Ebooks Gratuits

La naturopathie, c'est quoi ?

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 10

Respectueuse des grandes lois biologiques, la naturopathie s’inscrit au coeur même de la relation d’aide et de service. Elle propose aux souffrances et aux interrogations humaines ses réponses sereines et positives. Comme c’est déjà le cas dans beaucoup de pays, un partenariat devra peu à peu s’installer en France entre praticiens médecins et non-médecins, dans le respect mutuel des professionnels et la complémentarité des compétences au service des patients : c’est ce que l’on nomme la « médecine intégrée ». Fondateur du Collège européen de naturopathie traditionnelle holistique (CENATHO), président de la FENAHMAN, organisation faîtière de la naturopathie, Daniel Kieffer est l’auteur de nombreux ouvrages de référence pour les professionnels. Il souhaite aujourd’hui communiquer ses connaissances à un large public.

Prévenir et guérir les troubles cardiovasculaire - Avec la naturopathie

Auteure: Christian Brun

Nombre de pages: 404

Pourquoi cette hécatombe de maladies cardiaques et vasculaires en Occident ? Quels sont les facteurs de risque passifs et actifs ? Comment bien gérer et accompagner l'hypertension artérielle, l'infarctus, l'artériosclérose, mais aussi les hémorroïdes, les varices ? Quelle est la responsabilité du cholestérol ? Que penser des statines ? Dans cet ouvrage, Christian Brun propose une approche globale et holistique des différents mécanismes de notre système cardiovasculaire ainsi qu'une stratégie naturopathique à la portée de tous, pour prévenir et guérir ces pathologies dites de civilisation. Vous découvrirez comment adapter votre alimentation, pratiquer avec plaisir de l'exercice physique, mais aussi exprimer vos émotions et ressentis par la relaxation.

La sophrologie au quotidien

Auteure: Victor Sebastiao

Nombre de pages: 160

La Sophrologie au quotidien Victor Sebastiao Ce livre vous propose, à travers les méthodes et principes de la sophrologie, d’apprendre à gérer votre stress. Il est destiné à tous ceux (adultes, étudiants, enfants, retraités...) qui sont à la recherche de plus de sérénité. Le contenu de cet ouvrage constitue le fondement d’un programme novateur et efficace. Son acquisition est simple, sa pratique s’intègre à la vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni condition particulière pour sa réalisation. Le programme comprend 5 ingrédients principaux et vous invite à un itinéraire en 7 étapes pratiques réparties sur une durée de 21 jours. 5 ingrédients principaux : · Un apport d’informations sur les mécanismes du stress et ses conséquences · Une identification des sources et des signes de stress · Un répertoire d’exercices · Une identification et un développement des modérateurs de stress · Une construction de stratégie personnelle de gestion du stress à long terme 7 étapes pratiques : · 1ère étape : Autoévaluation · 2e étape : La respiration · 3e étape : L’autosuggestion · 4e étape : La relaxation · 5e étape :...

Concevoir un enfant

Auteure: Samuel Franco

Nombre de pages: 124

«Nous avons tout essayé !», vous diront-ils. Pourtant, nombreux sont les couples dits stériles qui mettent naturellement au monde un enfant après avoir eu recours à l’adoption. Ce statut, de couple stérile à celui de parents naturels, ne tient finalement parfois qu’à peu de chose. Le parcours difficile du couple en échec s’arrête-t-il sur le palier du spécialiste ?

Je me relaxe grâce à l'ASMR

Auteure: Florian Boullot

Nombre de pages: 192

L’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) décrit la sensation agréable qu’on ressent (picotements, frissons) suite à un stimulus auditif. De nombreux influenceurs se sont spécialisés sur ce créneau via des vidéos de relaxation. Grâce à diverses techniques (voix douces, tapotements, chuchotement, etc.), elles procurent un état de relaxation approfondi et aident les personnes à s’endormir. Il s’agit d’un phénomène similaire à de la suggestion, comme en hypnose, ce qui suppose une capacité à lâcher prise, à rêver, à développer son imagination. Florian Boullot explique le phénomène physique ressenti et explique les différentes techniques utilisées. Il détaille aussi les expérimentations qu’il réalise au niveau artistique (concerts...). Florian Boullot est le spécialiste international de l'ASMR. Il est enseignant au lycée en banlieue parisienne et très actif sur les réseaux sociaux pour promouvoir cette technique de bien-être. Sa chaîne youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbWm0JYZTmfyrjvQEe2ZdVA.

