Ebooks Gratuits

L'agilité émotionnelle

Auteure: David Suzan

Nombre de pages: 238

Découvrez votre capacité à accueillir vos émotions et à les transformer, pour mieux vivre.Chaque jour, nous brassons des centaines de pensées, d'émotions, de croyances et d'expériences. Qu'en faisons-nous réellement ? Nous sont-elles profitables ? Tandis que la pensée positive et l'évitement, souvent préconisés, masquent ces pensées et ces émotions, l'agilité émotionnelle est la capacité de comprendre nos états émotionnels, surtout les plus négatifs, pour tirer partie d'eux et aller de l'avant. Par exemple : être stressé => ressentir ce stress => l'accepter => s'en détacher puis agir pour le dépasser, en accord avec nos valeurs et nos objectifs. Cette agilité émotionnelle créée notre adaptabilité, renforce notre capacité au changement, nous conduit à atteindre nos buts. L'agilité émotionnelle, l'alternative au modèle de la pensée positive. Didactique et accessible, ce livre comprend 4 parties qui sont autant d'étapes pour apprendre à passer d'un état de bloquage des émotions à un stade ultime d'épanouissement personnel. Le point de vue de l'auteur est totalement inédit : Susan David s'oppose farouchement à la pensée positive : gommer,...

L'agilité émotionnelle (Résumé et analyse du livre de Susan David)

Auteure: Constant Vincent

Nombre de pages: 22

Découvrez notre synthèse du livre L'agilité émotionnelle (Susan David) ! Notre ouvrage présente et résumé les idées développées par Susan David dans son livre L'agilité émotionnelle. Selon elle, plutôt que d’occulter nos émotions ou d’essayer de les plier à notre volonté, il faudrait les accepter pleinement, peu importe à quel point elles peuvent être désagréables. Ces émotions ne sont en réalité que des informations, des données qui, une fois analysées, nous permettent de prendre les meilleures décisions possibles au quotidien. Grâce à notre analyse, vous pourrez donc vous faire rapidement une idée critique de la valeur ajoutée de l'ouvrage L'agilité émotionnelle. Notre synthèse critique de l'ouvrage L'agilité émotionnelle est structurée comme ceci : • Une présentation brève de Susan David • Une mise en contexte de l’ouvrage • Un résumé et une analyse du contenu de l’œuvre et des points clés mis en avant par l’auteur • Une réflexion autour de l’ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent • Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion. En 50 Minutes seulement,...

L'agilité émotionnelle

Auteure: Suzan David

Nombre de pages: 304

Tandis que la pensée positive et l'évitement, souvent préconisés, masquent ces pensées et ces émotions, l'agilité émotionnelle est la capacité de comprendre nos états émotionnels, surtout les plus négatifs, pour tirer partie d'eux et aller de l'avant. Par exemple : être stressé => ressentir ce stress => l'accepter => s'en détacher puis agir pour le dépasser, en accord avec nos valeurs et nos objectifs. Cette agilité émotionnelle créée notre adaptabilité, renforce notre capacité au changement, nous conduit à atteindre nos buts. L'agilité émotionnelle, l'alternative au modèle de la pensée positive. Didactique et accessible, ce livre comprend 4 parties qui sont autant d'étapes pour apprendre à passer d'un état de bloquage des émotions à un stade ultime d'épanouissement personnel. Le point de vue de l'auteur est totalement inédit : Susan David s'oppose farouchement à la pensée positive : gommer, masquer nos émotions négatives, les travestir en pensées positives est une grossière erreur, car elles sont le signal d'un ressenti important, une base forte sur laquelle travailler sur soi pour avancer et réussir dans la vie. Ainsi, ressentir de la...

J'AI LU POUR VOUS MARS AVRIL 2018

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 40

Les Éditions J’ai lu vous présentent leur programme des parutions de mars & avril 2018. De la littérature au bien-être, du policier à l’imaginaire, tous les goûts sont dans la lecture ! Programme des parutions de mars & avril 2018 des Éditions J’ai lu. Présentation de toutes les nouveautés en littérature française, étrangère, historique ; fantasme ; bien-être ; Aventure secrète ; document ; humour ; policier & thriller ; imaginaire ; young adult ; comédies romantiques ; BD...

