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Cent jours pour être heureux

Cent jours pour être heureux

Auteure: Eva Woods

Nombre de pages: 429

Vous reprendrez bien une dose d'optimisme ? Lorsque deux jeunes femmes que tout oppose se rencontrent, le destin pourrait bien basculer. Annie mène une existence vide de sens et de joie depuis qu'un drame a brisé sa vie deux ans plus tôt. Polly est condamnée, il lui reste trois mois à vivre. Mais Polly, aussi rayonnante et excentrique qu'Annie est terne et renfermée, a décidé de relever le défi des " cent jours pour être heureux ". Elle entraîne sa nouvelle amie dans cette aventure : trouver chaque jour une source de joie, un petit bonheur. Réenchanter le quotidien pour retrouver le goût de vivre et la force d'accepter l'inéluctable. Autour d'elles, une galerie de personnages hauts en couleur devront suivre la fantasque Polly et ses idées farfelues... jusqu'à son ultime pied de nez à la mort et au désespoir. À l'encontre des clichés, Cent jours pour être heureux livre un véritable hymne à la vie sans jamais tomber dans la mièvrerie de la pensée positive. Avec beaucoup d'intelligence et d'impertinence, l'auteur nous entraîne dans la course folle de Polly à la poursuite du bonheur. Passant du fou rire aux larmes, le lecteur traverse à vive allure la...

Changer notre vie en 100 jours

Changer notre vie en 100 jours

Auteure: Vincent Cheppe-dourte , Marie-hélène Cheppe-dourte

Nombre de pages: 224

Durant notre vie sur la terre, nous sommes tous, sans exception, en quête de quiétude, de sérénité et de bonheur. Et bien souvent, nous passons à côté sans rien trouver, découragés et persuadés que ce Bonheur auquel nous aspirons est réservé aux autres, à une certaine élite qui y aurait droit plus que nous... Rien n’est plus faux. Le bonheur est là, à profusion et pour tout le monde! Il nous faut simplement apprendre ou réapprendre comment le trouver, le vivre pleinement et le savourer quotidiennement. Les auteurs de nous y aider en nous permettant, à travers une centaine de réflexions, de nous redécouvrir, de nous souvenir de qui nous sommes vraiment, de nous aimer et de nous épanouir.

100 jours

100 jours

Auteure: Mimsy Hale

Nombre de pages: 720

Jake et Aiden sont amis - et rien de plus - depuis qu'ils ont six ans. Leur diplôme de fac en poche, ils se lancent dans un road trip de cent jours au cours duquel ils comptent bien visiter tous les états. En commençant cet odyssée, ils pensent que leur aventure, tout comme leur avenir, sont tout tracés. La route a cependant de bien curieuses façons de changer la donne...

Penser moins pour être heureux

Penser moins pour être heureux

Auteure: Steven C. Hayes

Nombre de pages: 290

Nous dépensons beaucoup d’énergie pour combattre l’insatisfaction, la peur et la souff rance causées par les obstacles et les épreuves que nous rencontrons. C’est un cercle vicieux : plus nous luttons contre notre souffrance, plus nos problèmes se complexifi ent. Plus nous ruminons sur ce que devrait être notre vie, plus notre bonheur s’éloigne. Cet ouvrage nous invite à lâcher prise. Et si, plutôt que de lutter contre notre passé, contre nos peurs et notre douleur, nous vivions avec, et non malgré eux ? Et si nous renoncions à atteindre des objectifs pour identifier réellement nos valeurs ? Pas à pas, tout au long d’un parcours guidé, enrichi d’exercices et de techniques de mindfulness, Steven C. Hayes nous initie à la thérapie de l’acceptation et de l’engagement, l’ACT. Au fur et à mesure de ses étapes nous serons en mesure d’investir pleinement le présent et de donner à notre existence toute sa richesse et son sens.

