Ebooks Gratuits

Ma cigarette, pourquoi je t'aime... Comment je te quitte

Auteure: Nathalie Lajzerowicz

Nombre de pages: 192

Ma cigarette, je t'aime (oui mais pourquoi ?), je te quitte (oui mais comment ?) Ce livre vous transmet les clarifications indispensables et vous guide, pas à pas, le plus confortablement possible. L’objectif est de tenter l’expérience ! Vous trouverez dans ces pages une approche originale de l’arrêt du tabac, en trois dimensions : 1. Comprendre les ressorts de son addiction - Pourquoi est-on ancré à ce point dans le tabac, et ce malgré soi ? - Quelles sont les vraies réponses aux idées reçues ? 2. Comment avancer à son propre rythme - Soutenu par une thérapeutique adaptée et des stratégies simples et efficaces - Rassuré par une logique progressive et douce de réduction 3. S’appuyer sur le vécu d’une centaine de fumeurs devenus ex-fumeurs - Commentant eux-mêmes chaque étape de leur parcours inédit - Tous surpris de la facilité avec laquelle ils ont pu se libérer ! Ce livre, agrémenté de dessins humoristiques qui favorisent l’attrait et l’adhésion, est la somme de l’expérience professionnelle de l'auteur médecin addictologue, et des capacités de chacun à mobiliser ses ressources. Il est porteur d’espoir pour tous ceux qui hésitent...

J'arrête de vapoter ! La méthode en 3 étapes pour décrocher définitivement et facilement de l'e-cigarette

Auteure: Bernard Antoine

Nombre de pages: 122

Un ouvrage éclairant pour arrêter définitivement de vapoter et retrouver la liberté ! Que vous soyez fumeur/vapoteur ou ex-fumeur/vapoteur, gâce à un processus de déconditionnement, à des exercices simples d'expositions et à un travail d'apprentissage actif, vous pourrez retrouver votre liberté sereinement et durablement sans frustration ! Depuis son apparition en France en 2010, l'e-cigarette séduit de plus en plus de personnes souhaitant arrêter de fumer. Certes, elle permet de se sevrer de la ciga-rette classique, mais nombreux sont ceux qui, après avoir arrêté le tabac, ne parviennent pas à cesser de vapoter, emprisonnés dans une nouvelle dépendance. Or, si les études cliniques sur les effets de l'e-cigarette à long terme ne sont pas encore fiables, les scientifiques alertent néanmoins sur les dangers de son usage. Bernard Antoine accompagne les ex-fumeurs qui le sol-licitent à sortir du labyrinthe de " la vape ". Il propose dans cet ouvrage La Méthode B.A-BA® pour arrêter de fumer, livrant les clés pour abandonner complétement et définitivement l'e-cigarette.

Traité de psychopathologie clinique et thérapeutique de l'adolescent

Auteure: Henri Chabrol

Nombre de pages: 512

Cet ouvrage fait le point des connaissances actuelles concernant les principaux syndromes psychopathologiques de l'adolescent, en s'appuyant sur une revue large de la littérature internationale. Chaque chapitre traite d'un trouble particulier, à travers l'étude de cas cliniques, en abordant successivement la définition et les critères dignostiques du trouble, la description clinique, l'évolution, la prévention, les traitements proposés et les études d'évaluation de leurs effets.

Arrêter de fumer ! Le Déclic est en vous

Auteure: Thierry Kun

Nombre de pages: 61

Avec ce petit carnet, je veux vraiment et sincerement vous amener et vous aider a arreter de fumer sans vous faire de lecons de morale, mais en vous apportant les bonnes cles pour reussir votre sevrage. Un carnet dont l'intention est d'aller a l'essentiel sans tergiverser, de maniere simple et claire.

J'arrête enfin de fumer, facilement et pour de bon !

Auteure: Alice Denoize

Nombre de pages: 204

21 jours pour dire stop à la cigarette Arrêter de fumer peut faire peur. Nous avons beau savoir que la cigarette est nocive pour notre santé, nous sommes découragés face au parcours du combattant qui nous attend. Les craintes les plus fréquentes : souffrir du manque, prendre du poids, ne plus savoir gérer son stress, craquer... Mais tout cela est souvent infondé et arrêter le tabac n’est pas aussi compliqué qu’il n’y paraît. Mieux : c’est une renaissance ! Pour y arriver, la clé réside principalement dans la préparation. Dans ce livre, vous trouverez un programme complet en 21 jours pour vous aider, pas à pas, à comprendre les mécanismes de votre addiction, balayer vos craintes, détricoter vos fausses croyances et gagner en confiance en vous afin d’arrêter de fumer, sereinement et définitivement ! Découvrez dans ce guide : Des exercices simples et concrets pour comprendre votre relation avec la cigarette. Des astuces pour travailler votre motivation et la maintenir au top pour toujours. Des témoignages d’anciens fumeurs pour vous inspirer. Après plusieurs années passées à développer les stratégies marketing de marques de cigarettes, Alice...

