Ebooks Gratuits

Mission Hygge

Auteure: Caroline Franc

Nombre de pages: 126

Un roman feel-good sur l'art de vivre à la danoise " –; Ça n'est plus possible Chloé, plus personne ne te supporte ici. Tes collègues ont peur de toi et moi, j'ai peur pour toi. Depuis deux ans, tu n'es plus la même... –; Je-ne-veux-pas-en-parler. –; Je le sais que tu ne veux pas en parler, mais je suis ton chef. Et je ne peux plus te laisser comme ça, Chloé... Sache que j'ai pris une grande décision... " Quand Alexandre, le rédacteur en chef de Chloé, journaliste intrépide et habituée des territoires en guerre, lui annonce qu'elle part séance tenante à Gilleleje, petit village côtier du Danemark, la jeune femme s'étrangle d'indignation. S'exiler dans un village paumé au nom imprononçable pour étudier le hygge danois et le bonheur au coin du feu ? Alors que rien ne lui file plus le bourdon que les gens heureux ? Ce qu'elle ignore, c'est que cette mission qu'elle prend comme une punition va changer sa vie pour toujours... Dans ce roman aux couleurs du Danemark, Caroline Franc raconte avec humour et tendresse le retour à la vie d'une jeune femme presque comme les autres.

Le jour où les lions mangeront de la salade verte

Auteure: Raphaëlle Giordano

Nombre de pages: 321

L'homme est un lion pour l'homme. Et les lions ne s'embarassent pas de délicatesse. Sûrs de leur bon droit, ils imposent leurs vues sans conscience de leur égocentrisme et de leur appétit excessif pour les rapports de force. Ces lions, nous les croisons tous les jours : automobiliste enragé, conjoint gentiment dénigrant, chef imbu de pouvoir, mère intransigeante qui sait mieux que nous ce qui est bon pour nous... C'est ce que Romane appelle : la "burnerie". Trentenaire passionnée et engagée, Romane accompagne ces félins mal embouchés vers davantage d'humanité. Elle a créé une société qui leur propose un programme unique en son genre, relooking intégral de posture et de mentalité. Parmi ses nouveaux participants figurent de beaux spécimens. Surtout un : Maximilien Vogue, célèbre homme d'affaire, PDG d'un grand groupe de cosmétiques, charismatique en diable, mais horripilant archétype de burnerie! Saura-t-elle le faire évoluer pour qu'il exprime autrement sa puissance intérieure, avec plus de justesse et de respect pour autrui ? Une évidence : elle va avoir du fil à retordre. [Source : 4ème de couv.]

Hygge

Auteure: Louisa Thomsen Brits

Nombre de pages: 83

Les Danois sont considérés comme le peuple le plus heureux au monde. Leur secret ? Le hygge. Passer du temps avec les gens qu'on aime, prendre un bain à la lueur des bougies, préparer un feu de cheminée, se pelotonner dans un fauteuil avec une tasse de thé et un bon livre... Faire de l'ordinaire un enchantement ; chercher le confort, la tendresse, la convivialité ; ralentir son rythme. Le hygge n'est pas une tendance mais un véritable art de vivre. C'est ce petit quelque chose de plus qui vous rendra heureux. Guide pratique et philosophique, voici le livre qui vous initiera au hygge et vous transformera.

Mon cahier Hygge happy thérapie

Auteure: Valentine Cinier

Nombre de pages: 92

Cocooning, pensée positive, moments de partage, bien-être... La tendance feel good made in Danemark ! Le hygge (" hu-ge "), ce n'est pas seulement en hiver ! Prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, voir la vie en rose... C'est un programme absolument hygge et... want absolutely. Venue des pays scandinaves, la tendance bien-être du hygge est un véritable lifestyle ! Plus qu'un moment passé au coin du feu avec ses amis tandis qu'il neige dehors, le hygge est l'état d'esprit du bonheur. Son credo : prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s'entourer. Let's hygge ! Au programme : • Des idées cocooning pour prendre soin de soi (beauté, soins), se réconforter (feel good books et films, vêtements et nourriture doudou), et cultiver sa bulle de bien-être (grâce à une déco apaisante et chaude, un espace dégagé et apaisant). • De la pensée positive, pour savoir apprécier les petits bonheurs de la vie, qu'ils se présentent d'eux-mêmes ou que l'on doive les provoquer : c'est ça le secret du bonheur ! • De la convivialité, car rien ne vaut la chaleur et le réconfort d'une discussion...

