Ebooks Gratuits

L'hyperempathie - Révéler ce don extraordinaire et le développer

Auteure: Anne Landry

Nombre de pages: 230

Faire de l'hyperempathie une force et un atout dans tous les domaines et à chaque étape de sa vie. Faire de l'hyperempathie une force et un atout dans tous les domaines et à chaque étape de sa vie. L'hyperempathie est la capacité surdéveloppée à se mettre à la place de l'autre de façon consciente ou inconsciente. Mais trop souvent, à tort, les hyperempathiques sont perçus comme instables, susceptibles, écorchés vifs, colériques, excessifs et fragiles. Ces qualificatifs les plongent dans une grande culpabilité, la peur de mal faire et la mésestime d'euxmêmes. Ils sont en réalité de véritables buvards ; ils captent les émotions et les intentions des autres sans savoir les distinguer des leurs. Comment alors maîtriser cette formidable capacité ? Anne Landry, psychanalyste, livre ici le fruit de son expérience. Les nombreux témoignages, conseils et exercices de cet ouvrage permettent d'appréhender les multiples facettes de l'hyperempathie, à chaque âge de la vie. On découvre comment identifier les émotions qui ne sont pas les nôtres, se faire confiance et ne plus douter de ce que l'on ressent et perçoit. L'hyperempathie deviendra une alliée et une...

Bien vivre son hyperempathie, c'est malin

Auteure: Xavier Cornette De Saint Cyr

Nombre de pages: 192

"Qu’est-ce qui différencie l'empathie de l'hyperempathie ? Comment savoir si l'on est concerné ? Pourquoi tant de personnes hyperempathiques en souffrent au quotidien ? Comment apprendre à apprivoiser ce don qui parfois représente une difficulté dans notre société ? Autant de questions auxquelles Xavier Cornette de Saint Cyr prend le temps de répondre. Spécialiste de la sagesse toltèque et formateur en intelligence relationnelle, il décrypte les signes de l'hyperempathie et comment la reconnaître pour mieux vivre avec. Que ce soit dans le monde professionnel ou avec nos proches, il nous montre les bonnes pratiques à mettre en place. Riche en exercices, partages d'expériences, conseils, ce livre est indispensable pour toute personne qui souhaite ne pas être victime de toutes les émotions mais au contraire, valoriser son empathie et en faire une qualité dans ses rapports avec les autres. Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et auteur. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de...

C'est trop fort !

Auteure: Carol Pirotte , Nicolas Souchal

Nombre de pages: 108

Vous vous sentez souvent submergé par vos émotions ? Il vous arrive de surréagir ? La vie vous semble trop intense ? Carol Pirotte et Nicolas Souchal, deux spécialistes de l’hypersensibilité, du traumatisme et de la relation, vous accompagnent dans votre chemin d’évolution intérieure pour vous aider à déployer votre potentiel et évoluer avec confiance et sérénité. • Reconnectez-vous à votre corps et accueillez vos ressentis, émotions et intuitions. • Décelez et intégrez les traumatismes qui peuvent vous entraver et vous fragiliser. • Transformez en profondeur votre relation à vous-même, aux autres et au monde. • Libérez et préservez votre énergie vitale au quotidien grâce à 50 exercices. DÉCOUVREZ EN VOUS DES RESSOURCES INSOUPÇONNÉES POUR VOUS TRANSFORMER ET RAYONNER ! Biographies des auteurs : Carol Pirotte est thérapeute psychocorporelle et transpersonnelle et spécialiste des psychotraumatismes. Elle travaille depuis longtemps sur le thème de l’hypersensibilité, auquel elle a dédié déjà deux ouvrages et une chaîne YouTube. Nicolas Souchal est praticien en psychothérapie transpersonnelle, chercheur pluridisciplinaire et...

Le guide de survie des hypersensibles empathiques

Auteure: Judith Orloff

Nombre de pages: 336

Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement. Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis... En s'appuyant sur son expérience, elle présente : - Les différents types de personnalités hyperempathiques. - Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle. - Des exercices d'autoévaluation. - Les stratégies de protection indispensables pour se préserver. - Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques. - Les secrets d'une vie heureuse et épanouie. - Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi. Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui ! "Ce livre est une bouée de sauvetage pour les personnes sensibles." John Gray

Accompagner son enfant zèbre : à haut potentiel, indigo, hypersensible ou Asperger

Auteure: Jasmine Gage

Nombre de pages: 175

Votre enfant perçoit le monde différemment, plus profondément, plus subtilement ? Il se pose beaucoup (trop) de questions et a tendance à tout remettre en cause ? Il est très sensible à ce qu’il se passe autour de lui ? Il se sent parfois différent des autres et a constamment besoin de défis intellectuels ? Il est très probable que votre enfant fasse partie de la famille des zèbres, autrement dit, qu’il soit une personne hypersensible, à haut potentiel, surdouée, précoce, indigo, Asperger, ou à cerveau droit dominant. Grâce à cet ouvrage vous comprendrez en quoi votre enfant est différent des autres, mais surtout comment transformer cette différence en force, et comment lui permettre de s’adapter à un monde principalement dirigé par les cerveaux gauches dominants. À chaque caractéristique présentée, de précieux conseils vous sont communiqués pour apprendre à votre enfant à se protéger, à se canaliser, et à s’épanouir. Des questionnaires, des techniques naturelles, des exercices et de nombreuses astuces l’aideront à déployer ses qualités en toute sérénité. « Je ne suis pas intelligent, je suis passionnément curieux. » - Albert...

