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Les 5 portes - Trouve le chemin de ta spiritualite

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 165

• Le bonheur de faire. • Le bonheur de voir clair. • Le bonheur d'être en relation. • Le bonheur d'être comblé. • Le bonheur d'être en paix. Ces 5 bonheurs sont les 5 portes qui te montrent le chemin de la vraie spiritualité. À l'aide d'un test, découvre ta porte principale : elle est la puissance qui te guide vers le bonheur. À travers des exercices et des rituels, apprivoise ces portes pour surmonter tous les défis de la vie. Plus qu'un livre, une méthode initiatique.

Écouter, contempler, s'émerveiller

Auteure: Federico Dainin Jôkô Procopio

Nombre de pages: 352

Cet ouvrage fédérateur réunit de grandes signatures de la philosophie et de la spiritualité pour aborder les questions essentielles de l’humanité au cœur de notre société hyperconnectée. Une invitation à la curiosité et à la compréhension de l’autre et de soi. Sous la direction de Federico Daïnin Joko PROCOPIO, moine et maître zen KAHINA BAHLOUL / PAULINE BEBE / CHEIKH ABD EL HAFID BENCHOUK / LAURENCE BIBAS / ABDENNOUR BIDAR / FRÈRE BENOIT BILLOT / YANN BOISSIÈRE / MARIE-STELLA BOUSSEMART / FRÈRE THIERRY-MARIE COURAU / CHRISTOPHE FAURÉ / TAIUN JEAN-PIERRE FAURE / PÈRE PATRICE GOURRIER / AMY HOLLOWELL / FRÈRE MICHEL-MARIE JAD BARAKAT / THIERRY JANSSEN / ILIOS KOTSOU / ALEXANDRE JOLLIEN / FABRICE MIDAL / TAREQ OUBROU / MATTHIEU RICARD / MARC DE SMEDT / PIERRE TAIGU TURLUR

La Voie du bouddhisme au fil des jours

Auteure: Olivier Raurich

Nombre de pages: 256

« Ce livre me donne un grand espoir pour l'avenir, car il montre comment les enseignements du Bouddha peuvent être traduits et enseignés de façon à la fois parfaitement authentique et complètement en phase avec notre temps. » (Sogyal Rinpoché, auteur du Livre tibétain de la vie et de la mort.) S'il est de mieux en mieux connu en Occident, le bouddhisme reste difficile à cerner. Est-ce une religion, une philosophie, une sagesse ? On découvrira plutôt ici un chemin qui passe par l'expérience personnelle et directe et qui nous aide à vivre plus pleinement. À rebours des ouvrages qui proposent de nous faire entrer dans le bouddhisme par la théorie, mais aussi des manuels qui prétendent nous livrer de pures « techniques » de méditation détachées de tout contexte, Olivier Raurich, étudiant et interprète personnel de Sogyal Rinpoché, nous invite à vivre directement et simplement l'expérience du bouddhisme. L'ouvrage, qui s'articule autour d'exercices guidés de méditation, nous ouvre aux notions cardinales du bouddhisme comme l'interdépendance, le lâcher-prise et la compassion. Facile d'accès, dépouillé de tout dogmatisme, La Voie du bouddhisme au fil des ...

Votre cerveau

Auteure: Michel Cymes , Patrice Romedenne

Nombre de pages: 288

Quand la tête va, tout va ! « Et pour que tout aille bien, il ne tient qu’à vous, sans bouleverser votre existence, de tenir compte des multiples conseils qui figurent dans ce livre. Cette prise de conscience peut s’opérer dès maintenant, quels que soient votre âge et votre état de santé. Pas de révolution, juste de petits aménagements. Agissez sur votre alimentation, revoyez certaines de vos habitudes, prenez le temps de faire travailler votre mémoire ! Ainsi vous chouchouterez votre cerveau. L’enjeu ? Que votre vie soit belle tout simplement. » M. C. « On s’arrache l’ordonnance du docteur Cymes. » Le Parisien « Vivez mieux et plus longtemps est un livre sérieux, un guide de la santé pour les nuls plein d’astuces. » Libération

