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100 secrets pour vivre jusqu'à 100 ans et plus

Auteure: Maoshing Ni

Nombre de pages: 231

Qui n'a jamais souhaité vivre longtemps ? Le désir de survivre est inné. Pourtant nous observons des différences, apparemment mystérieuses, entre les humains certains disparaissent jeunes alors que d'autres dépassent allègrement les cent ans. Pourquoi certaines personnes, apparemment en bonne santé, succombent-elles à des blessures bénignes ou à des problèmes liés à l'environnement ? Cet ouvrage fourmille d'idées surprenantes, toutes naturelles, pour vivre longtemps, en bonne santé et heureux... Issu d'une prestigieuse lignée de médecins chinois, le Dr Maoshing Ni, spécialiste de la longévité, nous donne d'innombrables conseils, étonnamment simples mais d'une réelle efficacité : un peu de miel dans notre thé pour favoriser la guérison . une promenade chaque soir après le dîner pour réduire les risques d'accidents vasculaires ou cardiaques... Autant de conseils judicieux, toujours pertinents, mais que nous oublions souvent d'appliquer. Organisés en chapitres sur l'alimentation, la guérison, l'environnement, les activités et les relations, ces textes vous permettront de trouver immédiatement ce que vous cherchez. Associant la sagesse orientale aux...

100 secrets pour vivre jusqu'à 100 ans et plus

Auteure: Shing Ni Mao

Nombre de pages: 312

Qui n'a jamais souhaité vivre longtemps ? Le désir de survivre est inné. Pourtant nous observons des différences, apparemment mystérieuses, entre les humains certains disparaissent jeunes alors que d'autres dépassent allègrement les cent ans. Pourquoi certaines personnes, apparemment en bonne santé, succombent-elles à des blessures bénignes ou à des problèmes liés à l'environnement ? Cet ouvrage fourmille d'idées surprenantes, toutes naturelles, pour vivre longtemps, en bonne santé et heureux... Issu d'une prestigieuse lignée de médecins chinois, le Dr Maoshing Ni, spécialiste de la longévité, nous donne d'innombrables conseils, étonnamment simples mais d'une réelle efficacité : un peu de miel dans notre thé pour favoriser la guérison ; une promenade chaque soir après le dîner pour réduire les risques d'accidents vasculaires ou cardiaques... Autant de conseils judicieux, toujours pertinents, mais que nous oublions souvent d'appliquer. Organisés en chapitres sur l'alimentation, la guérison, l'environnement, les activités et les relations, ces textes vous permettront de trouver immédiatement ce que vous cherchez. Associant la sagesse orientale aux...

Mincir Sainement Avec le Régime Okinawa

Auteure: Azako Domo

Nombre de pages: 130

Dans "Mincir sainement avec le régime Okinawa : Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus" - un ouvrage spécialement conçu pour aller à l'essentiel et maximiser vos résultats - vous découvrirez avec délectation qu'il ne faut pas nécessairement chambouler votre façon de manger ou faire preuve d'une discipline de fer, digne de l'armée pour perdre du poids, atteindre et maintenir votre poids idéal et "péter la forme". C'est toute la magie du régime Okinawa. Au passage, notez bien que le titre de cet ouvrage parle de MINCIR et non de MAIGRIR. Pourquoi? Et bien c'est très simple: préférez-vous que l'on dise de vous que vous êtes mince ou maigre? Mince évidemment! Pourquoi? Et bien parce que le mot 'mince' indique une taille fine, une silhouette svelte et une certaine tonicité. Le mot 'maigre' évoque au contraire de la fragilité, d'importants efforts et un stock énergique plutôt limité. Concrètement, vous vous trouvez à un clic des révélations suivantes: - Comment affiner votre silhouette et protéger votre santé de manière incroyable et durable, - Comment échapper au terrible effet yo-yo, la hantise de tous ceux qui cherchent à perdre des...