Elles ne vont pas se fumer toutes seules

Auteure: Emily Flake

Nombre de pages: 112

A l’âge de vingt et un ans, j’ai promis à une inconnue rencontrée dans un café que j’aurai arrêté de fumer pour mes vingt-neuf ans. Et pourquoi pas ? Après tout, il me restait encore des années entières à fumer devant moi. Mais le temps passe vite quand on se ruine la santé, et avant que je ne puisse dire ouf, le jour fatidique était arrivé. Elles ne vont pas se fumer toutes seules est le témoignage illustré de ma relation avec la cigarette, de ma première taffe à la c’est-jamais-vraiment-la-dernière bouffée... et tout ce qu’implique le fait d’être amoureuse d’un vice monstrueux."Emily FlakeEmily Flake brosse en 112 vignettes le portrait d’une fumeuse certes angoissée par son accoutumance à la cigarette et les implications sur sa santé, mais qui aime fumer. Elle passe en revue l’historique de l’évolution du comportement vis-à-vis des dangers avérés de la cigarettes, l’impact sur ses relations sociales, mais au final ses illustrations sont une déclaration d’amour à la cigarette.

Arrête de fumer

Auteure: Paul Rallion

Nombre de pages: 166

Vous etes fumeur ou vous connaissez un fumeur ? Informez vous sur les dangers du tabac, les benefices immediats a l'arret, et mesurez l'eventuelle tragedie qui vous attend au tournant. Dans Arrete de fumer, l'auteur Paul Rallion nous explique comment il a commence a fumer, comment il s'est demene contre les cigarettes, et sa methode efficace pour arreter de fumer sans l'utilisation de medicaments ou autres produits de synthese. Si vous n'avez jamais fume, ce livre vous encouragera a ne jamais commencer. Si vous etes confrontes a une situation difficile, vous y trouverez des conseils pour vous aider a la surmonter. Fumeurs et non-fumeurs y trouveront des techniques pour se fixer des objectifs et les atteindre. Arrete de fumer va vous montrer: - Comment vous preparez a arreter de fumer et ensuite le faire. - Comment se fixer un objectif dans un laps de temps imparti et comment y parvenir. - Comment aider quelqu'un aux prises avec une mauvaise habitude.

Les mots nourriciers

Auteure: Hélène Caratini

Nombre de pages: 221

Hélène est une femme active, mère adoptive et célibataire, elle rêve parfois de rencontrer le grand amour, celui que seuls les ouvrages romantiques relatent. Jeanne est chercheuse dans un institut, travaille beaucoup et aimerait renouer avec le grand frisson amoureux. Toutes deux vont se trouver suite à une annonce déposée sur un site de rencontre. Une longue correspondance va alors débuter, intense, captivante, dévorante, sensuelle. Lorsque deux femmes s’éprennent l’une de l’autre par le seul biais de l’écriture. Sociologue de formation, Hélène Caratini œuvre dans le domaine de l’insertion. La Réunion, sa terre d’adoption, est également sa base arrière lorsqu’elle s’envole pour les différentes îles de l’océan Indien.

Mon programme d’auto-hypnose pour arrêter de fumer

Auteure: Olivia Favre

Nombre de pages: 192

Vous voulez arrêter de fumer et mettre toutes les chances de réussite de votre côté ? Vous avez déjà essayé mais sans succès ? Olivia Favre, hypnothérapeute, vous coache avec son programme en 1 mois. Grâce aux instructions jour après jour, enrichies de 8 séances audio d'hypnothérapie de 20 minutes chacune, sortez en douceur de la dépendance au tabac. Alors dès aujourd'hui, débarrassez-vous défnitivement du besoin de fumer ! Programme élaboré en concertation avec un pharmacien.

