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La méthode 10/10 : ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus

Auteure: Dr. Emeric Lebreton

Habituellement, la diététique est une question réservée aux nutritionnistes. Or, force est de constater qu aujourd hui la plupart des gens savent ce qu ils devraient manger pour être en bonne santé. Tout le monde sait ce qu il faut faire, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le cerveau n y arrive pas. L alimentation est en réalité une question de psychologie bien plus que de de nutrition. Pulsions, grignotage, excès de nourritures grasses et sucrées, tous ces travers font grimper le poids sur la balance et provoquent de terribles maladies. Voilà pourquoi il fallait qu un spécialiste de la psychologie s intéresse à cette question et aide les milliers de personnes concernées par le surpoids à sortir de l impasse. Emeric Lebreton est docteur en psychologie et expert en psychologie du changement. Dans le cadre de l activité de son cabinet Psy Action®, il a accompagné, avec l appui de son équipe de thérapeutes et d experts en nutrition, des centaines de personnes à perdre du poids et à retrouver une alimentation saine et équilibrée et ce, grâce à des techniques novatrices d une redoutable efficacité. La méthode qu il propose dans ce ...

LE TEST DU LAPIN: Que ferez-vous le jour où il n'y aura plus de carottes ? Comment réagissez-vous au changement ? Quel type de lapin êtes-vous ?

Auteure: Dr. Emeric Lebreton

Nombre de pages: 51

Qu’on ne s’y trompe pas : l’ouvrage que vous tenez entre vos mains est un ouvrage sérieux. Sérieux et ludique : un livre d’un genre nouveau donc, pour penser notre époque avec un regard neuf, un livre qui propose plus qu’il n’impose, qui suggère plus qu’il n’assène. On y croise des lapins animés et colorés, on y joue en devenant le héros d’une histoire qui nous met au défi… mais peu à peu le ludique s’estompe pour laisser place à la réflexion. Car l’enjeu est de taille : se préparer à faire face aux bouleversements tous azimuts déjà perceptibles aujourd’hui autour de nous, qu’ils soient climatiques, économiques ou sociétales et qui demain balaieront tous nos repères si nous n’y prenons garde. Mais l’auteur n’a pas le goût du drame et refuse d’abdiquer devant les catastrophes annoncées. L’antidote : la connaissance de soi. Son maître-mot: le changement. Scandé comme un leitmotiv tout au long du livre, il fait du changement une conviction : les hommes et les femmes ont le choix, ils disposent de ressources intérieures infinies pour affronter bien des périls. On lui parle de risques et d’incertitudes ? Il répond...

Ce que j'aimerais te dire

Auteure: Nikos Aliagas

Nombre de pages: 102

" Ce livre est le témoignage d'un homme à sa fille, les mots d'un père qui réapprend à vivre, soudain, dans les yeux de son enfant. En vérité, je ne l'ai pas écrit pour Agathe ou pour moi, mais pour nous, pour ce que nous sommes et ce que nous allons devenir. Comme une bouteille lancée à la mer de notre avenir. Avec tout mon amour. " N.A. Pour la première fois, Nikos Aliagas se dévoile, avec pudeur et fierté, dans ce livre dédié à sa fille. Journaliste, animateur de télévision et de radio connu et reconnu du grand public, Nikos Aliagas a vécu l'événement le plus bouleversant de son existence : devenir père. À l'occasion des deux ans d'Agathe, il replonge dans son histoire familiale avec une douce nostalgie, évoque son rapport viscéral à la terre de ses ancêtres, à sa double culture, et raconte avec passion comment les enseignements de la Grèce antique ont pu l'aider dans les moments clés de sa vie. Le kairos, la mètis, la philia... Autant de principes fondateurs que lui a offerts son pays de coeur, autant de valeurs qui l'ont façonné et qu'il souhaite partager, à son tour, avec sa fille pour qu'elle puisse trouver son chemin dans le monde...

