Ebooks Gratuits

101 astuces pour mieux s'organiser

Auteure: Arnaud Velten , Xavier Delengaigne

Nombre de pages: 164

En 101 astuces inspirées des méthodes, des outils et des philosophies les plus efficaces du moment, désencombrez votre quotidien et trouvez des solutions rapides et pratiques pour optimiser votre vie personnelle et professionnelle. Ranger, classer, trier, définir vos priorités, organiser vos idées, prendre des décisions, gagner en productivité... En fonction de vos objectifs et de vos besoins, cet ouvrage vous servira de boîte à outils pour trouver la ou les méthodes qui vous conviennent le mieux. A l'aide de nombreux exemples et exercices, entraînez-vous pas à pas de manière simple et ludique à changer vos habitudes et à gagner du temps. Non pas pour en faire plus, mais pour libérer de l'énergie et vous occuper enfin de ce qui compte réellement pour vous !

En Toutes Circonstances, Rendez-Graces. La Puissance De La Gratitude

Auteure: Monseigneur Louis Ngomo Okitembo

Nombre de pages: 320

Rendre grces en toutes circonstances rend lhomme plus heureux, renforce ses relations humaines, amliore son bien-tre et sa sant, rduit ses multiples stress et, en mme temps, cest une mise en pratique dun principe biblique fondamental qui est conforme la volont de Dieu en Jsus-Christ. Compter les bndictions divines, prendre note des simples plaisirs de la vie et reconnatre tout ce que nous recevons chaque jour comme un don de Dieu est une attitude puissante qui change compltement la Vie. Rendre grces peut changer la vie de quelquun du pire au meilleur. La Gratitude aide voir tout dans la perspective de Dieu. Apprendre dire MERCI en toutes circonstances constitue la faon la plus efficace de mettre en action la puissance transformative de la gratitude pratique au quotidien.

Détox ta maison

Auteure: Judith Crillen

Nombre de pages: 179

Vous sentez-vous dépassé par toutes les tâches à accomplir lorsque vous rentrez chez vous ? Souhaitez-vous avoir plus de temps libre, faire des économies et retrouver un intérieur zen et bénéfique pour votre bien-être ? Judith Crillen, professionnelle du rangement à domicile depuis de nombreuses années, vous offre ici ses meilleurs conseils et astuces. Apprenez comment adapter facilement les solutions de tri, de désencombrement et de rangement chez vous. Se sentir bien chez soi apporte de la sérénité au quotidien !

L'art d'aller à l'essentiel

Auteure: Leo Babauta

Nombre de pages: 192

Être plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations... Le secret ? Simplifier sa vie, se fixer moins d’objectifs et obtenir plus de résultats. Ce livre vous initie à l’art d’aller à l’essentiel : il vous transmet le pouvoir d’une vie simplifiée. En apprenant à identifier les choses indispensables de votre vie et à sélectionner le nécessaire, vous déplacerez des montagnes. En appliquant ce concept, Leo Babauta a réussi à... - arrêter de fumer - se mettre à la course à pied - mieux s’organiser et être plus productif - devenir un lève-tôt - mettre de l’argent de côté « Babauta est devenu maître dans l’art de la productivité sur le Web pour une bonne raison : ses conseils fonctionnent ! » - Tim Ferriss, auteur du best-seller La Semaine de 4 heures Leo Babauta s’est fait connaître grâce à son blog Zenhabits.net, figurant plusieurs années dans le top 25 des meilleurs blogs d’après le magazine Time. Il a élaboré sa méthode de développement personnel à partir de sa propre...

Tout réussir sans stresser grâce à la méthode ZTD (Zen to done)

Auteure: Leo Babauta

Nombre de pages: 192

10 habitudes à prendre pour une vie mieux organisée et plus épanouissante ! Vous ne parvenez jamais à faire ce que vous aviez prévu de faire ? Vos to-do lists s’allongent et se multiplient ? Vous ne savez plus où donner de la tête et n’arrivez à profiter de rien ? Découvrez la méthode ZTD (Zen To Done) ! Système d’organisation à la fois simple et efficace, la méthode ZTD vous permettra de venir à bout de vos tâches quotidiennes, de réaliser vos projets, de mieux structurer vos journées, de faire ce que vous avez à faire sans vous laisser distraire et, surtout, d’y prendre du plaisir ! Leo BABAUTA, est l’auteur du célèbre blog américain de développement personnel Zenhabits.net, très influent sur le Web. Il est déjà l'auteur de L'Art d'aller à l'essentiel, aux éditions Leduc.s (+ de 30 000 ex. vendus), préfacé par Olivier Roland, qui s'affirme très inspiré et admirateur du travail de Leo Babauta.

