Ebooks Gratuits

L'autodiscipline quotidienne

Auteure: Martin Meadows

Nombre de pages: 159

Ces habitudes et exercices t'aideront à construire une détermination et une autodiscipline solides comme fer Est-ce que tu te fixes des objectifs mais te décourages quand tes plans ne fonctionnent pas ? Nous connaissons tous cette personne qui est apparemment née pour réussir : sport, santé, affaires, elle atteint tous ses objectifs. Tu veux ce succès, et tu sais que tu peux l'obtenir ... mais comment ? Partout où tu regardes, il y a des obstacles qui bloquent ton chemin. Avoir du succès ne signifie pas les éviter, cela signifie les affronter et les surmonter. Tu as besoin d'autodiscipline et de volonté pour t'aider à arriver au bout. Tu as besoin d’outils qui te permettront d'avoir cette autodiscipline et cette volonté. L’autodiscipline quotidienne possède ces outils. À l'intérieur, tu apprendras des méthodes pour : - développer une autodiscipline puissante en construisant un corps et un esprit sains, - prospérer face à l'adversité, les envies, les tentations et l'inconfort et te sentir bien à ce niveau, - développer des compétences clés sur la conscience de soi pour te pousser à atteindre ton objectif, - acquérir une vision claire de la façon dont ...

L'autodiscipline lors d'un régime

Auteure: Martin Meadows

Nombre de pages: 155

Comment perdre du poids et devenir en bonne santé avec le pouvoir de l'autodiscipline Combien de fois as-tu essayé de perdre du poids ou de commencer à manger sainement simplement pour être frustré et revenir à tes vieilles et mauvaises habitudes ? Est-ce la première fois que tu essayes un régime et tes amis et ta famille te disent à quel point c'est difficile ? Et si je te disais qu'il y a des choses qui peuvent le rendre plus facile que tu ne le penses ? Lorsque tu suis un régime, les tentations quotidiennes épuisent ta détermination et causent des dérapages frustrants. Tu deviens extrêmement conscient de tout ce que tu ne peux pas manger et il semble que tout le monde mange ces choses là. En attendant, tu regardes dans le miroir ou le chiffre sur la balance et tu ne vois pas les résultats promis par les publicités. Finalement, les tentations mangent peu à peu ta volonté et « peut-être juste une fois » se transforme en « peu importe, j'ai déjà échoué. » Il ne faut pas longtemps avant que le peu de poids que tu as perdu réapparaisse, voire plus. Ce scénario est trop commun. L'autodiscipline lors d'un régime contient le secret pour changer ce...

L'autodiscipline pour les entrepreneurs

Auteure: Martin Meadows

Nombre de pages: 191

Comment développer l'autodiscipline essentielle pour devenir et rester un entrepreneur prospère Si tu es un entrepreneur ou que tu veux le devenir, l'autodiscipline est l'une des compétences les plus importantes que tu dois développer pour réussir. L'entrepreneuriat est une montagne russe. Ta volonté et ta persévérance seront maintes fois mises à l'épreuve. Prépare-toi pour cette aventure en lisant L'autodiscipline pour les entrepreneurs. Apprends à surmonter les tentations communes des entrepreneurs et à faire face à certains des défis les plus courants qui empêchent nombre d'entre eux de suivre leur voie en développant et en maintenant l'autodiscipline, utilisant les outils donnés dans ce livre. S'appuyant sur ma propre expérience de l'entrepreneuriat réussi et sur la recherche scientifique actuelle, ce livre couvre les défis auxquels font face les entrepreneurs débutants et chevronnés. Voici juste quelques-unes des choses que tu apprendras : - Trois types de motivation et pourquoi l'un d'entre eux est beaucoup plus faible que tu ne le penses. Choisis les bons motivateurs et tu renforceras considérablement ta détermination. - Comment créer un style de...

Comment développer l'autodiscipline

Auteure: Martin Meadows

Nombre de pages: 118

Comment développer l'autodiscipline, résister aux tentations et atteindre tes objectifs a long terme Si tu souhaites effectuer des changements positifs dans ta vie et atteindre tes objectifs a long terme, la meilleure façon pour ce faire est d'apprendre a développer ton autodiscipline. La science a compris beaucoup d'aspects intéressants sur l'autodiscipline et la volonté, mais la majorité de ce savoir est profondément enterrée dans des textes scientifiques longs et ennuyeux. Si tu veux tirer profit de ces études sans avoir a lire les textes, ce livre est fait pour toi. J'ai fait tout le travail et étudié les résultats scientifiques les plus utiles et les plus viables qui t'aideront a améliorer ton autodiscipline. Voici quelques éléments que tu apprendras en lisant ce livre : - ce qu'un cambrioleur barbouillé de jus de citron sur le visage peut t'apprendre sur la maîtrise de soi. Cette histoire te fera rire aux éclats, mais ces implications te feront réfléchir a deux fois quant a tes capacités a contrôler tes envies. - comment une barre chocolatée a 50 euros peut te motiver a continuer ton régime lorsque tu es face a la tentation submergeante de céder. -...