Les secrets des centenaires

Auteure: Rachel Fontaine

Nombre de pages: 300

Que mangent les centenaires pour vivre en santé jusqu'à un âge très avancé ? Quels sont les secrets de leur vigueur et de leur vitalité ? Dans le livre Les secrets des centenaires, découvrez comment retrouver l'énergie, la minceur et la santé de la jeunesse tout en savourant plus de 120 recettes délicieuses. Dans ce livre vous découvrirez comment : Jouir des plaisirs de la table jusqu'à 100 ans ; Etre en forme physique et mentale ; Eviter la maladie d'Alzheimer ; Réduire les risques de cancers et autres maladies ; Contrer l'obésité et le surpoids ; Choisir les aliments qui apportent santé et longévité ; Favoriser la santé des os et des articulations ; Cuisiner plus de 120 recettes savoureuses

Vivre jusqu'à 100 ANS en bonne santé

Auteure: Roberto Bianchi

Nombre de pages: 162

COMMENT RESTER JEUNE grâce à une vie saine et des remèdes naturels ? « Pensez-y... juste quelques fièvres, rhumes ou inflammations passagères, (...) aucune prothèse cardiaque, auditive ni osseuse. Pas d’ictus, de paralysie ni de sénilité.» «Ce serait le paradis, n’est-ce-pas ? (...) Ne croyez pas qu’il s’agisse d’une utopie. Bien au contraire. » Les secrets de la santé et de la longévité peuvent nous sembler des mystères complexes et impénétrables. Cependant, le Dr Bianchi nous démontre ici le contraire. Fort de nombreuses années d’expérience, il nous livre dans cet ouvrage des conseils simples et accessibles à tous. Alimentation : les aliments et compléments naturels bénéfiques à votre santé et votre longévité. Découvrez les aliments anti-vieillissement et protecteurs contre les maladies. Exercice physique : respiration, étirements... des mouvements accessibles à tous qui permettront de conserver la jeunesse de vos articulations et de vos cellules. Médecine naturelle : des techniques d’hygiène et des soins naturels faciles à appliquer et bon marché pour vous permettre de préserver votre santé. Découvrez des connaissances...

Les zones bleues du bonheur

Auteure: Dan Buettner

Nombre de pages: 320

Où se trouvent les « zones bleues du bonheur », ces endroits où vivent les personnes les plus heureuses du monde? Quels sont leurs secrets et comment appliquer à nos vies leur art du bonheur? Dan Buettner nous ouvre la voie à travers : les témoignages de personnes inspirantes qui incarnent le bonheur au Costa Rica, au Danemark et à Singapour ; un test pour calculer sa « note de bonheur » et découvrir ce qu’elle révèle de soi ; des pistes pour repenser sa vie afin de la rendre plus heureuse et stimulante au quotidien ; le top 10 des recommandations d’experts internationaux sur les meilleures façons de créer le bonheur autour de soi. À la fois pratique et inspirant, ce livre prouve que n’importe qui, n’importe où, peut se construire une vie épanouie et harmonieuse.

Le système de guérison du régime sans mucus

Auteure: Arnold Ehret

Nombre de pages: 179

Cette édition complète et originale (écrite il a plus de 100 ans - Ndr) révèle les secrets du célèbre laxatif à base de plantes du Pr Ehret, son « balai intestinal ». La guérison par le régime sans mucus s’adresse à tous ceux qui souhaitent acquérir la plus importante et précieuse des connaissances : contrôler sa santé, vivre plus longtemps, comprendre les sensations de son corps et de son esprit afin de pouvoir y répondre. La guérison par le régime sans mucus consiste en une combinaison de jeûnes courts ou longs conçus de manière individuelle avec un changement progressif vers une alimentation qui ne forme pas de mucus ! Le système d’Ehret relève plus de l’éducation que du traitement personnel. Il reconnaît que la nature n’accomplit pas de miracle rapide dans la guérison du corps, mais réclame plutôt une compensation adéquate des mauvaises habitudes alimentaires et de vie. Le corps humain reste un mystère pour la science médicale, tout particulièrement en cas de maladie. Chaque nouvelle maladie « découverte » par les docteurs est un nouveau mystère qui se présente à eux. Arnold Ehret, né en Allemagne en 1866, étudia la physique,...

Livres de France

Nombre de pages: 1016

Includes, 1982-1995: Les Livres du mois, also published separately.

