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Relaxation et méditation

Auteure: Dominique Servant

Nombre de pages: 320

La relaxation et la méditation sont des pratiques à part entière en médecine, en psychothérapie et pour la prévention de la santé, la rééducation et le développement personnel, qui peuvent être une alternative aux traitements médicamenteux. Cet ouvrage, qui fait suite au livre Relaxation, expose les méthodes de relaxation et de méditation, souvent proches et complémentaires dans leurs indications, en développant les éléments médicaux, psychologiques et scientifiques justifiant leur intérêt en pratique psychothérapeutique. Hypnose, training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, sophrologie, imagerie guidée, biofeedback, pleine conscience, yoga, Qi gong, et autres, sont autant de pratiques expliquées et illustrées dans cet ouvrage. Ces techniques conduisent à des états de détente, d’apaisement, de présence ou au contraire de détachement, de conscience modifiée ou de transcendance. Des cas concrets décrivent leurs applications dans de nombreux domaines et pour différentes personnes. Un module de relaxation et de pleine conscience (séance par séance) ainsi qu’une boîte à outils d’exercices complètent le livre. Des...

Relaxation active à l'école et à la maison

Auteure: Samy Boski

Nombre de pages: 93

Destiné aussi bien aux parents qu'aux enseignants, cet ouvrage propose plusieurs exercices permettant de relaxer les enfants à l'école et à la maison. Les enfants d'aujourd'hui sont de plus en plus soumis aux stress et sollicitations multiples ; celles des nouvelles technologies comme celles imposées par les contraintes et usages de notre société. Ils y réagissent fréquemment par une agitation incessante, une instabilité croissante, voire une hyperactivité, qui ont parfois de lourdes des conséquences sur leur scolarité. Les parents, tout comme les enseignants, ne savent plus comment gérer ces situations et ces comportements. La relaxation active est une réponse très efficace à ce problème. Ceux qui ont pu l'expérimenter sont unanimes pour constater qu'elle procure une amélioration sensible des qualités d'écoute, d'attention et de disponibilité, une perception accrue du schéma corporel, et qu'elle contribue largement à un renforcement de la cohésion au sein du groupe classe. Cet ouvrage propose donc 15 séances progressives dans lesquelles sont développés et illustrés de schémas, 50 exercices simples, à la porté des enseignants comme des parents. Ces ...

La boîte à outils de la relaxation

Auteure: Lara Histel-barontini

Nombre de pages: 192

Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sphorologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos.

Aide-mémoire - Méthodes de relaxation

Auteure: Nathalie Baste

Nombre de pages: 352

Les méthodes de relaxation connaissent différents domaines d’application. Utilisées à des fins thérapeutiques ou prophylactiques en psychologie et en médecine, elles sont également proposées à titre de prévention dans certains troubles générés par notre société : travail, école, vie personnelle... Cet aide-mémoire présente toutes les méthodes utilisées de nos jours. Il en reprend l’histoire, les racines et les auteurs, les décrit et fournit des éléments de compréhension. Enfin, il propose des protocoles de pratiques ainsi que des exemples cliniques.

La relaxation pour tous, c'est malin

Auteure: Noëlla Jarrouss , Lise Bouilly

Nombre de pages: 176

Développez vos ressources antistress et retrouvez sérénité et bien-être an travail, en couple, avec vos enfants... Votre travail vous étouffe ? Les tâches domestiques vous submergent ? Votre couple bat de l'aile ? Il est temps de souffler et de vous R-E-L-A-X-E-R. Oui, mais comment, de façon concrète ? Découvrez dans ce livre : - Les meilleures méthodes de relaxation : la sophrologie et les techniques comportementales et cognitives, mêlant efficacement pleine conscience et visualisation positive. - Seul(e), en couple, en famille, au travail, en société : apprenez à faire baisser la tension et à détendre votre corps en toutes circonstances. À la clé : des pensées clarifiées et une nouvelle tranquillité face aux soucis du quotidien. Découvrez enfin ce qui fonctionne vraiment pour vous sentir plus serein !