Le Pouvoir De L'Autodiscipline

Auteure: Achille Wealth Phd

Nombre de pages: 182

ÉDITION 5e ANNIVERSAIRE (JANVIER 2020) : REVUE, CORRIGÉE ET AUGMENTÉE Développez l'ingrédient ultime pour tout accomplir sans limite: l'Autodiscipline! Sans autodiscipline, les enseignements de motivation et stratégies de gestion du temps ne seraient que peine perdue. Vous pouvez continuer à jouer avec des expressions comme : « le changement », « l’effort », « le courage », « pas d'excuses », « le désir de s’améliorer », « soyez persistant » ou « fixez-vous des objectifs sur tout ce que vous voulez ! » Il est facile de prononcer ces mots, mais il est une tâche ardue de les appliquer. En bref, il est plus facile de dire que de faire. Ne vous y méprenez pas! La motivation est une chose merveilleuse. C'est ce qui nous amène aux premières loges de la vie, mais l'autodiscipline est la seule chose qui va nous protéger une fois que l'excitation se sera desséchée. La dure vérité est que chacun d'entre nous a une idée assez claire de ce qu ́il devrait faire pour améliorer les domaines de sa vie dont il n’est pas satisfait. Que ce soit l’aspect financier : augmenter ses sources de revenus, économiser plus, dépenser moins, investir le reste. Que...

Autodiscipline: Comment développer l'autodiscipline pour atteindre ses objectifs (7 Habitude Simples & Efficaces Pour réussir)

Auteure: Perrin Martin

Nombre de pages: 70

Souhaitez-vous d'atteindre tous vos objectifs et être heureux ? Si oui, alors ce livre est pour vous ! Sur une base quotidienne, vous avez défini des objectifs que vous souhaitez atteindre. Il est important de noter que pour vous atteindre ces objectifs, vous avez besoin d'être auto-disciplinés sur base quotidienne. En outre, la construction d'auto-discipline quotidienne, vous avez également besoin d'intégrer diverses habitudes quotidiennes et des exercices quotidiens dans votre routine. Chapitre 1 : Le besoin d'autodiscipline Chapitre 2 : Les actes de la pensée claire Chapitre 3 : Fixation des objectifs Chapitre 4 : Gestion du temps Chapitre 5 : Le courage Chapitre 6 : La persévérance Chapitre 7 : Le travail acharné Conclusion Stop aux histoires inventées de toute pièce, aux longs textes historiques ennuyeux, aux livres de 1000 pages pour finalement ne rien retenir… Gagne du temps en lisant ce livre. Toi aussi, tu peux maîtriser l'art de l'autodiscipline et enfin apprendre à atteindre tes objectifs. Tes objectifs en valent la peine…

Autodiscipline: Maîtriser sa perte de poids (Le Guide de l'Autodiscipline)

Auteure: Erec Gros

Nombre de pages: 79

Au début de la vie, nous avons appris à marcher avec beaucoup d'engagement. Les revers et les échecs n'ont jamais été un problème. En vieillissant, nous laissons nos pensées et nos sentiments nous envahir, tuant hélas notre ténacité mentale. L'objectif d'en savoir plus sur la force mentale est de vous aider à développer un esprit fort, concentré et imbattable qui vous permettra de retrouver cette force et la réussite dans toutes les situations de votre vie. Notre guide exclusif vous apprend les techniques éprouvées pour développer votre autodiscipline et améliorer votre productivité. Vous découvrirez comment: Fixer des objectifs clairs et réalisables Mettre en place des routines efficaces Gérer vos distractions et vous concentrer sur vos tâches Surmonter la procrastination Prendre des décisions difficiles

L'auto-discipline: Résister à la tentation et atteindre tous vos objectifs (Autodiscipline: Pourquoi l'autodiscipline fait-elle défaut dans la plupart des cas et comment la libérer maintenant)