L'Art de se créer de beaux souvenirs

Auteure: Meik Wiking

Nombre de pages: 232

Comment créer et garder en mémoire les moments heureux Parmi les 365 jours qui composent une année, certains passent sans même que l'on s'en aperçoive, tandis que d'autres nous marquent à jamais. Vous rappelez-vous votre premier baiser ? Votre meilleur repas ? L'odeur de la pelouse fraîchement tondue un beau jour d'été ? La stimulation de nos sens, la magie des premières fois ou encore l'écoute de nos sentiments et émotions nous permettent de graver en nous des souvenirs heureux. Appuyant son propos sur des études scientifiques et de nombreux témoignages recueillis aux quatre coins du monde, Meik Wiking explore le lien entre le bonheur et le regard que l'on porte sur notre passé. Avec humour et empathie, il nous donne des conseils pratiques pour créer des moments parfaits, des moments dont on se souviendra pour toujours, des moments qui façonneront qui nous sommes.

Hygge

Auteure: Pia Edberg

Nombre de pages: 175

Heureux comme un Danois

Auteure: Malene Rydahl

Nombre de pages: 216

Les sondages sont formels : le Danemark se voit comme le pays le plus heureux du monde. Les Danois sont les champions du bonheur. Qu’est-ce qui, dans leur culture, leur éducation, leur caractère, les rend aussi aptes au bien-être ? Quelle philosophie de vie ? Quel secret ? Malene Rydahl, Danoise de naissance et Française d’adoption, a enquêté et réfléchi à cette énigme. Avec Heureux comme un Danois, elle livre le trousseau des dix clefs qui lui semblent ouvrir les portes de l’Eden. Les anecdotes les plus savoureuses et les statistiques les plus rigoureuses font de ce petit précis philosophique et concret un manuel du bonheur au quotidien. Ce « mode d’emploi de l’allégresse » ne donne aucune leçon mais un esprit français ne manquera pas d’y trouver l’antidote à la délectation morose hexagonale. Au fil de ces Dix Commandements - parmi lesquels « Je ne crains pas mon prochain (la confiance) », « J’ai une place dans la société (l’éducation) », « Je suis libre de trouver mon chemin (La liberté/autonomie personnelle) », « Je peux devenir qui je veux (L’égalité des chances) », « Je vais mieux si tu vas bien » (solidarité et respect...

Le Livre du Lagom

Auteure: Anne Thoumieux

Nombre de pages: 143

Le Lagom , c'est l'art de la simplicité à la suédoise. Pas vraiment traduisible, le mot signifie " ni trop, ni trop peu ". Mantra économique quotidien, en droite ligne avec la tendance " slow ", c'est la tendance de la fin d'année 2017, avec trois livres à paraître sur le marché anglo-saxon. Anne Thoumieux, journaliste, propose une approche à 360° de ce phénomène de modération tout sauf ennuyeuse qui pourrait bien aider à construire une société meilleure pour demain. Elle étudie le Lagom à travers les différents aspects de notre vie : qu'est-ce qu'éduquer, travailler Lagom ? Recevoir Lagom ? A quoi ressemble la mode, la beauté, le bien-être Lagom ?

Le Livre du Hygge

Auteure: Meik Wiking

Nombre de pages: 199

Découvrez le bonheur à la danoise ! Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge. Sans équivalent français, le terme " hygge " (à prononcer " hoo-ga ") évoque les notions de confort, du vivre-ensemble et de bien-être profond. " Le hygge est une ambiance, une véritable atmosphère " explique Meik Wiking. " C'est profiter de ceux que l'on aime en passant du temps auprès d'eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sécurité. " Le hygge, c'est ce que vous éprouvez lorsque vous vous prélassez sur votre canapé, des chaussettes douillettes aux pieds, emmitouflé dans une couverture douce tout en observant par la fenêtre les éclairs d'un gros orage. C'est le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez une conversation et un délicieux repas avec vos proches autour d'une table ornée de bougies. C'est la chaleur des premiers rayons de soleil sur votre visage un jour de ciel bleu. Le Livre du Hygge vous invite à découvrir les grands principes de cette philosophie de vie danoise, avec de nombreux conseils et idées...

