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Bien-être au naturel de Julien Kaibeck

Auteure: Julien Kaibeck

Nombre de pages: 287

L'expert Julien Kaibeck concentre ici enfin tout son savoir et ses recettes pour que chacun puisse devenir acteur de sa beauté et de son bien-être, au naturel. Figure de proue de la cosmétique bio, raisonnée et consciente, Julien Kaibeck s'affranchit de ses vidéos Youtube pour offrir son essentiel du bien-être aux lecteurs. Parce que pour Julien, être bien au naturel est la clé d'une vie autonome et équilibrée, il propose ici toutes ses méthodes, techniques et recettes pour que chacun vive librement son bien être au naturel. - Tout savoir sur le bien-être au naturel : idées reçues, questions clés, fiches sécurité, ustensiles et tableaux pratiques, pour plonger bien équipé dans le monde du bien-être au naturel. - Le bien-être commence dans le placard ! Les astuces de Julien pour utiliser au quotidien les 12 produits de base qui vont devenir les essentiels du bien-être au quotidien : marc de café, œuf, miel, vinaigre, bicarbonate de soude, yaourt, argile, huile d'olive, eaux de cuisson, huiles essentielles, hydrolats et aloe vera. - La beauté au naturel, de A à Z : De l'acné aux vergetures, en passant par la cellulite, les ongles, le parfum et le teint :...

Mieux avec les huiles essentielles

Auteure: Julien Kaibeck

Nombre de pages: 224

40 FICHES ULTRA-PRATIQUES POUR PROFITER DE TOUS LES BIENFAITS DES HUILES ESSENTIELLES Pour la première fois, Julien Kaibeck nous dit tout sur la façon dont il utilise les huiles essentielles pour soigner les bobos qui surviennent dans son quotidien. Sur le mode de la confidence entre amis, il nous livre ses bons conseils et ses recettes pour soulager grâce aux huiles essentielles 35 troubles, de l'acné aux saignements, en passant par les nausées ou les quintes de toux qui ne passent décidément pas. En bonus, il donne 5 façons de profiter des bienfaits des huiles essentielles autrement (côté massage, cuisine...). L'ouvrage indispensable à avoir à portée de main pour se soigner au naturel en toute sécurité ! LE SPÉCIALISTE DE LA SLOW COSMÉTIQUE NOUS DIT TOUT SUR LES HUILES ESSENTIELLES Julien Kaibeck est expert en cosmétique naturelle. Il enseigne l’aromathérapie et milite avec l'association Slow Cosmétique qu'il a créée pour que chacun puisse consommer la beauté autrement, moins, mais mieux. Il partage ses bons conseils conso sur son blog www.lessentieldejulien.com, mais aussi à la radio ou à la TV. Chroniqueur beauté pour la télévision (RTBF, France...

Guide de l'Eco-consommateur 2015 Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-paul Labourdette

Nombre de pages: 216

L'écologie est devenu un enjeu pour notre planète et chaque consommateur a le pouvoir d'acheter plus responsable. Cela fait du bien à la nature, mais aussi à votre portefeuille ; car consommer de manière écologique, c'est partager ses transports en faisant des économies sur le carburant, et améliorer ses factures énergétiques en réalisant des travaux d'isolation pour son habitat. Une fois encore le Petit Futé s'intéresse à une nouvelle pratique qui prend tout son sens alors que le besoin d'agir pour notre planète se fait plus grand. En abordant les thématiques comme l'habitat, la santé, l'alimentation et les loisirs, ce nouveau guide du Petit Futé vous donnera les clefs pour éco-consommer en mettant à votre portée les solutions et les bonnes adresses. Alors maintenant, c'est à vous d'agir futé pour l'environnement...

Huile d'olive et autres huiles végétales

Auteure: Marie Borrel

Nombre de pages: 150

L'huile d'olive et les autres huiles végétales (colza, amande, sésame, lin, noix...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit : Pour votre santé : prévenir certaines maladies (cardiovasculaires, neuro-dégénératives, cancers...), profiter de leurs vertus digestives et anti-douleur, apaiser les problèmes cutanés, vous protéger des affections hivernales... Pour votre beauté : embellir votre chevelure, entretenir votre corps, prendre soin de votre peau, vos mains et vos pieds... Dans votre maison : entretenir le bois, le fer forgé, le cuivre, le marbre, le cuir, dégripper vis et charnières, embellir vos plantes d'intérieur... Dans votre jardin : entretenir les outils de jardin, éliminer les pucerons, protéger vos mains... Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.