Mon coach naturo

Auteure: Natacha Gunsburger

Nombre de pages: 200

Vous voulez adopter un nouveau mode de vie équilibré ? Ce livre est fait pour vous ! La méthode inédite de Natacha Gunsburger, inspirée des grands principes de la naturopathie, vous permet de bénéficier de résultats rapides. Selon votre profil (Sanguin, Nerveux, Bilieux ou Lymphatique), vous trouverez le programme adapté à vos besoins, fondé sur les quatre clés de vie : alimentation, activité physique, gestion du stress et des émotions, et qualité de l'environnement. Des tests pour déterminer votre profil et votre potentiel bien-être. Votre super-assiette pour manger sain en un clin d'oeil. Des fiches d'autoévaluation pour prendre de bonnes habitudes. 1 programme d'autocoaching sur mesure en 4 semaines. Des mémos-conseils à garder toujours sous la main ! Découvrez votre profil et le mode de vie qui vous correspond pour ressentir pleinement les bienfaits de ce programme 100 % bien-être et santé ! Une nouvelle hygiène de vie pour vous, à partager avec vos proches !

Tout naturellement veggie!

Auteure: Isabelle Ravanas , Dominique Sol-rolland

Nombre de pages: 127

Dans cet ouvrage, deux spécialistes de la naturopathie, proposent leur programme veggie avec une alimentation saine, équilibrée, gourmande et variée pour retrouver forme et vitalité. Nos habitudes alimentaires ont plus évolué ces cinquante dernières années qu'en 5000 ans! L'agriculture intensive, l'utilisation des pesticides dans nos cultures, des hormones et des antibiotiques sur nos élevages, le raffinage de nos huiles, céréales, sucre et sels de l'industrie alimentaire, l'introduction d'additifs et de conservateurs dans nos plats préparés, l'introduction massive du sucre dans notre quotidien surtout auprès de notre jeune population, l'invention de nouveaux modes de cuisson (micro-ondes) rapide et efficace, la perte du terroir noyé dans l'abondance d'offres de cuisine du monde entier au pied de nos maisons...Mais aussi nos modes de consommation altérés par le manque de temps et le stress de nos vies actives, n'ont pas laisser le temps à nos organismes de s'adapter et de se transformer. L'instinct qui permettait à l'homme de se nourrir et choisir ses aliments en fonction de ses besoins et de son environnement a été mis à rude épreuve par notre société de ...

La révolution slow life

Auteure: Gwénaëlle Guy-fradj

Nombre de pages: 272

Tout va vite, trop vite. Nous sommes happés par la frénésie du quotidien. Et si nous décidions de ralentir ? De profiter de l’instant présent, de retrouver le rythme naturel qui nous convient, de simplifier la vie pour retrouver le goût des bonheurs simples ? Dans ce livre, l’auteure explique comment adopter la slow attitude et redéfinir ses priorités personnelles et professionnelles. Grâce à des techniques de méditation, de gestion du stress ou de naturopathie, on apprend à ralentir et être à l’écoute des véritables besoins de son corps et de son esprit. Cette méthode permet de réapprendre progressivement à vivre le moment présent, loin du stress et de l’agitation du quotidien. C’est un nouvel art de vivre, une transformation profonde permettant à chacun de retrouver le chemin du bonheur et de l’épanouissement.

Le grand livre de la naturopathie

Auteure: Christian Brun

Nombre de pages: 258

Comment se régénérer pour bien vieillir

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 271

Cultivez votre santé

Auteure: Hervé Bobard

Nombre de pages: 402

"Cultivez votre santé" va bien au-delà du simple livre de recettes saines. Dans ce premier livre, Hervé Bobard, blogueur et créateur de Bouchées Doubles, partage tout ce qu'il aurait aimé savoir lorsqu'il a débuté une alimentation et une hygiène de vie alcalinisantes en 2012. Cherchant alors des solutions naturelles pour améliorer et prévenir sa santé, il découvre par hasard les notions qui transformeront ses habitudes de vie, son alimentation et qui impacteront positivement et durablement sa santé, sa vitalité et son bien-être. Fort des bénéfices rapides obtenus sur lui-même, il partage dans cet ouvrage une cuisine simple, généreuse et créative, des recettes de cuisine alcalines, ses connaissances et son expérience concrète patiemment acquises au fil des années. Il nous révèle de façon simple et accessible des principes et des enjeux fondamentaux de notre équilibre acido-basique, équilibre essentiel de notre corps souvent méconnu. Une véritable trousse à idées dont les solutions malignes ainsi que les "outils" concrets se complètent pour nous aider à (re)devenir actrices ou acteurs de notre propre prévention santé et à la cultiver de façon...

