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Kilomètre zéro

Auteure: Maud Ankaoua

Nombre de pages: 304

Et vous, jusqu'où irez-vous pour sauver une amie ? Maëlle, directrice financière d'une start-up en pleine expansion, vit le rythme effréné de ses journées ; sa vie se résume au travail, au luxe et à sa salle de sport. Ses rêves... quels rêves

Kilomètre zéro

Auteure: Maud Ankaoua

Nombre de pages: 307

La 4e de couverture porte : "Et vous, jusqu'où irez-vous pour sauver une amie ? Maëlle, directrice financière d'une start-up en pleine expansion, vit le rythme effréné de ses journées ; sa vie se résume au travail, au luxe et à sa salle de sport. Ses rêves... quels rêves ? Cette vie bien rodée ne lui en laisse pas la place ; jusqu'au jour où sa meilleure amie, Romane, lui demande un immense service. Question de vie ou de mort. Maëlle, sceptique, accepte la mission malgré elle. Elle rejoint le Népal, où l'ascension des Annapurnas sera un véritable parcours initiatique. Quand la jeune femme prend conscience que la réalité n'est peut-être pas celle que l'on a toujours voulu lui faire croire... c'est sa propre quête qui commence. C'est au cours d'expériences et de rencontres bouleversantes que Maëlle va apprendre les secrets du bonheur profond et transformer sa vie. Mais réussira-t-elle à sauver son amie ?"

Kilomètre zéro - le chemin du bonheur de Maud Ankaoua (Analyse de l'œuvre)

Auteure: Kelly Carrein

Nombre de pages: 28

Décryptez Kilomètre zéro - le chemin du bonheur de Maud Ankaoua avec l’analyse du PetitLitteraire.fr ! Que faut-il retenir de Kilomètre zéro - le chemin du bonheur? Retrouvez tout ce que vous devez savoir sur cette œuvre dans une analyse complète et détaillée. Vous trouverez notamment dans cette fiche : • Un résumé complet • Une présentation des personnages principaux • Une analyse des spécificités de l’œuvre Une analyse de référence pour comprendre rapidement le sens de l’œuvre. À propos de la collection LePetitLitteraire.fr : Plébiscité tant par les passionnés de littérature que par les lycéens, LePetitLittéraire.fr est considéré comme une référence en matière d’analyse d’œuvres classiques et contemporaines. Nos analyses, disponibles au format papier et numérique, ont été conçues pour guider les lecteurs à travers la littérature. Nos auteurs combinent théories, citations, anecdotes et commentaires pour vous faire découvrir et redécouvrir les plus grandes œuvres littéraires. http://www.lepetitlitteraire.fr

Respire !

Auteure: Maud Ankaoua

Nombre de pages: 317

Et s'il existait un Plan ? Si tout ce que nous vivions avait été placé sur notre chemin pour nous permettre de nous accomplir ? Malo, 30 ans, virtuose de la stratégie, est appelé à Bangkok pour redresser une entreprise en difficulté. Quelques semaines après son arrivée, il surprend une conversation qui l'anéantit : il ne lui resterait que peu de temps à vivre... Au moment où il perd tout espoir, une vieille dame lui propose un pacte étrange : en échange de 30 jours de la vie du jeune homme, elle le met au défi. Sera-t-il prêt à tenter une série d'expériences susceptibles de modifier le cours de son destin ? Malo accepte et le voilà embarqué dans un incroyable périple aux saveurs et aux parfums de la Thaïlande, au terme duquel il pourrait découvrir l'ultime vérité

Tu as promis que tu vivrais pour moi

Auteure: Carene Ponte

Nombre de pages: 216

Et si on prenait le risque d'être heureux ? Quand on a trente ans, on n'est jamais préparé à perdre sa meilleure amie. C'est pourtant le drame que Molly doit affronter quand Marie est emportée par la maladie en quelques mois à peine. Juste avant de mourir, celle-ci demande à Molly de lui faire une promesse : vivre sa vie pleinement, pour elles deux. Elle y tient, alors Molly accepte. Mais par où commencer ? Lâcher son travail de serveuse ? Rompre avec Germain? Certes, il est comptable et porte des chaussons, mais il est gentil. Lorsque Molly reçoit quelques jours après l'enterrement un mystérieux paquet contenant douze lettres de Marie, elle comprend que son engagement va l'entraîner bien plus loin que ce qu'elle imaginait... Un roman pétillant sur l'amitié et le pouvoir de changer sa vie

