Ebooks Gratuits

Le plus grand univers d'ebooks au format PDF et EPUB

Nous avons trouvé un total de 38 livres disponibles en téléchargement

Cuisiner pour vaincre la douleur et l'inflammation chronique

Auteure: Jacqueline Lagacé

Nombre de pages: 274

Avec la collaboration de Diane Duchesne, Louise Labrèche et Gabrielle Samson Après le succès de son premier livre, Comment j’ai vaincu la douleur et l’inflammation chronique par l’alimentation, qui présentait les bienfaits du régime hypotoxique dans le traitement des douleurs chroniques, Jacqueline Lagacé offre ici, en réponse à ses nombreux lecteurs, des conseils et des recettes pour faciliter leur passage à ce nouveau mode d’alimentation. Développé à l’origine par le docteur Seignalet, ce régime, qui bouscule nos habitudes alimentaires, doit être apprivoisé, ce que ce livre arrive à faire en douceur. On y trouve de l’information sur les caractéristiques et propriétés des aliments substituts conformes au régime hypotoxique, une liste «garde-manger», des adresses pertinentes et 130 recettes qui favorisent une cuisine simple, nutritive et savoureuse. De plus, s’appuyant sur des travaux de recherche innovateurs, l’auteure vulgarise des informations récentes concernant des aliments antiglycotoxines ainsi que d’autres à éviter, pour aider les personnes atteintes de diabète, d’obésité et de maladies chroniques à faire de meilleurs choix...

Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation

Auteure: Jacqueline Lagacé

Nombre de pages: 283

Recettes Gourmandes Contre L'inflammation Chronique

Auteure: Jacqueline Lagacé , Louise Labrèche , Louise Côté , Kévin Bélisle , Jean-marc Enderlin

Nombre de pages: 340

Recettes gourmandes contre la douleur chronique

Auteure: Jacqueline Lagacé

Nombre de pages: 340

Jacqueline Lagacé offre aujourd'hui un livre de recettes plus gourmand et créatif qui prouve qu'une cuisine saine, sans gluten et sans produits laitiers, qui respecte les règles de l'alimentation hypotoxique, peut être l'occasion de véritables fêtes gustatives tout en étant simple d'exécution. Ce livre présente 260 recettes de l'entrée au dessert, en passant par les pains, les petits-déjeuners et les aliments crus.

Cuisiner pour vaincre la douleur et l'inflammation chronique;recettes et conseils

Auteure: Jacqueline Lagace

Immunologie générale : MCB 2986 : cahier de laboratoire

Auteure: Jacqueline Lagacé

Nombre de pages: 162

Immunologie générale et immunochimie : MCB 2986 : cahier de laboratoire

Auteure: J. Lagacé

Nombre de pages: 172

Hydrocephalie experimentale causee par les pneumovirus

Auteure: Jacqueline Lagace-simard

Nombre de pages: 178

Developpement d'anticorps monoclonaux specifiques aux virus herpes simplex type 1 et type 2

Auteure: Jacqueline Lagace-simard

Nombre de pages: 199

Recettes gourmandes contre la douleur chronique

Auteure: Jacqueline Lagacé

Nombre de pages: 340

Après le succès de Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation, Jacqueline Lagacé offre aujourd'hui un livre de recettes gourmand et créatif qui prouve qu'une cuisine saine, sans gluten et sans produits laitiers, qui respecte les règles de l'alimentation hypotoxique, peut être l'occasion de véritables fêtes gustatives tout en étant simple d'exécution. Ce livre présente 260 recettes de l'entrée au dessert, en passant par les pains, les petits déjeuners et les aliments crus. La première partie du livre est le fruit de l'expertise en cuisine hypotoxique de l'auteure et de ses deux collaboratrices Louise Labrèche et Louise Côté. La seconde partie du livre est née de la rencontre de Jacqueline Lagacé et de Kévin Bélisle, chef cuisinier du Spa Eastman (établissement réputé au Québec) et de son collaborateur, Jean-Marc Enderlin, un nutrithérapeute spécialisé en cuisine hypotoxique. Le chef Kévin Bélisle a été honoré Chef Santé 2013 par la Société des chefs cuisiniers et pâtissiers du Québec. Alors, entre le taboulé méditerranéen au chou Romanesco, les pétoncles confits à l'huile de noix de coco, la cuisse de...