L'agilité émotionnelle

Auteure: Susan David

Nombre de pages: 384

Agilité émotionnelle

Auteure: Julien Abreo

Nombre de pages: 0

Lorsque vous exercez vos muscles physiques, vous vous sentez plus en forme, plus fort et plus maître de votre bien-être. Ainsi, lorsque vous exercez vos muscles émotionnels, vous apportez ce même sentiment de bien-être à votre santé mentale. L'agilité émotionnelle vous aidera à établir des relations et des liens sains et positifs, et à éviter les relations qui vous nuisent. Vos émotions sont une part importante de votre personnalité et, lorsqu'elles sont saines, vous vous épanouissez. Les émotions refoulées peuvent être tout aussi dommageables que les émotions trop exprimées. Votre agilité émotionnelle signifie que vous êtes conscient de l'impact de vos émotions sur les autres et sur vous-même. Les compétences sociales et l'intelligence émotionnelle font partie de la courbe d'apprentissage de l'agilité émotionnelle. Apprenez à devenir un meilleur communicateur et à faire preuve d'empathie envers les autres, repérez les tyrans émotionnels et évitez les vampires sociaux pour une vie plus stable sur le plan émotionnel. N'hésitez pas à découvrir ces secrets, achetez votre exemplaire dès aujourd'hui !

La vie secrète des émotions

Auteure: Clothilde Marciano , Maïté Pecqueur

Nombre de pages: 215

Tous les conseils pour cocréer avec ses émotions et trouver un équilibre Nous sommes tous baignés d’émotions. Il nous arrive aussi de trébucher, d’être pris dans la tourmente émotionnelle, ce qui ne nous semble pas si grave puisque, une fois la tempête passée, nous nous relevons et poursuivons notre route... Mais ces ressentis peuvent devenir pesants, voire nous « pourrir » la vie. Et s’il suffi sait de reconnaître le besoin fondamental qui se cache derrière un comportement réactif pour sortir de nos boucles infernales ? Comprendre le processus, décoder le message biologique des émotions, oser plonger dedans pour mieux en sortir... C’est la proposition de la Logique émotionnelle®. Grâce à une grille de lecture simple et une grammaire de l’émotion, il devient possible d’interagir avec ses ressentis. En s’appuyant sur la biologie et les neurosciences, la méthode permet de développer son agilité émotionnelle, de faire coopérer le corps et l’esprit, de se réconcilier avec ses émotions et de gagner en qualité relationnelle. Maître praticien PNL, Clothilde MARCIANO est également coach. Comédienne de formation, elle est consultante et...

Les pouvoirs de l'intelligence émotionnelle

Auteure: Régis Rossi , Claire Lauzol , Didier Noyé

Nombre de pages: 278

La 4e de couverture indique : "Les émotions ont longtemps été considérées comme des signes de faiblesse n'ayant pas leur place dans le milieu professionnel. Or, les recherches récentes en neurosciences ont permis de montrer leur contribution dans un système très fin qui nous permet d'évaluer chaque situation et d'agir. Selon le Forum économique mondial de Davos, l'intelligence émotionnelle fait désormais partie des dix compétences clés pour réussir professionnellement. Mobiliser son intelligence émotionnelle, c'est développer sa capacité à percevoir les émotions, les siennes ou celles des autres, et à les intégrer dans sa communication et dans sa prise de décision. Les enjeux sont importants : qualité des relations, efficacité collective, coopération et engagement, gestion du stress et des tensions, qualité du service, influence et leadership... Cet ouvrage permettra au manager mais aussi aux collaborateurs, de développer leur agilité émotionnelle et de la mettre au service de la performance collective : Comprendre et accueillir ses émotions sans se laisser submerger par elles ; Comprendre les émotions des autres afin d'entretenir de meilleures...

Intelligence émotionnelle

Auteure: Julien Abreo

Nombre de pages: 0

Vous voulez voir une amélioration radicale de votre vie quotidienne? Saviez-vous que les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle supérieure ont tendance à mieux coopérer avec leurs collègues ? Cela s'explique par le fait qu'elles sont plus en avance dans le jeu de la communication que les autres. Elles sont non seulement capables de partager facilement leurs idées avec le reste du groupe, mais elles sont également capables d'entendre, et surtout, d'écouter ce que leur équipe a à dire... Au cours de ce livre, nous ferons un bref tour des connaissances actuelles sur le sujet, avant d'explorer comment vous pouvez améliorer considérablement votre propre intelligence émotionnelle grâce à une série d'exercices simples et pratiques. Votre vocation ou votre métier n'a pas vraiment d'importance. L'intelligence émotionnelle est une compétence qui se traduit dans toutes les sphères de la vie... Commencez votre voyage vers la conscience de soi et prenez le contrôle de vos émotions, éliminez l'anxiété et tout discours négatif sur vous-même avec ce livre puissant ! Même si vous avez toujours été timide et inepte sur le plan émotionnel, ce guide peut...

