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Apprendre à s'aimer

Auteure: Pierre Pradervand

Nombre de pages: 68

Trop de personnes pensent que s’aimer est égoïste. Mais comment donner aux autres ce qu’on refuse à soi-même ? Ainsi, la question la plus importante que vous pouvez vous poser dans la vie est peut-être la suivante : êtes-vous en train de vous aimer en ce moment ? Partant de la définition de l’amour comme « vouloir le vrai bien de l’autre », l’auteur se penche sur des thèmes faciles à mettre en pratique : reconsidérer l’image de soi, écouter ses besoins profonds, apprendre à dire non, congédier son juge intérieur, savoir rester fidèle à soi-même, s’occuper de son corps et apprendre à refuser toute négativité dans la vie. Ainsi, vous serez rassuré(e) sur votre droit à vous aimer qui constitue la base, saine, de votre développement.

J'ai décidé de m'aimer avec la Communication NonViolente !

Auteure: Diane Baran

Nombre de pages: 224

7 étapes pour cultiver l'amour de soi ! S’aimer est fondamental pour se réaliser et entretenir de bonnes relations avec ceux qui nous entourent. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas nous aimer pleinement et à en souffrir au quotidien. Diane Baran a mis au point une méthode originale en 7 étapes-clés pour retrouver l’amour de soi et progresser sur le chemin du bien-être et de la paix intérieure : Étape 1 : Accueillir ses émotions Étape 2 : Identifier et prendre soin de ses besoins Étape 3 : Oser l’auto-empathie Étape 4 : Transformer ses croyances limitantes Étape 5 : Apprendre à s’affirmer Étape 6 : Construire des relations bienveillantes Étape 7 : Célébrer sa propre valeur et celle des autres. Diane Baran est formatrice certifiée en communication NonViolente à Toulouse. Elle a créé une radio CNV, une émission qui permet de mieux connaître et d’encourager les personnes engagées dans la transmission de la CNV.

Comment apprendre à s'aimer ?

Auteure: Esther Brun , 50 Minutes

Nombre de pages: 32

Découvrez enfin toutes les astuces et nos conseils pour apprendre à vous aimer ! Le regard des autres vous fait peur ? Vous ressassez constamment vos échecs sans penser à vos réussites ? Le regard que vous portez sur vous-même vous empêche de réaliser certaines choses qui vous font envie ? Peut-être souffrez-vous d’un manque d’estime qui vous empêche de trouver l’équilibre et le bonheur. S’il est bien difficile de parler d’amour de soi, il n’en reste pas moins que cet amour est capital. C’est grâce à lui que vous parviendrez à trouver la sérénité et à surmonter les épreuves qui se présenteront à vous. C’est également lui qui vous permettra de mieux vivre avec vous-même, mais aussi avec les autres. Alors, lancez-vous. Le bonheur est à portée de main ! Ce livre vous donnera des solutions pour : • changer le regard que vous portez sur vous-même ; • apprendre à vous accepter tel que vous êtes ; • retrouver confiance en vous. Le mot de l’éditeur : « Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Esther Brun vous donne toutes les clés pour que vous appreniez à vous aimer. Grâce à une série d’exercices, il vous sera...

Comment apprendre à s'aimer

Auteure: Yukiko Motoya

Nombre de pages: 120

Le livre est une série de plans fixes qui, telles les images d'un film, s'enchaînent entre eux pour dessiner le portrait de Linde. Elle a 16 ans, puis 28, 34, 47, 3 et enfin 63 ans, et découvre au fil de ses apprentissages, de ses déceptions et de ses joies, les sources invisibles du bonheur.Linde évolue sous le regard des autres, trop sage, presque invisible, pleine d'anticipation immobile, elle attend que la vraie vie commence. Elle se heurte au fossé qui nous sépare irrémédiablement d'autrui, et aux succédanés d'un bonheur idéal. A 63 ans, elle attend encore de la vie et des autres ce qu'ils ne peuvent lui donner. Mais, un jour, en attendant le facteur, elle finira par remarquer : « pour quelqu'un qui avait raté sa vie, il lui semblait qu'elle ne s'en sortait pas trop mal. »

Guide pour apprendre à s’aimer

Auteure: Lori Deschene

Nombre de pages: 332

Nous savons que nous devons être bons envers nous-mêmes si nous voulons être heureux. Mais est-ce que notre coeur le sait? Nous sommes à la fois le juge impitoyable et l’enfant perdu et apeuré qui ne veut plus se sentir jugé. Nous avons créé un cercle vicieux auquel nous pouvons mettre fin uniquement en sortant de nous-mêmes pour observer comment nous en sommes arrivés là.