Le massage du nourrisson

Auteure: Elisabete Ribeiro , Nicolas Homo

Nombre de pages: 168

Le massage du nourrisson est pratiqué après la naissance dans de nombreuses sociétés traditionnelles du Grand Nord canadien, de l'Afrique équatoriale et tropicale, en Inde, en Irlande du Nord ou dans les îles Pacifiques.En révélant les bénéfices du massage sur les plans affectif, cognitif, psychomoteur, métabolique et même sur le schéma corporel, ce livre montre que le bien-être du bébé passe par le toucher et que le massage permet, par exemple, de :• favoriser le lien d’attachement entre le bébé et ses parents ;• réconforter les bébés qui pleurent beaucoup ;• aider et améliorer le sommeil ;• soulager les tensions qui peuvent résulter de la naissance ;• stimuler et réguler l‘appétit, soulager les coliques.Conscients des bienfaits du massage, de plus en plus de maternités ou de services de pédiatrie proposent des ateliers pour apprendre aux parents à masser leur bébé en toute sécurité. Des ostéopathes, mais aussi des puéricultrices, animent ces ateliers.Richement illustré, ce livre donne tous les conseils pour masser le nourrisson. De l’histoire du massage aux fiches pratiques, en passant par l’anatomie du nourrisson, les...

Adoptez la slow cosmétique

Auteure: Julien Kaibeck

Nombre de pages: 256

Le guide de référence pour se passer des cosmétiques industriels en douceur. Crèmes de jour, de nuit, soins antirides miracle, shampoings aux mille vertus, gels douche relaxants... Avons-nous vraiment besoin de tous ces produits ? On sait déjà qu'ils coûtent cher à notre portefeuille et à la planète... Ne devrait-on pas les consommer avec plus de discernement ? La solution ? La Slow Cosmétique Le principe : on revient à l'essentiel, on choisit mieux ses produits ou on les fait soi-même ! Découvrez dans ce livre entièrement remis à jour : - Un point clair sur les cosmétiques conventionnels : comment décoder les étiquettes et échapper aux abus du marketing ? - Ce qu'apporte la Slow Cosmétique : une attitude économique et écologique pour consommer la beauté autrement et prendre soin de nous plus simplement. - Des fiches pratiques pour se mettre à la slow en toute simplicité. ET LES INÉDITS : Des astuces et de nouvelles recettes de cosmétiques faciles, un point complet sur les cosmétiques Vegan, des conseils spécial bébés, le point sur les perturbateurs endocriniens, dans les crèmes mais aussi les parfums.

Mes astuces green bien-être - Julien Kaibeck

Auteure: Julien Kaibeck

Nombre de pages: 268

Tous les DIY et les astuces green de Julien Kaibeck, chroniquer télé, expert de la beauté naturelle et auteur du best-seller Adoptez la Slow Cosmétique, pour créer ses produits de beauté maison, booster sa forme et se soigner au naturel ! Fondateur de la slow cosmétique - la beauté bio, raisonnée et consciente -, Julien Kaibeck donne toutes ses recettes DIY beauté, forme et bien-être ultra simples, rapides et élaborées à partir de 12 produits naturels de base. Des produits maison, green, efficaces et doux, personnalisés, zéro déchet, zéro empreinte, respectueux du corps et de la planète ! Les 12 produits essentiels du DIY au naturel : aloe vera, argile, bicarbonate, citron, vinaigre, huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales, yaourt, miel... Rien que des produits bruts, bio, naturels que tout le monde a chez soi ! Et toutes les consignes pour les utiliser : précautions d'emploi, ustensiles, etc. Des DIY cosméto au naturel, de A à Z : De l'acné aux vergetures, en passant par la cellulite, la cire dépilatoire, le parfum et le teint : tous les conseils et les recettes pour cocooner sa peau, ses cheveux et ses ongles en douceur, sans agression et sans...