Auteure: Gisbert Pettigrew

Nombre de pages: 86

Tous les précieux conseils que vous découvrirez dans ce guide vous permettront d’appliquer une profitable autodiscipline et une féroce progression personnelle dans le but d’atteindre enfin tous vos objectifs. Vous avez essayé tous les régimes à la mode, mais sans succès? Vous êtes fatigué de perdre du poids seulement pour le reprendre peu de temps après? Dans cet ouvrage, l'auteure expérimentée en nutrition et coaching, vous offre un programme clair et concret pour perdre du poids de manière durable. Ce livre ne propose pas de régime miracle ou de pilule magique, mais plutôt une approche pratique pour changer vos habitudes alimentaires et adopter un mode de vie sain. Vous découvrirez comment l'autodiscipline peut être votre alliée pour atteindre vos objectifs de perte de poids, et comment vous pouvez la développer grâce à des techniques éprouvées. oici quelques éléments que tu apprendras en lisant ce livre : - Les conseils des plus grands chefs d’entreprises. Tu pourras profiter de toutes leurs astuces et enfin connaître les secrets de leurs réussites dans les affaires. - Comment devenir un leader ? : L’autodiscipline, la volonté et la maîtrise ...

Autodiscipline: Partez À La Découverte Des 9 Principes Souverains Et Maîtrisez L'art De Tout Réussir (Tous Les Conseils Et Expériences Pour Développer Efficacement Son Autodiscipline Et Atteindre Ses Objectifs)

Auteure: Hamelin Boivin

Nombre de pages: 80

Dans le monde d'aujourd'hui, où tout va très vite et où les défis sont nombreux, vous devez disposer des bons outils pour faire face aux nombreuses situations difficiles de la vie, les surmonter et vous y adapter. Ce guide puissant vous permet d'être moins stressé et d'avoir plus de contrôle sur vos pensées et vos sentiments. Être mentalement fort est un état d'esprit qui peut vous donner la force d'atteindre, de surmonter, de décider, de vous adapter, de vous concentrer, de contrôler et d'être fort quand les autres ne le sont pas. Tout ce que vous voulez dans la vie peut toujours se produire. Vous découvrirez à l'intérieur d’"Autodiscipline" : Comment développer l'état d'esprit adéquat pour contrôler ses impulsions Comment surmonter les obstacles qui vous amènent à être paresseux et fatigué Comment démarrer et terminer un projet que vous souhaitez réaliser Les techniques et stratégies tirées des managers et des athlètes les plus disciplinés du monde Comment identifier ce qui vous motive et ce qui draine votre énergie chaque jour... Comment développer des habitudes efficaces et une volonté inébranlable Et beaucoup d'autres choses encore ! Alors...

Autodiscipline: L'art et la science de la discipline (Comment développer la maîtrise de soi)

Auteure: Martin Lefebvre

Nombre de pages: 146

Combattez la tentation, dominez vos pulsions, dites adieu aux excuses. Apprenez à être VRAIMENT résilient. Nous savons que nous devrions être plus disciplinés dans la vie, tout comme nous savons que nous devrions faire des économies ou manger plus sainement. Mais ce n'est pas parce que nous savons quelque chose que nous savons COMMENT s’y prendre pour y arriver. La liberté financière, la réussite personnelle, la construction d'un héritage, tout cela n'est pas hors de portée. En fait, tout est à votre portée. Mais d'abord, vous devez faire une chose cruciale. Détruire les barrières mentales qui vous empêchent de réussir. Dites adieu aux croyances limitantes et aux pensées négatives qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs avec ce livre sur l'autodiscipline.

L'estime de soi pour les Nuls, poche

Auteure: Rhena Branch , Rob Willson , Monique Richter

Nombre de pages: 373

Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !

Retrouver le chemin de l'école

Auteure: Elisabeth Elkrief

Nombre de pages: 217

Une enfance condamnée à l’échec scolaire est intolérable, tout comme les inégalités qui empêchent les jeunes de trouver leur voie. En France, ils sont près de 100 000 chaque année à sortir du système scolaire sans diplôme ; 1,5 million de nos concitoyens n’ont pas d’emploi et ne suivent pas d’études ni de formation. Une situation qui n’est pourtant pas une fatalité. On le sait, des enseignants dévoués et des familles attentionnées s’impliquent au quotidien contre le fléau du décrochage. Ce que l’on sait moins, c’est le rôle crucial joué par les associations qui agissent à leurs côtés. Élisabeth Elkrief peut en témoigner : elle a observé, sur le terrain, les miracles obtenus par les membres de Coup de Pouce, Énergie Jeunes, Entreprendre pour Apprendre, Article 1 et l’AFEV. Aux quatre coins de la France, elle a découvert la richesse de méthodes originales dont on entend trop peu parler. Clubs de soutien, mentorat, projets d’entrepreneuriat... les résultats sont impressionnants. Et bénéfiques pour l’ensemble des jeunes. Au travers de portraits d’élèves et d’étudiants, ce livre présente les moments charnières du parcours...