Apprendre à s'aimer en 365 jours

Auteure: Léa Djadja

Nombre de pages: 242

Léa Djadja, l'experte beauté de l'émission Incroyables transformations, vous accompagne pendant un an pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Retrouvez au fil des jours ses routines beauté, ses recettes de cuisine, ses mantras inspirants et autres challenges sportifs... et toutes ses expériences de vie qui pourront résonner en vous et vous motiver ! Beauté - Sport - Nutrition - Couple - Enfants - Maison - Travail Jour après jour, découvrez les conseils de Léa Djadja pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.

Hypersensibles - Apprendre à s'aimer soi-même pour être heureux

Auteure: Ilse Sand

Nombre de pages: 129

Apprendre à s'aimer soi-même pour être heureux Vous en avez assez de vous entendre dire que vous prenez la vie trop à coeur ? Si vous faites partie de la catégorie des personnes hautement sensibles, il est normal que vous ne preniez pas les choses à la légère. Etre sensible ou hautement sensible est une limite et un don. Ce guide va vous aider, grâce à de nombreux exemples concrets, à gérer votre sensibilité dans la vie de tous les jours.

L'estime de soi : apprendre à s'aimer avec ou sans les autres

Auteure: Marie-joseph Chalvin

Nombre de pages: 255

Qu'est-ce que l'estime de soi ? C'est un état fluctuant qui se construit, se déconstruit et se reconstruit au jour le jour, au gré des circonstances heureuses et malheureuses de la Nie. II nous permet de nous appuyer sur nous-mêmes tout en tenant compte des autres et de leur reconnaissance. Pourquoi n'avons-nous pas confiance en nous ? Qu'est-ce qui nous empêche de changer ? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ? Reconquérir son territoire. reconnaître et valoriser ses différences. arrêter de se faire du cinéma, soigner ses amis, écouter son corps. avoir un projet de vie... telles sont quelques-unes des pistes que propose cet ouvrage pour développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte. en famille ou en couple et au travail.

Comment Apprendre À s'Aimer, Et Pourquoi ?: Des Méthodes Concrètes Et Puissantes Pour Renforcer l'Estime de Soi.

Auteure: Anne-sophie Fauconnier

Nombre de pages: 146

Le manque d'estime de soi ou d'amour propre, est l'un des fléaux chez l'être humain. On ne nous a pas vraiment appris à nous aimer mais plutôt à aimer les autres plutôt que soi-même. L'amour propre est souvent mal perçu, confondu à tort comme de la vanité ou de l'arrogance. Or il n'en est rien. Au contraire, l'estime de soi est une valeur essentielle à notre bon équilibre personnel ainsi qu'à la qualité de nos relations aux autres. Mais comment s'aimer soi-même lorsque personne ne nous l'a appris ? Comment apprendre à s'aimer, et pourquoi est-il indispensable de s'aimer avant toute chose ? Peut-on parvenir à s'aimer lorsqu'on a passé une grande partie de sa vie à se dévaloriser, à se comparer aux autres, à entretenir un discours intérieur négatif sur soi-même ? Peut-on parvenir à s'aimer lorsqu'on a entendu des moqueries, des critiques, des propos méprisants et critiques à notre encontre ? Oui, on peut y parvenir ! Il existe des méthodes, des exercices pratiques, mais aussi des moyens de modifier nos croyances, nos perceptions, notre rapport à nous-mêmes, afin de renforcer l'estime de soi. Dans ce livre, vous trouverez absolument tout ce qui est...

