Ebooks Gratuits

J'adopte une éducation positive en 21 jours

Auteure: Marion Mcguinness

Nombre de pages: 64

Être parent, ce n’est pas facile tous les jours... Alors simplifiez-vous la vie et adoptez l’éducation positive ! Réussir à se faire entendre sans crier, trouver le juste milieu entre laxisme et sévérité, savoir être à l’écoute des émotions et des besoins de ses enfants sans se laisser déborder, etc. Vous pensez que c’est impossible ? Alors ce cahier d’exercices est fait pour vous ! Il vous donne toutes les clefs de ce qu’on appelle l’éducation positive et vous propose un programme sur 21 jours pour prendre les bons ré exes dans des situations concrètes et ainsi adopter une parentalité sereine. Retrouvez : - Une citation inspirante - Une explication théorique du défi - Une phrase clé pour résumer - Votre défi du jour - Des astuces, des conseils, des zooms ou des exercices pour vous approprier le sujet. Mais pourquoi 21 jours ? Parce qu’il faut au moins 21 jours pour prendre de nouvelles habitudes. Après un entraînement quotidien, vous avez donc, en tant que parent, plus de chance d’intégrer une nouvelle façon de faire, de parler, de vous comporter, de réagir. Ce programme sur 3 semaines va vous permettre de mettre chaque jour en place de ...

Le bonheur en 21 jours

Auteure: Sandrine Delpierre Houriez

Nombre de pages: 86

21 jours (cycle d'un renouveau) pour apprendre à vivre sereinement : appréhender les difficultés autrement, profiter de chaque petit Bonheur, s'aimer pour aimer les autres, se connaître pour vivre ses émotions, apprendre à bien s'entourer et évacuer les personnes toxiques, prendre soin de soi et avoir la positive attitude ! Un petit ouvrage qui ne se veut ni prétentieux ni moralisateur pour voir la vie en couleurs à tout instant... Le Bonheur apparaît soudainement simple et accessible... Un véritable hymne à la vie !

21 jours dans tes parvis

Auteure: Mimyelle Kassi

Nombre de pages: 80

Parfois, nos jours passent et se ressemblent, avec comme un air de déjà-vu. Et puis, soudain, quelque chose arrive, et vous transforme… Le temps. Le temps paraît parfois bien court, assez souvent d’ailleurs. Plongés dans nos quotidiens au rythme soutenu, la vie semble n’être faite que de moments soudains, courts et bien souvent connus sous notre chère et tendre expression : ‘’Métro, boulot, dodo’’. Et pourtant notre créateur nous dit dans sa Parole, en Ecclésiaste qu’IL nous a donné, tout ce dont nous avons besoin et qu’il y a un temps pour tout D’où nous vient-il alors que nous manquions autant de temps pour passer un moment dans Sa présence ? Du temps qui ne sera jamais perdu ni volé, car acté dans notre livre de vie dans les cieux. Du temps pour nous ressourcer et à notre tour ressourcer notre prochain. N’est-ce pas là la mission que Jésus nous a donnée en partant ? Allons-nous encore rester endormis ? Qu’attendons-nous pour jouer notre rôle ? Ce livret, intitulé « 21 jours dans les parvis » pourrait parfaitement sonner dans votre cœur « 21 jours sur les pas de l’Excellence » ou encore « 21 jours, 21 méditations pour changer...

21 jours pour réguler son stress et son sommeil

Auteure: Céline Braun Debourges

Nombre de pages: 137

« Vous voulez réussir dans la vie et être heureux ? Alors, filez au lit ! Il a été démontré qu’empiéter sur son sommeil est la décision la plus contre-productive que l’on puisse prendre. » Encore une nuit d’insomnie à compter les moutons ? Encore un matin où vous avez du mal à sortir du lit ? Fatigue constante et stress permanent ? Le temps est venu de dire STOP et de retrouver un équilibre à base de nuits reposantes et de journées sereines. Suivez le programme personnalisable de 21 jours proposé dans cet ouvrage et, grâce aux exercices ludiques d’autodiagnostic ou d’autocoaching, aux citations et aux astuces de l’autrice, apprenez à réguler votre sommeil et votre stress. Découvrez également comment sortir pas à pas de la procrastination du sommeil, ce phénomène qui consiste à repousser le moment du coucher. Sans avoir recours aux médicaments, vous parviendrez à aller au lit à l’heure et retrouverez rapidement l’énergie nécessaire pour vous sentir mieux dans tous les domaines de votre vie.