Hypersensible et épanoui

Auteure: Judith Orloff

Nombre de pages: 260

Plus de 20 % de la population est hypersensible, mais comment se réaliser et être heureux quand on est une « éponge émotionnelle » et qu’on se laisse facilement envahir par les pensées et les souffrances de son entourage ? Le Dr. Orloff propose à toutes les personnes concernées, un programme inédit et complet décliné en 365 jours. Au programme : méditations pour revenir à soi et transformer son hypersensibilité en force, pratiques pour prendre soin de soi, conseils pour apprendre à réguler son stress et ses émotions, reconnexion fondamentale aux quatre éléments (eau, air, terre et feu) pour renouer avec l’énergie de chaque saison, intégration de puissantes pratiques d’autoprotection, développement de son intuition pour prendre les bonnes décisions... =>C’est le coaching idéal pour tout hypersensible qui veut retrouver le bonheur et la paix intérieure. Le Dr Judith Orloff est psychiatre, professeure auxiliaire de psychiatrie à l'UCLA et elle donne des consultations à Los Angeles en tant que « guérisseuse intuitive ». Conférencière de renommée internationale, elle est une voix majeure dans les domaines de la médecine, de la psychiatrie et...

Relation et sexualité des zèbres

Auteure: Jasmine Gage

Nombre de pages: 477

Comment s’engager dans une relation quand on est hypersensible ? Comment prendre soin de soi et protéger sa sensibilité sans s’enfermer dans une carapace ? Jasmine Gage, life coach et psychologue humaniste à Genève, propose des réponses à ces questions à travers ce guide pratique pour accompagner les zèbres dans leurs relations sociales, amoureuses et sexuelles. Découvrez les défis auxquels sont confrontées les personnes hypersensibles, hyper-empathes ou haut-potentiel, qui vivent leurs émotions et leurs interactions plus intensément que les autres. L’objectif ? Apprendre à être soi en s’adaptant, à s’accepter soi-même avant de pouvoir partager une sexualité épanouissante. À l’aide d’astuces, de références psychologiques, spirituelles et de check-list, Jasmine Gage livre un ouvrage sérieux et sans complexe, qui offre aux personnes zèbres et aux autres des clés pour mieux vivre en société !

Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 132

Comment canaliser ce mental envahissant Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : " Je ne suis pas de cette planète ! " Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients.

Histoires relaxantes pour enfants hypersensibles

Auteure: Nadège Pétrel

Nombre de pages: 138

Les enfants hypersensibles sont facilement submergés par des sensations exacerbées (aussi nommées hyperesthésies) et des émotions intenses, formant une sorte de tempête intérieure. Ils ressentent tout plus fort que les autres : les stimuli, souvent t

Meilleur de soi-même

Nombre de pages: 209

Pervers narcissiques, bas les masques

Auteure: Anne Clotilde Ziegler

Nombre de pages: 192

Les pervers narcissiques avancent masqués et, sous leurs différents visages, construisent des relations d'emprise destructrices pour leurs proies et leur entourage. Anne Clotilde Ziégler met à nu les mécanismes à l'œuvre dans ces relations toxiques, que ce soient les différents visages du prédateur mais aussi ceux des victimes, pour les guider vers leur chemin de résilience. Forte de son expérience de psychothérapeute, Anne-Clotilde Ziégler s'adresse à ceux qui, directement ou dans leur entourage, ont été happés par l'emprise d'un pervers narcissique. Illustrée par de nombreux exemples tirés de sa pratique, elle offre une vision claire de ce phénomène toxique, une analyse des mécanismes à l'œuvre dans ces relations pathologiques, et des chemins de résilience pour sortir de l'emprise et guérir des traces qu'elle a laissé. 1. Les mécanismes de la relation d'emprise entre le pervers narcissique et sa proie. 2. Les critères d'identification d'un pervers narcissique : une définition claire qui différencie les dysfonctionnements, déviations et pathologies de la perversion narcissique. 3. Les différents visages du pervers narcissique : un panorama global...