SPY 2020

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 244

Spy ? Spy pour les trois premières lettres de spycanalyse, la revue mettant l’accent sur une forme de spiritualité. Dans l’un de ses livres, Jean Allouch note la négligence dont font l’objet au champ freudien les manifestions de l’occulte, lequel n’est pas caché mais se situe « ailleurs » (J. Lacan). Pour obvier à cette négligence, un passage de frontière a été jugé nécessaire. D’où des Journées d’étude tenues à Namur, en septembre 2018. La plupart des exposés alors présentés sont publiés dans ce numéro. Par la grâce d’une artiste, Stéphanie Solinas, des elfes islandais parcourent les pages de ce numéro, décidément un peu particulier... Dans un fragment de 1869-1870, Nietzsche asserte : « Celui qui n’a plus le cœur à vivre des miracles, qu’il — coure à l’Union protestante ultima ratio rationis — ».

Le défi positif

Auteure: Thierry Janssen

Nombre de pages: 382

Thierry Janssen publie le troisième tome d’une trilogie commencée avec La Solution intérieure. Vers une nouvelle médecine du corps et de l’esprit (Fayard, 2006, 45 000 exemplaires vendus) et La maladie a-t-elle un sens ? Enquête au-delà des croyances (Fayard, 2008, 40 000 exemplaires vendus). L’auteur nous donne ici les clefs vers le meilleur moyen d’être heureux et de rester en bonne santé en procédant à une remarquable synthèse entre les grands textes de la philosophie occidentale et une nouvelle discipline, la psychologie positive. Nous sommes les détenteurs d’un potentiel éminemment positif, et en prendre conscience par nos actes permet de nous épanouir. C’est cet accomplissement du meilleur de soi, en lien avec les autres, qui nous apporte bien-être physique, psychique et social. Dans une approche résolument originale, Thierry Janssen offre des perspectives sans donner la leçon en nous montrant comment créer les conditions propices à ces attitudes dites "positives".

Christus - Méditer

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 129

Depuis quelques années, la méditation connaît un succès considérable tout en s'affranchissant d'une référence aux traditions religieuses. Méditer se présente comme un chemin de guérison et de découverte apaisée de soi. Mais la méditation nourrit aussi la relation au monde et aux autres. Dans les grandes religions monothéistes, elle reste cependant le lieu d'une recontre avec un Dieu qui demeure caché mais qui guide l'homme sur un chemin de vie. Un Dieu reconnu comme la source du salut.

Méditez avec nous

Auteure: Christophe André

Nombre de pages: 432

Méditez avec Christophe André, Guido Bondolfi, Jacques Castermane, Gaëtan Cousin, Patricia Dobkin, Christian Gay, Patrice Gourrier, Sébastien Henry, Corinne Isnard Bagnis, Alexandre Jollien, Jean-Philippe Lachaux, Michel Le Van Quyen, Yasmine Liénard, Edel Maex, Christophe Massin, Fabrice Midal, Dominique Page, Claire Petitmengin, Pierre Philippot, Jeanne Siaud-Facchin, Marc de Smedt « La méditation, c’est la présence, la présence à tout, à l’acte en cours et à la vie qui va. La méditation n’a pas pour but de nous couper de la réalité, mais de nous relier à elle avec plus de force, de lucidité, d’équilibre, de bienveillance. Elle nourrit notre intériorité pour nous aider à mieux affronter la violence du monde, à mieux admirer et savourer sa beauté, à mieux en consoler les souffrances. Ce livre vous offre, dans leur diversité, les parcours, les convictions, les conseils de méditants expérimentés, soignants, contemplatifs, religieux, philosophes... Il vous permettra de découvrir la richesse et la profondeur des pratiques méditatives. Et, nous l’espérons, vous en donnera le goût. Il y a mille façons de méditer. À vous de trouver votre...