Naturopathie saison par saison : le guide

Auteure: Loïc Ternisien

Nombre de pages: 357

Une méthode complète, pour protéger et renforcer votre corps tout au long de l’année, grâce à la naturopathie. Retrouvez dans ce guide : • Les principes de base de la bonne santé en naturopathie : Définissez votre tempérament, les aliments à privilégier pour prendre soin de vos systèmes (immunitaire, digestif, respiratoire...), les bonnes pratiques d’hygiène de vie à adopter au quotidien pour avoir un terrain robuste... • Des conseils ciblés, saison par saison : Nutriments et plantes à cibler pour prévenir tous les déséquilibres, rituels saisonniers, étirements ou encore cures d’intersaison... • Des fiches remèdes : En cas de petits bobos, des fiches pratiques vous indiquant comment répondre naturellement aux rhumes hivernaux, aux allergies printanières ou encore aux coups de soleil de l’été... Dans cette nouvelle édition, encore plus de clés pour garder la forme toute l’année : de nouvelles plantes et des fiches « Homéopathie pour toute la famille » pour chaque saison !

Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet

Auteure: Jean-marie Magnien

Nombre de pages: 213

Polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante, sclérose en plaques, arthrose, fibromyalgie, diabète de type 2, colite, maladie de Crohn, gastrite, acné, eczéma, psoriasis, asthme, rhume des foins, bronchite chronique, rhinite chronique, aphtes, migraine... Des maladies dégénératives, auto-immunes, chroniques, devant lesquelles la médecine est désarmée. Cet ouvrage délivre aux nombreux malades un message d’espoir. Il est possible de retrouver une qualité de vie que l’on croyait perdue, grâce au régime Seignalet, une diététique sans gluten ni laitages, avec des compléments nutritionnels, dont l’efficacité a été constatée sur plus de 4 000 malades. Un régime qui respecte un principe cher à la médecine : d’abord ne pas nuire. Peut-on réellement améliorer 100 maladies chroniques par la seule alimentation ? Jean-Marie Magnien, biologiste : – Oui, on peut les réduire au silence, et diminuer, voire supprimer le recours aux médicaments. Pour quel pourcentage de réussite ? – 80 à 100 %, sans effets secondaires. Mais il ne s’agit que de rémission, pas de guérison car le moindre écart alimentaire réactive la maladie

La polyarthrite rhumatoïde

Auteure: Jean-david Cohen

Nombre de pages: 160

La polyarthrite rhumatoïde, caractérisée par une inflammation chronique des articulations, est une maladie complexe et pouvant devenir très invalidante. Elle touche aujourd’hui près de 300 000 personnes en France. Le docteur Jean-David Cohen, spécialiste de la question, vous donne les clés pour comprendre le fonctionnement de cette maladie et pour mieux la vivre au quotidien (gestion de la douleur, traitements, thérapies complémentaires...). Associant rigueur scientifique et approche bienveillante et empathique, l’auteur aborde le sujet sans tabou. De nombreux cas cliniques et témoignages complètent l’ouvrage, apportant aux explications médicales un regard humain et pratique sur cette maladie.