Être à son meilleur

Auteure: Benoît Chalifoux

Nombre de pages: 280

Les relations interpersonnelles ont toujours été un facteur crucial pour l’épanouissement des individus, mais elles le sont également pour la réussite des organisations. Les échanges, la confiance, l’entraide sont au cœur du succès ou de l’échec d’une entreprise. Pourtant, à l’ère de l’accélération technologique, l’être humain est de plus en plus confronté à une virtualisation du travail et des relations. Nous communiquons sans nous entendre, nous voir ni nous côtoyer. Cet ouvrage traite de ce que l’on nomme en anglais les soft skills, soit les habiletés relationnelles qui reposent sur l’intelligence émotionnelle (altruisme, connaissance de soi, communication bienveillante, empathie, conscience sociale, etc.). Ces compétences sont aujourd’hui primordiales pour évoluer dans les différents groupes qui composent notre existence : couple, famille, cercle d’amis, monde du travail. Elles pourraient même être l’élément déterminant qui fera la différence chez quelqu’un, tant pour son parcours personnel que professionnel. Pourquoi notre bonheur et notre santé sont-ils associés aux autres ? Comment développer des relations...

Développer son agilité émotionnelle et relationnelle

Auteure: Stéphane Pradines

Nombre de pages: 0

Sans intelligence émotionnelle, l'être humain n’est rien. Pour comprendre ce qu’est l’agilité émotionnelle et relationnelle, vous allez plonger dans le fonctionnement du cerveau (chimie et alchimie). En changeant de regard sur les émotions, vous allez entamer un voyage passionnant qui vous mènera vers une connaissance et conscience accrues de vous-même et des autres. Vous allez renforcer votre agilité et votre résilience au fil des expériences et interactions. Enfin, vous apprendrez à pactiser avec vos émotions, à les maîtriser pour les transformer en énergie positive et en moteur de changement. Ce levier, fort utile en management également, fera de vous un leader responsable et positif, durablement.

Liens Positifs : Bâtir des Relations Émotionnellement Saines

Auteure: Ranjot Singh Chahal

Nombre de pages: 57

"Plongez dans 'Liens Positifs : Bâtir des Relations Émotionnellement Saines', un guide captivant qui explore l'art de cultiver des connexions profondes et épanouissantes. Chaque page offre des conseils pratiques et des insights perspicaces, vous inspirant à créer des liens qui nourrissent l'âme. Découvrez des stratégies pour renforcer les fondations relationnelles, favoriser l'empathie et la compréhension mutuelle, et naviguer avec succès dans les eaux parfois tumultueuses des relations humaines. Que vous soyez en quête d'amélioration personnelle ou désiriez enrichir vos relations, ce livre vous accompagnera dans l'édification d'une toile émotionnelle solide et harmonieuse."

Apprivoiser ses émotions

Auteure: Daniel Ravon

Nombre de pages: 215

Nous avons parfois l'impression que nos émotions sont incontrôlables : elles nous submergent quand nous souhaitons être tranquilles ou, au contraire, ne sont pas au rendez-vous quand nous voulons vivre intensément. Pourtant, les émotions s'éduquent : tout dépend de la façon dont nous interprétons ce que nous vivons. Comment apprivoiser la colère, la tristesse, la honte et la peur ? En apprenant à voir les choses autrement, c'est-à-dire en développant notre intelligence des situations. Au-delà du simple discours de "pensée positive", l'auteur nous invite à redécouvrir nos émotions, à travers notamment l'éclairage des sciences naturelles, de la psychologie cognitive et de l'éthique. Il nous propose un ensemble d'outils pour gérer les émotions négatives : traitement des méconnaissances, recadrage, relativisation, décentrage...

Que Se Passe-T-il en Moi Maintenant ?