Pour une approche intégrée en santé

Auteure: Jean-claude Magny , Gilles Harvey

Nombre de pages: 154

Depuis les années 1970, on assiste un peu partout dans le monde à un intérêt grandissant pour les médecines dites alternatives et complémentaires, connues également sous les vocables de « populaires », « douces », « naturelles », « différentes » ou « parallèles ». Devant cette réalité est apparue la nécessité de développer une approche différente en santé tenant compte de ces formes de médecine longtemps boudées par la médecine officielle. Un mouvement s'insère dans ce nouveau courant en santé, qualifié par ses défenseurs « d'approche intégrée en santé » (AIS).

L'hypertension artérielle

Auteure: Christian Brun

Nombre de pages: 127

Les pathologies cardiovasculaires augmentent chaque année et constituent un véritable fléau pour notre santé nationale et pour nos caisses d’assurance ! Parmi ces pathologies préoccupantes dans tous les pays “industrialisés”, l’hypertension artérielle (HTA) touche sournoisement beaucoup d’adultes mais aussi des sujets de plus en plus jeunes. L’HTA n’est pas un état bénin car les conséquences pathologiques peuvent être vitales pour notre santé. Une HTA “non traitée” par une réforme globale de vie ou par une médication allopathique quelquefois indispensable, peut engendrer des accidents vasculaires cérébraux mais aussi des insuffisances rénales, des impuissances... Ces éléments éloquents suffisent à démontrer l’urgence de la prévention de l’HTA. Est-il donc possible par des conseils d’hygiène globale, d’alimentation, de relaxation, de gestion du stress, de psychothérapies et de compléments alimentaires, de pallier à cet état de risque que constitue l’HTA ? Comme à son habitude, l’auteur, professeur de naturopathie et praticien, répond de manière simple et pédagogique, et propose une stratégie naturopathique relevant de...

Cultivez votre équilibre acido-basique

Auteure: Hervé Bobard

Nombre de pages: 158

Voici la version mise à jour de"Cultivez votre équilibre acido-basique", un livre dans lequel Hervé Bobard partage toutes les connaissances fiables qu'il aurait aimé connaître lorsqu'il a débuté une alimentation et une hygiène de vie alcalinisantes en 2012. Cherchant alors des solutions naturelles pour améliorer usa santé, il découvre des notions qui transformeront ses habitudes de vie, son alimentation et qui impacteront positivement et durablement sa santé, sa vitalité et son bien-être. Fort des bénéfices rapides obtenus sur lui-même, il partage dans cet ouvrage les connaissances acquises et patiemment vérifiées au fil des années et son expérience personnelle. Il nous révèle de façon simple et accessible les principes fondamentaux de notre équilibre acido-basique, souvent méconnu et pourtant essentiel. Sans prosélytisme, il nous offre l'occasion de nous poser les bonnes questions en matière de nutrition, sans faire ni régime ni diète et en répondant à nos réels besoins métaboliques. Il nous donne les outils indispensables pour bien démarrer ou développer une transition vers une vie plus alcalinisante qui câlinera notre équilibre...

Le diabète... exactement !

Auteure: Christian Brun

Nombre de pages: 182

« Ce que tu ne peux faire en une fois, fais-le en dix. Ce que tu ne peux réussir en dix fois, fais-le en cent. » - Confucius Comme le cancer, l’infarctus, la dépression nerveuse et l’artériosclérose, le diabète est une maladie de civilisation des temps modernes. On compte aujourd’hui 2 fois plus de diabétiques qu’il y a 25 ans, et cette affection est la première cause de cécité en France. Plusieurs éléments sont en cause : l’alimentation trop riche, trop grasse et trop sucrée, la sédentarité, les stress de plus en plus importants et surtout mal acceptés, donc mal gérés ! Est-il possible, par des conseils d’hygiène fondamentaux, d’alimentation, de relaxation, de thérapies, etc., d’améliorer la vie des diabétiques, d’éviter ou de retarder leur descente vers l’injection d’insuline ? Autant de questions auxquelles l’auteur répond de manière simple et pédagogique. De plus, il propose une approche globale des modes et des différents mécanismes de cette maladie, ainsi qu’une stratégie naturopathique relevant du bon sens et de la logique. La seconde partie de l’ouvrage apporte des mesures élémentaires d’alimentation et des...

