante, qui nous invite, toutes et tous, mères et non mères, à (ré)inventer des possibles qui nous soient justes.

Les Antisèches du Bonheur

Les Antisèches du Bonheur

Auteure: Jonathan Lehmann

Nombre de pages: 259

La méthode simple et follement efficace pour vivre plus heureux JE MÉDITE • JE PRIVILÉGIE LA JOIE AUX PLAISIRS • J'ARRÊTE D'ATTENDRE • JE FAIS UNE SEULE CHOSE À LA FOIS • J'AFFRONTE MES PEURS POUR RENDRE MA VIE MAGIQUE ••• Les Antisèches du bonheur, ce sont 18 principes et pratiques redoutablement efficaces pour diminuer l'impact et la durée de nos pensées et émotions négatives au quotidien. À l'intersection des sagesses ancestrales et de la science contemporaine, cette méthode innovante a déjà transformé la vie de milliers de personnes. Avec son style franc et drôle, Jonathan Lehmann vient faire souffler un vent nouveau sur l'univers du développement personnel en nous donnant des clés pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur. « Jonathan Lehmann partage, toujours avec humour et sincérité, les pratiques qui lui ont permis de se libérer de la tyrannie du mental. » Happinez « Pour connaître plus de moments de bonheur et moins subir ses pensées négatives, pas besoin de passer dix heures en position du lotus ! » Le Parisien Week-end « Une méthode simple pour se créer des moments d’allégresse et diminuer...

Communiquer à l’ère numérique

Communiquer à l’ère numérique

Auteure: Julie Denouël , Fabien Granjon

Nombre de pages: 37

Au sein des sociétés capitalistes avancées, la question de l’appropriation des technologies numériques d’information et de communication (TNIC) s’impose comme une problématique centrale. Si le facteur technique n’est pas une préoccupation majeure de la raison sociologique contemporaine, les sciences sociales peuvent néanmoins se prévaloir d’un nombre très important de travaux conduits ces trente dernières années sur les usages de l’informatique connectée, tant dans la sphère domestique que dans les espaces professionnels. Réunissant les contributions de dix chercheurs réputés, cet ouvrage n’a pas pour objectif de proposer une dissertation théorique mais, dans une démarche résolument polyphonique, d’offrir un ensemble de travaux pertinents et originaux.

Le grand livre du DIY de sorcière

Le grand livre du DIY de sorcière

Auteure: Marine Nina Denis , Flora Denis

Nombre de pages: 238

Sorcières, sorciers, lorsque vous pratiquez la magie, vous devez vous entourer d’objets essentiels qui vous accompagneront aussi bien dans la vie de tous les jours que dans vos travaux et rituels. Ces objets devront être sélectionnés avec soin, car ils deviendront des extensions de votre être, et leur pouvoir n’en sera que plus puissant si vous les réalisez vous-même ! Découvrez dans cet ouvrage plus de 20 pas à pas pour confectionner vos propres outils magiques !

Le grand livre du Féminin sacré

Le grand livre du Féminin sacré

Auteure: Josée-anne Sarazin-cote

Nombre de pages: 290

Méditations, oracles et tarots, recettes sacrées, cristaux... cet ouvrage initie à bon nombre de rituels permettant de retrouver la part de féminin sacré plus ou moins enfouie en chacune d’entre nous. Il aborde de façon concrète et très claire une multitude de pratiques ésotériques et réhabilite la figure de la sorcière, qui, bien que combattue au fil des siècles, ose enfin émerger et s’afficher au grand jour.

Les flammes jumelles

Les flammes jumelles

Auteure: Marie Sahuguede

Nombre de pages: 162

« Comment puis-je vivre une relation aussi extraordinaire ? Sommes-nous liés par autre chose qu’un sentiment humain°? » Vous êtes-vous déjà posé ces questions sur l’une de vos relations ̃? De plus en plus de personnes vivent cette expérience intense et vertigineuse : c’est celle de la rencontre avec sa fl amme jumelle... Une rencontre de deux âmes si parfaitement complémentaires qu’elles semblent vibrer sur une même fréquence. Ce livre répondra à toutes les questions que vous vous posez sur ce lien unique et complexe que vous vivez peut-être déjà sans le savoir.

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