Ebooks Gratuits

Le plus grand univers d'ebooks au format PDF et EPUB

Nous avons trouvé un total de 40 livres disponibles en téléchargement

Les huiles essentielles des Paresseuses

Auteure: Jean-charles Sommerard

Nombre de pages: 256

Mais au fait, c'est quoi une huile essentielle ? Et surtout, qu'est-ce qu'une paresseuse digne de ce nom peut bien en faire ? Dans ce petite guide enlevé et drôle, Jean-Charles Sommerard parle des huiles essentielles à travers 5 Actes, comme au théatre ! De la meilleure façon des les utiliser en soins de beauté, à leur propriétés culinaires en passant par leurs secrets aphrodisiaques, voici un portrait complet des huiles essentielles, pour les paresseuses qui veulent se faire plaisir au coeur et au corps !

Mes secrets de beauté avec les huiles essentielles

Auteure: Jean-charles Sommerard

Nombre de pages: 139

Les huiles essentielles sont d'incroyables alliées naturelles au quotidien ! Au sein de la collection Mes essentielles, dirigée par Jean-Charles Sommerard (aromatologue passionné et fondateur de Sevessence), et en collaboration avec Michel Faucon (docteur en pharmacie et aromatologue), découvrez pour votre beauté toutes les vertus des huiles essentielles pour confectionner des produits cosmétiques 100 % naturels et bien-être. Mes secrets de beauté avec les huiles essentielles vous propose de confectionner vous-même vos produits cosmétiques pour être belle au naturel. De la racine de vos cheveux au bout de vos ongles, chouchoutez-vous avec des produits 100 % naturels. La peau dans tous ses éclats : que vous ayez la peau normale, sèche, grasse, mixte, sensible ou noire, vous trouverez les recettes adaptées à vos besoins. Shampoings ainsi que douches et bains aromatiques compléteront votre gamme de produits de beauté. Des programmes de beauté complets vous permettront de renforcer votre rituel beauté le temps d'un week-end, de passer un agréable moment entre amies, ou encore de bien préparer votre peau à l'entrée d'une saison. Les 18 HE stars : une fiche...

Mes recettes et boissons bien-être avec les huiles essentielles

Auteure: Jean-charles Sommerard

Nombre de pages: 146

Les huiles essentielles sont d'incroyables alliées naturelles au quotidien ! Au sein de la collection Mes essentielles, dirigée par Jean-Charles Sommerard (aromatologue passionné et fondateur de Sevessence) et en collaboration avec Michel Faucon (docteur en pharmacie et aromatologue), découvrez tous les bienfaits que peuvent vous apporter les huiles essentielles pour composer une alimentation saine et savoureuse. Mes recettes bien-être avec les huiles essentielles vous propse conseils et recettes pour vous permettre de déguster chaque jour des repas et en-cas variés, savoureux et vous apportant tous les bienfaits dont vous avez besoin. Alimentation saine et huiles essentielles: Découvrez les besoins quotidiens de l'organisme et les atouts d'une aroma-alimentation. Les recettes santé bien-être: smoothies, bowls, salades, entrées, plats et desserts, le plein de recettes à déguster du petit déjeuner au dîner. Les accompagnements: sauces, condiments et huiles aromatisées pour enrichir et embellir tous vos petits plats ! Les boissons: eaux et thés aromatisés pour vous rafraîchir et vous hydrater tout au long de la journée. Les 15 HE star: une fiche technique par...

Je gère stress et émotions avec les huiles essentielles

Auteure: Jean-charles Sommerard

Nombre de pages: 142

Les huiles essentielles sont d'incroyables alliées naturelles au quotidien ! Au sein de la collection Mes essentielles, dirigée par Jean-Charles Sommerard (aromatologue passionné et fondateur de Sevessence) et en collaboration avec Michel Faucon (docteur en pharmacie et aromatologue), découvrez toutes les vertus apaisantes des huiles essentielles pour retrouver équilibre et sérénité. Gérer stress & émotions avec les huiles essentielles vous propose de faire appel à ces précieuses alliées que sont les HE pour mieux faire face à toutes les difficultés que l'on peut rencontrer dans sa vie. Que sont les émotions et le stress ? Sachez distinguer émotions et stress, et évaluez votre propre sensibilité au stress par un test simple. Les émotions : comment se caractérisent-elles ? Qu'est-ce qui les génère ? Découvrez pour chacune d'elles les conseils HE adaptés. Les maux engendrés par le stress : des maux de ventre aux problèmes de peau, de la perte d'appétit à celle du sommeil, de la perte de confiance en soi aux phénomènes de dépendance à l'alcool ou au tabac, le stress peut être la source de nombreux maux. Les HE vous accompagnent au quotidien pour vous ...