Auteure: Yoldez Guermassi

Nombre de pages: 110

Carnet pour noter ses émotions. C'est un peu entre le journal intime et l'agenda Un carnet non daté à compléter pour tout savoir sur tes émotions et tes pensées ! Vous allez êtes surpris Plus qu'à vous procurer ce carnet pour mieux vivre vos émotions et apprendre à les gérer au quotidien. Qu'est-ce qui te rend joyeux·e ? Que faire quand tu es en colère contre la terre entière ? Remplis les pages de ton carnet, et tu apprendras à développer ton intelligence émotionnelle. l'ensemble parfait pour tout savoir sur ses émotions ! Progresser à travers le carnet des émotions, au fil des jours et des chapitres, c'est apprivoiser cette force fondamentale sans se laisser emporter par la tempête. Tes émotions te révèlent un message, un besoin à satisfaire ou un événement à vivre, elles sont un levier un déclencheur, elles donnent un sentiment de réalité à l'instant présent. 110 pages, pour faire de tes émotions tes alliées, redonner de l'authenticité et libérer plus d'énergie pour vivre votre vie en confiance, avec plus d'assurance. Embarque-toi dans ce voyage poétique et coloré, à la découverte de pépites, pratiques et rituels. Laisse-toi surprendre ...

L' Intelligence Emotionnelle

Auteure: Daniel Goleman

Nombre de pages: 421

Guide pratique de méditation - Déployez vos talents

Auteure: Stéphane Leluc , Céline Lévita

Nombre de pages: 262

Pour vivre sereinement votre quotidien et construire une vie professionnelle inspirante et nourrissante, la pleine conscience peut vous aider. Dans un monde professionnel marqué par un rythme frénétique, une hyper-sollicitation permanente et une volonté du « toujours plus », il devient difficile de ne pas s'épuiser et de trouver du sens à son travail. Ce guide pratique de méditation vous conduira à observer vos modes de fonctionnement habituels puis à mettre en place un plan de transformation pour : Trouver le bon dosage de stress et être plus efficace. Développer intelligence émotionnelle, créativité et authenticité. Devenir plus audacieux et plus agile. Progresser sans se maltraiter et cultiver l'optimisme. Communiquer plus efficacement et authentiquement. Cultiver des relations professionnelles porteuses. Faire face aux situations relationnelles difficiles avec exigence et bienveillance. Favoriser l'émergence de l'intelligence collective. Un livre-compagnon pour vous permettre de vivre une vie professionnelle stimulante et épanouissante. Préface de Benjamin Blasco STÉPHANE LELUC dirige aujourd‘hui AWARIS France, dont la mission consiste à présenter et...

Guide Pratique Agile

Auteure: Project Management Institute

Nombre de pages: 0

Né au début des années 2000 au sein de l'industrie des logiciels, le mouvement Agile s'est progressivement étendu à un large éventail de domaines. Les sociétés voulant bénéficier d'un avantage concurrentiel sur le marché actuel valorisent la méthodologie Agile afin que leur croissance gagne en rapidité, en réactivité et en souplesse, des qualités indispensables dans un environnement complexe à l'évolution rapide. Les approches agiles et de management de projet traditionnelles bénéficient d'une aide assurant l'obtention des résultats attendus. Le Project Management Institute (PMI) s'est associé à Agile Alliance en vue de rédiger le Guide pratique Agile. Ce Guide fournit des outils, des recommandations axées sur la situation et une compréhension des techniques et approches agiles disponibles afin qu'elles obtiennent de meilleurs résultats. Ce guide pratique est essentiel pour tous ceux qui souhaitent en savoir plus sur les approches agiles mais aussi pour les chefs de projets habitués à travailler dans un environnement plus traditionnel qui sont désireux d'opter pour une approche plus agile. Il est spécialement conçu pour être utilisé en complément ...