Les troubles limites de la personnalité

Auteure: Otto Kernberg

Nombre de pages: 232

Le livre d'Otto Kernberg présente une analyse systématique des états-limites - la psychopathologie, le diagnostic, le pronostic et le traitement. Il représente trente années d'efforts pour développer un concept de cet ensemble psychopahtologique controversé et étendu, à la lumière de la psychologie du moi et des théories psychanalytiques contemporaines des relations d'objet.

Le manuel de survie de l'adulte atypique

Auteure: Christelle Chantreau-bechouche

Nombre de pages: 414

Et si vous aviez un fonctionnement intellectuel et/ou cognitif différent ?​ Ce guide vous offrira toutes les pistes pour vous épanouir avec votre atypisme ! TDHA, HPI, Asperger, DYS (dyslexie, dyscalculie, dysorthographie...)... Aujourd'hui encore, de trop nombreuses personnes neurodiverses subissent des discriminations systémiques à l'école ou sur le marché de l'emploi sur la base de leurs différences neurologiques (neurophobie), alors que la société aurait tout intérêt à favoriser la neurodiversifcation. La neurodiversité est une richesse qu'il faut apprendre à connaître, accepter, respecter et protéger et non détruire car elle fait partie de notre humanité et l'enrichit. Au moins 15 à 20 % de la population mondiale présente une particularité cognitive ou un fonctionnement cognitif dit " atypique " par rapport à la norme, soit au moins un milliard d'humains, ce qui est très loin d'être négligeable ! Ce manuel est l'outil idéal pour aider celles et ceux qui n'arrivent pas à mettre de mot sur cette différence qu'ils ressentent depuis leur enfance et qui a engendré des difficultés tout au long de leur vie : échec scolaire, mal-être professionnel,...

Modèle d'identification du pervers narcissique - Comment le reconnaître

Auteure: Geneviève Schmit

Nombre de pages: 192

Beaucoup d’informations fantaisistes circulent sur le thème de la perversion narcissique, si bien que tout le monde a tendance à ranger hâtivement dans cette catégorie toute personne jugée toxique. Or, il est primordial d’identifier avec certitude un manipulateur pervers narcissique (homme ou femme) afin d'agir avec justesse, s'en libérer et ne plus replonger dans le même schéma. Dans cet ouvrage qui s’adresse aussi bien aux victimes qu'à leur entourage et aux professionnels de l'accompagnement, Geneviève Schmit propose une méthode en cinq niveaux progressifs qui permet d’avancer dans l’élaboration et l’évaluation du diagnostic de manipulateur pervers narcissique. Après le succès de son précédent ouvrage, "Le Manipulateur pervers narcissique, comment s’en libérer", Geneviève Schmit continue ici son travail d’analyse de cette véritable psychopathologie et redonne du sens à la notion de perversion narcissique.

Êtes-vous un ultrasensible ?

Auteure: Carol Pirotte

Nombre de pages: 224

Carol Pirotte propose, en collaboration avec Saverio Tomasella, un guide pratique truffé d’exercices, en 9 étapes, pour évaluer son niveau d’ultrasensibilité, accepter ce trait de personnalité et s’épanouir en lien avec les autres. Trop souvent vue comme un fardeau, l'ultrasensibilité est en fait un cadeau de la vie qui nous permet de vivre des expériences riches et profondes. Pas à pas, grâce à cet ouvrage, on apprend à vivre avec et à assumer pleinement cette spécificité. Oui, on peut être ultrasensible et heureux ! Carol Pirotte est énergéticienne spécialiste de l’ultrasensibilité. Elle accompagne les personnes ultrasensibles pour les aider à accepter leur sensibilité et s’épanouir. Elle a créé le blog SuperSensibles, dans lequel on retrouve l’héroïne Titine qui vit des aventures et apprend à vivre avec son ultrasensibilité.

Futures Comment le feminisme peut sauver le monde

Auteure: Lauren Bastide

Nombre de pages: 274

À quoi ressemblerait une société vraiment féministe ? L'identité, la sexualité, l'amour et la parentalité se vivraient sans contrainte ni injonction. La réponse aux crimes serait la réparation et non l'exclusion. L'attention au soin changerait notre relation au travail. L'écoféminisme nous ferait entrer dans une relation non prédatrice à la nature. Les théoriciennes féministes ont développé, depuis des siècles, suffisamment d'outils pour modifier en profondeur chaque pan de la société, au-delà des relations femmes-hommes. Appliquer un programme féministe à la société, c'est redéfinir le sens d'aimer, d'éduquer, de juger, de produire, de vivre même. Dans cet essai, qui entrecroise vulgarisation des pensées féministes et récit intime, je vous propose des solutions pour répondre aux urgences de l'époque et bâtir un futur désirable. La bonne nouvelle, c'est que ce futur est déjà là. L.B.