L'incroyable pouvoir des habiletés relationnelles

Auteure: Benoit Chalifoux

Nombre de pages: 251

Et si prendre soin de nos relations était la clé d'une vie plus épanouie ? Les habiletés relationnelles sont au coeur des succès ou des échecs de chacun. Inspirer confiance, cultiver l'empathie, chercher à comprendre l'autre plutôt que de se faire comprendre, faire entendre son point de vue, autant de compétences essentielles pour construire des relations authentiques et positives - en couple, avec ses amis, au travail, mais aussi pour faire avancer ses projets. Comment développer ses compétences humaines ? Dans cet ouvrage, nous découvrons comment l'autodiscipline, l'automotivation, la maîtrise de soi, la communication bienveillante et l'empathie sont de véritables outils qui nous permettent d'évoluer dans les différents groupes qui composent notre existence. Benoit Chalifoux s'appuie sur les dernières recherches scientifiques en intelligence émotionnelle et en psychologie positive, et les illustre de nombreux exemples, pour nous aider à apaiser et à enrichir nos relations.

Le paradoxe du vivant

Auteure: Benoit Carliez

Nombre de pages: 147

Nous aspirons à la liberté, quête ultime de l’être humain, point oméga selon Theillard de Chardin. C’est notre vocation et, paradoxalement, notre instinct de survie nous pousse à nous enfermer nous-mêmes. Comment ? Pourquoi ? sont les questions auxquelles ce livre tente de répondre. Ambiguïté mal assumée, autojustification permanente, mensonge à soi-même, tensions internes contaminées par le virus de notre mémoire émotionnelle plus ou moins endommagée nous conduisent insidieusement dans la mauvaise direction. « Seuls ceux qui en sortent s’en sortent, la porte est étroite, Jésus nous l’a enseigné, et elle s’ouvre de l’intérieur ». Partant de sa propre expérience, l’auteur nous donne des points de repère pour nous remettre sur le bon chemin, celui de la libération profonde. À PROPOS DE L'AUTEUR Auteur de deux recueils de poèmes : Naître à soi-même et Naître une seconde fois, Benoit Carliez écrit cet ouvrage pour mettre au clair ses pensées, redonner du sens à sa vie passée afin de réorienter son avenir.

Petit Livre de - L'auto-coaching

Auteure: Monique Richter

Nombre de pages: 72

Prenez un nouveau départ grâce à l'auto-coaching ! S'affirmer, entreprendre des projets, avoir confiance en soi, améliorer ses relations avec les autres, être plus serein et mieux dans ses baskets au quotidien : tout cela est possible grâce à l'auto-coaching ! Grâce à des outils efficaces (programmation neurolinguistique, intelligence émotionnelle, communication non-violente, tests de personnalité), apprenez à faire l'inventaire de vos besoins, à définir des objectifs motivants et atteignables, à lever les obstacles, à vous donner les moyens de réussir pour finalement mesurer votre progression et parvenir à une vie plus harmonieuse. Bien-être et sérénité sont à portée de main !

Améliorez vos compétences interpersonnelles

Auteure: Jayden Navarro

Nombre de pages: 200

Améliorez vos compétences en relations humaines pour une communication efficace avec vos pairs, vos amis, votre famille, vos relations et vos affaires aujourd'hui! Vous sentez-vous mal à l'aise dans des situations sociales où les premières impressions sont si vitales? Manquez-vous de confiance et de charisme dans vos communications quotidiennes qui vous font paraître distant et désengagé? Si tel est le cas, vous pourriez manquer de compétences humaines cruciales qui sont essentielles à votre survie et à votre succès dans ce monde. En ce qui concerne les compétences sociales, il n'y a rien de mieux que d'avoir un ensemble de stratégies qui ont fait leurs preuves pour vous préparer au succès. En fait, de cette façon, vous êtes capable d'apprendre et de découvrir beaucoup d'aspects intéressants sur d'autres personnes que vous n'auriez pas l'occasion de savoir si vous étiez trop timide pour les aborder en premier lieu. Dans ce livre, vous apprendrez: Raisons courantes pour lesquelles les gens souffrent d'anxiété sociale Déterminer votre motivation à devenir plus sociable Pourquoi avoir des compétences sociales est si important Percée relationnelle...

La préparation mentale du coach sportif

Auteure: Anthony Mette , Jérémy Bertin

Nombre de pages: 193

Grâce à ce livre, vous allez pouvoir vous entraîner à devenir l’entraîneur performant que vous voulez être. Si le chemin est semé d’embûches, Anthony Mette et Jérémy Bertin sont là pour vous aider à dépasser vos peurs et vos limites.

