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Les secrets de l'équilibre acido-basique

Auteure: Ismène Giachetti

Nombre de pages: 128

Notre corps est composé de fluides dits alcalins (comme le sang ou les sucs digestifs de l’intestin) ou acides (les sucs digestifs de l’estomac). En permanence, il doit faire la balance entre l’acide et le basique, afin de maintenir nos cellules dans des conditions parfaitement stables. Or nos habitudes alimentaires et notre mode de vie affectent l’équilibre acido-basique de notre organisme. Notre alimentation est aujourd’hui trop riche en aliments acidifiants (viandes, œufs, produits laitiers, sucres raffinés). Ce déséquilibre entraîne fatigue, maladies infectieuses, ostéoporose, mais aussi déprime, insomnies ... Cet ouvrage donne les clés pour : Comprendre les mécanismes physiologiques qui contrôlent l’équilibre acido-basique dans notre organisme Connaître les aliments acidifiants et les aliments alcalinisants Réajuster son alimentation et retrouver cet équilibre rompu Faire le tri dans les allégations plus ou moins sérieuses que l’on trouve sur internet en matière de « régime » acido-basique

Ma bible acido-basique

Auteure: Anne Dufour , Catherine Dupin

Nombre de pages: 528

Les aliments que nous mangeons modifient notre équilibre physiologique. C'est une question de chimie ! Trop protéinée et trop sucrée, notre alimentation est acidifiante pour le corps et perturbe notre équilibre acido-basique. Ce déséquilibre entraîne une cascade de troubles plus ou moins graves (fatigue, mauvaise haleine, troubles digestifs, surpoids…). Dans cette bible très complète : Tout ce qu'il faut savoir sur l'équilibre acido-basique Comment savoir si son équilibre acido-basique est perturbé ? Quels sont les symptômes ? Les règles simples de l'alimentation acido-basique : le bon équilibre entre aliments alcalinisants (fruits, légumes…) et acidifiants (viande, poisson, fromages…) Les exercices physiques qui aident à retrouver l'équilibre acido-basique 8 programmes acido-basiques sur mesure conçus pour chaque situation : surpoids, stress, transit intestinal, fatigue, diabète… 100 recettes acido-basiques sur mesure (anticholestérol, minceur, antidiabète...), délicieuses et très faciles à faire. Sans aucun aliment « difficile » à trouver ! Et à chaque recette ses avantages santé en plus. Inclus : la table complète des aliments selon leur...

Le grand livre de l'équilibre acido-basique

Auteure: Anne Dufour , Catherine Dupin

Nombre de pages: 384

Essayez de faire pousser une plante dans une terre acide alors qu’elle a besoin de l’inverse… La pauvre serait fragile et peu épanouie. C’est exactement le même problème si notre milieu interne n’est pas adapté à nos besoins. Or, notre alimentation et nos habitudes de vie perturbent notre équilibre acido-basique. C’est une question de chimie ! Ce déséquilibre peut générer fatigue, mauvaise haleine, douleurs et inflammations, fragilité osseuse… Réagissez et adoptez l’hygiène de vie acido-basique ! C’est facile, amusant, relaxant et vous constaterez dès les premiers jours un mieux-être et un tonus éclatants. Pour cela, suivez pas à pas l’un de nos 8 programmes sur mesure : détox, minceur, spasmophilie, anticholestérol… Vous constaterez rapidement un mieux-être éclatant ! Grâce à ce livre : Testez votre équilibre acido-basique : 55 questions pour faire le point. Intégrez les champions acido-basiques à votre assiette : herbes aromatiques, épinards, banane, citron, gingembre… ne mangez plus sans eux ! Régalez-vous ! 140 recettes gourmandes au choix (green smoothie IGZ, poulet au curcuma, risotto au crabe et à l’estragon, poire de...