Too late

Auteure: Colleen Hoover

Nombre de pages: 343

Pourra-t-elle échapper à cette relation toxique ? Sloan n'a jamais eu une vie facile et elle a toujours dû se battre pour obtenir ce dont elle avait besoin. C'est justement pour échapper à une situation sans issue qu'elle a accepté de partager la vie de son petit ami, Asa. Depuis, elle étouffe dans cette relation toxique ; de plus, c'est un homme à la morale douteuse qui se livre à de multiples trafics. Elle n'a pas le choix de partir et décide de supporter ce qu'il lui fait subir jusqu'à ce qu'elle puisse lui échapper. Seule. Personne ne peut l'aider à sortir de cette situation. Sauf peut-être Carter, cet étudiant aux multiples secrets qu'elle vient de rencontrer. Asa est prêt à tout pour garder Sloan. Il a besoin d'elle et il fait tout pour la persuader qu'elle ne peut pas se passer de lui. Personne ne s'interposera entre Sloan et lui. Sauf peut-être Carter.

Plus jamais sans moi

Auteure: Maud Ankaoua

Nombre de pages: 359

Et s'il était temps pour vous de rencontrer enfin le grand amour ? Constance, avocate brillante, a obtenu le poste qu'elle convoitait dans un cabinet d'élite. Pourtant, à l'approche de la quarantaine, elle se sent fragile et peu sûre d'elle. Très amo

Illégitimes

Auteure: Nesrine Slaoui

Nombre de pages: 198

Depuis un quartier populaire d’Apt, elle rêvait de journalisme, de Paris, de Science Po. Avec une mère femme de ménage, un père maçon et un nom à consonnance « étrangère », elle savait qu’elle devrait redoubler d’efforts. Elle les a faits. De retour dans la petite ville de son enfance à l’heure où le pays tout entier a été sommé de ne plus bouger, elle mesure à la fois tout ce qui la sépare désormais des siens, de son histoire, et tout ce qui l’y rattache encore, qui la constitue, et qu’elle essaie de préserver. Pourquoi faut-il que certains rêves vous arrachent à vous-même ? Quelle couleur de peau faut-il avoir, et quel nom faut-il porter pour pouvoir décider de son avenir ? C’est le récit d’une réussite mélancolique. Critique, aussi. A l’égard de toute la violence qu’elle a dû et doit encore affronter, simplement pour trouver sa place sans être obligée de devenir quelqu’un d’autre. C’est aussi un hommage à tous ceux pour qui la légitimité demeure un combat permanent. Nesrine Slaoui est journaliste. Illégitimes est son premier roman.

Tout comme les tortues

Auteure: Marie-christine Chartier

Nombre de pages: 184

Samuel et Ariane sont amis depuis leur enfance, amoureux depuis presque aussi longtemps. Cependant, certaines décisions déchirantes peuvent ébranler la fondation d’un couple, même le plus solide. Malgré toute leur volonté, leur amour n’a pu faire oublier des blessures trop profondes. Bouleversée, Ariane a fui en Amérique du Sud, où elle a tenté tant bien que mal d’oublier Samuel. Un an plus tard, Samuel s’est refait une vie du mieux qu’il a pu avec Anaïs, une fille douce, aimante et, surtout, à l’opposé de son ancienne blonde. Il sait bien qu’elle ne remplacera jamais Ariane, mais il essaie tout de même de se convaincre que ça lui suffit. Anaïs aime Samuel. Sûrement trop, en fait. Au fond d’elle, elle sent que leur relation a une date de péremption, mais elle choisit de vivre sur ce temps emprunté. Comme chaque cours d’eau finit par rejoindre l’océan, Ariane revient de son périple. Et son retour chamboulera leur vie à tous les trois. Une magnifique histoire portant sur la guérison, le pardon, la force du temps et, évidemment, l’amour.

