Ebooks Gratuits

8 semaines pour booster son estime de soi

Auteure: François-xavier Duperret

Nombre de pages: 240

C’est l’histoire de Pierre, qui, malgré une carrière brillante, ne se sent pas légitime car il n’a pas le bon diplôme. C’est aussi celle d’Amina qui hésite à accepter une promotion car elle ne se sent pas à la hauteur. C’est enfin l’histoire de Jean-Jacques, qui contrôle tout et a besoin d’être rassuré en permanence sur sa valeur. Pourquoi certaines personnes très compétentes se dévalorisent-elles sans raisons apparentes ? Comment cela peut-il être un frein à leur carrière et quel impact cela a-t-il dans leurs relations au travail et aux autres ? Grâce à un cheminement personnel de huit semaines, vous apprendrez à mieux vous connaître, à identifier vos forces pour mieux les assumer et à accepter vos fragilités pour renforcer votre estime de vous. Tout au long des seize clés, qui sont autant de thématiques de travail, vous développerez votre capacité à apprivoiser vos émotions pour renforcer votre leadership, à assumer vos choix et à ancrer durablement votre estime de vous pour dépasser vos difficultés à entreprendre, tout en adoptant des comportements pacifiés avec votre entourage au travail. Chaque semaine débutera par un état...

Mes petites routines : HIIT pour un corps fort et sans gras

Auteure: Alice Mayne

Nombre de pages: 128

Trouver un rapport équilibré, sain et bienveillant avec son corps n’est pas toujours facile. Alors, pour être bien dans ses baskets et dans sa tête, Alice Mayne (@alice.mayne) vous coache avec bienveillance et bonne humeur ! Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose des sessions sportives courtes et ciblées de HIIT. Cet entraînement fractionné à haute intensité – alternant des temps de travail et des temps de récupération rapides – permet d’améliorer son métabolisme dans son ensemble. Ainsi, votre corps devra s’adapter et puiser dans ses réserves. Associées à des séances de récupération, des conseils psycho et un mode de vie sain, vous obtiendrez rapidement des résultats visibles ! En intégrant de nouvelles habitudes et en travaillant sur 3 points essentiels : la forme physique, la forme émotionnelle et la forme mentale, votre nouvelle routine sera vite installée ! Chaque semaine, retrouvez : • Des exercices de renforcement musculaire pour entretenir son galbe, sa souplesse et sa tonicité • Des idées de rituels à suivre chaque jour, pour être bien dans son corps et dans sa tête • Des étirements doux pour récupérer et...

Moi M'aime - Guide de l'amour de Soi

Auteure: Raphaëlle Inigues

Je suis sûre que vous avez déjà entendu « Vous ne pouvez pas aimer quelqu’un si vous ne vous aimez pas », ou encore « Commencez par vous aimer vous m’aime ». C’est l’histoire de notre vie... Nous sommes en quête d’amour chaque jour de notre existence. Nous cherchons l’amour à l’extérieur, auprès d’un proche, d’un ami, d’un conjoint, d’un parent, mais nous oublions l’essentiel : NOUS. Notre amour personnel. Et bien souvent, quand nous nous aimons, c’est sous conditions... « Je m’aime à condition que je sois beau/belle, intelligent(e), drôle... ». Nous sommes la personne la plus importante de notre vie. La seule personne avec qui nous aurons une relation durant toute notre vie est nous m’aime. Alors pourquoi s’infliger autant de souffrances, pourquoi se dénigrer et se faire passer toujours au second plan ? Pourquoi cherchons-nous à combler l’intérieur par l’extérieur ? « S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie. » Oscar Wilde En parallèle de son institut de beauté à Bazas, près de Bordeaux, Raphaëlle s’est toujours intéressée de près au développement personnel, en...

Le secret de Caroline

Auteure: Wendy Saint-rémy

Nombre de pages: 48

Introvertie et fragile, Caroline se remet doucement d’une maladie ayant changé son apparence et bouleversé sa vie entière. Son quotidien est partagé entre les cauchemars qui l'assaillent et ses tentatives de dissimuler son corps aux yeux des autres.... Jusqu’au jour où un inconnu la bouscule, au sens propre comme au figuré, et c'est avec stupeur qu'elle le reconnaît quelques heures plus tard aux côtés de sa supérieure, qui le lui présente comme le nouvel associé de leur agence. Bel homme au charme certain, Ethan Roy lui accorde immédiatement une attention soutenue qui la trouble autant qu’elle la plonge dans la confusion. Caroline oscille alors entre la crainte et le désir de renouer avec une féminité mise à mal par la maladie. Entre la fuite et l’acceptation d’un possible avenir à deux... A propos de l’auteur Passionnée par la littérature et l’écriture, Wendy Saint-Rémy a publié sa première nouvelle à l’âge de 18 ans. Enseignement, voyages et lecture remplissent son quotidien mais elle garde toujours un temps privilégié pour écrire de la romance, genre qu’elle aime explorer sous toutes ses formes.