Cultivez votre équilibre acido-basique

Auteure: Hervé Bobard

Nombre de pages: 158

Voici la version mise à jour de"Cultivez votre équilibre acido-basique", un livre dans lequel Hervé Bobard partage toutes les connaissances fiables qu'il aurait aimé connaître lorsqu'il a débuté une alimentation et une hygiène de vie alcalinisantes en 2012. Cherchant alors des solutions naturelles pour améliorer usa santé, il découvre des notions qui transformeront ses habitudes de vie, son alimentation et qui impacteront positivement et durablement sa santé, sa vitalité et son bien-être. Fort des bénéfices rapides obtenus sur lui-même, il partage dans cet ouvrage les connaissances acquises et patiemment vérifiées au fil des années et son expérience personnelle. Il nous révèle de façon simple et accessible les principes fondamentaux de notre équilibre acido-basique, souvent méconnu et pourtant essentiel. Sans prosélytisme, il nous offre l'occasion de nous poser les bonnes questions en matière de nutrition, sans faire ni régime ni diète et en répondant à nos réels besoins métaboliques. Il nous donne les outils indispensables pour bien démarrer ou développer une transition vers une vie plus alcalinisante qui câlinera notre équilibre...

Tout est une question d'équilibre acido-basique

Auteure: Christian Brun

Nombre de pages: 115

Un sujet " santé " incontournable présenté à travers les conseils d'un expert naturopathe, pour retrouver santé et vitalité avec une alimentation équilibrée en acide-base, autrement appelée " équilibre acido-basique ". L'équilibre acido-basique, ou homéostasie du pH est une grande fonction du corps humain qui vise à réguler le pH de celui-ci. Le pH plasmatique varie normalement de 7,38 à 7,42. On parle d'acidose en cas de diminution du pH et d'alcalose en cas d'augmentation de celui-ci. Un pH plasmatique inférieur à 7 ou supérieur à 7,8 est incompatible avec la vie. La régulation du pH fait appel à de nombreux systèmes (la fonction respiratoire, le rein, les protéines, etc). L'équilibre acido-basique est donc une notion fondamentale qui fait partie de l'hygiène de vie quotidienne. Tout milieu, quel qu'il soit, se situe quelque part sur une échelle acidité / alcalinité, et les tissus de notre organisme n'échappent pas à cette règle : sang, tube digestif, urine, etc... Chaque milieu a un ph idéal et ce sont les tentatives constantes pour se rapprocher de cet équilibre idéal qui définissent un organisme en bonne santé. Notre corps, programmé pour...

Gérez votre équilibre acido-basique (Nouvelle édition)

Auteure: Christopher Vasey

Nombre de pages: 182

Malgré l’extrême diversité des substances utilisées pour la construction et le fonctionnement de notre organisme, il est cependant possible de les classer en deux groupes : les substances basiques (aussi appelées alcalines) et les substances acides. Pour être en bonne santé, notre organisme a autant besoin des unes que des autres et ce, en quantité égale. Après L’équilibre acido-basique, qui expliquait et mettait en valeur l’importance de cet équilibre et les moyens de le corriger, voici le nouvel ouvrage de l’auteur qui a ressenti par expérience la nécessité d’approfondir différents points et de rendre cette correction plus accessible pour le lecteur. Interprétation des mesures de pH, alimentation, établissement de menus alcalins et dosage des compléments basiques y sont détaillés et expliqués d’une manière exhaustive. Un livre éminemment pratique, répondant aux nombreuses questions que l’on peut se poser sur le sujet. Christopher Vasey, naturopathe installé en Suisse, est l’auteur de nombreux livres qui ont apporté un « plus » incontestable à la naturopathie et qui en ont dynamisé la pensée : Manuel de détoxication, L’équilibre ...