100 jours pour un cerveau plus jeune et actif

100 jours pour un cerveau plus jeune et actif

Auteure: Sabina Brennan

Nombre de pages: 328

Les maladies neurodégénératives, et particulièrement Alzheimer, sont les maladies du XXIe siècle. Sabina Brennan offre au grand public un programme sur mesure, construit sur 100 jours, pour combattre ce fléau en infléchissant les effets de l'âge et en améliorant sa santé. Sport, alimentation, sommeil : toutes les clés sont dispensées simplement par une spécialiste des maladies neurodégénératives, ou démences. Sabina Brennan sait rendre accessibles toutes les informations scientifiques que l’on possède aujourd’hui sur les maladies neurodégénératives et le fonctionnement du cerveau : comprendre comment le ceveau fonctionne aide à bien s'y prendre pour le garder jeune et actif. Ce livre sera un outil précieux pour développer une stratégie à long terme qui influencera la santé de son cerveau en réduisant les risques de démence, pour soi ou ses proches.

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Mon challenge bonheur

Auteure: Jeanne Florange

Nombre de pages: 208

Relevez le défi d'être heureux jour après jour ! Vivre dans l'instant présent, activer son radar à belles choses, se traiter en invité, pratiquer la gratitude, favoriser son sommeil, déstresser... Entre pensée positive, connexion à soi, lâcher-prise et autres thématiques 100 % bien-être, découvrez dans ce livre ludique un programme de 100 challenges simples et concrets pour voir la vie du bon côté et développer durablement son bonheur ! Avec pour chaque challenge : Des exercices pratiques, des espaces et des bilans perso à remplir. 100 stickers thématiques pour se motiver et s'évaluer : coup de coeur, victoire, en progression, c'est compliqué...

100 Jours avec Elvis

100 Jours avec Elvis

Auteure: Patrick Mahe

Nombre de pages: 228

La vie d'un mythe au quotidien ! 197 disques d'or et de platine ! Quarante ans après la disparition d'Elvis Presley, le 16 août 1977, l'industrie américaine du disque établit la suprématie absolue du King. Rock'n'roll, country music, blues ou gospel, Elvis est premier partout. Ses succès - Jailhouse Rock, Can't Help Falling in Love, ou encore Suspicious Minds - l'ont propulsé en tête des ventes, où il a su se maintenir grâce à sa carrière d'artiste multigénérationnel, façon Jame Dean et Marlon Brando. Au top pop albums et au top 100 américain, il devance Frank Sinatra, les Beatles, Barbra Streisand, les Rolling Stones, Madonna, Michael Jackson. Depuis sa naissance dans un baraquement de Tupelo (Mississippi) jusqu'à son dernier souffle, dans la mélancolie de sa propriété de Graceland à Memphis, à la veille d'une énième tournée au long cours, Elvis n'a cessé de fasciner. Il a pourtant dû batailler pour imposer son nom au zénith. Pionnier de la rock'n'roll attitude, il a tout connu : les galères, les tournées de série B, le mépris des grands animateurs télé, puis leur cour assidue, quand ils durent se raviser face à la déferlante du succès. Enfin, ...

Le Trésor

Le Trésor

Auteure: Lucia Canovi

Nombre de pages: 152

Extrait Il y a tant de gens qui considèrent que les rêves sont faits pour être rêvés et la réalité pour être supportée, tant de gens qui ne chercheront jamais à sortir leurs ambitions secrètes du placard où elles moisissent, tant de gens qui se résignent à vivoter « comme tout le monde » sans jamais oser aspirer à plus qu'à de bonnes vacances ou une augmentation de salaire, que vous faites partie d'une toute petite minorité... J'ai même envie de dire : d'une toute petite élite ! Vous pensez, ou du moins vous espérez, que vous pouvez réaliser vos rêves. C'est pour ça que vous avez été attiré par ce livre. Vous avez compris que la vie n'est pas une peine de prison à tirer, que nous ne sommes pas des forçats condamnés à trimer comme des esclaves, et que pour ceux qui ont le courage de rêver leur vie et de vivre leur rêve, un jour ou l'autre les portes de la réussite et du bonheur s'ouvrent en grand. Félicitations. C'est une méthode nouvelle, simple, gratuite et extraordinairement puissante que vous allez découvrir dans ces pages. Vous n'avez même pas besoin de croire que ça va marcher pour que ça marche. La technique des offirmations est...