Pourquoi la méditation ne suffit pas

Auteure: Bernard Minvielle

Nombre de pages: 114

Formations en ligne, stages, applis : la méditation est partout. Son succès révèle en creux le stress, le mal-être diffus ou l'inconsistance de nos existences. Mais la méditation peut-elle tout résoudre ? N'est-ce pas trop lui demander ? Sans nier son apport, Bernard Minvielle se tourne vers d'autres maîtres : les spirituels du Carmel. Il dialogue avec eux, les interroge, leur soumet nos questionnements essentiels : Comment libérer sa liberté ? Faut-il avoir peur de la vérité ? L'amour a-t-il ses chemins, ses lois ? Que penser de l'homme ? de Dieu ? Comment prier ? Comment affronter la mort ? Loin d'être les hallucinés extatiques que l'on imagine, ces maîtres apparaissent comme des experts en humanité, passionnants, souvent bouleversants, toujours stimulants. La force de leurs témoignages et leur profonde sagesse dilatent l'espace de nos vies, bien au-delà des ressources de la méditation et comme à l'infini. Ils offrent un traité magistral du métier de vivre. Historien et théologien, Bernard Minvielle enseigne la spiritualité au Studium de Notre-Dame de Vie. Il est l'auteur, entre autres, de Qui est mystique ? , une somme sur les débats savants en la...

Transmettre

Auteure: Celine Alvarez , Andre Chrisophe , Catherine Gueguen , Matthieu Ricard , Frederic Lenoir , Ilios Kotsou , Caroline Lesire

Nombre de pages: 153

"Nous transmettons ce que nous savons, mais surtout, nous transmettons ce que nous sommes." Christophe André La transmission est au cœur de notre existence. Elle se vit dans l'accueil d'un nouveau-né, dans les paroles de sagesse d'un aîné, à l'école, au travail, dans l'amitié, dans les rituels collectifs, laïcs ou religieux. Pourtant, bien souvent, nous n'avons pas conscience de l'importance de ce lien. Qu'avons-nous reçu en héritage? Que souhaitons-nous transmettre? A qui, et comment? Les plus grands auteurs se réunissent ici pour nous raconter ce qui a le plus compté dans leur vie et qu'ils aimeraient nous transmettre. • L'importance de l'amour et de la bienveillance • La transmission comme savoir-être • Les modèles qui les ont inspirés • Les leçons des peuples du bout du monde Et vous, qu'aimeriez-vous partager et incarner ? Le cahier pratique, en fin d 'ouvrage, vous accompagne, dans ce cheminement. Vous y trouverez des outils et des références pour être ou devenir un messager auprès de votre entourage et du monde entier. -Les auteurs reversent leurs droits à l'association Emergences qui soutient des projets d'accès aux soins et à l'éducation...

Spy 2019

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 152

Spy est la revue, à parution annuelle, de l'Ecole Lacanienne de Psychanalyse

E.M.O.T.I.O.N.

Auteure: Catherine Aimelet-perissol , Pierre Massot

Nombre de pages: 186

Nous sommes copilotés. Par notre cerveau « reptilien », automatique et rapide, qui régit notre rapport immédiat aux autres et à l’environnement. Et par notre cerveau « cognitif », conscient mais plus lent, qui donne du sens et permet de prendre du recul. L’entente entre ces deux copilotes n’est pas toujours cordiale, loin s’en faut. Leur discorde engendre le stress. C’est ce dialogue intérieur, source d’une pression émotionnelle constante, qui parasite nos sentiments et dégrade nos relations, que la « Logique Émotionnelle » permet de décrypter. Elle propose de s’émanciper de la tyrannie des émotions grâce à 7 étapes qui balisent le chemin vers plus de libre arbitre : Endosser sa douleur Mesurer l’usage de son « Je » Observer ce qui me touche Trouver son besoin Identifier ses réactions de défense Occuper son espace intérieur Nourrir le lien en faisant miroir Une pédagogie simple et progressive, appuyée sur de nombreux exemples et exercices, pour mieux se comprendre et s’entendre avec les autres.

