Ebooks Gratuits

Comment rester écolo sans finir dépressif - éco-anxiété, solastalgie, dépression verte - Solutions pratiques pour se réconcilier avec la beauté du monde

Auteure: Laure Noualhat

Nombre de pages: 218

Comment rester écolo sans finir dépressif Ça y est ! Tout le monde l'adore et tout le monde s'en revendique : l'écologie. La société entière semble mûre pour devenir verte ! À un détail près : devenir écolo, c'est basculer dans les affres du doute et des drames. Les limites sont atteintes, les espèces disparaissent sous nos yeux ébahis, notre ciel fait des siennes, notre cadre de vie change à vue d'œil... L'écologie est le royaume de la mauvaise nouvelle, et notre météo intérieure n'y est plus au beau fixe. On appelle cela l'éco-anxiété, la solastalgie, la dépression verte, le burn out bio. Les premiers à avoir dégusté sont les scientifiques scrutant les atermoiements de Gaïa, et dans leur foulée les journalistes environnementaux et les militants d'ONG, qui ont alerté sans relâche. Une question nous tenaille : quel est leur secret pour rester debout ? Peuvent-ils nous montrer une voie, celle de la résilience, de l'acceptation, de la marche vers un avenir moins naïf et plus juste ? À partir de son expérience personnelle de journaliste environnementale, Laure Noualhat va partir à la rencontre de congénères atteints, eux aussi, par...

De la dépression au goût du bonheur

Auteure: Hélène Roubeix

Nombre de pages: 164

La dépression, à divers degrés et sous différentes formes, est une souffrance très répandue. Il est pourtant toujours difficile de l'accepter : socialement, elle est perçue comme une faiblesse, un handicap et personnellement, elle remet en cause l'image que nous voudrions donner de nous-même. Or, sortir de la dépression suppose d'abord d'abandonner ses résistances pour retrouver le lien avec soi. En s'appuyant sur des exemples vivants et sur son expérience de psychothérapeute, Hélène Roubeix nous propose une lecture positive de la dépression : en tant qu'étape vers la connaissance et l'acceptation de soi, la dépression nous met sur la voie du bonheur ! Solide, accessible et bien écrit, cet ouvrage accompagne le lecteur dans une démarche thérapeutique libératrice. Un propos bienfaisant Une vision positive Un ton sensible

Dire Adieu à la Déprime

Auteure: Nathalie Delisle

Nombre de pages: 158

Auto-assistance pour la dépression

Auteure: David Mann

Nombre de pages: 150

Ce guide destiné aux personnes souffrant de dépression est divisé en 12 chapitres, dont le contenu peut être classé comme suit : - Les chapitres 1 à 7 fournissent des informations importantes sur la dépression, - Le chapitre 8 traite des possibilités d'auto-assistance, en particulier des soins personnels et de l'auto-efficacité, - Le chapitre 9 porte sur le traitement par les médicaments, - Le chapitre 10 traite de la rechute dans la dépression, - Le chapitre 11 traite de la nécessité et de la planification de la psychothérapie. - Le chapitre 12 traite des parents des personnes qui nous sont proches. Comme on peut le voir dans la liste, le guide couvre tous les aspects importants pour les personnes souffrant d'une maladie dépressive. Les différents chapitres suivent tous la même structure claire : - Une citation - Une élaboration détaillée du sujet principal du chapitre - Un résumé des points les plus importants - Une description des effets ou des étapes que la personne doit prendre ou suivre à partir de ce qu'elle a lu. L'intention du livre est d'encourager les lecteurs à se traiter plus consciemment. Les chapitres sont tous rédigés dans un langage...

Disparaître de soi

Auteure: David Le Breton

Nombre de pages: 208

Nos existences parfois nous pèsent. Même pour un temps, nous aimerions prendre congé des nécessités qui leur sont liées. Se donner en quelque sorte des vacances de soi pour reprendre son souffle. Si nos conditions d’existence sont sans doute meilleures que celles de nos ancêtres, elles ne dédouanent pas de l’essentiel qui consiste à donner une signification et une valeur à son existence, à se sentir relié aux autres, à éprouver le sentiment d’avoir sa place au sein du lien social. L’individualisation du sens, en libérant des traditions ou des valeurs communes, dégage de toute autorité. Chacun devient son propre maître et n’a de compte à rendre qu’à lui-même. Le morcellement du lien social isole chaque individu et le renvoie à lui-même, à sa liberté, à la jouissance de son autonomie ou, à l’inverse, à son sentiment d’insuffisance, à son échec personnel. L’individu qui ne dispose pas de solides ressources intérieures pour s’ajuster et investir les événements de significations et de valeurs, qui manque d’une confiance suffisante en lui, se sent d’autant plus vulnérable et doit se soutenir par lui-même à défaut de sa...

