Ebooks Gratuits

Shiatsu et Réflexologie Pour les Nuls

Auteure: Synthia Andrews , Bobbi Dempsey , Michel Odoul

Nombre de pages: 384

Goûtez au bien-être du corps... et de l'esprit ! Utiliser la main et le massage pour soigner, soulager, reposer ou détendre... Tels sont les objectifs du shiatsu et de la réflexologie, qui passent par le corps pour atteindre l'esprit. La sérénité par le geste, par la pression, sur des points précis et selon des techniques ancestrales. Thérapies et médecine douces ont désormais acquis leurs lettres de noblesse et, en dehors des centres, chacun peut agir pour son propre bien-être ou celui de ses proches en appliquant quelques techniques simples et en maîtrisant les grands principes du shiatsu et de la réflexologie. C'est ce que vous propose ce guide pratique, illustré de planches pour s'y retrouver, et enrichi et adapté par l'un des maîtres français du Shiatsu, créateur de l'Institut français du Shiatsu à Paris, Michel Odoul.

L'EFT pour tous

Auteure: Geneviève Gagos

Nombre de pages: 320

L'EFT vous permet de vous réconcilier avec vous-même. Cette technique très simple régule les énergies, comme dans la médecine traditionnelle chinoise, et permet de libérer les émotions négatives, soulager les douleurs, et aide à les dépasser en vous accompagnant par de petits tapotements sur certains points du corps. L'ouvrage permet de vous initier aux techniques de base grâce à des fiches synthétiques illustrées afin de reprendre le contrôle et retrouver amour de soi et confiance dans tous les domaines de votre vie.

À fleur de peau

Auteure: Sandy Garzoni

Diagnostiquée à l'âge de 23 ans, le psoriasis a fait partie de mon quotidien durant 16 ans. Aujourd'hui sous contrôle par traitement biologique, les symptômes ont disparu et la maladie régresse. Ce livre témoigne du chemin parcouru et des méthodes appliquées au quotidien pour atteindre un bien-être et une meilleure qualité de vie. En alliant médecine alternative et allopathique, je souhaite vous parler du lien complémentaire entre ces deux approches pour parvenir à la guérison de l'unité que forment le corps et l'âme. En espérant que cette expérience partagée puisse un jour faire la différence pour une lectrice ou un lecteur. Ne perdez pas espoir, des jours meilleurs sont possibles. Pour les malades, mais aussi pour leur famille et leurs proches qui partagent le quotidien des personnes psoriasiques, afin d'éclairer sur le handicap réel que provoque cette maladie auto-immune dans la vie de tous les jours. Croyez en vous et suivez votre propre chemin vers un état d'équilibre durable, sans crise inflammatoire et en bonne forme physique et mentale.

La guérison intérieure par l'acceptation et le lâcher-prise

Auteure: Colette Portelance

Nombre de pages: 197

Le livre que vous tenez en main est un hymne à la paix intérieure comme à la paix dans le monde. L’auteur nous propose des outils accessibles et efficaces pour dissoudre les guerres qui nous rongent intérieurement ou sévissent autour de nous. Elle nous donne aussi des clés pour apaiser en nous les blessures résultant de l’abandon, du rejet, de l’humiliation, du pouvoir, de la culpabilisation, de la trahison et de la dévalorisation, sources de tant de souffrances... Entre la résignation et la résistance devant les épreuves de la vie, elle nous propose une troisième voie : celle de l’acceptation et du lâcher-prise. Loin d’encourager la passivité et l’indifférence, cette voie nous guide vers l’action juste, sans offensives ni défensives, celles-ci ne contribuant qu’à nourrir la tourmente intérieure et à provoquer les conflits... Grâce à des exemples issus d’expériences vécues et aux outils concrets qu’elle nous offre, Colette Portelance nous invite au lâcher-prise et à l’acceptation de la réalité telle qu’elle est, de nous-mêmes tels que nous sommes et des autres tels qu’ils sont. Nous avançons ainsi sur le chemin de la guérison ...