Visualiser sa vie en quelques coups de crayon

Auteure: Xavier Delengaigne , Salma Otmani

Nombre de pages: 160

Et si un dessin vous aidait à y voir plus clair ? Désirs de renouveau, ambitions refoulées, doutes, inquiétudes... Nous sommes tous confrontés, un jour ou l’autre, à ces indécisions et à ces envies. Mais comment y voir plus clair ? Cet ouvrage enrichi de plus de 80 exercices propose une méthode simple pour vous exprimer et représenter tout simplement sous forme visuelle vos idées, pensées, rêves, etc. N’ayez crainte, nul besoin d’être un artiste pour vous approprier ces techniques ! Les auteurs vous fournissent une boîte à outils prête à l’emploi. Vous pourrez l’utiliser aisément au quotidien (pictos, croquis, objets, etc.) pour définir vos valeurs et motivations, cerner vos objectifs, prendre les bonnes décisions. Grâce à elle, vous pourrez enfin vivre pleinement vos rêves ! Prenez votre vie en main, découvrez ce que vous voulez vraiment et donnez vie à vos projets !

Business Model Creation

Auteure: Sophie Racquez

Nombre de pages: 240

Développez votre projet d’entreprise à l’aide de ce guide pratique basé sur la méthode Business Model Canvas, utilisée par plus de 5 millions de personnes dans le monde. Vous avez un projet d’entreprise ou une idée de produit ou de service que vous aimeriez commercialiser ? Business Model Creation vous aidera à développer pas à pas le business model de votre projet et à définir comment vous allez gagner votre vie. Ce guide pratique, agrémenté d’exercices et de nombreux exemples, truffé de conseils concrets, est conçu en trois parties, pour vous aider à : - Comprendre les origines de votre désir d’entreprendre et faire le bilan de vos atouts, mais aussi de vos faiblesses. Quel est votre profil ? Êtes-vous plutôt Consomm’acteur, Expert, Propriétaire, Inventeur, Opportuniste ou Utopiste ? - Construire votre business model à l’aide du Business Model Canvas, en vous apportant les outils nécessaires à l’élaboration des 9 blocs, comme la formule de capture de valeur© pour augmenter votre chiffre d’affaires et votre rentabilité. - Valider vos premières intuitions et passer de l’idée griffonnée sur papier au produit/service commercialisé :...

Tout le monde n'a pas eu la chance de rater ses études

Auteure: Olivier Roland

Nombre de pages: 521

Écrit à l'attention de celles et ceux qui veulent enfin devenir libres et réussir en s'affranchissant de la routine métro-boulot-dodo, cet ouvrage propose des actions concrètes à réaliser pour définir et atteindre ses buts. L'auteur montre comment le système éducatif peut nuire à l'épanouissement personnel et donne les clés pour éviter cet écueil en créant son entreprise tout en minimisant les risques. Dans ce livre : - Les trois principes incontournables pour tous les rebelles intelligents : le bon scepticisme, la recherche de méthodes alternatives, la loi de Pareto. - Comment augmenter vos compétences et connaissances tout en vous amusant. - Des astuces pour augmenter votre QI, votre motivation et votre capacité de concentration. - Des exemples concrets et des cas pratiques sur lesquels vous appuyer pour vous lancer dans la création d'entreprise,LA STAR FRANÇAISE DE L'ENTREPRENEURIAT WEB Olivier Roland est entrepreneur depuis l’âge de 19 ans. Il est l'auteur du blog Des livres pour changer de vie et a préfacé l'ouvrage L'art d'aller à l'essentiel (Leduc.s, + de 30 000 ex. vendus). Son livre best-seller, Tout le monde n'a pas eu la chance de rater ses...

La tribu des mentors, quand les plus grands nous inspirent

Auteure: Timothy Ferriss

Nombre de pages: 660

Leurs secrets pour réussir, être plus heureux et donner du sens à sa vie ! Face aux questions de la vie, nous avons tous besoin de mentors. Pour trouver le sien, Tim Ferriss a suivi plus de 100 personnalités qui ont en commun d'être les meilleures dans leur domaine. Au fil d'anecdotes et de portraits inspirants, il partage leurs secrets de réussite, leurs leçons de vie, leurs raisons d'être, ce qui les motive, ce qui les rend heureux, ce qui les a aidés quand ils en avaient besoin... DANS CE LIVRE, VOUS DÉCOUVRIREZ NOTAMMENT : - les 3 livres que l'investisseur légendaire Ray Dalio recommande le plus souvent ; - les astuces d'athlètes d'élite comme Maria Sharapova ; - comment et pourquoi le cofondateur de Facebook, Dustin Moskovitz, répond « non » à la plupart des demandes qu'il reçoit ; - les pratiques méditatives de David Lynch ou encore Jimmy Fallon ; - comment le manuscrit plusieurs fois refusé de Sapiens, de Yuval Noah Harari, est devenu un best-seller mondial ; - pourquoi Arianna Huffington vous recommande de supprimer régulièrement les applications de votre téléphone ; - pourquoi l'auteur à succès Steven Pressfield pense que les étudiants devraient ...