Hygge

Auteure: Brontë Aurell

Nombre de pages: 224

Comment se fait-il qu'avec un climat si rude, nos cousins nordiques se déclarent parmi les peuples les plus heureux du monde ? Brontë Aurell est partie à la recherche des éléments typiquement scandinaves, et plus largement nordiques, à travers la Suède, le Danemark, la Norvège, mais aussi la Finlande et même les Pays-Bas ou l'Allemagne. Au menu : balades en plein air, tartines de pain noir, vélo par tous les temps, boissons chaudes, mais surtout : confort, design, lumière et convivialité. Vous tenez entre vos mains le guide ultime du bonheur à la scandinave, et vous verrez qu'il n'est pas difficile de se l'approprier. Sommaire Qu'est-ce que la Scandinavie ? Un peu de style A table ! La vie au grand air En famille Culture Fêtes et traditions

Shetland Blues

Auteure: Charlotte Camden

Nombre de pages: 294

Aux confins de l'Écosse, sur l'Archipel des Shetland constamment exposé à un rude climat, Duncan, un Highlander expatrié inconnu de tous, débarque en même temps que l'été. Aventurier solitaire épris de Mère Nature, un brin misanthrope, il se rend utile auprès des insulaires. Mais les zones d'ombres entourant son passé intriguent les locaux et bientôt certains touristes. Décidé à brouiller les pistes, le flegmatique Écossais en joue allègrement. Alors que la saison touristique bat son plein, Moïra, intrépide journaliste en vacances, flaire quelque chose de louche et s'obstine à ne plus lâcher Duncan. Les deux continentaux, tels le chat et la souris, entament un féroce jeu de pistes où les faux-semblants se multiplient à en perdre tous repères. Un été mémorable, rafraîchissant et dépaysant ! Quand la fin justifie les moyens, le moindre prétexte est bon pour percer à jour les sombres secrets d'un homme qui souffre d'un mystérieux blues...

La cuisine hygge

Auteure: Birgit Dahl

Nombre de pages: 95

Venue des pays scandinaves, la tendance hygge est un véritable style de vie ! Plus qu'un moment passé au coin du feu avec ses amis, le hygge est l'état d'esprit du bonheur. Un seul credo : prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s'entourer. Rien de plus facile avec : - des boissons qui font du bien : chocolat chaud aux chamallows et à la cannelle, café au lait parfumé à la cardamome... - des desserts et gâteaux qui réconfortent : roulés à la cannelle, poires pochées aux airelles... - des apéros à partager : harengs marinés, pain suédois, tartines crevettes, céleri rémoulade, radis... - des plats mijotés : boulettes au curry, canard farci aux pruneaux... La cuisine hygge.... J'ADORE !

Sur ma liste

Auteure: Rosie Blake

Nombre de pages: 254

Depuis qu’elle a quitté son Danemark natal, Clara ne s’installe nulle part durablement. Aujourd’hui, elle fait étape à Yulethorpe. Le petit village anglais est en plein émoi : la boutique de jouets risque de fermer ! C’est une catastrophe à l’approche de Noël. Touchée par le désarroi ambiant, Clara propose de redonner vie au magasin, pendant que Louisa, la propriétaire, va s’éclater en Espagne. Bientôt, grâce au hygge, cet état d’esprit bienveillant typiquement danois, elle transforme le quotidien des uns et des autres. Mais Joe, le fils de Louisa, ne l’entend pas de cette oreille. Il débarque à la boutique, bien décidé à chasser cette « hippie inconsciente » venue d’ailleurs et à reprendre les choses en main.

Éloge de la douceur

Auteure: Aurélie Godefroy

Nombre de pages: 112

Dans un monde où les exigences de performance et de réussite sont de plus en plus tyranniques, y a-t-il encore une place pour la douceur ? Plus que jamais !

Professeur Feuillage présente son écolo book - Comment devenir écolo sans devenir chiant

Auteure: Professeur Feuillage

Nombre de pages: 159

Le premier Youtuber 100 % écolo qui va vous faire kiffer l'écologie ! Les bons réflexes et les infos à connaître avec une bonne dose d'humour dans un almanach complètement déjanté à la sauce Feuillage ! "Salut bande de petits chasseurs cueilleurs !" Voilà comment le prof vous apostrophe au début de ses vidéos : et plus de 60 000 abonnés suivent ses tribulations bourrées d'humour et de provoc 100 % écolo ! Pour parler écologie et toucher un max de monde, il faut déculpabiliser les gens et les faire rire : c'est ce que le Professeur Feuillage et son assistante sexy Sophie ont bien compris : place à la déconne tout en restant ultra sérieux et précis sur les sujets importants ! Du remède contre la cuite du 31 décembre au pourquoi de l'exploitation du gaz de schiste, en passant par les petits gestes qui diviseront par deux votre conso d'énergie et les recettes bio pour vous régaler en laissant le Nutella au placard : découvrez les secrets de ces deux cinglés très attachants, mois après mois, tout au long de l'année et une bonne fois pour toutes : DEVENEZ ECOLO SANS DEVENIR CHIANT !