La dépendance affective au travail

Auteure: Geneviève Krebs

Nombre de pages: 216

Vous avez du mal à dire non ? Vous êtes de ceux qui peuvent ruminer toute une soirée si votre chef vous a fait un quelconque reproche sur votre travail ? Dans le monde professionnel, le dépendant actif est parmi ceux qui acceptent tout par peur du confl it, mais surtout, par crainte de ne plus être appréciés. Que vous soyez dépendant actif ou que vous évoluiez aux côtés de l'un d'entre eux, cet ouvrage vous donne les clés pour agir. Dans ce livre pratique, très riche en témoignages, vous découvrirez tout ce que la dépendance active induit et comment ces personnes sont perçues par l'entourage professionnel. Mais surtout, Geneviève Krebs, coach et spécialiste du sujet, vous propose des outils et des fi ches pratiques pour vous permettre de travailler sur vous-même, de gagner en prise de conscience, en autonomie, en maturité active, en performance et en mieux-être. D'expérience en expérience, vous allez enfin pouvoir vous libérer de ce besoin qui vous mine pour oser avancer sans attendre constamment l'approbation des autres.

J'arrête d'être parfaite !

Auteure: Cindy Ghys

Nombre de pages: 144

21 jours pour en finir avec la charge mentale ! Toujours coupables de "peut mieux faire", paranos du kilo en trop ou admiratives de la famille parfaite, 100% des femmes ont un jour ou l'autre ressenti la pression de devoir faire toujours plus. Comment mettre fin à cette spirale infernale et retrouver le plaisir d'être soi-même ? Cindy Ghys vous aide à renoncer à être la meilleure pour apprendre à donner votre meilleur. Elle vous livre sa méthode infaillible pour enfin lâcher prise : Un programme en 21 jours pour en finir avec la "perfect attitude". Des tests pour détecter votre niveau de perfectionnisme. Des exercices pour mettre au placard la honte et la culpabilité. Des playlists et des moments de célébrations pour visualiser vos progrès. Alors, plongez dans la vraie vie parfaitement imparfaite. Le monde n'a pas besoin de femmes parfaites, mais de femmes qui osent !

Comment supprimer les virus de notre bio-ordinateur

Auteure: Mustapha Mezzine

Nombre de pages: 70

Le but premier de ce livre est d’inviter les lecteurs à faire attention au danger que représentent les deux grandes maladies mentales causées par des virus psychiques, ceux de notre ordinateur biologique (cerveau), à savoir : - Le manque de confiance en soi - Le manque d’espoir Cet ouvrage vous offre des méthodes et des techniques importantes. Mustapha Mezzine est né en 1961, diplômé d’une Maîtrise de technologie de génie de procédé. Il est déjà l’auteur de Comment obtenir ce qu'on veut quand on veut.

Secret de vie - Le temps

Auteure: Michel Ange

Nombre de pages: 97

Le temps vu comme un outil au service de la réussite en rapport avec certains aspects de notre vie. Le livre parcourt quelques aspects du temps qui font ressortir qu'il est le support permettant à tout être humain de se développer personnellement et de vivre le bonheur. L'utilisation que nous faisons des 24 heures qui nous sont tous accordées est le réel fondement des différences qu'il existe entre les êtres humains. Le livre fait état de quelques secrets et astuces pour que l'utilisation de notre temps soit conforme à nos objectifs de vie.

Les Secrets de la Licorne

Auteure: Géraldine Rémy

Nombre de pages: 264

A la rencontre des acteurs clés du changement pour le climat, pour la société et pour soi-même. Ils sont parents, aides-soignants, coiffeurs, scientifiques, patrons d’entreprise, chômeurs ou étudiants. Eux, ce sont les licornes. Leur point commun ? Une volonté d’en demander moins à la planète. Chacun à son rythme, selon ses valeurs et ses besoins. Jeune licorne et enseignante, Géraldine partage avec ses élèves ses questionnements à propos du changement climatique, des inégalités sociales, de la condition animale... Et si tout était lié ? Comment préserver notre santé sur une planète polluée ? La simplicité volontaire peut-elle rendre heureux ? Elle part alors à la rencontre d’acteurs clés du changement en Belgique et en France. Engagés, inspirants, ils ouvrent des pistes de réflexion et proposent des moyens d’agir. Elle se forme et expérimente des recettes parfois douteuses, sous l’œil sceptique de son compagnon, qui craint des bouleversements dans leur quotidien. Une quête de sens qui l’amène à reconsidérer son alimentation et ses croyances sur le bonheur, la beauté et l’argent. À travers l’histoire de Géraldine, c’est celle...