Femme essentielle - Guide des huiles essentielles au féminin - beauté, santé, spiritualité

Auteure: Aude Maillard

Nombre de pages: 529

Le guide des huiles essentielles dédié à la femme, de la petite fille à la femme accomplie. Beauté, santé, spiritualité : des huiles essentielles, des gestes et des rituels pour accompagner la femme à chaque étape de son parcours hormonal. Comment prendre soin de sa santé, de son bien-être, accompagner ses émotions quand on est une femme en quête d'équilibre et d'harmonie ? Comment être une femme confiante et joyeuse, forte de son immunité, respectueuse de son corps, alignée avec ses énergies, épanouie dans sa sexualité, ancrée dans son féminin sacré ? Docteure en pharmacie et aromatologue, Aude Maillard défend dans cet ouvrage une approche intégrative qui met le pouvoir des huiles essentielles au service de l'épanouissement de la femme. À la fois thérapeutique et spirituelle, l'huile essentielle réconcilie la molécule et la vibration, la pharmacologie et la conscience, la médecine et la spiritualité, la femme et sa nature. Le supplément d'âme des huiles essentielles opère ainsi tant sur nos organes que sur notre essence profonde. Toutes les clés d'une philosophie de vie tournée vers le féminin. • La petite fille, l'adolescente, la femme...

Mes 1000 ordonnances huiles essentielles

Auteure: Danièle Festy

Nombre de pages: 400

Ce livre de référence regroupe 1000 formules aroma pour se soigner vite et bien. De « Abcès » à « Zona », il répond à tous les maux du quotidien. Les huiles essentielles sont extraordinairement efficaces pour soigner tous les maux quotidiens. Dans ce livre : - Solution ultra rapide (flacon d'HE à respirer) ou plus complexe (formule à commander en pharmacie), à prendre par voie orale (à avaler), olfactive (à respirer), en bain ou sur la peau (automassages, application sur le plexus solaire, les poignets...), tout est simple, facile, à la portée de chacun. Il suffit de respecter les posologies. Pour chaque formule, un picto permet de repérer d'un coup d'œil si elle est adaptée : - aux femmes enceintes, - aux enfants, - ou pour tous Lavande officinale, romarin à camphre, ravintsara, citron, géranium, ylang-ylang... À chaque huile essentielle son activité : antidouleur, antivirale, antidéprime, coupefaim, antiseptique, apaisante, cicatrisante... Utilisez seulement celle adaptée à votre situation !

Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels

Auteure: Aude Maillard , Aroma-zone,

Nombre de pages: 670

Fruit de l'expertise réunie d'Aroma-Zone et d'Aude Maillard, ce livre illustré très complet vous permettra de connaître et d'utiliser en toute sécurité huiles essentielles et extraits naturels. Vous y découvrirez des fiches pratiques détaillées sur chaque extrait de plante, de nombreux conseils d'utilisation, des formules d'aromathérapie simples et faciles pour vous soigner et rester en bonne santé, ainsi que des recettes de beauté 100 % naturelles. Véritable guide pratique, cet ouvrage vous accompagnera au quotidien et vous apportera toutes les clés pour prendre soin de votre santé, de votre beauté et de votre bien-être au naturel. Un guide illustré complet des extraits naturels et de l'aromathérapie ! + de 350 fiches d'huiles essentielles, huiles végétales et autres extraits de plantes. + de 200 maux et pathologies traités. + de 100 recettes de beauté et bien-être.

Soigner ses enfants avec les huiles essentielles

Auteure: Danièle Festy

Nombre de pages: 320

Une aide précieuse pour soigner les enfants au naturel, sans recourir systématiquement aux antibiotiques ! Extrêmement efficaces, sans danger si elles sont bien choisies et bien employées, les huiles essentielles sont particulièrement adaptées aux enfants. Bobos du quotidien ou bronchites à répétition, sommeil ou digestion difficile, elles règlent vite et bien les troubles des petits comme des grands. Dans ce livre, découvrez : - Angine, eczéma, hoquet, nez qui coule, poux, rougeole, toux, varicelle, verrue... la solution aroma à chaque problème. - Les 25 huiles essentielles spécialement adaptées aux enfants (et aussi les interdites !). - Des illustrations claires pour masser sans se tromper. - Les bienfaits des huiles essentielles sur les défenses immunitaires, et comment elles peuvent éviter le recours systématique aux antibiotiques. - Les différentes étapes du développement de votre enfant : à chaque âge « ses » huiles essentielles ! Il y a le moment des bleus, des cauchemars, du « je ne veux pas aller à l’école, j’ai mal au ventre »... Inclus : une table de traduction français/latin pour identifier facilement n’importe quelle huile...