Généalogies des corps de Donna Harraway

Auteure: Nathalie Grandjean

Nombre de pages: 224

Cet ouvrage propose un commentaire généalogique sur la question du corps dans les travaux de la biologiste et philosophe féministe des sciences Donna Haraway. À PROPOS DE L'AUTEURE Nathalie Grandjean est docteure en philosophie et maitresse de conférences à l'Université de Namur (Belgique).

Maigrir, c'est simple et dans la tête

Auteure: Gérard Apfeldorfer

Nombre de pages: 432

Pour maigrir et être en paix avec soi-même. Mangeons en harmonie avec notre corps et notre esprit. C’est la nouvelle alimentation intuitive que vous propose Gérard Apfeldorfer dans ce livre. Devenir mince, être mince tout en étant bien dans sa peau, bien dans sa tête et bien dans sa vie. Le livre pour toutes celles et tous ceux qui veulent maigrir et rester minces tout en apprenant à s’estimer et à se respecter. « Ces livres qui changent la vie. » Psychologie Magazine. Médecin, psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est président du Groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids (gros. org), membre de l’Association française de thérapie comportementale et cognitive (aftcc. org). Il est notamment l’auteur de Maigrir, c’est fou !, des Relations durables et de Mangez en paix !, aux éditions Odile Jacob.

Maigrir, c’est dans la tête

Auteure: Gérard Apfeldorfer

Nombre de pages: 360

Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C’est aussi dans la tête que cela se passe, dans l’image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voici une formidable aventure au cours de laquelle sept clés vous seront nécessaires :• La clé de la décision.• La clé du comportement alimentaire.• La clé de la modération.• La clé de la nutrition.• La clé de l’existence de soi.• La clé du corps.• La clé de la vie. Ce livre pratique vous aidera à réussir votre métamorphose et à devenir l’auteur de votre propre vie.« Ces livres qui changent la vie. » Psychologie Magazine. Médecin psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est membre de l’Association française de thérapie comportementale et cognitive. Spécialiste des troubles du comportement alimentaire, il est l’auteur, aux éditions Odile Jacob, de Maigrir c’est fou !, des Relations durables et, avec Jean-Philippe Zermati, de Dictature des régimes. Attention !

La Parabole du semeur

Auteure: Octavia E. Butler

Nombre de pages: 319

2024. Le nouveau président des États-Unis provoque une crise sans précédent. Dérèglement social et climatique, épidémies, pauvreté, violences... Dans ce décor post-apocalyptique, la barbarie règne, les murs s’élèvent. La fille d’un pasteur noir atteinte d’hyper-empathie entame la rédaction d’une Bible d’espoir et d’humanité, Le Livre des Vivants. UNE ANTICIPATION VISIONNAIRE « Une grande dame de la SF, auteure américaine majeure ayant écrit sur la question noire et dont l’œuvre foisonnante déconstruit les mythes de la technologie, de la conquête et du pouvoir. » Léa Mormin-Chauvac – Libération

Les hypersensibles spirituels

Auteure: Géraldyne Prévot-gigant

Nombre de pages: 144

Géraldyne Prévot-Gigant accompagne depuis plus de vingt ans des personnes hypersensibles. Forte de son expérience, elle livre pour la première fois une façon nouvelle d’envisager l’hypersensibilité : elle émet l’hypothèse d’une sensibilité nouvelle, conséquence directe de ce qui se passe aujourd’hui au niveau collectif et en synergie avec l’éveil et l’ouverture actuels des consciences. Dans cet ouvrage inédit, elle détaille les caractéristiques des personnes hypersensibles spirituelles, les sept étapes de leur éveil et comment faire pour préserver leurs vibrations élevées dans un monde dans lequel elles se sentent souvent inadaptées, voire décalées. Riche en rituels, en mantras, en méditations et en mises en pratique qui résonnent et font du bien, ce livre est l'allié indispensable pour toute personne hypersensible en quête de sens. Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne et fondatrice des Groupes de Parole pour les Femmes®. Spécialiste de la question amoureuse, de l’accompagnement des hypersensibles et de la dépendance affective, elle donne des ateliers sur le pouvoir et la magie des synchronicités. Elle est l'auteure de...

Pourquoi trop penser rend manipulable

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 188

Protéger votre mental de l'emprise Aux côtés des victimes de manipulation mentale depuis plus de vingt ans, j'ai pu décrypter la personnalité des manipulateurs, celle de leurs victimes et aussi étudier les composantes du lien étrange qui les relie. J'en suis arrivée à la conclusion surprenante que plus on est intelligent, plus on est manipulable. Le paradoxe n'est qu'apparent : une personne intelligente cherche à comprendre, essaie d'intégrer le point de vue de l'autre, veut trouver un terrain d'entente et refuse de se décourager. Or un manipulateur ment, nie la réalité et crée délibérément les conflits dont il se nourrit. Pire, le manipulateur vous ligote dans vos valeurs humanistes et les détourne à son profit. Ce livre vous donne des clés concrètes pour comprendre comment les manipulateurs utilisent votre propre toile d'araignée mentale pour y tisser leur piège, parce que vous avez mieux à faire de votre intelligence que de rester leur proie.