Vivre Dans La Grandeur

Auteure: Mark Januszewski

Nombre de pages: 164

L'enseignement et l'hémisphère cérébral droit

Auteure: Rachel Desrosiers

Nombre de pages: 246

Dans une perspective globale, favorisant le développement de chaque élève, l'auteure insiste sur la nécessité d'adopter une pratique pédagogique qui stimule également l'imagination, l'intuition, la créativité et l'émotion de l'enfant.

Stades et concept de stade de développement de l'enfant dans la psychologie contemporaine

Auteure: Tran-thong

Nombre de pages: 462

Le Pouvoir de L'Autodiscipline

Auteure: Achille Wealth Phd , Independently Published

Nombre de pages: 268

EDITION 5e ANNIVERSAIRE OCTOBRE 2018 - REVUE, CORRIGEE ET AUGMENTEE DE 24 CHAPITRES - Sans autodiscipline, tous les enseignements de motivation et les stratégies de gestion du temps dans le monde ne seront jamais efficaces. Vous pouvez continuer à jouer avec des mots comme le changement, l'effort, le courage, pas d'excuses, le désir d'améliorer, être persistant et vous fixez des objectifs sur tout ce que vous voulez. Il est facile de prononcer ces mots, mais il est une tâche ardue de vous amener à les faire. En bref, il est plus facile à dire qu'à faire. Ne vous méprenez pas! La motivation est une chose merveilleuse. C'est ce qui nous amène aux premières loges de la vie, mais l'autodiscipline est la seule chose qui va nous garder une fois que l'excitation se dessèche. Ce livre inédit et qui fait autorité en la matière, met en exergue les dernières découvertes faites en neuroscience, en physique quantique, en neurobiologie, en biologie des croyances, en neuroplasticité et même en science des habitudes pour vous aider à doper votre "muscle" d'autodiscipline afin de tout accomplir sans limite.

Frapper sans heurter

Auteure: Jean-pierre Teyssier

Nombre de pages: 338

Jusqu'où ne pas aller trop loin ? Pour se faire entendre, la publicité ne recule pas, le cas échéant, devant la provocation, voire la transgression. Mais où passe le curseur entre l'atteinte à la personne humaine, à la dignité des femmes et des enfants notamment, et la liberté de création et d'expression, qui crispera les uns en enchantant les autres ? Plus de législation ? La publicité, depuis plus de cinquante ans, s'est organisée pour pratiquer une autodiscipline qui s'est révélée plus efficace que bien des réglementations. Critiquer le rôle que l'économie de marché reconnaît à la publicité est un droit, l'accuser d'une propension systématique à la dégradation morale serait une contre-vérité en porte-à-faux avec l'existence d'une éthique publicitaire bien établie, que tout annonceur, agence ou média se doit de connaître et de respecter. Quelles sont les règles déontologiques qui forment ce code éthique ? Sont-elles suffisantes ? Comment les rendre plus efficaces ? Qu'en est-il de leur mise en oeuvre ? Celle-ci relève du Bureau de Vérification de la Publicité (BVP), association professionnelle dont on relate ici l'histoire, peu connue mais...

Cette année j'atteins mes objectifs !

Auteure: Henri M. Missola

Nombre de pages: 312

Cette année, j'atteins mes objectifs ! Vous voulez apprendre à vous fixer des objectifs de manière efficace et les atteindre avec succès ? Concrétiser vos projets les plus importants et vivre une vie épanouie et remplie de sens ? Ce livre vous permettra notamment de : Développer votre clarté : écrivez votre mission de vie et votre vision avec aisance et découvrez 12 principes pour vous fixer des objectifs Augmenter votre niveau de confiance : maîtrisez vos pensées et faites la paix avec vos échecs du passé pour atteindre vos objectifs Élever votre niveau de discipline : découvrez 10 principes pour devenir une personne disciplinée et augmentez votre productivité au quotidien Accroître votre capacité de focalisation : domptez les distractions et devenez une personne focalisée avec la méthode F.O.C.U.S Arrêter de procrastiner : découvrez comment la méthode A.C.T.I.O.N peut vous aider à en finir avec la procrastination

Les Clés du Succès et du Développement Personnel

Auteure: Donovan Kurtys

Nombre de pages: 300

N’AYEZ PLUS PEUR DU CHANGEMENT ET CROYEZ EN VOUS ! Vous stagnez dans votre vie personnelle et professionnelle, vous n’arrivez plus à avancer ou à évoluer ? Vous en avez marre de cette situation pesante et vous souhaitez y remédier ? Trop de personnes se confortent à l’idée de suivre leur train-train quotidien car elles ont peur du changement et peur de l’échec. Ces idées négatives les empêchent d’avancer et de réaliser leurs rêves ! Vous reconnaissez-vous dans cette description ? Si oui, c’est l’heure du changement ! Vous allez sortir de votre zone de confort et aller de l’avant pour changer votre vie maintenant ! Voici les clés de la réussite pour activer ce changement et atteindre ce que vous méritez vraiment ! Ce livre est votre guide ! CE QUE VOUS Y APPRENDREZ : - Comment maîtriser le changement et l’autodiscipline ! (Même si vous avez déjà tout essayé et que vous ne réussissez jamais à tenir vos résolutions) - Les secrets de ceux et celles qui réussissent leur carrière… - Comment devenir la meilleure version de vous-même ! - La formule miracle d’accomplissement de vos rêves ! - Comment faire tout ce que vous voulez quand vous...