Dépression - Et si ça venait de nos ancêtres ?

Auteure: Sylvie Tenenbaum

Nombre de pages: 304

La dépression peut frapper n'importe qui, n'importe quand. De nombreux malades cherchent des méthodes pour la vaincre, parfois sans succès. Sylvie Tenenbaum propose une nouvelle approche pour les aider. En effet, après plus de trente-cinq années de pratique, elle a constaté qu'un grand nombre de dépressions avaient une origine « transgénérationnelle » et étaient liées à des secrets de famille, des syndromes d'anniversaire (des dates inconsciemment traumatisantes) des deuils non faits, des répétitions générationnelles, etc. La fameuse dépression « saisonnière », notamment, trouverait souvent son origine dans le passé familial... Dans un langage clair et accessible, avec de nombreux cas concrets, Sylvie Tenenbaum amène à prendre conscience des causes cachées de la dépression. Grâce à la psycho-généalogie et à des exercices pratiques, vous pourrez vous libérer des liens négatifs qui vous ont empêché de vous réaliser et briser une chaîne de souffrances qui enfin ! n'affectera plus les générations suivantes.

Donner un sens à sa vie

Auteure: Jacques Lecomte

Nombre de pages: 336

« Quelle est ma raison de vivre ? Qu’est-ce qui est le plus important pour moi ? Quels sont les projets qui me tiennent le plus particulièrement à cœur ? Qu’est-ce qui donne de la valeur à ma vie ? »Évidemment, les réponses apportées à ces questions varient d’une personne à l’autre, voire d’une période de la vie à l’autre. Malgré ces différences, des constantes apparaissent, indubitablement, que Jacques Lecomte dégage ici pour nous, à partir des recherches menées en psychologie scientifique, mais aussi d’une foule de témoignages de personnalités ou d’anonymes. Au fil des pages, vous découvrirez ainsi non seulement de quoi est faite une existence qui a du sens, mais aussi pourquoi, arrivé au sommet de sa gloire, Léon Tolstoï désespérait et comment il a repris goût à la vie, comment Alexandre, lourdement handicapé, a vu son existence profondément bouleversée en découvrant l’adage philosophique « connais-toi toi-même », ou encore comment John D. Rockefeller a prolongé sa vie de quarante-cinq ans en opérant un changement radical, de l’enrichissement sans états d’âme à la philanthropie. Et bien d’autres choses...

Marre de la vie ?

Auteure: Lucia Canovi

Nombre de pages: 857

Ce livre va changer votre vie ! Vous êtes malheureux ou découragé, fragile ou angoissé ? L'idée de mettre fin à vos jours vous a déjà effleuré ?... Alors ce livre va changer votre vie. C'est le plan du labyrinthe dépressif, le phare qui permet d'éviter les récifs et d'arriver à bon port, le chaînon manquant entre le bonheur et vous. Les réactions des lecteurs Voici ce que disent les lecteurs de "Marre de la vie ?" : « Ce livre devrait être prescrit par ordonnance à tous ceux qui ont encore un peu de force pour lire ! » « J'adore ce livre, c'est une source de joie de vivre, d'espoir, de ressources, de repos, loin de l'abêtissement des masses, de la médiocrité ambiante... Je ne suis pas toujours d'accord avec l’auteur mais je trouve ses idées très intéressantes, humaines, bienveillantes, loin de tout préjugé, un bain de fraîcheur spirituelle. » « Une bouffée d'air frais pour ma petite tête perturbée ! » « Tant de lucidité et de sagesse... » « Excellent livre. Une bouée pour ceux qui vont mal. Je l’ai dévoré. » « Merci infiniment pour ce que vous écrivez, c'est une bouffée d'air pur ! » « Un livre très très très positif. » «...