Les Racines de la méditation

Auteure: Marc De Smedt

Nombre de pages: 368

« La mode de la méditation va-t-elle retomber, comme le font toutes les modes ? Ou va-t-elle se transformer en un mouvement social profond et durable, capable de modifier nos façons de vivre et de penser ? Comment faire pour que son développement ne s’accompagne pas de dévoiement, et sa diffusion, de trop de simplification ? Peut-être que la solution réside, tout simplement, dans la mémoire et le respect de ses racines ? Ce livre est une référence en la matière, et vous offre une synthèse remarquable de l’histoire, de l’esprit et des techniques de méditations venues de tous les horizons : du bouddhisme au taoïsme, du Zen au soufisme, de l’hindouisme au christianisme, etc. Son auteur, Marc de Smedt, est un des pionniers de l’exploration de ce domaine au croisement de la spiritualité et de la psychologie. Vous ne pouviez rêver d’un meilleur guide ! Il est également un pratiquant régulier, notamment du Zen, et n’oublie pas de rappeler à quel point la méditation ne doit pas être asservie à une quête de supériorité quelconque. Vivre en étant pleinement humain est suffisant et passionnant ! Et la méditation est l’une des voies pour nous y...

Son visage et le tien

Auteure: Alexis Jenni

Nombre de pages: 180

« Ce qui est là, et d'une façon très intense, c'est la vie avant la mort, celle où je suis, celle où nous sommes ensemble, celle qui me porte, m'imprègne et m'anime. Cette vie-là a valeur d'éternité. » Dans une méditation nourrie de souvenirs, Alexis Jenni, Prix Goncourt pour L'Art français de la guerre, compose un hymne à nos cinq sens. Sentir, c'est alors croire, et c'est aimer. C'est encore saisir l'intensité d'une présence qui réside entre deux visages, lorsque l'amour abolit toute distance et révèle l'éternité.

Formation des cadres religieux en France

Auteure: Francis Messner , Anne-laure Zwilling

Nombre de pages: 236

Comprendre l'art moderne

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 194

À la fin du XIXe siècle, avec Baudelaire et Rimbaud, Cézanne et Monet, une étonnante révolution de nos représentations et de notre manière de penser s'est opérée. Plus d'un siècle plus tard, l'art moderne reste souvent une énigme dont l'unité de sens et la portée restent mal comprises. On confond modernité, avant-garde et art contemporain, idéologie et pensée propre à l'art, gadgets et chefs-d'œuvre. À la fin du XIXe siècle, avec Baudelaire et Rimbaud, Cézanne et Monet, une étonnante révolution de nos représentations et de notre manière de penser s'est opérée. Plus d'un siècle plus tard, l'art moderne reste souvent une énigme dont l'unité de sens et la portée restent mal comprises. On confond modernité, avant-garde et art contemporain, idéologie et pensée propre à l'art, gadgets et chefs-d'œuvre. Dans cet essai clair et pédagogique, Fabrice Midal nous aide à comprendre ce qu'est l'art moderne. Pourquoi l'œuvre se veut poème et rompt avec la logique de l'imitation ? Quelles sont les différences entre l'art classique et l'art moderne ? Quel est le sens de l'abstraction ? Est-ce que l'art moderne est un projet révolu ? Un livre pour apprendre ...