MK - Abus Rituels & Contrôle Mental

Auteure: Alexandre Lebreton

Nombre de pages: 694

Pour la premiEre fois dans le monde francophone, un livre tente d'explorer les sujets complexes que sont les abus rituels traumatiques et le contrOle mental qui en dEcoule. Il s'agit ici d'approfondir la lourde question de la pEdocriminalitE Elitiste, aussi appelEe le pEdo-satanisme. Comment rEagit le cerveau d'un enfant soumis A de telles horreurs ? Comment est-il possible de programmer mentalement un Etre humain ? Quelles sont les racines de telles pratiques ? En remontant jusqu'aux religions antiques, en passant par le chamanisme ancestral tout en recoupant les nombreux tEmoignages de victimes et de thErapeutes, mais aussi de repentis, nous dEcouvrons petit A petit que ces pratiques psycho-spirituelles, consistant A crEer de profonds Etats modifiEs de conscience par des traumatismes, sont une boIte de Pandore permettant de perpEtuer un esclavage mental mais aussi d'accEder A d'autres dimensions. Il s'agit d'un monde occulte et sous-terrain, mais qui paradoxalement nous parle d'illumination tout en s'affichant clairement sous les projecteurs du grand thEAtre mondial, notamment dans le show-business. Tout comme une mEmoire fractionnEe et amnEsique, ce livre reconstitue une sorte...

Disparaître de soi

Auteure: David Le Breton

Nombre de pages: 208

Nos existences parfois nous pèsent. Même pour un temps, nous aimerions prendre congé des nécessités qui leur sont liées. Se donner en quelque sorte des vacances de soi pour reprendre son souffle. Si nos conditions d’existence sont sans doute meilleures que celles de nos ancêtres, elles ne dédouanent pas de l’essentiel qui consiste à donner une signification et une valeur à son existence, à se sentir relié aux autres, à éprouver le sentiment d’avoir sa place au sein du lien social. L’individualisation du sens, en libérant des traditions ou des valeurs communes, dégage de toute autorité. Chacun devient son propre maître et n’a de compte à rendre qu’à lui-même. Le morcellement du lien social isole chaque individu et le renvoie à lui-même, à sa liberté, à la jouissance de son autonomie ou, à l’inverse, à son sentiment d’insuffisance, à son échec personnel. L’individu qui ne dispose pas de solides ressources intérieures pour s’ajuster et investir les événements de significations et de valeurs, qui manque d’une confiance suffisante en lui, se sent d’autant plus vulnérable et doit se soutenir par lui-même à défaut de sa...

Marcher : Éloge des chemins et de la lenteur

Auteure: David Le Breton

Nombre de pages: 177

« Marcher de nos jours, et surtout de nos jours, ce n’est pas revenir aux temps néolithiques, mais bien plutôt être prophète », écrivait Jacques Lacarrière. Revisitant une réflexion menée il y a une dizaine d’années, David Le Breton constate que le statut de marcheur a beaucoup changé. Aujourd’hui la marche s’impose comme une activité de loisir. L’imaginaire contemporain se réfère plutôt à l’idée de disponibilité et à la nécessité pratique d’entretenir son corps. L’auteur refonde ici son récit dans les témoignages et les philosophies de la marche, il redit avec bonheur que marcher est avant tout un long voyage à ciel ouvert dans le plein vent du monde et dans la disponibilité à ce qui advient, que tout chemin est enfoui en soi avant de se décliner sous nos pas et que la marche ouvre à chaque fois à une expérience et à une transformation heureuse de soi.

Valeurs ajoutées

Auteure: Anna Edery , Marie Edery , Manuel De Sousa

Valeurs ajoutées fait un jeu de ce qui nous anime et nous unit : nos valeurs. Ce jeu de 52 cartes grand format (8,5 X 12 cm) est conçu pour être utilisé aussi bien par les acteurs de l'entreprise et des ressources humaines (DRH, formateurs, coachs, thérapeutes) que par les particuliers.