Disparu à jamais - Nouvelle édition

Auteure: Harlan Coben

Nombre de pages: 349

Une enquête palpitante truffée de coups de théâtre qui s'enchaînent à une vitesse incroyable, un rythme étourdissant, des personnages inoubliables... Un des romans incontournables du Maître de nos nuits blanches, désormais une série Netflix. " Ken est vivant. " " Je t'aimerai toujours. " À quelques jours d'intervalle, la vie de Will Klein va basculer quand il apprend que son frère Ken, le héros de son enfance qu'il croyait disparu à jamais, est en cavale depuis onze ans et que sa petite amie le quitte, sans explication. Ken Klein et Sheila Rogers, les seules personnes que Will ait jamais aimées, toutes deux recherchées par les autorités et accusées de meurtre... Seul contre le FBI et la mafia, Will devra se battre pour prouver leur innocence. Mais les deux êtres qui lui sont le plus cher sont peut-être aussi ceux qu'il connaît le moins...

Métamorphose, éveille ta conscience

Auteure: Anne Ghesquière

Nombre de pages: 177

Dans son podcast Métamorphose, Anne Ghesquière nous offre chaque semaine l’occasion d’écouter de nombreuses personnalités inspirantes. Chaque épisode est nourri par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de l’esprit. On y retrouv

Quelle audace !

Auteure: Maxime Fourny , Frédéric Mazzella

Nombre de pages: 306

La 4ème de couv. indique : "L'audace permet de réussir là où d'autres ont échoué et d'avancer. Alors à tous les audacieux qui liront cet ouvrage, puisez-v la source d'inspiration nécessaire pour vous lancer, ces expériences valent la peine d'être vécues ! " Frédéric Mazzella Ils ont osé vivre une aventure hors du commun, changer de vie ou réaliser leurs rêves. Voici leurs histoires qui vont vous étonner, vous motiver et, à coup sûr, vous inspirer ! Comme celle d'Aymeric, l'ingénieur devenu rigologue, de Marie qui a mené la révolution des serviettes hygiéniques pour améliorer le monde, ou de Pierre qui a réenchanté l'hôpital en facilitant le quotidien des patients et des familles. Bien plus qu'un livre, Quelle audace ! est un déclencheur d'audace, un guide. Et si vous décidiez aussi de vivre autrement, de suivre vos passions, vos envies ? Après ces 50 histoires inspirantes, vous pourrez créer la vôtre. Celle qui vous ressemble. Celle que vous avez vraiment envie de vivre. Celle qui fera dire à votre entourage : "Quelle audace ! ""

Central Park

Auteure: Guillaume Musso

Nombre de pages: 396

"Un thriller psychologique qui tient en haleine jusqu'à un final renversant." Jérôme Vermelin, METRO "Une petite merveille ! (...) La construction de ce livre est extraordinaire." Gérard Collard, La Griffe noire Alice et Gabriel n'ont aucun souvenir de la nuit dernière... ... pourtant, ils ne sont pas près de l'oublier. New York, 8 heures du matin. Alice, jeune flic parisienne, et Gabriel, pianiste de jazz américain, se réveillent menottés l'un à l'autre sur un banc de Central Park. Ils ne se connaissent pas et n'ont aucun souvenir de leur rencontre. La veille au soir, Alice faisait la fête avec ses copines sur les Champs-Élysées tandis que Gabriel jouait du piano dans un club de Dublin. Impossible ? Et pourtant...

Jamais plus

Auteure: Colleen Hoover

Nombre de pages: 268

Ce sont ceux que nous aimons qui peuvent nous faire le plus de mal. Lily Blossom Bloom n'a pas eu une enfance très facile, entre un père violent et une mère qu'elle trouve soumise, mais elle a su s'en sortir dans la vie et est à l'aube de réaliser le rêve de sa vie : ouvrir, à Boston, une boutique de fleurs. Elle vient de rencontrer un neuro-chirurgien, Lyle, charmant, ambitieux, visiblement aussi attiré par elle qu'elle l'est par lui. Le chemin de Lily semble tout tracé. Elle hésite pourtant encore un peu : il n'est pas facile pour elle de se lancer dans une histoire sentimentale, avec des parents comme les siens et Atlas, ce jeune homme qu'elle avait rencontré adolescente, lui a laissé des souvenirs à la fois merveilleux et douloureux. Est-ce que le chemin de Lily est finalement aussi simple ? Les choix les plus évidents sont-ils les meilleurs ? Le chemin d'une jeune femme pour se trouver et pour rompre le cycle de la violence. Est-ce que l'amour peut tout excuser ?