21 jours pour lâcher prise, c'est parti !

Auteure: Chloé Mason

Nombre de pages: 175

Quelles sont les clés du lâcher-prise ? Après une première partie didactique, écrite en toute simplicité et surtout, présentée de manière ludique, l’auteur vous donne l’occasion de pouvoir vivre pendant 21 jours une expérience unique. L’objectif ? Vous changer, vous faire évoluer et vous guider vers une vie plus harmonieuse et authentique ! Alors, qu’attendez-vous ?

J'arrête de... stresser ! : 21 jours pour changer

Auteure: Patrick Amar , Silvia André

Nombre de pages: 226

Ce guide permet à chacun de travailler sur son stress de façon ludique et pragmatique, à partir d'un programme en 21 jours. Ce programme de gestion du stress englobe les pensées, les émotions, les sensations physiques et les comportements. Pour chaque jour, une séance de travail individuel à travers une thématique, des techniques et des explications simples.

21 jours pour recalibrer votre métabolisme - LA CURE ORIGINALE

Auteure: Arno Schikowsky , Le Docteur En Médecine Rudolf Binder , Christian Mörwald

Nombre de pages: 152

Cet ouvrage est un guide complet qui vous aidera à recalibrer correctement et Avec succès votre métabolisme en 21 jours. A ce jour, des centaines de milliers de personnes ont déjà réussi, grâce à cette cure, à obtenir des résultats jusqu’alors inédits. Les auteurs ont eu à coeur d’utiliser un langage simple et accessible pour présenter les mécanismes de ce recalibrage et les replacer dans leur contexte. Grâce à ces explications claires, vous comprendrez pourquoi cette approche livre, chez de nombreux curistes, des résultats rapides, durables, sans ce redoutable et redouté effet de yoyo. Est-il judicieux de prendre des substances vitales de grande qualité et comment en faire bon usage? Comment fonctionnent les activateurs métaboliques et pourquoi sont-ils aussi déterminants durant cette cure? Pourquoi les curistes échappent-ils à cette horrible sensation de faim? Il est légitime que vous vous posiez ces trois questions (et bien d’autres encore). Vous trouverez dans ce livre la réponse détaillée à ces interrogations. Avec des mots simples, les auteurs vous expliqueront comment tirer les bienfaits d’une alimentation plus raisonnée. Les...

21 jours pour arrêter de fumer pour de bon

Auteure: Chaby Langlois

Nombre de pages: 205

La méthode révolutionnaire pour réapprendre à bien vivre sans tabac, facilement et sans médicament La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis à des milliers de fumeurs d'arrêter la cigarette, elle est faite pour vous ! - Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ? - Vous vous inquiétez des conséquences du sevrage : humeur, prise de poids... - Vous pensez de ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ? - Vous aimez les défis et... vous amuser ? C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non fumeur, en douceur, étape par étape. Avec des jeux, des expériences, de l'humour.... et même du plaisir ! Au bout de 21 jours vous aurez « désappris » à fumer et écraserez votre dernière cigarette... PRÉPAREZ-VOUS À ABORDER VOTRE VIE SANS TABAC ! CHICHE ?