Atlas des reptiles du Cameroun

Auteure: Laurent Chirio , Matthew Lebreton

Nombre de pages: 698

Doté d’une grande variété de milieux naturels, le Cameroun est l’un des pays d’Afrique ayant la plus grande biodiversité. Depuis 1998, une équipe de spécialistes a entrepris une collecte systématique de nouvelles donnes herpétologiques dans tout le pays. L’Atlas des reptiles du Cameroun est le fruit de cet important travail qui, associé aux données bibliographiques et muséologiques existantes, a permis de recenser 285 espèces dans plus de 1 000 stations. Pour chaque espèces les caractères d’identification, la répartition sur le terrain, les affinités biogéographiques et les problèmes de conservation sont traités de façon claire grâce à un système de fiches incluant également quelques données sur la biologie de l’animal et une carte de répartition. Cet Atlas est un pas important dans la connaissance de l’herpétofaune encore méconnue de cette partie du continent africain.

Marcher la vie : Un art tranquille du bonheur

Auteure: David Le Breton

Nombre de pages: 180

Huit ans après Marcher et vingt ans après Éloge de la marche, dans ce livre – ludique, intelligent et stimulant –, l’auteur revient sur le plaisir et la signification de la marche, et nous en révèle les vertus thérapeutiques face aux fatigues de l’âme dans un monde technologique. La marche connaît un succès planétaire en décalage avec les pratiques de sédentarité ou de sport en salle, tapis de course... prédominant dans nos sociétés. Cette passion contemporaine mêle des significations multiples pour le même marcheur : volonté de retrouver le monde par corps, de rompre avec une vie trop routinière, de peupler les heures de découvertes, suspendre les tracas du jour, désir de renouvellement, d’aventure, de rencontre. Une marche sollicite toujours au moins trois dimensions du temps : on la rêve d’abord, on l’accomplit, et ensuite on s’en souvient, on la raconte. Même terminée, elle se prolonge dans la mémoire et dans les récits que l’on en fait : elle vit en nous et est partagée avec les autres. "Le lecteur chemine à l’aise, ravi de retrouver parfois, au détour d’une phrase, les sensations, les impressions, les réflexions fugaces...

Les Livres disponibles

Nombre de pages: 2438

La liste exhaustive des ouvrages disponibles publiés en langue française dans le monde. La liste des éditeurs et la liste des collections de langue française.

La Saveur du Monde

Auteure: David Le Breton

Nombre de pages: 428

Il y a la forêt du flâneur, du fugitif, celle de l'indien, la forêt du chasseur, du garde-chasse ou du braconnier, celle des amoureux, des ornithologues, la forêt aussi des animaux ou de l'arbre, celle du jour et de la nuit. Mille forêts dans la même, mille vérités d'un même mystère qui se dérobe et ne se donne jamais qu'en fragments. Tout comme il y a un paysage, un son, une saveur, un parfum, un contact, une caresse, pour déplier le sentiment de la présence et aviver une conscience de soi. David Le Breton explore les sens, tous nos sens, comme pensée du monde. Cette fois l'anthropologue se laisse immerger dans le monde afin d'être dedans et non devant. Il nous montre que l'individu ne prend conscience de soi qu'à travers le sentir, qu'il éprouve son existence par des résonances sensorielles et perceptives. Ainsi tout homme chemine dans un univers sensoriel lié à ce que sa culture et son histoire personnelle ont fait de son éducation, chaque société dessinant une "organisation sensorielle" qui lui est propre. Percevoir les couleurs est un apprentissage autant que d'entendre ou de voir. Toucher, palper, sentir dans l'étreinte ou la souffrance, c'est faire...

Revue bibliographique du royaume des Pays-Bas et de l'étranger, ou lindicateur général de l'imprimérie et de la libraire

Revue bibliographique des Pays-Bas et de l'étranger, ou Indicateur général de l'imprimerie et de la librairie, des cartes géographiques, gravures, lithographies et oeuvres de musique