Arthrite et arthrose : prendre soin de ses articulations à l'aide de la naturopathie

Auteure: Caroline Brondel

Nombre de pages: 169

« Celles et ceux qui souffrent d’arthrite ou d’arthrose seront peut-être étonnés de la diversité des clés dispensées en naturopathie, mais ils seront comblés par les résultats qu’ils obtiendront, à n’en point douter. » - Daniel Kieffer, naturopathe Insuffler du mouvement et de la vie sous toutes ses formes afin d’apporter souplesse de corps et d’esprit en retrouvant une Harmonie intérieure. Les chefs de file des rhumatismes sont l’arthrite et l’arthrose. Ces pathologies douloureuses, assez courantes dans notre société, touchent autant les hommes que les femmes, et peuvent survenir à tout âge. Elles peuvent être liées à divers facteurs (alimentation, rythme de vie, sédentarité, génétiques, infections extérieures) mais ne sont pas forcément une fatalité à traiter à grand renfort d’anti-inflammatoires et d’antidouleurs. Il est primordial de comprendre le fonctionnement de ces maladies pour pouvoir proposer des pistes à explorer dans les différentes méthodes naturopathiques : hygiène alimentaire, exercices physiques, psychologie relation d’aide, hydrologie, techniques manuelles, techniques réflexes, phyto-aromatologie, hygiène...

Je fabrique moi-même mes produits d'hygiène, c'est malin

Auteure: Alix Lefief-delcourt

Nombre de pages: 192

Vous voulez reprendre le contrôle sur les produits que vous appliquez quotidiennement sur votre peau, vos cheveux, vos dents ou vos aisselles ? Vous aimeriez obtenir des soins aussi – voire plus – performants que ceux vendus dans le commerce mais sans les ingrédients douteux utilisés ? Tout cela avec une parfaite sécurité sanitaire et environnementale et sans vous ruiner ? Cet ouvrage vous donne toutes les clés pour fabriquer facilement vos produits d’hygiène et de beauté ! Pourquoi et comment réaliser vos produits maison : une démarche ludique, respectueuse de l’environnement et de la santé. Les 50 ingrédients de base naturels et actifs pour créer des produits d’hygiène efficaces et de qualité : savons, huiles, bicarbonates, émulsifiants, conservateurs... Plus de 60 recettes pour fabriquer votre propre cosmétique, adaptée à vos besoins : soins pour le visage (gommages, masques, démaquillants...), le corps (crèmes, gels douche...), les cheveux (shampooings, masques...) et produits d’hygiène divers (dentifrices, déodorants...). LE GUIDE POUR DÉBUTER ET APPRENDRE À CRÉER FACILEMENT VOS PRODUITS D’HYGIÈNE ET DE BEAUTÉ MAISON ! Alix...

Les bienfaits des huiles végétales

Auteure: Michel Pobeda

Nombre de pages: 320

Un usuel pour une utilisation des huiles au quotidien et à bon escient. L'huile fait partie de notre vie quotidienne. On sous-estime généralement ses qualités diététiques, ses bienfaits pour la santé. Encore faut-il bien la choisir. L'ambition de cet ouvrage est de proposer les clés pour expliquer l'utilisation des huiles végétales et des corps gras, qui représentent tout même un tiers de notre alimentation et donc une partie conséquente de nos rapports, bons et mauvais, avec la santé. Un répertoire de 100 huiles, chacune faisant l'objet d'une ?fiche? récapitulant ses caractéristiques et ses vertus, et donnant également toutes les indications pour savoir comment et dans quel but en faire usage. Des outils de synthèse (tableaux, index) pour trouver rapidement l'information selon l'action escomptée.

Slow cosmétique

Auteure: Julien Kaibeck , Mélanie Dupuis

Nombre de pages: 192

Depuis 2010, la slow cosmétique s'est imposée comme LA tendance côté beauté. Ce grand livre illustré permettra aux plus hésitants de sauter le pas ! Dans ce grand livre en couleurs, découvrez ; Une double page par concept schématisé (composition d'un produit cosmétique, automassage du visage, méthode pour faire ses produits) 25 recettes simples et accessibles pour tous (démaquillant, shampooing, déo, après-rasage, soin solaire, rouge à lèvres.).Illustrations et codes couleurs pour une lecture facile et claire.

Revue internationale des falsifications

Nombre de pages: 452

[Bulletins] no. 1-19 and other miscellaneous material of the Congrès international pour la rèpression des fraudes alimentaires et pharmaceutiques (Geneva, 1908) appended to vol. 21 no. 2.