Pour une écologie spirituelle : La Terre, l'Âme, la Société, une nouvelle trinité pour notre temps

Auteure: Satish Kumar

Nombre de pages: 174

Bien au-delà d'un simple manifeste écologique, un guide lumineux qui ouvre la voie vers un monde meilleur, plus solidaire et plus heureux... Trier ses déchets, manger bio et local, pratiquer le covoiturage... Depuis quelques années, ces réflexes écologiques ont intégré notre vie. Pourtant, entre nouvelles pratiques, modes en constante évolution et injonctions permanentes, nous sommes encore trop souvent démunis face aux défis environnementaux. Comment faire en sorte que les choses changent vraiment ? En cultivant un nouvel équilibre entre la Terre, l'Âme et la Société. C'est en effet à partir de cette trinité inspirée de la Bhagavad-Gita hindoue que Satish Kumar, ancien moine jaïn et infatigable disciple de Gandhi, a développé une approche de l'écologie basée non pas sur la peur et l'urgence sanitaire, mais sur une vision globale et spirituelle de notre place dans l'univers. Car ce n'est qu'en prenant conscience de notre totale dépendance à l'égard de la nature et des autres espèces que nous pourrons sauver la planète et construire un futur viable.

Le pouvoir des habitudes

Auteure: Charles Duhigg

Nombre de pages: 346

Lisa souffrait de boulimie, d’alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé : en modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. Comment l’entreprise Starbucks est-elle devenue un mastodonte générant plus de 10 millions de dollars de chiffre d’affaires par an ? En changeant une habitude de management. L’habitude est le pilote automatique de notre cerveau. S’appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg en dévoile le fonctionnement et révèle ce principe élémentaire : si notre vie est faite d’ « habitudes clés » qui régissent nos conduites à notre insu, il suffit d’en modifier une pour créer un cercle vertueux. En changeant de clés, vous ouvrirez des portes insoupçonnées !

la Métamorphose du phénix - 12 étapes pour renaître professionnellement et personnellement

Auteure: Brian Tracy

Nombre de pages: 239

La formule infaillible pour devenir la meilleure version de vous-même ! Ressentez-vous parfois l'envie de changer de cap, de vous lancer un défi, de commencer une nouvelle vie ? Inspirez-vous du phénix, cr ature mythologique qui se consume pour renaître de ses cendres ! Brian Tracy, coach mondialement réputé, vous invite à entamer votre métamorphose. Seules douze étapes, correspondant à autant de compétences à développer, vous séparent d'une réussite exceptionnelle. Vous devrez notamment : • déterminer ce que vous désirez en fixant des objectifs précis ; • maîtriser les codes de la communication pour persuader autrui ; • réorganiser vos activités de manière à vous simplifier la vie ; • investir davantage afin de maximiser votre trésorerie. À l'image de l'oiseau légendaire, vous pouvez faire naître un nouveau vous sans vous départir de votre nature profonde. Envolez-vous vers vos rêves les plus ambitieux !

Déclic

Auteure: Hélène Korda , Philippe Korda

Nombre de pages: 150

Et s'il suffisait d'un déclic pour voir le monde autrement, changer ses comportements et révéler le meilleur de soi-même ? Découvrez comment trois sessions d'une heure font gagner à des élèves l'équivalent de deux mois d'école. Comment une conversation de cinq minutes multiplie par quatre la collecte de dons pour une bonne cause. Comment quelques questions permettent à des salariés de redonner du sens à leur travail. C'est la promesse d'une science encore méconnue du grand public, susceptible de changer la donne dans des domaines tels que l'éducation, la santé publique, l'économie ou encore l'environnement. À travers les découvertes fascinantes de la recherche et des exemples concrets, les auteurs vous livrent des clés pour changer votre vie – et pourquoi pas commencer à changer le monde. Les droits d'auteur résultant de la vente de ce livre seront reversés à l'association Énergie Jeunes. www.energiejeunes.fr