MENTALPAX

Auteure: Lucia Canovi

Nombre de pages: 754

La dépression est une espèce de labyrinthe. Les thérapies officielles, celles qu’on nous propose et re-propose sans cesse quand on va mal, forment un autre labyrinthe qui se superpose au premier. Beaucoup de personnes gaspillent des mois, des années, parfois des décennies à errer dans ce double labyrinthe de souffrance et de larmes, tout simplement parce que, mal informées, elles n’ont pas les bonnes armes pour combattre la dépression… Ne faites pas comme elles. Ne vous égarez pas dans des cul-de-sac obscurs et des thérapies qui finissent en impasse. En lisant Mentalpax, vous pouvez sauver des années de votre existence. Votre vie est précieuse : ne perdez pas de temps.

Imprimé Déprimé

Auteure: Claire Poirson

Nombre de pages: 104

Ne jamais sous-estimer les conséquences de la phobie administrative... Lorsque Tony attrape une administrite aiguë, maladie due à une overdose de documents administratifs, son mari, Marc, essaie de l’aider. Mais l’Administration française n’a pas dit son dernier mot... Codes à 10 chiffres dont trois majuscules et deux caractères spéciaux, redirections de plateformes téléphoniques en plateformes téléphoniques, dossiers perdus entre les services, la grande machine administrative redouble de créativité pour les pousser à bout. Tony, dont la maladie empire, se transforme progressivement en document Cerfa. Marc devra combattre vaillamment pour sauver son mari. Qui ne s’est jamais énervé devant un document Cerfa au point de sentir ses poings se serrer, les larmes monter et une violente envie de déménager sur une île déserte où il n’existe aucune administration ? Qui n’a jamais envisagé une formation dans un temple de maîtres zen en voyant dangereusement arriver le moment des déclarations fiscales de fin d’année ? Si ces simples évocations vous crispent, tapez 1. Si vous êtes toujours serein.e, tapez 2. Sinon, merci de revenir au menu principal....

Le plaisir sensuel de mes jouets

Auteure: Lolie D'orleans

Nombre de pages: 171

Sorte de récits autobiographique poétique où j’aborde le thème de la sexualité en solitaire à travers les jouets sexuels. Il est question de féminité, d’amour de soi et d’introspection sur ce corps que j’ai tant délaissé. Étant devenue mère de trois enfants, je me suis dévouée entièrement dans ce rôle de là à avoir une perception déformée de mon corps. L’oubli d’être une femme. Il a fallu un épisode douloureux dans ma vie pour apprendre à redécouvrir la femme que j’ai toujours été. Les jouets sexuels ont été très thérapeutiques car ils m’ont permis d’explorer des facettes de ma sexualité qui m’étaient jusque-là méconnues. C’est incroyable comment des jouets sexuels m’ont permis de sillonner le monde à travers mon intimité. À PROPOS DE L'AUTRICE Lolie D’Orléans est Franco-Canadienne. Pendant ses études en sciences sociales, elle été amenée à faire un mémoire sur le domaine des sex-shops, principalement sur la vision érotique de ces boutiques. Cela l’a énormément fascinée par la suite. Elle aime allier l’érotisme à toutes les formes d’art, que ce soit l’écriture, la poésie, la musique, la...

Dépression

Auteure: Jean Vigne

A la fin, nous nous souviendrons non pas des mots de nos ennemis, mais des silences de nos amis. Martin Luther King

La menace dépressive à l'adolescence

Auteure: Alain Braconnier

Nombre de pages: 150

S’appuyant sur sa longue expérience clinique, Alain Braconnier présente le chemin qui l’a amené à comprendre qu’une grande majorité des adolescents rencontrés dans ses consultations ne présentent pas de troubles psychiatriques manifestes – en particulier des angoisses corporelles, des addictions ou des dépressions majeures – mais qu’ils vivent un état de menace dépressive. La menace dépressive constitue le noyau central entre le processus d’adolescence, marqué par les « adieux à l’enfance » rendant tous les adolescents « déprimables », et la véritable dépression que certains peuvent malheureusement vivre. Cette notion permet d’appréhender les enjeux psychiques sous-jacents. L’écoute et l’action thérapeutique s’en trouvent totalement modifiées en permettant de se dégager des comportements apparents au profit d’un travail sur les obstacles au changement que demande cette période de l’existence.