1 mois pour arrêter de fumer

Auteure: Ritalechat

Nombre de pages: 96

Janvier, le mois des bonnes résolutions... et pourquoi pas de l’arrêt de la cigarette ? On en parle de plus en plus, avec l’augmentation (encore !) du prix des paquets, dans les médias, au bureau, à la maison...Mais concrètement, on fait comment pour s’en sortir ? Camille, plus connue sous le nom de Ritalechat sur l'internet mondial, pensait ne jamais y arriver, elle la grosse fumeuse accrochée à sa cigarette adorée. Et bien elle s’en est sortie ! Et Camille vous coache pendant un mois pour supprimer de votre vie cette fausse amie : avec son programme, vous apprendrez à trouver des ressources pour être plus fort(e) que cette terrible addiction, et à en sortir victorieux(se) ! Des petits et grands dé s, des quiz, des témoignages pour vous booster, des remises en questions, des listes, des trucs et astuces...

J'aime tout le monde

Auteure: Bill Hicks

Nombre de pages: 389

" Bill Hicks est à la fois un fer rouge, un fouineur, un honnête homme et un grand connaisseur du cerveau humain, aussi terrible qu'un révérend qui pointe une arme à feu. Faites-lui confiance, il va vite remettre d'aplomb votre vision des choses. " Tom Waits Si l'on connaît un peu en France le nom de Lenny Bruce, notamment grâce au magnifique film de Bob Fosse et à l'interprétation de Dustin Hoffman, on connaît en revanche beaucoup moins celui de Bill Hicks. Et pourtant si le premier marqua le début des années 1960, le second, dans les années 1980 et 1990, fut son héritier le plus flamboyant, le seul à se hisser au niveau du maître. Adepte d'un stand-up extrême et sans limites, pratiquant un humour trash et sans interdits, cet écorché vif, que sa critique de la société, violente et éclairée, opposa régulièrement à la censure, est mort en 1994, à l'âge de 32 ans, d'un cancer du foie. Depuis, sa notoriété n'a fait que croître dans les pays anglo-saxons, où il est unanimement considéré comme l'un des plus grands humoristes de ces dernières décennies. Aussi sommes-nous très heureux de vous présenter, pour la première fois en français, un choix...

21 jours pour arrêter de fumer pour de bon

Auteure: Chaby Langlois

Nombre de pages: 224

La méthode révolutionnaire pour réapprendre à bien vivre sans tabac, facilement et sans médicament La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis à des milliers de fumeurs d'arrêter la cigarette, elle est faite pour vous ! - Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ? - Vous vous inquiétez des conséquences du sevrage : humeur, prise de poids... - Vous pensez de ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ? - Vous aimez les défis et... vous amuser ? C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non fumeur, en douceur, étape par étape. Avec des jeux, des expériences, de l'humour.... et même du plaisir ! Au bout de 21 jours vous aurez « désappris » à fumer et écraserez votre dernière cigarette... PRÉPAREZ-VOUS À ABORDER VOTRE VIE SANS TABAC ! CHICHE ?

Je Vais Fumer Et Je Vais Arreter!

Auteure: Andreas Jopp

Nombre de pages: 316

J ́aime fumer...et je vais arrèter ! Devenez non-fumeur sans prendre de poids. Le Livre est un succès international, déjà traduit en 10 langues ! Ce n'est qu'en découvrant et en comprenant pourquoi vous aimez fumer que vous pourrez arrèter la cigarette sans avoir l'impression de renoncer à quelque chose d'important. **PERMIS DE FUMER** Si vous lisez ce livre, vous allez pouvoir continuer à fumer... Au fil des pages, Andreas Jopp explique point par point et avec humour les schémas de pensée qui empèchent d'arrèter. Il démontre comment la nicotine déprogramme le cerveau, rend vulnérable au stress et empèche de trouver le calme. Une fois ces mécanismes compris, vous pourrez arrèter sans difficulté. Et durablement. **NE PAS PRENDRE DE POIDS** Arrèter de fumer est plus facile quand on n'a pas tout le temps faim et qu'on se sent bien. Avec les conseils alimentaires d'Andreas Jopp, vous pourrez manger davantage sans prendre de poids. **LES QUESTIONS SUIVANTES SERONT REPONDUES** EST-CE QUE VOUS AIMEZ FUMER? -Comment la nicotine transforme notre cerveau et sentiment desatisfaction? -Pourquoi on se sent mieux quand on fume ? -Et si l'addiction au tabac était plus forte ...