Les troubles hydro-électrolytiques faciles

Auteure: Marie-noëlle Peraldi-gardin , Bruno Hurault De Ligny

Nombre de pages: 296

Les désordres hydro-électrolytiques et les anomalies que l’on peut découvrir sur des examens sanguins et urinaires de routine sont fréquemment rencontrés en pratique clinique et parfois en situation d’urgence. Leur description clinique et l’analyse de leur mécanisme, avec l’aide de quelques examens simples – tels que ionogrammes sanguin et urinaire, gazométrie – permettent leur approche diagnostique. Les multiples facteurs à l’origine de ces troubles rendent le diagnostic et le traitement parfois difficiles à déterminer. Peu d’ouvrages francophones récents ont pour thème central l’analyse de ces désordres hydro-électrolytiques et acido-basiques. L’objectif de ce livre est de rappeler tout ce qu’il convient de savoir sur ces anomalies pour une meilleure prise en charge clinique et une orientation thérapeutique adaptée. Pour chaque trouble, on trouvera : - les bases physiologiques ; - des exercices d’application clinique ; - des explications physiopathologiques ; - le traitement.

Traité de nutrition artificielle de l'adulte

Nombre de pages: 988

Cet ouvrage est la 2ème édition révisée et augmentée du "Traité de nutrition artificielle de l'adulte" paru en 1998. Il est entièrement consacré à la nutrition entérale et parentérale de l'adulte. Plus de cent scientifiques francophones, médecins pharmaciens, biologistes faisant autorité dans le domaine de la nutrition et du métabolisme, rassemblés autour de la SFNEP, font le point de leurs connaissances et de leur expérience pour permettre de comprendre, diagnostiquer et traiter les atteintes nutritionnelles. La présentation claire et didactique (encadrés, schémas, tableaux, mise en exergue de l'essentiel) permet un abord facile. Le lecteur pourra ainsi trouver aisément les bases des voies métaboliques, des mécanismes pathologiques, tout comme la conduite pratique des différentes thérapeutiques nutritionnelles. Ce traité fournira aussi au spécialiste le plus exigeant la synthèse des connaissances actuelles dans des domaines qui ont été profondément remaniés et enrichis au cours de ces dernières années. Instrument de travail et de référence, outil d'enseignement et de formation, cet ouvrage apportera une aide essentielle à tous ceux qui se...

La santé par la dépuration

Auteure: Peter Jentschura , Josef Lohkämper

Nombre de pages: 286

Docteur h. c. Peter Jentschura et Josef Lohkämper nous proposent, dans cet ouvrage mis à jour en 2018, une approche révolutionnaire sur de nombreuses maladies liées à notre mode de vie actuel. " La Santé par la dépuration " apporte des réponses concrètes à de multiples questions. Qu'est-ce que le vieillissement ? Pourquoi les femmes ont-elles de la cellulite ? Pourquoi les hommes perdent-ils leurs cheveux ? Qu'est-ce qui change dans le métabolisme féminin pendant la ménopause ? Quelles sont les causes des maladies de civilisation ? Qu'est-ce que la santé ? Qu'est-ce que la maladie ? Qu'est-ce que le plaisir ? Comment garder un corps beau et en bonne santé ? Comment faire une dépuration ? Quels sont les acides qui empoisonnent notre corps ? Comment dissoudre les déchets résiduels et neutraliser les acides ? Pendant la grossesse, comment éviter de perdre ses dents et ses cheveux, d'avoir des vergetures, des boutons ou des hémorroïdes ? Comment éviter une déminéralisation de la peau, des cheveux, du cuir chevelu, des dents, des ongles, des os ou des vaisseaux sanguins ? Etc. Les auteurs analysent un grand nombre de pathologies et les classent en quatre grandes ...