La méthode du miroir - 21 jours pour amplifier les effets de la pensée positive

Auteure: Louise Hay

Nombre de pages: 165

21 jours pour amplifier les effets de la pensée positive " Un miroir vous renvoie l'exact reflet de vos propres sentiments et jugements. Les affirmations les plus puissantes sont celles que vous vous adressez droit dans les yeux, à voix haute, face au miroir. "Louise HayApprendre à s'aimer à l'aide d'un miroir

Reste calme et remets-toi en forme

Auteure: Debora Conti

Nombre de pages: 125

Avec cet ebook vous apprendrez à perdre du poids naturellement. Vous le ferez sans aucun régime et seulement avec intelligence. Dans cet ebook vous trouverez: comment découvrir vos besoins au-delà de la nourriture; comment distinguer la faim réelle, des associations émotionnelles; comment modeler les gens Naturellement Minces; la réelle signification de la parole "diète"; la façon d'agir "comme si"; comment écouter les exigences de votre estomac; comment travailler sur l'image que vous avez de vous-même pour la modifier; comment garder votre concentration et votre motivation; comment corriger la façon dont vous parlez à vous-même; vous découvrirez les 7 astuces et leur magie; comment établir et de contrôler votre objectif. Bonus : 6 Cartes mentales et le défi des 21 jours à la fine du livre.

Pharmacie Clinique Pratique en Oncologie - CAMPUS

Auteure: Association Nationale Des Enseignants De Pharmacie Clinique , Gilles Aulagner , Jean-louis Cazin , François Lemare , Samuel Limat

Nombre de pages: 583

Afin de proposer une prise en charge optimale des malades cancéreux, ce livre comporte 37 chapitres, répartis en six parties : ƒÞ Introduction générale ƒÞ Principes généraux des thérapeutiques ƒÞ Patients atteints de cancer ƒÞ Tumeurs solides Hémopathies malignes Accompagnement des patients Cette seconde édition de Pharmacie clinique pratique en oncologie, entièrement revue et actualisée, est conforme aux recommandations européennes. De nouveaux chapitres ont été introduits : « Anticancéreux par voie orale — Liens ville-hôpital », « Interactions médicaments anticancéreux-médecines complémentaires », « Dispositifs médicaux en oncologie », « Les parcours du patient en onco-hématologie : pour une approche systémique ». Les nombreux compléments proposés en ligne : iconographies, tableaux, nouveaux cas cliniques actualisés et accompagnés de questions à choix multiples (QCM), textes complémentaires, bibliographies, constituent une véritable base de données pour le lecteur. Publié sous l’égide de l’Association nationale des enseignants de pharmacie clinique (ANEPC), ce livre est le fruit de la collaboration entre pharmaciens et...

France Culture à l’œuvre

Auteure: Hervé Glévarec

Nombre de pages: 376

« Une émission sur France Culture n’est ni un cours, ni de la publicité pour vendre un livre », déclare une productrice. Radio du service public, consacrée à la culture savante et artistique, France Culture ne s’apparente ni à une radio universitaire, ni à un faire-valoir des productions culturelles. Elle suppose donc une mise en forme qui construise une place à l’auditeur. Ni tribunal de la culture, ni haut-parleur pour ceux qui y parlent, elle est un média, irrémédiablement contenu et contenant, énoncé et énonciation. Et son histoire est aussi celle de la socialisation progressive des médias. À partir d’une enquête de terrain, cet ouvrage constitue une approche sociologique originale par observation, entretien et données statistiques. Il emprunte aux registres de la sociologie du travail, des professions, des médias et aux apports récents de l’action située. La production et la réalisation radiophoniques constituent un travail collectif en situation, une série d’organisations-par-projets au sein d’une institution stable et de groupes professionnels structurés, D’une part, le cadre même de la production radiophonique est un cadre qui se...