Accompagner la vie de ceux qui vont la quitter

Auteure: Christine Salvador

Nombre de pages: 144

Comment créer une relation de confiance pour accompagner les derniers mois ou les derniers jours d'un être en fin de vie ? Comment répondre au mieux à ses besoins, le soutenir, décrypter les liens du corps, de la psyché et du coeur jusqu'à l'ultime passage ? S'il faut une sage-femme pour mettre l'Homme au monde, il faut aussi des "Passeurs", hommes ou femmes Sages, pour l'aider à bien le quitter, nous répond Christine Salvador. Elle nous invite à réussir cette mission exceptionnelle, et à mieux comprendre les arcanes d'un domaine méconnu que nous évitons d'appréhender si nous n'y sommes pas contraints. Riche d'enseignements, et fruit d'une longue expérience, cet ouvrage nous offre de multiples clés de comportement, ainsi que de véritables outils pour apporter une aide psychologique et physique adaptée aux personnes en fin de vie. Et pour aller plus loin dans l'accompagnement, une utilisation subtile des huiles essentielles vous donnera des clés supplémentaires pour agir en douceur sur les plans émotionnel et spirituel.

Comment réussir sa dépression

Auteure: Brigitte Chatton , L. Loosey

Nombre de pages: 84

Un guide humoristique et décalé pour rire de votre tristitude ! Qui peut se targuer de survivre tout l'hiver sans se dire au moins une fois " C'est la déprime, je suis au fond du seau ! " ? PERSONNE ! Grâce à ce livre, on peut enfin rire des moments où on se sent tout raplapla. Cet anti-guide du bonheur est l'arme idéale pour rire de sa morosité lorsque les jours raccourcissent et que l'heure de la soupe de potimarron a sonné. Sous forme de guide pratique illustré très vivant (paradoxalement), il comporte des psycho-tests décalés, des pages shopping pour bien réussir sa dépression hivernale, des conseils pratiques (comment plomber une soirée avec brio, que faire lorsqu'un autre être humain vous prend en affection, comment utiliser à bon escient les réseaux sociaux...), des pages coloriages spécial dépression, des pages de jeux et de nombreuses autres rubriques foutraques (cuisine, lexique, enquêtes, conseils psy...) qui vont vous donner envie de bien entretenir votre déprime pour continuer à en rire !

Dépression, démence

Auteure: Cécile Bolly , Jean-marie Degryse , Carl Vanwelde

Nombre de pages: 125

Dépression et démence ne seraient-elles qu’une seule maladie, comme le double visage de Janus, qu’Ovide identifiait au Chaos ? Longtemps présentées comme un diagnostic différentiel à envisager lors des troubles mnésiques débutants, ces deux affections intriquées demeurent une énigme pour le corps médical confronté au déclin de la personne âgée. Égarant le diagnostic, leur étiopathogénie demeure incertaine à plus d’un égard. Sont-elles des sœurs siamoises issues d’une pathologie organique unique préexistante ou la conséquence l’une de l’autre : la détresse du dément qui prend conscience de son invalidité ou la dépression à ce point déstructurante qu’elle débouche sur la folie ? Les arguments pour chacune de ces hypothèses seront avancés avec toutes les précautions d’usage, sans prétendre imposer au lecteur une réponse univoque à la fi n du parcours.

La dépression

Auteure: Marc Lucas

Nombre de pages: 113

Ce livre propose d’aborder les états dépressifs avec un regard plus intimiste. Il est né de mes propres expériences de vie et des retours d’expériences des personnes venues me consulter. Je le remets entre les mains de l’Univers pour qu’il aille à la rencontre de toutes les personnes qui voyagent sous un ciel gris afin de les guider vers le bonheur de vivre retrouvé, la Liberté d’Être. Vous êtes le Maître d’oeuvre de votre Existence.

Angoisse, dépression, culpabilité

Auteure: Joël Pralong

Nombre de pages: 144

Tout notre être s'appuie sur la pierre angulaire aimer et être aimé. L'angoisse fondamentale, plus ou moins consciente, d'être rejetés, exclus, maintenus à l'écart, menace notre équilibre. Selon les circonstances de la vie, il arrive que ce sentiment s'aggrave jusqu'à nous jeter dans la culpabilité morbide, le désespoir et la dépression, voire la tentation d'en finir avec la vie. Thérèse de Lisieux, la plus grande sainte des temps modernes, a connu elle aussi des nuits d'angoisse et de dépression, se heurtant au non sens de la vie. Au creux de cet abîme, Dieu l'a rattrapée comme un amour puissant, la maintenant à la surface. Une étoile s'est allumée dans la nuit, diffusant son rayonnement jusqu'à l'intérieur de ce livre. Thérèse nous confie, à travers ces pages, qu'on ne guérit jamais complètement de ses angoisses, mais qu'il est possible de les assumer dans un Amour plus grand, non plus comme une fatalité, mais comme le lieu même de la rencontre entre la force divine et la faiblesse humaine, pour dire avec saint Paul : Je peux tout en Celui qui me rend fort ! (Ph 4, 13)