Naturopathie pratique (nouvelle édition)

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 153

La naturopathie est l’art de conserver, optimiser ou recouvrer la santé par des moyens appartenant essentiellement à l’ordre naturel. Elle permet de mettre en place des solutions nombreuses et rapidement efficaces, qui prennent en compte la globalité de l’être humain : restauration du terrain, travail sur les surcharges et les subcarences, approches énergétiques et psychosomatiques... Tout au long de cet ouvrage, dont la modeste prétention n’est que d’introduire aux mille et un aspects de l’hygiène de vie au quotidien, Daniel Kieffer propose de multiples “clés” de santé ou de guérison, en conjuguant plaisir, responsabilité et conscience de prendre soin de soi. Comme le disait Claude Barreau, c’est « un livre à lire, à consulter, palper, digérer et assimiler, pour apprendre à guérir, pour apprendre à grandir et à n’être jamais malade ».

Les causes cachées des maladies

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 267

Et si vos symptômes vous invitaient à vous interroger sur votre propre histoire ? Ce manuel de naturopathie propose de s’ouvrir aux liens qui existent entre le corps, ses pathologies et leurs possibles raisons cachées. Il offre également une étude complète des causes des maladies avec une approche systémique et holistique, en s’appuyant sur différentes clés d’interprétation comme la psychanalyse, les médecines chinoise, ayurvédique et anthroposophique, les principes hermétiques... Grâce à ces multiples approches, vous pourrez enquêter sur votre propre histoire et dégager du sens pour éclairer votre part d’ombre... Avec plus de 300 pathologies abordées (fracture, maladie de Crohn, cystite, arthrose, cancer...), chaque partie du corps est analysée et interprétée, de la tête aux pieds, afin de vous donner des outils pour emprunter le chemin de la guérison. Grâce aux nombreuses explications et au glossaire détaillé, ce livre s’adresse autant aux professionnels de santé et thérapeutes qu’aux personnes curieuses d’en apprendre davantage sur leur fonctionnement. Alors, prêt à comprendre le « pourquoi » vous avez mal et à guérir...

L'homme empoisonné

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 302

Daniel Kieffer réconcilie la tradition et les dernières avancées scientifiques pour dénoncer nos habitudes alimentaires, nos carences de comportement induites par la vie citadine, et nous propose des solutions alternatives. Grâce aux cures de désintoxication détaillées dans cet ouvrage, chacun pourra retrouver l'équilibre global du corps et de l'esprit. Il s'agit là d'une édition revue et corrigée par l'auteur, succès de librairie depuis de nombreuses années. Daniel Kieffer est le fondateur du Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique (CENATHO) qui forme des praticiens de santé naturopathes, sophrologues, etc. Il anime depuis 1976 des conférences, ateliers et stages afin de populariser le plus largement possible l'enseignement de santé naturelle et holistique auquel il a consacré sa vie.

Mon coach naturo

Auteure: Natacha Gunsburger

Nombre de pages: 247

Adoptez un nouveau mode de vie équilibré ! La méthode inédite de Natacha Gunsburger, inspirée des grands principes de la naturopathie, vous permet de bénéficier de résultats rapides. Selon votre profil (Bilieux, Sanguin, Nerveux ou Lymphatique), vous trouverez le programme adapté à vos besoins : alimentation, activité physique, gestion du stress et des émotions, et qualité de l'environnement. Retrouvez des tests pour déterminer votre profil et votre potentiel bien-être, votre Super-assiette pour manger sain en un clin d'œil, des fiches d'autoévaluation pour prendre de bonnes habitudes, un programme d'autocoaching sur mesure sur 4 semaines, des mémos-conseils à garder toujours sous la main ! Découvrez ce programme 100 % bien-être et santé, à partager avec vos proches !

Régénération intestinale

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 121

Et si la maladie commençait dans le côlon, comme l’évoquent bien des médecines traditionnelles, les hygiénistes et quelques médecins ? L’auteur développe ici l’importance de la fonction émonctorielle de nos “égouts intérieurs” et celle de leur si précieuse “flore”. Il détaille ce qu’est un transit idéal, qui sont nos hôtes intestinaux et comment leur subtile hiérarchie est affectée par de nombreuses erreurs nutritionnelles, le stress, les parasites, les laxatifs, la sédentarité... Il vous propose ensuite toutes les solutions naturelles pour prendre soin de vos fonctions intestinales : comment optimiser votre transit, comment vous libérer des constipations, diarrhées ou colites. Vous apprendrez aussi à purifier vos viscères de leurs fermento-putrescences, de leurs divers encrassements, sans oublier les champignons ou parasites éventuels, et trouverez toutes les solutions pour régénérer votre flore intestinale, sans laquelle il n’est pas d’assimilation correcte, ni même de digestion, d’immunité, voire de moral optimum ! Un livre plein de conseils à appliquer au quotidien, dans les pas de Bouddha qui affirmait, dit-on, que «...