Innovation créative

Auteure: Sophie Racquez

Nombre de pages: 256

Enfin un ouvrage sur lequel compter pour innover avec succès ! Entrepreneurs débutants, entreprises en quête d'innovation, particuliers férus d'invention, ce guide pratique fait avec vous le pari d'une innovation réussie ! Innovation Créative offre une démarche rigoureuse, posée sur des concepts marketing et des conseils avisés, pour éviter de réinventer la roue ou de se lancer dans des inventions utopistes.... Faisant la part belle à la créativité de tout un chacun et des entreprises, l'innovation créative se démarque des innovations technologiques peu accessibles et promeut des moyens simples et efficaces pour innover. Pratique, l'ouvrage accompagne le lecteur au gré des étapes incontournables de la mise en place d'une démarche d'innovation. Didactique, il illustre les concepts clefs par des études de cas, des moyens mnémotechniques ou des références précises. Le tout nourri par l'expérience de l'auteur dans l'univers de la création et empreint d'un enthousiasme dynamique et communicatif. Tous à vos idées, l'innovation est déjà entre vos mains ! À PROPOS DE L'AUTEUR Sophie Racquez est passionnée par les idées et les nouveaux produits/services....

Libérer ses rêves

Auteure: Lantou Onirina

Nombre de pages: 272

Peur de l’échec, manque de confiance en soi, doutes... Les raisons pour ne pas réaliser ses ambitions sont nombreuses. Et si, pour y parvenir, tout n'était qu'une question de méthode ? Ce livre donne les clés pour enfin entreprendre, changer, agir et se libérer des blocages. Basée sur des techniques, comme le Kaizen, la neuroplasticité ou le Creative Problem Solving, cette méthode propose des exercices et conseils pratiques vous aidant à atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Pas à pas, l’auteur, une coach de vie réputée, vous guide sur le chemin de l’action et de l’efficacité. Sa devise : voir toujours plus grand pour accomplir ce que l’on veut vraiment. Et avoir, enfin, la vie dont on rêve.

10 minutes pour coacher ses collaborateurs

Auteure: Michael Bungay Stanier

Nombre de pages: 272

L'art de poser les bonnes questions pour être réellement efficace Vous croyez aux bienfaits du coaching mais vous manquez de temps ? Cet ouvrage est fait pour vous ! Michael Bungay Stanier, coach renommé, a mis en place une méthode simple et rapide dont l'efficacité a fait ses preuves. Cette technique, qui repose sur 7 questions essentielles, vous accompagnera tout le long de votre processus de coaching. Coacher vos collaborateurs ne vous prendra désormais pas plus de 10 minutes ! En suivant cette méthode pas à pas, vous saurez enfin quelle question poser, à quel moment, et dans quelle situation. Vous serez ainsi plus à l'écoute des autres et pourrez résoudre très facilement les problèmes que vous rencontrez. Avec ce livre pratique, coacher vos collaborateurs, vos proches, ou même vous-même, n'aura jamais été aussi facile ! "Michael Bungay Stanier concentre l'essentiel du coaching en 7 questions fondamentales. Et si vous maîtrisez sa technique simple mais puissante, vous serez doublement gagnant. L'aide que vous apporterez à vos collaborateurs et à vos collègues sera plus efficace. Et vous pourriez bien devenir un super coach pour vous-même." Daniel Pink,...

Focus - l'art de se concentrer

Auteure: Leo Babauta

Nombre de pages: 206

Dans un monde ou il faut toujours plus et plus vite, et ou l'on est sans cesse interrompu, il est difficile de trouver la concentration pour etre efficace et productif, tant dans sa vie personnelle que professionnelle. Leo Babauta, l'auteur du Best Seller, the Power of Less, nous livre ses secrets pour arriver a trouver la concentration dans ce monde chaotique.