Sophrologie et acouphènes

Auteure: Catherine Aliotta

Nombre de pages: 192

Simples bruits pour les uns ou bourdonnements entêtants pour les autres, les acouphènes touchent un nombre croissant d’individus chaque année. Le tumulte de nos sociétés modernes comme l’allongement de la vie sont autant de causes favorisant l’apparition de ce symptôme. La sophrologie offre des moyens de retrouver un bien-être au quotidien. Ce manuel donne les clés de traitement pour accompagner les personnes acouphéniques. Il expose les principes physiologiques de l’acouphène mais aussi ses impacts psychologiques pour l’individu. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à ces problématiques et décrit, étape après étape, des déroulés de séances, figures à l’appui. Guide complet et pratique, il intéressera le professionnel comme aussi la personne souffrant d’acouphènes.

Je m'en fous ! - Libérez-vous

Auteure: Sabine Duhamel

Nombre de pages: 200

C'est décidé, je lâche prise ! Stress, fatigue, manque de confiance en soi... sont autant de poids que nous trainons dans notre quotidien. Il faut apprendre à s'en foutre et pour cela s'entraîner grâce à des méthodes qui vous donneront toutes les clés ! Sabine Duhamel vous aide à lâcher prise pour vous consacrer à l’essentiel et être plus serein(e) au quotidien !

Entrez dans le monde de l'invisible

Auteure: Margaux Studer

Formatés pour croire ce que nous voyons avec nos yeux... Conditionnés pour vivre avec des biens matériels et physiques que nous pouvons toucher... Même si ces habitudes nous donnent un sentiment de sécurité ou de confort, cette impression n’est souvent qu’une illusion. Pour réussir à trouver un équilibre, il est important de s’intéresser au monde de l’invisible. Un endroit souvent ignoré mais pourtant bien présent à chaque instant de notre existence. Vous ne pourrez pas l’attraper directement avec vos mains mais vous pourrez le saisir grâce à votre esprit. Pour y parvenir, semez quelques bâtons de dynamite dans votre mental pour faire voler en éclats des blocages, des principes, des croyances et des habitudes qui peuvent nuire à votre bien-être. Selon la situation, un ou deux bâtons suffiront et parfois une caisse entière sera nécessaire. Ensuite, allumez la mèche et prenez le temps d’observer les résultats ! Un soupçon de remise en question, une pointe d’attirance pour la nouveauté et un optimisme en devenir ? Alors, n’attendez pas et partez à la découverte de votre propre univers !

L'astrologie karmique

Auteure: Cécile Dupuy

Nombre de pages: 272

Trahison, dépendance affective, jalousie maladive, peur de s’engager, humiliations, autant de sentiments qui viennent ruiner nos relations avec notre famille, nos amis ou nos collègues. Et si l’explication résidait dans notre passé ? Ou plus exactement dans nos vies antérieures ? Dans ce livre, l’auteure montre que nous arrivons dans l’existence avec des valises dont nous ne sommes pas conscients. Grâce à l’astrologie karmique, il est désormais possible d’explorer le contenu de ces « bagages ». Fondée sur l’idée que l’âme est immortelle et se réincarne, l’astrologie karmique est une exploration du passé pour permettre de mieux vivre le présent. À l’aide d’exercices pratiques, vous apprendrez à comprendre d’où viennent vos blocages et ainsi surmonter bien des épreuves, car la clé de votre avenir réside dans votre passé. Comprendre votre vie antérieure pour mieux vivre le présent.

Sophrologie et adolescence

Auteure: Catherine Aliotta

Nombre de pages: 224

Ce manuel donne les outils pour accompagner les adolescents aux prises avec les mutations physiques, cognitives, identitaires et sociales de cet âge : changements corporels, variations d'énergie, découverte de la sexualité, construction identitaire et de l'autonomie affective. Comme tous les guides de la série, il décrit étape après étape, des déroulés de séance, figures à l’appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, destiné aux professionnels, il intéressera aussi les parents désireux d'aider leur enfant à bien traverser cette période de sa vie.

Je ne m'aime pas - Un peu, beaucoup, à la folie...

Auteure: Alexandra Choukroun

Nombre de pages: 128

" Le manque d'amour pour moi reflète bien un malaise dans le rapport à l'autre, qui est un prolongement de moi-même. Dès ma naissance, je porte en moi la vie. La mort aussi. Celle, physique et inéluctable, peut être précédée la mort symbolique de soi, reflet d'un vécu de souffrance et d'injustice. Le fait de ne pas s'aimer, serait-ce une mise à mort de soi-même, et ce parfois dès la naissance ? " A. C.Face à un Moi peu estimé, face aux complexes et aux défaillances narcissiques, nos rapports aux autres se trouvent modifiés. Qu'il s'agisse d'une attitude figée dans le temps ou d'une situation passagère, une question se pose : comment en est-on arrivé là ?Ne pas s'aimer soi-même donne une autre vision du monde. Une manière de voir qu'il faut modifier, afin de s'accepter avec plus d'indulgence et d'empathie.Alexandra Choukroun analyse les raisons d'une faible estime de soi, et, s'appuyant sur les travaux des grands psychanalystes, donne des pistes pour changer de perspective et retrouver confiance en soi.