Le Rorschach en clinique de la dépression adulte

Auteure: Claude De Tychey

Nombre de pages: 424

L'auteur, s'appuyant principalement sur le modèle théorique de la dépression de J. Bergeret, identifie ses principales formes en psychopathologie adulte et ses expressions au test de Rorschach appliqué de manière classique et selon une procédure intitulée méthode associative d'inspiration psychanalytique. À partir de l’épreuve du Rorschach, l’auteur propose des indicateurs diagnostiques pour isoler les dépressions dans les grandes formes de fonctionnement psychotique, limite et névrotique. Cet ouvrage intègre aussi des repères utiles au clinicien confronté à la polysémie complexe des troubles bipolaires et à leur sous-bassement structural non univoque. A côté des nombreuses études de cas illustratives, cet ouvrage fournit des données fondées sur des comparaisons de groupes de patients dépressifs. Celles-ci montrent l'intérêt du Rorschach à un niveau pronostique, thérapeutique, en particulier pour évaluer le risque suicidaire, de chronicisation dépressive et les facteurs impliqués dans l’engagement thérapeutique.

La crise du milieu de vie

Auteure: Lisbeth Von Benedek

Nombre de pages: 219

Figures littéraires de la dépression

Auteure: Patricia De Pas

Nombre de pages: 160

Les psychiatres n'ont jamais su – et ne savent toujours pas – définir la dépression. Est-elle une maladie ou un mal de vivre ? Pourquoi survient-elle ? Combien de temps dure-t-elle ? Du fameux spleenbaudelairien à la « mélancolie érotique » de Phèdre chez Racine, en passant par Goethe, Perec, Pessoa, Fitzgerald ou Clarice Lispector, Patricia De Pas distingue les notions de dépression et de mélancolie puis les développe en analysant leurs différentes formes. Certaines sont accidentelles, d'autres durent toute une vie. Elle en dresse ainsi un inventaire passionnant : dépression psychotique, dépression existentielle, dépression de sevrage, psychasthénie, mélancolie érotique, spleen, deuil pathologique, mélancolie d'amour... Une riche déambulation faisant entrevoir quelque quatorze visages de la dépression à travers les chefs-d’œuvre de la littérature.

Psychothérapie cognitive de la dépression

Auteure: Ivy Marie Blackburn , Jean Cottraux

Nombre de pages: 232

Psychothérapie cognitive de la dépression

Le Livre de l'Una

Auteure: Faruk Sehic

Nombre de pages: 197

Le Livre de l'Una est un roman poignant, lyrique et pudique, qui parle de la reconquête de la vie sur la mort et la destruction. Le Livre de l'Una est le récit d'un homme, ancien combattant dans l'armée de Bosnie-Herzégovine durant la guerre de 1992-1995, qui replonge à l'occasion d'une séance d'hypnose dans son histoire et tâche d'en recoller les morceaux éclatés. Dans sa transe, le narrateur se fait archiviste et chroniqueur du passé. Il y a le pays disparu, la guerre récente et ses horreurs, les tueries, les amis enterrés ; le présent et la vie de vétéran, traumatisé et déphasé au regard du monde et de ses contemporains ; hanté par un démon intérieur, un double maléfique. Mais il y a aussi une déclaration d'amour à sa ville, Bosanska Krupa, et à sa rivière, l'Una. Toute son enfance s'est déroulée là, dans la maison de sa grand-mère, au bord de l'eau, parmi les enfants et les poissons. Un monde aquatique et onirique qu'il évoque avec une grande poésie. Des paysages qui ne sont pas encore le champ de ruines qui surgira sans s'annoncer. C'est là qu'était la vie, et c'est par ces retrouvailles que passent sans doute le salut et la reconstruction....