Les huiles essentielles à respirer et à diffuser

Auteure: Virginie Brévard , Alix Lefief-delcourt

Nombre de pages: 257

ANGINE, FATIGUE, INSOMNIES, ANGOISSES... Le guide pratique pour se soigner en respirant et en diffusant des huiles essentielles ! L'olfaction - c'est-à-dire le fait de respirer les huiles essentielles - est un mode d'utilisation à la

Le Guide de l'olfactothérapie

Auteure: Guillaume Gérault , Jean-charles Sommerard , Catherine Béhar , Ronald Mary

Nombre de pages: 304

Le Guide de l'olfactothérapie présente une approche de soins très simple, qui utilise les huiles essentielles en olfaction (c'est-à-dire respirées directement au flacon). Cette méthode, employée pour soigner de nombreux troubles, est particulièrement efficace sur le plan psycho-émotionnel : lorsqu'elles sont inspirées, les molécules des huiles essentielles agissent immédiatement sur le centre des émotions du cerveau. Grâce à ce livre novateur, vous découvrirez les huiles essentielles recommandées pour chaque trouble parmi lesquelles vous choisirez les fragrances qui vous plaisent le plus, car le plaisir est fondamental en olfactothérapie, il renforce l'action thérapeutique. Maîtrisez votre stress Profitez d'un meilleur sommeil Soignez vos problèmes de digestion Retrouvez confiance en vous Libérez-vous de vos angoisses Maîtrisez votre trac Un ouvrage de référence qui réhabilite l'importance de l'olfaction dans l'aromathérapie. Simplicité, plaisir, efficacité... il suffit de respirer ! Guillaume GÉRAULT est naturopathe, aromatologue et thérapeute psycho-corporel. Conférencier et formateur, il fait aussi de l'accompagnement de sportifs de haut niveau....

Le Nez Sur la Vitre...

Auteure: Catherine Behar

Nombre de pages: 66

Dans ce livre, je vous livre mes souvenirs olfactifs que j'ai glan�s �� et l�, ou que certains ont eu envie de me confier. Et puis ne dit-on pas � se faire mener par le bout du nez ? � Car il s'agit bien l� d'une histoire de nez qui nous emm�ne voir ailleurs !...Je vous invite donc, � travers la lecture de ce livre, � un voyage sensoriel autour de mon univers.

Ma maison saine avec les huiles essentielles

Auteure: Jean-charles Sommerard

Nombre de pages: 179

Les huiles essentielles sont d'incroyables alliées naturelles au quotidien ! Au sein de la collection Mes essentielles, dirigée par Jean-Charles Sommerard (aromatologue passionné et fondateur de Sevessence), et en collaboration avec Michel Faucon (docteur en pharmacie et aromatologue), découvrez pour votre maison toutes les vertus nettoyantes, purifiantes et assainissantes des huiles essentielles. Parce qu'il est le reflet de notre personnalité et de notre vie, notre intérieur mérite d'être chouchouté. Ma maison saine avec les huiles essentielles propose un programme complet, pièce par pièce, pour nettoyer, assainir et parfumer son intérieur, au naturel. • Mes basiques faits maison pour une maison saine - Les 6 essentiels du nettoyage au naturel et comment les utiliser au quotidien : argile blanche, vinaigre blanc, bicarbonate de soude, cristaux de soude, savon noir et savon de Marseille - Fabriquer mes produits ménagers de base : liquide vaisselle, nettoyant multisurface, détergent, lave-vitres et détartrant sanitaire - Entretenir mon linge : lessiver, adoucir et repasser • Ma maison saine, pièce par pièce - Cuisine, salon, chambre, salle de bains, bureau,...

Mes 12 huiles essentielles

Auteure: Jean-charles Sommerard

Nombre de pages: 278

Bien-être, santé, beauté, cuisine.... Les huiles essentielles sont d'incroyables alliées naturelles au quotidien ! Dirigée par Jean-Charles Sommerard (aromatologue passionné et fondateur de Sevessence), et en collaboration avec Michel Faucon (docteur en pharmacie et aromatologue), Mes essentielles est la collection indispensable pour découvrir le monde des huiles essentielles à travers leurs vertus et leurs usages. Mes 12 huiles essentielles propose la trousse des 12 HE indispensables pour toute la famille et tous les besoins ! - Les 12 huiles essentielles " touches-à-tout " : basilic, bois de cade, citron, cyprès vert, genévrier, lavande vraie, marjolaine à coquilles, menthe poivrée, pin sylvestre, romarin à cynéole, sauge sclarée et thym à linalol. - Pour chaque HE : • Une fiche de présentation • Une fiche technique • L'avis du pharmacien : la caution et les recommandations de Michel Faucon pour une utilisation " santé " de l'HE en toute sécurité • Des recettes bien-être, cosméto, olfaction, diffusion, parfum et cuisine : pour profiter de toutes les vertus de chaque HE