Je n'ai plus peur du jugement des autres

Auteure: Franck Lamagnère , Chantal Joffrin Le Clerc

Nombre de pages: 180

Ce livre s'adresse aux complexés, aux timides, aux trop polis, aux anxieux, à ceux qui se laissent marcher sur les pieds, à ceux qui se croient nuls, bref à tous ceux qui ne savent pas ou n'osent pas dire ce qu'ils pensent de peur d'être mal jugés. Etre soi-même, juste soi-même, sans s'oublier ni, à l'inverse, écraser les autres, cela s'apprend, cela se travaille. Ce livre, qui est aussi un guide, vous propose des exercices adaptés pour y parvenir. Vous y apprendrez à rester vous-même, en toute circonstance, bien posé dans votre relation à l'autre, que vous ayez un service à demander ou une critique à formuler. Vous y découvrirez comment exprimer vos vrais sentiments, qu'ils soient positifs ou négatifs, sans peur de blesser et sans agressivité.

Rêver, oser, se dépasser

Auteure: Justine Hutteau

Nombre de pages: 224

« J’ai toujours eu la tête pleine d’envies, d’idées, d’ambitions, bouillonnant d’une énergie dont je ne savais pas vraiment quoi faire. Je me permettais de rêver très haut, très loin, mais je ne disposais pas du mode d’emploi pour concrétiser ! Puis j’ai tout simplement osé me lancer et cela a changé ma vie. Je me suis appuyée sur la force de mon corps et sur la puissance du mental, car ils sont essentiels pour se dépasser et atteindre ses objectifs. » Justine Hutteau, fondatrice de Respire, marque de soins et d’hygiène naturels, partage les 10 clés qui l’ont inspirée pour transformer en succès ses expériences sportives, professionnelles et personnelles, avec l’espoir qu’elles vous aideront à vous lancer, quel que soit votre rêve ! Avec les témoignages de près de 50 personnalités : Laury Thilleman • Martin Fourcade • DouzeFévrier • Vianney • Ysaora Thibus • Claude de Koh-Lanta • Pauline Laigneau • Paul-Henri Mathieu • Major Mouvement • etc.

Il n'y a pas d'âge pour jouir !

Auteure: Catherine Grangeard

Nombre de pages: 250

Quand un écrivain à succès qualifie publiquement d’« invisibles sexuellement » les femmes de plus de 50 ans, il prétend dire tout haut ce que les hommes pensent tout bas. Cesse-t-on vraiment d'être désirante et désirable lorsqu'on avance en âge ? A-t-on le droit d’assigner 14 millions de femmes à la retraite sexuelle ?! Rédigé par Catherine Grangeard, une psychanalyste psychosociologue qui n'a pas sa langue dans sa poche, cet ouvrage est un coup de gueule adressé aux femmes qui veulent s'affranchir des idées reçues liées à l'âge et lutter contre les diktats de minceur, de beauté, de jeunesse imposés par la société. En partant de questions, d'analyses ou de témoignages recueillis sur le divan, l'auteure interroge le désir, l'amour et la sexualité des femmes et rétablit quelques vérités... Il n’y a pas d’âge pour jouir !

Sophrologie et enfance

Auteure: Catherine Aliotta

Nombre de pages: 156

Cet ouvrage propose la résolution d'une série de problèmes de l' enfance par la sophrologie : problèmes de motricité, difficultés de concentration, autonomie affective, timidité, colères et caprices à répétition, terreurs nocturnes etc. Il inclut des déroulés de séances et des exercices.

Miroir, Miroir dis-moi ce que je vaux vraiment

Auteure: Louise Aubery

Nombre de pages: 160

Qui parmi vous a déjà eu le sentiment de ne pas être assez "bien" ? Pas assez belle, pas assez intelligente, pas assez désirable ? Ou au contraire, d'être "trop" ? Trop ambitieuse, trop grande gueule, trop différente ? Alors vous tenez le bon ouvrage entre vos mains. Dans ce livre, Louise Aubery, fondatrice de @MyBetterSelf et du podcast InPower, déconstruit toutes les injonctions qui pèsent encore sur les femmes aujourd'hui. Ce livre vous apprendra à sortir des diktats, à vous en libérer, afin de réellement prendre le pouvoir de votre vie. Louise Aubery, 24 ans, est une créatrice de contenus et entrepreneuse engagée, suivie aujourd'hui par plus de 700 000 personnes à travers ses différentes plateformes. Fondatrice de la marque éthique et inclusive @Jenesaisquoi, du podcast InPower et de la communauté GirlzInBiz, sa mission est simple : vous aider à prendre le pouvoir de votre vie. Photo ©Erik Lassale