Newsletter Thérapies Quantiques

Auteure: Pascale & Marc Polizzi

Nombre de pages: 316

La thérapie des schémas

Auteure: Jeffrey E. Young , Janet S. Klosko , Marjorie E. Weishaar

Nombre de pages: 582

Les troubles de personnalité représentent des pathologies mentales difficiles à traiter, que la thérapie cognitive a mis dans ses objectifs thérapeutiques depuis une vingtaine d'années. Dans le présent ouvrage, Jeffrey E. Young, l'un des principaux représentants de ce courant aux États-Unis, présente de manière détaillée les schémas de pensée qui sous-tendent ces troubles de personnalité. Il propose, avec de nombreux extraits d'entretiens psychothérapeutiques, de nouvelles méthodes de traitement susceptibles d'intéresser l'ensemble des professionnels. Si la thérapie des schémas est, en effet, à la base, une thérapie fondée sur les méthodes cognitives et comportementales, elle intègre aussi des techniques issues de la psychodynamique (relation thérapeutique, re-maternage partiel), de la Gestalt-thérapie (techniques émotionnelles) et de la théorie de l'attachement (Bowlby). Son modèle théorique prend également en compte les avancées actuelles en neurosciences. Par son approche intégrative, ce livre représente un guide thérapeutique innovant à l'usage des praticiens qui s'intéressent au traitement des troubles de la personnalité. Cet ouvrage...

Motivation Infinie

Auteure: Régulo Marcos Jasso

Nombre de pages: 156

Avez-vous déjà exploré l'influence incommensurable de la motivation dans votre parcours d'auto-découverte ? Êtes-vous prêt à plonger dans un monde de transformation, où la motivation intrinsèque, le développement personnel et le potentiel incroyable du subconscient s'entremêlent pour créer une synergie puissante ? Préparez-vous pour un voyage inspirant avec "Motivation Infinie : Développement Personnel, Personnalité Épanouie et Pouvoir du Subconscient", un guide complet qui dévoilera les secrets d'une vie empreinte de motivation, de croissance personnelle et de transformation intérieure. À l'intérieur de ce guide, vous découvrirez une exploration approfondie des liens entre la motivation intrinsèque, l'amélioration de la personnalité et l'influence étonnante du subconscient. L'auteur partage des idées perspicaces sur la manière de mobiliser votre motivation intérieure, de forger une personnalité épanouissante et de libérer le potentiel immense de votre subconscient pour atteindre vos objectifs les plus profonds. Pourquoi ce guide est-il essentiel pour découvrir la motivation infinie, l'épanouissement de la personnalité et le pouvoir du...

Force Mentale et Maîtrise de la Discipline

Auteure: Master Today , Roger Reed

Renforcez votre confiance en vous, libérez votre courage pour surmonter les difficultés et réaliser des performances peu importe les conditions ! La ténacité mentale vous aidera à être à un niveau au-dessus de nombreuses autres personnes qui sont facilement affectées par les circonstances extérieures tels que les défis, les obstacles et les mésaventures. Elle vous permet d'être performant sous pression et de surmonter les défis de la vie. Ce livre vous donne les clés pour développer une véritable force mentale. Imaginez-vous faire face aux problèmes de la vie avec confiance, certitude et un courage de lion. Imaginez-vous faire face à n'importe quel problème ou contretemps qui pourrait survenir. Êtes-vous prêt pour cela ? Si oui, ce livre sur la maîtrise de la discipline et de la résistance mentale est pour vous ! Renforcez votre confiance en vous, libérez votre courage et votre résilience pour faire face à l'adversité... Persévérez, gérez la pression et respectez vos plans. Arrêtez de vous vider de votre énergie et profitez de la vie plus que vous pensiez ne pouvoir le faire! Renforcez votre esprit et maîtrisez votre discipline, contrôlez vos...

3 minutes pour comprendre 50 principes clés de la pédagogie Montessori

Auteure: Charlotte Poussin

Nombre de pages: 160

Comment expliquer que la pédagogie Montessori, née en 1907, soit aujourd'hui présentée comme une méthode d'éducation nouvelle, voire révolutionnaire ? Maria Montessori était indéniablement en avance sur son temps, sa démarche séduisant le monde entier plus d'un siècle après sa naissance. Les formations et les écoles Montessori se multiplient en effet de toute part, en raison de l'évolution des mentalités, mais aussi du recul alarmant des acquis de nos enfants. Plus que d'une méthode, Maria Montessori est à l'origine d'une approche et d'une philosophie pédagogiques bienveillantes adaptées à chaque individu, selon ses difficultés ou facilités, pour l'accompagner dans son propre accomplissement. Forte de sa longue expérience, Charlotte Poussin vous propose ainsi, à travers ce livre de "vulgarisation intelligente" superbement illustré, d'en découvrir l'origine, les fondements et les principes essentiels, basés sur le profond respect de l'enfant et son autonomisation.