Soulager le stress (méditation, yoga, relaxation)

Auteure: Elsa Stotnicki

Nombre de pages: 80

Le stress, le mal du XXIème siècle : 2 salariés sur 3 sont touchés par le stress. Dans 76 % des cas, le travail est cité comme la 1ère source de stress. Ce livre s’adresse donc à un très large public. Il donne les clés pour gérer son stress, ne pas se laisser déborder, reconnaître les signes de stress, mettre en place des exercices pour retrouver la sérénité. Un guide pratique qui propose 3 méthodes pour soulager son stress (à adopter selon ses envies) et 30 exercices : La relaxation : exercices de respiration, détendre son corps pour calmer son mental (EFT, auto-massage du ventre, Do in pour les mains...), et repos et silence dans des postures telles que le savasana La méditation : méditer en pleine conscience et méditer avec les sens (méthode du body scan) Le restorative yoga pour une relaxation profonde En bonus : Des exercices de petites séquences anti-stress à pratiquer partout (au bureau notamment avec une séquence de yoga pour les yeux et de yoga sur une chaise) et en toutes circonstances.

140 jeux de relaxation pour l'école et la maison - 3-11 ans

Auteure: Cécile Alix

Nombre de pages: 256

Des jeux simples pour détendre et relaxer les enfants à l'école ou à la maison, à retrouver ici au format Epub 3 enrichi pour tablettes iPad. À l'école, dans les différentes activités périscolaires ou de loisir, il y a tant à apprendre, tant à partager, tant à appliquer et à comprendre que l'on peut se demander comment les enfants, surtout les plus jeunes, parviennent à supporter ces rythmes effrénés ! Et comment les enseignants, les éducateurs, les animateurs, réussissent, eux aussi, à s'adapter, à transmettre ou à éduquer en conservant patience et bonne-humeur... Ces 140 jeux ont pour objectifs d'aider les enseignants à maintenir un bon climat de travail au sein de la classe ou une ambiance calme dans un cadre périscolaire. La plupart des jeux proposés dans cet ouvrage, destinés à canaliser les tensions et à instaurer une situation de bien-être, sont conçus pour une durée de une à cinq minutes. L'adulte peut choisir de ne proposer qu'un ou deux jeux par jour, ou conduire un atelier relaxation de 45 minutes. Pour chaque jeu sont décrits : le public auquel il s'adresse (maternelle ou élémentaire) ; le lieu : en classe, dehors, ou dans un espace...

Mon cours de relaxation

Auteure: Carole Serrat

Nombre de pages: 256

Une méthode complète de sophrologie pratique. La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses, etc. notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue. Grâce à ce livre : Démontez vos mécanismes de stress interne, dénouez vos ten- sions, relaxez-vous en profondeur ; Grâce à ce travail sur votre corps, remplacez vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir grâce à des exercices pratiques à faire dès que le besoin s'en fait sentir...

Les techniques psycho-corporelles : de la relaxation au stretching

Auteure: Michel Roy

Nombre de pages: 360

Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.

Petit livre de - Méditation et relaxation pour mon enfant

Auteure: Gilles Diederichs

Nombre de pages: 76

L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents ! La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la concentration, pleine conscience, retour aux choses simples... la méditation et la relaxation deviendront les meilleures alliées pour une vie de famille apaisée. Dans ce Petit Livre, découvrez plein d'idées à utiliser n'importe où dès que la situation le permet ou le nécessite ! Prendre à peine quelques minutes afin que l'enfant apprenne à se poser, se centrer, être attentif, concentré. C'est par répétition des activités que celui-ci acquiert un véritable bagage de bien-être dans lequel il peut puiser en cas de besoin. L'enfant crée tranquillement un réflexe immédiat face à ses humeurs et comprend comment " bien vivre " en étant totalement présent dans chaque acte qu'il vit. Activités adaptées : à table, au jardin, dans la chambre, à l'école, en mettant le couvert, en rangeant la chambre, en voyage, avec papy mamy...

La Relaxation : une thérapie de l'espace sensoriel et tonique

Auteure: Sfrp Société Française De Relaxation Psychothérapique , Frank Suzzoni

Nombre de pages: 230

La sensation et le tonus sont essentiels aux psychothérapies de relaxation. En cette époque de suprématie de la pensée abstraite et de besoin de " se reconnecter ", c'était le thème du 14e Colloque international de la Société française de Relaxation psychothérapique, tenu à Paris les 5-6 Octobre 2018, pour le trentième anniversaire de sa fondation. Il s'agit d'une seconde édition du livre.