Changer Sa Vie en 21 Jours

Auteure: Chantal Labeste

Nombre de pages: 192

Rêvez-vous d'une vie meilleure ? Votre vie est elle à la hauteur de vos attentes ? Êtes-vous pleinement épanoui dans votre sphère personnelle et professionnelle ? Vous subissez chaque jour, le cercle infernal métro-boulot-dodo, sans voir d'issue possible. Vous vous levez chaque matin avec la boule au ventre et vous ressentez un mal-être général. Vous désirez reprendre confiance en vous et devenir la meilleure version de vous-même, mais vous ne savez pas comment faire. Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul. Des millions de personnes sont dans votre situation. Si vous ressentez aujourd'hui, ce désir profond de tout changer, c'est parce que vous vivez la vie de quelqu'un d'autre. Vous avez permis à vos proches d'influencer vos choix et de vous orienter vers une destination, qui n'est pas la vôtre. Si tel est votre cas, pas de panique, il n'est jamais trop tard pour changer et vivre une vie Extra-ordinaire. Diplômée d'HEC, je suis experte en préparation mentale et en stratégie de réussite. Mon métier de coach de dirigeants et de sportifs de haut niveau, m'a permis d'analyser, depuis plus de 15 ans, comment et pourquoi certaines personnes réussissent à changer leur ...

Compte rendu des travaux de la Société d'agriculture, histoire naturelle et arts utiles de Lyon

Auteure: Société D'agriculture, Histoire Naturelle Et Arts Utiles De Lyon

Nombre de pages: 184

Traité des maladies du sein et de la région mammaire

Auteure: Alfred Armand Louis Marie Velpeau

Nombre de pages: 832

Reproduction des animaux d'élevage (édition 2013)

Nombre de pages: 470

Cette nouvelle édition, entièrement mise à jour et enrichie, traite désormais de la reproduction des bovins, ovins, caprins, porcins, équins, mais aussi des lapins et des oiseaux. Elle prend en compte l'évolution des techniques de reproduction et l'approfondissement des connaissances, qui permettent de mieux comprendre et maîtriser les cycles des animaux. Au sommaire, anatomie et physiologie, mais aussi biotechnologies de la reproduction. Les particularités des techniques de conduite et de gestion propres à chaque espèce sont traitées dans des chapitres spécifiques. L'organisation générale de l'ouvrage est fidèle à la première édition, avec ses deux niveaux de lecture. De nombreux schémas, illustrations et photographies en couleurs complètent utilement cet ouvrage.

Le liber pontificalis

Auteure: Louis Duchesne (mgr)

Nombre de pages: 838

Repeuplement porcin, survaillance sanitaire et developpment de l'industrie porcine

Nombre de pages: 368

Mon manuel de gemmothérapie

Auteure: Valérie Catala

Nombre de pages: 267

Apprenez à vous familiariser avec les bourgeons et à les utiliser pour vos petits maux du quotidien ! Et s’il était possible de prendre sa santé en main avec plus d’autonomie ? Et si vous pouviez facilement soulager les « bobos » et autres troubles courants avec des remèdes naturels, issus des arbres ? Dans ce manuel dédié aux bourgeons, vous allez apprendre à veiller sur vous et votre famille naturellement, avec une méthode alternative de soin douce et efficace, pour les petits comme pour les grands. Car la gemmothérapie, aux propriétés thérapeutiques concentrées et multiples, est un formidable outil de bien-être et de santé proche de la nature. Elle permet aussi de réaliser un profond drainage de l’organisme pour le désintoxiquer lorsque ses fonctions d’élimination sont ralenties ou débordées. Pour une mise en application rapide, vous trouverez dans ce livre la description des 45 bourgeons les plus communs, avec leurs vertus, leur aspect énergétique, leur mode d’utilisation et les associations efficaces. Vous pourrez également vous référer à la liste des symptômes par système organique et voir quels sont les bourgeons les plus adaptés à ...

Mémoires de l'Académie impériale des sciences inscriptions et belles-lettres de Toulouse

Auteure: Académie Des Sciences, Inscriptions Et Belles-lettres De Toulouse

Nombre de pages: 680

Calculs de doses en 600 exercices corrigés - Pour les 3 années du Diplôme d'Etat infirmier.