Au diable la varice !

Auteure: Christian Brun

Nombre de pages: 143

Les varices sont des veines endommagées et distendues dans lesquelles le sang circule mal ; si toutes les veines de l’organisme peuvent être concernées, les varices les plus visibles sont celles qui affectent les jambes. Non seulement cette pathologie veineuse occasionne des douleurs et des lourdeurs très gênantes, mais elle a aussi des effets inesthétiques qui peuvent nuire à l’image de soi. Le présent ouvrage nous explique qu’outre le facteur génétique favorisant la formation des varices, il y a des facteurs liés au mode de vie – stress, sédentarité, mauvaise alimentation, etc. – dont on peut se protéger en adoptant une hygiène de vie plus saine, inspirée de la naturopathie. Sans dénigrer les traitements classiques, l’auteur nous invite à découvrir les vertus de la naturopathie pour prévenir ces désordres veineux et propose également des remèdes naturels, simples et efficaces pour les traiter quand on en souffre : plantes, argile, oligoéléments, thalassothérapie, homéopathie... Christian Brun répond de manière simple et pédagogique à toutes les questions que l’on peut se poser au sujet des varices et propose une stratégie...

Se soigner toute l’année au naturel

Auteure: Jean-christophe Charrié , Marie-laure De Clermont-tonnerre

Nombre de pages: 387

Pour vous soigner au naturel, profitez des conseils d’un médecin pour vous et toute votre famille, comme si vous veniez le voir en consultation.

Les 10 cerveaux de la naturopathie

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 105

L’intelligence humaine est prodigieuse et probablement n’exploitons-nous qu’une infime part de ses ressources à ce jour. Si les mystères du cerveau révèlent des potentiels inouïs, d’autres formes de « cerveaux », comme le cœur, les intestins, l’intelligence cellulaire ou encore l’intelligence de l’Âme, sont aussi à prendre en considération pour une approche globale de la santé, responsable et durable. Ce sont ainsi en tout 10 cerveaux (limbique, reptilien, cortical, associatif, gauche, droit, abdominal, cardiaque, cellulaire et spirituel) dont il faut prendre soin au quotidien. Daniel Kieffer vous livre ici ses secrets de naturopathe, ses conseils sur les bons comportements à adopter et ses clés de bien-être pour une meilleure prise en charge de votre santé de manière holistique. Daniel Kieffer est le fondateur du Collège européen de naturopathie traditionnelle holistique® (CENATHO) et le président de l’Union européenne de Naturopathie. Formateur, consultant, sophrologue et psychothérapeute transpersonnel, il anime depuis 1976 des conférences et des stages afin de populariser le concept de médecine intégrative et surtout l’enseignement...

Le (bon) vin et la santé en naturopathie

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 10

Après avoir fait la synthèse des très nombreuses publications scientifiques validées à ce jour (plus de 500 !), il semble cohérent d'affirmer aujourd'hui que la consommation de un à trois verres de vin (rouge) par jour pourrait faire baisser le taux de mortalité annuel, toutes causes confondues. Le vin aurait un pouvoir antibactérien et il a été prouvé qu'il répond favorablement à certains troubles. Ainsi, il aurait une action anticholestérol, antidermatoses, il agit comme un antidépresseur, il est minéralisant, possède une action antioxydante grâce à la présence de nombreux éléments neutralisant les radicaux libres... Ce Clin d'œil donne le mode d'emploi pour utiliser de façon raisonnée le très bon vin. Il décrit en détail ses différents bienfaits, à l'appui des découvertes scientifiques les plus récentes, apporte des explications claires et concises sur les différents composés qui ont été identifiés dans le vin : acides organiques, acides volatils, éléments glucidiques, minéraux, molécules aromatiques, gommes, précieux phénols, vitamines... de quoi réconcilier viticulture et naturopathie !