Pratique de la concentration et de la relaxation à l'école

Auteure: Hélène Marquié-dubié , Marie Baixas

Nombre de pages: 112

Cet ouvrage propose une méthode structurée pour guider les enseignants dans la pratique d’exercices de relaxation et de visualisation afin de les aider à recentrer les enfants sur les apprentissages scolaires et d’améliorer leur concentration. Ainsi, chaque enseignant pourra concevoir les séances qui lui paraîtront les mieux adaptées aux besoins de ses élèves et construire un cadre rigoureux qui permettent d’atteindre les objectifs qu’il s’est fixé. Points forts : - Une approche théorique qui permet à l’enseignant de construire sa propre pratique ; - Des exercices structurés afin de faciliter l’entrée dans la pratique ; - Des enchaînements ludiques qui peuvent facilement être adaptés aux capacités des élèves dans les situations de classe. - Des cartes illustrées qui servent d’appui aux apprentissages. SOMMAIRE Présentation générale L'école, l'enfant, le corps... Yoga, schéma corporel et image du corps A l'usage des enseignants ou des intervenants A l'attention des enfants Les postures d'équilibre 1. La posture de l'arbre 2. La posture de l'oiseau Les postures debout 3. La posture de la flamme 4. La posture de l'arc-en-ciel 5. La posture...

100 activités d'éveil et de relaxation autour de l'eau

Auteure: Perrine Alliod , Anne-sophie Bost

Nombre de pages: 218

Des activités d'éveil et de relaxation autour de l'eau : à la maison, dehors, à la mer ou à la piscine Des activités dans et avec l'eau qui permettent au bébé de : retrouver les sensations affectives intra-utérines, prendre conscience de son corps, favoriser la confiance en soi et la détente, créer un lien, jouer et communiquer avec son parent, favoriser son éveil sensoriel, moteur, stimuler son attention, sa créativité et ses sens.

La dualité un atout

Auteure: Geneviève Manent

Nombre de pages: 128

Travailler ou élever mes enfants ? Etre responsable ou fantaisiste ? Vivre libre ou marié ? Vous arrive -t-il souvent de vous sentir déchiré intérieurement entre des options exclusives ? Toujours choisir entre les termes de ces dualités : éternel casse-tête !Pourtant, nous ne sommes pas condamnés à souffrir de ces choix difficiles. Geneviève Manent nous propose de "changer de lunettes", de placer notre regard différemment, pour accueillir et résoudre nos apparents paradoxes. Nous réconcilier avec les contraires et ainsi les intégrer. En reconsidérant les termes d'un choix, nous apprenons à discerner les beosins sous-jacents et à élaborer l'attitude juste : la tension des contraires devient alors création et synergie.

La relaxation active - Le corps, expression de l'être

Auteure: Maurice Martenot , Christine Saito

Nombre de pages: 204

Le corps, expression de l'être La relaxation active, appelée aussi "kinésophie" (du grec kinesis, mouvement et sophia, sagesse) est le fruit de nombreuses années de recherches et de pratique. Elle est un moyen très efficace de maîtriser les stress de la vie moderne, privilégiant aussi

Electrochimie physique et analytique

Auteure: Hubert H. Girault

Nombre de pages: 585

L'électrochimie s'applique à divers domaines tels que la bioénergétique, les sciences de l'environnement, les sciences de l'ingénieur et joue un rôle fondamental dans certaines applications aussi diverses que la conversion et le stockage de l'énergie ou que le séquençage de l'ADN. A la fois cours de base adapté pour un enseignement de niveau Bachelor (chap. 1 à 4) et de niveau Master (chap. 5 à 7) et ouvrage de référence pour doctorants et chercheurs (chap. 8 à 10), ce livre couvre les deux aspects fondamentaux de l'électrochimie : l'électrochimie en solution et l'électrochimie interfaciale. En rassemblant dans un seul ouvrage deux matières habituellement enseignées séparément, l'auteur établit les liens entre les fondements physiques et les applications analytiques de l'électrochimie. Tous ces sujets sont traités in extenso d'un point de vue mathématique, ceci afin que les lecteurs puissent suivre les calculs amenant aux résultats principaux. Cette approche rigoureuse a pour but de faire de ce livre un ouvrage de référence en partant des principes les plus élémentaires. A cet égard, la nomenclature et les recommandations de l'IUPAC (International...