S'aimer

Auteure: Kristin Neff

Nombre de pages: 248

Apaisant et plein de finesse, le guide indispensable pour dire adieu à l'autoflagellation, se libérer de l'insécurité affective et faire la paix avec soi. Dans une société où l'on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est vraiment satisfait de ce qu'il est ? Devant cette compétition féroce, nous avons tous le même réflexe : nous juger, très sévèrement, avant que les autres ne le fassent. Mais l'autocritique n'est pas la solution. Pour prendre confiance et être capable de se dépasser, un seul secret : s'entourer des mêmes égards que ceux que nous témoignons à nos proches. Puisant dans ses recherches en psychologie et dans sa vie personnelle, Kristin Neff offre une méthode douce et efficace pour mieux gérer les frustrations et savoir rebondir sur ses échecs. À l'aide d'exercices pratiques, apprenez dès aujourd'hui à vous traiter avec bienveillance et réconciliez-vous enfin avec votre meilleur ennemi : vous-même. Apaisant et plein de finesse, le guide indispensable pour dire adieu à l'autoflagellation, se libérer de l'insécurité affective et faire la paix avec soi.

Apprendre à s'aimer

Auteure: Pierre Pradervand

Nombre de pages: 68

Trop de personnes pensent que s’aimer est égoïste. Mais comment donner aux autres ce qu’on refuse à soi-même ? Ainsi, la question la plus importante que vous pouvez vous poser dans la vie est peut-être la suivante : êtes-vous en train de vous aimer en ce moment ? Partant de la définition de l’amour comme « vouloir le vrai bien de l’autre », l’auteur se penche sur des thèmes faciles à mettre en pratique : reconsidérer l’image de soi, écouter ses besoins profonds, apprendre à dire non, congédier son juge intérieur, savoir rester fidèle à soi-même, s’occuper de son corps et apprendre à refuser toute négativité dans la vie. Ainsi, vous serez rassuré(e) sur votre droit à vous aimer qui constitue la base, saine, de votre développement.

Apprendre à se connaître et à s'aimer

Auteure: Sharon Wegscheider-cruse

Nombre de pages: 166

Il est nécessaire de nous débarrasser de nos messages toxiques dévalorisants et de choisir des changements positifs. L'auteure nous fait voir de nouvelles perspectives et nous guide vers une plus grande valorisation de soi pour que nous puissions enfin apprendre à nous aimer.

Accepter son corps et s'aimer

Auteure: François Nef , Emmanuelle Hayward

Nombre de pages: 176

Comment se sentir bien dans son corps ? Les complexes physiques peuvent nous gâcher la vie, nous faire perdre confiance et nous gêner dans nos relations avec les autres. Les régimes, le sport, la mode, la chirurgie esthétique peuvent parfois nous aider, mais souvent ne suffisent pas. François Nef et Emmanuelle Hayward nous expliquent comment accepter notre corps et cesser de lutter contre lui. Il ne s’agit pas de dissimuler nos défauts ni de nous résigner à nos complexes, mais simplement d’oser être nous-même. Ce livre nous donne aussi des conseils pour prévenir le risque d’insatisfaction physique chez nos enfants et les aider à s’épanouir. Pour enfin s’accepter et s’aimer physiquement. Pour être bien dans sa tête et dans son corps. François Nef est docteur en psychologie et thérapeute cognitivo-comportementaliste (Belgique). Il est coauteur de Comment sortir de l’anorexie ?, de Comment sortir de la boulimie et a participé au Guide de psychologie de la vie quotidienne aux éditions Odile Jacob. Emmanuelle Hayward est psychologue et thérapeute cognitivo-comportementaliste à Bruxelles.