En terre étrangère. Vies d'immigrés du Sahel en Île-de-France

Auteure: Hugues Lagrange

Nombre de pages: 217

En dépit de la cécité républicaine à l'égard des réalités culturelles, la " diversité " est devenue un trait saillant du visage de la France. Faute de reconnaître ses expressions, on s'interdit de comprendre les obstacles que les immigrés doivent surmonter pour s'y faire une place. Parcourant les cités HLM de l'ouest de Paris, Hugues Lagrange est allé à la rencontre de femmes et d'hommes venus du Sahel qui se sont installés en Île-de-France, pour la plupart dans les années 1970 et 1980. Au cœur de ces morceaux d'Afrique nichés dans les boucles de la Seine et de plus en plus ségrégés, il a retracé leurs parcours jusqu'à aujourd'hui, interrogé leurs difficultés, questionné leurs attentes. Ces récits d'une richesse exceptionnelle, souvent dérangeants, révèlent les douleurs vécues de la transplantation en terre étrangère et la brutalité de la confrontation entre les mœurs du Nord et du Sud, ainsi que leurs séquelles : les impasses professionnelles et personnelles, l'isolement des femmes et le repli des hommes, les violences au sein des couples et l'éclatement des familles, les heurts dans l'éducation des enfants et les cassures...

50 exercices de systémique

Auteure: Virgile Stanislas Martin , Guillaume Poupard

Nombre de pages: 136

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Il est toujours aisé de cerner les problèmes... des autres. "Il faut que...", "Je dois..." entravent parfois vos décisions, ou limitent vos actions. On vous dit très réactif... Peut-être trop. Il serait bien utile de faire le ménage dans ses relations comme on le fait dans sa maison. Plus vous cherchez à changer de vie, plus vous avez l'impression de buter sur les mêmes obstacles. Le "toujours plus, toujours plus vite" est la seule attitude qui vous semble efficace. Des problèmes relationnels avec certains de vos collègues ont pris une importance démesurée dans votre vie. En famille, trop impliqué(e) dans votre rôle, vous négligez l'échange avec vos proches. Finalement, s'autoriser des désirs propres est assez difficile. En général choisir votre place ne va pas de soi. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Il vous offrira un point de vue neuf sur les différents domaines de votre vie et vous apprendra à mettre des roulettes aux problèmes les plus ...

L’hyperphagie boulimique en 100 Questions/Réponses

Auteure: Endat

Nombre de pages: 288

Ce livre apporte des réflexions et des réponses à toutes vos questions sur l’hyperphagie, en offrant : Des informations théoriques,Des outils pratiques adaptables à la vie quotidienne,Une approche pluridisciplinaire, prenant en compte tous les aspects de la vie qui peuvent être affectés par l’hyperphagie. Fondé sur une démarche privilégiant l’écoute de soi-même et la bienveillance, cet ouvrage s’adresse aux personnes concernées par l’hyperphagie boulimique, à leur entourage et aux professionnels désireux de s’informer.

Carnet de vie -

Je t'aime, un peu, beaucoup, hyper sensiblement

Auteure: Elodie Crépel

Nombre de pages: 154

Comment vivre une relation amoureuse sereine et s'épanouir en couple quand on est une personne hypersensible ou " atypique " (30% des Français) ? Dans cet ouvrage pratique qui répond aux enjeux des amours atypiques, toutes les clés pour comprendre son potentiel sensible, des exercices pour mieux se connaître et mieux s'aimer, et des conseils pour construire une relation solide. Vais-je encore souffrir ? Cette personne est-elle faite pour moi ? Suis-je à la hauteur de son amour ? Vais-je pouvoir créer le couple que je désire ? Cette personne m'aime-t-elle vraiment pour ce que je suis ? N'en fais-je pas trop ? Et si je la faisais fuir ? Parce que leur cerveau fonctionne différemment des personnes dites " normales ", qu'elles avancent en amour guidées par leur cœur, qu'elles sont douées d'une empathie exacerbée et d'une grande réactivité émotionnelle, les personnes hypersensibles - ainsi que les neuro-atypiques (autistes, TDAH...) - vivent leurs relations amoureuses différemment, a fortiori quand deux personnes atypiques se découvrent une passion dévorante. L'amour à haut potentiel émotionnel est toujours plus intense, plus riche, mais aussi plus difficile....