Vaincre la dépression et le burn-out, c'est malin

Auteure: Amélia Lobbé

Nombre de pages: 149

Avec ou sans médicaments : comprendre, prévenir et s'en sortir ! Suite à un choc (divorce, perte d’emploi, deuil...), une maternité ou un stress continu dans votre travail, vous n’êtes plus vous-même : problème de sommeil, irritabilité, fatigue constante... Ce guide bienveillant va vous aider à faire le point et à aller mieux : - Mal-être passager, déprime ou dépression : faire le bon diagnostic pour trouver la bonne solution. - Toutes les pistes pour trouver le soutien approprié : proche, médecin, psychothérapeute, etc. - Les thérapies alternatives qui fonctionnent vraiment : phytothérapie, luminothérapie, relaxation, jardinage... - De nombreux conseils pour changer son hygiène de vie : alimentation et oméga 3, améliorer son sommeil, pratiquer la méditation, essayer le yoga et l’exercice physique. - Les atouts de la psychologie positive : bien exprimer ses émotions, essayer la détox digitale... INCLUS : 14 DÉLICIEUSES RECETTES DE CUISINE ANTIDÉPRIME À TÉLÉCHARGER

Dépression sur les Glénan

Auteure: Serge Le Gall

Nombre de pages: 270

« Chantal, est-ce que tu as fait du mal à ta fille ? » Ces mots résonnent comme une condamnation. La maman d'Élodie n'oubliera jamais ce mercredi de novembre. Trois jours après la Toussaint, elle a trouvé sa fille allongée sur son lit. Morte. Afin d'essayer de comprendre ce geste désespéré, Chantal consulte Lanza Garan, psychothérapeute aux pratiques étranges, récemment installé sur les bords de l'Odet. Pour répondre aux inquiétudes de son amie Stéphanie, Lorraine Bouchet délaisse un temps sa fonction de magistrate pour mener l'enquête. De son côté, le commissaire Landowski, chargé d'une mission d'investigation sur les dérives sectaires, s'intéresse lui aussi aux agissements du nouveau gourou. Entre la Pointe de Trévignon, Concarneau, Port-La-Forêt, Beg-Meil et Loctudy se nouent les fils de cette toile d'araignée dont l'archipel des Glénan est le centre stratégique. Quatre quadragénaires, apparemment sans histoires, sont pris dans la nasse. Pour le pire. Il ne faut pas écouter les oiseaux de mauvais augure ! Dans ce thriller plein de suspense, chaque détail a son importance... Laissez-vous emporter par le 13e tome des enquêtes palpitantes du...

J'ai choisi la dépression

Auteure: Dana Eagle

Nombre de pages: 146

Savoir entretenir une dépression durable et de qualité constitue un avantage décisif dans l'existence. Apprenez à cultiver le regret, l'angoisse et la solitude. Votre kit dépression : - Un survêtement/pyjama - Un canapé, mais le sol peut aussi faire l'affaire - Un plaid qui vous servira de couverture, serviette, mouchoir, bavoir, protection contre le monde hostile. La dépression peut résulter d'un événement traumatisant (votre naissance) ou vraiment traumatisant (celle de votre soeur). Mais elle peut tout simplement advenir à la suite d'un divorce, d'une expérience de mort imminente ou d'une coupe de cheveux ratée. Entretenir une dépression et vaincre le bonheur demande un peu de discipline au début, mais grâce à ce guide pratique et illustré, vous pourrez lister tout ce que vous avez gâché dans votre vie et vous verrez, ça ira tout seul.

Engrenage : Dépression venue de l'Atlantique

Auteure: Sylviane Corgiat , Bruno Lecigne

Nombre de pages: 183

– Pourquoi tu n’as pas prévenu les flics ? demanda Solveig quelques heures après avoir été violée. – Ils t’auraient posé des tas de questions, répondit Marc. – Je pense qu’il faut leur téléphoner, insista Solveig. – Tu es sûre ? Qu’est-ce que ça va changer ? Ils vont te poser des tas de questions. Ça ne t’aidera pas à oublier ce qui s’est passé. – C’est à moi de savoir ce qui m’aide à oublier, murmura Solveig. C’est à moi d’oublier, ou non. Elle n’oublia pas.

Footballeur infiltré

Auteure: Anonyme

Nombre de pages: 272

Joueur de Premier League, l’auteur révèle dans ce document exceptionnel tous les petits secrets du football international. Sans langue de bois, il nous fait découvrir la vraie vie d’un joueur. A commencer par les salaires indécents qui font qu’aucun homme ne peut garder les pieds sur terre. Mais aussi les fans féminines qui sont prêtes à tout (vraiment tout...) On découvre également ce qui habituellement ne sort pas des vestiaires. Le mercato qui pollue les relations entre les joueurs. Les haines et trahisons entre équipiers. Les manies des entraîneurs et des patrons de clubs. Les dépressions qui touchent tous les pros à un moment ou un autre... Au fil des pages, on croise Ronaldo, Beckham, Rooney, Cantona et de nombreuses autres stars du ballon rond. « Nous, les pros du foot, avons des vies extraordinaires si on les mesure à nos possessions matérielles. Mais sinon ? Eh bien, c’est un job que je ne recommanderais à personne. » Transferts, sexe, argent... Un joueur de Premier League brise la loi du silence.