Le cerveau humain et ses secrets

Auteure: Robert Roussel

Nombre de pages: 98

Voulez-vous savoir comment utiliser le potentiel de votre cerveau à 100% ? Rêvez - vous de grandes réussites ? Dans ce cas, ce livre est pour vous ! Votre réussite dépend de la capacité de votre cerveau. En fait, il vous aide à réussir dans la vie : trouver le travail de vos rêves, gagner de l'argent, rencontrer votre amour et fonder la meilleure famille ! Les scientifiques en savent aujourd'hui beaucoup sur son fonctionnement, son anatomie, et pourtant si peu ; en même temps, tant de phénomènes échappent encore à leur compréhension. « Le cerveau humain et ses secrets » vous propose un guide informatif qui vous donnera les clés pour libérer le potentiel inexploité de votre cerveau. Dans ce guide, vous découvrirez : - comment fonctionne le cerveau ; - quelles sont ses capacités extraordinaires ; - quelles sont les causes des maladies du cerveau ; - comment réduire les risques liés au vieillissement et aux lésions ; - comment créer le mode de vie idéal pour développer un cerveau sain ; - comment éveiller votre cerveau et utiliser son potentiel à 100 pour cent Pour mieux penser et mieux vivre, il n'est pas nécessaire d'être un génie, il suffit...

Bibliographie du Québec

Liste des publications québécoises ou relatives au Québec établie par la Bibliothèque nationale du Québec.

Les secrets de Rosewood Lane

Auteure: Debbie Macomber

Nombre de pages: 330

Entre le bleu profond des eaux du Pacifique et les montagnes au loin, une baie inondée de lumière que domine un phare. Au coeur du paysage enchanteur de Port Orchard, la petite ville fleurie de la baie de Cedar Cove, où le cri des mouettes et les senteurs marines accompagnent la vie des habitants. A Cedar Cove, tout le monde connaît et apprécie Grace Sherman, qui a grandi ici et dirige à présent la bibliothèque de la petite ville. Et personne ne comprend, pas plus que Grace elle-même, pourquoi son mari a disparu du jour au lendemain sans donner d'explications. Malgré sa douleur et son incompréhension face à cet abandon, Grace a décidé de se battre pour retrouver sa joie de vivre. Et elle sait pouvoir compter sur le soutien d'Olivia, sa meilleure amie. Olivia qui est elle-même en train de reconsidérer sa vie : divorcée en effet depuis de longues années, elle vient de s'engager dans une relation sentimentale avec Jack, un homme audacieux et sensible qui lui redonne l'espoir d'un amour heureux. Et puis il y a Charlotte, la mère d'Olivia, une femme pleine de charme et appréciée de tous, qui va devoir elle-même faire face à une véritable épreuve. Quant à...

Secrets santé et minceur du Japon

Auteure: Sophie Ortega

Nombre de pages: 256

N'avez-vous jamais remarqué combien les Japonais paraissent jeunes et en bonne santé, quel que soit leur âge ? Les femmes ont le teint clair et frais, les hommes sont sveltes et les seniors respirent la forme et la vitalité. Quels sont donc leurs secrets ? Découvrez toutes les astuces inspirées de la culture japonaise pour entretenir au jour le jour santé, jeunesse, minceur et beauté : les multiples vertus du konjac japonais, les aliments stars de la cuisine japonaise, une façon plus saine de cuisiner, les soins du corps à la mode nippone, les loisirs bons pour votre moral, l'art de vivre zen, etc. Avec, en bonus, les bases de la méthode Tokyo-Paris pour mincir et rester mince, et 65 recettes originales, simples, saines et savoureuses pour profiter au quotidien des bienfaits de la cuisine japonaise dans votre assiette. Prêt à prendre soin de vous ?

Jene Intermittent Et Rgime Ctogne

Auteure: Jessica C. Harwell

Nombre de pages: 244

Si vous êtes prêt à vivre une vie saine, vous devez lire celle-ci dès maintenant.Savez-vous que vous pouvez ressentir plus d'énergie, perdre de la graisse et devenir plus sain(e) en pratiquant le jeûne intermittent et/ou le régime cétogène? Découvrez les secrets pour perdre du poids, brûler les graisses et guérir votre corps ! Livre 1Vous êtes sur le point de découvrir l'une des méthodes les plus efficaces pour maintenir la perte de poids et créer un mode de vie sain à long terme !Pour de nombreuses personnes, le jeûne intermittent est de loin supérieur au régime de la vieille école. Bien qu'il soit difficile de faire face aux fringales au début, elles disparaissent au fur et à mesure que nos hormones trouvent leur nouveau rythme, et notre corps s'adapte à ne pas manger autant. Très peu de régimes offrent les multiples avantages du jeûne intermittent : la perte de poids, l'amélioration de la santé, l'allongement de la vie, la clarté mentale. Plus vous maintenez la pratique du jeûne, plus vous en verrez les bienfaits.Voici un aperçu de ce que vous apprendrez..... * Le concept du jeûne intermittent* L'histoire du jeûne* Les types de jeûne que vous...