Faire la paix avec soi-même

Auteure: Saverio Tomasella

Nombre de pages: 210

Apprendre à s'aimer est difficile. Cela demande du temps. Il s'agit à la fois de se connaître soi-même et d'être fier d'exister, avec ses qualités et ses manques, mais singulier et unique. L'auteur nous invite sur le chemin de cet apprentissage. Quelles en sont les étapes ? D'abord nous lèverons le voile sur ce qui nous empêche d'être heureux, afin de lui donner un sens et de nous en libérer : nos angoisses, nos culpabilités, nos hontes, nos exigences tyranniques, nos conflits intimes... En acceptant ensuite de vivre notre solitude, nous nous ouvrirons à des relations créatives et fécondes. Nous trouverons ainsi une disponibilité intérieure nouvelle pour être plus présent à nous-mêmes et au monde, à chaque instant.

À moi de moi!

Auteure: Diane Gagnon

Nombre de pages: 186

Vous trouverez dans « À moi de moi! » des moyens concrets pour dÉvelopper l'estime de soi, un jour À la fois, une action À la fois. L'estime de soi, Ça se construit dans l'action et Ça commence maintenant! PlutÔt que d'appeler ces trucs des « outils » ou « des exercices », je vous offre ici des CADEAUX À vous faire! Des cadeaux À VOUS faire pour mieux VOUS aimer. Des cadeaux diffÉrents À dÉballer chaque jour pour VOUS faire plaisir. Des cadeaux qui vous rapporteront gros si vous les dÉballez jusqu'au bout. Des cadeaux de mon cOEur au vÔtre. Lorsque nous nous aimerons davantage, chacun d'entre nous, nous aimerons davantage les autres. Davantage et mieux. Sans attente. Sans jugement. Juste dans l'amour de soi et de l'autre. N'est-ce pas la plus belle chose qui pourrait nous arriver? On aime mieux les autres quand on s'aime! S'aimer. Aimer. Être aimÉ. C'est lÀ l'essentiel de la Vie. Voici donc, avec tout mon amour, vos 101 cadeaux À dÉballer! L'auteure ConfÉrenciÈre internationale touchante et authentique, Diane Gagnon est auteure du bestseller « Apprendre À s'aimer, un jour À la fois » et de textes quotidiens inspirants sur...

Comment s'aimer toujours

Auteure: Patricia Delahaie

Nombre de pages: 192

Pour tous les couples qui veulent vivre heureux ! Mais comment font les couples qui s'aiment depuis dix, vingt, trente ans (ou plus) aussi intensément qu'au premier jour ? Qu'ont-ils de plus que nous, ces couples modèles ? Quelles sont leurs qualités, leurs vertus ? On verra dans ce livre que leur solidité n'est pas un mystère et que leur « secret » est applicable par tous. Grâce aux 7 piliers du bonheur à deux, les 7 lois de la sagesse conjugale, ce livre montre le chemin du bonheur en se basant sur l'expérience et le recul de dizaines de couples heureux... ou pas. Oui, on peut s'aimer toujours ! - Pilier 1 : Vouloir que ça marche - Pilier 2 : Les plaisirs - Pilier 3 : Le respect - Pilier 4 : La réciprocité - Pilier 5 : Savoir être là - Pilier 6 : Une certaine générosité - Pilier 7 : Un « nous » conjugué au futur « L'AMOUR NE DURE PAS, IL SE TRANSFORME SANS CESSE. »

La tyrannie du paraître

Auteure: Gérard Bonnet

Nombre de pages: 223

"Oser être soi-même. « Je me sens seul(e) contre tous », « Je ne suis pas à la hauteur », « Personne ne me remarque », « J'ai le sentiment d'être bloqué(e) », « Je ne suis pas moi-même avec les autres »... Si ces impressions vous sont familières, vous souffrez peut-être de l'impératif du paraître qui sévit dans tous les secteurs de la société. Il n'est plus possible aujourd'hui de prétendre à une vie épanouie sans s'exposer d'une manière ou d'une autre. Le monde dans lequel nous vivons nous impose à travers la publicité ou les réseaux sociaux, des objectifs de performance, une image séduisante, un modèle inaccessible de réussite. Quels sont les moyens de vaincre la honte, la peur du ridicule, le sentiment de solitude qui résultent de cette contrainte sociale, pour oser enfin être soi ? Peut-on contourner l'exhibitionnisme ambiant, se réaliser sans se perdre ou se renier, quand il faut se montrer pour exister ? Cet ouvrage propose une réflexion originale sur la tyrannie du paraître, les phobies sociales qu'elle entraîne et les moyens de s'en libérer." [Source : 4e de couv.]