Changer l'eau des fleurs

Auteure: Valérie Perrin

Nombre de pages: 560

Violette Toussaint est garde-cimetière dans une petite ville de Bourgogne. Les gens de passage et les habitués viennent se réchauffer dans sa loge où rires et larmes se mélangent au café qu’elle leur offre. Son quotidien est rythmé par leurs confidences. Un jour, parce qu’un homme et une femme ont décidé de reposer ensemble dans son carré de terre, tout bascule. Des liens qui unissent vivants et morts sont exhumés, et certaines âmes que l’on croyait noires, se révèlent lumineuses. Après l’émotion et le succès des Oubliés du dimanche, Valérie Perrin nous fait partager l’histoire intense d’une femme qui, malgré les épreuves, croit obstinément au bonheur. Avec ce talent si rare de rendre l’ordinaire exceptionnel, Valérie Perrin crée autour de cette fée du quotidien un monde plein de poésie et d’humanité. Un hymne au merveilleux des choses simples.

L'allégorie des truites arc-en-ciel

Auteure: Marie-christine Chartier

Nombre de pages: 218

Max et Cam sont amis. C’est une de leurs seules certitudes. Sauf que la ligne entre l’amour et l’amitié, c’est comme de la peau : au fil du temps, elle s’amincit. Max a un peu le syndrome de l’enfant-roi, cela dit c’est un gars cool, sociable et insouciant. Sa relation avec ses parents est complexe. Il aime les femmes et les femmes le lui rendent bien. Max aime Cam, surtout, mais il ne sait pas comment s’y prendre avec elle. C’est dur d’aimer quelqu’un quand on a peur de tout gâcher. Cam est brillante, sensible et meurtrie. Son monde est petit, son coeur énorme. Elle termine une maîtrise, ira au doctorat. Elle rêve d’être artiste, sera probablement professeure. Cam aime Max, mais c’est dur d’aimer quand on s’est si souvent fait briser. Que faire quand on aime quelqu’un, mais qu’on ne sait pas si aimer suffit? Un roman à deux voix qui saura séduire les lecteurs par son authenticité et son écriture tout en finesse.

J’AI LU POUR VOUS – OND 2022

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 44

Les Éditions J’ai lu vous présentent leur programme des parutions d’octobre, novembre & décembre 2022. De la littérature au bien-être, du policier à l’imaginaire, tous les goûts sont dans la lecture ! Programme des parutions d’octobre, novembre & décembre 2022 des Éditions J’ai lu. Présentation de toutes les nouveautés en littérature française, étrangère, historique et féminine ; bien-être, santé & développement personnel ; Aventure secrète ; document, essai et témoignage ; policier & thriller ; imaginaire ; young adult...

On ne meurt pas d'amour

Auteure: Géraldine Dalban-moreynas

Nombre de pages: 133

Prix du Premier Roman 2019 Cela pouvait-il finir autrement ? Elle vient d'emménager avec son homme. Dans un grand loft blanc qu'ils ont retapé. Elle doit se marier au mois de juin. La date est bloquée sur le calendrier de l'entrée. Il va emménager avec sa femme et sa petite fille au deuxième étage du bâtiment B. Les travaux sont presque terminés. Ils se croisent pour la première fois un dimanche de novembre, sous le porche de l'entrée. Elle le voit entrer, il est à contre-jour. Elle sent son corps se vider. Il la regarde. Il a du mal à parler. Plus tard, ils se diront que c'est à ce moment-là que tout a commencé. Ils se diront qu'il était vain de lutter. Il y a des histoires contre lesquelles on ne lutte pas. Prix du Premier Roman 2019

La vie en ose

Auteure: Lisa Azuelos

Nombre de pages: 166

Et si le " nid vide " était le meilleur endroit pour prendre son envol ? Alice, 53 ans, fraîchement divorcée, vient de voir sa fille, la petite dernière, quitter la maison. Elle décide d'entamer un nouveau chapitre de sa vie. Elle doit se faire engager comme styliste d'intérieur, son rêve depuis toujours. Mais rien ne se déroule comme prévu, et elle se retrouve vendeuse dans une boutique de déco. Après un week-end de déprime passé à binger sur son canapé, le cheveu gras, elle décide qu'elle alignera sa nouvelle vie sur le mantra de Walter White, le héros de Breaking Bad : " L'ennemi, c'est la peur. " À partir de maintenant, elle sera celle qu'elle n'a jamais osé être : elle-même. Avec tout l'humour et toute la modernité de son univers, Lisa Azuelos s'empare joliment d'un fait de société... Et si le " nid vide " était le meilleur endroit pour prendre son envol ?