MENTALPAX

MENTALPAX

Auteure: Lucia Canovi

Nombre de pages: 754

La dépression est une espèce de labyrinthe. Les thérapies officielles, celles qu’on nous propose et re-propose sans cesse quand on va mal, forment un autre labyrinthe qui se superpose au premier. Beaucoup de personnes gaspillent des mois, des années, parfois des décennies à errer dans ce double labyrinthe de souffrance et de larmes, tout simplement parce que, mal informées, elles n’ont pas les bonnes armes pour combattre la dépression… Ne faites pas comme elles. Ne vous égarez pas dans des cul-de-sac obscurs et des thérapies qui finissent en impasse. En lisant Mentalpax, vous pouvez sauver des années de votre existence. Votre vie est précieuse : ne perdez pas de temps.

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Le défi des 100 jours !

Nombre de pages: 431

Et si vous releviez 100 défis en 100 jours pour vivre la magie au quotidien ? Lilou Macé et Arnaud Riou vous accompagnent pas à pas, de manière ludique, sur 100 jours pour comprendre et communiquer avec le monde de l'invisible, développer vos dons, découvrir votre animal totem, être à l'écoute des signes, appliquer la loi de l'attraction, découvrir la puissance des rituels, communiquer avec votre âme, vous ouvrir à la magie de la vie... Un cahier unique qui va radicalement changer vos perceptions pour créer une vie à Ia hauteur de vos rêves. Un défi "fun", authentique et puissant, à relever jour après jour. Chaque jour, personnalisez votre cahier en y ajoutant vos intentions, vos observations et vos résultats. Le site du Défi des 100 jours compte plus de 40 000 francophones dans le monde. C'est en changeant notre regard sur le monde que nous pouvons devenir les magiciens de notre existence.

Ecrire une scène d'action en s'inspirant d'un grand romancier

Ecrire une scène d'action en s'inspirant d'un grand romancier

Auteure: Lucia Canovi

Nombre de pages: 50

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L'âme sainte embrasée d'un ardent amour pour Jésus et Marie et d'une tendre dévotion envers leurs coeurs sacrés..

L'âme sainte embrasée d'un ardent amour pour Jésus et Marie et d'une tendre dévotion envers leurs coeurs sacrés..

Auteure: Gabriele Maria Fulconis ((o. C., Le P.).)

Nombre de pages: 721
Recueil de cantiques spirituels

Recueil de cantiques spirituels

Auteure: Jean Nicolas Loriquet , François Seguin (aviñón)

Nombre de pages: 371
100 jours avant ta mort - Tome 01

100 jours avant ta mort - Tome 01

Auteure: Migihara

Nombre de pages: 160

L’amour à rebours Taro a enfin pu avouer à son amie d'enfance Umi qu'il l'aime depuis toujours ! Mais à cet instant, s'affiche le nombre 100 devant la jeune fille... Car Taro a un pouvoir spécial : celui de visualiser un décompte sur tous les êtres vivants qui ont moins de 100 jours à vivre ! Ensemble, le couple va faire face au destin et tenter d'arrêter le compteur fatidique... Avec une galerie de personnages très attachants, cette série propose un problématique SF qui vient pimenter l'intrigue. Sans jamais tomber dans la déprime, nos deux héros sauront vous démontrer qu’avec une dose de bonne humeur et une vraie complicité, on peut faire face à toutes les situations !

Petite philosophie du matin

Petite philosophie du matin

Auteure: Catherine Rambert

Nombre de pages: 408

Comment ne plus se mettre dans tous ses états pour un oui ou pour un non ? Comment créer un univers serein autour de soi et éviter de répéter les mêmes erreurs ? Comment atteindre à coup sûr ses objectifs ? Bref, comment être plus calme, plus équilibré et donc plus heureux dans sa vie de tous les jours ? Petite philosophie du matin rassemble de petites stratégies quotidiennes destinées à aider chacun d'entre nous à réussir sa vie et à surmonter avec calme et distance les petits tracas de tous les jours. Quel meilleur moment en effet que le matin, alors que la journée n'est encore qu'une page vierge, pour prendre de bonnes résolutions et décider qu'elle sera - envers et contre tout - réussie ? Conseils, résolutions, exercices pratiques, petites phrases à méditer, voici 365 pensées - une par jour ! - à mettre en application dès le début de la journée pour une existence plus sereine et plus épanouie. Un livre chargé d'énergie positive !