Construire son réseau pour les Nuls business, poche

Auteure: Myriam Kebani

Nombre de pages: 449

Rencontrer, réseauter, démarcher... c'est facile ! Vous voulez décrocher le job de vos rêves sans envoyer des centaines de candidatures spontanées qui resteront lettre morte ? Vous voulez faire connaître l'entreprise que vous venez de créer sans avoir à prospecter tous azimuts sur le terrain ? Vous voulez vous sentir à l'aise dans les événements professionnels ? Cet ouvrage est fait pour vous, et vous donnera toutes les clés pour devenir un as du réseautage ! Découvrez Les différents lieux où réseauter : clubs, salons, Internet... Les principaux réseaux sociaux et leurs spécificités Des astuces pour être un réseauteur efficace Comment faire grandir et entretenir votre réseau

Miséricorde 4

Auteure: Equipe De Rédaction De L'institut Sira

Nombre de pages: 164

Pour Miséricorde n° 4, nous avons souhaité traité d’un sujet qui nous touche tous, à un moment ou à un autre de notre vie. Notre dossier intitulité « Le handicap en islam. Épreuve, solidarité et miséricorde » étudie de quelle manière l’islam nous enseigne à vivre avec le handicap, la maladie et plus généralement l’épreuve. Nous revenons aussi sur les traits de caractère du Prophète ﷺ, de quelle manière il a encouragé le développement de la science et de l’écriture, et sur le dialogue interreligieux à son époque. Des points au sujet desquels il est important de revenir au modèle du Prophète ﷺ afin que nous puissions répondre aux défis de notre temps. Ce numéro est le fruit d’un long travail de recherche, de traduction, et de rédaction effectué par notre équipe de bénévoles afin de promouvoir les enseignements de notre Messager ﷺ et les valeurs universelles qu’il a défendues.

Pratiques et représentations linguistiques en Guyane

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 488

La Guyane française, avec sa grande richesse culturelle et linguistique, offre un observatoire privilégié pour l'étude des relations entre langue et société. On y parle en effet une trentaine de langues d'origines multiples : langues créoles, amérindiennes, asiatiques, européennes. Des populations aux histoires diverses participent aux processus de migrations et d'urbanisation, se trouvant ainsi confrontées aux langues et cultures dominantes de la région. Tant dans le domaine de l'éducation que dans celui de la santé ou de la justice, la promotion quasi-unique du français conduit à des difficultés d'ordre linguistique et culturel à l'origine d'importants problèmes sociaux. Linguistes, anthropologues, sociologues, historiens, dicacticiens, psychologues croisent ici leurs analyses pour susciter des politiques prenant en compte la spécifié des langues et cultures guyanaises. Cet ouvrage s'adresse à la communauté universitaire, aux pouvoirs publics, aux enseignants, aux acteurs sociaux, mais également à tout lecteur concerné par les questions sociolinguistiques et anthropologiques telles que le contact des langues et des cultures, le rôle des représentations ...

La naissance de Dieu dans l'Homme II

Auteure: François Darbois

Nombre de pages: 242

L'homme existe t-il? Produit d'une nature et d'une culture, il a à devenir une personne capable de liberté, de créativité, de gratuité et de dignité. L'homme est capable de l'Esprit. Par Lui, l'homme est capable de l'infini. Par delà l'individualisme et le collectivisme, s'ouvre ici une troisième voie, le personnalisme, et plus précisément, l'altérité intersubjective. Au delà de la pensée rationaliste et subjective, Zundel ouvre un chemin vers la relation interpersonnelle. Partant de la célèbre phrase de Rimbaud : "Je est un Autre". Il donne a ces trois termes une profondeur infinie. Si la vie humaine a un sens, cette vérité ne se réduit pas à un concept, elle ne peut s'objectiver . Elle n'est pas non plus subjective ; elle s'ouvre sur une vie en dialogue. La vie ne peut que se vivre comme une rencontre, une "histoire à deux", un mystère nuptial. De la rencontre d'un Je et un Tu peut jaillir un dialogue infini par delà les impasses de la raison et de la subjectivité. La vie est échange, partage d'altérité entre personnes. C'est une véritable révolution anthropologique et métaphysique. Nous sortons ici d'une vision du monde statique pour entrer dans...

Se construire, à l'école, comme sujet-écrivant : l'apport des ateliers d'écriture

Auteure: Jacqueline Lafont-terranova

Nombre de pages: 249

Les années 1968-1969 constituent un moment privilégié de l'histoire des ateliers d'écriture. Elles ont donné naissance, au sein du monde des loisirs, à des pratiques scripturales créatives codifiées et ritualisées. Le présent ouvrage analyse les effets de ce modèle sur l'enseignement/apprentissage de l'écriture. Favoriser et influencer la réécriture, proposer un espace-temps pour améliorer les textes produits sont des voies explorées par l'auteure pour permettre à l'élève (l'étudiant) de se construire comme sujet-étudiant.