La naturopathie

Auteure: Christian Brun

Nombre de pages: 193

La naturopathie est un complément de fond à la médecine allopathique. Sans remplacer le médecin en cas de maladie, le naturopathe joue sur d’autres leviers pour permettre au patient d’augmenter son potentiel d’autoguérison et de renforcer son syst

Cultivez votre santé

Auteure: Hervé Bobard

Nombre de pages: 509

« Cultivez votre santé » va bien au-delà du simple livre de recettes saines. Dans ce premier livre, Hervé Bobard blogueur et créateur de Bouchées Doubles, partage tout ce qu’il aurait aimé savoir lorsqu’il a débuté une alimentation et une hygiène de vie alcalinisantes en 2012. Cherchant alors des solutions naturelles pour améliorer et prévenir sa santé, il découvre par hasard les notions qui transformeront ses habitudes de vie, son alimentation et qui impacteront positivement et durablement sa santé, sa vitalité et son bien-être. Fort des bénéfices rapides obtenus sur lui-même, il partage dans cet ouvrage une cuisine simple, généreuse et créative, des recettes de cuisine alcalines, ses connaissances et son expérience concrète patiemment acquises au fil des années. Il nous révèle de façon simple et accessible des principes et des enjeux fondamentaux de notre équilibre acido-basique, équilibre essentiel de notre corps souvent méconnu. Une véritable trousse à idées dont les solutions malignes ainsi que les « outils » concrets se complètent pour nous aider à (re)devenir actrices ou acteurs de notre propre prévention santé et à la cultiver ...

Méthode acide-base (La)

Auteure: Hervé Grosgogeat

Nombre de pages: 356

Pour lutter contre le surpoids, le vieillissement prématuré, le stress, les douleurs chroniques. Voici la nouvelle méthode acide-base développée par le Dr Hervé Grosgogeat. Cette méthode a été élaborée à partir des recherches scientifiques les plus récentes. C’est une véritable révolution pour la nutrition. Alliant la médecine complémentaire et la médecine classique, cette troisième médecine repose sur le choix d’aliments spécifiques, le respect de notre équilibre émotionnel et des principes de détoxination. En adoptant le style de vie acide-base, vous constaterez dès les premières semaines des résultats sur votre poids, votre santé et votre psychisme. Les bénéfices vont bien au-delà de la seule perte de poids. Retrouver son équilibre acide-base, c’est gagner un bien-être intérieur général, signe de regain de vitalité. La clé de ces bienfaits réside dans le maintien de l’équilibre optimal acide-base. « À tous ceux qui souhaitent conserver ou améliorer leur forme, je recommande très vivement la lecture de ce livre tonique et optimiste, très documenté. » Pr Christian Cabrol, membre de l’Académie nationale de médecine «...

Et si on arrêtait d'empoisonner nos enfants

Auteure: Erwann Mentheour

Nombre de pages: 174

En 10 idées reçues, Erwann Menthéour nous dit toute la vérité sur ce qu'il y a vraiment dans l'assiette de nos enfants et donne toutes les clés aux parents pour déjouer les pièges et préserver leur capital santé. Le titre de ce livre vous semble exagéré ? Trop alarmiste ? Pourtant, à voir le monde, on peut se demander si nous n'avons pas oublié que nous avions des enfants. L'environnement dans lequel nous les laissons grandir est de plus en plus toxique, c'est une évidence, et pourtant... si nous ne faisons rien, ce seront eux qui en seront les prochaines victimes. S'il faut choisir, c'est d'abord eux que nous devons protéger. Livre après livre, Erwann Menthéour tire le signal d'alarme et démontre que les mots les plus durs sont parfois très en deçà de la réalité. Le danger n'est pas pour demain : des processus sont enclenchés, et nos enfants y sont déjà confrontés. Des chiffres ? • Rien qu'en Europe, 100 000 enfants meurent chaque année de maladies causées par l'environnement. • Depuis trente ans sur notre continent, le nombre des cancers d'enfants a augmenté de 1,1 % par an. • À l'échelle de la planète, on compte déjà plus de 42 millions ...