L'art d'aller à l'essentiel

Auteure: Leo Babauta

Nombre de pages: 176

52 Changements

Auteure: Léo Babauta , Olivier Roland

Nombre de pages: 170

Ce livre traite de 52 changements que vous pouvez faire en un an, un par semaine.Ce n'est pas fait pour être lu en une seule fois. Je vous conseille plutôt de le parcourir et de vous concentrer sur un seul petit chapitre par semaine.Ouvrez le livre la semaine suivante et concentrez-vous sur un deuxième chapitre, et ainsi de suite. Nous allons appeler cela un fonctionnement unitâche.Vous n'avez pas besoin de faire tous les changements de ce livre. Vous pouvez facilement ne choisir que 10 choses, ou 20, sur lesquelles vous concentrer, et en faire certaines pendant 2-3 semaines. Vous pourriez en choisir 12 et en faire une par mois.Ces 52 changements ne s'appliquent pas à tout le monde. Certaines personnes ne sont pas endettées et n'ont pas besoin des chapitres financiers. Travaillez simplement sur un des autres changements à la place, ou faites une pause.Cependant... si les 52 changements s'appliquent à vous, libre à vous de tous les faire. Vous n'êtes pas obligé de les faire dans cet ordre, mais cela pourrait être amusant d'essayer.Ce livre traite de 52 changements que j'ai faits qui me semblent les plus importants. Pourquoi y en a-t-il exactement 52, et pas 45 ou 73 ?...

La surchauffe de nos agendas

Auteure: Christine Lemaire

Nombre de pages: 234

Votre cœur s’emballe et l’anxiété vous submerge en regardant votre agenda ? Nous considérons souvent notre temps comme un tiroir à remplir à pleine capacité, comme une ressource à exploiter au maximum. Christine Lemaire connaît bien cette impression de manquer d’air quand la quantité de tâches à accomplir semble trop énorme en regard du temps dont on dispose. C’est donc à partir de son expérience de vie, de son cheminement de carrière et d’une réflexion approfondie sur le temps moderne qu’elle donne ici des clés permettant de réduire la pression que nous imposons à nos horaires. Ce livre n’est pas une méthode de gestion du temps. Il propose plutôt un changement radical d’attitude. Comme les écologistes l’ont déjà fait face à la nature, l’auteure nous invite à considérer le temps comme un écosystème sensible, complexe et en quête d’équilibre. Elle propose des façons de l’habiter, de le soigner, de profiter de son énergie et de sa générosité, avec respect et bienveillance. Il ne s’agit pas d’être moins efficace, de tout jeter par-dessus bord pour aller vivre sur une île déserte. Il s’agit plutôt d’établir des...

Votre temps est infini (Résumé et analyse du livre de Fabien Olicard)

Auteure: Florent Eloy

Nombre de pages: 35

Découvrez notre synthèse du livre "Votre temps est infini" (Fabien Olicard) ! Notre ouvrage présente et résume les concepts abordés par Fabien Olicard dans Votre temps est infini. L'auteur livre, au moyen d’anecdotes tirées de son parcours, de nombreuses techniques qu’il utilise dans sa vie quotidienne, personnelle et professionnelle, pour mobiliser le temps de façon plus optimale. Grâce à notre analyse, vous pourrez donc vous faire une idée rapide et critique de la valeur ajoutée de l'ouvrage Votre temps est infini. Notre synthèse critique de l'ouvrage "Votre temps est infini" est structurée comme ceci : • Une présentation brève de Fabien Olicard • Une mise en contexte de l’ouvrage • Un résumé et une analyse du contenu de l’œuvre et des points clés mis en avant par l’auteur • Une réflexion autour de l’ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent • Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion. En 50 Minutes seulement, plongez au cœur d’une critique complète et détaillée d’un ouvrage de développement personnel incontournable ! À propos de la collection Book Review de 50...

Trouver son Ikigaï

Auteure: Christie Vanbremeersch

Nombre de pages: 206

Partez à la recherche de ce qui vous passionne ! L'ikigaï, c'est " la raison de se lever le matin " pour les habitants d'Okinawa au Japon, célèbres pour leur longévité, leur bonne santé et leur joie de vivre. C'est la jonction parfaite entre aptitudes, goûts, sens et nécessités. Vous désirez ardemment trouver le vôtre ? Cet ouvrage vous invite à vous poser les bonnes questions : qu'est-ce qui vous rend curieux ? Qu'est-ce qui vous rend jaloux ? Quelle est votre zone de brillance ? Quel est votre style ? Quelles activités vous ressourcent ? Un voyage au coeur de vous-même, émaillé d'histoires, de pistes pratiques et de propositions d'actions simples et concrètes. Il est également nourri d'interviews de personnes ayant trouvé leur ikigaï : elles vous offrent le récit de leurs parcours et leurs plus précieux conseils pour trouver ce qui vous rendra heureux de vous lever chaque matin.