Petite philosophie du matin

Petite philosophie du matin

Auteure: Catherine Rambert

Nombre de pages: 399

Comment être plus calme, plus équilibré et donc plus heureux jour après jour ? Ce livre rassemble des petites stratégies destinées à aider chacun d'entre nous à réussir sa vie et à surmonter avec distance les petits tracas quotidiens. Il suffit chaque matin de prendre de bonnes résolutions et de décider que la journée sera réussie, envers et contre tout ! Conseils, exercices pratiques, petites phrases à méditer, voici 365 pensées à mettre en application dès le début de la journée pour une existence plus sereine et plus épanouie.

Paris monarchique et Paris républicain, ou Une page de l'histoire de la misère et du travail

Paris monarchique et Paris républicain, ou Une page de l'histoire de la misère et du travail

Auteure: Perreymond

Nombre de pages: 120
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Aujourd'hui, je choisis la joie

Auteure: Christie Vanbremeersch

Nombre de pages: 240

"Dans ce livre-compagnon, je souhaite parler à toutes les personnes qui se disent "J'ai tout pour être heureux, alors, pourquoi je n'y arrive pas ?" C'est la question que je me pose depuis l'enfance, et avant moi certainement, nombre de mes ancêtres. C'est pour eux que j'écris, et pour toutes les personnes qui voudraient éprouver plus de joie dans leur vie. Je partage les recettes que j'ai trouvées jusqu'à présent, qui sont bonnes pour moi, dans l'espoir que les lecteurs y trouveront des pistes utiles et appropriables. La situation dans laquelle le lecteur se trouve en achetant ce livre... Cela peut-être quand il rentre de vacances et qu'il peine à retrouver le principe de réalité, ou un matin quand lui pèse l'immensité de la tâche, ou qu'il est dans un état de grande fatigue et se demande "A quoi bon ?". Ou encore, quand les contrariétés s'accumulent, au point de sembler insurmontables. Et pourtant, quelque chose en lui n'a pas renoncé. Mon espoir, c'est qu'il trouve dans ce livre un optimisme et du grain à moudre qui l'aideront à repartir".

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Le défi des 100 jours

Auteure: Lilou Macé , Christian Junod

Nombre de pages: 411

Comment libérer en moins de 100 jours votre rapport à l'argent et vivre votre abondance ? Et si vous vous autorisiez à recevoir pleinement l'abondance sous ses innombrables formes, à quoi ressemblerait votre vie ? Ce tout nouveau cahier d'exercices du Défi des 100 jours sera votre compagnon durant les 100 prochains jours pour transformer votre rapport à l'argent et vivre l'abondance. Etes-vous prêt à recevoir ? Lilou Macé et Christian Junod vous accompagnent pendant 100 jours pour vivre un chemin intérieur qui aura des effets insoupçonnés dans votre quotidien. Oser casser le tabou de la relation à l'argent, c'est faire un acte courageux et libérateur. C'est cesser d'entretenir des croyances qui vous limitent. C'est dire oui à plus de joie dans votre vie, à être émerveillé au quotidien, à vivre plus grand, tout en restant vous-même. Ce Défi des 100 jours vous amènera à de nouvelles réflexions, à des prises de conscience et à des transformations nécessaires, à aborder des situations plus sereinement, de façon plus réaliste et, enfin, à vous donner la valeur infinie qu'est la vôtre. S'engager dans ce programme de 100 jours, c'est comme s'ouvrir à la...

Trop intelligent pour être heureux?

Trop intelligent pour être heureux?

Auteure: Jeanne Siaud-facchin

Nombre de pages: 324

Cet ouvrage permet de mieux comprendre les particularités des surdoués et de les aider à apprendre à mieux vivre avec cette singularité. L'auteure donne des conseils pour accompagner le surdoué, le coacher pour qu'il retrouve la pleine possession de son intelligence, de sa sensibilité, de son potentiel et qu'il se réalise.