La petite pharmacie familiale en naturopathie

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 139

Soulagez vos petits maux du quotidien avec des produits naturels. Vous trouvez que beaucoup de vos médicaments donnent de moins bons résultats que par le passé ? Il est temps de réagir et de vous constituer votre propre pharmacie familiale naturelle. Cette boîte à outils « santé » constituera une mine de solutions pour accompagner vos désagréments quotidiens. Facile à composer, elle sera bien utile lors de troubles fonctionnels ou chroniques, voire dans les affections plus graves, en complément des soins médicaux indispensables. Grâce au bon sens naturopathique, devenez votre propre médecin intérieur (cher à Hippocrate) et testez une dizaine de produits et remèdes naturels parmi les plus efficaces : argiles, chlorure de magnésium, charbon végétal, miel, savon de Marseille ou encore bicarbonate de soude. Sans parler des plantes comme la chlorophylle, la shungite, la zéolite, l’huile de Haarlem ou la propolis verte, dont les bienfaits sont moins connus, mais tout aussi profitables.

Livres hebdo

Nombre de pages: 728

Guide personnel des bilans de santé : encyclopédie des tests morphologiques, psychologiques et biologiques de terrain, connaissance de soi et des autres, clés de naturopathie holistique

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 764

Voici, expliqué et détaillé pour la première fois, l'ensemble de tous les examens, tests, analyses, qui permettent d'établir un portrait complet de l'état de santé et de la personnalité de chacun. - Bilans constitutionnels Naturopathie, homéopathie, iridologie, etc. - Bilans tempéramentaux Ilippocratique, neurologique, ayur-védique, etc. - Bilans diathésiques Test de l'arbre, pouls, Kirlian, graphologie, kinésiologie, etc - Vitalométrie Peau, libido, tension, haleine, etc. - Bilans biologiques de terrain CEIA, bilans immunitaires, acidose toxique, etc. Cet ouvrage quasi-encyclopédique s'adresse au simple particulier comme au praticien de santé. Il permet de comprendre, et de découvrir, les multiples facettes de la véritable prévention, qui passe par une analyse fine de la personnalité organique et psychique.

Petit traité de naturopathie

Auteure: Christopher Vasey , Daniel Kieffer

Nombre de pages: 122

« Il est rare qu’une personne atteinte dans sa santé se demande : pour quelle raison suis-je malade ? Que se passe-t-il réellement dans mon corps ? Au contraire, toute son attention (...) est concentrée sur les symptômes (...) de sa maladie. D’ailleurs, tous les moyens mis en œuvre visent en priorité à faire disparaître ces symptômes le plus vite possible », dit Christopher Vasey. Plutôt que chercher à en éliminer les signes seulement, comme le fait la médecine allopathique, la naturopathie propose une autre approche de la maladie qui vise à en comprendre et à en éviter les causes. Or, pour le naturopathe, la cause majeure des maladies relève de l’encrassement, des surcharges ou des carences de notre terrain, à savoir « l’ensemble des liquides organiques dans lesquels baignent les cellules, le sang, la lymphe, etc. » Voici un message plein d’espoir : grâce aux principes naturopathiques, chacun peut agir sur son terrain, donc sur sa santé et ses maladies, en entreprenant une démarche pour le rééquilibrer ! Conseils précieux, lexique des concepts naturopathiques usuels et bibliographie font de ce livre le compagnon quotidien de toute personne...

Tout savoir sur la naturopathie

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 10

Fondée sur le principe de l'énergie vitale de l'organisme, la naturopathie rassemble les pratiques issues de la tradition occidentale et repose sur les dix agents naturels de santé. Elle vise à préserver et à optimiser la santé globale de l'individu, sa qualité de vie, et permet à notre corps de s'autorégénérer par des moyens naturels. Ce Clin d'œil détaille les dix techniques actuellement à la disposition des praticiens naturopathes : • hygiène alimentaire, • exercices physiques, • accompagnement psychologique, • hydrologie, • techniques manuelles, • actinologie (utilisation des rayons), • phyto-aromatologie, • techniques respiratoires, • techniques réflexes • et, enfin, techniques énergétiques. Un livret clair qui donnera des bases solides à toute personne désireuse de bien comprendre le fonctionnement de la naturopathie et les règles élémentaires qui la régissent.