Coaching de vie

Auteure: Anne-laure Terrisse

Nombre de pages: 401

Considéré aujourd'hui comme la principale source de développement personnel, le coaching est en plein développement. Cet ouvrage, un véritable manuel de terrain, reprécise un cadre sûr et stable du coaching et propose des outils d'intervention contemporains pour traiter des troubles et des besoins rencontrés au quotidien par les coachs. Comment adopter une attitude juste tant face aux autres qu’à soi-même ? Comment affronter sa peur du changement, sa tendance à la procrastination, ses émotions – positives et négatives – et ses besoins non satisfaits ? Comment apprendre à s’aimer et à s’accepter tel que l’on est ? Voici quelques-unes des difficultés que vous pouvez rencontrer dans votre quotidien, que vous soyez coach ou coaché. Ce livre, né d’une envie de l’auteure de partager ses méthodes, se présente comme un véritable manuel de bord qui transforme le coach en copilote disposant de tous les éléments fondamentaux pour accompagner le coaché, à savoir le pilote, tout au long du vol. Il présente aux coachs de nombreux éléments (comment ajuster sa position, fixer son cadre et le faire respecter, définir le cap à atteindre) pour...

Bibliographie de la France

Bibliographie de l'Empire français, ou Journal général de l'imprimerie et de la librairie

Mes petites routines - Healthy food pour un corps sain

Auteure: Claire Trommenschlager

Nombre de pages: 128

Claire, détiéticienne et créatrice du compte Instagram @healthfit_challenge (100K d’abonnés), nous explique comment se faire plaisir dans l’assiette sans culpabiliser et courir à la salle de sport pour compenser, comment arrêter de se comparer aux standards de beauté poussiéreux dont les pubs nous abreuvent. Il suffit simplement de casser certains réflexes et d’apprendre à prendre soin de soi selon ses besoins ! Grâce à un programme de 4 semaines, intégrez de bonnes habitudes alimentaires et réapprenez à être bienveillant envers vous-mêmes. Grâce à de délicieuses recettes saines, légères et économiques, et à ses nombreuses messages positifs, l’autrice vous coache pour vous faire plaisir et ne plus maltraiter votre corps ! Mes routines Healthy Food, ce sont : Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon ses besoins et ses envies pour s’accepter enfin Des solutions pour lâcher prise et pour retrouver un mental serein Des recettes gourmandes pour apprendre à équilibrer son assiette, à cuisiner avec plaisir sans culpabilités

Bibliographie française, 2. sér., paraissant par périodes quinquennales: 1905-1909. 1911

Auteure: Henri Le Soudier

Nombre de pages: 1054

Le tatouage

Auteure: David Le Breton

Nombre de pages: 75

La peau est l'évidence de la présence au monde. Par elle nous sommes reconnus, nommés, identifiés. Elle enveloppe et incarne la personne en la reliant aux autres ou en la distinguant selon les signes utilisés. Sa texture, son teint, ses cicatrices, ses particularités (grains de beauté, rides, etc.) dessinent un paysage unique. La trace cutanée est signe d'identité, surtout quand elle est choisie.

Expériences de la douleur

Auteure: David Le Breton

Nombre de pages: 262

" La douleur est de tous les jours dans le corps de l'homme et nous ne savons d'elle que peu de choses ", écrivait un chirurgien. David Le Breton, dont on connaît les travaux sur le corps, revient aujourd'hui sur l'indicible de la souffrance. À partir de cet événement le plus souvent privé qu'est la douleur, dont on ne sait pas toujours si elle vient du corps ou de l'âme, qui nous met face à cette "condition corporelle" qui fait, comme le notait Descartes, que l'homme est avant tout "fondu en son corps", David Le Breton montre que certes la douleur est une sensation réelle, mais aussi une émotion, voire une perception, autrement dit une activité de déchiffrement sur soi et non le seul décalque d'une altération somatique, autrement dit elle n'est pas seulement une histoire de système nerveux. Bien sûr il y a la torture, violence absolue où la douleur est produite pour ne pas être endiguée, la maladie aussi avec ses embrasements intolérables. Mais l'auteur rappelle que l'individu souffrant connaît une expérience du dépouillement de l'essentiel où la frontière entre l'intérieur et l'extérieur se dissout au point de supprimer les limites qui amènent...