Pilates - Votre outil santé

Auteure: Anne-flore Jaulneau

Ce manuel présente un répertoire d'exercices favorisant l'apprentissage de la méthode Pilates, ainsi que de nouvelles variations pouvant être réalisées avec ou sans matériel. Des ateliers explicatifs permettront au lecteur d'en tirer les meilleurs bénéfices pour sa santé au quotidien. En s'appuyant sur de nombreuses photos et illustrations, des séquences de travail sont également proposées au lecteur, soit dans le cadre de la préparation physique du sportif, soit dans un objectif de réhabilitation post-blessure, post-opératoire ou dans la prise en charge de pathologies traumatiques ou chroniques. Véritable outil de conscience et de maitrise corporelle, ce livre est dédié aux professionnels du mouvement et à tous ceux qui souhaitent enrichir leur pratique, optimiser leur performance ou simplement s'entrainer dans une perspective de bien-être et de santé au quotidien.

Soulager la douleur

Auteure: Patrice Queneau , Gérard Ostermann

Nombre de pages: 322

Aujourd'hui comme hier, le corps médical semble désarmé contre la douleur. Peut-on la mesurer, la contrôler, la soulager? Des remèdes existent, reste à changer les mentalités.

Programme Super l’Écureuil pour l’intervention auprès des enfants et des adolescents présentant des problèmes d’anxiété

Auteure: Lyse Turgeon , Lucie Brousseau

Nombre de pages: 203

Le programme Super l’Écureuil s’adresse aux intervenants qui rencontrent des enfants et des adolescents présentant des problèmes d’anxiété. Il offre des outils concrets et des pratiques issues de la thérapie cognitivo-comportementale. Chaque module propose une stratégie d’intervention (entraînement à l’expression des émotions, relaxation, résolution de problèmes, restructuration cognitive, exposition, etc.). Des fiches visuelles et des feuilles d’exercices permettent aux jeunes de bien comprendre les stratégies proposées et de les mettre en application.

Initiation à la rhéologie (4° Éd.) : Bases théoriques et applications expérimentales

Auteure: Couarraze Guy , Grossiord Jean-louis , Huang Nicolas

Nombre de pages: 309

Initiation à la rhéologie offre une présentation concrète et pratique dans laquelle le cadre théorique est relié de façon étroite aux procédures et applications expérimentales. Des analyses structurelles moléculaires pour une grande variété de matériaux – notamment les liquides simples et complexes, les dispersions, les solides cristallins, les solides divisés, les polymères – justifient et illustrent la théorie. Les principaux rhéomètres et viscosimètres et leur fonctionnement sont également présentés de façon détaillée. Cette quatrième édition a été remaniée et complétée afin de tenir compte des développements théoriques et expérimentaux récents : – en actualisant les techniques expérimentales de la rhéométrie, en particulier la rhéométrie interfaciale ; – en développant, dans le chapitre consacré à l’étude des corrélations entre la rhéologie et la structure de la matière, la rhéologie des dispersions ; – notamment les suspensions et les émulsions – ainsi que la rhéologie des solides divisés, dont l’originalité du comportement est telle que les matériaux granulaires ont pu être qualifiés de quatrième état ...

L'énergie des émotions

Auteure: Laurence Saunder

Nombre de pages: 254

Le bon usage des émotions Elles animent notre vie mais aussi la perturbent. Elles nous donnent énergie et plaisir mais également découragement et tristesse. Mystérieuses, elles surviennent sans que l'on sache vraiment ni pourquoi ni comment. Déterminantes, elles influencent tous nos comportements. Inquiétude, crainte, colère, impatience... Laurence Saunder dévoile les secrets de nos émotions et propose des outils concrets pour les identifier, les comprendre et sortir de leur emprise. En apprenant à les repérer et les accepter, elles seront un moteur plutôt qu'un frein et un atout indispensable pour être entendu, respecté, reconnu mais aussi plus efficace dans son travail. Un livre de fond qui repose sur une base théorique solide Un livre accessible à tous avec de nombreux exemples, des exercices et des tests Un livre pratique dont l'ensemble des conseils ont été testés sur le terrain