Régénérons notre équilibre acido-basique

Auteure: Philippe David

Nombre de pages: 144

Ne nous inquiétons pas : ceci n'est pas un livre qui nous expliquera pour la énième fois que les acides sont mauvais et que les bases sont bonnes ou que nous pourrions résoudre notre problème d'acidité grâce à UN produit alcalinisant. Au contraire...

Mangez alcalin, gourmand et éthique

Auteure: Hervé Bobard

Nombre de pages: 490

"Manger alcalin, gourmand et éthique" est le livre de recettes alcalines du cuistautodidacte Hervé Bobard, également blogueur et créateur de Bouchées Doubles. Pour ce premier livre de cuisine acido-basique, Hervé partage avec nous une sélection de 124 recettes alcalines, originales et savoureuses. Du petit-déjeuner au diner jusqu'à l'infusion du soir, il nous dévoile leurs atouts pour notre santé, notre équilibre acido-basique, notre vitalité, notre longévité. Depuis qu'il a débuté une alimentation et une hygiène de vie alcalinisantes en 2012 pour chercher des solutions naturelles qui améliorent et préviennent sa santé, il a découvert des notions qui transformeront ses habitudes de vie et alimentaires en impactant positivement et durablement sa santé, sa vitalité et son bien-être. Fort des bénéfices rapides obtenus sur lui-même, il partage dans cet ouvrage sa cuisine naturelle du quotidien : simple, généreuse et créative. Des recettes de cuisine alcalines inspirées des cuisines du monde. Il nous dévoile aussi leurs qualités nutritionnelles. Une véritable troupe à idées culinaires dont les solutions malignes ainsi que les "outils" concrets se...

Mon alimentation santé facile : à base de citron

Auteure: Christopher Vasey , Lisa Masset

Nombre de pages: 104

Le citron a un goût si caractéristique et des vertus médicinales telles, que les scientifiques le place aujourd’hui sur le devant de la scène. Apprenez alors à le mettre en avant dans toutes vos préparations culinaires, il rehaussera le goût de vos petits plats et vous fera voyager dans les cuisines du monde entier. Au programme : plus de 70 recettes santé à base de citron du petit-déjeuner au dîner, une liste de super-aliments, les 20 commandements santé, des astuces et des idées de menus... Le citron n’aura plus de secret pour vous.

Régénérons notre Equilibre Acido-Basique

Auteure: Philippe David

Nombre de pages: 128

« Je souffre d'un cancer de la prostate, entraînant une forte fatigue renforcée par une infection sous forme de maladie neurologique entraînant sa propre fatigue. Cet état me faisait penser à la présence de substances métaboliques nocives, il paraissait naturel d'essayer d'influencer les deux formes de fatigue par des mesures adéquates. Pour cela, il existe des possibilités par la régulation de l'équilibre acido-basique dans le foie, et par la réduction de l'ammoniac libre produit par la dégradation métabolique des acides aminés provenant de l'alimentation. Par sa capacité à franchir la barrière sang cerveau, l'ammoniac gazeux et toxique transporté dans le sang perturbe des fonctions importantes dans le système nerveux central, sources de danger de dysfonctionnements neurologiques. Et quand on sait que l'importance de la charge d'ammoniac dépend en grande partie du milieu intestinal, de la consommation de protéines (mal digérées)... il est simple de comprendre ce qu'il faut faire ! »

Idéaliste ? Et alors...