L' Estime de soi

Auteure: Christophe André , François Lelord

Nombre de pages: 304

Croire en soi, s’aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l’estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s’expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n’est irrémédiable. Comment se construit l’estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ? Ce livre vous permet d’établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique ! Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions.

Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience

Auteure: Christopher Germer , Kristin Neff

Nombre de pages: 272

Êtes-vous plus exigeant avec vous-même qu’avec les autres ? Êtes-vous plus gentil avec les autres qu’avec vous-même ? Aimez-vous la personne que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir ? Percevez-vous vos qualités et pas uniquement vos défauts ? Beaucoup de gens sont en « désamour » avec eux-mêmes. Pourtant, plus d’un millier d’études scientifiques démontrent les bénéfices de s’aimer, d’être son meilleur ami ! Surtout dans les situations de crise ou dans les moments difficiles. Ce cahier d’exercices vous y aidera grâce à son approche étape par étape. Vous (ré)apprendrez à vous aimer, à voir vos beaux côtés, vos qualités et les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter.... Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être ! Basé sur le programme novateur de huit semaines MSC (Mindful Self-Compassion) qui a déjà aidé des dizaines de milliers de personnes dans le monde, il contient : 10 méditations guidées (avec des téléchargements audio) des pratiques informelles à faire en tout temps et en tout lieu de nombreux exercices des histoires et des techniques...

Pour apprendre à t'aimer - Vengeance interdite

Auteure: Christine Rimmer , Tracy Wolff

Nombre de pages: 384

Pour apprendre à t’aimer, Christine Rimmer Marions-nous, Clara. Sans attendre. Des mots si doux, prononcés par l’irrésistible Dalton Ames et accompagnés d’un solitaire étincelant. Quelle femme serait capable de résister à une scène aussi émouvante ? Pourtant, Clara a pris sa décision : elle refusera. Hors de question de devenir la femme de son amant d’un été, qui ne veut l’épouser que parce qu’elle est enceinte de lui ! Hélas, si elle peut éviter le mariage, il va être plus difficile de lutter contre les multiples attentions de Dalton, qui semble bien décidé à la choyer jusqu’à la naissance de leur bébé. Après quoi, il l’a promis, il la laissera tranquille. Mais Clara veut-elle réellement de cette indépendance qu’elle ne cesse de réclamer ? Vengeance interdite, Tracy Wolff Le jour où la belle inconnue avec qui il a passé une brûlante nuit de passion quelques mois plus tôt reparaît dans sa vie, Nic – au lieu d’en être enchanté – est au contraire fou de rage. Car, il l’apprend bientôt, Desi est en réalité une journaliste, qui l’accuse de vendre des diamants de sang sous son label équitable. Son ennemie, en somme, car...

C'est décidé, je m'épouse !

Auteure: Nathalie Lefèvre

Nombre de pages: 180

Nous passons une grande partie de notre existence à nous faire des reproches et à chercher dans le regard de l’autre une reconnaissance que nous sommes seuls capables de nous donner. Et si nous cessions enfin de nous gâcher la vie avec nos critiques intérieures et faisions définitivement la paix avec nous-même en acceptant pleinement ce que nous sommes, sans concession ? Sur le modèle de l’engagement amoureux, Nathalie Lefèvre nous propose de nous engager auprès de nous. De la première rencontre à la scène de ménage en passant par les fiançailles et le mariage, elle nous montre pas à pas, et grâce à de nombreux exercices, comment nous apprivoiser, nous accepter et nous aimer... pour le meilleur et pour le pire ! « Nathalie Lefèvre nous offre une formidable occasion de vivre la plus fabuleuse des histoires d’amour, celle de toute notre vie. » Géraldyne Pévot-Gigant, psychopraticienne Auteur de : Le Grand Amour, se préparer à la rencontre aux éditions Odile Jacob.