Au-delà de la peur - les clés de la sagesse toltèque

Auteure: Don Miguel Ruiz , Mary Caroll Nelson

Nombre de pages: 246

Pour mettre en pratique les Quatre Accords Toltèques et parvenir à la Maîtrise de l’Amour, il faut dire adieu à la peur. La peur est responsable de tous les accords négatifs que nous avons conclus dans notre vie. Quand nous sommes capables d’observer notre vie sans peur ni jugement, nous réalisons que notre rêve (la réalité) peut devenir ce que nous voulons. Ce livre aborde : • Les éléments de base de la sagesse toltèque et de la pratique spirituelle qui forment le fondement des Quatre Accords Toltèques. • Des outils de transformation : des exercices, des rituels et des cérémonies pour accompagner le lecteur dans ce processus de libération de la peur, du jugement et de la culpabilité... • Un voyage imaginaire à Teotihuacan, centre sacré de l’enseignement nagual... • Des données biographiques sur la vie de don Miguel Ruiz, notamment son entraînement auprès de sa mère, la célèbre guérisseuse Sarita. La connaissance contenue dans ce livre peut vraiment vous aider à remplacer la peur par la joie !

Embrasser l'inconnu

Auteure: Aurélie Delahaye

Nombre de pages: 240

Embrasser l'inconnu est l'histoire d'une révolution intérieure. Ne trouvant pas de sens à son quotidien professionnel et voyant trop de résignation autour d'elle, le 1er mars 2015, Aurélie quitte tout : son job, son appartement, Paris, ses amis et sa famille. Elle se lance dans l'aventure pour aider les gens à renouer avec le bonheur et espère ainsi elle-même trouver sa voie. Elle entreprend alors un projet dont elle ne sait pas où il la mène et qui la guidera sur des chemins jusque-là inconnus. Elle voyagera à travers l'Europe, où elle fera sourire des milliers de personnes, puis prendra la route dans un ancien camion de pompier aménagé qui deviendra sa maison neuf mois durant. Jusqu'au jour où, alors qu'elle était partie pour aider les autres, elle trouvera le sens qu'elle avait toujours cherché à son quotidien. Aurélie Delahaye a fait des études de droit puis une école de commerce. À sa sortie, elle range quelques-uns de ses rêves au placard et commence à travailler en entreprise. Elle passera par tous les types d'entreprises pour essayer d'y être heureuse : la grande boîte renommée, la PME familiale et la start-up à la pointe de la technologie. En...

Entre nos lèvres

Auteure: Celine Malvo , Margaux Rol

Nombre de pages: 240

Le sexe, nous sommes nombreux·ses à y penser, mais trop peu à en parler – pour de vrai. Parce qu'en parler, ce n'est pas seulement faire la liste exhaustive de nos partenaires, raconter nos anecdotes les plus gentiment désastreuses (parce que c'est plus drôle), édulcorer certaines histoires et en censurer d'autres (parce que c'est plus facile). En parler, c'est se livrer, partager, entrer dans la sphère intime, sans honte ni retenue, pour mieux comprendre et, surtout, se sentir compris·e. À travers des portraits intimes de femmes (surtout) et d'hommes (aussi), Entre nos lèvres raconte les vraies histoires, dénonce les normes, rappelle nos différences, nos libertés, et ouvre le dialogue sur des tabous qui ne devraient pas en être. Aujourd'hui, le podcast devient un livre et, pour la première fois, ces portraits s'entremêlent, se répondent, et prennent vie auprès des émouvantes illustrations de l'artiste Alexandria Coe. Vous y trouverez tous les récits qui ont déjà touché des milliers d'auditrices et d'auditeurs, mais aussi huit témoignages inédits. Et vous verrez, ils ont tous quelque chose à vous offrir.

Tout le bleu du ciel

Auteure: Mélissa Da Costa

Nombre de pages: 840

Petitesannonces.fr : Jeune homme de 26 ans, condamné à une espérance de vie de deux ans par un Alzheimer précoce, souhaite prendre le large pour un ultime voyage. Recherche compagnon(ne) pour partager avec moi ce dernier périple. Émile a décidé de fuir l’hôpital, la compassion de sa famille et de ses amis. À son propre étonnement, il reçoit une réponse à cette annonce. Trois jours plus tard, devant le camping-car acheté secrètement, il retrouve Joanne, une jeune femme coiffée d’un grand chapeau noir qui a pour seul bagage un sac à dos, et qui ne donne aucune explication sur sa présence. Ainsi commence un voyage stupéfiant de beauté. À chaque détour de ce périple naissent, à travers la rencontre avec les autres et la découverte de soi, la joie, la peur, l’amitié, l’amour qui peu à peu percent la carapace de douleurs d’Émile. Un livre aux dialogues impeccables et aux personnages touchants d’humanité. Psychologies magazine. Bouleversant. Version femina.