Auteure: Olivier Bourquin

Nombre de pages: 109

Comment mieux saisir le profil idéaliste et ainsi améliorer son bien-être. Un idéaliste répondra oui à ces quatre questions : - L'optimisation du futur vous intéresse plus que l'expérience passée ? - Vous êtes attiré par la nouveauté, l'originalité ? - Vous avez besoin d'harmonie pour bien fonctionner ? - Vous utilisez d'abord la logique affective plutôt que la logique rationnelle ? Nous avons tous des préférences. Aller vers ses préférences, c'est aller vers l'économie d'énergie et l'efficacité ; l'idéaliste est un doux mélange d'intuition et de ressenti, une personnalité complexe et passionnante avec ses points forts et ses points faibles. L'idéaliste est très intuitif. Il a peur de déplaire, il a de la difficulté à dire non. C'est un altruiste, avec un côté naïf car il croit en la bonté intrinsèque des gens. Il s'exprime de manière abstraite et est en continuelle réflexion ; son côté émotif lui prend beaucoup d'énergie. Il peut être facilement culpabilisé, il n'aime pas dire non et déteste les conflits. Avec une certaine forme de bipolarité, l'idéaliste passe d'un état quasi euphorique où les projets se multiplient dans sa tête à ...

Micronutrition, santé et performance

Auteure: Mr Denis Riché

Nombre de pages: 386

La micronutrition est une discipline récente, dont le principe consiste à identifier et satisfaire les besoins nutritionnels de l’individu, non pas en comparant le contenu de l’assiette aux recommandations chiffrées des experts institutionnels, mais en partant du principe suivant : si certains nutriments manquent à plusieurs de nos tissus, alors des troubles fonctionnels se manifestent. Plus les déficits, déséquilibres ou intolérances sont importants, et plus flagrantes seront les répercussions fonctionnelles ou cliniques. L’obtention de cet état optimal va s’accompagner d’un parfait déroulement de tous les processus qui participent à la réalisation d’une performance. De ce fait, la micronutrition offre d’intéressantes perspectives dans le cadre de l’accompagnement de l’activité sportive.

Le guide de l'équilibre acide-base - nouvelle édition

Auteure: Florence Piquet

Nombre de pages: 188

Le guide des aliments qui contrôlent l'acidité de votre corps Votre alimentation est-elle acidifiante ? Votre pH urinaire est-il régulièrement bas ? Si c'est le cas, avec l'âge, vous vous exposez à un risque accru d'acidose chronique qui peut entraîner : – ostéoporose – perte musculaire – calculs rénaux – vieillissement prématuré – hypertension – obésité La clé pour rétablir l'équilibre acide-base : l'alimentation Le Guide de l'équilibre acide-base est la référence pour comprendre ce qu'est l'équilibre acide-base, ses conséquences majeures sur la santé et comment choisir vos aliments pour le rétablir. Pour cela, vous avez à portée de main le potentiel acidifiant ou basifiant (indice PRAL) de près de 900 aliments et plats préparés. En un clin d'œil vous pourrez identifier ceux qui sont les plus favorables à votre santé et ceux qu'il convient de limiter. Vous apprendrez aussi – et c'est une première – à composer un menu basifiant presque idéal. Nouveau dans cette édition revue et augmentée : – Pour chaque catégorie d'aliments, le top 5 des aliments les plus basifiants (ou à défaut les moins acidifiants) – La pyramide...

Le régime alcalin

Auteure: Natasha Corrett , Vicki Edgson

Nombre de pages: 191

Le régime alcalin est basé sur un constat simple : certains aliments sont acidifiants et leur consommation en trop grande quantité à des effets néfastes sur nos organismes c'est pourquoi il convient d'en consommer moins en privilégiant au contraire les aliments alcalinisants : c'est le principe de la cure acido-basique. Pour vous y mettre, rien de plus facile grâce aux explications détaillées de ce livre. Du petit déjeuner au dîner, vous ne tarderez pas à ressentir tous les bienfaits de cette nouvelle alimentation et à vous sentir plein d'énergie et de vitalité ! Smoothies, soupes, salades mais aussi plats complets, desserts... Voici 100 recettes savoureuses, faciles et saines pour rétablir l'équilibre acido-basique de votre corps et retrouver le chemin du bien-être via votre assiette.

Faites votre glucose révolution

Auteure: Jessie Inchauspé

Nombre de pages: 268

Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie ! Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques. S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez. Parmi ces conseils clés : • Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort. • Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences. • Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...