Mémoires d'un médecin aux pieds nus

Auteure: Docteur Jean-pierre Willem

Nombre de pages: 490

Le Dr Jean-Pierre Willem a grandit dans les Ardennes, en pleine seconde guerre mondiale. Plus tard, il décide de poursuivre des études de médecine et part en Algérie, juste avant la guerre d'indépendance. C'est la première étape d'un étonnant parcours qui l'amènera à travailler dans toutes les zones de conflit depuis les années 1950 : Gabon, Rwanda, Vietnam, Cambodge, Jordanie, Thaïlande, Laos, Liban, Zaïre, Sri Lanka... Il y fera les rencontres les plus étonnantes, comme celle d'Albert Schweitzer ou de Che Gevarra, dans des circonstances rocambolesques. Au fil des pages, dans ces différents pays, il observe les techniques anciennes et pratique l'ethnomédecine, fruit de savoirs ancestraux. Il développe l'utilisation des huiles essentielles et des plantes médicinales. Sans la désavouer, il se montre très critique sur la médecine occidentale et les effets secondaires de l'allopathie. Fort de toute son expérience, il a un message à faire passer, et ce message s'incarne dans l'association qu'il crée, les Médecins au pieds nus. Un récit passionnant qui permet de comprendre comment un chirurgien de guerre formé à la médecine académique est, au fil de ses...

Le Guide de la médecine globale et intégrative

Auteure: Luc Bodin

Nombre de pages: 240

La médecine intégrative a pour spécificité de soigner les trois aspects de l'être humain le physique, le psychique et l'énergétique , qui agissent en synergie pour nous maintenir en bonne santé. Tout comme un organe malade perturbe la circulation d'énergie dans le corps (laquelle perturbe à son tour le psychisme), un choc émotionnel peut se répercuter sur un ou plusieurs organes du corps. La médecine intégrative apporte des réponses inédites et utilise conjointement la médecine académique et toutes les disciplines complémentaires (homéopathie, acupuncture, phytothérapie, aromathérapie, oligothérapie, hypnose, EMDR, EFT, chiropratique, magnétisme, radiesthésie, reiki, Qi Gong, etc.) pour comprendre l'apparition des maladies et indiquer les traitements appropriés. Par exemple : l'arthrose, que l'on traite généralement à doses répétées de paracétamol et d'exercices de kiné, peut être traitée très différemment : en soignant l'intestin. En s'appuyant sur les découvertes de la médecine intégrative, le Dr Luc Bodin propose des traitements préventifs et curatifs clairs et très concrets, adaptés à de nombreuses pathologies.

Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi (édition 2022)

Auteure: Michel Odoul

Nombre de pages: 272

Notre corps parle. Encore faut-il savoir l'entendre. Allergies, anorexie, boulimie, cancer, fièvre, gorge (maux de...), inflammations, kystes, lumbago, migraine, nez (maux de), nodule, oreilles (maux d'...), poids (excès de), sciatique, spasmophilie, tumeurs, vertiges, yeux (maux d'...), etc., sont le signe qu'à l'intérieur de nous des tensions plus profondes cherchent à s'exprimer ... Ouvrez ce livre, et vous saurez pourquoi.

Les fleurs de Bach

Auteure: Pascale Millier

Nombre de pages: 240

Certaines situations vous mettent dans tous vos états ? Et si les élixirs floraux vous aidaient à mieux apprivoiser vos émotions ? Dans la mouvance de l’homéopathie, le docteur Bach a créé une typologie de fleurs destinées à favoriser l’équilibre émotionnel. Ce guide commence par retracer l’histoire et les fondements de cette méthode avant de présenter les 38 fleurs utilisées, leurs indications et leurs effets. Fiches et schémas vous permettent d’y recourir facilement au quotidien : grossesse, adolescence, convalescence, deuil... Une auteure spécialiste Une synthèse de référence Un cahier pratique

Les fleurs de Bach

Auteure: Pascale Millier-boullier

Nombre de pages: 242

Dans la mouvance de l'homéopathie, le docteur Bach a développé une typologie de fleurs destinée à favoriser l'équilibre émotionnel. Ce guide commence par retracer l'histoire, les fondements et les principes de cette méthode. Il présente ensuite l'ensemble des fleurs utilisées, leurs indications et leurs effets. Une série de schémas permet d'y recourir facilement dans des situations quotidiennes : grossesse, adolescence, convalescence, deuil... Entièrement revue et corrigée par l'auteur, cette nouvelle édition s'enrichit de nouveaux cahiers pratiques. 39 fiches synthétiques :une pour chaque fleur et une pour le complexe d'urgence. 20 cahiers pratiques utiles selon votre situation.