Guide des eaux florales et hydrolats

Auteure: Patricia Dalmas

Nombre de pages: 257

Une aromathérapie douce et efficace, voici la promesse qui nous est offerte par les eaux florales. A travers ce guidePatricia Dalmas vous invite à découvrir le potentiel caché de 45 eaux florales et hydrolats. Des réponses simples et immédiates pour traiter efficacement et en toute sécurité les petits maux du quotidien. Synthèse d'informations et d'expérimentations issues d'études scientifiques, c'est également le premier ouvrage à lever le voile sur la composition des hydrolats. On y découvre également d'autres utilisations de ces eaux en usage cosmétique et culinaire. Un livre simple et précis qui rend l'hydrolathérapie accessible à tous.

Ma bible des huiles essentielles

Auteure: Danièle Festy

Nombre de pages: 552

Nouvelle édition augmentée entièrement mise à jour Cette bible unique, indispensable et pratique, réunit toutes les informations pour mieux vivre. Apprivoisez les 79 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande, romarin, gaulthérie, hélichryse, ylang-ylang... à chacune ses propriétés. Utilisez les voies d'administration les plus appropriées pour un maximum d'efficacité et de sécurité. Visualisez les zones d'application grâce à nos illustrations claires et adoptez les bons gestes complémentaires. Constituez votre trousse aromathèque personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, ados, adultes, futures mamans, seniors : à chacun ses « essentiels ». Glissez dans votre sac à main 3 huiles essentielles d'urgence : anti-mal de tête et digestion facile (menthe poivrée), antistress (camomille romaine), pour lutter contre le rhume/refroidissement/grippe (ravintsara). Inclus : une table de traduction français/latin, latin/français pour identifier facilement n'importe quelle huile essentielle, les composants biochimiques de chacune... Réédition enrichie et mise à jour de Ma bible des huiles essentielles,...

Le livre de l'Ikigai

Auteure: Bettina Lemke

Nombre de pages: 111

L'île d'Okinawa est surnommée par les Japonais l'île aux centenaires. Les gens y vivent plus longtemps qu'ailleurs et souffrent de cinq fois moins d'affections que le reste de leurs compatriotes. Pourquoi ? Parce qu'ils cultivent leur Ikigai, cet état qui permet de trouver du sens à la vie et éprouver un grand bonheur de pouvoir faire quelque chose qui a du sens à ses yeux. Bettina Lemke nous guid e dans la recherche de notre ikigai, le b onheur à la japonaise. Vous ap prendrez à partir sur les traces de vos rêves, sentir le feu de la vie en vous, surmonter les obstacles de la vie, pour vous projeter dans votre film intérieur avec les outils du baromètre du bonheur et du cercle magique. L'ikigai englobe aussi des activités concrètes, les conditions de vie, les relations à autrui, les attitudes ou positions intérieures, les centres d'intérêt, les rêves et les objectifs, et bien d'autres choses encore.

30 jours pour être au top ! Sport/nutrition/mieux-être

Auteure: Laury Thilleman

Nombre de pages: 130

30 jours pour être au top avec Laury Thilleman ! Cher lecteur, pour une expérience de lecture optimale nous vous conseillons de lire ce livre sur tablette, mobile ou ordinateur. Bonne lecture ! Après le succès de son best-seller "Au TOP : Tonic Organic Positive" inspiré de son quotidien healthy et de sa quête de mieux-être, Laury Thilleman vous propose son premier programme sport, nutrition et positive attitude. Journaliste et sportive accomplie suivie par plus d'un demi-million d'abonnés, Laury vous embarque avec énergie, humour et impertinence pour un programme de quatre semaines. Une méthode addictive basée sur les trois piliers de sa philosophie Au TOP : Tonic, Organic, Positive. TONIC Laury a élaboré ce training d'intensité progressive avec son père, moniteur sportif. Au menu : cardio-training, yoga, CrossFit, footing, Pilates, boxe... Mais aussi des challenges à partager en famille ou entre amis, le tout sans aucun matériel, si ce ne sont vos baskets et votre mental. Sculpter ses abdos, rentrer dans son slim ou dire adieu à sa culotte de cheval tout en améliorant son endurance, tout cela n'a jamais été aussi fun et accessible ! ORGANIC Des menus sains,...