Mon mari

Auteure: Maud Ventura

Nombre de pages: 196

"Excepté mes démangeaisons inexpliquées et ma passion dévorante pour mon mari, ma vie est parfaitement normale. Rien ne déborde. Aucune incohérence. Aucune manie. " Elle a une vie parfaite. Une belle maison, deux enfants et l'homme idéal. Après quinze ans de vie commune, elle ne se lasse pas de dire " mon mari ". Et pourtant elle veut plus encore : il faut qu'ils s'aiment comme au premier jour. Alors elle note méthodiquement ses " fautes ", les peines à lui infliger, les pièges à lui tendre. Elle se veut irréprochable et prépare minutieusement chacun de leur tête-à-tête. Elle est follement amoureuse de son mari. Du lundi au dimanche, la tension monte, on rit, on s'effraie, on flirte avec le point de rupture, on se projette dans ce théâtre amoureux.

Par accident

Auteure: Harlan Coben

Nombre de pages: 260

Gardez votre sang-froid, la nuit sera longue. Il y a quinze ans, la vie de Nap Dumas a basculé : dernière année de lycée, son frère jumeau et la petite amie de celui-ci ont été retrouvés morts sur la voie ferrée. Double suicide d'amoureux ? Nap n'y a jamais cru. Désormais flic, Nap voit ressurgir le passé : Rex, leur ami d'enfance, vient d'être sauvagement assassiné. Sur les lieux du crime, les empreintes d'une femme que Nap pensait disparue : Maura, son amour de jeunesse, dont il était sans nouvelles depuis quinze ans. Le choc est total pour le policier. Celle qu'il aimait serait-elle une dangereuse psychopathe ? Où est Maura ? Et s'il était le prochain sur sa liste ? La vérité est proche. Si proche. Bien plus terrible et dangereuse que tout ce que Nap imagine... Puisant dans les légendes urbaines de la ville où il a grandi, le boss du thriller livre un jeu de fausses pistes effroyable.

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une

Auteure: Raphaëlle Giordano

Nombre de pages: 220

- Vous souffrez probablement d'une forme de routinite aiguë. - Une quoi ? - Une routinite aiguë. C'est une affection de l'âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les m

Comme du papier à musique

Auteure: Aurélie Sautereau

On est souvent surpris par les épreuves de la vie. Je me demande encore aujourd’hui d’où est sortie cette force qui m’a poussée à écrire, et surtout, à vouloir être lue. Dans quelques jours, en ce début d’année, je vais faire face à une nouvelle épreuve, terrifiante, mais ça, je ne le sais pas encore... Avec humour et sincérité, l’auteure ouvre un nouveau chapitre de la vie de Tiphanie. Elle nous embarque dans un voyage où les émotions passent par toutes les couleurs, et où la vie n’a jamais eu autant de prix. Une invitation à savourer chaque instant.

Remèdes pour une vie plus sereine

Auteure: Delphine Lefevre

Nombre de pages: 79

Ce livre est avant tout un guide pour vous accompagner au mieux dans une vie qui peut être parfois bien tourmentée... Je vous livre dans cet ouvrage tous les exercices utiles et efficaces qui respectent les cinq facteurs du vivant, une approche globale de la santé qui considère l’être dans sa totalité. En effet, la pleine santé ne repose pas uniquement sur la nutrition, la détox et l’exercice physique. Elle implique aussi le système nerveux, le mental, les émotions... Tout ce qui est vivant et humain respire, se nourrit, se protège (élimine ses déchets) et pense et ressent des émotions. C'est ce qu’on appelle « les cinq facteurs du vivant » issus des neurosciences.