Philosophie Orientale et Yoga

Auteure: Heinz Duthel

Nombre de pages: 274

Le sujet de la violence a lecole a fait le objet de discussions publiques et de nombreuses recherches depuis les annees 1990. Les enquetes systematiques n ayant ete effectuees que depuis 1992, il n est pas possible de repondre clairement e la question de savoir si la violence a l ecole a augmente. Cependant, il est clair que la violence a l ecole est percue comme un probleme par les enseignants et les eleves. L ecole a pour tache de mettre au point des mecanismes de lutte contre la violence. En raison de l evolution des conditions de vie, l ecole est confrontee a de nouvelles taches qui doivent etre elaborees pour maitriser les concepts appropries. Les ecoles ont besoin d'action promouvoir la capacite de concentration des etudiants. Ce qui est necessaire, ce sont des solutions qui equilibrent autant que possible en meme temps Car les deficits sociaux, physiques et cognitifs permettent la rencontre et la comprehension ainsi que le developpement de la personnalite et l acte de promotion des valeurs.

Tout ce que vous devez savoir avant une grossesse

Auteure: Pr François Olivennes , Laurence Bauvillard-lesgourgues

Nombre de pages: 224

Préparer son corps, préparer son couple à la venue d'un enfant. Aujourd'hui, on ne devient plus parent par la force des choses, c'est devenu un choix. Il devient donc nécessaire de préparer son corps, c'est à dire de préserver sa santé mais aussi de se mettre au service de celle de son enfant. Le Professeur Olivennes répond aux questionnements des futurs parents et de leur donne la possibilité d'offrir à celui qu'ils aiment déjà, malgré sa virtualité, le maximum de chances de venir sur cette terre doté un capital précieux : la santé.

Réussir sa vie aujourd'hui

Auteure: Guy Missoum

Nombre de pages: 217

Qu'est-ce que la réussite personnelle ? Une dynamique individuelle qui se déploie à partir d'un potentiel judicieusement exploité ! Pour réussir, chacun doit apprendre à mettre en marche sa dynamique personnelle, avec le maximum d'efficacité bien sûr, mais aussi de confort. La réussite est, avant tout, la recherche d'un mieux être ! S'inscrire dans un processus de réussite, c'est ainsi : en s'appuyant sur les nombreux séminaires qu'il anime sur ce thème, ainsi que sur sa pratique du coaching, l'auteur nous apprend d'abord comment fonctionne cette dynamique. Il dresse ensuite un panorama complet et détaillé des techniques et des stratégies mentales qui permettront à chacun de trouver, en fonction de ses aspirations, sa propre formule de réussite.

Accompagnement psychologique des enfants malades (L')

Auteure: Nady Van Broeck , Jacques Van Rillaer

Nombre de pages: 240

Un enfant malade reste un enfant. Quelle que soit sa maladie, il doit être traité en fonction de la personne qu’il est, de la vie qui est la sienne, du niveau de développement qu’il a atteint, de son degré de maturité. La prise de conscience de cette réalité a suscité, ces dernières années, un nombre important de travaux de recherche et débouché sur de nouvelles pratiques de soin. Bien sûr, vivre avec de l’asthme est tout autre chose qu’être soigné pour un cancer, mais il y a des points communs. Stress, peur de la maladie, adhésion au traitement, douleur, angoisse de la mort, voici donc, pour les parents comme pour les soignants, le livre d’accompagnement indispensable pour aider un enfant à mieux supporter sa maladie, à mieux la combattre et à améliorer ainsi sa qualité de vie. Nady Van Broeck est docteur en psycho-logie. Elle a travaillé comme psychologue hospitalière dans un service de pédiatrie. Elle est actuellement professeur de psychologie clinique à l’université de Louvain (Leuven). Jacques Van Rillaer est docteur en psychologie. Il est professeur émérite de l’Université de Louvain (Louvain-la-Neuve). Il a pratiqué la...