L'année du Phénix

Auteure: Danièle Laufer

Nombre de pages: 206

L'année du phénix Tout ce qu'on ne vous a jamais dit sur la première année de la retraite. Cette année encore, environ 600 000 personnes quitteront le monde du travail sans savoir ce qui les attend. Heureux de cette liberté retrouvée, ils tombent parfois de haut. Danièle Laufer, auteur et journaliste spécialisée des questions de psychologie et de société depuis trente ans, a rencontré des dizaines de jeunes retraités issus de milieux sociaux différents et lui ont confié leurs joies, leurs espoirs et leurs désarrois. A travers leurs confidences, se dessine une crise aussi nécessaire que la crise d’adolescence. De l’espérance du départ à sa réalité, nous assistons aux sentiments contradictoires du pot de départ, à l’ambivalence face aux remplaçants à venir, sans compter les difficultés à signer sa propre fin. Puis le départ acté, c’est l’appréhension du temps libre qu’il faut occuper tout en surmontant des sentiments personnels d’inutilité, de perte de confiance, de mal être. Bousculée dans ses repères, le jeune retraité doit réinventer son couple, apprivoiser sa liberté, reprendre confiance en lui pour construire le reste de sa...

Les approches interculturelles en éducation : entre théorie et pratique

Auteure: Abdeljalil Akkari

Nombre de pages: 304

Une diversité culturelle croissante caractérise nos sociétés contemporaines façonnées par la mondialisation et les migrations. Cette diversité se reflète forcément dans les systèmes éducatifs et exige l’introduction d’approches interculturelles de l’éducation susceptibles d’améliorer les processus d’apprentissage et la qualité de l’éducation. À partir d’une perspective résolument internationale et comparative, cet ouvrage présente, dans un premier temps, les fondements théoriques et conceptuels de la prise en compte de la diversité culturelle à l’école. Ensuite, il s’attèle à l’analyse des approches interculturelles et des débats qu’elles suscitent dans des pays aussi divers que les États-Unis, le Canada, le Brésil, la Suisse et la France. Pour chaque contexte national, l’ouvrage aborde aussi bien les racines historiques des approches interculturelles que les initiatives concrètes impulsées par les politiques éducatives pour leur opérationnalisation dans les écoles et les classes. Enfin, l’ouvrage expose les discussions entourant le traitement de la diversité linguistique ou religieuse à l’école, la mise en œuvre de...

Scripts Hypnotiques en Hypnose Ericksonienne Et Pnl

Auteure: Constant Winnerman

Nombre de pages: 86

8 Scripts Hypnotiques originaux pour vos séances d'Hypnose: arrêter de fumer, perdre du poids, retrouver confiance en soi, redorer l'estime de soi, retrouver l'enthousiasme, se détacher du regard des autres, régression Hypnotique, Hypnose profonde.

Quand l'hypnose soigne les médecins

Auteure: Constance Flamand-roze

Nombre de pages: 178

Soigner les soignants est une expérience étonnante : quand ils tombent malades, ils sont souvent deux fois plus démunis. Leurs troubles sont universels et renvoient à des émotions et des symptômes que nous pouvons tous ressentir dans l'exercice de notre profession : l'angoisse de la performance, la peur paralysante, les insomnies, les tics et les tocs, les migraines, les phobies, etc. D'une plume limpide et vivante, Constance Flamand-Roze nous fait découvrir les pouvoirs fascinants de l'hypnose. L'autrice partage aussi l'expérience passionnante vécue avec les équipes de réanimation pendant la grande vague du Covid.

Une autre foi

Auteure: Loïc Le Pape

Nombre de pages: 200

La conversion religieuse est un processus énigmatique, parfois insaisissable, entre les bouleversements spirituels et leur encadrement religieux, entre la portée d’un changement individuel et l’ampleur de ses effets sociaux. À partir d’une ethnographie de la conversion religieuse menée durant plusieurs années et avec une optique comparative inédite entre les trois monothéismes, l’ouvrage détaille la façon dont on se convertit aujourd’hui en France. Loin de l’idée communément admise de l’abjuration soudaine d’un individu, ce livre montre le rôle central de la nouvelle religion dans l’émergence d’un récit de conversion et l’importance cruciale des proches (familles et amis) dans l’évolution spirituelle des convertis qui vivent en quelque sorte un coming-out religieux. En laissant une large place à ceux qui traversent, encadrent et accompagnent cette odyssée spirituelle, l’ouvrage détaille les étapes de la conversion religieuse en montrant ce qui est attendu des convertis et les façons dont ils s’emploient à y répondre. L’auteur développe une conception relationnelle des conversions religieuses tout en questionnant la place...