Le livre de l'Ikigai

Auteure: Bettina Lemke

Nombre de pages: 116

L'île d'Okinawa est surnommée par les Japonais l'île aux centenaires. Les gens y vivent plus longtemps qu'ailleurs et souffrent de cinq fois moins d'affections que le reste de leurs compatriotes. Pourquoi ? Parce qu'ils cultivent leur Ikigai, cet état qui permet de trouver du sens à la vie et éprouver un grand bonheur de pouvoir faire quelque chose qui a du sens à ses yeux. Bettina Lemke nous guid e dans la recherche de notre ikigai, le b onheur à la japonaise. Vous ap prendrez à partir sur les traces de vos rêves, sentir le feu de la vie en vous, surmonter les obstacles de la vie, pour vous projeter dans votre film intérieur avec les outils du baromètre du bonheur et du cercle magique. L'ikigai englobe aussi des activités concrètes, les conditions de vie, les relations à autrui, les attitudes ou positions intérieures, les centres d'intérêt, les rêves et les objectifs, et bien d'autres choses encore.

Foutez-vous la paix ! et commencez a vivre

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 125

Cessez d'obéir • Vous êtes intelligent Cessez d'être calme • Soyez en paix Cessez de vouloir être parfait • Acceptez les intempéries Cessez de rationaliser • Laissez faire Cessez de vous comparer • Soyez vous-même Cessez d'avoir honte de vous • Soyez vulnérable Cessez de vous torturer • Devenez votre meilleur ami Cessez de vouloir aimer • Soyez bienveillant " Un livre extrêmement libérateur et déculpabilisant. " - Psychologies Magazine Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.

Bienvenue chez les Danois !

Auteure: Helen Russell

Nombre de pages: 346

Le Danemark, c'est bien plus que le hygge ! Alors que l'occasion lui est donné de démarrer une nouvelle vie dans le Jutland rural, la journaliste britannique Helen Russell apprend avec stupéfaction que les habitants du pays des hivers interminables, du hareng mariné et des Lego sont considérés comme les plus heureux sur Terre. Mais quel est donc le secret des Danois ? Leur bonheur est-il inné ou acquis ? Helen se donne une mission, et un an pour l'accomplir : découvrir la formule du bonheur à la danoise. Garde d'enfants, éducation, nourriture, décoration d'intérieur, impôts, mais aussi un certain sexisme et une malheureuse inclinaison pour la chasse aux sorcières... Bienvenue chez les Danois ! est le récit bourré d'humour d'un voyage qui révèle là où les Danois font bien les choses, là où ils se trompent, et comment nous pourrions tous vivre un peu plus "danoisement".

Celle qui a dit "Fuck"

Auteure: Anne-sophie Lesage , Fanny Lesage

Nombre de pages: 226

Le journal d'une jeune imparfaite qui décide d'en finir avec les prises de tête : à travers ses chroniques pleines de piquant, de nombreuses pistes, des rituels express et des outils pour assumer une féminité décomplexée. Oser dire " Fuck ", ça se travaille... Beyoncé ne s'est pas faite en un jour ! Moi, c'est Alice, jeune femme attachiante (si j'en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j'ai l'impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J'ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à être trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection ! Mon quotidien n'est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche : Comment être à la fois la Caroline Ingalls de mon foyer et l'Oprah Winfrey de mon job ? Comment assurer le bien-être de ma future progéniture alors que j'ai laissé mon chat s'enfuir au bout de trois jours ? Comment garder le piquant de mon couple tout en m'enfilant le soir cinq épisodes de Game of Thrones... dans mon pyjama de la honte ? I have a dream : clore le bec à mes ruminations incessantes !...