La symphonie des mots

Auteure: Jenny Marty

Nombre de pages: 110

Le trait le plus caractéristique de la poésie de JENNY MARTY, réside dans sa soif dexistence et pour en saisir toute lurgence au-delà de la poétesse, il faut saisir de la femme les inénarrables blessures... Peu à peu, le temps se rétrécit et Jenny Marty senfonce dans linjuste nuit mais plutôt que de sombrer dans lamertume légitime, malgré sa peur de linconnu, dun grand courage, alchimiste, elle transmute sa douleur en un vaste cri damour... En ces temps où le futile et léphémère lemporte sur les soupirs du cur, dune saine et rafraîchissante lecture, je vous invite à découvrir son intimité dans laquelle, au-delà des mots, elle vous offre des fragments de vie en lesquelles, sans nul doute, vous vous reconnaîtrez... - PHILIPPE LEMOINE

Dépression tropicale

Auteure: Bruno Testa

Nombre de pages: 149

Dépression tropicale nous emporte Outre-mer, dans l’île de Mascarin, et nous raconte, entre autres aventures, l’histoire d’un amour chaotique. Ainsi va-t-on à la rencontre de personnages insolites et attachants : Barroux, le rédacteur en chef anarchiste converti malgré lui à l’hindouisme, Marrone le poète créole en quête du code du Métis, Docteur la Tèt’, le psychiatre baroque à la recherche de l’Atlantide, Wolfgang, le politique mégalomane à l’assaut du monde colonial... Sur fond de cyclone et d’émeutes, ce roman cocasse décrit un monde issu des anciennes colonies, parle du métissage d’aujourd’hui et de la banlieue-monde de demain. Un livre qui file à la vitesse d’un tourbillon.

Une humeur de chien

Auteure: Rebecca Hunt

Nombre de pages: 299

Juillet 1964 : Churchill s'apprête à prendre sa retraite, mortifié. La dépression, "ce chien noir sur mon épaule" comme il se plaisait à la nommer, est là qui rôde. La magie du roman lui donne même corps et vie sous les traits d'un molosse, un chien noir massif et puant. Hideux mais charismatique, dérangeant mais attachant, en un mot terriblement machiavélique, ce dénommé Mr Chartwell parle et se tient debout comme un homme. Son métier est de déprimer les gens : Churchill depuis des années, mais aussi la jeune Esther, bibliothécaire au palais de Westminster, chez qui il installe ses quartiers avec la ferme intention de rogner la moindre joie de son existence. Réunis le temps de mettre au point le discours d'adieu du grand homme au parlement, Esther et Churchill se découvrent liés par le même trouble-fête pour le moins encombrant. Sauront-ils s'en libérer Un premier roman d'une grande fraîcheur, incisif et drôle, qui fait vivre sous nos yeux un Winston Churchill plus savoureux que nature tout en livrant une subtile réflexion sur la perte de soi. Une charmante parabole en somme.

Adieu, la vie--

Auteure: Eric Volant

Nombre de pages: 340

Manie et dépression

Auteure: Marc-louis Bourgeois

Nombre de pages: 320

Nous subissons tous des fluctuations d’humeur. Mais si des épisodes d’exaltation et de frénésie alternent avec des épisodes de dépression intense, il s’agit certainement d’un trouble bipolaire, maladie qui requiert alors un diagnostic précis et un suivi régulier. Autrefois appelée maniaco-dépression, cette pathologie fréquente est encore souvent ignorée ou mal comprise alors qu’elle peut avoir des conséquences graves sur la vie du malade et celle de son entourage. Pourtant, les connaissances scientifiques ont beaucoup évolué. On sait aujourd’hui que les médicaments régulateurs de l’humeur sont le traitement approprié, accompagnés d’une psychothérapie et de mesures de prévention et d’hygiène de vie adaptées. L’un des meilleurs spécialistes des troubles bipolaires explique dans un langage clair et accessible les dysfonctionnements de cette maladie et présente les traitements actuellement recommandés. Pour que nos variations d’humeur ne se transforment plus en dérapages incontrôlés... Le professeur Marc-Louis Bourgeois, médecin neuropsychiatre et docteur en psychologie, enseigne la psychiatrie à l’université...