Le Grand Livre de la forme

Auteure: Dominique Laty , Jacques Fricker

Nombre de pages: 348

La forme, c'est avant tout une bonne condition physique et une alimentation saine. Telle est l'unique recette pour acquérir et conserver énergie, beauté et santé. Mais comment se repérer dans le dédale de l'univers de la forme et du fitness ? Les méthodes proposées au grand public sont légions : musculation, aérobic, gymnastique douce, Taï chi chuan, massages, etc. Comment choisir la technique adaptée à sa condition physique, à ses goûts et à son budget ?Dominique Laty guide ici le lecteur. Il existe aussi une façon très simple et économique de cultiver sa forme physique : dans ce guide, chacun apprend à prendre conscience de ses bonnes et de ses mauvaises postures à tout moment, au bureau comme dans son lit. Des mouvements pour se détendre, des exercices pour sculpter et embellir son corps ou pour mieux maigrir, tous les moyens de la forme sont ici explorés et expliqués (environ 200 schémas), de même que leur histoire. Et comme pour bien bouger il faut bien manger, le docteur Jacques Fricker apporte ici son savoir-faire et ses conseils : comment choisir ses aliments pour être en forme ? Comment composer ses menus ? Quels exercices pour garder la ligne ? ...

Stress-control : Guide pratique pour vous libérer du stress par les méthodes naturelles

Auteure: Bruno Comby

Nombre de pages: 315

« Je suis tendu ». « Je vais craquer », « J’ai les nerfs à fleur de peau »... Le stress est le mal du siècle et le stress-control une méthode simple et naturelle pour vous en libérer. Il n’existe pas de remède miracle contre le stress, mais il existe une façon de vivre, en harmonie avec soi-même, avec les autres et avec l’univers tout entier. Le stress-control donne des ailes à votre santé et permet l’épanouissement de vos potentialités psychiques et spirituelles insoupçonnées, tout en développant votre capital de vitalité. Bruno Comby est un scientifique et spécialiste des méthodes naturelles de santé et d’épanouissement personnel. Il vous démontre à quel point il est simple – beaucoup plus simple qu’on ne l’imagine habituellement – de vivre heureux, en bonne santé et à l’abri du stress. Ce livre vous dévoile les causes profondes du stress : mauvaise alimentation, non-respect des rythmes biologiques, sédentarité excessive, abus d’excitants et de médicaments, mauvaise organisation de son temps de vie, absence de pensée positive et de vie intérieure... Les remèdes existent ; ce guide pratique vous les décrit en détail :...

Nouveau Dictionnaire du Génie Civil

Auteure: Jean-paul Kurtz

Nombre de pages: 582

Version revisitée du « Dictionnaire du Génie Civil » qui comporte 6 tomes. Chaque définition en français est suivie de sa définition en anglais. Chaque tome comporte une importante iconographie dont des photographies et des dessins en couleur. Au total, les 6 tomes rassemblent plus de 15800 entrées.

Petit précis de psychologie positive

Auteure: Jérôme Palazzolo

Nombre de pages: 134

La psychologie positive est l'étude du bon fonctionnement de l'esprit humain, la mise en valeur des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à savourer le quotidien, à résoudre les problèmes et à surmonter l'adversité. Elle permet de détourner l'attention de l'individu vers les aspects heureux de son existence, plutôt que de se focaliser sur ce qui ne va pas. Cet ouvrage est une sorte de "livre-outil" que vous pourrez aborder comme bon vous semble. Les nombreux tableaux qui l'illustrent vous permettront d'aller à l'essentiel et de naviguer tout au long de votre lecture d'un concept à un autre, d'une recette à une autre, bref d'une option de changement à une autre. L'objectif est que ce manuscrit soit un véritable compagnon qui vous épaule au quotidien dans votre quête du mieux-être, voire dans votre parcours vers le bonheur.

Anatomie fonctionnelle

Auteure: Adalbert I. Kapandji

Nombre de pages: 356

L’Anatomie fonctionnelle, conçue et écrite il y a plus de quarante ans par Monsieur A. I. Kapandji, traite de la biomécanique – jusqu’alors abordée de façon anecdotique dans les livres d’anatomie. Grâce à cette impulsion, chaque ouvrage d’anatomie développe aujourd’hui largement la dimension fonctionnelle de l’appareil locomoteur, qui est devenue une science incontournable. La 7e édition de ce volume 3 traite de la tête et du rachis et a été enrichie de nouveaux schémas et de nouveaux textes, portant sur : – le rôle de la position des fémurs lors des différentes étapes de l’accouchement ; – les notions de masse, poids et barycentre ; – la composition des barycentres ; – l’hyperlaxicité articulaire ; – les principes d’économie universelle et de profusion universelle. Cet ouvrage s’adresse aux étudiants en médecine, aux élèves kinésithérapeutes et aux médecins et chirurgiens en exercice qui désirent approfondir leurs connaissances sur le fonctionnement de l’appareil locomoteur. On ne présente plus le docteur Adalbert I. Kapandji, mondialement connu dans les milieux de la chirurgie orthopédique et chez les...