Auteure: Jérôme Chevillotte , Catherine Müller

Nombre de pages: 325

Vous êtes étudiant en IFSI et vous souhaitez maitriser les raisonnements et réussir vos calculs de doses ? Ce livre, construit autour d’exercices variés présentés du plus simple au plus complexe, de tutos permettant de visualiser la pratique et de très nombreux exemples concrets de soins, est l’outil qu’il vous faut ! « Les 600 exercices corrigés et les 8 TUTOS », organisés en 10 chapitres thématiques, ont pour objectif de vous proposer un entraînement progressif selon 3 niveaux de complexité jusqu’au dernier chapitre qui vous permet de mobiliser toutes les connaissances et compétences acquises. Vous avez ainsi la possibilité de vous auto-évaluer, de vous entraîner et d’appréhender progressivement 4 nouvelles compétences, toutes indispensables pour la pratique quotidienne infirmière : • identifier et maîtriser les notions de dosage, de dilution, de préparation médicamenteuse ; • connaître les dosages, préparations, dilutions, solvants et solutés ; • effectuer des calculs simples et complexes ; • planifier et adapter le traitement au regard de la prescription médicale. Véritable préparation aux épreuves de validation du diplôme...

Le département des Vosges, statistique historique et administrative, par H. Lepage et C. Charton [and others].

Auteure: Henri Lepage

Nombre de pages: 560

Dictionnaire encyclopedique des sciences medicales publie sous la direction de Mm. les docteurs Raige-Delorme et A. Dechambre

Nombre de pages: 832

Matériaux pour l'étude des glaciers: Observations météorologiques et glaciaires. 3 v. 1868-70

Auteure: Daniel Dollfus-ausset

Nombre de pages: 390

Journal officiel de la République française

Auteure: France

Nombre de pages: 1234

Journal de Bruxelles

Nombre de pages: 872

Annales ABC du Brevet 2023 - Maths 3e - Sujets et corrigés + fiches de révisions - EPUB

Auteure: Carole Feugère , Gilles Mora

Nombre de pages: 292

Les Annales ABC du Brevet pour préparer l'épreuve de Maths du Brevet 2023 Sujets et corrigés - Une banque de sujets expliqués pour traiter tout le programme du Brevet - Des corrigés clairs et détaillés - Des fiches de révisions pour retenir l'essentiel - Les conseils et astuces des correcteurs Annales ABC du Brevet 2023 Maths - Corrigé Conforme aux programmes du Brevet Des sujets pour préparer le Brevet 2023 • Les sujets complets de l'épreuve écrite du Brevet 2022 pour s'entraîner dans les conditions de l'examen. • Des sujets classés par thèmes pour réviser tout le programme. • Un minutage pour se mettre dans les conditions de l'épreuve.​ • Tous les corrigés détaillés avec des rubriques d'aide. La méthode gagnante pour préparer l'épreuve • L'épreuve expliquée et les critères d'évaluation. • Les conseils pratiques des correcteurs. La synthèse des cours • Des fiches de révisions pour retenir les points-clés. • Les formules et définitions à mémoriser. ++ Des activités calcul mental ! • 100 exercices pour progresser en calcul mental.

Revue historique, littéraire et archéologique de l'Anjou

Nombre de pages: 1058

Le yoga des bons hommes

Auteure: Samuel Urtado , Prosper Matussière , Frédérik Ngo-di , Delcourt Alix Lefief

Nombre de pages: 190

« LE YOGA, C’EST POUR LES MANGEURS DE GRAINES. IL FAUT ÊTRE SOUPLE... ET PUIS, C’EST CHIANT, MOI J’AI BESOIN DE TRANSPIRER ! » Si toi aussi tu crois à tous ces clichés, tu vas rapidement changer d’avis ! La vérité, c’est que le yoga va te faire du bien, et tellement plus encore. Ton dos te fait souffrir, tu es stressé et irritable, tu as l’impression de tourner en rond dans ta vie... Grâce au programme que nous te proposons, tu vas améliorer tes performances physiques, tu vas te sentir plus zen et surtout, mieux dans ta peau et dans ta vie. Et si tu pratiques un sport, c’est un excellent complément. Ce n’est pas un hasard si les sportifs de haut niveau s’y mettent ! Alors, oublie tout ce que tu sais (ou que tu crois savoir !) et viens découvrir le yoga des Bons Hommes avec nous !