Dis-moi quand tu as mal, je te dirai pourquoi

Auteure: Michel Odoul

Nombre de pages: 272

Dans Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi, Michel Odoul a posé les bases d'une lecture de la maladie et du sens qui peut lui être associé. Devenu un best seller et un long seller (vingt ans déjà !), ce livre est toujours d'actualité et « parle » incroyablement au lecteur. Michel Odoul nous propose ici un deuxième champ d'interrogation : celui du temps et des cycles. Pourquoi cet accident a-t-il eu lieu à 12 ans, cette maladie grave à 21 ou 28 ans, cet infarctus à 42 ans, cet AVC à 63 ans ? La question reste celle du sens et du pourquoi mais elle s'enrichit avec celle du moment : pourquoi cela m'arrive t-il maintenant, à ce moment-là de ma vie ? En faisant référence aux grands cycles temporels décrits par la Médecine Traditionnelle Chinoise, la science occidentale et la mythologie, Michel Odoul propose une autre façon, non hasardeuse, fataliste ou déterminante, d'appréhender notre rapport au temps. Y a-t-il des cycles qui s'imposent à nous comme autant d'examens de passage sur le chemin de la vie ? De la réponse à cette question, émergera pour le lecteur une nouvelle conscience de ce qu'il est et de ce qu'il vit.

Dis-moi pourquoi cela m'arrive maintenant

Auteure: Michel Odoul

Nombre de pages: 160

Les 12 travaux d’Hercule. Un parcours initiatique universel. Cet ouvrage répond à la question du sens des expériences de la vie. Il établit un lien entre l’âge de la personne et les difficultés qu’elle rencontre dans une période donnée ou de façon répétitive et cyclique. Pour cela, Michel Odoul nous propose une relecture du mythe fondateur d’Hercule et de ses 12 travaux, partant du constat que les épreuves de « ce héros qui se cache en nous » sont très proches de nos quotidiens et qu’elles illustrent de façon métaphorique l’évolution de chacun pour passer de l’enfant « brut et pulsionnel » à l’adulte « apaisé et droit ». Un cheminement vers soi qui conduit à l’épanouissement de l’être, tant physique que psychique. Il s’agit de comprendre pourquoi telle maladie ou tel accident a eu lieu à telle période de notre vie, que ce soit à un âge précis ou à un mois précis de l’année. Ce livre nous aide à comprendre sur quel domaine de notre vie nous bloquons ou échouons ou quelle est « l’épreuve » que nous n’arrivons pas à résoudre… Et sur quel thème nous devons donc travailler. Un éclairage nouveau, une approche...

Livres hebdo

Nombre de pages: 748

L'Harmonie des Énergies

Auteure: Michel Odoul

Nombre de pages: 224

- Comment retrouver notre harmonie intérieure ? - Comment fonctionnent nos Énergies et pourquoi ? - Comment se relaxer, fortifier son corps et son esprit et ainsi s'épanouir ? L'auteur du best-seller Dis-moi où tu as mal, je te

Cheveu, parle-moi de moi

Auteure: Michel Odoul , Rémi Portrait

Nombre de pages: 145

Le cheveu réagit à tout ce qui nous touche : il est à la fois notre racine - naissant à l'intérieur de notre corps, il est influencé par notre alimentation, notre rythme de vie, même notre stress - mais il est aussi l'antenne qui nous relie au ciel. Ainsi, le cheveu est le fil de notre âme qui nous relie à nous-mêmes. Cheveu frisé, bouclé ou raide, court ou long, coiffures libres ou serrées sont autant d'indices révélateurs de nos identités. Dans ce livre, Michel Odoul, psycho-énergéticien, nous explique en quoi le cheveu est un baromètre de notre santé morale et Rémi Portrait, coiffeur holistique, nous montre ce que notre coiffage dévoile de notre personnalité. Un éclairage étonnant.

Aux sources de la maladie

Auteure: Michel Odoul

Nombre de pages: 208

Nous sommes de plus en plus souvent confrontés à un état de fait qui suscite une question : malgré l'évolution des sciences, les sociétés occidentales voient l'apparition de Michel Odoul, fort de son expérience des médecines énergétiques, poser sur les racines de la maladie un regard qui dépasse la vision conventionnelle consistant à accuser systématiquement les microbes et la pollution. Il propose d'aller au-delà de la question environnementale pour l'élargir à une écologie comportementale où chaque acte et chaque pensée ont des conséquences concrètes et visibles à court terme sur le monde. Pour lui, la maladie est une conséquence, plus ou moins immédiate et directe, de la perte par les humains d'un sens moral fondateur : le respect du vivant ! À travers l'analyse de notre rapport aux animaux et à la nature en général, ainsi qu'à l'éducation des enfants, il constate que notre façon de penser le monde et nos comportements blessent nos corps et nos âmes, construisant ainsi en nous le terrain propice à la maladie. Quinze ans après son best-seller Dis moi où tu as mal, je te dirai pourquoi, Michel Odoul nous propose une réflexion novatrice sur un...

