Ebooks Gratuits

Le plus grand univers d'ebooks au format PDF et EPUB

Nous avons trouvé un total de 36 livres disponibles en téléchargement

La thérapie familiale au quotidien

Auteure: Vincent Laupies , Michel Rendu

Nombre de pages: 412

La thérapie familiale systémique est née de l'étude des familles de patients schizophrènes, cependant, elle dépasse largement le champ de la psychose. La thérapie familiale peut s'intégrer à la pratique quotidienne du psychothérapeute confronté à des problèmes aussi variés que l'énurésie, les tentatives de suicide, les difficultés d'autonomisation, l'anorexie mentale, le placement d'enfants, la toxicomanie, les phobies scolaires, la maltraitance, le vol...Cet ouvrage présente des exemples de ce type de travail, après un bref exposé des points de repères théorico-pratiques.

Et si le bonheur dépendait de moi ?

Auteure: Geneviève François

Nombre de pages: 246

Dans cet ouvrage, l'auteur propose de situer le champ de la psychothérapie et l'aide qu'elle peut apporter dans la conquête de notre mieux-être. Geneviève François traite des questions essentielles du type : Pourquoi les hommes sont-ils malheureux quand tout semble aller bien dans leur vie ? Avons-nous toujours besoin d'idéaliser les personnes que l'on aime ? Pourquoi devrions-nous renoncer à nos rêves ? Faut-il perdre un être cher pour comprendre à quel point on y était attaché ? Comment surmonter nos angoisses ? Souffrir fait partie de la vie, pourtant il nous arrive de ne plus pouvoir le supporter. Quelqu'un qui demande une psychothérapie a déjà commencé de mettre un terme à sa souffrance. Quelle que soit la méthode retenue, l'important est de trouver un sens à ce qui nous arrive, en faire une pierre d'angle de notre construction intérieure pour donner un nouveau souffle à notre vie. Geneviève François nous donne également bon nombre d'indications précises sur la manière d'aborder une psychothérapie et de choisir son psychothérapeute.

La thérapie du collage

Auteure: Rebeka Elizegi

Ce livre d'activités est conçu pour combiner amusement et concentration, divertissement et attention grâce aux techniques du collage. Il propose une brève présentation de l'historique du collage (évolution, artistes et techniques) ainsi qu'une série de conseils et d'idées pour bien couper et coller, dessiner et peindre, coudre et faire des points avec du papier et des objets de tous les jours. Tout un univers à découvrir. Rebeka Elizegi est la propriétaire du studio de design Alehop où elle occupe le poste de directrice artistique et de graphiste, en partenariat avec l'illustrateur Victor Escandell. Elle dirige les projets d'illustration et de design dans les domaines éditorial, commercial et institutionnel. Elle développe des collages faits à la main et numériquement pour des maisons d'éditions, des projets professionnels de décoration, mais aussi pour de l'expression individuelle, des expositions et des ouvres d'art.

Le bonheur grâce à la thérapie du rien à foutre - Apprendre à lâcher prise, la clé d'une vie épanoui

Auteure: John-c. Parkin

Nombre de pages: 386

Apprendre à lâcher prise, la clé d'une vie épanouie Passez-vous votre temps à vous préoccuper de choses sans grande importance ? Avez-vous le sentiment de passer à côté de votre vie, de vos rêves ? D'être perfectionniste et de prendre la vie trop au sérieux ? Aimeriez-vous retrouver ce sentiment de liberté intérieure trop souvent oublié ? La thérapie du Rien à foutre va vous permettre de lâcher prise, de moins vous inquiéter et d'avoir le recul nécessaire sur vos problèmes, en déterminant ce que vous voulez vraiment. Elle va vous apprendre à bannir le "je devrais" pour le remplacer par un "rien à foutre". C'est très simple et ça fait du bien. Si chaque psychothérapeute de la planète pouvait répéter cela à ses clients, comme un mantra, encore et encore, il y aurait tout simplement moins de psychothérapeutes sur terre. Parce que ça marche. Très rapidement. Inquiétez-vous moins. Vivez plus. Rappelez-vous ce qui est important. Et oubliez le reste.