Éloge du silence

Auteure: Marc De Smedt

Nombre de pages: 272

Si l'on peut dire avec John Cage qu'il n'existe pas de silence total, on peut affirmer que le silence ne cesse jamais d'impliquer son contraire et que seul le fond sonore de notre environnement nous permet de le reconnaître. Le silence, c'est du temps perforé par des bruits. Le silence est la couleur des événements: il peut être léger, épais, gris, joyeux, vieux, aérien, triste, désespéré, heureux... Il se teinte de toutes les infinies nuances de nos vies. Sans cesse, si on l'écoute, il nous parle et nous renseigne sur l'état des lieux et des êtres, sur la texture et la qualité des situations rencontrées. Lieu de la conscience profonde, il fonde notre regard et notre écoute. Le silence intérieur: comment, dans le tumulte des pensées, fantasmes, images qui nous habite, peut-on arriver à retrouver le silence en soi ? Artistes, poètes, philosophes, mystiques savent depuis toujours que dans l'attention au silence de la pensée s'enracine toute créativité. Que de lui, ainsi que l'exprime un Koan zen, s'élève l'esprit immortel. Dans un monde de plus en plus bruyant, la valeur du silence est à redécouvrir. Nous l'avons peut-être oublié, nous sommes des êtres ...

Le Goût du bonheur

Auteure: Jean Vanier

Nombre de pages: 272

Comment naît le goût du bonheur ? Jean Vanier, fondateur des communautés de l’Arche à travers le monde, connu pour son engagement aux côtés des plus faibles, donne un sens particulier à cette question qui façonne nos existences. Il partage ici la sagesse d’Aristote qui l’a nourri très jeune. Plutôt que de nous demander « Que devons-nous faire pour être heureux ? », nous sommes invités à suivre le philosophe grec et à nous interroger : « Que désirons-nous vraiment ? » Dans ces pages, le bonheur se dévoile en cultivant l’amitié, à la rencontre de l’autre. Jean Vanier donne ainsi à la philosophie toute sa dimension spirituelle, où l’accomplissement de chacun est bénéfique à l’humanité toute entière.

SPY 2016

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 256

Ce quatrième numéro de la revue Spy est placé sous le signe de Nietzsche dont Michel Foucault disait la présence de plus en plus importante ; proche d’elle, l’ombre de Friedrich Hölderlin et un essai de Virginia Woolf. Le tournant foucaldien de l’analyse se confirme supplémenté d’un fragment portant sur le Foucault des Aphrodisia. « L’indispensable non-recours aux catégories psychiatriques » s’inscrit dans le champ de l’analyse comme spiritualité. La cartographie d’un mouvement de passe à L’École lacanienne de psychanalyse est dessinée, avançant la notion d’ « après-passe ». Deux témoignages sur Jacques Lacan viennent clore ce numéro.

Foutez-vous la paix ! et commencez a vivre

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 125

Cessez d'obéir • Vous êtes intelligent Cessez d'être calme • Soyez en paix Cessez de vouloir être parfait • Acceptez les intempéries Cessez de rationaliser • Laissez faire Cessez de vous comparer • Soyez vous-même Cessez d'avoir honte de vous • Soyez vulnérable Cessez de vous torturer • Devenez votre meilleur ami Cessez de vouloir aimer • Soyez bienveillant " Un livre extrêmement libérateur et déculpabilisant. " - Psychologies Magazine Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.

Apprentissage de la méditation

Auteure: Sharon Salzberg

Nombre de pages: 154

Et si la sérénité ne tenait qu'à une respiration ? Pour tous ceux qui se demandent par où commencer, voici le livre recommandé par tous les enseignants bouddhistes occidentaux.. Oubliez tout ce que vous croyiez savoir sur la méditation : non, il ne s'agit pas de rester des heures assis sur un coussin à ne penser à rien ; non, ce n'est pas réservé aux bouddhistes ou aux accros du yoga. Si vous savez respirer, vous savez méditer ! Avec plus de trente ans de pratique en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg est considérée comme la papesse de la discipline. Puisant dans son expérience personnelle, elle nous explique que méditer, c'est avant tout s'arrêter, prendre le temps de revenir à soi. Voici le tout premier livre d'enseignement uniquement consacré à la méditation. Une méthode pédagogique, pour apprendre à travailler son souffle, atteindre la pleine conscience et développer une bienveillance aimante vis-à-vis de soi-même et de l'autre. S'appuyant sur des exercices simples et adaptés aux contraintes de la vie moderne, un guide lumineux et rassurant pour apprendre à relativiser ses angoisses et son stress, résoudre ses problèmes personnels et...