Okinawa

Auteure: Jean-paul Curtay

Nombre de pages: 480

L'archipel d'Okinawa, situé à l'extrême sud du Japon, détient le record mondial de longévité en bonne santé. On y compte cinq fois moins des maladies les plus graves et les plus fréquentes qui nous affectent et on y a recensé 15% des supercentenaires (110 ans et plus) alors qu'Okinawa ne représente que 0,002% de la population mondiale ! Le Dr Curtay, un des leaders mondiaux de la nutrithérapie, a adapté aux données occidentales les onze clés de la réussite des anciens d'Okinawa et les a intégrées, avec les points forts du régime méditerranéen et les recherches les plus récentes de la nutrithérapie, dans un Programme pratique qu'il vous invite à vous approprier, lentement mais sûrement. Après le succès de la première édition, les toutes dernières études ainsi qu'une pratique continue sur le terrain depuis deux ans ont mené le Dr Curtay à proposer une nouvelle édition enrichie de ce programme. Il invite chacun à cultiver la vitalité quotidienne qui permet, comme dans cet archipel tropical, d'avancer en âge avec le sourire et de vieillir... jeune !

Le Secret le plus étrange (Traduit)

Auteure: Earl Nightingale

Savez-vous ce qui arrivera à 100 personnes qui se lancent même à l'âge de 25 ans et qui croient qu'elles vont réussir ? À 65 ans, seuls cinq sur cent y parviendront ! Pourquoi tant d'entre eux échouent ? Qu'est-il arrivé à l'étincelle qui était là quand ils avaient 25 ans ? Qu'est-il advenu de leurs rêves, de leurs espoirs, de leurs projets... et pourquoi y a-t-il une si grande disparité entre ce que ces personnes avaient l'intention de faire et ce qu'elles ont réellement réalisé ? C'est-à-dire... Le secret le plus étrange. The Strangest Secret est unanimement considéré comme le plus grand ouvrage de motivation jamais créé : ce discours éclairant a été enregistré pour un groupe de vendeurs de l'agence d'assurance de Nightingale et ils l'ont adoré. Tous ceux qui l'ont entendue ont été positivement inspirés à agir. La demande a augmenté au point que plus d'un million d'exemplaires du disque ont été vendus. Aujourd'hui encore, il continue de transformer la vie de ceux qui l'écoutent ou le lisent. Grâce au charme d'un discours convaincant et logique, vous apprendrez : Comment se fait-il que certaines personnes jouissent de la prospérité alors que ...

Le Grand Livre du régime Okinawa

Auteure: Carole Garnier

Nombre de pages: 320

Les secrets pour vivre mieux et plus longtemps Les habitants d’Okinawa détiennent le record mondial de longévité. En première partie de ce livre, découvrez pourquoi et comment ils sont mieux protégés contre le cancer, les maladies cardiaques, la maladie d’Alzheimer, les micro-inflammations, et même les rides et les douleurs articulaires. En seconde partie, appliquez pas à pas le mode d’emploi pour les imiter : - Tous les aliments à favoriser (ail, algues, carotte, citron, chou, crevettes, épices, konjac, noix, soja, thé...) et ceux à éviter. - Des menus et recettes 100 % adaptés à nos habitudes françaises. - Les bons réflexes du matin au soir (amis, vie sociale, travail, zen, méditation...). - Un programme coaching sur 30 jours du saut du lit jusqu’au coucher. Adoptez l’Okinawa attitude pour vivre mieux et plus longtemps : thé vert-pain aux noix, compote, poulet au gingembre, patates douces, crème geisha à la mangue, lentilles corail aux crevettes sautées, riz au lait, sushis faciles... Des menus gourmands et express, avec la liste des courses, des conseils et astuces. « Si vous avez l’intention de battre des records de longévité en conservant ...