Comment vaincre la dépression

Auteure: Guy Deloeuvre

Nombre de pages: 240

La dépression est un trouble mental fréquent qui fait qu'une personne ne se sent pas très bien pendant une semaine ou même un mois. C'est un état de mal-être constant, avec des hauts et des bas, qui vous empoisonne la vie quotidienne : vous êtes mal. Si vous ressentez une tristesse indéfinissable, une perte d'intérêt, si vous avez l'impression d'être seul au milieu des autres ou que vous ne servez à rien, il y a de grandes probabilités pour que vous souffriez de dépression. Pour vaincre une dépression ou tout au moins la gérer, il est certaines choses à savoir et à faire. Comprendre ce qu'est la dépression Prenez rendez-vous chez un médecin. Seuls votre généraliste, un psychiatre ou un psychologue pourront poser un diagnostic de dépression. Une dépression peut être consécutive à une prise de médicaments ou à une pathologie. C'est pourquoi le praticien vous examinera, vous posera des questions et vous fera éventuellement faire des analyses ou des examens pour poser son diagnostic. Reconnaissez que vous êtes déprimé. Avant de soigner une dépression, vous devez vous assurer que vous en présentez bien les symptômes. La dépression ne se présente...

Aidez vos proches à surmonter la dépression

Auteure: Jérôme Palazzolo

Nombre de pages: 148

C’est un fait, la communication soignant-soigné passe mal, et la communication soignant-proches du soigné est encore plus aléatoire. Pourtant, de nombreux efforts ont été faits ces dernières années dans ce sens. Certains psychiatres proposent des séances d’information destinées à l’entourage des personnes dépressives, des documents sont remis, des reportages sont diffusés sur toutes les chaînes de télévision... Mais il semble que ces actions restent encore insuffisantes au vu de l’importante demande de renseignements qui nous est faite au quotidien. Pour ce qui concerne la recherche, les connaissances avancent à grands pas, et ce qui était bon il y a encore vingt ans ne l’est plus aujourd’hui, car les techniques évoluent, les thérapies deviennent plus adaptées, les traitements sont mieux tolérés et plus efficaces, les interactions des antidépresseurs et des tranquillisants sont mieux connues... Lorsqu’une personne sombre dans les affres d’une dépression, c’est dur pour elle, cela est évident. Mais pour l’entourage ? L’épreuve n’est pas simple, et dans la plupart des cas les proches décrivent une véritable « traversée du désert ...

Ma dépression, cette force

Auteure: Françoise Samat

Nombre de pages: 476

La dépression qu'est-ce que c'est ? Une profonde tristesse inexpliquée ? De la faiblesse ? Des angoisses ? C'est bien plus que ça. C'est avant tout une maladie, une maladie très grave car elle peut être mortelle ; c'est aussi un appel au secours que notre corps nous lance pour nous faire comprendre quelque chose d'important, de vital. Pour guérir, il faut s'écouter, déchiffrer, se comprendre et changer. La dépression c'est aussi de la souffrance, de la douleur, qui ne laissent pas de traces dans les prises de sang ou sur la peau, pourtant elle est bien réelle, elle fait très mal et elle reste trop souvent ignorée, invisible. Si elle est là, c'est qu'elle a de bonnes raisons. Je raconte ici mon parcours, mon enquête sur moi-même, mes souffrances, mes douleurs.

Accepter sa maniaco-dépression

Auteure: Antoine Henri

Nombre de pages: 228

Pour Antoine, tout va basculer une nuit d’octobre 1974. Un événement d’une force incroyable va marquer sa vie à jamais : une expérience mystique. Sept ans plus tard, le diagnostic tombe : maniaco-dépression. Il faudra à Antoine attendre encore plus de quinze ans pour entreprendre une psychanalyse, sur la voie de l’acceptation totale de la pathologie, de ses causes, de ses effets... Arrivé à un point de mieux-être, Antoine Henri relate son expérience de façon claire et émouvante. Fruit de sa ténacité, associée à une intelligence et une lucidité évidentes pour comprendre et maîtriser sa maladie, sa démarche courageuse a donné un sens à sa vie. Une véritable bouffée d’optimisme pour les bipolaires et leurs proches. Le docteur Sami-Paul Tawil confie ainsi : « Antoine Henri a posé les jalons de la connaissance du terrain sur lequel cette maladie évolue et il l’a fait avec Science et Conscience, ce qui confère à son texte un indéniable supplément d’âme ».