Le Grand Ménage

Auteure: Raffa,

Nombre de pages: 132

Le guide essentiel pour un entretien économique et écologique de votre maison Comment composer facilement ses produits d’entretien ? Raffa nous propose ses recettes sympas pour la planète et pour le portefeuille ! Sans l’ombre d’un regret pour les produits que vous utilisiez avant, vous dégraisserez vos casseroles en un instant, ôterez en un tournemain le calcaire des robinets de la salle de bains et parfumerez délicatement le linge, les meubles et les sols de toute la maison. Résultat des courses, vous pourrez même vous voir dedans ! Le guide DIY du ménage écologique ! EXTRAIT Allergies, asthme, maladies respiratoires chroniques, stérilité, migraines, cancers, malformations congénitales et autres sont en augmentation. Chez de nombreuses espèces animales, en particulier aquatiques, souvent menacées de disparition plus ou moins rapide, l’on observe des maladies inconnues jusqu’alors. Depuis une quarantaine d’années, les preuves épidémiologiques s’accumulent : ces maladies sont toutes, plus ou moins directement, déclenchées ou aggravées par le cocktail chimique sans précédent qui nous entoure. Les toxiques sont en effet présents partout : dans...

Eaux Florales

Auteure: Jean-charles Sommerard

Nombre de pages: 177

L'eau florale, c'est ce qui reste dans l'alambic après la distillation de l'huile essentielle de la plante. Cette « eau » (appelée aussi « hydrolat ») est chargée de principes actifs légers qui lui confèrent un parfum raffiné et nombre de vertus. Cadeau de la nature, l'eau florale est accessible à tous. On connaît l'eau de rose que nos grand-mères utilisaient pour apaiser les rougeurs de la peau ou parfumer les gâteaux ; l'eau de fleur d'oranger, traditionnellement employée pour aider les enfants à trouver le sommeil ou pour donner de la saveur aux boissons fraîches. Il existe bien d'autres eaux florales : basilic, sureau, menthe... Chacune possède son parfum et ses applications. Aux informations générales (historique, origine, mode de production, conservation, vertus...) s'ajoutent ici des conseils pratiques : recettes de cuisine et de boissons (cocktails avec ou sans alcool), conseils de bien-être et de beauté... Et même des recommandations en vue d'une utilisation psycho-émotionnelle. L'auteur a mis au point une approche très originale (les Floradrink's) qui permet d'allier les vertus des eaux florales et leur grande variété gustative.

Hydrolathérapie

Auteure: Lydia Bosson

Nombre de pages: 280

Les hydrolats contiennent les informations énergétiques de la plante car la distillation, considérée comme un processus de transformation, libère les éléments les plus subtils du végétal, son essence, son âme... Les hydrolats sont des produits aqueux provenant de la sublimation des plantes à la vapeur d'eau. Ils sont fabriqués en même temps que les huiles essentielles et sont également appelés "hydrosols" ou "eaux florales" comme l'eau de rose ou l'eau de fleurs d'oranger. Il est impressionnant d'observer le changement que les hydrolats peuvent susciter aussi bien au niveau psycho-émotionnel, mental que physique. Faire confiance aux plantes, à leurs eaux magiques est un choix qui élève la conscience, soutient l'évolution, amène la guérison du corps et de l'esprit. Les hydrolats sont des remèdes de santé importants parce qu'ils peuvent être intégrés dans la vie quotidienne, représentent peu de contre-indications et ont souvent d'énormes vertus thérapeutiques. Cet ouvrage contient : 47 plantes et leurs eaux florales présentées et expliquées ; les critères de qualité et les modes d'utilisation ; des traitements par système : respiratoire, digestif, ...

Respire

Auteure: Egide Altenloh , Gilles Favro

Nombre de pages: 271

Des mises en situation, des outils, des entraînements, des témoignages et des résultats de recherche pour comprendre ce qui fait une vie humaine riche et ses épreuves. Les auteurs suggèrent que l'environnement physique et social influe sur l'esprit. Le facteur ayant le plus d'impact sur les pensées serait le sentiment de sécurité intérieure.

AROMAGUIDE Visage et Corps

Auteure: Myriam Soulet

Nombre de pages: 276

Comment sublimer sa peau avec les huiles essentielles ? Ce guide très pratique, clair et complet vous accompagne du démaquillant - liniment à l'élaboration d'un sérum embellisseur personnalisé, en passant par les soins correcteurs (acné, vergetures, kystes sébacés et cicatrices).Pour le corps il y est question de formules pour améliorer la cellulite, raffermir la poitrine ou hydrater son corps en passant par des formules de massages relaxant et des bonus .Experte en aromathérapie depuis plus de dix ans, je marie dans ce guide des connaissances et des retours d'expériences très satisfaisants. Je vous guide dans la juste dose, le bon équilibre à trouver avec les huiles essentielles et les huiles végétales pour qu'en toute autonomie et sécurité vous puissiez sublimer votre peau quotidiennement et en plus: vous faire plaisir. Vous trouverez dans ce guide des propositions de sérums pour embellir votre peau selon votre tranche d'âge. Soyez magnifiques et resplendissantes, que votre beauté intérieure soit reflétée et soit conforme à votre beauté extérieure.