Le Bonheur sans illusions

Auteure: Malene Rydahl

Nombre de pages: 282

Beauté. Argent. Pouvoir. Célébrité. Sexe. Où ces rêves sont-ils en train de conduire le monde ? Les réaliser peut-il suffire à notre bonheur ? Afin d’en avoir le cœur net, j’ai décidé de mener l’enquête et d’aller voir de plus près ces cinq obsessions. Pour savoir si elles permettent oui ou non de nous rendre heureux. Pour faire la part des choses entre illusions et réalité. Pour comprendre si « la vie rêvée des autres » est bien celle qu’on imagine. En un mot, pour en tirer le meilleur et éviter le pire. Dans ce nouveau livre, je m’inspire aussi d’expériences person-nelles. Elles pourront, je l’espère, aider ceux qui le souhaitent à profiter au mieux des jolis moments que la vie nous offre et à affronter les instants difficiles. Pour apprécier la vie dans toute sa beauté et sa complexité sans se perdre dans les illusions du bonheur.

Arrête, Margaret !

Auteure: Adeline Russier

Nombre de pages: 276

Margaret est une jeune femme comme beaucoup d'autres. Et, comme tout le monde, elle râle. La météo, ses deux enfants, son travail, son mari, les malheurs du monde, sa vie : tout y passe. Mais à force de jérémiades, elle a attiré sur elle une terrible malédiction : elle est vouée à un avenir plein d'aigreur et de solitude. Sa seule chance de se libérer du mauvais sort : cesser complètement de se plaindre pendant vingt-huit jours consécutifs. Et elle n'a que trois mois pour réussir ! Margaret arrivera-t-elle à remplacer ses paroles noires par des mots arc-en-ciel ? Quand elle accepte de relever le défi, la jeune femme ne se doute pas à quel point cette expérience va changer sa vie, et peut-être même changer le monde.

Danger! L'ex de mon chum est une...

Auteure: Catherine Bourgault

Nombre de pages: 391

Quand Marielle découvre « par hasard » que son chum a versé cinquante mille dollars à une certaine Ariane qui prétend être son ex-blonde, elle se promet de lancer l'enquête à l'occasion de sa prochaine sortie de filles. Après tout, Simon a toujours juré n'avoir eu aucune amoureuse avant elle. Marielle et ses amies Mahée, Claudia et Sophie se rendent donc aux Iles-de-la-Madeleine dans le but de retrouver l'ex en question et de connaître ses intentions. Toutefois, octobre n'est pas la meilleure période de l'année pour visiter ce coin de pays : les forts vents, la pluie, de même que la location d'un chalet rustique et d'un pick-up à la mécanique douteuse compliquent les choses. Mais attention : ne s'improvise pas détective qui veut... Surtout, si c'est la jalousie qui mène le bal !

Le livre du Hygge

Auteure: Meik Wiking

Nombre de pages: 288

Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, la réponse c'est le hygge. Sans équivalent français, le terme (à prononcer "hou-ga") évoque l'idéal danois : confort, convivialité, simplicité, et bien-être. Le hygge, c'est ce que vous éprouvez sous une couverture quand il neige dehors, le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez un délicieux repas avec vos proches autour d'une table ornée de bougies.

Hygge - L'art de vivre à la danoise

Auteure: Anne-sophie Casper

Nombre de pages: 305

Découvrez l’incroyable art de vivre des danois. Lumière, détente, nature, confort, simplicité, plaisir, surcyclage, vivre ensemble et lenteur, voici les maîtres mots du bonheur au quotidien. Dans ce bel ouvrage illustré, l’auteure, Anne-Sophie Casper, vous invite à entrer dans sa maison Hygge. Ce livre unique est un véritable outil, simple et accessible à tous, pour expérimenter cet art de vivre singulier. Au fil des pages, de l’histoire du Hygge en passant par sa philosophie et sa mise en pratique, vous revisiterez toutes les pièces de votre maison. Ambiance, lumière, décoration, rangement, grâce aux quiz, aux tests et à la multitude de conseils de l’auteure, vous ferez le point pour révéler le potentiel Hygge de votre tanière. Nul besoin d’acheter un billet pour Copenhague, avec Hygge, c’est le Danemark qui vient naturellement à vous. Bon voyage et belle expérience!

Yardam

Auteure: Aurélie Wellenstein

Nombre de pages: 417

Yardam, une ville close plongée dans la folie qui se propage comme une épidémie. Un roman crépusculaire qui vous transportera au-delà de votre inconscient. À Yardam, la folie est sexuellement transmissible. La population est piégée par la quarantaine dans l'espoir d'endiguer l'épidémie. Porteur du virus, Kazan se débat avec ses démons au point qu'il ne sait plus s'il les aime ou s'il les hait. Le salut viendra-t-il de ce couple de médecins étrangers venus s'enfermer volontairement dans la cité pour trouver un remède au terrible mal qui s'étend entre ses murs ?