Rhumatismes

Auteure: Jean-pierre Poinsignon , Henri Joyeux

Nombre de pages: 390

Entretenez vos rhumatismes en mangeant eut été un titre provocateur ! Pourtant, quel que soit votre problème d'arthrose, d'arthrite, d'ostéoporose ou d'autres rhumatismes, quel que soit votre âge, vous allez être stupéfait d'apprendre de précieux secrets alimentaires, pour éviter les rhumatismes si vous n'en avez pas encore et les limiter si vous en avez déjà. Tout le monde peut le faire. Cela va être très facile, vous n'avez qu'à faire fonctionner votre sens logique. À partir de vos nouvelles connaissances, vous allez reprendre en main votre capital santé et cela ne dépendra que de vous. Après avoir lu ce livre, lentement, et après avoir ainsi compris les raisons fortes qui vous ramènent vers une alimentation humaine adaptée à nos gènes forgés au paléolithique, votre santé rhumatologique s'améliorera, avec de moins en moins de nécessités médicamenteuses et sans que ce régime soit ressenti comme frustrant.

Répertoire des baptêmes, mariages, décès, index des épouses de la paroisse Notre-Dame-de-l'Assomption, Mackayville, Laflèche, Saint-Hubert, diocèse de Saint-Jean-Longueuil, 1947-1993

Auteure: Société De Généalogie De Saint-hubert , Énault, Cécile

Nombre de pages: 492

Mieux vivre avec une maladie inflammatoire au naturel - Trouvez une hygiène de vie qui vous corresponde pour prendre soin de votre santé et de votre bien être

Auteure: Caroline Lepinteur

Nombre de pages: 186

Trouvez un mode de vie qui vous corresponde pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être Le guide complet d'une naturopathe pour retrouver un équilibre émotionel et physique quand on est atteint d'une maladie inflammatoire Aujourd'hui naturopathe, Caroline Lepinteur s'est vue diagnostiquée en 2012 une maladie auto-immune nécessitant un traitement à vie. De son parcours et de ses années de combats, elle s'est donnée pour mission d'accompagner les personnes sur leur chemin de santé pour leur permettre de trouver, comme elle, un mode de vie salvateur. Dans ce guide complet, elle partage avec vous tous ses conseils pour retrouver un équilibre immunitaire en apportant à votre corps ce dont il a besoin (nutriments anti-inflammatoires, super aliments, vitamines, oligo-éléments), soulager vos douleurs grâce à des gestes simples (exercices physiques, conscience corporelle, massage, techniques respiratoires, etc.) et pour retrouver un équilibre moral et émotionnel. Vous pourrez adopter ainsi de nouvelles habitudes de vie en adéquation avec vos besoins pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être.

Je mange hypotoxique

Auteure: Damien Leretaille

Nombre de pages: 208

Damien Leretaille a réussi à soigner son diabète grâce au régime hypotoxique. Cette alimentation, élaborée par le Docteur Seignalet, a changé sa vie ! Elle exclut notamment les produits laitiers d’origine animale, le gluten, les sucres, sels et céréales raffinés, et prône la cuisson douce des aliments, les produits d’origine biologique et l’apport en graisses de bonne qualité. Elle soulage les symptômes de nombreuses maladies chroniques pour enfin retrouver le chemin de la santé. Ce livre s’adresse aussi à toutes les personnes qui veulent augmenter leurs performances physiques et mentales au quotidien pour se sentir au top. - Adoptez facilement les règles de l’alimentation hypotoxique. - Repérez en un coup d’oeil les aliments à privilégier et ceux à éviter. - Suivez un programme de menus décliné par saisons et concocté spécialement pour vous. - Elaborez facilement vos listes de courses. Renouer avec une alimentation savoureuse et saine n’a jamais été aussi facile !