Joli monstre

Auteure: Sarah Wilson

Nombre de pages: 352

Et si nous pouvions percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal-aimé ? « Probablement le meilleur livre que j'ai lu sur l'anxiété, et j'en ai (malheureusement) lu beaucoup. Sarah offre des conseils experts tout en restant concrète et incroyablement humaine. Sa vulnérabilité est sa force. Et après avoir terminé ce livre, j'espère qu'elle le sera également pour vous. » Mark Manson, l'auteur du best-seller L'art subtil de s'en foutre. Si vous êtes angoissé ou régulièrement inquiet, ce livre est pour vous. Sarah Wilson, auteure best-seller du New York Times, a vécu toute sa vie avec une très grande anxiété, incluant notamment des troubles bipolaires, TOC et tentatives de suicide. Elle s'est un jour rendu compte qu'elle ne supportait plus de considérer l'anxiété comme une maladie qu'il faut à tout prix soigner, de la soumettre. L'angoisse pourrait-elle être « recousue », se demanda-t-elle, en un objet de beauté ? Commença alors un voyage de sept ans à la recherche d'une anxiété plus significative et plus utile. Avec ses deux valises, Sarah voyagea à travers le monde, rencontra Sa Sainteté le Dalaï-Lama, le coach de vie d'Oprah Winfrey, des ...

Mon cahier Super organisée

Auteure: Anne-sophie Brianceau

Nombre de pages: 99

Le cahier pour réaliser un maximum de choses dans sa journée et profiter à fond de la vie ! Magique : la méthode qui permet de réaliser un maximum d'envies. Abracadabra, il suffit d'optimiser son agenda surbooké pour les y faire entrer. Que l'on soit hyper sollicitée, hyper curieuse ou hyper occupée, les journées semblent toujours trop courtes. Mais être " super désorganisée " n'est pas une fatalité. Découvrez les astuces, méthodes, outils et rituels pour s'organiser, être plus efficace et optimiser son temps. A la clé : moins de stress et beaucoup plus de satisfaction dans son quotidien bien rempli. Au programme : - Des méthodes anti-procrastination, éparpillement, phobie des contraintes, surbooking, pour enfin mettre K.O. la désorganisation, avec le bullet journal, le self-journal, le mind-mapping, le Pomodoro... To-do list power ! - Des rituels soir et matin pour réussir une journée optimale : rituel morning ou rituel du soir, l'idée c'est de profiter, l'esprit tranquille, d'un sommeil apaisé ou d'une journée boostée. - Les astuces pour optimiser son efficacité au bureau, sur les réseaux sociaux (pour poster plus souvent sans y passer sa vie), à la...

SUMMARY - The Habitual Hustler: Daily Habits Of 50 Self-Employed Entrepreneurs By Corey Breier

Auteure: Shortcut Edition

Nombre de pages: 29

* Our summary is short, simple and pragmatic. It allows you to have the essential ideas of a big book in less than 30 minutes. As you read this summary, you will discover what successful self-entrepreneurs do. You will also discover : very simple advice that will bring about major changes in your daily life; why it is important to take care of your body; how to say "no" and how to listen to you. When Cory Breier lost his job, he was motivated: he was going to make it through and even start his own business. But his days always went the same way: he spent his time surfing the Web, aimlessly. He wondered what could really help him. The answer was quite simple: finding out how independent entrepreneurs, the successful ones, do it. The question was, what was a typical day in the life of a productive and happy auto-entrepreneur? Since he couldn't find the answer, he decided to write the book he dreamed of reading himself. To do so, he interviewed about 50 successful self-entrepreneurs. Are you looking for success? There's only one thing to do: adopt the same habits they have. *Buy now the summary of this book for the modest price of a cup of coffee!

Comment rester vivant au travail - 2e éd.

Auteure: Catherine Vasey

Nombre de pages: 224

Ce livre est destiné à toutes les personnes victimes de burn out qui ont besoin de comprendre ce qui leur arrive et qui cherchent une méthode pour s'en sortir. Le lecteur est accompagné pas à pas dans les mesures d'urgence à prendre, dans les éléments à lister pour faire le bilan de sa situation, dans les cinq piliers du processus de guérison à mettre en place pour une guérison durable et une meilleure qualité de vie. Plein de témoignages clairs, chaleureux, bien construit, ce livre est une véritable boîte à outils pour guérir le burn out.