Les éphémères sont éternels

Auteure: Azelma Sigaux

Nombre de pages: 247

Après des siècles de recherches et de fantasmes, la solution pour devenir immortel est enfin trouvée. Il est alors décidé d'interrompre la croissance des humains à l'âge le plus productif : vingt-trois ans. Très vite, la Terre est surpeuplée et l'interdiction de donner naissance devient une nécessité. Toute femme trouvée enceinte est forcée d'avorter, tout enfant découvert vivant est abattu sans sommation. Un couple va braver la loi à plusieurs reprises, jusqu'à ce que le petit June survive à la traque des puissants. Enfermé dans une cave pour sa protection, le garçon va s'échapper et se retrouver au coeur d'un groupe de rebelles : les Éphémères. Entre les capacités extrasensorielles de ces mortels et la déshumanisation lassante des immortels, June va se trouver face à un dilemme existentiel. La peur de la mort serait-elle le moteur d'une vie passionnante ?

A la rencontre de mes semblables à rayures

Auteure: Audrey Bouquet

Nombre de pages: 491

Cela m'a pris d'un coup ! J'ai pris mon camping-car et sillonné la France et la Belgique à la rencontre de mes semblables. Ceux que l'on appelle les zèbres et qui, comme moi, vivent différemment la société avec des aptitudes extra-ordinaires. Je voulais dépasser notre relation virtuelle sur Facebook pour découvrir les profils réels de ces mines de richesse humaine en perspective. J'étais triste, perdue, déprimée, mais après avoir découvert que j'étais un zèbre, j'ai compris que ça se passait dans ma tête et qu'il fallait que je réagisse. Puis j'ai rencontré Anne, Damien, Clara et tous les autres comme si je me rencontrais moi-même. Le temps d'un soir, d'une semaine, de quelques jours. Un bonheur indescriptible, à portée de mains et que j'ai emporté, dans mon dictaphone, pour le livrer et le partager dans cet ouvrage. Ce livre est le témoignage vivant que l'on peut changer de vie en un clin d'oeil. La preuve que vous pouvez partir de rien pour devenir vous-même. C'est à dire la personne que vous avez toujours rêver d'être en choisissant de vous enrichir avec ce qui ne s'achète pas et qui n'a pas de prix : l'amour, l'amitié, la gratitude, le pardon, la ...

Éros - tome 1

Auteure: Laurine Boireau

Nombre de pages: 226

« L’amour ne voit pas avec les yeux, mais avec l’âme. » William Shakespeare Taesong a perdu la vue dans un accident de la route. Il pense qu’il ne trouvera jamais l’amour, mais le destin en a décidé autrement. Au cœur de la Corée du Sud, partez avec Taesong et sa bande d’amis, à la conquête du bonheur, de la liberté, et bien sûr, de l’amour avec un gigantesque A. Mais méfiez-vous, même dans le plus joli des bouquets, il ne nous est pas impossible de tomber sur une fleur plus fanée et abîmée que les autres... « Je me ferai un plaisir de perdre la raison à tes côtés, Taesong. ─ Et moi, je me ferai un plaisir de la perdre à cause de toi, Jongguk. »

Relations toxiques

Auteure: Randa Ben Romdhane

Nombre de pages: 184

Qu’est-ce qu’une relation d’emprise ? Comment prendre conscience que l’on en est victime ? Quels signaux doivent nous alerter ? La relation d'emprise se caractérise par les jeux de pouvoir et le chantage affectif. Dans cette dynamique relationnelle toxique, l'emprise psychologique de la personne dominante finit par annihiler la personnalité de l'autre partie. Mais comment prouver une agression psychologique quand aucune marque de blessure n’est visible sur le corps ? Comment préserver son équilibre mental quand la souffrance, les pensées et les ressentis sont constamment niés et remis en question ? L'autrice, ayant été elle-même confrontée à ce type de relations par le passé, se penche sur le sujet pour apporter au lecteur une analyse de ces dynamiques afin d’apprendre à s’en affranchir. Cet ouvrage, accessible à tous, propose des pistes concrètes pour aider les survivants à se libérer de l'emprise psychologique, être à l'écoute de leurs besoins et leurs limites et reconstruire leur confiance. Un ouvrage déculpabilisant, stimulant et réconfortant sur le sujet encore tabou des relations d’emprise. À PROPOS DE L'AUTEURE Randa Ben Romdhane,...