Audrey Hepburn, la vie et moi

Auteure: Lucy Holliday

Nombre de pages: 384

« Un roman pétillant et exubérant à l’image de ses héroïnes. » Auféminin.com Quand elle touche le fond, Libby Lomax connaît un remède imparable : se rouler en boule dans son canapé pour savourer son film préféré, Diamants sur canapé. C’est justement l’un de ces jours « sans » que l’improbable se produit : Audrey Hepburn sort de l’écran ! Parée de sa petite robe noire, de ses perles et de son fume-cigarette, l’actrice est bien décidée à aider Libby à mettre de l’ordre dans tous les domaines de sa vie. Hallucination ? Bonne fée ? ... Ou charmante calamité ? Audrey Hepburn en Pygmalion ? Un concentré d’élégance pour une comédie addictive ! On en parle :« Un roman hollywoodien qui met des étoiles dans le cœur. » Voici « Un roman délicieux plein d’humour et de fantaisie. » Public « Un roman estival qui nous entraîne dans une aventure riche en humour, fantaisie et imprévus. » Télé Magazine « Un livre pétillant et amusant qu’on recommande chaudement pour oublier ses petits tracas » - mariefrance.fr A propos de l'auteur : Lucy Holliday a commencé sa carrière d’écrivain à cinq ans par un poème adressé au facteur....

Comment j'ai arrêté de fumer en 2 jours?

Auteure: Cristina Rebiere

Nombre de pages: 60

Fumer: on a tous une bonne excuse… Fumer fait partie de nos manies, de nos habitudes. De… nous-mêmes. N’est-ce pas? Surtout quand on fume depuis des années… Comme je l’ai fait. Et nous avons toutes et tous une bonne excuse: fatigueconvivialitéstressmaladiebonne santéun événement heureux à fêterune lourde perte à consoler J’ai invoqué la même chose. Jusqu’à ce que j’arrête. En… 2 jours. Vraiment. Une longue histoire Oui, c’est vrai. Et je vais vous expliquer comment dans ce petit livre. Mais ce n’est qu’après une série d’essais infructueux, de défaites cuisantes, d’échecs lamentables, de frustrations mémorables, que j’ai eu… la révélation. Et de façon complètement fortuite, involontaire, imprévue. Cela vous est-il arrivé, de réaliser quelque chose, soudainement? De réaliser une vérité? D’ouvrir les yeux? Bang! En fait, nous pourrions être (complètement) cyniques et dire: “Fumeurs et fumeuses de tous les pays, unissez-vous! Continuez de fumer et d’enfumer les autres pour faire vivre de multiples bénéficiaires: producteurs de tabacfabricants de cigarettesvendeurstabacologuesÉtatetc. Soyons heureux, parfaitement...

Une mère modèle

Auteure: Pierre Linhart

Nombre de pages: 250

C’est l’histoire d’une mère qui se prend d’un élan de maternité pour le copain de son fils, âgé de dix ans, avec lequel elle entretient une relation complexe. Alors qu’elle s’attache à cet « enfant d’une autre » au risque de blesser le sien, son couple aussi est fragilisé. Portrait subtil d’une femme en crise qui s’est toujours conformée aux diktats sociétaux et intimes, Une mère modèle est un roman d’émancipation. Son héroïne, assoiffée de liberté, y emprunte un chemin inattendu pour redéfinir sa place dans le monde.

Grand manuel de l'Entretien motivationnel

Auteure: David B. Rosengren

Nombre de pages: 640

Best-seller depuis sa parution, ce manuel est devenu un classique en Entretien motivationnel. Très pédagogue et pratique, il est construit de façon à être utilisable par tous les professionnels aux prises avec la problématique de l'engagement dans le changement.

Le piège fatal

Auteure: Jean-pierre Cicchelero

Nombre de pages: 218

Le 12 juillet 1993, Aimé Tu est tombé dans un piège, aspiré par la plus belle machine à sous de tous les temps : l’industrie du tabac. Immédiatement, un envoyé très spécial a entrepris sa destruction : méthodique, systématique. Une armée de complices composée de chimistes, d’avocats, de chercheurs, de financiers, de publicitaires, de manipulateurs et même de l’État a refermé la nasse. Mensonges, perversions, impostures, cynisme, faux en tous genres, corruption, contrebande, asphyxie juridique, mépris total de l’espèce humaine, contrat : tout a été employé. Au nom du fric. Ne vous y trompez pas : ce thriller est avant tout thérapeutique. Il s’adresse au fumeur et à ses proches. Il s’avère être un outil efficace pour provoquer la décision d’arrêt en atteignant et transformant la représentation mentale que le fumeur se fait du tabac. Un livre poignant, un récit hallucinant jusqu’à la dernière page ! « L’art de l’auteur est d’avoir su associer une histoire dont on comprend vite qu’elle va finir mal et la finesse d’un enquêteur hors pair qui sait combiner scientifiquement l’articulation et l’analyse de tous les facteurs de...