Philosophie de l'odorat

Auteure: Chantal Jaquet

Nombre de pages: 448

Découvrir la noblesse de l’odorat et apprendre à être un philosophe nez : tel est le but de ce livre, qui fait d’un sens négligé un objet de réflexion à part entière. L’entreprise de réhabilitation de la sensibilité olfactive passe par la remise en cause des préjugés sur l’odorat, sa prétendue faiblesse ou son caractère primitif, incommode et immoral. Elle se fonde sur la découverte du rôle décisif des odeurs dans la constitution de la mémoire et de l’affectivité ainsi que dans la construction de l’identité et de l’altérité. Elle implique aussi la promotion d’un véritable art olfactif dépassant le simple usage cosmétique des parfums. L’élaboration d’une esthétique olfactive repose à la fois sur la recherche des expressions artistiques de l’odeur dans la littérature, la musique ou les arts plastiques, et sur l’examen des tentatives passées et présentes de créer un pur art des parfums. Exprimant l’idée dans l’odeur, cette esthétique olfactive sous-tend également la spéculation philosophique en offrant des modèles de pensée dont Lucrèce, Condillac et Nietzsche, se sont inspirés. Preuve s’il en est que philosopher,...

Ma bible de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles

Auteure: Danièle Festy , Anne Dufour

Nombre de pages: 528

Le mode d’emploi de la réflexologie et de l’acupression : pourquoi et comment s’y mettre dès à présent. Arbre à thé, camomille romaine, eucalyptus citronné... les 38 meilleures huiles essentielles que l’on peut combiner aux massages énergétiques. Les 120 maux de la vie quotidienne et leur solution réflexo/acupression/aroma : allergie, brûlures d’estomac, crampes, diabète, stress, douleurs musculaires... Détox, brûle-graisses, confort articulaire, antihypertension, antidiabète... 25 programmes d’une journée pour se soigner avec l’automassage énergétique aroma. Danièle Festy a longtemps été pharmacien d’officine. Passionnée par les huiles essentielles, elle est l’auteure du best-seller Ma bible des huiles essentielles vendu à plus de 1 million d’exemplaires. Anne Dufour est journaliste santé, spécialiste des médecines naturelles. Elle est notamment l’auteure de Se soigner avec la réflexologie, c’est malin (7 600 ex. vendus) et Ma Bible de la réflexologie aux huiles essentielles (17 000 ex).

Se soigner avec les huiles essentielles

Auteure: Françoise Couic-marinier

Nombre de pages: 96

De A à Z, le guide complet pour soigner 101 maux du quotidien par l'aromathérapie ! Grâce à ce guide pratique, bénéficiez de formules ultra-efficaces et de recommandations personnalisées, pour une réponse rapide et adaptée aux besoins de toute la famille. Françoise Couic-Marinier, pharmacienne expérimentée et aromathérapeute, vous apprend à utiliser les huiles essentielles (propriétés, précautions d'usage et posologies) et vous donne le remède pour traiter 101 maux du quotidien (problèmes de peau, asthme, ballonnements, chocs émotionnels, grippe, etc.). Le principe : - un guide d'initiation à l'aromathérapie + un glossaire de 101 pathologies - un bobo = des solutions pratiques et des remèdes en aromathérapie ! - des formules d'urgence ET des formules plus complètes pour agir efficacement - des traitements en synergie (homéopathie et phytothérapie) pour guérir plus vite, - 6 dossiers complets sur la cellulite, la détox, le stress, la fatigue, les maux de tête, le renforcement de l'immunité - votre trousse à pharmacie familiale avec les 15 huiles indispensables Soignez-vous tout au long de l'année en toute sécurité !

Zéro plastique zéro toxique

Auteure: Aline Gubri

Comment adopter un mode de vie écologique quand on n'a pas toujours le temps ni l'argent ? Vous rêvez de réduire vos déchets, nettoyer votre intérieur sans polluants, fabriquer des cosmétiques sans toxique, moins gaspiller, consommer durable, éthique, recycler, réutiliser ? Suivez les pas assurés d'Aline Gubri. Voilà trois ans qu'Aline s'est créé un quotidien écologique, économique et bon pour la santé. Avec ce livre, elle vous fait partager son expérience et sa créativité en proposant des solutions accessibles à tous et facilement adaptables car OUI, il est possible de préserver sa santé et celle de la planète sans se compliquer l'existence ni renoncer au confort de la vie moderne. Découvrez 101 astuces et fabrications maison à base d'ingrédients simples comment réaliser un film alimentaire lavable choisir des cosmétiques sains et écologiques faire plaisir aux enfants avec une dînette sans plastique, unique au monde recycler des pelures d'agrumes astucieusement fabriquer une éponge inusable à partir de récup déboucher vos canalisations ou dégraisser votre four sans produits toxiques préparer un dentifrice moussant à la menthe dont vous ne...