Le piège du bonheur

Auteure: Russ Harris

Nombre de pages: 384

Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Etes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer. Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens ! " Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s'agit d'accepter le malheur... pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! " Version Femina

LA THERAPIE DU BONHEUR. 2ème édition

Auteure: Etienne Jalenques

Nombre de pages: 215

Dans ce livre, il expose l'art et sa manière de parcourir le chemin qui mène au bonheur: expression, utilisation de ses émotions, remise en question d'un comportement hérité de vieux traumatismes, d'idées reçues, de certitudes erronées, gestion de ses peurs... La première édition de cet ouvrage a remporté un franc succès et s'est trouvée rapidement épuisée.

Liberté inconditionnelle

Auteure: Francis Métivier

Nombre de pages: 170

La liberté est surtout une idée ? Certes, mais sans elle, nous tombons. Avec elle, nous courrons. La liberté est notre musculature. Le bonheur, quant à lui, est un nuage cotonneux. C’est à partir de cette réflexion sur la liberté que nous pourrons, ensuite, peut-être, non pas nous poser la question du bonheur, mais voir si, en ayant mis à l’épreuve notre pensée, nous sommes devenus, sans nous en être aperçu, heureux. Car, le bonheur est comme le sommeil : c’est lui qui vient à nous. Cependant, pour qu’il vienne, il faut lui préparer la place. Bref, tu l’as compris, je ne suis pas là pour te rassurer, t’instruire ou te distraire, mais pour te secouer. Tu veux une consolation ? Entre en religion. Tu veux des connaissances ? Fais de la science. Tu veux prendre du plaisir ? Va au cinéma. Tu veux être libre ? Philosophe.

La câlinothérapie

Auteure: Céline Rivière

Nombre de pages: 272

Adaptée à tous les âges et à tous les profils, simple et innovante, la câlinothérapie est la méthode de développement personnel par excellence. Elle maintient en bonne forme physique et psychique et constitue l'outil de réparation le plus puissant que nous connaissions par la libération de l'ocytocine, " l'hormone du bonheur ". Preuves à l'appui, les chercheurs nous montrent la voie en partageant leurs dernières découvertes. Que ce soit en psychologie, en neurologie ou jusque dans notre propre ADN, nous ne pensons plus aujourd'hui comme hier. Confrontés à une masse d'informations toujours plus grande, il nous faut sortir de ce vertige pour revenir à l'essentiel. Faire de la place en soi, désencombrer son esprit, deviennent un enjeu pour notre survie. Revenir à l'essentiel est ce qu'il y a de plus difficile à atteindre. Pour cela, il nous faut faire un ménage interne, nous débarrasser de ce qui ne nous sert plus et qui, au contraire, nous empoisonne. Si c'est le souhait exprimé de chacun, une question cependant demeure : oui, mais comment ?

Le bonheur grâce à la théorie du rien à foutre

Auteure: Gaia Pollini , John Parkin

Nombre de pages: 331

Cuisine-thérapie: dis-moi comment tu cuisines et je te dirai qui tu es

Auteure: Emmanuelle Turquet

Nombre de pages: 278

« Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es ». En 1825 avec cette maxime, le fameux gastronome Jean Anthelme Brillat-Savarin soulignait déjà la relation étroite entre le fait de manger et la personnalité. Au-delà du seul acte de manger, l’acte de cuisiner dans son ensemble (préparer, assembler, présenter, manger, recevoir et en parler), est révélateur de la personnalité d’un individu, de son tempérament et de sa façon d’être aux autres et au monde. Nous cuisinons comme nous vivons et aussi comme – et avec – ce que nous sommes. La cuisine ne permet pas seulement de nourrir, réjouir et réunir les individus, elle invite chacun à se découvrir ! Savourez un à un les exercices et le chemin proposés dans ce livre... Nous parions que vous aussi vous serez sous le charme de cette méthode ludique et récréative !

Nous avons droit au bonheur !