Pour un patient au coeur du soin

Auteure: Isabelle El Khiari

Nombre de pages: 304

Infirmière passionnée et sensible à la déshumanisation du soin, Isabelle El Khiari s’est heurtée à l’impuissance de sa profession et aux limites de la médecine conventionnelle. Elle aurait pu baisser les bras, mais elle a préféré redoubler d’activité et de curiosité. Elle a suivi de multiples formations pour inspirer les organisations hospitalières et faire bouger les lignes ; jusqu’à obtenir le premier poste en France d’infirmière clinicienne consultante, spécialisée dans les approches complémentaires. Qualifiée de « solaire » par les médecins, elle apporte aux patients une aide inattendue, réconfortante. À 51 ans, Isabelle El Khiari partage ici son parcours. Elle raconte des situations cliniques qui l’ont amenée à développer des techniques originales : élixirs floraux pour gérer les émotions, huiles essentielles pour améliorer le confort ostéo-articulaire, sophrologie contre le stress... autant d’expériences riches d’enseignements et aussi d’émotions. Ce témoignage enthousiaste offre un regard inédit sur la façon dont l’hôpital peut être organisé. Un ouvrage qui fait l’éloge de l’ouverture de la médecine aux...

Vous avez le pouvoir de vous guérir

Auteure: David Sayag

Nombre de pages: 350

Si en médecine allopathique c’est le médecin qui soigne, en médecine énergétique le praticien stimule des processus naturels afin que le patient retrouve son équilibre et sa santé par lui-même. L’objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun d’utiliser facilement les principes communs à toutes les médecines énergétiques - médecine chinoise, ostéopathie, réflexologie, ayurveda, shiatsu, naturopathie - pour libérer les tensions, traiter les douleurs et le stress et faire circuler l’énergie. La méthode proposée s’articule autour de 3 temps : déterminer la nature de la douleur (émotionnelle, physique, mentale), identifier là où elle s’exprime dans le corps (hanche, genou, dos...) et aider l’énergie à circuler librement grâce à des exercices spécifiques.

Les maux de l'âme, les maux du corps

Auteure: Lucien Essique

Nombre de pages: 176

Certaines situations vécues vous transforment positivement quand d'autres, au contraire, génèrent des états de mal-être. En quoi les maux de l'âme ont-ils une influence sur la santé ? Il existe une interrelation constante entre l'âme, la psyché et le corps : si vos émotions vous troublent, votre être est touché et si vous n'en prenez pas la mesure, il est possible que votre corps en souffre. Défendant une vision holistique de la santé, Lucien Essique considère qu'en matière médicale l'individu doit être apprécié en intégrant les différents facteurs de son existence. Ainsi, il n'y a pas une science pour soigner, mais plutôt de multiples approches qui se complètent pour assurer un meilleur niveau de santé. Dans cette chaîne de complémentarité, une indispensable quête de sens incombe à la personne qui souhaite aller mieux. L'objet du présent ouvrage est de donner la parole à votre intériorité et à tout ce qu'elle recèle (mémoires archaïques, liens transgénérationnels, constellations familiales...). Vous y trouverez des propositions ouvertes pour décrypter le sens profond de vos maux. Cette veille constitue le premier pas d'un processus...

La Clé de votre énergie

Auteure: Natacha Calestrémé

Nombre de pages: 201

« Je suis vidé » : qui n’a jamais ressenti cette perte d’énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l’expression d’émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance) Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé. Grâce à ces 22 protocoles (grâce aux 22 protocoles que vous trouverez dans ce livre), vous allez réactiver votre potentiel et enfin retrouver votre pleine énergie. Le corps médical en parle : Un ouvrage audacieux et authentique. Pr Gérard Ostermann, Médecine interne, Psychothérapeute Un livre concret, pratique, qui sera utile à beaucoup de gens. Jacques Roques, Psychothérapeute, cofondateur d’EMDR France Un fantastique outil de travail sur soi et de guérison. Dr. Patrick Jouhaud, Médecin ostéopathe Natacha Calestrémé nous offre le pouvoir de devenir autonome. J’ai été touché par la justesse de son approche. Dr. Jean Sandretto, Psychiatre Natacha Calestrémé est journaliste et réalisatrice....