Livres hebdo

Le Monde des religions

Comment rester serein quand tout s'effondre

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 104

Il nous arrive à tous de traverser des épreuves, de perdre nos points de repère et d’être désorientés. Nous sommes parfois tellement blessés que nous ne parvenons plus à voir les possibles qui sont pourtant encore là et s’offrent à nous. Dans ce nouvel ouvrage, Fabrice Midal nous invite à nous arrêter un instant pour appréhender la peur qui nous habite, en parler et apprendre à l’accepter. Certes, on ne peut ni tout savoir ni tout prévoir, mais chacun a le pouvoir de considérer les moments de crise comme des occasions de reconstruire. Plutôt que de nous laisser ronger par la crainte et la culpabilité, l’auteur nous enjoint de puiser dans nos forces intérieures et d’agir concrètement dans le présent. Il nous donne les clés pour apprendre à soigner nos blessures et trouver l’énergie de faire face aux aléas de la vie. Ce livre est celui de la guérison et de l’espoir.

Un homme debout

Auteure: Franck Lopvet , Christel Seval

Nombre de pages: 248

« Chercher à devenir, rien de tel pour s’éloigner de ce qui est déjà là » D'abord Dieu ne doit pas me remarquer (cf l'élève en classe) donc je m'interdis de réussir, d'être magnifique, d'être trop heureux (attention au pain noir !) Car pour plaire à Dieu c'est mieux d'être pauvre, déshérité, humble. Bref, il vaut mieux être en galère car il ne faut pas le déranger pour rien le Barbu. Inconsciemment, toujours, nous sommes persuadés que Dieu est pur, qu'il incarne le bien, qu'il protège les gentils. Évidemment dès qu'on sort du fantasme bien-pensant la logique veut que Dieu (univers, vie, principe...) soit la totalité, pas uniquement la moitié qualifiée de positive par les faiseurs de moutons que sont les prêtres de toutes les confessions. Dieu est un cloporte, un assassin et une pute, la subtilité et la vulgarité. Dieu est tout. Il est inutile de faire le bien pour se protéger de la Vie. Il n'y a pas une attitude qui plaise à la Vie car rien ne lui déplaît. Tout est la Vie. L’Homme Debout est le souffle d’un vent nouveau, une vision radicalement inédite et centrée sur l'humain. Sans renier l'héritage de « Conversation avec Dieu » de...

La Quinzaine littéraire

Livres de France

Ces femmes qui pensent trop

Auteure: Susan Nolen-hoeksema

Nombre de pages: 288

Débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ? Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression. Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre ! Découvrez dans ce livre : - Les facteurs déclencheurs de l'overthinking et les raisons pour lesquelles les femmes en souffrent davantage. - Des méthodes efficaces et concrètes pour vous en libérer et prendre de la hauteur. - Des témoignages d'overthinkers abordant différents thèmes (couple, parentalité, emploi, deuil...).

Suis-je hypersensible ?

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 293

Foutez-vous la paix !

Nombre de pages: 192

Cessez d'obéir Vous êtes intelligent. Cessez d'être calme Soyez en paix. Cessez de vouloir être parfait Acceptez les intempéries. Cessez de rationaliser Laissez faire. Cessez de vous comparer Soyez vous-même. Cessez d'avoir honte de vous Soyez vulnérable. Cessez de vous torturer Devenez votre meilleur ami. Cessez de vouloir aimer Soyez bienveillant.