Coup de chaud à Copenhague

Auteure: Julie Caplin

Nombre de pages: 331

Kate bout de rage. Son prétendu fiancé vient de lui souffler la promotion qu’elle espérait. À la place, sa chef lui lance le défi de convaincre un groupe de journalistes récalcitrants de la suivre une semaine à Copenhague afin d’y goûter le style et les charmes de la capitale danoise. Parmi eux, l’arrogant Ben Johnson, brillant, séduisant, mais ingérable... Aléas, incidents et rebondissements, Kate ne sait plus où donner de la tête. Heureusement, pour adoucir sa mission, il y a l’atmosphère chaleureuse du Café d’Eva, ses pâtisseries, et, progressivement, les choses semblent s’arranger... Mais tout bascule quand Ben Johnson, piqué par on ne sait quelle mouche, publie une chronique retentissante où il critique Kate dans les grandes largeurs...

French ski

Auteure: Tom Ellen , Lucy Ivison

Nombre de pages: 336

Ce voyage de classe dans les Alpes commence mal pour Mouse, fâchée avec ses meilleures amies. De son côté, Jack tente de mémoriser quelques mots de français et de se laisser convaincre par Max et Toddy que ce séjour au ski les aidera à améliorer leur score en matière de filles. Mais à l'hôtel, l'arrivée d'un chanteur à succès vient perturber leur rencontre et leurs plans... Les progrès en snow ne sont pas garantis mais, côté drague, gags et fous rires, les jeunes Anglais ne seront pas déçus, et les lecteurs non plus ! Par le duo d'auteurs le plus drôle et doué pour dire les bonheurs et les affres de l'adolescence: le besoin de plaire et le manque d'assurance, les rivalités, les rires et le sortilège d'être amoureux.

Hygge

Auteure: Séverine Prélat

Nombre de pages: 128

Comment élever les enfants les plus heureux du monde

Auteure: Jessica-joelle Alexander , Iben Dissing Sandahl

Nombre de pages: 240

Les recettes du bonheur danois Pourquoi les Danois sont-ils les plus heureux au monde, et comment font-ils, année après année, pour que leurs enfants soient également heureux, confiants, dynamiques ? Ce guide pratique et optimiste révèle les habitudes des familles les plus heureuses sur terre. À l’aide d’exemples limpides, il présente les six principes fondateurs de la parentalité danoise : - Le jeu est essentiel au développement et au bien-être des enfants. - L’authenticité favorise la confiance et permet aux enfants de se créer une boussole intérieure. - Le recadrage aide les enfants à surmonter les obstacles et à voir le côté positif de la vie. - L’empathie nous permet d’agir avec bienveillance envers les autres. - L’absence d’ultimatum évite les rapports de force ou le ressentiment. - Le cocooning est une façon de célébrer la famille, les occasions spéciales et le quotidien. Les Danois appellent ce dernier principe hygge. C’est une façon simple et efficace de tisser un lien étroit. Par son point de vue éclairant et nouveau sur l’éducation interculturelle, Les Recettes du bonheur danois aident les parents de tous horizons à élever...

Le livre du Lykke. Le tour du monde des gens heureux

Auteure: Meik Wiking

Nombre de pages: 235

Après le succès du Livre du hygge, traduit en 31 langues, Meik Wiking revient avec une cartographie de ce qui fait le bonheur dans différents pays autour du monde. De Dubaï à Rio, Meik Wiking explore et collecte tous les facteurs de bonheur pour nous permettre de nous les réapproprier – ou du moins, de nous en inspirer. De combien d'argent doit-on disposer pour être heureux ? Quel est le rôle de l'éducation ? Et celui de la famille ? Celui du travail, et de l'égalité entre femmes et hommes ? Une étude globale, visionnaire, par le président de l'Institut de recherche sur le bonheur.