Ma famille atypique

Auteure: Élodie Crépel

Nombre de pages: 166

Hypersensibilité, douance, haut potentiel intellectuel ou émotionnel... Un tiers de la population française présenterait des neuroatypies, et c’est souvent héréditaire. Il existe donc beaucoup de familles d’atypiques ! Fondé sur des études scientifiques, mais aussi sur les années d’expériences tant personnelles que professionnelles d’Élodie Crépel, ce guide vous propose toutes les clés pour vous épanouir pleinement ensemble, vous et votre famille de zèbres. Découvrez : Toutes les infos pour comprendre l’hypersensibilité et la douance, et leur impact au sein d’une famille. Comment éviter les écueils du passage d’un couple atypique vers la parentalité. Grossesse et accouchement, tout pour bien vivre ces étapes très fortes émotionnellement. Les spécificités de la maternité et de la paternité chez les atypiques et comment en faire une force. Mais aussi les clés pour accueillir un bébé atypique, pour gérer les imprévus en famille, savoir prendre des décisions, et que faire en cas de séparation. Élodie Crépel est psychanalyste et médiatrice familiale spécialisée dans la douance et l’hypersensibilité. Elle est l’une des...

Le Monde insoupçonné de bébé

Auteure: Sonia Krief , Nathalie Lancelin-huin

Nombre de pages: 128

On croit savoir tant de choses. Mais que savez-vous vraiment de ce que vit un bébé dans le ventre de sa mère ? Nous nous intéressons à ses futures compétences humaines, mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu’il pouvait ressentir in utero, lors de sa naissance, et puis juste après ? Vous êtes-vous interrogé sur ce qu’est le monde utérin et sur ce qu’il propose comme expérience ? Une expérience que nous avons pourtant tous vécue et grandement oubliée. En s’appuyant sur leur longue expérience, Sonia Krief et Nathalie Lancelin-Huin tentent de lever le voile sur ce monde insoupçonné. Nous invitant au ressenti plutôt qu’au savoir, elles se font le portevoix des tout-petits, afin qu’il y ait un meilleur accompagnement du passage de l’intra à l’extra-utérin. Parce qu’il est temps de prendre conscience du changement de monde que représente la naissance, cet ouvrage contribue à mieux appréhender l’imperceptible réalité des tout-petits. Il est de plus étayé de commentaires très concrets, pour vous permettre dès à présent de mettre en pratique cet état d’esprit, et d’ainsi participer à assurer aux nouveau-nés la transition la plus...

Oser être soi... même au travail

Auteure: Catherine Testa

Nombre de pages: 120

Fini le temps du bon petit soldat, prenez enfin votre place dans ce monde ! Contrairement aux idées reçues, on a tout à gagner à s'assumer et à ne pas cacher qui on est au travail ! À l'issue de trois années d'enquête sur le bonheur en entreprise, Catherine Testa propose 10 pistes de réflexion pour concilier sa vie professionnelle et sa personnalité. Au programme ? S'affranchir du regard des autres pour être en adéquation avec sa nature profonde, valoriser ses qualités afin de prendre confiance en soi, et enfin se rappeler qu'il faut écouter son cœur et ses aspirations.

Le pouvoir des hypersensibles spirituels

Auteure: Géraldyne Prévot-gigant

Nombre de pages: 179

Après le succès de son ouvrage dédié aux hypersensibles spirituels, Géraldyne Prévot-Gigant va plus loin en dévoilant les fruits de ses dernières réflexions en tant qu’accompagnante. Elle présente les différents pouvoirs que les hypersensibles spirituels peuvent activer afin de faire leur part dans ce monde. Alors que nous vivons une transformation planétaire sans précédent, les hypersensibles spirituels ouvrent la porte à ce futur qui nous tend les bras et où s’incarneront des valeurs fondamentales garantes de la survie de l’espèce humaine et de son évolution. Ils ont un rôle crucial à jouer. Ce livre est un allié indispensable pour tout hypersensible spirituel désireux d’agir dans un monde en devenir. Prenez conscience de votre haut potentiel spirituel Comprenez les spécificités de vos états modifiés de conscience Faites de votre cœur généreux un atout avec l’amour arc-en-ciel Avancez sur le chemin de la sagesse et trouvez plus de stabilité émotionnelle et une paix durable. Il est temps de participer à l’émergence d’une humanité consciente, écologiste, humaniste et non violente. Votre hypersensibilité spirituelle fait de vous le...

Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 188

Vous vous sentez différent des autres. Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations. Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen. En réalité, vous avez un don. Apprenez à l'exploiter. Je suis hypersensible et, pour comprendre ce qui m'arrive, j'ai mené une enquête. J'ai rencontré des spécialistes de différentes disciplines, des scientifiques, des neurologues, des physiciens, des anthropologues, des psychologues, des philosophes et des historiens. Je vous livre ici les éléments de mon voyage au coeur d'un pouvoir méconnu et les moyens à mettre en oeuvre pour le déployer.