Petites habitudes, grandes réussites

Auteure: Onur Karapinar

Nombre de pages: 312

"Remplacer les mauvaises habitudes par les bonnes est essentiel pour réussir dans la vie, personnellement et professionnellement. Ce livre est parfait pour cela." Olivier Roland, entrepreneur et auteur du livre Tout le monde n'a pas eu la c

L'empire du mail

Auteure: Jean Grimaldi D'esdra

Nombre de pages: 164

Dès le milieu des années 90, l'email a commencé à modifier notre manière de communiquer... Jusqu'à la bouleverser totalement. La simplicité d'écriture, la gratuité de l'envoi, la rapidité d'exécution et de réponse, la suppression des intermédiaires, l'anonymisation, sont autant de caractéristiques propres au mail qui ont transformé nos comportements tant personnels que professionnels.Tant et si bien que la gestion des mails est aujourd'hui devenue l'activité principale du manager, au détriment du contact direct : cliquer, c'est communiquer, cliquer, c'est manager. Dans cet ouvrage, Jean Grimaldi d'Esdra retrace la naissance de cet "empire du mail" et les conséquences de son utilisation intensive sur l’activité professionnelle et les modes de relations humaines. Car les risques sont réels : la distraction par la messagerie entraîne une attention disloquée, et des rapports plus artificiels entre collègues, voire en famille.L'auteur nous invite ici à prendre du recul sur notre propre pratique des messages électroniques. Combien de temps passons-nous connectés à notre boîte de réception ? Comment classons-nous ? Quand répondons-nous et de quelle...

L'écriture consciente

Auteure: Julia Mccutchen

Nombre de pages: 348

Cet ouvrage, L’écriture consciente, est une approche à l’éveil créateur qui sort de l’ordinaire. Il vous amène à découvrir qui vous êtes vraiment et à exprimer votre véritable voix, que ce soit sur la page ou dans le monde. C’est une démarche d’accomplissement de soi (consciente) et d’expression de soi (créativité) qui peut s’appliquer à tous les styles d’écriture et qui marie habilement âme et métier pour faire en sorte que les meilleures intuitions et idées soient révélées.

Apprendre à apprendre

Auteure: Michel Fayol , Michèle Kail

Depuis Rabelais, on sait qu’il ne sert à rien de savoir l’alphabet comme Gargantua, au point de pouvoir le réciter à l’envers. Encore faut-il savoir apprendre. Dans L’Acquisition du langage, Michèle Kail a décortiqué la façon dont l’enfant apprend sa langue maternelle. Dans L’Acquisition de l’écrit, Michel Fayol propose quant à lui quelques méthodes pour mieux accompagner l’apprentissage indispensable de l’écriture et, dans L’Acquisition du nombre, désamorce les craintes et les phobies que peuvent susciter les nombres et les raisonnements mathématiques. Enfin, dans L’Acquisition de plusieurs langues, Michèle Kail explique pourquoi la pratique régulière d’au moins deux langues accroît la flexibilité cognitive, et comment il est possible de parvenir à cette maîtrise. À l’heure où les outils et les méthodes pour apprendre ont intégré le nouveau socle commun, cette somme réunit quatre ouvrages indispensables pour tous ceux, parents, enseignants ou autodidactes, qui veulent apprendre à apprendre, pour comprendre.

35 repères pour mieux travailler de chez soi

Auteure: Christie Vandremeersch , Marie Bousquet

Nombre de pages: 224

Les secrets pour gagner en efficacité professionnelle et s'épanouir ! Vous êtes indépendant ? Auto-entrepreneur ? Salarié, mais il vous arrive de travailler de chez vous ? Alors ce livre est fait pour vous ! Ce guide pratique va vous inspirer et va vous aider à être plus performant, plus organisé, plus épanoui. En 35 repères, vous apprendrez à concilier votre vie personnelle et professionnelle (même si c’est dans le même lieu). Vous apprendrez aussi à lutter contre la procrastination et vous allez mettre en place de nouvelles habitudes pour être plus efficace et heureux ! Parmi les 35 repères à découvrir et à relire régulièrement : - Repère 1 - Tu t’assures que tu es vraiment fait pour travailler de chez toi... avant de te lancer - Repère 3 - Tu délimiteras les territoires : le tien et celui des autres - Repère 9 - Tu découperas ton temps : quand tu travailles, travaille ! - Repère 11 - Tu organiseras ta journée en fonction de ton biorythme - Repère 12 - Tu te fixeras un objectif par jour - Repère 13 - Tu ne te précipiteras pas sur le frigo... et feras une vraie pause pour le déjeuner ! - Repère 19 - À ton réseau, tu donneras en premier -...