Soigner Lyme et les maladies chroniques inexpliquées

Auteure: Richard I. Horowitz

Nombre de pages: 392

Le Dr Horowitz soigne et guérit depuis près de 30 ans des personnes atteintes de Lyme et d'autres maladies invalidantes transmises par les tiques. Ce livre rassemble toute son expérience. Objectif : mettre fin au calvaire de ceux qui souffrent. Vous avez eu un diagnostic de Lyme, mais vous ne guérissez pas malgré les traitements ? Vous trouverez une explication à vos troubles, des pistes pour évaluer le risque de coinfections, et des protocoles de traitement éprouvés, à partager avec votre médecin. Vous vous plaignez depuis des mois ou des années de symptômes qui déroutent les médecins ? C'est peut-être Lyme et ses co-infections. De très nombreux patients sont infectés sans le savoir car les tests biologiques ne sont pas fiables. Ce livre vous aidera à évaluer vos risques d'être infecté(e) et vous mettra sur la voie du diagnostic et des traitements adéquats. Vous avez reçu un diagnostic de fatigue chronique, de fibromyalgie, de pathologie autoimmune... ? Lyme mime toutes ces maladies. Le diagnostic différentiel en 16 points vous renseigne sur l'origine possible de ces troubles et les explorations complémentaires nécessaires. Vous êtes médecin ?...

Sagesse et pouvoirs du cycle féminin

Auteure: Marie-pénélope Pérès , Sarah-marie Leblanc

Nombre de pages: 289

Nouvelle édition revue et corrigée. Ce livre est une véritable référence ! De quoi apprendre à connaître et aimer notre intimité féminine, phase par phase et chaque jour de notre cycle, et prendre soin de notre santé de façon naturelle. Les auteures, à partir de vingt années de recherches et d’expérience, partagent avec nous de nombreux conseils et une multitude d’outils concrets pour nous réapproprier le fonctionnement de notre cycle, apprécier nos règles, nous libérer des syndromes prémenstruels, gérer naturellement notre contraception, traverser l’épreuve d’un avortement, ou encore booster notre fertilité et augmenter notre libido... Le guide de la santé féminine au naturel ! Ce livre regorge d’informations pertinentes à la fois théoriques et pratiques sur les spécificités du corps féminin et de solutions naturelles pour vivre sa féminité dans la joie et la fierté. Un ouvrage essentiel que toute femme devrait lire et consulter régulièrement pour comprendre le fonctionnement de son corps.

Répertoire de mariages de Gaspé-Est, 1942-2004 : Newport à Grande-Vallée

Auteure: Réhel, Élaine

Nombre de pages: 376

Mon assiette clean

Auteure: Gwyneth Paltrow

Nombre de pages: 268

Retrouvez des recettes à la fois simples et savoureuses ainsi que de nombreux conseils pour découvrir le " clean-eating ", cette nouvelle méthode révolutionnaire pour prendre soin de votre santé par l'alimentation. Avec le soutien de son équipe d'experts en nutrition, Gwyneth Paltrow vous propose également 6 cures de 7 jours : Elimination du gras (Dr Taz Bhatia) ; Détox métaux lourds (Dr James Novak) ; Glandes surrénales (Dr Alejandro Junger) ; Anti-candida (Dr Amy Myers) ; Système cardiovasculaire (Dr Steven Gundry) ; Ayurvédique veggie (Dr Anma Viswanathan).

Mariages du comté de Shefford, 1842-2003

Auteure: Société De Généalogie Des Cantons De L'est

Nombre de pages: 548

10 garçons sur ma liste

Auteure: Ashley Elston

Nombre de pages: 352

Pour Sophie, les vacances de Noël s’annonçaient pourtant bien... Ses parents plus-envahissants-tu-meurs partaient pour la Louisiane, lui laissant le champ libre avec son merveilleux petit-ami Griffin. Sauf que Griffin le merveilleux décide de plaquer Sophie le premier jour, la laissant toute seule à pleurer dans sa grande maison. Pour tromper son ennui, elle décide d’emménager temporairement avec ses grands-parents, et toute sa bruyante famille sicilienne réunie pour l’occasion. Et le pire dans tout ça, c’est que Nonna a aussi un plan pour les vacances de Sophie : chaque membre de la famille va lui organiser un blind date. Que le meilleur gagne ! De Vierge Marie dans une crèche vivante avec un Joseph aux mains baladeuses, à un rendez-vous dans un drive-in... particulier, Sophie va se souvenir longtemps de ses vacances de Noël ! À partir de 13 ans