J'arrête enfin de fumer, facilement et pour de bon !

Auteure: Alice Denoize

Nombre de pages: 209

Journal intime quotidien du 1er semestre 2020

Auteure: Jeanne Masson

Comment susciter l’envie de lire le livre de Jeanne Masson, célèbre inconnue ? Cette dernière vous livre aujourd’hui son journal intime, écrit en 2020 – vous savez, dans ce contexte où les gens se sont retrouvés confinés... Pour elle, c’était plutôt positif car elle a fait la connaissance de son voisin. Comment une femme de 40 ans retrouve un semblant de vie amoureuse ? Jeanne Masson naît au sein d’une famille nombreuse. Après le divorce de ses parents, la famille déménage en Savoie dans les années 90. L’auteure entre dans la vie active dans un climat précaire, avec des soucis de santé ponctués par une hospitalisation. Elle décide alors de se diriger vers une reconversion professionnelle.

Arrêter de fumer tout de suite !

Auteure: Allen Carr

Nombre de pages: 164

Fumer implique de vivre dans une certaine illusion : à la fois connaître et craindre les dangers du tabac, tout en les occultant. Plébiscitée par plusieurs millions de lecteurs dans le monde et un remarquable taux de réussite, cette nouvelle édition de la célèbre méthode revue, adaptée et enrichie, privilégie une approche psychologique et comportementale, sans médicaments ou substituts. Sans effort de volonté particulier, sans prendre de poids, et en quelques heures, le fumeur est libéré définitivement de son addiction. Lire ce livre, c'est faire le premier pas vers la dernière cigarette. INÉDIT

Six mois avec moi

Auteure: Danni

Nombre de pages: 105

Plongeon sans artifices dans la vie d’un jeune homme de vingt-quatre ans, « Six mois avec moi » dessine les contours d’une photographie prise au cours d’une existence. Très attaché à sa famille et à ce qu’elle représente, Danni lui rend hommage à travers cet ouvrage où il livre son quotidien, avec ses hauts et ses bas, ses rires et ses cris, sa poésie et sa rudesse, parfois. Écrit sur le vif, le témoignage de Danni dévoile avec simplicité les instants de tous les jours d’un témoin de son temps. Simplement et avec courage.

Parcours libre pour aimer

Auteure: Eric Jacquinet

Nombre de pages: 311

Ce parcours spirituel propose un chemin de libération de la pornographie en 40 étapes. Il accompagne la personne dans un travail de conversion et de reconstruction, et la rend libre pour aimer.

EFT et autres techniques énergétiques pour se guérir

Auteure: Sylvie Alves , Patrick Buet

Nombre de pages: 281

Cet ouvrage relate les dernières recherches des neurosciences et de la physique quantique, aidant à comprendre pourquoi et comment ces méthodes fonctionnent. Son originalité est de faire la part belle à l?EFT tout en proposant de découvrir et d?appliquer 12 autres méthodes psycho-énergétiques récentes, éprouvées et pratiquées dans le monde. Il est aussi enrichi d?une approche d?accompagnement des problématiques de la petite enfance par l?EFT, sous forme d?une histoire illustrée que les parents pourront utiliser avec leurs enfants.

Il faut que je vous parle

Auteure: Blanche Gardin

Nombre de pages: 81

Blanche, la reine du stand-up et du politiquement incorrect a quelque chose à vous dire ! Découverte dans le Jamel Comedy Club, puis sur Canal+ dans les séries Bref et Working Girls, Blanche Gardin nous prouve avec Il faut que je vous parle qu'on peut rire aux larmes de tous les sujets, mais pas avec n'importe qui ! Tous les sujets sensibles y passent : célibat, religion, sexe, racisme ambiant, mort, pédophilie, alternant avec des moins sensibles : la compagnie Créole, les livres de développement personnel, le paradoxe du bobo... Le livre reprend le spectacle, enrichi d'autant de contenu inédit ! Déconseillé aux moins de 16 ans. * " Un spectacle provocateur et désenchanté, dépressif mais hilarant, dans lequel elle règle ses comptes avec la société." (Paris Match) * " Cette jeune femme est un OVNI, une petite pépite de la scène humoristique. Rarement l'humour noir, sans retenu, sans tabou, a été poussé si loin par une femme. " (LeMonde.fr) * " Blanche Gardin, l'humour noir incarné " (Glamour) * " Blanche Gardin dégaine son humour décapant dans le stand-up, et ça pourrait faire très mal " (Les Inrockuptibles)