Le grand livre du coaching

Auteure: Frank Bournois , Thierry Chavel , Alain Filleron

Nombre de pages: 502

LE COACHING : ENJEUX ET AVENIR D'UNE PROFESSION Désormais, le "coaching" se banalise en France. Tandis que fleurissent les labels de certification, les syndicats professionnels et les instituts de formation, Le grand livre du coaching fait le point sur l'accompagnement de la performance individuelle en entreprise, sur ce qui réunit et sur ce qui distingue les différentes approches en présence. Derrière la diversité des méthodes, des techniques et des pratiques, le coaching offre une clef pour refonder le sens en entreprise et repenser le rapport à autrui en général. C'est une discipline à part entière, répondant de ses fondements, de ses promesses et de ses limites. Qu'est-ce que coacher veut dire ? À quelle réalité de la vie de l'entreprise le coaching répond-il ? Que nous disent les coachs de leur pratique et de leur rôle dans la vie économique et sociale ? Réunissant les contributions originales de spécialistes français et étrangers du coaching, praticiens, prescripteurs, managers, formateurs, chercheurs et universitaires, cet ouvrage de référence s'adresse à tous les coachs en devenir, consultants et professionnels des ressources humaines qui veulent...

L'incroyable pouvoir du souffle

Auteure: Stéphanie Brillant

Nombre de pages: 263

Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après six semaines de pratiques intensives de yoga perçoivent les mêmes effets que sous anti-dépresseurs, des malades de Parkinson qui parviennent à contrôler leurs tremblements, des asthmatiques qui ont dit adieu à leur Ventoline, et un seul et même facteur, la maitrise du souffle. Ce livre n’est pas qu'une simple présentation des différents pouvoirs du souffle. C’est avant tout un guide pratique pour améliorer son souffle, sa respiration et sa vie en soutenant son être physiologiquement, psychiquement et spirituellement.

Développez vos facultés psychiques et spirituelles

Auteure: Serge Boutboul

Nombre de pages: 647

Nous possédons tous des facultés psychiques et spirituelles à l'état latent (intuition, clairvoyance, télépathie, médiumnité, vision de l'aura, voyage astral, magnétisme, radiesthésie...) qui ne demandent qu'à être révélées. Dans ce livre pratique et accessible, l'auteur fait le point sur vos différents potentiels. Grâce à des exercices adaptés, vous apprendrez progressivement à percevoir, toucher, sentir, et ressentir au-delà des cinq sens physiques, appréhendant ainsi les dimensions invisibles. En étroit contact avec vos capacités les plus subtiles, vous découvrirez des domaines insoupçonnés qui transformeront votre regard sur le monde qui vous entoure... Nous sommes des êtres spirituels, ne l'oublions pas...

Bas les masques ! - Ce que le confinement nous a appris

Auteure: Marion Kaplan , Michel Odoul , Fabien Rodhain , Philippe Guillemant , Guibert Del Marmol , Sandrine Roudaut , Patrick Viveret , Romain Cristofini , Thomas D' Ansembourg , Muriel Siron , Jean-philippe Magnen , Sophie Andrieu , Sebastien Henry , Pascale D' Erm , Arnaud Riou

Nombre de pages: 177

Le Manifeste de la sortie de crise " Bien que nous soyons conscients depuis quelques années que l'humanité vit une transition, nous avons été surpris par la forme et la brutalité de ce confinement. Nous savons que la crise sanitaire n'est qu'un aspect d'une mutation plus profonde qui touche la dimension économique, financière, culturelle, écologique et spirituelle. Nous ne pourrons voir l'avenir que dans un regard holistique. Sortirons-nous du confinement la peur au ventre (peur du virus, peur de l'autre, peur de l'inconnu) ? Ou au contraire dans l'espérance d'un possible changement qui s'imposait à tous ? Je voudrais partager ici, non pas des solutions, non pas des leçons, mais une invitation à prendre de la hauteur, à faire preuve de discernement, à s'informer, à prendre des initiatives, à faire confiance, à établir des liens. Souvent du reste, inspiré des sagesses anciennes. Alors, j'ai invité des auteurs à livrer leur analyse et à répondre à deux questions : Quelle est la nature profonde de cette crise, que représente-t-elle pour vous ? Qu'aurons-nous appris de ce confinement ? " A. R. Introduction d'Arnaud Riou suivi d'une quinzaine de collaborations. ...