14 jours pour bien dormir

Auteure: Shawn Stevenson

Faites de votre sommeil une priorité Accéder enfin à un sommeil profond et réparateur pour être en bonne santé, perdre ses kilos en trop, être plus efficace au travail et plus épanoui dans sa vie personnelle : voici les grandes promesses que vous fait Shawn Stevenson. Le sommeil est le troisième pilier de la santé avec l'alimentation et l'exercice physique. Et pourtant il est totalement négligé. Comment le renforcer et l'optimiser ? En améliorant sa qualité et pas seulement sa quantité. Shawn Stevenson vous livre 21 stratégies qui ont fait leurs preuves, à mettre en pratique immédiatement. Ces stratégies inédites sont inspirées de travaux scientifiques et traduites en conseils simples et concrets. Vous découvrirez : • quelle heure du coucher est optimale pour vous ; • que la lumière naturelle favorise les hormones du sommeil ; • comment éviter que vos écrans perturbent vos cycles naturels ; • quels exercices faire et à quel moment pour favoriser des nuits réparatrices ; • comment vider son esprit avant d'aller au lit. Un programme de 14 jours, à suivre pas à pas, va vous aider à prendre définitivement les bonnes habitudes.

L'Acquisition de l'écrit

Auteure: Michel Fayol

Nombre de pages: 128

Si les enfants apprennent à parler par simple immersion dans leur langue, il n’en va pas de même pour la maîtrise de l’écrit : lire, écrire, comprendre ou encore rédiger un texte sont autant d’activités qui ne s’acquièrent que par un long apprentissage. Car l’expression à l’écrit demande des savoirs spécifiques : savoir former rapidement et efficacement des signes graphiques complexes à reproduire ; disposer du vocabulaire nécessaire à l’exposition de son message, contrôler son orthographe, formaliser son discours en l’absence de retour immédiat d’un interlocuteur, prévoir l’enchaînement linéaire des idées, etc. Michel Fayol présente et analyse les principales étapes et difficultés rencontrées lors de l’acquisition du langage écrit. En exposant les résultats d’expériences menées auprès des enfants, il ouvre la voie à un meilleur accompagnement de cet apprentissage si essentiel.

S'organiser au quotidien

Auteure: 99u , Seth Godin , Scott Belsky , Gretchen Rubin , Tony Schwartz , Christian Jarrett

Nombre de pages: 175

Les meilleurs conseils pour optimiser son temps et sa créativité Avez-vous le sentiment d'être constamment débordé et de courir après le temps ? Travaillez-vous à un rythme effréné toute la journée, sans réussir à faire la moitié de ce que vous aviez prévu ? Ce livre vous offre la sagesse de vingt esprits créatifs de premier plan pour optimiser votre emploi du temps et donner le meilleur de vous-même. Grâce à leurs conseils, vous saurez enfin : instaurer une routine durable . rester concentré malgré les distractions . apprivoiser les outils numériques . affûter votre créativité. Chaque décision, chaque jour, chaque instant a son importance. A vous de prendre les bonnes habitudes !

Libre d'être digital nomad

Auteure: Fabrice Dubesset

Nombre de pages: 248

Vivre, voyager et travailler n'importe où, librement Las de votre mode de vie sédentaire, étouffé par le rituel métro-boulot-dodo, vous rêvez d'être votre propre patron et de parcourir la planète ? Ce guide pratique vous donne toutes les clés pour devenir digital nomad ! Si vous êtes salarié, vous saurez convaincre votre employeur de vous accorder le télétravail, que ce soit à la campagne ou à l'étranger. Si vous êtes freelance ou entrepreneur, vous saurez quel statut choisir et par où commencer pour créer votre activité. Une fois lancé, vous trouverez aussi toutes les réponses à vos questions : où et quand partir ? Comment expliquer votre choix d'indépendance à vos clients et à vos proches, organiser votre emploi du temps entre travail et voyages ? Une multitude de conseils, d'exercices et d'avis d'experts, ainsi que des témoignages de nomades digitaux, viendront enrichir votre réflexion pour vous aider à sauter le pas. Soyez libre de vivre en phase avec vos valeurs profondes, d'explorer le monde à votre rythme en exerçant un métier qui vous passionne et qui a du sens pour vous. Entrez dans la révolution "digital nomad" !

Les curiositez de Paris, de Versailles, de Marly, de Vincennes, de S. Cloud, et des environs ...

Auteure: G.l. Lerouge

Nombre de pages: 534

Décodez les mécanismes du bien-être

Auteure: Yvon Dalat

Nombre de pages: 156

Fondé sur une philosophie de vie optimiste, découvrez un ouvrage qui répond à la question suivante : Comment devenir l’acteur de son avenir et l’architecte de son bien-être ? En 12 étapes, Yvon Dalat et Jacquelyn Salvador nous invitent à comprendre et à mettre en pratique les actions qui nous permettent de retrouver l’équilibre entre activité professionnelle, santé et vie familiale. Réguler son stress, revoir ses priorités, sont autant d’aspects abordés dans ce guide clair et illustré d’exemples. Se distinguant par le sérieux des études, évaluations et enquêtes scientifiques sur lesquelles il s’appuie, cet ouvrage de développement personnel nous guide pour faire le point, et pour découvrir les mécanismes qui améliorent notre bien-être au quotidien !