Manuel de gestion des émotions

Auteure: Jacques Regard

Nombre de pages: 207

On pouffe de rire quand il ne faudrait pas

Le guide de survie des hypersensibles empathiques

Auteure: Judith Orloff

Nombre de pages: 172

Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement. Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis... En s'appuyant sur son expérience, elle présente : - Les différents types de personnalités hyperempathiques. - Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle. - Des exercices d'autoévaluation. - Les stratégies de protection indispensables pour se préserver. - Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques. - Les secrets d'une vie heureuse et épanouie. - Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi. Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui ! « Ce livre est une bouée de sauvetage pour les personnes sensibles. » - John Gray

Design émotionnel

Auteure: Aarron Walter

Nombre de pages: 122

"Engagez émotionnellement les visiteurs de votre site Web en leur offrant une expérience positive grâce aux préceptes énoncés dans ce petit et brillant ouvrage écrit par le designer spécialiste en expérience utilisateur, Aarron Walter. De la psychologie classique aux études de cas, des concepts poussés au bon sens le plus simple, 'Design émotionnel' décrit des stratégies et des méthodes accessibles pour vous aider à donner une dimension humaine à vos designs" [Source : 4e de couv.]

L'expérience émotionnelle de l'espace

Auteure: Pierre Kaufmann

Nombre de pages: 362

les soft Skills pour les rôles Agiles

Auteure: Pierre Fasquelle

Nombre de pages: 134

La culture agile, c'est la capacité de travailler et de collaborer en équipe autonome et autodisciplinée. Elle exclue donc toute forme de management hièrarchique. Pour obtenir un haut de degré de qualité dans la fabrication des produits ou des services, l'intelligence collective est aussi indispensable que les différents cadres de travail tel que le Scrum . Dans cet ouvrage, j'explique toutes les méthodes et les techniques qui sont indispensables pour créer et maintenir cette intelligence collective. Compilées en 35 chapitres, ce sont des outils pratiques et directement applicables qui vous aideront à développer vos compétences personnelles et relationnelles. Quel que soit votre rôle agile, ces clefs vous seront utiles au quotidien pour vous et pour les équipes.

L'intelligence émotionnelle

Auteure: Daniel Goleman

Nombre de pages: 375

Dans le premier volume, immense best-seller, Daniel Goleman dévoilait comment la réussite personnelle, dans la vie quotidienne, dépendait moins du QI que du savoir-faire émotionnel. Aujourd'hui, après une longue enquête, l'auteur se penche sur les vraies raisons de la réussite professionnelle qui, une fois de plus, ne seraient ni le QI, ni les diplômes, ni l'expertise technique, mais bien nos aptitudes émotionnelles. Daniel Goleman nous apprend ici à maîtriser et à améliorer tant nos compétences personnelles - le self-control, la motivation, l'intégrité - que nos compétences sociales - la capacité de communiquer, de susciter le changement, de stimuler les autres -, pour nous permettre de nous épanouir pleinement dans notre vie professionnelle.

Performance - Bienveillance

Auteure: Delphine Caprez , Philippe Courrèges

Nombre de pages: 353

Les mots « santé », « bien-être », « bienveillance » sont constamment mis en avant dans le monde du travail. Mais, en pratique, comprenons-nous bien ce que cela recouvre ? Et, au-delà des principes, comment mettre en oeuvre un management responsable et exemplaire ? Après une rapide perspective historique en matière de santé / bien-être et sécurité au travail, l’ouvrage présente les concepts en les inscrivant dans la réalité d’aujourd’hui, notamment celle de la crise sanitaire, avec une double vision européenne et anglo-saxonne. Il propose ensuite : • D’avoir une nouvelle approche en matière de bien-être et sécurité au travail en faisant le lien avec les changements en cours (neurosciences, intelligence artificielle, évolutions sociétales, technologiques et managériales) ; • D’intégrer vraiment cette approche dans le management des organisations pour plus de performances éthiques et durables ; • Enfin de décloisonner santé publique et bien-être au travail. Il s’achève sur un outil pratique de mise en place de cette nouvelle approche. Les leaders, actuels ou en devenir, des fonctions RH et Santé/sécurité au travail, les...

les soft Skills pour les rôles Agiles

Auteure: Pierre Fasquelle

Nombre de pages: 134

La culture agile, c'est la capacité de travailler et de collaborer en équipe autonome et autodisciplinée. Elle exclue donc toute forme de management hièrarchique. Pour obtenir un haut de degré de qualité dans la fabrication des produits ou des services, l'intelligence collective est aussi indispensable que les différents cadres de travail tel que le Scrum . Dans cet ouvrage, j'explique toutes les méthodes et les techniques qui sont indispensables pour créer et maintenir cette intelligence collective. Compilées en 35 chapitres, ce sont des outils pratiques et directement applicables qui vous aideront à développer vos compétences personnelles et relationnelles. Quel que soit votre rôle agile, ces clefs vous seront utiles au quotidien pour vous et pour les équipes.

Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es

Auteure: Marc Pistorio

Nombre de pages: 267

Êtes-vous heureux en couple ou accumulez-vous les relations sans lendemain ? Vous montrez-vous plutôt fusionnel ou distant avec votre conjoint ? Avez-vous été un enfant aimé et cajolé, ou alors négligé ? De récentes études montrent que l’attachement amoureux se construit dès la plus tendre enfance : il prend racine dans le rapport affectif avec les parents et se perpétue à l’âge adulte dans la relation de couple. La qualité de ce lien est donc cruciale. S’il a été sécurisant, les relations amoureuses seront équilibrées. S’il a été insécurisant, vous ressentirez de l’anxiété ou vous chercherez à éviter l’intimité relationnelle. Fort heureusement, ce verdict n’est pas sans appel et il est possible de corriger sa trajectoire afin de construire une relation sereine et durable. Dans cet ouvrage, l’auteur explique les fondements de cette théorie et vous permet de déterminer votre style d’attachement et celui de votre partenaire. Il présente des conseils pour établir un bilan de ses relations amoureuses et faire des choix éclairés. En apprenant à mieux communiquer avec votre conjoint et à prévenir les situations conflictuelles, vous...

Intelligence émotionnelle: Apprenez à tirer le meilleur parti de vos émotions

Auteure: Juan Moises De La Serna

Nombre de pages: 75

S’il y a un sujet dont on a beaucoup parlé ces dernières années dans le domaine de la psychologie, c’est l’intelligence émotionnelle (IE), d’abord comme un des développements de l’étude des émotions humaines et leurs implications dans la vie, et devant acquérir par la suite un rôle de premier ordre dans des champs aussi importants que l’éducation ou l’entreprise, en raison des bénéfices observés aussi bien sur l’efficacité que sur le plaisir de vivre chez les personnes qui travaillent leur IE. Dans cet ouvrage, nous aborderons les plus récentes investigations concernant l’IE, nous parlerons de sa définition et de ses conséquences, mais nous verrons surtout comment la mettre en pratique dans notre vie quotidienne afin d’en obtenir les plus grands bienfaits possible. En terminant ce livre, développer votre intelligence émotionnelle vous apparaîtra comme une démarche indispensable.

L'année psychologique

Auteure: Alfred Binet , Henri Étienne Beaunis , Larguier Des Bancels , Théodore Simon , Henri Piéron

Nombre de pages: 620

Includes section "Analyses bibliographiques."

L'intelligence créative au travail

Auteure: Isabelle Guyot

Nombre de pages: 241

Management

Auteure: Stéphanie Brouard , Stéphanie Ibanez-bounicaud , Jean-marc Perrin

Nombre de pages: 173

Des livres qui vous rendent immédiatement opérationnel Comment faire pour que les membres de mon équipe travaillent mieux ensemble ? Comment trouver le bon positionnement par rapport à chacun ? Changer, toujours changer... comment je fais ? Conçues pour apporter des réponses aux questions que les managers se posent au quotidien, les 62 fiches efficaces et visuelles présentent les outils essentiels que chaque manager doit connaître, ainsi que des solutions pour aborder sereinement les évolutions de son rôle – travail collaboratif, management responsable ou importance de la communication. #1 Bien se connaître et prendre soin de soi #2 Fixer le cap, être acteur de la performance #3 Manager l’individu #4 Manager le collectif #5 Nouer des liens #6 Accompagner les changements, voire les provoquer #7 Gérer les situations difficiles #8 Manager responsable #9 Communiquer pour renforcer l’action

Leadership, agilité, bonheur au travail...bullshit !