Auteure: Michel Snethlage

Nombre de pages: 143

La vie vaut-elle la peine d'être vécue ? Est-elle intéressante ? Pourquoi n'arrivons-nous pas à régler nos conflits intérieurs et pensons-nous ne pas avoir droit au bonheur ? Pourquoi restons-nous coincés dans des situations rigides sans pouvoir communiquer avec notre prochain ? La réponse est simple : nous ne sommes pas maîtres de nos propres comportements et attitudes. Notre inconscient a été programmé durant notre prime enfance, incitant notre ego à prendre des décisions aberrantes qui dirigent notre vie et ne sont jamais remises en question. Cependant, nous sommes nés autonomes et nous avons toujours en nous la capacité de gérer nos comportements. Alors pourquoi ne pas tenter de procéder à une métamorphose en renversant le processus ? C'est ce que ce livre vous propose en vous donnant les moyens de reprendre contact avec votre moi intérieur, d'harmoniser et de rééquilibrer vos quatre niveaux de conscience : le physique, l'émotionnel, l'intellect et le spirituel. En rétablissant vos déséquilibres intérieurs, vous allez changer votre perception du monde extérieur.

Le Bonheur dort au fond de soi. Réveillons-le !

Auteure: David Hare

Nombre de pages: 385

Ce livre répond à la quête de sens, d’espoir, de libération à laquelle chacun de nous aspire. Il prône les valeurs, les vertus et les vérités délivrées par le bouddhisme de Nichiren Daishonin et nécessaires pour atteindre le bonheur. David Hare n’oblige pas à croire en un dieu, une entité, un gourou, mais en nous. Par ce texte simple, clair et pédagogique, il nous enseigne que nous sommes responsables de tout ce que nous sommes et vivons. Apprenons à connaître notre mécanisme et notre esprit propre pour mieux les maîtriser et à créer les conditions propices à l’épanouissement, à l’action. Le bonheur est contagieux.

Le Piège du Bonheur

Auteure: Russ Harris

Nombre de pages: 262

Etes-vous tombé dans le piège du bonheur? Notre quête absolue du bonheur et les moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de la thérapie ACT, basée sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale. Elles vous aideront à réduire le stress et les inquiétudes, à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions, à briser vos habitudes autodestructrices, à surmonter l'insécurité et le doute, et à construire une vie riche et pleine de sens.

Le bonheur de vivre simplement

Auteure: Timothy Miller

Nombre de pages: 248

Apprécier ce que l'on possède est, dit-on, la clé du bonheur. Timothy Miller renouvelle cette vieille sagesse universelle en l'enrichissant d'idées empruntées à la thérapie cognitive moderne. Il nous fait voir les racines de notre insatiable quête de plénitude et nous propose une excellente solution de rechange. En vouloir toujours un peu plus emprisonne les gens dans un perpétuel cercle vicieux. Plusieurs pensent que le petit peu qui leur manque est la clé de leur bonheur ; ils sont persuadés que leur vie sera alors grandement améliorée et qu'ils seront enfin satisfaits. En vous laissant guider par le contenu interactif de ce livre, vous verrez qu'il est possible d'apprécier le moment présent et de trouver l'équilibre et la satisfaction que vous recherchez pour vivre pleinement chaque instant et profiter des bonnes choses de la vie.

Stratégie de conception d'expérience patient

Auteure: Marion Dragée

Nombre de pages: 373

Réflexion collective, codesign, construction collaborative, conception participative ou encore design thinking, les sciences participatives révèlent toute leur pertinence dans une époque où les enjeux écosystémiques sont prégnants. L'intelligence collective, sur laquelle est basée cette culture de la création par et pour les usagers, nécessite la participation de toutes les parties prenantes de votre projet. Cette interdisciplinarité au cœur de la e-santé est une thématique peu abordée dans la littérature non-scientifique. Expliquée et intégrée à la démarche de conception d'expérience utilisateur en santé, elle recèle des atouts précieux pour concevoir une expérience patient éthique, souveraine et durable. Les dimensions d'épanouissement et de liberté individuelle y sont centrales. Un livre incontournable si vous êtes entrepreneur du numérique ou designer d'expérience en santé.