Mariages de la paroisse Saint-Bernardin-de-Sienne de Montréal, 1912-1987

Auteure: Société Généalogique Canadienne-française

Nombre de pages: 140

Guérir la Spondylarthrite ankylosante

Auteure: Stephane Letourneau

Nombre de pages: 152

L'étude et la diète expliquées dans ce livre ont été suivies par 122 patients souffrant de Spondylarthrite ankylosante. 76 patients ont eu une guérison complète et 40 patients une nette amélioration de leurs symptômes. Ces résultats sont bien supérieurs à l'effet placebo, aux médicaments prescrits ou aux traitements médicaux.

L'alimentation ou la troisième médecine

Auteure: Jean Seignalet

Nombre de pages: 776

Mon excellent et regretté collègue Jean Seignalet aurait été heureux de la nouvelle version de son best-seller qui soutient fortement et scientifiquement cet aphorisme d'Hippocrate il y a 2512 ans : "Que ton alimentation soit ta médecine." Encore aujourd'hui, on oppose facilement médecine traditionnelle et médecines douces. En réalité, elles se complètent. Le grand mérite de Jean a été de promouvoir la troisième voie avec grand succès. Une méthode simple et rigoureuse, souvent nettement plus efficace que des traitements traditionnels ou modernes très couteux dans de nombreuses maladies de civilisation. Ce livre est une mine d'or. Nos ministres de la Santé devraient le connaître afin de promouvoir d'importantes économies pour leurs budgets qui explosent de toute part. Une mauvaise alimentation est capable d'être à l'origine, avec d'autres facteurs associés, de maladies de longue durée handicapantes pour le restant des jours. La méthode Seignalet consiste précisément à changer ses habitudes alimentaires. Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à vos amis, à votre médecin, c'est ce livre. Vous apprendrez beaucoup sur votre patrimoine de santé et ce ...

L'assiette anti-inflammatoire

Auteure: Coralie Ferreira , Sibylle Naud

Nombre de pages: 192

Le plus souvent silencieuse, c’est-à-dire qu’elle n’engendre pas nécessairement de symptômes, l’inflammation chronique favoriserait le développement de maladies, à plus ou moins long terme, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l’obésité, le cancer... Voici enfin le livre pour éviter les inflammations et prévenir le risque de développer une maladie chronique à composante inflammatoire. Quels sont les aliments pro-in ammatoires à éviter ? Quels sont les super aliments anti-in ammatoires à privilégier ? Quel mode de vie adopter pour lutter contre les in ammations ? Comment bien organiser ses repas ? Quelle est la bonne manière de cuisiner ? 25 ches techniques rédigées par une nutritionniste pour vous aider à comprendre les causes des in ammations chroniques et optimiser l’équilibre acido-basique de votre organisme. Une multitude de conseils pratiques pour permettre à votre corps de lutter contre les in ammations chroniques. 60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire quotidiennement le plein de légumes, d’oméga-3, d’antioxydants et de bres : Socca et épinards, Rillettes de sardines et citron con t, Curry de...

La médecine soigne, l'amour guérit

Auteure: Christine Angelard

Nombre de pages: 157

Voici un livre qui parle à tous, car il parle de notre santé : santé du corps, mais aussi de l'âme et de l'esprit. Un livre qui fait du bien parce qu'il traite du processus essentiel à toute guérison, à savoir la libération intérieure. " Je sais maintenant, écrit Christine Angelard, que la guérison vient toujours de l'intérieur, même si l'extérieur doit être pris en compte et soulagé. La libération intérieure signera la guérison en profondeur. " Sur la base d'un parcours riche et diversifié qui intègre aussi bien les acquis de la médecine classique que ceux des médecines dites alternatives, la thérapeute Christine Angelard nous invite à jeter un regard neuf sur la maladie et sur les différentes pratiques thérapeutiques. Pour elle, quelle que soit la voie de guérison empruntée, le patient a un rôle essentiel à jouer. Ce n'est pas tant le médecin qui guérit, c'est la " Nature ", le rôle du thérapeute étant de proposer les meilleures conditions pour que " la Nature puisse opérer ".