Le Pouvoir de L'autodiscipline

Auteure: Achille Wealth

Nombre de pages: 267

ÉDITION 5e ANNIVERSAIRE (JANVIER 2020) : REVUE, CORRIGÉE ET AUGMENTÉE Développez l'ingrédient ultime pour tout accomplir sans limite: l'Autodiscipline! Sans autodiscipline, tous les enseignements de motivation et les stratégies de gestion du temps ne seraient que peine perdue. Vous pouvez continuer à jouer avec des expressions comme : le changement, l'effort, le courage, pas d'excuses, le désir de s'améliorer, soyez persistant ou fixez-vous des objectifs sur tout ce que vous voulez ! Il est facile de prononcer ces mots, mais il est une tâche ardue de les appliquer. En bref, il est plus facile à dire qu'à faire. Ne vous méprenez pas ! La motivation est une chose merveilleuse. C'est ce qui nous amène aux premières loges de la vie, mais l'autodiscipline est la seule chose qui va nous garder une fois que l'excitation se dessèche. C ́est la source même de la conception d ́idées. Elle précéderait la pensée, diraient certains. Dans ma recherche de connaissances, j'ai assisté à des séminaires, des sermons et des ateliers sur presque tout. Et cela, bien plus de fois qu'il le fallait. À un moment donné, j'ai commencé à me rendre compte que ceux qui avaient le...

Objectif Glow Up

Auteure: Claire Latour

Nombre de pages: 208

Quand on parle de " Glow Up ", on pense tout de suite qu'il s'agit de relooking, de perte de poids... pour devenir " belle " selon les critères imposés par la société. Mais le véritable Glow Up se passe dans la tête, en réalisant un travail intérieur qui nous amène à évoluer positivement. C'est un équilibre parfait entre le corps et l'esprit, l'extérieur et l'intérieur, le visible et l'invisible. Dans cet ouvrage, je te présente mon programme en quatre étapes, Objectif Glow Up, où je te livre mes astuces afin de révéler le meilleur de toi-même ! Grâce à ce guide pratique, tu pourras : • appliquer la loi de l'attraction grâce aux mindsets (états d'esprits) pour atteindre tes objectifs ; • développer ta confiance en toi à l'aide d'exercices d'introspection ; • projeter tes idées en réalisant des mood board, vision board, etc. ; • bien choisir tes aliments pour être en pleine forme ; • prendre soin de toi, avec des techniques de relaxation et de méditation ; • améliorer ton image en trouvant le style vestimentaire qui te met le plus en valeur ; • concocter toi-même des recettes beauté (masques, gommages...) faciles et naturelles. Avec...

Surpassez -vous: Outils pour votre transformation personnelle

Auteure: Mahamadou Sow

Nombre de pages: 185

Nous ne naissons pas pour survivre mais plutôt nous vivons pour exploiter notre potentiel.Nous devons, tous, accepter de relever les défis que nous rencontrons car c'est ce qui va nous permettre de nous surpasser.Devenir une version améliorée de nous-mêmes chaque jour est ce que nous pouvons entreprendre le mieux pour ensuite espérer devenir un agent de changement et servir l'humanité.Ce livre vous fournit des outils dont vous avez besoin pour transformer votre vie à un niveau beaucoup plus élevé. Outils parmi lesquels nous citons: - Les principes fondamentaux à maîtriser pour bâtir la carrière et la vie que vous désirez; - Les attitudes et habitudes destructives;- Les facteurs favorisant la réussite et l'excellence;- Les méthodes pratiques pour transformer votre vie.des outils efficaces pour se créer un lendemain meilleur et s'épanouir dans tous les domaines de la vie.

Just Love

Auteure: Sri Swami Vishwananda

Nombre de pages: 370

Mai-juin 68

Auteure: Dominique Damamme

Nombre de pages: 452

Le présent ouvrage porte un nouveau regard sur Mai 68 en s'appuyant sur les travaux sérieux existants, en portant à la connaissance d'un large public les fruits de nouvelles recherches et de nouvelles synthèses. Au lieu de plaquer sur l'évènement une grille d'analyse préétablie, ce livre examine l'évènement 68 dans sa profondeur et l'ébranlement qu'il a généré, en fournissant une nouvelle problématique qui parlera autant au spécialiste des sciences sociales qu'au lecteur non spécialiste.

Politique réglementaire et gouvernance Soutenir la croissance économique et servir l'intérêt général

Auteure: Oecd

Nombre de pages: 172

Ce rapport encourage les administrations publiques à voir « grand » quant à leur politique réglementaire et évalue les efforts récents des pays de l’OCDE à développer et à approfondir la politique et la gouvernance réglementaires.