Secrets de centenaires

Auteure: Jean Pélissier

Nombre de pages: 256

Nous naissons tous avec un potentiel vital qui s’use plus ou moins rapidement selon notre mode de vie et notre hygiène physique et mentale. La maladie n’est pas une fatalité, elle se construit pas à pas. Pour Jean Pélissier, nous pouvons tous vieillir en bonne santé ; encore faut-il s’en donner les moyens. Dans ce livre, il nous révèle les principes de la médecine traditionnelle chinoise (plusieurs fois millénaires) qui permettent de vivre et de vieillir dans de bonnes conditions et d’éviter ainsi au mieux les pathologies liées à l’âge. Il apporte également de très nombreux conseils pour nous donner toutes les chances de bien vieillir. De la petite enfance au grand âge sont abordés des thèmes aussi variés que l’alimentation, la sexualité, l’exercice physique, le bien-être psychologique, le sommeil, l’art de la respiration, la peur de la mort. Jean Pélissier a su adapter au mode de vie occidental l’enseignement des maîtres de la médecine traditionnelle chinoise. En suivant ses grands principes, chacun pourra mener une longue existence en bonne santé.

Nouvelles pensées sur le grand âge

Auteure: Marc Garcet

Nombre de pages: 168

Cet essai à contrecourant de l'institutionnalisation de personnes âgées souligne l'originalité de la pensée du grand âge avec ses facultés spécifiques, d'ordre affectif, émotionnel, sexuel, intellectuel ou créatif. Cet ouvrage restitue l'image actuelle du grand âge en décalage avec la représentation antérieure. Il appelle une révision des paradigmes de la surprotection au profit du statut de citoyen. La pensée du grand âge constitue l'enrichissement rétrospectif dont le XXIe siècle, prisonnier de l'instant, ne peut se passer.

Catalogue des livres rares et curieux en tous genres composant la bibliothèque de feu M. A. Rochebilière, ancien conservateur à la Bibliothèque Sainte-Geneviève

Auteure: Anatole Claudin , Maison Silvestre (parijs)

Nombre de pages: 412

Bien vieillir sans médicaments

Auteure: Christophe De Jaeger

Nombre de pages: 120

Vieillir en bonne santé, le plus longtemps possible ! Bien vieillir est-il donné à tous ? Peut-on rester durablement en bonne santé ? Et si oui, comment bien gérer son " Capital santé " ? Christophe de Jaeger nous livre ici une vision différente, globale et résolument moderne de notre santé. Comment connaître de manière approfondie son corps, ses faiblesses, ses forces ? Grâce à des techniques performantes qui mesurent l'âge physiologique, seul vrai reflet de notre Capital santé. L'âge physiologique, parfois très différent de l'âge chronologique, permet d'évaluer nos systèmes cardiaque, vasculaire, cérébral, osseux, métabolique, neurologique, cutané, hormonal... À partir de ces indications objectives, il est possible d'agir conjointement sur les facteurs de maintien et d'amélioration de sa propre santé, et parfois de façon très simple. Bien vieillir sans médicaments vous offre ainsi les clés de la longévité en bonne santé.

Pose ta dem'

Auteure: Charlotte Appietto

Nombre de pages: 303

AS-TU DÉJÀ RÊVÉ D'ARRIVER UN LUNDI MATIN AU TRAVAIL... ET DE POSER TA DEM' SUR LE BUREAU DU CHEF ? Dans la réalité, quand on décide de se lancer dans l'aventure de la reconversion, la peur est souvent là : « Et si je n'en suis

PROVENCE 2017 Petit Futé

Auteure: Dominique Auzias , Jean-paul Labourdette

Nombre de pages: 1204

Après l'Invitation au voyage, les plus beaux endroits de la région sont présentés dans la partie de Lieux en Lieux, de Digne aux calanques de Cassis. Découvrir la France autrement, jouir d'un patrimoine culturel, naturel et gastronomique d'une infinie richesse, tels sont les atouts de nos guides régions et départements. Sites phares, balades inoubliables, rencontres inattendues, sans oublier les meilleures adresses, laissez-vous guider par le Petit Futé : vous ne le regretterez pas !