La Magie du rangement au travail

Auteure: Scott Sonenshein , Marie Kondo

Nombre de pages: 166

Marie Kondo, la papesse du rangement auteure du best-seller La Magie du rangement (+ de 380 000 ex. vendus en France), est de retour avec un ouvrage sur le rangement au travail, co-écrit avec un psychologue du travail Il est facile de se retrouver complètement dépassé par le fouillis et le désordre sur son lieu de travail. Qui ne s'est jamais senti épuisé par des réunions inutiles, des dossiers anarchiques, une liste interminable d'e-mails et des tâches chronophages ? Ce sont là les périls modernes du monde professionnel susceptibles d'éteindre peu à peu la joie d'exercer notre métier, de limiter les chances de faire progresser notre carrière et de nuire à notre bien-être. Il existe une solution pour remédier à cela. Dans La Magie du rangement au travail, l'auteure à succès et vedette de Netflix Marie Kondo et Rice Scott Sonenshein, psychologue du travail, rapportent des histoires, analysent des études et proposent des stratégies pour vous aider à vous débarrasser du désordre dans le but de laisser la part belle aux tâches vraiment importantes. Grâce à la méthode KonMari, mondialement célèbre, et de travaux à la pointe de la recherche, La Joie du...

Le livre du coorie

Auteure: Gabriella Bennett

Nombre de pages: 256

Imaginez-vous : après une baignade dans un lac, vous êtes lové près d'un feu de cheminée aux côtés de vos proches, à l'abri d'une tempête hivernale. Gabriella Bennett vous invite à découvrir les principes de cette philosophie de vie, avec de nombreux conseils et idées pour l'incorporer à votre quotidien : Célébrer la vie autour d'un feu ; Savourer un bon whisky et une tarte à la viande ; S'habiller de tweed et de Tartan ; Se promener dans un vieux château ; Cueillir des baies et des champignons en forêt ; Rencontrer ses proches dans un pub ; Faire du camping sauvage...

La vie en ordre. L'art de ranger sa vie pour alléger celle des autres

Auteure: Margareta Magnusson

Nombre de pages: 136

Comment mettre sa vie en ordre pour éviter à ses proches d’avoir à le faire ? Familiers du concept, les Suédois ont un mot pour désigner cette action : döstädning. Si vous ne parlez pas suédois, la délicieuse Margareta Magnusson, avec un naturel aussi désarmant que son humour, vous expliquera comment bien préparer l’après. Faire le tri dans son existence, qu’il s’agisse de vêtements, d’objets, de souvenirs ou de secrets, pour ne laisser que le meilleur de soi à ceux qui restent. Et leur faciliter la vie. À travers cette méthode, presque un mode de vie, Margareta Magnusson partage aussi sa propre expérience avec la sagesse scandinave qui la caractérise. Un régal d’esprit et de drôlerie.

Resume

Auteure: Mathias Blinc

Nombre de pages: 40

Ce livre pr�sente le r�sum� du bestseller international de Meik Wiking: Le livre du Hygge (The little book of hygge). En 30 minutes vous pourrez comprendre des cl�s du bonheur � la danoise et de la happy therapie qui vous permettront de vous �panouir personnellementConcept du livreComprendre Hygge est bien plus important que de savoir le prononcer. Certaines personnes disent que cela se prononce hooga, tandis que d'autres assurent que c'est heurgh ou hhyooguh. Cependant, ce qui importe plus que de savoir prononcer ce mot c'est d'embrasser pleinement le concept de Hygge et de le vivre pleinement.Les gens du monde entier parlent de cette notion danoise. Beaucoup sont pr�ts � relever le d�fi de la comprendre et de l'int�grer dans leur vie, car il a �t� reconnu comme l'un des facteurs les plus importants qui affectent le bonheur des habitants du Danemark et d'autres parties du monde.Hygge consiste � cr�er une atmosph�re et une exp�rience o� les gens se sentent en s�curit�, comme s'ils arrivaient � la maison. C'est un sentiment qui vous donnent envie de baisser votre et de vous permettre d'�tre totalement ouvert. C'est l'absence d'inqui�tude, ...

Good vibrations

Auteure: Laurent Gontier

Nombre de pages: 240

Quand on pense Californie, on pense palmiers, Silicon Valley, jus verts et minishorts en jean délavé. Mais il y a certainement plus à emprunter dans le mode de vie de ces Américains si particuliers. Laure Gontier a enquêté, testé et approuvé tout ce qui rend les habitants de Los Angeles (où elle vit) heureux et en bonne santé. Chiffres à l'appui, elle propose aussi bien un livre d'inspiration qu'une enquête sociologique. - Une capacité permanente à s'émerveiller, sous le signe de la pensée positive. - Un réflexe sportif quotidien, de préférence outdoor. - Une alimentation green et consciente, flexitarienne et de saison. - Le cool élevé au rang de religion... et une vie spirituelle développée. Et si le bonheur était simple comme les deux lettres de L. A. ?