Auteure: Christophe Genoud

Nombre de pages: 213

Votre leadership n’est pas assez authentique ou transformationnel ? Votre agilité laisse à désirer ? Les mindsets de vos équipes ne sont pas encore libérés ? Quant à votre bienveillance, un stage de développement personnel ne serait pas superflu ? Qui n’a pas ressenti un malaise lorsque, au cours d’un séminaire, l’animateur présente un concept creux mais ronflant ? Ou lorsque notre supérieur hiérarchique nous annonce son intention de se lancer dans une démarche « d’agilience » ? L’atmosphère se fige, personne ne se regarde, de peur de déclencher l’hilarité ou la consternation générale. Malgré les appels insistants à l’authenticité, nous éprouvons des difficultés à faire part de notre opinion, à questionner, à discuter, à réfuter. C’est ainsi que le bullshit managérial se diffuse dans les organisations et les ronge. Appuyé par les illustrations de Luc Tesson, ce livre dénonce avec un humour mordant le bullshit managérial qui envahit nos organisations et apporte aux managers des solutions concrètes tirées de l’expérience de l’auteur et de sources solides et documentées.

Agir sur ses émotions

Auteure: Jean-baptiste Pavani , Adina Savu

Nombre de pages: 46

Parfois, les émotions que nous éprouvons diffèrent de celles que nous voudrions éprouver. Nous essayons alors de changer ce que nous ressentons. Nous « régulons » ainsi nos émotions, en cherchant à atteindre un vécu émotionnel plus serein. Ces tentatives ne mènent pas toujours au résultat souhaité. Les auteurs de ce livre mobilisent les connaissances scientifiques actuelles sur la régulation émotionnelle pour présenter trois grandes voies à emprunter pour agir sur ses émotions : l’atténuation du négatif grâce aux interventions cognitivo-comportementales, l’augmentation du positif grâce à la psychologie positive et l’acceptation grâce à la méditation de pleine conscience.

Cultivez votre intelligence émotionnelle

Auteure: Harvard Business Review

Nombre de pages: 307

Le Dictionnaire des émotions

Auteure: Tiffany Watt Smith

Nombre de pages: 467

Vous cherchez à mettre un mot sur un sentiment ou une sensation qui vous échappe ? Ou vous pensez peut-être que ce mot n’existe pas ? À travers cet inventaire de 154 émotions – familières, émergentes ou empruntées à d’autres langues et cultures –, Tiffany Watt Smith nous emmène à la découverte de notre intelligence émotionnelle. Nos émotions sont façonnées par notre corps et notre esprit, mais aussi par le contexte historique et culturel. Et les mots que nous utilisons pour les nommer influent sur la manière dont nous les vivons. En convoquant la psychologie, la philosophie, l’anthropologie et autant d’anecdotes lumineuses de l’Histoire, Tiffany Watt Smith nous montre comment saisir les nuances infinies de notre monde intérieur.

La revue psychologique

Nombre de pages: 850

La Fin de l'Anxiété

Auteure: Harry Bolton

Nombre de pages: 154

L'anxiété est une émotion naturelle, le problème survient lorsqu'elle devient persistante et excessive et ne nous permet pas de vivre pleinement notre quotidien. Vaincre l’anxiété est un objectif complexe car il implique des aspects physiques, mentaux et émotionnels. Cependant, plusieurs stratégies peuvent aider à gérer et à réduire l’anxiété. Un trouble anxieux peut vous rendre anxieux la plupart du temps sans raison apparente. Il s’agit d’un sentiment d’inquiétude, d’appréhension ou de malaise qui peut se manifester mentalement, émotionnellement et physiquement. Les sentiments d’anxiété peuvent souvent être si inconfortables que vous souhaiterez peut-être arrêter certaines activités quotidiennes pour les éviter. En fait, il s'agit d'un trouble de l'humeur grave, affectant la capacité d'une personne à accomplir ses activités quotidiennes. Cela affecte le travail, la famille et la vie sociale. Différentes techniques sont détaillées dans le manuscrit pour vous aider à la gérer, voire à la réduire drastiquement, afin que votre corps soit capable de comprendre et de gérer cette sensation. Ne laissez pas l'anxiété et le stress limiter ...