Psychologie sociale

Auteure: Susan Fiske

Nombre de pages: 768

Susan Fiske propose dans ce manuel une introduction à la psychologie sociale, tout aussi attractive que rigoureuse, suivant une approche fondée sur les 5 motivations de base (appartenir à un groupe, donner un sens aux réactions de chacun, contrôler les comportements et les événements, se mettre en valeur, faire confiance). Présentant à chaque fois les liens que celles-ci entretiennent avec la vie quotidienne, l'auteure montre comment ces motivations n'entreront pas en jeu de la même manière selon la question ou le problème abordé mais qu'elles interviennent néanmoins toujours dans des propositions variables liées à la situation. Evitant le double écueil de la simplification outrancière et de l'ethnocentrisme, cet ouvrage constitue bien un ouvrage de premier choix, qui accompagnera l'étudiant tout au long de son cursus: progressif et écrit dans une langue accessible et agréable, il propose à chaque étape du raisonnement un résumé qui structure ce qui a été exposé et permet ainsi plusieurs lectures en fonction du niveau d'avancement de l'étudiant. Il présente en outre les résultats de recherches fondamentales (méta-analyses issues de revues critiques...

L’urbain dans le monde musulman de Méditerranée

Auteure: Jean-luc Arnaud

Nombre de pages: 224

Depuis la période médiévale, le monde musulman de Méditerranée compte de nombreuses villes, d’importance variable en fonction des périodes et des lieux. Les travaux qui ont ces villes pour cadre sont abondants. L’ urbain dans le monde musulman de Méditerranée a pour origine la réaction d’un groupe de chercheurs à la multiplication des recherches qualifiées d’urbaines et une volonté de contribuer à en renouveler le point de vue dominant. Aussi bien en ce qui concerne les terrains que les disciplines, la plus grande part des recherches affectées au domaine des études urbaines dans le monde musulman de Méditerranée considère la ville comme une toile de fond uniforme et sans qualification, comme un simple lieu privilégié d’observation à la faveur de la masse de population qu’elle regroupe. Pour évaluer les limites de cette posture et des approches monographiques qui s’en suivent, il a été proposé à plusieurs spécialistes des villes et aussi à ceux qui la croisent dans leurs travaux ressortissant à divers domaines, périodes ou approches, de réfléchir à la manière dont l’urbain se manifeste, comment et où ils le rencontrent et,...

Traiter l'addiction au tabac

Auteure: Philippe Guichenez

Nombre de pages: 192

Les TCC sont l’une des seules approches non médicamenteuses dont l’efficacité est scientifiquement démontrée dans le sevrage tabagique. Elles permettent de réussir le sevrage dans plus de 50% des cas. L’auteur présente le protocole de TCC en quatre étapes : l’alliance thérapeutique, l’analyse fonctionnelle, puis les méthodes comportementales et/ou cognitives et enfin l’évaluation avant pendant et après la thérapie. Il développe les cinq méthodes utiles pour augmenter la motivation. L’ouvrage présente 3 cas cliniques avec l’analyse complète d’une vingtaine de séances à chaque fois.

En ordre et en désordre

Auteure: Jean-claude Garnier

Nombre de pages: 102

Avec EN ORDRE ET EN DESORDRE, Jean-Claude Garnier nous livre à sa façon, c'est-à-dire avec distance et humour, des histoires qui ont émaillé son existence. Classées par ordre chronologique mais illustrant un certain désordre inhérent à une absence de préjugés et à notre monde mouvant, certaines anecdotes sont parfois déroutantes. Le propos de chacune de ces 46 histoires est renforcé par une prise de vue ou un photomontage, l'autre facette de Jean-Claude Garnier C'est ainsi que nous découvrons de façon inattendue en mots et en images ou si l'on veut en ordre et en désordre d'une vie originale marquée par une positivité inébranlable.

La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer

Auteure: Allen Carr

Nombre de pages: 220

En 1983, Allen Carr a conçu la Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de treize millions d'exemplaires. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adaptée sa méthode à de nombreux autres domaines. Allen Carr est décédé le 29 novembre 2006. Retrouvez les méthodes de l'auteur sur www.allencarr.fr L'emprise de la cigarette est particulièrement profonde est complexe chez les femmes. Renforcer la confiance en soi, respecter les moments de la vie d'une femme, éviter la prise de poids... Allen Carr s'attaque ici aux aspects purement féminins de la dépendance au tabac. Pour se libérer de la cigarette de manière douce, rapide et sans substituts !