Trouvez enfin le bonheur

Auteure: H. G. Cibele

Nombre de pages: 47

Trouvez enfin le bonheur présente une vision pratique fondée sur la vie quotidienne de l’auteur et sur ses 20 ans d’expérience comme coach en développement personnel. Ce livre peut être utilisé comme un manuel grâce à ses astuces pratiques et peut vous permettre de changer la vision des choses que vous avez adoptée de manière subconsciente. Ce livre, rédigé dans un langage simple, est d’une lecture agréable. Je suis heureux car j’ai découvert ce qui nous rend heureux dans la vie de tous les jours. Découvrez vous aussi à quel point il est simple de se sentir heureux chaque jour. Apprenez comment trouver le bonheur et sourire pour toujours. Vous avez toujours des choses à découvrir, des choses que vous avez sous les yeux et que vous ne remarquez pas. Le moment est donc venu de découvrir ce qui vous rend heureux et de l’intégrer dans votre vie quotidienne. Familiarisez-vous avec quatre étapes simples qui vous aideront à rester heureux dans la vie. « Le bonheur ne dépend pas de ce que les autres font ou cessent de faire pour eux ou pour vous. Le bonheur dépend de ce que vous faites ou cessez de faire pour vous et pour les autres. » N’attendez plus ...

Le Bonheur est le chemin

Auteure: Docteur Thomas Bien

Nombre de pages: 168

L'excitation que vous ressentez à l’annonce d’une bonne nouvelle ou la satisfaction liée à la réalisation d'un but est en soi une bonne chose, mais c’est une sensation éphémère. Le sentiment de contentement profond et de joie est ailleurs et il est durable. C’est le bonheur, et vous pouvez parvenir à le ressentir à chaque instant. Comment ? Grâce à ce livre, nous comprenons pourquoi nous avons le don de compliquer et polluer notre existence, et comment nous pouvons y remédier. Avec lui comme guide initiatique, vous identifierez les barrières, les limites au bonheur que vous érigez vous-même dans votre vie et utiliserez la voie de la tradition bouddhiste pour améliorer votre capacité d'apprécier les petits moments joyeux qui peuplent vos journées. Ces exercices et conseils concrets pour approcher du bonheur et améliorer votre bien-être sont issus des concepts de Pleine conscience, de Méditation, d’Attention et d’Introspection dont l’efficacité sur notre bien-être est aujourd’hui attestée par les psychologues et les chercheurs. Si vous êtes prêt à accepter l’idée que le bonheur est une habitude à adopter comme n'importe quelle autre,...

Un enfant heureux

Auteure: Didier Pleux

Nombre de pages: 260

Comment faire pour que mon enfant soit heureux ? Didier Pleux nous montre le rôle essentiel de l’éducation dans le bonheur de nos enfants. Un enfant heureux a appris : • à s’accepter, à valoriser ses forces et à reconnaître ses limites, • à être social, empathique et tolérant avec les autres, • à accepter la réalité, à tolérer la frustration, • à aimer la vie telle qu’elle est. Vous, parents, pouvez aider votre enfant à trouver en lui-même toutes les forces pour affronter la vie et ses difficultés. Vous lui donnerez ainsi les vrais atouts d’un bonheur non seulement actuel, mais futur. Le manuel de l’éducation au bonheur pour l’enfant et l’adulte qu’il deviendra. Didier Pleux est docteur en psychologie du développement, psychologue clinicien, psychothérapeute, et un auteur de référence en matière d’éducation. Il dirige l’Institut français de thérapie cognitive. Il est l’auteur de plusieurs très grands succès : Génération Dolto, De l’enfant roi à l’enfant tyran, Manuel d’éducation à l’usage des parents et « Peut mieux faire ! ».

Psychologie positive et personnalité

Auteure: Firouzeh Mehran

Nombre de pages: 280

"Psychologie positive et personnalité est une ambitieuse vue d'ensemble d'un large éventail d'approches de la personnalité. Là où certains ont cherché à réduire le champs des psychothérapies, Firouzeh Mehran nous aide à l'étendre". Robert L. Leahy, Ph. D Président de l'International Association for Cognitive Psychotherapy Héritière du courant humaniste, installée et reconnue aux Etats-Unis, la psychologie positive fait son apparition en France. Courant éphémère pour les uns, véritable tournant dans la conception de la santé mentale et la prise en charge du patient pour les autres, la psychologie positive bouscule la tradition et interroge les pratiques. Une analyse sérieuse et documentée s'imposait sur cette « nouvelle psychologie » : d'où vient ce mouvement ? Quels en sont les précurseurs et les concepts-clés ? En quoi des valeurs comme la gratitude ou l'espoir sont-elles des ressorts thérapeutiques ? Quelles applications concrètes peuvent appuyer la pratique clinique ? Quelles techniques thérapeutiques propose la psychologie positive ? Centrée sur les forces du patient plutôt que sur ses symptômes, prônant l'espoir contre la rumination, la...