La muséologie

Auteure: André Gob , Noémie Drouguet

Nombre de pages: 317

Discipline émergente, la muséologie se situe à l'intersection de différents domaines des sciences sociales : sociologie, pédagogie, sciences de la communication, histoire. Elle s'intéresse à l'ensemble des musées, quelle qu'en soit la nature (musées d'art, de sciences, de société, etc.). L'ambition de cette introduction à la muséologie est de couvrir le large éventail des points de vue portés sur le musée, de montrer leurs interrelations et de mettre en lumière les conditions de l'équilibre entre les différentes fonctions que le musée est appelé à exercer au sein de la société. A travers une iconographie variée, les auteurs proposent aussi leur propre regard sur le musée, une muséologie, qui souligne la dimension politique de l'institution muséale. La troisième édition de cet ouvrage a permis de renouveler l'approche de la gestion des musées et de rendre compte des développements récents des techniques muséographiques, en particulier des nouvelles technologies.

Guide pratique d'aromathérapie familiale et scientifique

Auteure: Dominique Baudoux

Nombre de pages: 160

Devant le retour aux sources d'une médecine traditionnelle ancestrale et l'importante utilisation des actifs aromatiques, il avait un vide à combler, un chaînon manquant : un livre simple et accessible à tous pour qu'en toute sécurité, le consommateur soit guidé dans ses choix d'huiles essentielles à mélanger ainsi que leurs proportions relatives et l'emploi correct de la synergie ainsi créée.

La grande histoire du parfum

Auteure: Élisabeth De Feydeau

Nombre de pages: 155

Des origines des huiles odorantes de l'Antiquité à l'époque actuelle de l'industrie des notes de synthèse, en passant par l'usage de fragrances légères, fleuries ou capiteuses comme arme de séduction, toute l'histoire du parfum vous est contée dans cet ouvrage. De quelles contrées vient le parfum, comment a-t-il été inventé, quels sont ses ingrédients principaux ? Comment est-on passé d'un usage sacré à une utilisation profane ? Pourquoi appelait-on Louis XIV « le roi le plus doux fleurant » ? Qui sont les premiers grands parfumeurs ? Quel rôle joue l'industrie de la mode dans l'histoire du parfum ? En quoi consiste le métier de « nez » ? Quelles sont les histoires des parfums mythiques comme N°5, Eau Sauvage, Angel, CK One, Le Mâle ? Toutes les réponses figurent dans ce livre qui propose également plusieurs galeries de portraits : les maîtres verriers, les premiers parfumeurs, les créateurs parfumeurs modernes, etc. Magnifiquement illustré, grâce à une iconographie très riche, parmi laquelle des documents d'archives et des plus belles marques de parfum, La Grande Histoire du parfum vous transporte dans un univers précieux et envoûtant.

Encyclopédie de l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles

Auteure: Pierre Franchomme , Roger Jollois , Daniel Pénoël

Nombre de pages: 446

Reconnues depuis la plus haute Antiquité pour leurs puissantes propriétés thérapeutiques, les huiles essentielles, issues de la distillation des plantes aromatiques, méritent d'occuper une place importante dans la médecine moderne. Outre leurs activités antiseptique, anti-infectieuse, antivirale... incomparables et constamment vérifiées, elles possèdent également de nombreuses autres vertus moins connues mais tout aussi réelles. Redécouverte à travers divers livres de vulgarisation, ou d'ouvrages très spécialisés, il manquait à l'aromathérapie un traité de référence donnant au praticien, au pharmacien, à l'étudiant, et au chercheur, les moyens de comprendre et d'utiliser les extraits aromatiques sur des bases rationnelles confirmées tant par le laboratoire que par la clinique. Les connaissances botaniques, biophysiques, et chimiques indispensables à la maîtrise de l'emploi thérapeutique des huiles essentielles selon des critères rigoureux sont livrées ici de façon exhaustive. Mais le présent ouvrage va bien au-delà de la collection des recherches antérieures. Il constitue, en plus d'une synthèse inédite, la première mise à disposition d'une...