365 jours Au Top ! Prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année

365 jours Au Top ! Prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année

Auteure: Laury Thilleman

Nombre de pages: 384

Toute l'énergie et l'engagement de Laury en 365 propositions, mois après mois, jour après jour, pour être bien dans son corps, dans sa tête et dans son environnement. 100 % testées et approuvées ! Au programme : Des séances " tonic " pour bouger ou développer l'équilibre corps/esprit : sport, fitness, yoga, relaxation, astuces beauté, automassages, huiles essentielles, jeûne... et même la sieste ! Des recettes et conseils food " organic " : plus de 50 recettes healthy super faciles, les bons aliments pour booster l'organisme et réveiller les papilles, en respectant bien sûr le rythme des saisons Des conseils " positive " pour cultiver l'optimisme, la bienveillance envers soi et envers les autres : des mantras, des exercices pour désencombrer son esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de son rythme naturel : respiration, méditation, rangement, détox numérique, slow life...Et aussi : Les rubriques " green ", pour adopter des gestes simples mais essentiels : réduction de l'empreinte carbone, dressing responsable, voyages éthiques, cosmétiques maison, DIY... Chaque mois : un récap à remplir pour faire le point sur une thématique " phare ...

Les 5 croyances qui empêchent d'être heureux en couple

Les 5 croyances qui empêchent d'être heureux en couple

Auteure: Camille Rochet

Nombre de pages: 240

« Avec moi il va changer », « les opposés s’attirent », « un jour mon prince viendra »... Et si, sans vous en rendre compte, ces croyances vous empêchaient de trouver le bonheur à deux ? Camille Rochet, psychologue et thérapeute familiale, décode dans cet ouvrage les 5 croyances les plus ancrées sur le couple, celles qui guident inconsciemment votre vie amoureuse, pour le meilleur mais parfois pour le pire. Grâce à une analyse fine de ces croyances qui trouvent souvent leurs origines dans votre plus tendre enfance, vous découvrirez par quels mécanismes elles se sont mises en place et pourrez ainsi mieux les remettre en question. Avec bienveillance et en nourrissant son propos de nom-breux cas issus de sa pratique, Camille Rochet vous offre des solutions concrètes pour transformer ces croyances de manière positive et modifier en profondeur votre vie amoureuse.

Jamais trop tard pour être heureux

Jamais trop tard pour être heureux

Auteure: Marie Compagnon

Nombre de pages: 256

Mariée depuis quinze ans, Camélia n'a été qu'une femme au foyer et une mère, engluée dans un quotidien routinier. Lorsqu'elle apprend que son mari a une liaison, c'est la goutte d'eau de trop et elle décide de tout quitter. Direction la Bretagne pour tenter de reconstruire sa nouvelle vie. Sans ressources, elle accepte un travail de dame de compagnie et se retrouve face à Anna, vieille grand-mère revêche et acariâtre, franchement insupportable. Mais le manoir d'Anna est un havre de paix et les deux femmes, progressivement, s'apprivoisent. C'est la naissance d'une amitié ponctuée de promenades en bord de mer, de thés l'après-midi et de moments complices. La vieille dame égrène ses souvenirs tandis que Camélia renaît peu à peu à la vie. Et s'il n'était pas trop tard pour être heureux ?

L'homme qui voulait être heureux

L'homme qui voulait être heureux

Auteure: Laurent Gounelle

Nombre de pages: 167

Imaginez... Vous êtes en vacances à Bali et peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où... Son diagnostic est formel : vous êtes en bonne santé, mais vous n'êtes pas... heureux. Porteur d'une sagesse infinie, ce vieil homme semble vous connaître mieux que vous-même. L'éclairage très particulier qu'il apporte à votre vécu va vous entraîner dans l'aventure la plus captivante qui soit : celle de la découverte de soi. Les expériences dans lesquelles il vous conduit vont bouleverser votre vie, en vous donnant les clés d'une existence à la hauteur de vos rêves.

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