Comme les chevaux... Ensemble et puissants

Auteure: Linda Kohanov

Nombre de pages: 508

Une approche humaniste pour développer son intelligence sociale, son leadership et son potentiel créatif Linda Kohanov, spécialiste en thérapie par les chevaux, nous ouvre une nouvelle voie vers la compréhension des êtres humains grâce aux chevaux. D?après elle, ces animaux, si proches de l?homme, ont énormément à nous apprendre sur nous-mêmes et peuvent nous aider à surmonter nos difficultés, à nous recentrer et à retrouver le chemin intérieur de l?authenticité. Dans ce nouvel opus, l?auteure nous fait découvrir, par l?observation des troupeaux, comment ces animaux non prédateurs et extrêmement sociaux peuvent nous servir d?exemple dans le domaine relationnel. Grâce à eux, nous apprenons à changer notre façon d?interagir avec les autres, en gérant mieux les jeux de pouvoir, les traumatismes et autres habitudes relationnelles qui nous empêchent d?avancer, et à entretenir des relations plus harmonieuses pour retrouver bien-être et équilibre intérieurs, mais également une société plus juste, basée sur la coopération et le respect.

Du manager agile au leader designer - 3e éd.

Auteure: Cécile Dejoux

Nombre de pages: 189

Manager, c’est savoir planifier, décider, motiver et développer des talents. Devenir un leader peut être une capacité naturelle ou l’aboutissement d’une transformation. Dans tous les cas, il existe des pratiques et des astuces pour prendre confiance et aller plus loin. Ce livre montre comment la mondialisation et le digital obligent les organisations à repenser leurs modes de décision, de reconnaissance et le design des métiers. Il illustre, d’une part, l’émergence d’un nouveau type de management fondé sur le collaboratif, l’interculturel et l’innovation, et d’autre part, la valorisation de nouveaux styles de leaders dits « émotionnel, spirituel, ou communautaire ». En revenant sur les principes fondateurs et les savoir-faire pour manager une équipe et devenir un leader, ce livre s’adresse à tous. Il évoque notamment les caractéristiques du manager 2.0, du leader agile et de la notion de "design thinking leader". Un livre complémentaire du MOOC de renommée internationale, Du Manager agile au leader designer, proposé par Cécile Dejoux sur la plate-forme France Université Numérique. Plus d'infos et interview dans les ressources numériques...

Développer son intelligence émotionnelle

Auteure: Maïlys Charlier , 50minutes,

Nombre de pages: 33

Un guide pratique et accessible pour apprendre à gérer au mieux ses émotions afin de maximiser ses chances de réussite ! Mis en lumière par des psychologues avertis, le concept d’intelligence émotionnelle propose un nouveau regard sur les raisons du succès professionnel. Ainsi, la capacité à contrôler ses émotions et celles des autres conduirait plus sûrement à la réussite que des dispositions intellectuelles hors normes. Le quotient émotionnel (QE) vient s’ajouter au quotient intellectuel (QI) dans la mesure de l’intelligence globale d’un individu. Ce livre vous aidera à : • Comprendre ce qu’est l’intelligence émotionnelle • Identifier vos compétences émotionnelles • Agir en pleine conscience de vous-même et des autres • Et bien plus encore ! Le mot de l’éditeur : « Dans ce numéro de notre série Coaching pro, Maïlys Charlier nous explique ce qu’est l’intelligence émotionnelle et en quoi elle est utile dans un cadre professionnel. L’auteure nous dispense ensuite ses conseils et bonnes pratiques pour apprendre à gérer ses émotions et celles des autres et les utiliser en complément de ses capacités intellectuelles. » Laure...

Vendre avec les couleurs

Auteure: Brigitte Boussuat , Juliette Boussuat , Benjamin Salles , Claire Trevisani-laine

Nombre de pages: 237

Ce qui fait la différence dans la relation commerciale, c’est VOUS ! Alors, comment (ré)agir lorsque votre client vous ressemble si peu ? Quelles clefs permettent de réussir une négociation et de s’ajuster à son interlocuteur dans les différentes étapes de la vente ? À la croisée des neurosciences, des postures comportementales et des techniques de vente, ce livre, véritable outil de progression personnelle, vous donne les méthodes et outils pour : - comprendre et valoriser votre propre style de vendeur ; - décoder vos interlocuteurs et créer un relationnel hors pair ; - renforcer les 7 étapes de la vente par une technique et une dynamique adaptées. Que vous soyez commercial en B to B ou B to C, conseiller, vendeur grands comptes, marketer ou manager de forces de vente, ce livre vous apporte une base méthodologique solide et une bonne dose d’oxygène pour prendre du plaisir dans votre métier. Les + de ce livre : * Votre test de personnalité pour découvrir votre signature comportementale * Un blog pour approfondir vos connaissances * Des vidéos et des entraînements en ligne * Un cahier couleur