Dictionnaire universel théorique et pratique du commerce et de la navigation: H-Z ; avec un supplément indiquant les changements survenus dans le tarif des douanes (1828 p.)

Bien-être au naturel

Auteure: Julien Kaibeck

Nombre de pages: 240

Figure de proue de la cosmétique bio, raisonnée et consciente, Julien Kaibeck s'affranchit de ses vidéos Youtube pour offrir son essentiel du bien-être aux lecteurs. Parce que pour Julien, être bien au naturel est la clé d'une vie autonome et équilibrée, il propose ici toutes ses méthodes, techniques et recettes pour que chacun vive librement son bien être au naturel. - Tout savoir sur le bien-être au naturel : idées reçues, questions clés, fiches sécurité, ustensiles et tableaux pratiques, pour plonger bien équipé dans le monde du bien-être au naturel. - Le bien-être commence dans le placard ! Les astuces de Julien pour utiliser au quotidien les 12 produits de base qui vont devenir les essentiels du bien-être au quotidien : marc de café, œuf, miel, vinaigre, bicarbonate de soude, yaourt, argile, huile d'olive, eaux de cuisson, huiles essentielles, hydrolats et aloe vera. - La beauté au naturel, de A à Z : De l'acné aux vergetures, en passant par la cellulite, les ongles, le parfum et le teint : tous les conseils et les recettes pour prendre soin de soi. - La forme et la santé au naturel, de A à Z : De l'angoisse au sommeil, en passant par les petits...

Automassages express, c'est malin

Auteure: Julia Lemétais

Nombre de pages: 192

Douleurs aux cervicales, aux lombaires, stress, manque d'énergie... Soulagez vos maux facilement ! Stress, fatigue, douleurs musculaires, maux de tête... ? Savez-vous que vous pouvez vous soulager vous-même grâce à des gestes très simples ? Avec ce guide malin, initiez-vous à l'automassage et faites-vous du bien ! Dans cet ouvrage 100 % pratique : - les bases de l'automassage : ses origines, ses bienfaits, les précautions à prendre, les différents types d'automassages et toutes les techniques à connaître ; - des solutions ciblées pour apaiser vos tensions : lombaires, cervicales, pieds, ventre, visage, massage spécial circulation, massage énergétique... - des protocoles complets à adopter au quotidien : dans les transports, pour prendre soin de sa peau, pour gérer son stress... PLUS DE 150 GESTES SIMPLES POUR SOULAGER FACILEMENT TOUS VOS MAUX PHYSIQUES ET PSYCHIQUES ! Inclus : 6 vidéos pour apprendre les bons gestes

Diccionario de las lenguas española y francesa comparadas: Dictionnaire espagnol-français

Auteure: Nemesio Fernández Cuesta

L'huile de coco, c'est malin

Auteure: Alix Lefief-delcourt

Nombre de pages: 192

Dans ce petit guide, vous trouverez : Une huile aux multiples bienfaits. Qu’est-ce que l’huile de coco ? L’huile de coco en pratique, Les autres trésors dérivés du cocotier. Toutes les utilisations pratiques de l’huile de coco : - L’huile de coco pour la santé et le bien-être (allaitement, brûlure, coupure, digestion, fatigue, mémoire, sinusite, stress, etc.) - L’huile de coco pour la beauté (acné, cheveux cassants, démaquillage, gommage, rides, vergétures, etc.) - L’huile de coco en cuisine (wok de poulet tout coco, curry de chou-fleur à l’huile de coco, sablés choco-coco, tarte aux pommes à l’huile de coco, etc.) Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias. Ses spécialités : l’alimentation, les remèdes naturels, le bio, la cuisine... Elle est l’auteure de nombreux best-sellers dont Le Chlorure de magnésium malin (plus de 57 000 ex vendus) et a déjà vendu plus d’1 million d’ex aux éditions Leduc.

La sophrologie, c'est malin

Auteure: Carole Serrat

Nombre de pages: 224

Anxiété, manque de confiance en vous, stress... Ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de détente. Découvrez dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants : - Comment la sophrologie peut changer votre quotidien : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés... - Des exercices concrets et faciles à faire pour développer vos propres ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison... - Des conseils et astuces spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants, les sportifs... Retrouvez sérénité et assurance tout en douceur !