Soyez vrai, osez dire non

Auteure: Audrey Ottonelli

Nombre de pages: 224

Non ! Enfant, nous avions le pouvoir de dire « non ». Avec le temps, nous avons perdu cette faculté. Parce qu'en exprimant notre refus, nous avons peur de perdre l'amour de nos proches, d'être rejetés, de décevoir. Pourtant, dire non fait de nous une personne affirmée, un être qui s'estime, s'aime et se connaît. Dans cet ouvrage, l'auteure lève le voile sur ces blocages qui nous piègent et propose une méthode pour changer. Vous apprendrez pourquoi vous faites passer les autres avant vous, au mépris de vos désirs ou convictions. Et surtout comment dire non avec assurance et confiance à vos collègues, amis ou membres de votre famille. Pour en finir avec l'autocensure et la culpabilité, ce livre vous aidera à poser les limites sans offenser, c'est-à-dire vous faire respecter en préservant vos relations. La meilleure façon d'être vous-même.

Pour une écologie du lien

Auteure: Christèle Perrot

Nombre de pages: 301

Au départ un confinement. Comme une invitation à rentrer chez soi, à rentrer en soi, mettre en lumière son intériorité. Un voyage que nous propose l’auteure en nous ouvrant son journal intime, qui au fil des jours et des saisons et de ses expériences de vie, vient nous interpeller. Pour une réflexion universelle sur le lien qui nous relie, à nous-même, aux autres, et à notre planète. Quelle est la nature du lien que nous entretenons avec notre famille, nos partenaires, notre activité professionnelle, nos ami.es, les autres ? Quel lien entretenons-nous avec notre nature, avec La Nature ? Selon l’auteure, l’état de notre planète est le reflet de ce que nous sommes, de nos terres intérieures : une société de consommation sans fin, qui trouve aujourd’hui ses limites. Une écologie du lien pour mieux repenser, reconstruire, et cultiver la relation. Une écologie intérieure pour une écologie du monde, avec comme conviction que c’est en restaurant le lien avec La Nature que l’être humain pourra la réhabiliter et ainsi recouvrer le lien avec sa propre nature, celle d’être vivant humain.

Burn-out thérapie

Auteure: Aurélie Defois

Nombre de pages: 260

En embarquant au cœur de la thérapie de Lylie, vous entrez dans le merveilleux voyage thérapeutique de sa re-naissance. Au côté de Lylie, une jeune trentenaire mariée et mère de deux enfants, victime de burn-out, vous allez vivre chacune des étapes qui mènent de l’effondrement tant physique, émotionnel que psychologique à la résilience. Confortablement installé dans votre canapé, vous allez découvrir un à un les différents symptômes, visiter les moindres recoins de son âme et vivre de véritables tempêtes émotionnelles. Vous allez percevoir toute l’importance de l’accompagnement thérapeutique pour traverser la culpabilité, le rejet de soi et la dépression. Dans ce tourbillon de la vie, qui pourrait être la vôtre, vous vous laisserez progressivement happer par Lylie, ses proches mais aussi ses nouvelles amies avec qui, après des mois d’introspection, elle va partir en retraite et laisser entrevoir la construction d’un avenir meilleur. Les conseils d’Anna, la psychologue, vous aideront à questionner votre propre chemin de vie et pourquoi pas à vous lancer de nouveaux défis pour vivre la vie de vos rêves. Comme Lylie vous allez peut-être...

Mettre des Mots sur ses Maux

Auteure: Marie José Della

Nombre de pages: 90

Lorsque rien ne va plus, lorsque nos émotions prennent le dessus dans notre vie et dicte notre comportement cela veut dire qu'il est temps de faire un arrêt sur image pour aller à la rencontre de soi, de mettre des MOTS sur ses MAUX et de comprendre ce qui ne va pas.

Une irrésistible envie de fleurir

Auteure: Christine Michaud

Nombre de pages: 269

45 ans, c'est la moitié d'une vie. Mais le temps de la floraison intérieure s'évalue autrement... À l'instar des plantes, certains individus mettent plus de temps que d'autres à développer leurs racines pour s'épanouir. C'est le cas de Juliette. E

Am, stram, gram... ce sera toi qui me plairas !

Auteure: Catherine-rose Barbieri

Nombre de pages: 367

Camille bosse dans une grosse boîte. Elle n’a pas d’attachement particulier pour son boulot. Ni pour ses collègues. Ni pour grand monde, d’ailleurs, si ce n’est pour son amie Anna et son voisin de palier septuagénaire, Monsieur Lambert

Pas besoin d'être un super-héros pour réaliser mes rêves

Auteure: Marilyse Trécourt

Nombre de pages: 209

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