Se donner le droit d'être malheureux

Auteure: Marc-andré Dufour

Nombre de pages: 207

"Et pourquoi plus d'un millier de Québécois mettent-ils fin à leurs jours chaque année? Dans ce livre, il aborde les raisons pour lesquelles l'évitement des émotions douloureuses et la vulnérabilité de longue date peuvent avoir de lourdes conséquences. Cet ouvrage à la fois profond et accessible est le fruit de ses nombreuses années d'expérience auprès de personnes désespérées qui ont repris goût à la vie. Ainsi, loin en amont de la crise suicidaire, il nous outille dès aujourd'hui pour mieux traverser les incontournables malheurs de l'existence." –

Livres de France

La Phyto-énergétique

Auteure: Michel Odoul , Elske Miles

Nombre de pages: 224

La phyto-énergétique permet d'établir des liens entre les huiles essentielles et les énergies connues en médecine traditionnelle chinoise. Les huiles essentielles contiennent, sous une forme particulièrement concentrée, les principes actifs des plantes et ont un réel pouvoir thérapeutique lorsqu'elles sont bien choisies et bien utilisées. L'intérêt de la phyto-énergétique, c'est d'utiliser les huiles essentielles non plus comme des médicaments pour traiter des symptômes, mais comme des aiguilles d'acupuncture qui envoient des informations chimiques et vibratoires à chaque cellule et agissent ainsi sur la zone concernée. Cette pratique permet à l'organisme de recouvrer son équilibre et d'améliorer jour après jour sa santé.

Dis-moi comment aller chaque jour de mieux en mieux

Auteure: Michel Odoul

Nombre de pages: 272

À l'aune de plus de 35 ans de pratique et plus de 10 000 consultations, Michel Odoul nous propose ici une synthèse de son expérience et de sa pratique de la santé. Il nous livre une vision simple et concrète de ce qu'est la santé et une véritable philosophie de vie. À travers 5 « justes comportements » et grâce à de nombreux outils pratiques, il répond à un besoin et à une question d'une actualité brulante : pourquoi ne pas me consacrer à ma santé, plutôt que de lutter contre la maladie ? Il nous permet d'entrevoir pourquoi de nombreuses populations vivent plus longtemps et en meilleure santé que nous. Cet ouvrage est un véritable ikigai, une réconciliation du corps et de l'esprit, dont le lien et le liant sont l'amour et le respect de la vie. Un livre pour tous, à lire par tous, du patient au praticien, du parent au soignant. Ouvrez-le et découvrez... Michel Odoul est praticien shiatsu, fondateur de l'Institut français de shiatsu, conférencier et auteur de plusieurs ouvrages dans le domaine de la santé, parus chez Albin Michel, dont le best et long seller : Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi.

Huiles essentielles Pour les Nuls

Auteure: Elske Miles

Nombre de pages: 187

Retrouvez le bien-être à travers la nature Comment choisir une huile essentielle ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? Comment soigner une piqûre d'insecte ? Comment retrouver la sérénité chez soi ? Quelles sont les contre-indications à connaître absolument ? La France connaît une longue histoire de l'usage médicinal des plantes aromatiques qui poussent en grande quantité dans la région méditerranée. Ces connaissances ancestrales sont exploitées depuis des siècles dans l'art de la parfumerie, mais font aussi partie de la médecine naturelle française. Tout en proposant un guide de l'usage quotidien des huiles essentielles pour le bien-être, cet ouvrage posera des règles claires d'un usage intelligent, pondéré et adapté des principes actifs et thérapeutiques de ces merveilles de la nature. Au programme : ce qu'il faut savoir avant d'utiliser l'aromathérapie, les huiles essentielles au quotidien (au travail, à la maison, en voyage, selon les différents bénéfices que l'on en attend), les précautions d'usage et contre-indications absolues, etc. Préface de Michel Odoul.