CAMION BLANC

Auteure: Olivier Bernard

Genre de musique électronique qui débute officiellement avec la parution d’Ambient 1 – Music For Airports (1978) de Brian Eno, l’ambient a su se réinventer constamment et se métisser avec différents styles tout au long de son évolution. Eno se définit comme un « non-musicien » et un minimaliste, qui a conceptualisé une nouvelle approche à la fois de la composition et de l’écoute de la musique. Parmi les inspirateurs de cette nouvelle idée musicale, on trouve notamment Erik Satie avec sa « musique d’ameublement », La Monte Young et son Theatre of Eternal Music ou John Cage et sa vénération du silence. L’ambient est parfois injustement décrié comme étant un vague synonyme de musique New Age ; ce livre permet de rendre hommage à sa complexité. Ainsi, nous verrons que l’ambient peut s’aventurer sur des terrains calmes, lumineux ou vraiment sombres, avec le dark ambient et ses sous-familles prolifiques. Cet ouvrage est une odyssée passionnante où l’on croisera aussi bien la route de Tangerine Dream, Sigur Ros, Moby, des compilations Café Del Mar, que de Lustmord, Cliff Martinez, Aphex Twin ou encore du label Cold Meat Industry.

Le symbole, un messager

Auteure: Stéphane Bigham , René Fernet

Nombre de pages: 156

Les symboles agissent sur nous. Ils manifestent un pouvoir qui, à la fois, nous attire et nous fait peur. Le jour et la nuit, ces mystérieux messagers balisent nos chemins conduisant à l'intériorisation, à la révélation, à la guérison, à l'ascèse et à la sainteté, ou à la chute, à l'enfer et à la perdition. Depuis l'aube des temps, les peuples les projettent, telles des sondes intergalactiques, à travers l'espace et le temps ou bien cherchent à les surprendre de l'autre côté de la mort. Premiers messagers de la mondialisation, ils sont aussi visibles et insaisissables que l'arc-en-ciel et bien difficiles, à emprisonner dans des capsules limitatives. Ceux qui ont voulu les enfermer dans des dictionnaires se sont perdus dans une maison aux miroirs déformants. Le symbole est complice de notre vérité et de notre vie intérieure. Il tisse la trame de nos rêves et de nos désirs les plus secrets. Il véhicule notre héritage de foi et anticipe notre vie de ressuscité. Il fait danser notre esprit, autant que notre esprit le fait danser. Voilà ce que veulent partager avec vous les auteur(e)s de ce collectif, tout en vous offrant des balises d'accompagnement.

Comptes rendus hebdomadaires des séances de l'Académie des sciences

Includes section with title: Vie académique, 1966-3 déc. 1973 (issued separately as a supplement beginning 10 déc. 1973).

J'ai décidé de bien vieillir

Auteure: Claudine Badey-rodriguez

Nombre de pages: 304

La vieillesse s'inscrit pleinement dans la continuité de notre parcours existentiel et doit correspondre à une dynamique d'évolution et de développement personnel. Les statistiques le prouvent : dans la majorité des cas, la vieillesse n'est pas synonyme de maladie et de dépendance. On peut vivre vieux et heureux. Mais comment éprouver l'âge comme une force ? Comment accepter de vieillir ?Claudine Badey-Rodriguez, psychothérapeute, spécialiste du vieillissement, explique que le bonheur d'avancer en âge est une conquête : nous pouvons prendre une part active à notre destin, et sommes libres de nous ouvrir au changement pour faire évoluer ce qui peut évoluer, dans notre environnement, nos conditions de vie et dans notre psychisme. À quarante, cinquante, soixante ans, ou plus, nous sommes tous concernés. Bien vieillir se prépare en apprenant à mieux vivre, quel que soit son âge.

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