La saison des roses

Auteure: Debbie Macomber

Nombre de pages: 400

Anne Marie Roche souhaite plus que tout au monde retrouver sa joie de vivre. Encore sous le choc du décès brutal de son mari, sans enfants, elle ressent un grand vide intérieur que le succès de sa jolie librairie dans Blossom Street ne suffit pas à combler. Pleine d’entrain malgré tout, elle invite quelques proches amies pour le soir de la Saint-Valentin afin de fêter... l’espoir. Ce sera l’occasion de partager leurs rêves, mais aussi ces souhaits secrets qu’on garde pour soi. Et pourquoi pas écrire chacune une liste de vœux ? Pas une liste de résolutions ou de décisions, ni même d’objectifs. Tout simplement une liste des choses qu’elles désirent réaliser. Pour remplir sa liste, Anne Marie ne manque pas d’idées : tomber amoureuse par exemple, ou aider des enfants en difficulté. Et en se portant volontaire pour accompagner des élèves dans une école locale, Anne Marie ignore encore qu’une petite fille de huit ans, Ellen, va bientôt entrer dans sa vie. A propos de l’auteur : Avec plus de 100 millions de livres vendus, traduits en 23 langues, Debbie Macomber s’est imposée comme l’une des nouvelles stars du roman féminin. Ce roman, le...

L'énergie du cru (Nouvelle édition)

Auteure: Leslie Kenton

Nombre de pages: 256

Avec un régime composé de 50 à 75 % d’aliments crus, vous serez au mieux de votre forme, aurez une énergie débordante pour affronter la vie, serez protégé contre les maladies bénignes. Quelles sont donc les particularités des aliments non cuits ? Qu’est-ce qui leur donne la faculté de guérir même des maladies installées depuis longtemps ? Pour quelles raisons des régimes de jus et d’aliments crus permettent-ils de rajeunir de dix ans leurs adeptes ? C’est à toutes ces questions – et à bien d’autres – que les auteurs apportent des réponses passionnantes et documentées. Vous comprendrez alors qu’il ne s’agit pas d’une alimentation « miracle », mais que les aliments crus ont des bienfaits parfaitement explicables. L’alimentation crue est également un moyen extraordinaire et 100 % naturel pour mener à bien un amaigrissement durable avec à la fois une stimulation et une détoxination de l’organisme. Vous découvrirez dans ce livre plus de cent recettes qui vous permettront de mettre de la vie dans votre assiette et dans votre corps ! Aliments fermentés, graines germées, yaourts, jus de fruits variés, sauces à salade extraordinaires...

Régime Okinawa

Auteure: Sibylle Naud

Nombre de pages: 208

Environ 80 recettes pour adopter un mode de vie plus sain en suivant les principes du régime Okinawa. Né cette petite île japonaise du même nom où l’espérance de vie est réputée être la plus haute sur la planète, le régime Okinawa est basé sur des produits sains : céréales complètes, légumes secs, soja, poissons, coquillages et crustacés, algues, herbes et épices... Conçu comme une véritable ligne de conduite nutritionnelle avec l’objectif de s’inscrire dans la durée, il permet de rester mince et de vieillir en bonne santé. L’essayer c’est l’adopter !

Les 100 Portes secrètes

Auteure: Colin Thompson

Nombre de pages: 0

Peter vit dans un musée avec son grand-père, le gardien. Il en connaît les secrets les plus enchanteurs et sait ouvrir des dizaines de portes dérobées. Un jour, Peter rencontre une étrange vieille dame dans une pièce secrète du musée. Celle-ci lui offre un livre intitulé Comment vivre pour toujours en lui faisant promettre de ne jamais le lire. Mais Peter ne peut résister à la tentation, et bascule dans un autre monde… « On se trouve plongé dans un univers où l’imaginaire n’a pas de bornes, une bibliothèque où, après la fermeture, les étagères prennent vie. » Publishers Weekly « Un mystère enchanteur dissimulé derrière les portes closes d’un musée, où le rêve devient réalité. » girl.com « Un tour de force de Colin Thompson, plein d’esprit, de sagesse, et d’imagination sans limite. » goodreads.com À partir de 10 ans

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