Ces mères qui ne savent pas aimer

Auteure: Susan Forward

Nombre de pages: 352

Après Parents toxiques", Susan Forward s'intéresse plus précisément aux mères mal-aimantes et à l'effet dévastateur qu'elles peuvent avoir sur leurs filles.Elle étudie plusieurs profils : narcissique, compétitive, envahissante, control freak, mère-enfant, mère abusive ou non protectrice. Toutes infligent des blessures qui empêchent leurs filles de se construire une identité et une estime de soi solide.En s'appuyant sur des récits et des exemples, elle propose les techniques qu'elle a développées pour transformer la vie de ses patientes, montre comment surmonter la dureté de leur enfance et agir pour s'émanciper, se protéger et se reconstruire."

Osez l'amour de soi - au travail aussi !

Auteure: Eric Perret

Nombre de pages: 240

Une question vous est posée en préambule de ce livre : quelle est la personne a plus importante de votre vie ? Celle qui ne vous quittera jamais ? Peut-être n’osez-vous pas le dire à voix haute. Et pourtant... L’amour de soi est la force la plus précieuse de notre vie – et au bureau aussi ! Ce livre offre des repères et un chemin pour s’ouvrir à cette force et la vivre au quotidien en passant par trois étapes clés : la confiance en soi, l’estime de soi et la réalisation de soi. L’amour de soi est le bon guide pour « coopérer » avec soi-même comme avec les autres. Il permet de s’affirmer, de s’épanouir et de faire face aux incertitudes et aux confrontations du monde de l’entreprise. Car, ni égoïsme et ni égocentrisme, l’amour de soi est une richesse ; il est contagieux, généreux et universel : mieux nous nous aimons et nous nous apprécions, mieux nous aimerons et apprécierons autrui. Et si vous êtes dirigeant, manager ou RH, ce livre vous confirmera dans l’idée que sens, santé émotionnelle et épanouissement sont à la source de toute performance et créativité.

Comment s'aimer soi-même

Auteure: Jean-francis Crolard

Nombre de pages: 157

Il faut nous aimer pour ce que nous sommes. Le moyen : se connaître et s'accepter. Comment ? En nous libérant des souffrances de notre passé qui pèsent sur notre présent. Apprendre : à nous réconcilier avec notre corps et découvrir les bons aspects de notre personnalité. Accepter notre côté négatif pour le transformer en positif, voilà ce que propose ce livre.

Autocompassion (L')

Auteure: Christopher K. Germer

Nombre de pages: 400

« Remue-toi », « Ne t’apitoie pas sur toi-même »… Quand vous êtes anxieux, triste, en colère ou que vous vous sentez très seul, entendez-vous parfois une voix intérieure qui vous critique ? Que se passerait-il si, au lieu de vous battre contre vos émotions négatives, vous les acceptiez ? Christopher Germer a appris cette leçon paradoxale durant sa longue carrière de thérapeute et de praticien de la pleine conscience : nous voulons tous éviter la douleur, mais c’est en l’accueillant et en répondant avec compassion à nos imperfections, sans nous juger et sans nous faire de reproches, que nous avançons sur la voie de la guérison. Ce livre de sagesse montre de manière très convaincante le pouvoir de l’autocompassion et vous offre des stratégies nouvelles, et scientifiques, pour vous donner les moyens de l’appliquer dans votre vie. Vous y apprendrez des techniques concrètes pour vivre davantage dans le moment présent — et tout particulièrement lorsque surgissent en vous des émotions négatives et difficiles à supporter. Pour vous faire du bien et être bon avec vous-même quand vous en avez vraiment besoin. « Un livre fondamental qui met en...

Ce que j'aime chez moi

Auteure: Jenna Guillaume

Nombre de pages: 181

Sur un coup de tête, Maisie s'inscrit à un concours de beauté. Le souci ? Elle n'a aucune confiance en elle ! Complexée par ses rondeurs, elle va devoir apprendre à s'aimer... Complexée par sa silhouette hors normes, Maisie a grandi dans l'ombre de sa soeur, belle comme un coeur et admirée de tous. Mais cet été, Maisie a décidé de ne plus se laisser abattre. À son tour d'occuper le devant de la scène ! Cette fois, elle veut tout : le garçon de ses rêves, gagner un concours de beauté et s'éclater avec sa meilleure amie ! Bien sûr, plus les pages de son journal se remplissent, moins les choses se déroulent comme prévu...