Ma bible de la naturopathie

Auteure: Thierry Morfin

Nombre de pages: 408

Utiliser toute la puissance de la nature pour prévenir et soigner La naturopathie ne se contente pas de soigner quand la pathologie se fait sentir. Elle agit sur le capital santé pour le protéger, le renforcer et le faire durer. Ses armes ? Une alimentation raisonnée, des techniques de relaxation, des plantes aux vertus reconnues, le massage, le yoga, la sophrologie, la méditation, la science des huiles essentielles, l'iridologie ou encore le magnétisme. Basée sur le principe que le corps humain a une capacité innée à l'autoguérison, elle s'adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées. Dans cette bible - Que peut-on attendre d'un naturopathe ? 15 questions-réponses pour tout savoir. - Les principes fondateurs de la naturopathie, les règles élémentaires d'hygiène de vie. - Les techniques de soin du naturopathe : bromatologie (diététique, nutrition, diète, jeûne), phytothérapie, hydrologie (bains et douches froids, chauds), relaxation, magnétisme... - Le bilan de santé : examen de l'iris, prise de pouls, examen postural et morphologique, bilan énergétique, etc. - Acné, aérophagie, allergies, ballonnements, candidose... - 110 maladies...

Les Livres disponibles

Nombre de pages: 2438

La liste exhaustive des ouvrages disponibles publiés en langue française dans le monde. La liste des éditeurs et la liste des collections de langue française.

Ma bible de la naturopathie spécial sportif

Auteure: Frédérique Laurent

Nombre de pages: 320

Toutes les disciplines : marche, randonnée, jogging, sports d'endurance, triathlon... Toute la puissance de la naturopathie pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser. Bien plus qu'un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour mieux se connaître, être à l'écoute de son corps en apprenant à distinguer les différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle,déséquilibre postural, blessures...) et appliquer les principes spécifiques à chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique sportive d'endurance. Dans cette bible : - Des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie... - Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements... - L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules... - L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie,...

L'assiette de bébé

Auteure: Candice Lévy , Virginie Garnier

Nombre de pages: 192

Oubliez les petits pots industriels, les sempiternelles purées jambons et les tristes pâtes alphabet du soir. Voici enfin le livre de cuisine saine et gourmande, adapté aux bébés de 6 mois à deux ans révolus, conçu dans le respect de leurs besoins nutritionnels. Comment bien mener la diversification de votre bébé en tirant parti de tous les bienfaits de chaque famille d’aliments ? Quels modes de conservation et de cuisson privilégier ? Quels substituts proposer en cas d’intolérances et d’allergies ? Les produits industriels à éviter. Des fiches techniques pratiques rédigées par une naturopathe donnent les clés pour satisfaire les besoins nutritionnels aux différents âges (6 à 12 mois, 12 à 18 mois, 18 mois à 2 ans et au-delà) avec des menus types : petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners. + de 60 recettes saines et savoureuses conçues dans le respect des besoins alimentaires de l’enfant au fil des mois : Soupe de châtaigne au lait d’amande, Petits flans courgettes et fèves, Frites de légumes oubliés, Moussaka de patate douce aux aubergines, Purées de légumes et fruits de saison, Premier pain des familles à la farine de...

Encyclopédie historique de la naturopathie

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 604

La naturopathie, synthèse des méthodes naturelles de santé, a vu le jour à la fin du XIXe siècle. Elle puise ses racines dans les traditions hygiénistes et médicales, depuis Sumer et les thérapeutes d'Alexandrie jusqu'aux enseignements d'Hippocrate de Cos. Ses pionniers représentent un patrimoine scientifique, philosophique et technique, exceptionnel ! Ce monumental ouvrage retrace avec enthousiasme et précision les différents courants de cette discipline en parfait respectueuse complémentarité de l'allopathie, médecin institutionnelle et majoritaire en Occident. Voici donc la première histoire panoramique de la naturopathie depuis l'Antiquité jusqu'à nos jours et la synthèse la plus complète des biographies des précurseurs et pionniers nord-américains, européens et français, de cette discipline! Outre les " pères fondateurs ", vous y découvrirez aussi le patrimoine des maîtres de toutes les techniques douces: massages, iridologie, phytothérapie, jeûne, diététique, etc. 168 portraits de naturopathes contemporains: Edward Bach, Maximilian Bircher, Johanna Budwig, Paul Carton, Émile Coué, Louis Kervan, Catherine Kousmine, Louis Kuhne, Pierre-Valentin...