Au cœur des cerveaux hauts potentiels et hypersensibles

Auteure: Pascale Michelon

Nombre de pages: 336

Saverio Tomasella présente « Une fois que l’on a compris le pouvoir fantastique que nous avons tous sur notre propre cerveau, il devient alors possible d’agir concrètement. » Vous êtes curieux(se) et avez besoin de nouveauté, de sens et de défis ? Vous avez une empathie peu commune et vous réagissez intensément à votre environnement ? Vous vous sentez différent(e) des autres ? Grâce à cet ouvrage riche en cas réels et basé sur les dernières découvertes en neurosciences, comprenez comment votre cerveau fonctionne : • Découvrez les spécificités de votre cerveau haut potentiel intellectuel ou hypersensible. • Décryptez les liens entre HPI, haute sensibilité et intelligence émotionnelle. • Dépassez ruminations, sentiments de décalage, de trop plein et d’éparpillement grâce aux nombreux outils pratiques proposés. • Assumez votre singularité et épanouissez-vous en étant vous-même ! Pascale Michelon est docteure en Psychologie Cognitive. Après 10 ans de recherche et d’enseignement en neurosciences aux USA, elle se consacre à l’accompagnement. Conférencière et auteure, elle a publié Max Your Memory, aux éditions D.K. Aujourd’hui,...

Les silencieux n'en pensent pas moins

Auteure: Azelma Sigaux

Nombre de pages: 348

Année 2279. La planète s'apprête à traverser une crise sociale et environnementale sans précédent. Les inégalités de classes entre les Éternels et les Éphémères atteignent leur paroxysme. L'ère de l'immortalité touche à sa fin, embarquant les populationsdans un tourbillon d'interrogations, et les dirigeants dans des stratagèmes où l'éthique n'a pas sa place. Deux personnages occuperont un rôle crucial à l'aube de ce nouveau pan de l'Histoire. D'un côté Harold, usé par ses relations familiales et des capacités qui le dépassent, de l'autre Jeanne, frustrée par son extraordinaire absence de facultés. Au coeur de la forêt primaire, aux côtés de la dernière tribu libre du monde, tous deux s'appuieront sur la Nature et le Vivant pour trouver des réponses à leur quête de sens. Un roman d'aventure qui rend hommage à tous les opprimés, ces Silencieux qui n'en pensent pas moins. Cette histoire se déroule chronologiquement après « Les Éphémères sont éternels ». Pour autant, les deux livres peuvent se lire indépendamment et dans l'ordre qui vous plaira.

Car la vie n'est que passages

Auteure: Saverio Tomasella

Nombre de pages: 224

Après À fleur de peau, découvrez le 4e tome de la saga best-seller de Saverio Tomasella ! Au cœur de notre époque riche en rebondissements, en période de pandémie, entre l’Allemagne et la France, nous retrouvons avec plaisir et tendresse tous les héros des précédents romans. Flora est douloureusement confrontée au deuil, tandis que son fils Théo découvre son homosexualité avec beaucoup de douceur, de facilité et de naturel. Un roman lumineux, fort et émouvant, à l'image de ces personnages qui découvrent que la vie se charge de nous mener sur le chemin qui nous convient le mieux. Saverio Tomasella est docteur en psychologie, fondateur de la Journée de la sensibilité et auteur de best-sellers traduits en plusieurs langues. Il a créé l'Observatoire de la sensibilité.

Domptez votre hypersensibilité, c'est malin

Auteure: Nathalie Clobert

Nombre de pages: 192

Apprenez à vivre vos émotions pour vous épanouir, développer votre confiance en vous et être heureux (enfin) ! Émotions qui vous donnent du fil à retordre, vulnérabilité à la fatigue, difficultés à vous concentrer dans un environnement bruyant... Et si vous étiez hypersensible ? Découvrez grâce à ce livre : - Comment repérer et comprendre l'hypersensibilité : la personnalité des hypersensibles, comment elle peut être perçue par les autres et un test pour évaluer votre sensibilité. - En quoi l'hypersensibilité peut être une véritable ressource : accepter vos émotions et le pouvoir qu'elles peuvent avoir sur votre vie, mais aussi savoir exploiter votre créativité et votre empathie. - Comment mieux vivre votre hypersensibilité au quotidien et développer votre potentiel, grâce à des encadrés pratiques et de nombreux témoignages. FAITES DE VOTRE HYPERSENSIBILITÉ UNE FORCE !