Bilqiss

Auteure: Saphia Azzeddine

Nombre de pages: 216

« Vous priez encore Dieu ? – Bien sûr. Pourquoi ne le ferais-je pas ? – Eh bien, il me semble qu’Il vous a abandonnée ces derniers temps. – Allah ne m’a jamais abandonnée, c’est nous qui L’avons semé. » Bilqiss est l’héroïne de ce roman : c’est une femme indocile dans un pays où il vaut mieux être n’importe quoi d’autre et si possible un volatile. On l’a jugée, on l’a condamnée, on va la lapider. Qui lui lancera la première pierre ? Qui du juge au désir enfoui ou de la reporter américaine aux belles intentions lui ôtera la vie ? Le roman puissant de Saphia Azzeddine est l’histoire d’une femme, frondeuse et libre, qui se réapproprie Allah.

La marchandisation du bonheur

Auteure: Nicolas Sajus

Nombre de pages: 108

Dans nos sociétés hédoniques, consuméristes, la recherche effrénée du bonheur devient le nouveau paradigme sociétal. De nouvelles thérapies dites alternatives ou New Age attirent une clientèle très fervente de médecine alternative parallèle, holistique, spiritualiste qui n'a aucune validation scientifique. Elle présente de véritables risques pour la santé avec parfois des refus de soins au profit de prises en charge pseudo psychothérapeutiques ou spirituelles. Il existe environs 450 psychothérapies qui deviennent sectaires quand elles se transforment en dogme influençant le sujet et sa psyché afin d'adhérer à des référentiels qui deviennent la vérite. La véritable thérapie laisse le sujet libre : libre de penser, de dire "je", d'agir, et même libre de quitter son thérapeute.

Jamais sans mon psy - Peut-on être heureux à toutprix ?

Auteure: Minou Azoulai , Valérie De Sahb , Pascal Delannoy

Nombre de pages: 243

Aujourd'hui, il nous faut des béquilles à tous les âges de la vie. Du comportement du bébé ou du jeune enfant qui doit se développer dans les meilleures conditions, de notre vie sentimentale que nous ne pouvons rater, du stress dans les entreprises aux lendemains d'événements traumatisants, la sphère psy s'invite partout, même pour nos animaux de compagnie. Nous sommes désormais, 24h sur 24 soumis à l'injonction d'être heureux, ou au moins de le paraître. Pour nous y aider, s'est développée toute une batterie de thérapies du bien-être. Mais comment s'y reconnaître dans cette forêt psy ? Quels sont les vrais impératifs ? Les auteurs ont mené une enquête fouillée pendant plusieurs mois, interviewant psys et patients pour clarifier ce maquis mêlant vrais professionnels et charlatans

Bonheur en famille (Le)

Auteure: Pierre Angel , Christine Schilte

Nombre de pages: 340

Certaines familles semblent réussir mieux que d’autres à surmonter les difficultés de la vie. Comment font-elles face ? À quoi est dû leur succès ? Fort de sa longue expérience de thérapeute familial, Pierre Angel montre ici comment la famille possède des capacités créatives qui lui permettent de trouver des solutions efficaces et de triompher de l’adversité quand elle se présente. Une analyse précise et des conseils précieux pour apprendre aux familles à mieux utiliser les ressources qu’elles possèdent. Psychiatre, psychothérapeute, fondateur du Centre de thérapie familiale Monceau à Paris, Pierre Angel est professeur de psychologie à l'université Paris-VIII. Il est l’auteur de plus d’une dizaine d’ouvrages sur la famille dans tous ses états. Christine Schilte est écrivain.

De la dépression au goût du bonheur

Auteure: Hélène Roubeix

Nombre de pages: 169

La dépression, à divers degrés et sous différentes formes, est une souffrance très répandue.