Nutrition de la force

Auteure: Julien Venesson

Nombre de pages: 168

Voici le premier guide de nutrition pour les sports de force. Vous souhaitez développer votre masse musculaire pour sculpter votre silhouette ou gagner en puissance pour les besoins de votre sport, comment concrètement réaliser un plan alimentaire ? Basé sur les connaissances les plus récentes, ce livre propose pour la première fois des programmes nutritionnels personnalisés. Selon votre niveau et votre morphotype, vous saurez comment moduler votre alimentation pour atteindre vos objectifs : • prise de masse musculaire • sèche en vue d’une compétition • perte de poids • optimisation de l’entraînement L’auteur passe ensuite en revue les compléments alimentaires du marché afin de mieux en cerner l’utilité, l’efficacité et apprendre à bien les utiliser. Il aborde enfin les principaux problèmes de santé du sportif de force et explique comment les résoudre, du surentraînement jusqu’aux crampes en passant par les tendinites. Vous découvrirez notamment : • Whey, caséine, soja... : quelles protéines choisir, quand les prendre et à quelle dose • Quels sont les compléments alimentaires qui accélèrent la prise de muscle • Comment manipuler...

Secrets et remèdes d'Hildegarde de Bingen

Auteure: Sophie Macheteau , Claire Desvaux

Nombre de pages: 190

Fibromyalgie : Solutions Naturelles Pour Soulager la Douleur

Auteure: Pauline Patry

Nombre de pages: 80

Edition 2020. Livre mis à jour en 2020. Ce livre est aussi disponible au format numérique. Vous n'avez pas de liseuse Kindle ? Sachez que les livres Kindle sont quand même disponibles à la lecture sur votre ordinateur, téléphone ou tablette. La fibromyalgie est une maladie souvent mal comprise par le grand public et les médecins. Ce livre vise à briser les mythes sur la fibromyalgie et propose des stratégies pratiques qui peuvent aider toute personne vivant avec cette maladie à la gérer avec succès et à retrouver une vie épanouie et agréable. L'objectif de ce livre est de vous aider à améliorer votre qualité de vie avec une approche centrée sur la reconstruction : diminuer la douleur, contrôler l'inflammation, améliorer le sommeil et améliorer le niveau d'énergie. Ce que vous trouverez dans ce livre : * Régime alimentaire et fibromyalgie : Les aliments à manger et à éviter * Quelles sont les véritables causes de la fibromyalgie * Changer son mode de vie pour mieux guérir * Choisissez parmi les thérapies et les traitements alternatifs * 7 remèdes naturels contre la fibromyalgie * Comment restaurer un sommeil profond et réparateur * Comment obtenir un ...

Physiologie humaine

Auteure: Lauralee Sherwood

Nombre de pages: 674

Destiné aux étudiants du premier cycle des études médicales et paramédicales, cet ouvrage est la seconde édition révisée et mise à jour d'un manuel de base de physiologie humaine. Des rappels ponctuels d'anatomie macro- et microscopique ainsi que des annexes consacrées à la génétique, aux principes de base de chimie et de l'équilibre acido-basique rendent l'ouvrage accessible aux étudiants ne possédant pas de connaissances scientifiques approfondies. Le manuel couvre l'ensemble des grandes fonctions physiologiques, de la physiologie cellulaire à la physiologie d'organes et d'appareils en passant par les grands systèmes de contrôle nerveux et endocrine. L'homéostasie, c'est-à-dire le maintien à un niveau constant des caractéristiques internes de l'organisme, en forme le fil conducteur. L'ouvrage, très didactique, contient de nombreuses figures et des encadrés mettant l'accent sur des problèmes d'environnement, de santé publique et de pathologie, un résume en fin de chapitre ainsi que des questions de révision dont les réponses sont fournies en appendice. De petits problèmes permettent également à l'étudiant d'exploiter, dans des situations...

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