Travail, guide de survie

Auteure: Jean-françois Dortier

Nombre de pages: 206

Burn-Out, malaise, souffrances au travail ... Peut-on y remédier ? Ce livre, résultat d'une enquête de plusieurs années sur le monde du travail, explore dfférentes possibilités. Avec la conviction qu'il n'existe pas de solution miracle, mais de réelles marges de manœuvre pour agir et améliorer le bien-être au travail. Les gens aiment leur travail, mais ils en souffrent. Voilà le paradoxe. Qu'ils soient cadres ou employés, médecins ou agriculteurs, enseignants ou informaticiens, beaucoup de gens aiment leur métier, mais souffrent des contraintes qui pèsent sur eux : la pression économique, la surcharge, l'urgence, la dispersion, les normes et les évaluations, les conflits interpersonnels dévastateurs ou les managements oppressant. D'où la montée en flèche de la souffrance au travail. L'épidémie de burn-out est le symptôme le plus aigu d'un malaise plus lancinant où la fatigue se mêle au désengagement et à l'envie de tout plaquer. Heureusement des solutions existent ! Depuis quelque temps, des propositions se font jour pour apporter rendre le travail plus vivable. Certaines relèvent de l'action individuelle : apprendre à dompter le stress, lutter contre ...

Agir (Résumé et analyse de Thami Kabbaj)

Auteure: Judith Condé

Nombre de pages: 23

Que feriez-vous de votre temps, si vous n’aviez plus à passer l’essentiel de vos journées à gagner votre vie ? Dans Agir, Thami Kabbaj, agrégé d’économie et de gestion, vous propose de ne plus simplement l’imaginer mais de le réaliser, en utilisant des méthodes fiables et en signalant les erreurs à éviter pour devenir durablement indépendant financièrement.

Un rien peut tout changer

Auteure: James Clear

Nombre de pages: 320

Les gens pensent que pour modifier le cours de leur vie, ils doivent faire de grands changements. Dans ce livre, ils découvriront que les plus petits changements couplés à une bonne connaissance de la psychologie et des neurosciences peuvent avoir un effet révolutionnaire sur leur existence et leurs relations.

Simplifiez votre vie en 7 jours

Auteure: Erin Rooney Doland

Nombre de pages: 256

Une semaine pour mettre de l'ordre dans votre vie et vous sentir mieux, au travail comme à la maison Le désordre n'est pas seulement inesthétique. Il vous empêche d'aller de l’avant. Grâce à ce livre, mettez un terme à votre stress et gagnez en productivité. Avec ce programme complet et détaillé pour vous simplifier la vie en 7 jours, apprenez à optimiser votre temps et à vous concentrer sur l'essentiel. - Triez et organisez vos placards pour gagner du temps le matin. - Construisez un système d'archivage efficace et personnalisé. - Évitez d'être submergé par vos e-mails au travail. - Et une fois la lutte contre le désordre remportée, entretenez ce nouveau système avec un minimum d'efforts !

L’ingrédient secret de la réussite

Auteure: Fabien Delcourt

Nombre de pages: 410

Se nourrir, marcher, courir vegan

Auteure: Matt Frazier

Nombre de pages: 214

"Les athlètes qui se passent de viande peuvent performer au plus haut niveau et tirer le plus grand plaisir de leur alimentation." Ed Ayres, fondateur du magazine running Times Vous avez envie de vous mettre à la course ou à un sport d'endurance sans savoir par où commencer? Vous courez déjà et vous souhaitez améliorer vos entraînements? Vous avez envie de changer vos habitudes alimentaires et d'être en bonne santé ? Ce livre montre que le régime végé et les activités sportives sont compatibles. Se nourrir de plantes permet de diversifier vos sources de nutriments, d'avoir un apport équilibré en vitamines et en minéraux, de soutenir des programmes d'entraînement intenses, d'améliorer le temps de récupération et de réduire les risques de blessures. En adoptant une diète végé simple et savoureuse, vous courrez plus, sur de plus longues distances, tout simplement mieux. Le Livre • 2 PARTIES : " MANGER VÉGÉ " / " COURIR VÉGÉ " • UNE MÉTHODE POUR CHANGER VOS HABITUDES ALIMENTAIRES • UN PROGRAMME DE NUTRITION RÉDIGÉ PAR UN SPÉCIALISTE • 60 RECETTES VÉGÉ FACILES ET ÉNERGISANTES • LES TÉMOIGNAGES DE NOMBREUX SPORTIFS VÉGÉ • DES ASTUCES...