Atteindre l'excellence

Auteure: Robert Greene

Nombre de pages: 320

Des millions de lecteurs dans le monde ont déjà lu Power, les 48 lois du pouvoir ! Mais l’ultime pouvoir, c’est d’être capable d’atteindre l’excellence... Robert Greene analyse les biographies des plus grandes figures de l’histoire pour mettre en lumière ce qui permet à chacun d’entre nous de prendre le pouvoir sur sa vie et sa destinée. Qu’a fait Charles Darwin, écolier médiocre, pour devenir un illustre naturaliste ? Quels furent les choix similaires entrepris par Mozart ou Cesar Rodriguez, pilote d’élite hors norme de l’US Air Force ? En poursuivant le travail réalisé dans Power, les 48 lois du pouvoir, Robert Greene exploite ses années de recherche et des interviews exclusives pour découvrir les ingrédients qui ont permis à quelques-uns de devenir des maîtres absolus dans leur domaine. Temple Grandin, Martha Graham, Henry Ford, Buckminster Fuller – ils ont tous expliqué combien la passion, l’amour d’une chose accomplie exceptionnellement bien, pouvaient mener à sa maîtrise parfaite. Brisant de nombreux mythes, Greene démontre que nous sommes tous capables d’atteindre l’excellence. Des extraits, des vidéos, des interviews de...

La Prophétie orc

Auteure: Grégory Pillet

Quand Gorjam, jeune guerrier orc, rentre au village après son rituel de passage à l’âge adulte, il pense être accueilli par une foule admirative. Mais une odeur de cendres plane dans l’atmosphère et Gorjam découvre avec effroi le massacre qui vient d’avoir lieu et qui n’a laissé aucun survivant. Alors qu’il offre une sépulture décente au shaman de la tribu, la marque du monde des esprits lui est transmise à son insu. Dès lors, sa vie bascule. Le jeune orc brise ainsi le Tabou millénaire de son peuple : la présence d’un guerrier-shaman les entraînerait dans une guerre dévastatrice. Menacé par la folie, Gorjam doit affronter le Conclave, de puissants mages humains qui souhaitent anéantir le monde des esprits orc à cause du péril qu’il représente. Gorjam parviendra-t-il à se débarrasser de la malédiction tout en protégeant les siens ? Dans ce roman fantastique, Grégory Pillet nous emmène sur les traces d’un héros tragique aux prises avec ses démons intérieurs. Découvrez l’univers sans pitié de La Prophétie orc !

Ma vision, Ma vérité

Auteure: Yannis Pasquet

Nombre de pages: 254

Cet ouvrage est le fruit de longues recherches, dans lequel vous découvrirez ma vérité et ma vision sur l'homme et la religion. Beaucoup de questions sont posées et beaucoup de réponses sont données. Mais ces vérités et ces réponses sont les miennes, car cet ouvrage est ma vision. Vivre dans une société sans défaut, est-ce possible ? Sûrement oui, mais nous devons faire une pause pour comprendre qui nous sommes et surtout réévaluer nos capacités à agir contre toutes les pensées qui peuvent détruire l'ordre établi. Nous vivons dans une société disposée à la décadence et à la course aux richesses. Nous sommes esclaves de l'argent. Mais n'oublions pas que nous vivons dans un monde éphémère, où tout est appelé à disparaître et ceci par la volonté de l'entité créatrice. DIEU. Etant croyant, je pense que l'homme n'a pas été créé que pour exister. Il a été créé pour vivre. Vivre dans un monde équilibré, car nous sommes tous conscients que nos sociétés évoluent vers un chaos certain et si nous fermons les yeux, nos enfants seront les victimes de nos actes. Nous les parents, nous devons édifier les caractères de nos enfants pour qu'ils...

Ces trucs qui pétillent au-dessus de nos têtes

Auteure: Christine Bécel

Nombre de pages: 184

La vie sens dessus dessous... Alice, quarante-cinq ans, connaît bien ses aléas. Cela fait deux ans qu’elle a créé le « Jardin Secret », son salon de thé qui combine galerie d’art et jungle café. Deux ans qu’elle vit avec ses fils, après avoir été plaquée par son mari, pour une plus jeune qu’elle. Deux ans qu’elle a organisé sa vie autour de sa famille et de ses amies. Et un jour il franchit la porte... et fait réapparaître ces trucs qui pétillent au-dessus de nos têtes, qui bousculent les équilibres et nous encouragent à croire que tout est possible. Mais la vie est étonnante et réserve quelques surprises, sans parler du destin qui n’en fait qu’à sa tête... Christine Bécel vit en Bretagne, « Ces trucs qui pétillent au-dessus de nos têtes » est son premier roman, joyeux et réaliste, déluré et tendre, parfaitement recommandé en cas de déprime passagère.