La vie en mouvement

Auteure: Rollin E. Becker

Nombre de pages: 463

Rollin E. Becker (1910-1996) est né dans une famille d'ostéopathes, son père ayant appartenu au corps enseignant du Dr Andrew Taylor Still. Il obtint son diplôme d'ostéopathie à Kirksville en 1933, puis découvrit l'ostéopathie crânienne auprès de W G. Sutherland. En 1948, il intégra le corps enseignant du Dr Sutherland et il animera nombre de séminaires de formation à l'ostéopathie crânienne. En 1949, il s'installera au Texas, où il poursuivra son activité de praticien jusqu'en 1989. Le Dr Becker a consacré toute sa vie à l'étude de l'ostéopathie. Suivant les directives de A.T. Still et W.G. Sutherland, il apprit à la source la plus compétente possible : les forces vivantes existant au sein du corps vivant. Il était conscient que tout ce qui est en vie est en mouvement, que. la vie elle-même se manifeste sous forme de mouvement. Il considérait que l'une des Façons de décrire l'état appelé " santé " est la présence d'une liberté totale de mouvement à l'intérieur d'un être vivant et ce, à tous les niveaux. Il comprenait également que le pouvoir de la vie réside dans l'immobilité. Il percevait l'existence d'un potentiel inhérent, d'une...

Vieillir en bonne sante et prévenir alzheimer avec la médecine traditionnelle chinoise

Auteure: Jean Pélissier

Nombre de pages: 240

Dans cet ouvrage, Jean Pélissier nous révèle, pour la première fois, les principes que la médecine traditionnelle chinoise, plusieurs fois millénaire, met en oeuvre pour vieillir dans de bonnes conditions et prévenir des maladies neurodégénératives comme Alzheimer. L'auteur nous présente les causes de cette maladie — que les anciens Chinois nommaient « demi-mort » — ainsi que les fondements d'une hygiène de vie permettant de la prévenir et de bien vieillir. Les grands piliers de la vitalité y sont expliqués en détail : • Le « bien manger » avec ses neuf règles communes à toutes les diététiques traditionnelles qui, suivies à bon escient, sont à même de réguler le métabolisme de chacun de nos organes. • Le « bien bouger » pour libérer toutes les stagnations énergétiques et recharger sa batterie. • Le « bien penser », l'art de gérer ses émotions à l'origine de nombre de nos pathologies internes. • Le « bien aimer » avec une approche révolutionnaire : une « sexualité de longue vie ».

Guérir par l'énergie

Auteure: Nathalie Julien

Nombre de pages: 177

Le magnétisme est une thérapeutique énergétique ancestrale qui soulage et qui guérit. Longtemps cantonnée au cercle ésotérique, elle sort de l'ombre en tant que méthode de soin alternatif de plus en plus reconnue. Le guérisseur, par l'action de ses mains (mais aussi avec l'aide du souffle, de la pensée, du regard et surtout de son intention), stimule l'ensemble du système énergétique du receveur afin qu'il retrouve son énergie intérieure. Faisant la synthèse des différentes traditions (chamanique, chinoise, indienne...), ce guide présente les techniques à mettre en oeuvre au quotidien, seul ou à deux, grâce à de nombreuses propositions de massage, de méditation et de visualisation. Tradition indienne - Tradition chinoise - Tradition chamanique

Shiatsu fondamental - tome 1 - Les techniques

Auteure: Michel Odoul

Nombre de pages: 272

Première véritable synthèse écrite sur le Shiatsu japonais, ce livre est majeur tant dans son contenu que dans la perspective qui est la sienne : donner la dimension réelle d'un art du soin indissociable de la culture qui l'a initié. Le propos est vaste et Michel Odoul nous le propose en trois tomes, présentés selon la pédagogie orientale. Le premier d'entre eux est le tome technique, véritable document de référence du geste Shiatsu et des protocoles classiques allant du Shiatsu de confort aux techniques avancées. Illustré de plus de 850 photos, il est didactique et s'adresse à tous, du néophyte au praticien professionnel confirmé, en passant par l'élève en formation. Le deuxième tome est celui des fondements théoriques. Du Kampo à la MTC, il est le premier écrit à présenter aussi clairement les origines conceptuelles du Shiatsu.

L'autre pharmacie

Auteure: Laetitia Luzi

Nombre de pages: 264

Victime ? Non, merci !