L'Amour est tout près

Auteure: Karine Le Marchand , Alix Girod De L'ain

Nombre de pages: 280

Que l'on soit célibataires récents ou « endurcis », mariés ou divorcés, l'amour reste la grande affaire d'une vie. Si certains semblent d'éternels « médailles d'or du couple », pourquoi tant d'autres, ni moins beaux, ni moins drôles, ni moins malins, rament, de râteau en histoire d'un soir ? La malchance, vraiment ? Bien conscientes que le célibat, lorsqu'il est vécu douloureusement, est un sujet sérieux, nous nous sommes tournées vers les meilleurs psys et sexologues qui nous ont longuement reçues pour répondre à toutes nos questions : Pourquoi les éternels célibataires ne trouvent-ils pas l'âme soeur ? Quelle est l'origine de leur mal-être ? Quels sont les défauts insupportables pour les conjoints potentiels ? Quelles petites choses changer en soi pour trouver l'amour ? Nous avons découvert que, s'il n'y a pas de fatalité à être malheureux en amour, il y a des points communs chez tous les recalés du couple. Ce livre se présente donc sous la forme d'une série de profils. À la suite de chaque portrait plantant le ou la célibataire dans son contexte social et professionnel (Alix, qui les a rédigés, y a volontairement distillé un peu d'humour, il...

Comment s’aimer soi-même (et parfois les autres)

Auteure: Lodro Rinzler , Meggan Watterson

Nombre de pages: 252

Comment s’aimer soi-même (et parfois les autres) est un guide intelligent et branché, qui s’adresse aux personnes en quête de spiritualité, qui désirent vivre plus d’amour et de stabilité dans toutes les formes de relations. Présenté en adoptant le point de vue unique des auteurs, Meggan Watterson et Lodro Rinzler, ce livre explique comment s’ancrer dans l’amour de soi alors que l’on parcourt le cycle naturel (et parfois tumultueux) d’une relation amoureuse. Leurs perspectives complémentaires, en tant qu’enseignants et spécialistes du mysticisme chrétien et du Bouddhisme, provoquent un dialogue riche et fascinant qui traite de tout, depuis la sexualité, l’estime de soi, l’amitié profonde, la naissance de l’amour et son déclin, jusqu’à la rupture — et comment garder un coeur ouvert à travers tout cela. À la base, ce livre enseigne comment s’aimer soi-même, inconditionnellement. Meggan et Lodro affirment que vous êtes digne d’amour — tant le vôtre que celui d’autrui. Ils ne prétendent pas vous apprendre l’art de faire tomber telle personne en amour avec vous, ils ne se posent pas en experts qui vous feront vivre la «relation...

Comment apprendre à s'aimer

Auteure: Yukiko Motoya

Nombre de pages: 152

Il existe sans doute quelqu'un de mieux, c'est juste que nous ne l'avons pas encore rencontré. La personne avec laquelle nous partagerons réellement l'envie d'être ensemble, du fond du coeur, existe forcément. Je crois que nous devons continuer à chercher, sans nous décourager. Au fil de ses apprentissages, de ses déceptions et de ses joies, Linde - femme imparfaite, on voudrait dire normale - découvre le fossé qui nous sépare irrémédiablement d'autrui et se heurte aux illusions d'un bonheur idéal. Elle a 16 ans, puis 28, 34, 47, 3 et enfin 63 ans ; autant de moments qui invitent le lecteur à repenser l'ordinaire, et le guident sur le chemin d'une vie plus légère, à travers les formes et les gestes du bonheur : faire griller du lard, respirer l'odeur du thé fumé ou porter un gilet à grosses mailles. Car le bonheur peut s'apprendre et "pour quelqu'un qui avait raté sa vie, il lui semblait qu'elle ne s'en sortait pas trop mal."

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