Accédez à la liberté émotionnelle

Auteure: Judith Orloff

Nombre de pages: 356

Vous souffrez d’anxiété ou vous ressentez fréquemment de la peur ou de la colère ? Vous êtes souvent fatigué et vous ruminez des pensées négatives ? Judith Orloff a écrit ce livre pour vous aider ! En lisant cet ouvrage, vous allez voir que vos émotions ne sont pas une fatalité ! Judith Orloff vous propose un voyage passionnant au cœur de vos émotions pour les découvrir et les comprendre sous l’angle biologique, énergétique, spirituel et psychologique. Grâce à son décryptage et aux nombreuses mises en pratique qu’elle propose, vous réussissez à vous libérer des émotions négatives, vous apprenez à gérer vos émotions positivement et vous accédez enfin à une harmonie intérieure. Le Dr Judith Orloff est psychiatre, spécialiste de l’hypersensibilité et de l’hyperempathie. Conférencière de renommée internationale, elle donne des consultations à Los Angeles. Elle-même hypersensible, elle est l’auteure de plusieurs best-sellers, dont Le Guide de survie des hypersensibles empathiques. www.drjudithorloff.com

Le manipulateur pervers narcissique - Comment s'en libérer - Victimes, prenez le pouvoir sur votre vie !

Auteure: Geneviève Schmit

Nombre de pages: 270

Nous les croisons tous un jour ou l'autre dans notre foyer, au travail, en milieu scolaire, en société ou en politique. Si certains d'entre nous tombent dans leur piège jusqu'à y disparaître, d'autres n'y sont pas sensibles. Mais tous leur donneraient le bon dieu sans confession. Qui sont donc ces démons aux apparences angéliques ? Ces êtres diaboliques qui recherchent désespérément le reflet de leur image sublimée dans le regard de l'autre ? Qui sont-ils, ceux qui puisent dans leur victime toute leur énergie et la déploient ensuite pour mieux l'anéantir ? « Pervers narcissiques », un terme qui condamne, un terme qui délivre ! Cette appellation est à la mode, mais trop nombreux sont ceux qui l'utilisent sans réellement en comprendre le sens et la portée. Ayant elle-même croisé le chemin d'un manipulateur pervers narcissique, l'auteur a souhaité, par le biais de ce livre, apporter aux victimes de ce genre de personnes toutes ses connaissances et l'aide indispensable dont elle n'a pas bénéficié à l'époque. Elle vous aide ici à décrypter le fonctionnement du pervers narcissique et vous propose les différents chemins menant à la reconnaissance, à la...

Trouvez votre équilibre émotionnelle avec la sophrologie

Auteure: Catherine Aliotta

Nombre de pages: 208

Tout au long de la journée, nous passons d'une émotion à l'autre : de la joie à la colère, en passant par la tristesse ou la peur, toutes nos émotions sont justes, même celles que nous trouvons négatives. Mais que faire en cas de « trop-plein » émotionnel ? Quand nous nous sentons débordés par nos émotions, recourir à la sophrologie est la solution naturelle pour apprendre à retrouver calme et sérénité. Dans cet ouvrage accessible à tous, Catherine Aliotta fait le point sur le mécanisme des émotions et leur impact dans notre corps. Elle vous propose de déterminer votre profil émotionnel grâce à un test dédié : vous comprenez ainsi comment vous fonctionnez face aux émotions, ce qui est indispensable pour mieux les accueillir quand elles vous submergent. Ensuite, Catherine Aliotta vous propose une série de relaxations dynamiques et de visualisations pour retrouver le calme, en fonction des émotions vécues. Illustré, cet ouvrage est votre allié indispensable pour mieux vivre vos émotions au quotidien et retrouver une zen attitude sur le long terme ! Catherine Aliotta est sophrologue, fondatrice de l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie)....

Adulte à haut potentiel, déployez vos talents !

Auteure: Isabelle Prévot-stimec

Nombre de pages: 264

Cet ouvrage propose de vous donner des moyens efficaces pour être plus à l'aise et mieux utiliser votre ou vos potentiels quels qu'ils soient (créatif, manuel, sportif, relationnel, émotionnel, musical...) Il vous apporte des éclairages sur votre fonctionnement particulier et de nombreux exercices pratiques pour résoudre vos difficultés, mieux vous adapter ou dépasser vos limites.

Hypersensible et heureux

Auteure: Imi Lo

Nombre de pages: 284

Vous vivez les événements quotidiens plus intensément ? Votre entourage vous dit parfois trop sensible ? Vos émotions montent en flèche pour plonger ensuite aussi vite ? Grâce à ce livre, apprenez à faire face aux sentiments intenses et découvrez comment utiliser votre sensibilité, votre empathie et votre intelligence émotionnelle pour mener une vie enrichissante et pleine de sens. Votre intuition, votre créativité et votre bienveillance deviendront de véritables atouts pour : • Déposer un bagage émotionnel trop lourd, • Affronter les situations sociales et familiales difficiles, • Développer une véritable résilience, • Libérer votre potentiel unique. Hypersensible et heureux vous aidera ainsi à trouver de nouvelles façons d’analyser votre passé, à vous épanouir dans votre vie actuelle et à vous projeter dans un avenir excitant. Laissez s’exprimer la personne hypersensible et pleine de ressources qui se cache en vous !