Lézards, crocodiles et tortues d'Afrique occidentale et du Sahara

Auteure: Jean-françois Trape , Sébastien Trape , Laurent Chirio

Nombre de pages: 505

La méthode comparative en science politique

Auteure: Daniel-louis Seiler

Nombre de pages: 272

La comparaison s'impose aujourd'hui comme une nécessité, non seulement aux analystes du politique mais aussi aux décideurs. L'intégration européenne, d'une part, et la mondialisation, de l'autre, imposent l'importation de modèles étrangers dans le domaine des politiques publiques, mais encore dans celui des législations ou du régime politique voire, bientôt, des systèmes juridiques. L'accroissement des pouvoirs du Parlement européen bénéficie à des groupes politiques dont l'hétérogénéité va, elle aussi, croissante d'un élargissement à l'autre. L'objectif de ce livre n'est certes pas de conférer de la transparence à un univers politique de plus en plus opaque, mais de fournir au lecteur quelques outils afin que ce dernier puisse construire sa propre analyse. Il ne porte pas sur les résultats de la comparaison des faits politiques mais sur ses voies et moyens. La préoccupation centrale du livre est donc d'éclairer le pourquoi et le comment comparer les différents pays du point de vue de l'action et des institutions politiques. Cet ouvrage consacré à l'exposé critique de la méthode comparative s'adresse, non seulement aux étudiants et aux politologues ...

L'étude comparée des religions, essai critique (2). Ses méthodes

Auteure: Henry Pinard De La Boullaye

Nombre de pages: 730

Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.

MK - Abus Rituels et Contrôle Mental

Auteure: Alexandre Lebreton

Nombre de pages: 694

Pour la première fois dans le monde francophone, un livre tente d'explorer les sujets complexes que sont les abus rituels traumatiques et le contrôle mental qui en découle. Il s'agit ici d'approfondir la lourde question de la pédocriminalité élitiste, aussi appelée le pédo-satanisme. Comment réagit le cerveau d'un enfant soumis à de telles horreurs ? Comment est-il possible de programmer mentalement un être humain ? Quelles sont les racines de telles pratiques ? En remontant jusqu'aux religions antiques, en passant par le chamanisme ancestral tout en recoupant les nombreux témoignages de victimes et de thérapeutes, mais aussi de repentis, nous découvrons petit à petit que ces pratiques psycho-spirituelles, consistant à créer de profonds états modifiés de conscience par des traumatismes, sont une boîte de Pandore permettant de perpétuer un esclavage mental mais aussi d'accéder à d'autres dimensions. Il s'agit d'un monde occulte et sous-terrain, mais qui paradoxalement nous parle d'illumination tout en s'affichant clairement sous les projecteurs du grand théâtre mondial, notamment dans le show-business. Tout comme une mémoire fractionnée et amnésique, ce...

Jouissance Club

Auteure: Jüne Plã

Nombre de pages: 224

Vous avez l’impression de passer à côté de votre sexualité ? Pas de panique, Jüne du compte Instragram Jouissance Club fait souffler un vent de fraîcheur et d’espoir en proposant un manuel d’éducation sexuelle promouvant le plaisir accessible à tous, femme, homme, hétéro, homo ou trans ! Elle propose de mettre de côté la pénétration pour se concentrer sur les 1001 façons de se donner du plaisir autrement, de manière décomplexée, jubilatoire et bienveillante. A l’aide de nombreux schémas sobres et élégants, elle propose une cartographie des multiples zones qui procurent du plaisir chez les deux sexes et un inventaire des mouvements orgasmiques.

Vagues et ouvrages pétroliers en mer

Auteure: Gilles Susbielles , C. Bratu , Alain Cavanié

Nombre de pages: 564

Tournez le dos au mal du siecle

Auteure: Dr Brice Edouard

Nombre de pages: 256

Il est bien là, le mal du siècle. Les causes sont multiples : stress, mode de vie trop sédentaire, prise de poids, âge, activités sportives inadéquates (trop violentes, trop rapides) et gestes quotidiens mal adaptés qui accroissent les contraintes exercées sur la colonne vertébrale, véritable pilier du corps. L’auteur propose de faire le tour du sujet en identifiant les causes et décrivant les diverses méthodes, en donnant des conseils de prévention et de protection.

Annuaire-almanach du commerce de l'industrie de la magistrature et de l'administration, ou, Almanach des 1,500,000 adresses de Paris, des départements, des colonies et des pays étrangers

Nombre de pages: 2514

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