Auteure: Cornelia Gauthier

Nombre de pages: 111

S’il y a des victimes, c’est qu’il y a des abuseurs. L’objectif de ce livre est d’abord d’aider les personnes abusées à identifier les divers abus dont elles ont fait les frais, ce qui est particulièrement difficile lorsque les abuseurs font partie de la famille. Une première partie passe en revue les diverses formes d’abus – sexuels, physiques et émotionnels – ainsi que les caractéristiques principales des abuseurs et des victimes. Une deuxième partie décrit les comportements symptomatiques des victimes, sorte de réflexes morbides qui entraînent ces personnes dans le cercle infernal des répétitions et mettent en danger leur santé physique et psychique. La troisième partie propose une approche comportementale spécifique pour aider les abusés à se distancier de leurs automatismes et à découvrir de nouvelles manières d’agir, de réagir, pour reprendre le contrôle de leur vie. Ce livre est adressé autant à ceux qui sont concernés à titre personnel par la problématique de la victimologie qu’aux thérapeutes ; il donne des pistes concrètes pour accompagner ceux qui souffrent sur le chemin de la guérison. Cornelia Gauthier, médecin...

Le Grand Livre des huiles essentielles pour les Nuls

Auteure: Elske Miles

Nombre de pages: 240

Le livre illustré le plus complet sur les huiles essentielles ! Tout en couleur ! Qu'est-ce que les huiles essentielles ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? Ce livre tout en couleur et doté de belles planches d'illustrations d'aromathérapie vous présente les huiles essentielles les plus efficaces, à avoir absolument dans son armoire à pharmacie, et vous en explique les différents usages. Découvrez ainsi comment soigner une piqûre d'insecte, comment retrouver la sérénité chez soi, comment soulager les migraines... Au programme : ce qu'il faut savoir avant d'utiliser l'aromathérapie, les huiles essentielles au quotidien (au travail, à la maison, en voyage, selon les différents bénéfices que l'on en attend), les précautions d'usage et les contre-indications absolues.

Le Shiatsu

Auteure: Michel Odoul

"Le shiatsu est une technique de massage japonais qui consiste à exercer des pressions sur le corps afin d’y rétablir la libre circulation de l’énergie. Très efficace pour lutter contre les désagréments causés par nos modes de vie actuels, il libère le souffle et la respiration, détend le mental, dénoue les tensions et le stress accumulés. Reconnu comme une thérapie à part entière au Japon, le shiatsu n’est pas qu’un travail sur le corps : il touche à l’esprit, aux émotions et, en tant que tel, il est aussi une sagesse. Michel Odoul nous fait découvrir une médecine douce à l’écoute des signaux que nous envoie notre corps, une médecine qui est également un art de vivre."--Résumé de l'éditeur.

La vie psychique : éléments et structures

Auteure: Omraam Mikhaël Aïvanhov

Nombre de pages: 134

Devenir conscient de notre psychisme Comme en géographie, cet ouvrage présente une cartographie complète de l’organisme psychique afin de devenir conscient des différents corps dont nous sommes faits, des plus épais aux plus subtils. « Quand on veut donner une idée de l'anatomie de l'être humain, pour la facilité de la compréhension, on est obligé de faire des planches différentes représentant les différents systèmes: osseux, musculaire, circulatoire, nerveux... Il en va de même pour l'organisme psychique: exactement comme un anatomiste, un Initié se sert de différents schémas ou divisions suivant les aspects de l'être humain et les problèmes qu'il veut approfondir. » Omraam Mikhaël Aïvanhov Table des matières I - Connais-toi toi-même II - Le tableau synoptique III - Plusieurs âmes et plusieurs corps IV - Cœur, intellect, âme, esprit V - L'apprentissage de la volonté VI - Corps, âme, esprit VII - Connaissance extérieure, connaissance intérieure VIII - De l'intellect à l'intelligence IX - La véritable illumination X - Le corps causal XI - La conscience XII - Le subconscient XIII - Le Moi supérieur

Les Arbres, entre visible et invisible

Auteure: Ernst Zürcher

Nombre de pages: 300

Cet ouvrage, qui confronte les derniers acquis de la science aux traditions ou croyances relatives aux arbres, montre combien les arbres contribuent à “enchanter” le monde et combien notre futur est lié au leur.

Protocoles de sophrologie

Auteure: Catherine Aliotta

Nombre de pages: 256

Ce livre complète le manuel de sophrologie de l'auteur (paru en 2014) par la description de cas pratiques classés en 4 grands types : l'amélioration du quotidien, la préparation mentale, l'accompagnement médical et l'accompagnement pathologique.