Secrète, Sexy et Spirituelle

Auteure: Tammy Falkner

Nombre de pages: 280

Emily Je suis de retour à New York, prête à commencer ma nouvelle vie avec Logan. Nos projets sont encore en suspens, et ça fait trois mois que l’on ne s’est pas parlé. Mais il y a une chose dont je suis sûre : je ne peux pas vivre sans lui. Logan J’ai besoin d’elle comme de l’air que je respire. Maintenant qu’elle est de retour, voilà que son père et son ex-petit-ami complotent pour nous séparer. Mais on y arrivera, pas vrai ? On peut faire que ça marche entre nous, n’est-ce pas ? Il le faut, parce que je ne peux pas envisager ma vie sans elle.

Regard d'un chrétien sur le New Age

Auteure: Antony Tièche

Nombre de pages: 184

Qu'est-ce que le New-Age ? Une interprétation alternative du Christianisme ou une pratique incompatible avec la foi chrétienne ? Trouvez toutes les réponses dont vous avez besoin dans Regard d'un chrétien sur le New-Age !Energies, yoga, méditation, médecines parallèles, horoscope, autant de termes qui sont rentrés dans les discussion quotidiennes avec nos amis, nos collègues et même parfois nos frères en Christ. Mais qu’est-ce qui se cache derrière ? d’où viennent ces pratiques ? qui en est à l’origine ? En Ephésiens 5 :11, l’Apôtre Paul nous exhorte à ne pas prendre part aux œuvres infructueuses des ténèbres, mais plutôt de les condamner. Cet ouvrage a pour but de dévoiler et condamner les œuvres du malin et de cette nouvelle doctrine qui envahit notre monde, nos entreprises et même nos églises depuis quelques décennies. Ce livre présente le New-Age, son histoire, ses ambassadeurs et ses pratiques, mais surtout la totale incompatibilité avec la foi Chrétienne, en s’appuyant sur des vidéos de spécialistes et d’anciens adeptes qui aujourd’hui dénoncent ces pratiques. C’est après plusieurs années passées dans une de ces sociétés...

La Méthode SP Liberté-Maintenant Oui! Vous pouvez être un heureux non-fumeur et le rester

Auteure: Sylvie Poudrette

Nombre de pages: 164

Cette methode est pour le fumeur qui veut arreter de fumer pour de bon, et pour celui qui a essaye et rechute plusieurs fois. La Methode SP Liberte-Maintenant est courte, amusante, claire et nette.

Promesse tenue - tome 2 Sur la route

Auteure: Erika Boyer

Nombre de pages: 191

Elle aussi veut en apprendre plus sur son passé... Après le départ de Sandy, Danny est restée seule à Lège-Cap-Ferret. Tous deux avaient besoin de prendre un peu de recul, Sandy pour renouer avec sa famille et Danny pour faire le point sur sa vie. La relation qu'elle a commencée avec le jeune homme a bouleversé son existence et elle s'est remise sérieusement en question. Maintenant, près d'un an après son départ, elle s'interroge sur son avenir. Elle aussi est en quête de réponse sur sa famille. Peut-être devra-t-elle prendre la route, elle aussi, pour trouver toutes les réponses dont elle a besoin. Cela avait conduit Sandy jusqu'à elle. Elle rêve de le retrouver pour partir dans cette quête, à deux.

Expo 4 for OCR Foundation Student Book

Auteure: Clive Bell , Rosi Mcnab

Nombre de pages: 226

Developed to follow on from the increasingly popular Expo for Key Stage 3, this motivating course offers fresh approaches and seamless progression from Year 9 for optimal results at GCSE.