La diététique anti-arthrose

Auteure: Cécile Bertrand

Nombre de pages: 96

Pour la première fois, un livre présente le régime alimentaire qui protège vraiment le cartilage. Quels sont les aliments-clés ? Comment les choisir ? Où les acheter ? Comment les accommoder ? Découvrez-le dans ce livre sans équivalent. La science a montré ces dernières années que certains aliments permettent d'abaisser de manière significative le niveau d'inflammation dans les articulations. Et en diminuant l'inflammation, on soulage aussi les douleurs. Les aliments courants présentés dans ce livre sont un concentré de substances hautement protectrices : acides gras anti-inflammatoires, vitamines, minéraux, phytonutriments antioxydants... Si vous faites partie de ces 6 millions de Français qui souffrent d'arthrose, ne passez pas à côté de ce livre. Il n'est pas question ici de traitements miracles car on ne guérit pas l'arthrose. Il s'agit d'en contrôler l'évolution à l'aide d'une alimentation adaptée. Et ça marche ! 45 recettes inédites sont là pour vous mettre sur la voie. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donne le niveau de la protection articulaire apportée par chaque plat. Simples et savoureuses, ces recettes sont adaptées à...

L'inflammation silencieuse

Auteure: Guy Roulier

Nombre de pages: 464

L'inflammation chronique est un ennemi sournois responsable de bien des maux dont le vieillissement précoce, une grande partie des maladies dégénératives et de nombreuses douleurs chroniques dites fonctionnelles. Si vous voulez lutter ou vous prémunir contre l'arthrose, l'arthrite, le stress et la déprime, les colopathies fonctionnelles, les maladies cardiovasculaires, la maladie de Crohn ou le diabète, diminuer les risques de cancer, ce livre est fait pour vous. Avant tout, il est indispensable de comprendre le fonctionnement du système immunitaire et des mécanismes naturels de régulation tels que la microcirculation sanguine, la microflore intestinale et le système nerveux sympathique. Dès lors, il est possible d'appréhender les causes qui participent à l'évolution dommageable d'une inflammation aiguë banale. Il s'agira ensuite d'aborder les solutions issues des médecines alternatives et les synergies naturelles basées sur l'utilisation conjointe de l'alimentation anti-inflammatoire, des plantes, des huiles essentielles, des disciplines physiques adaptées (ostéopathie, posturologie, massage, stretching...) et des techniques de libération du stress. Enfin,...

Comprendre et pratiquer le régime Seignalet

Auteure: Dominique Seignalet , Anne Seignalet , Henri Joyeux

Nombre de pages: 140

Pourquoi un organisme se met-il subitement à dysfonctionner après des années de bons services ? Pourquoi développe-t-on telle ou telle maladie chronique ? Alors que l'on s'intéresse le plus souvent aux symptômes, qu'en est-il de la ou des causes d'une maladie ? On sait qu'il existe une prédisposition génétique, variable d'un individu à l'autre, face à laquelle nous sommes encore impuissants. Mais on sait que la santé dépend aussi de facteurs de l'environnement sur lesquels il est plus facile d'agir. L'alimentation, carburant de notre organisme, est, pour le Dr Jean Seignalet, auteur de L'alimentation ou la troisième médecine, le premier de ces facteurs environnementaux. Ses hypothèses démontrent comment une alimentation bien choisie peut prévenir, mais aussi freiner totalement, le processus de nombreuses maladies chroniques. Les arguments scientifiques et les résultats pratiques de sa méthode alimentaire pour 91 maladies au mécanisme jusque-là mystérieux, sont largement détaillés dans L'alimentation ou la troisième médecine, ce qui permet de comprendre pourquoi et comment la méthode alimentaire hypotoxique est efficace. Afin de simplifier l'approche et...

Derniers livres et auteurs recherchés