Petit Larousse des plantes qui guérissent

Auteure: Gérard Debuigne , François Couplan

Nombre de pages: 895

500 plantes médicinales pour faire soi-même ses préparations et se soigner sans danger. Un guide pratique pour connaître : les vertus thérapeutiques des plantes ; les méthodes de récolte et de conservation ; le calendrier de la cueillette ; la beauté par les plantes ; les remèdes d'hier ; les maladies et leurs remèdes végétaux. Un dictionnaire de 500 plantes médicinales avec pour chaque plante : l'origine et la description de la plante ; les principaux constituants (les principes actifs), les usages traditionnels ; les propriétés thérapeutiques ; les utilisations (internes ou externes, avec indication de préparation à réaliser) ; la toxicité éventuelle ; les autres usages (cuisine, beauté) ; l'histoire de la plante, étymologie, anecdotes.

L'aromathérapie

Auteure: Dominique Baudoux

Nombre de pages: 231

Dominique Baudoux, passionné des huiles essentielles, met ses compétences et son expérience au service de ses domaines de prédilection, tous en rapport avec les relations qui unissent l'homme à la nature. Issu d'une famille de pharmaciens de père en fils, il a été imprégné de cet esprit où la connaissance profonde et rationnelle des remèdes phyto-aromatiques s'associe aux conseils basés sur une approche globale de l'être vis-à-vis d'une pathologie et non l'inverse. Directeur d'une société d'aromathérapie, il enseigne également cette discipline en Europe, au Québec, au Japon et à Taïwan pour le compte de plusieurs écoles de naturopathie. Conférencier, il participe à de nombreux congrès internationaux : Symposium d'aromathérapie à Grasse, Congrès Odenth à Perpignan, Congrès de Phyto-aromathérapie à Montpellier. Auteur de plusieurs ouvrages de vulgarisation et de formation professionnelle, il rédige aussi les lettres d'informations bimestrielles. Tout un programme pour une vie dans une société aujourd'hui en quête d'une nouvelle approche médicale, qui ne se limite pas à la pathologie, mais prend en compte le terrain et la nature unique de chaque ...

Pharmacie galénique

Auteure: Alain Le Hir , Jean-claude Chaumeil , Denis Brossard

Nombre de pages: 400

• La pharmacie galénique est non seulement l'art de préparer, conserver et présenter les nouveaux médicaments, mais aussi une science appliquée aux affinités diverses et à prédominances tantôt technologiques (pharmacotechnie), tantôt biologiques (biodisponibilité) ; • Cette 9e édition a été actualisée et enrichie en fonction des évolutions scientifiques, technologiques, et des apports récents des principaux référentiels de l'enseignement de la pharmacie galénique, à savoir : - Le Guide des bonnes pratiques de fabrication des médicaments de 2007. - Le Guide des bonnes pratiques de préparation de 2007. - La Pharmacopée européenne, 6e édition. - La Pharmacopée française, 10e édition révisée notamment pour le Formulaire National.

Le guide Terre vivante des huiles essentielles

Auteure: Françoise Couic Marinier , Anthony Touboul

Nombre de pages: 410

Savez-vous que les huiles essentielles (HE) de laurier noble ou de citron sont des remèdes souverains contre les troubles digestifs ? Que face à certaines bactéries antibiorésistantes, l'HE de cannelle de Ceylan écorce réussit là où les antibiotiques échouent ? Que les HE de géranium rosat et de lavande vraie sont des cicatrisants hors pair ? Véritable bible, cet ouvrage complet, sérieux et efficace, regroupe les connaissances et pratiques les plus récentes en matière d'aromathérapie. Il intéressera aussi bien les personnes soucieuses de prendre leur santé en main en toute sécurité, que les professionnels de santé et les passionnés d'aromathérapie, avec : 100 huiles essentielles dont 40 incontournables, faciles d'utilisation et abordables. Chaque huile est décrite en détail (composition, propriétés, niveau de toxicité, contre-indications, dosages, modes d'administration), ce qui permet une grande autonomie dans l'élaboration de soins "maison", tout en évitant les risques de mésusages. 200 pathologies regroupées par "sphères" : troubles ORL, digestifs, douleurs et articulations, stress, troubles féminins, grossesse, enfants... 500 formules...

Les huiles essentielles

Auteure: Jean-pierre Willem

Nombre de pages: 318

Tandis que l'on constate le retour des grandes épidémies et le peu d'efficacité des antibiotiques nous avons à notre disposition une vaste gamme de molécules aromatiques capables d'enrayer les infections bactériennes et virales, de relancer les défenses naturelles (immunitaires), de soulager les petits maux de la vie quotidienne et d'être utile pour les soins du corps. Leur champ d'activité est très vaste, de la médecine à la cosmétique.

Derniers livres et auteurs recherchés