Estime de soi, confiance en soi, amour de soi

Auteure: Patrice Ras

Nombre de pages: 120

Le coaching professionnel. Accompagner le changement

Auteure: Perline Grandemange

Nombre de pages: 240

Le coaching a envahi notre vie, il est partout ! Les coachs immobiliers, les coachs financiers, les coachs sportifs, les coachs décoration, les coachs en cuisine… il n’y a pas un seul domaine de la vie quotidienne où le coaching soit absent ! Mais qu’est-ce que le coaching professionnel ? C’est comme un psy, mais pour le travail, n’est-ce pas ? Le coaching professionnel est un acte d’accompagnement d’un individu (ou d’une équipe) afin qu’il trouve lui-même ses propres réponses aux questions qu’il se pose ou aux problématiques qu’il rencontre. Il repose sur la conviction que l’homme possède un fort potentiel d’évolution et d’épanouissement inné. Dans un environnement en constante évolution, le coaching est une invitation à décélérer, faire un arrêt sur image et repenser son fonctionnement pour vivre plus en harmonie avec soi et les autres. Le coaching professionnel est un métier qui s’apprend et vise l’autonomie de son client. Le coaching professionnel s’appuie principalement sur des sources psychothérapeutiques comme la psychanalyse et la psychologie humaniste avec ses divers courants tels que la Programmation Neuro-Linguistique, ...

24 h dans votre cerveau

Auteure: Erwan Deveze

Nombre de pages: 256

Vous avez le pouvoir de changer votre vie grâce à votre cerveau ! Embarquez pour une odyssée passionnante et laissez-vous emporter pendant 24 heures dans le cerveau de Léa. Léa, c’est vous, c’est nous. Maman de deux enfants, elle est confrontée aux difficultés de la vie moderne : manque de sommeil, rythme effréné, tensions au boulot, famille turbulente, recherche du grand amour... Erwan Deveze décrypte à l’aide des neurosciences ce qui se passe dans notre cerveau tout au long de la journée et propose des conseils simples pour mieux vivre chaque situation et être (enfin) plus épanouis ! Sommeil, alimentation, méditation, respiration, sport, relations aux autres... cet ouvrage fourmille de pistes d’actions indispensables pour reprendre soin de votre cerveau au quotidien. De quoi vous changer la vie ! Dirigeant de Neuroperformance Consulting, Erwan Deveze est consultant en neurosciences et management. Auteur-conférencier, il participe à la réalisation de programmes de recherche appliquée en neuromanagement. Retrouvez l’auteur sur son site : www.neuroperformance.fr

Sauvez votre peau ! : Devenez narcissique

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 126

Vous avez l'impression de vous sacrifiez pour les autres. Vous avez le sentiment de vous exploiter, de vous maltraiter. Vous n'osez pas vous dire non. Dans ce livre, je propose une toute nouvelle interprétation de Narcisse, qui n'est nullement cet homme coupable de ne penser qu'à lui, mais l'être qui apprend à se rencontrer, à se respecter, à se faire confiance. Contrairement à une illusion tenace, c'est en étant narcissique, en étant en paix avec soi, que nous pouvons développer un rapport altruiste aux autres, sans chercher ni à les écraser, ni à leur demander l'impossible. Vous aussi sauvez votre peau ! Devenez narcissique.

Lettres à Dieu

Auteure: René Guitton

Nombre de pages: 315

Au milieu des années 1970, à NewYork, deux couples d'artistes ont partagé les rêves de liberté de l'époque. De l'art et de la création, ils ont fait le ciment d'une amitié qu'ils voulaient éternelle et, quand ils ont fondé leur famille, se sont installés dans des appartements voisins. Rien n'a pu les préparer aux coups dont le destin va les frapper et qui vont infléchir radicalement le cours de leurs vies... Siri Hustvedt convie ici à un voyage à travers les régions inquiétantes de l'âme : bouleversant, ambigu, vertigineux, Tout ce que j'aimais est le roman d'une génération coupable d'innocence qui se retrouve, vingt ans plus tard, au bout de son beau rêve.