Bonnes pratiques pour l'industrie de la viande

Auteure: Steve Hathaway , Organisation Des Nations Unies Pour L'alimentation Et L'agriculture

Nombre de pages: 336

Les virus émergents

Auteure: Jean-françois Saluzzo , Pierre Vidal , Jean-paul Gonzalez

Nombre de pages: 196

La récente émergence du SRAS (syndrome respiratoire aigu sévère) rappelle la vulnérabilité de l’homme face aux maladies infectieuses. La diffusion possible de certains virus à l’échelle planétaire, liée au développement des transports et à leur rapidité croissante, fait que nous sommes désormais tous concernés. À travers de nombreux exemples, cet ouvrage présente le concept de virus émergents et analyse les facteurs qui favorisent cette émergence. L’homme y tient une place déterminante par les modifications majeures qu’il apporte à l’écosystème et par l’évolution très rapide de ses modes de vie (urbanisation, politiques de santé, pratiques socio-culturelles). Sont également exposées les propriétés évolutives des virus – en particulier des virus à ARN – au niveau biologique et moléculaire, qui jouent un rôle important dans leur adaptation à l’homme et leur diffusion. Quelles menaces pour le futur ? L’un des risques majeurs réside dans l’extrême diversité des virus découverts dans les zones tropicales, virus potentiellement responsables des maladies émergentes de demain. Seule l’implantation durable de centres de...

Soigner ses enfants avec les huiles essentielles

Auteure: Danièle Festy

Nombre de pages: 320

Une aide précieuse pour soigner les enfants au naturel, sans recourir systématiquement aux antibiotiques ! Extrêmement efficaces, sans danger si elles sont bien choisies et bien employées, les huiles essentielles sont particulièrement adaptées aux enfants. Bobos du quotidien ou bronchites à répétition, sommeil ou digestion difficile, elles règlent vite et bien les troubles des petits comme des grands. Dans ce livre, découvrez : - Angine, eczéma, hoquet, nez qui coule, poux, rougeole, toux, varicelle, verrue... la solution aroma à chaque problème. - Les 25 huiles essentielles spécialement adaptées aux enfants (et aussi les interdites !). - Des illustrations claires pour masser sans se tromper. - Les bienfaits des huiles essentielles sur les défenses immunitaires, et comment elles peuvent éviter le recours systématique aux antibiotiques. - Les différentes étapes du développement de votre enfant : à chaque âge « ses » huiles essentielles ! Il y a le moment des bleus, des cauchemars, du « je ne veux pas aller à l’école, j’ai mal au ventre »... Inclus : une table de traduction français/latin pour identifier facilement n’importe quelle huile...

L'Alimentation anti-inflammatoire, c'est malin

Auteure: Laëtitia Proust-millon , Alix Lefief-delcourt

Nombre de pages: 200

Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d’obésité ? L’inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l’alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé. Dans ce guide accessible à tous, découvrez : - Les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier. - Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices... Consommez ce qui vous fait du bien ! - 50 recettes anti-inflammatoires, de l’entrée au dessert, pour des idées de repas variés. ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS ET EN MEILLEURE SANTÉ ! Biographie des auteures : Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste. Elle propose une approche fondée sur l’équilibre nutritionnel et le respect des sensations alimentaires. Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux guides pratiques et santé.

Conservation contre nature

Auteure: Christophe Grenier

Nombre de pages: 380

L'archipel des Galápagos, classé « patrimoine naturel de l'humanité », abrite un parc national prestigieux qui bénéficie d'aides internationales considérables. Destiné à faciliter les recherches naturalistes, censé servir de modèle à de nouvelles formes de valorisation touristique plus respectueuses de l'environnement (écotourisme), ce parc est aujourd'hui l'objet de nombreuses critiques. Le développement des réseaux touristiques et migratoires a accéléré le rattachement de l'archipel au territoire équatorien et au marché mondial. La nature « protégée » est devenue un espace soumis aux exigences de rentabilité d'un monde caractérisé par la marchandisation et l'uniformisation des lieux. Cette « conservation contre nature » a des conséquences catastrophiques pour les écosystèmes et les habitants de l'archipel. Au-delà de l'étude d'une région emblématique, l'auteur mène une réflexion sur la place de l'homme dans la nature, véritable plaidoyer en faveur de la préservation de la géodiversité. Son ouvrage novateur et stimulant s'adresse à tous les acteurs soucieux de l'avenir de notre planète.

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