La définition du bonheur

Auteure: Catherine Cusset

Nombre de pages: 188

"Pour Clarisse, le bonheur n’existait pas dans la durée et la continuité (cela, c’était le mien), mais dans le fragment, sous forme de pépite qui brillait d’un éclat singulier, même si cet éclat précédait la chute." Ève et Clarisse ne se connaissent pas. À leur insu, un lien mystérieux unit ces deux femmes. La première habite New York, l’autre Paris. L’une s’épanouit entre une vie de famille stable et une modeste carrière de chef. L’autre, ogre de vie, passionnée d’Asie et grande amoureuse, porte en elle une faille qui annonce le désastre. Des années 1980 à nos jours, chacune, face aux aléas du destin, tente de préserver un bonheur impossible à domestiquer.

Le cahier Hygge pour les nuls

Auteure: Marion Mcguinness

Nombre de pages: 122

" Comment font-ils, ces Danois, pour toujours garder le sourire ? " " J'aimerais être moins stressée par mon travail... " " Et si j'organisais plus de sorties avec mes amis et ma famille ? " La culture danoise vous fascine et vous aimeriez comprendre les traditions de ce peuple considéré comme le plus heureux du monde ? Découvrez le hygge ! Véritable art de vivre, le hygge vous invite à vous asseoir confortablement et savourer votre café, à cuisiner un bon repas mijoté en famille, à vous offrir un moment de douceur à la lueur d'une bougie, à profiter d'une sortie en pleine nature avec vos proches... et tellement d'autres choses encore. Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : Des tests pour connaître votre niveau de bonheur. Des conseils pour rendre votre foyer accueillant et cosy. Comment être zen et heureux au travail. Des idées pour organiser de belles rencontres avec ses proches. ...et plein d'astuces pour faire de chaque instant un moment hyggelig et magique ! Tout ce qu'il faut savoir pour cultiver le bonheur à la danoise !

Sur la vague du bonheur

Auteure: Joël Dupuch , Olivier Norek

Nombre de pages: 233

Joël Dupuch, l'ostréiculteur le plus célèbre de France depuis Les Petits Mouchoirs de Guillaume Canet, vit clans un paradis. Le bassin d'Arcachon est une terre d'accueil et de partage, d'amitié, de gastronomie, de rugby, de fête... Savoir- vivre et savoir-faire se transmettent dans cet éden maritime où le temps semble parfois suspendu. Ce Gascon, gouailleur, courageux, franc et généreux, s'est forgé une notion particulière du bonheur. Pour lui, le bonheur est un engagement. Une décision. Celle, parfois difficile, de ne jamais abandonner, d'oser, d'aller à la rencontre des autres et de toujours avancer. Des dunes de sable de la presqu'île du Cap-Ferret aux rivages de la Martinique, de son chaland aux plateaux de cinéma, Joël Dupuch nous fait partager avec humour et sagesse les moments, les rencontres et les combats qui ont fait de lui l'homme libre et heureux qu'il est aujourd'hui.

L'art du hygge

Auteure: Anne-sophie Monod

Nombre de pages: 173

Les Danois sont connus pour être les plus heureux du monde. Pourquoi ? Sans doute en grande partie grâce au "hygge" ! Véritable art de vivre au Danemark, le "hygge" (prononcez "hoo-ga") est l'art du confort, du vivre-ensemble et du bien-être profond. Découvrez dans ce livre : les principes de philosophie du hygge et la culture du Danemark ; la manière dont le hygge peut vous aider dans vos relations aux autres ; comment le hygge va redonner un souffle à votre couple, vos amitiés, et vous accompagner dans l'éducation de vos enfants en vous aidant à développer vos qualités d'empathie le hygge dans votre "chez vous" : cuisine, salle de bain les rituels quotidiens du hygge à pratiquer sans modération (bougies, temps pour soi, etc) ; les recettes gourmandes et faciles de cuisine spéciales "hygge" ; comment retrouver le sourire au travail avec le hygge. Mais aussi, des témoignages de Danois vivant en France pour comprendre comment appliquer cette philosophie de vie dans l'hexagone et des astuces pour appliquer le hygge en cuisine, en cosmétique, dans les loisirs créatifs... Un livre plein de ressources qui vous redonnera le sourire !