Naturopathie : mon année + healthy

Auteure: Jennifer Martin , Marion Kaplan , Charlotte Jacquet

Nombre de pages: 226

UN GUIDE D'INITIATION À LA NATUROPATHIE POUR CULTIVER SA SANTÉ AU FIL DES SAISONS Vous ne comprenez pas pourquoi, malgré vos efforts, vous êtes toujours fatigué ? Vous êtes souvent déprimé sans raison apparente en hiver ? Vous vous s

Les huiles essentielles

Auteure: Alessandra Moro Buronzo

Nombre de pages: 10

De nature volatile, les huiles essentielles sont des substances sécrétées par les végétaux. Les êtres humains ont appris il y a fort longtemps à distiller les plantes dans des alambics pour pouvoir bénéficier des vertus des huiles qu'elles contiennent. Déjà utilisées par les Égyptiens de l'Antiquité, elles connaissent un succès grandissant. Très à la mode aujourd'hui, il est pourtant difficile de s'y retrouver parmi une multitude d'huiles essentielles. Comment ça marche, pourquoi et pour qui les utiliser ? Voici enfin un ouvrage qui propose une approche simple et illustrée pour tout connaître des huiles essentielles.

Naturopathie, le guide complet au quotidien

Auteure: Marine Le Gouvello

Nombre de pages: 210

Nous avons tous connu des problèmes de digestion, sommeil, gestion du stress, déficience immunitaire ou maintien du poids. L’objectif de cet ouvrage est d’éclairer sur la façon dont la naturopathie, discipline millénaire issue de l’observation de la nature, peut aider chacun d’entre nous au quotidien, en plaçant l’hygiène de vie à la première place. La première partie de cet ouvrage établit un état des lieux clair et objectif de la naturopathie : ses origines, ses outils spécifiques, ses cinq piliers (vitalisme, holisme, causalisme, humorisme et hygiénisme), ses techniques traditionnelles et les grandes constitutions qui nous caractérisent (nerveux, bilieux, sanguin et lymphatique). L’auteur présente également en détail le bilan de vitalité qu’effectue le praticien lors de la première consultation. La seconde partie entre dans l’aspect pratique des pathologies via les quatre grands thèmes des maux contemporains : le système digestif (problèmes de transit, flore intestinale, intolérances alimentaires, perméabilité intestinale, gluten, lactose...) ; - le système nerveux et la gestion du stress (système endocrinien, surmenage, burn-out,...

Réaliser son autobilan de vitalité

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 132

Apprenez à faire vous-même vos bilans de vitalité et à vous familiariser avec la naturopathie. Et s’il était facile de jauger ses ressources biologiques et énergétiques ainsi que son énergie vitale en restant simplement à la maison ? Dans cet ouvrage, vous apprendrez de manière ludique et pédagogique à mesurer et à évaluer vos potentiels intrinsèques à l’aide de tests et de guides d’observation morphologique, d’approches énergétiques et psychologiques, et même à faire l’analyse caractérologique de vos amis ! En effectuant votre bilan (et celui de vos proches), vous saurez quelles sont vos forces et vos faiblesses en matière de vitalité, quels moyens mettre en œuvre pour vous renforcer, à quel moment entreprendre une cure de détox, par exemple, ou encore comment corriger votre mode de vie. Vous serez à même de construire votre programme de santé personnalisé en laissant parler votre « médecin intérieur » (comme aimait à le répéter Hippocrate), mais sans ordonnance ! Alors à vos loupes, à vos miroirs et à vos stylos !

Le syndrome prémenstruel

Auteure: Karine Ravier-wrobel

Nombre de pages: 96

70 % des femmes souffrent de divers maux dans la deuxième partie de leur cycle menstruel, de la gêne passagère à l’inconfort sévère occasionnant des changements dans la vie quotidienne, des mauvaises relations avec l’entourage jusqu’à l’arrêt de travail. Peu d’études sont menées sur ces problèmes typiquement féminins et la médecine allopathique n’y répond pas toujours efficacement. Or, depuis l’Antiquité, les médecines traditionnelles rapportent les vertus des plantes pour y remédier. Les recherches modernes, quant à elles, ont mis en exergue l’intérêt de certains régimes alimentaires, des pratiques sportives et de la gestion du stress. C’est un panorama de ces diverses techniques anciennes et modernes que l’auteur, naturopathe, propose ici pour vivre mieux sa féminité ! Karine Ravier-Wrobel est praticienne de santé naturopathe, formée au Cenatho dirigé par Daniel Kieffer. Elle exerce à Paris et s’intéresse tout particulièrement aux femmes et à leur bien-être. Outre l’accompagnement en naturopathie qu’elle propose, elle poursuit ses recherches sur le thème de l’énergie féminine.