Dans le faisceau des vivants

Auteure: Valérie Zenatti

Nombre de pages: 160

Leur relation n'était pas seulement celle d'un romancier et de sa traductrice, c'était aussi celle de deux amis qui se parlaient sans cesse. De quoi parlaient-ils ? D'écriture, de langues, d'amour, d'animalité, d'enfance. De la terreur d'être traqué. Ils partageaient également quelques silences. Lorsqu'il disparaît en janvier 2018, la jeune femme ne peut se résoudre à perdre cette voix dont l'écho résonne si puissamment en elle. Après un temps de sidération, elle cherche à la retrouver, par tous les moyens. Sa quête la conduira jusqu'en Ukraine, à Czernowitz, la ville natale de l'écrivain. Il pourra alors prendre sa place, dans le faisceau des vivants. Aharon Appelfeld était l'un des grands écrivains de notre temps. Valérie Zenatti a traduit la plupart de ses livres, d' Histoire d'une vie (prix Médicis étranger 2004) jusqu'à Des jours d'une stupéfiante clarté, son dernier roman paru en France. Scénariste et écrivain, elle est l'auteure de livres destinés à la jeunesse (Une bouteille dans la mer de Gaza) et de plusieurs romans dont Jacob, Jacob (L'Olivier, 2014), couronné par le prix du Livre Inter et traduit dans quinze langues.

Dictionnaire (subjectif) du trentenaire parisien

Auteure: Stéphane Pocidalo

Nombre de pages: 80

« Je suis un grand retardataire, une personne qui a appris toute sa jeunesse à dire « je ferai plus tard » et qui, à force de cumuler des « plus tard » dans son quotidien, est devenu un être retardé. Je suis un citoyen bourré de droits qui rend toujours ses devoirs lorsqu'il n'a plus vraiment le choix. Je suis un vrai Parisien. Trentenaire et parisien. Au fil des saisons, je me suis arrêté sur trente aspects qui font de moi un trentenaire (presque) responsable, une personne qui déteste sa ville par amour, qui se plaint avec satisfaction et, finalement, qui profite de la vie en soupirant. Trente définitions qui permettent de mieux appréhender cette nouvelle décennie, celle où les moments insouciants cohabitent avec de nouvelles obligations. Voici le Dictionnaire (subjectif) du trentenaire parisien ! »

Smoke, suivi du conte de Noel d'Augie Wren et Brooklyn boogie

Auteure: Paul Auster

Nombre de pages: 289

Cet ouvrage rassemble les scénarios de Smoke et Brooklyn Boogie, le texte du Conte de Noël d'Auggie Wren, ainsi qu'un entretien de Paul Auster avec Annette Insdorf.

Possédé par un djinn

Auteure: Elias Zahid

Nombre de pages: 312

Et si vous étiez possédé ? Pour bon nombre de musulmans originaires du Maghreb, les Djinns font partie de leur vie. Selon le Coran, Dieu a créé les hommes, les animaux et les Djinns. Ces créatures proches des hommes, esprits bénéfiques ou maléfiques, vivent proche des humains à qui ils peuvent jouer des tours. Elias, élevé en France, est un Musulman pratiquant à l'esprit cartésien et il n'a jamais imaginé être un jour la proie d'un Djinn qui le transforme totalement. Cette possession qu'il raconte ici avec douleur et réalisme le conduira a subir un exorcisme et transformera à jamais sa perception du monde. L'expérience choquante d'un jeune musulman tentant de vaincre la créature qui l'a possédé. EXTRAIT Il m’a fallu deux années pour retranscrire mon histoire. Ce livre n’est pas seulement un témoignage hors du commun, c’est aussi une thérapie. Chaque seconde, minute et heure avait sa place dans ce récit. Il était impensable de passer certains moments sous silence au profit d’autres. J’ai donc tenté de ne rien omettre, et certains passages m’ont été rapportés par des proches présents au moment des faits. Tout est exact, sauf les noms, qui...

La cigarette électronique - Enfin la méthode pour arrêter de fumer facilement

Auteure: Philippe Presles

Nombre de pages: 130

Pour tous les fumeurs qui se disent " J'ai tout essayé pour arrêter de fumer ", la découverte de la cigarette électronique est une véritable révélation : on peut enfin en finir avec le tabac, sans souffrir du manque, du stress, et sans grossir ! En effet, seule la cigarette électronique procure un véritable plaisir, proche de celui de la cigarette, mais sans ses dangers. Loin des idées fausses et des a priori, le Dr Philippe Presles apporte des réponses claires et précises aux questions soulevées par la e-cigarette et donne des conseils pratiques pour bien la choisir et l'utiliser. Dans ce livre, il explique en quoi sa méthode, basée sur son vécu d'ancien fumeur et son expérience de tabacologue, est la plus efficace et de loin la plus agréable pour arrêter de fumer. Rien qu'en France, le tabac tue 73 000 personnes par an. Philippe Presles a été à l'initiative de l'appel pour la reconnaissance par les médecins de la cigarette électronique signé par de nombreux spécialistes traitant des maladies liées au tabac et publié le 7 octobre 2013.