Philothérapie

Auteure: Éliette Abécassis

Nombre de pages: 214

« Puis-je vous demander pourquoi vous avez décidé de suivre cette philothérapie et ce que vous en attendez ? — Cela va vous paraître naïf ou idiot... Je crois que je suis malade, Professeur. — Quel genre de maladie avez-vous ? — Je suis malade de l’amour. À chaque fois, c’est la même chose. Je vis des histoires dans lesquelles je m’enivre, je me perds et je me noie. J’en ressors de plus en plus lessivée, désespérée, avec l’impression que je ne trouverai jamais l’homme de ma vie. Je voudrais guérir, me libérer de l’amour pour commencer enfin à vivre, débarrassée à tout jamais de cette illusion mensongère. » Éliette Abécassis raconte l’amour à l’heure du virtuel, tout en proposant dans chaque chapitre une leçon de philo, vivante et accessible, sur les déclinaisons de l’amour : le désir, la passion, la trahison...

Déco thérapie

Auteure: Jean-louis Serrato

Nombre de pages: 256

Décorer son intérieur est une véritable thérapie douce pour trouver le calme au quotidien et exprimer sa personnalité. Un architecte d'intérieur et une photographe spécialisée en décoration vous accompagnent d'une pièce à l'autre de la maison pour créer confort et sérénité. Couleurs, lumières, mobilier, agencements, accessoires déco, nouveaux matériaux et technologies... Toutes les composantes d’un art de vivre à personnaliser d'une saison à l'autre.

L'alphabet du bonheur

Auteure: Jean-yves Revault

Nombre de pages: 132

26 lettres de l’alphabet, comme autant de petites méditations, inspirées à l’auteur par les mots, entre autres Acceptation, Beauté, Caresse, Littérature, Question, Travail, Union ou encore Victoire. Humoristiques, poétiques, philosophiques, parfois même non-conformistes... ces 26 petites perles nous confirment que « le sage fait son miel de tout » et nous redonnent confiance en un bonheur à venir. Extrait : P ... comme Pardon (...) « Excuse-moi, je me suis énervé, je reconnais que j’ai eu tort, je ne voulais pas te blesser, je te demande pardon ». Phrase simple, mais magique si elle est prononcée sincèrement, qui peut même se terminer en éclat de rire. Comme si le soleil du bonheur d’être ensemble brillait à nouveau. C’est que nous faisons partie d’une humanité une et indivisible, et nous savons inconsciemment que ne pas accorder notre pardon à l’autre nous condamnerait aussi. L’humanité est capable du pire comme du meilleur. Pardonner le pire qui nous a été fait, c’est donner une nouvelle chance au meilleur de s’exprimer. Et le bonheur finit toujours par être au rendez-vous quand on donne sa chance à ce qu’il y a de meilleur en...

Le bonheur dans le couple : une nouvelle thérapie sexuelle

Auteure: Helen Singer Kaplan

Nombre de pages: 181

Le putain d'énorme livre du bonheur qui va tout déchirer

Auteure: Anneliese Mackintosh

Nombre de pages: 411

" Un premier roman cru, drôle et joyeusement bordélique. Ottila appartient à la grande communauté des Femmes-Qui-Partent-En-Vrille. " Guardian " Un roman tantôt comique, sombre, réconfortant... Parfois les trois à la fois. " Daily Mail Vous avez aimé Eternal Sunshine of the Spotless Mind, adoré Bridget Jones ? Vous allez dévorer Le putain d'énorme livre du bonheur qui va tout déchirer. Ottila a décidé d'être heureuse et ça va faire mal. Ottila a un problème. Enfin, elle en a un paquet. D'abord elle est alcoolique. Son père est mort pendant qu'elle se complaisait dans une éternelle gueule de bois. Sa soeur a été internée. Sa mère est en train de craquer. Et ses amis la tirent vers le bas. Sauf Thalès, le type le plus sain qu'elle ait jamais rencontré. Thalès donne envie à Ottila de devenir meilleure. Alors elle décide de faire un doigt à son " contexte " pourri et vole Le Petit Livre du bonheur à la bibliothèque. Puis elle entreprend de le scrapbooker sauvagement : mails, SMS, transcriptions de séances de thérapie, dessins... tout y passe. . Le résultat : un roman insolite, contagieux, qui vous fera autant rire (jamais élégamment) que pleurer :). ...

Derniers livres et auteurs recherchés