L'arithmétique en son jour, ... composé par le frère Capdeville

Auteure: Arnaud Capdeville

Nombre de pages: 308

Le livre nécessaire à toute sorte de conditions

Auteure: François Barrême

Nombre de pages: 320

Annuaire historique du Département de l'Yonne

Nombre de pages: 822

Bulletin général de thérapeutique médicale et chirurgicale

Nombre de pages: 400

Annales des ponts et chaussées

Nombre de pages: 458

Collection de documents sur l'histoire de Touraine

Nombre de pages: 658

L'Archange Gabriel, biographie

Auteure: Olivier Manitara

Nombre de pages: 500

Aussi loin que remonte la mémoire humaine, l’Archange Gabriel est associé à la révélation d’une conscience supérieure et à l’établissement d’un gouvernement juste et droit sur la terre. L’histoire nous dit que toutes les religions du monde et les civilisations qui en ont découlé sont venues de lui. Lorsque Dieu se manifestait aux hommes, l’Archange Gabriel était présent. Découvrez l’incroyable biographie de cet Archange, son omniprésence à travers les âges du monde, ses contacts avec les différents Envoyés de Dieu, et plus surprenante, sa volonté pour notre époque de s’incarner à travers la Nation Essénienne. En effet, il y a de nombreuses années, il est entré en contact avec un groupe d’hommes et de femmes pour leur transmettre les instructions qui permettent d’ouvrir une nouvelle époque sur la terre. Découvrez pas à pas l’aventure concrète que va vivre ce groupe d’Esséniens qui, année après année, vont s’efforcer de suivre et de réaliser les directives de l’Archange Gabriel. Ce document est riche d’une belle expérience qui encouragera les êtres à cheminer vers une meilleure connaissance de soi, des autres et du...

Devenez la meilleure version de vous-même en 3 étapes - Manuel de développement personnel

Auteure: Guillaume Fond

Nombre de pages: 66

Nous souhaitons tous changer quelque chose dans les grands domaines de vie (carrière, couple, famille, vie sociale, sport, santé, spiritualité, argent…). Lorsque nous nous retournons sur notre passé, nous pouvons constater tous les progrès accomplis et nous en féliciter. Mais il y a également des choses que nous n’avons pas réussi à changer. Qu’est-ce qui fait la différence entre le changement qui réussit et le changement qui rate ? Vous trouverez dans cet ouvrage, véritable manuel, un recensement de toutes les techniques validées pour réussir le changement, ainsi qu’un modèle de changement en 3 étapes, pour optimiser ses chances de réussite. Étape 1 : Se préparer physiquement : alimentation, sommeil et activité physiqueÉtape 2 : Se préparer mentalementÉtape 3 : Influencer son environnement Dr Guillaume Fond est psychiatre et médecin de santé publique à l’hôpital La Conception à Marseille ainsi qu’enseignant-chercheur à l’Université d’Aix-Marseille.

Cours complet d'agriculture ... ou dictionnaire universel d'agriculture

Auteure: Abbé Rozier

Nombre de pages: 820

Nouveaux mémoires de l'Academie royale des sciences et belles-lettres

Nombre de pages: 594

Top' Actuel La Paye 2014- 2015

Auteure: Sabine Lestrade

Nombre de pages: 66

Pour être performant, être « Actuel », c’est essentiel ! La collection des professionnels et des futurs professionnels en comptabilité, fiscalité, droit et commerce. Parce que ces domaines évoluent, les « Top’Actuel » font le point chaque année sur les informations et les techniques à connaître. Auteur : Sabine Lestrade Cette présentation de la méthode de préparation du bulletin de paye fait le point sur tous les éléments qui entrent en ligne de compte dans les calculs : la durée de travail, les absences, les congés, les cotisations, les heures supplémentaires, etc.