Le Mythe de la virilité

Auteure: Olivia GazalÉ

Nombre de pages: 422

Et si, comme les femmes, les hommes étaient depuis toujours victimes du mythe de la virilité ? De la préhistoire à l'époque contemporaine, une passionnante histoire du féminin et du masculin qui réinterprète de façon originale le thème de la guerre des sexes. Pour asseoir sa domination sur le sexe féminin, l'homme a, dès les origines de la civilisation, théorisé sa supériorité en construisant le mythe de la virilité. Un discours fondateur qui n'a pas seulement postulé l'infériorité essentielle de la femme, mais aussi celle de l'autre homme (l'étranger, le " sous-homme ", le " pédéraste "...). Historiquement, ce mythe a ainsi légitimé la minoration de la femme et l'oppression de l'homme par l'homme. Depuis un siècle, ce modèle de la toute-puissance guerrière, politique et sexuelle est en pleine déconstruction, au point que certains esprits nostalgiques déplorent une " crise de la virilité ". Les masculinistes accusent le féminisme d'avoir privé l'homme de sa souveraineté naturelle. Que leur répondre ? Que le malaise masculin est, certes, une réalité, massive et douloureuse, mais que l'émancipation des femmes n'en est pas la cause. La virilité...

Osez vous réconcilier avec la vie

Auteure: Susan Jeffers

Nombre de pages: 287

Notre monde est difficile, la vie de chacun y est émaillée d'épreuves incontournables. Voici, pour vous aider sur ce chemin, un ouvrage foisonnant de conseils et de sources d'inspiration, associant réflexions profondes et outils pratiques. Susan Jeffers nous montre comment échapper à la peur, à la détresse, à la colère, à l'impatience et à un sentiment diffus de danger qui nous paralysent, pour embrasser les émotions joyeuses, celles qui nous donnent des ailes : confiance, gratitude, harmonie, abondance, amour et joie.

Traite de morale pour triompher des emmerdes

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 122

Ce livre ne vous évitera pas les emmerdes mais il vous apprendra à les affronter. Le nouveau livre de Fabrice Midal vous explique comment faire face aux difficultés. En vous proposant une morale libérée des règles écrasantes, il vous fait découvrir des solutions là où vous pensiez qu'il n'y en avait plus. Reprenez votre vie en main ! Philosophe, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il est notamment l'auteur du best-seller Foutez-vous la paix ! traduit dans le monde entier.

Pratique de la méditation

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 224

"Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; il nous guide pas à pas et répond à toutes nos questions. Par une attention prêtée à nous-mêmes et au monde qui nous entoure, cette pratique nous permet d’apprivoiser nos parts d’ombre et de découvrir la véritable paix de l’esprit. Fabrice Midal nous prend par la main pour nous conduire à l’essentiel." À l’heure où, trop souvent, on instrumentalise la méditation, ce livre lui redonne sa juste place, sa vraie valeur, sa vocation ultime : élargir notre esprit, lutter contre l’égocentrisme et devenir bon pour les autres. Alexandre Jollien. Fabrice Midal peint le paysage de la méditation. Il en dessine les contours, met de la lumière sur ses montagnes et ses rivières, et nous guide avec sûreté sur ses chemins vers un autre regard, un nouveau contact avec soi et le monde. Isabelle Filliozat. Tel un grand frère bienveillant, tel un explorateur expérimenté, Fabrice Midal prend le lecteur par la main pour l’accompagner dans la pratique de la méditation. Dr Rosenfeld. Vous pouvez compléter et mettre en pratique cette lecture en téléchargeant six méditations ...

Les émotions, les sentiments et le pardon

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 135

Sur le mode de questions-réponses, conseils pratiques sur les émotions, les sentiments et le pardon. [SDM].